#World_Health
Published 07 January 2026

■ အာဟာရဓာတ် ချို့တဲ့လာကြတဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေဟာ ဗိုက်တာမင်အားဆေးများ မှီခိုနေရပါတယ်။

■ ဘော့စ်တွန် မတ်စ်ဂျန်နရယ်ဘရစ်ဂမ်မှ သုတေသနတစ်ခုမှာ ဗိုက်တာမင်မျိုးစုံ ဖြည့်စွက်ဆေးများ ရေရှည်အသုံးပြုပါက သွေးဖိအားများခြင်းနဲ့ သွေးတိုးနိုင်ခြေတို့ကို လျှော့ချပေးနိုင်တယ်လို့ ယူဆရပါတယ်။

■ မဂ္ဂနီဆီယံ၊ ပိုတက်ဆီယံ၊ ဗိုက်တာမင်တို့လို သတ္တုဓာတ်တွေ ချို့တဲ့ခြင်းကို ဖြည့်စွက်စားသုံးခြင်းဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးတာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ အသက် ၆၀ အထက် အမျိုးသမီး ၈,၉၀၀ ခန့်ကို ခေါ်ယူပြီး ဗိုက်တာမင်အမျိုးမျိုး ဖြည့်စွက်ဆေးများ အသုံးပြုစေရာမှာ သွေးပေါင်ချိန် အတိုင်းအတာတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တိုးတက်မှုတွေ ရှိခဲ့တာ တွေ့ရပါတယ်။

■ ဒါပေမဲ့ Max Healthcare မှ နှလုံးသိပ္ပံဥက္ကဌ ဒေါက်တာ ဘာဘီယာဆင်းက ဗိုက်တာမင်ဖြည့်စွက်ဆေးတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် သိပ်ပြီးသက်ရောက်မှုမရှိဘဲ အရင်ဆုံး အစားအစာဖြင့်သာ ကြိုးစားကြည့်သင့်ပြီး မလုံလောက်မှသာ ဖြည့်စွက်ဆေးအားကိုးသင့်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

■ သွေးပေါင်ချိန် ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် အရေးကြီးတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေက ဗိုက်တာမင်-ဘီ၆ ဘီ၉ ဘီ၁၂၊ ပိုတက်ဆီယံ၊ မဂ္ဂနီဆီယံတို့ ပါဝင်ပြီး ကယ်စီယံ၊ ဗိုက်တာမင်-ဒီနဲ့ စီတို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။

■ အသက်ကြီးသူတွေမှာ အာဟာရဓာတ်စုပ်ယူမှု အားနည်းသလို လှုပ်ရှားမှုတွေ ကြွက်သားတွေလည်း လျော့နည်းသွားတာကြောင့် အာဟာရလိုအပ်ချက် ဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။

■ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေမှာ နေ့စဉ် ဗိုက်တာမင်-ဘီ ၁၀-၁၂ မိုက်ခရိုဂရမ် လိုအပ်နိုင်ပြီး ငါး၊ ဥ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အစိမ်းရောင်ဟင်းရွက်များ၊ ဆန်ဂျုံပြောင်း၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ အခွံမာသီးများကနေ ရရှိနိုင်ပါတယ်။

■ ဖြည့်စွက်ဆေးတစ်ခုတည်းနဲ့တော့ သွေးပေါင်ချိန်တိုးတာကို အလိုအလျောက် ချပေးနိုင်မှာမဟုတ်ဘဲ ဆရာဝန်တွေနဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။

Source: Indian Express

စနေနေ့က အမေရိကန် တိုက်ခိုက်မှုတွေကြောင့် ဗင်နီဇွဲလား ရေနံချက်ထုတ်လုပ်မှု ထိခိုက်ခြင်းမရှိဘူးလို ဖော်ပြနေကြပေမယ့် ရေနံတင်ပိုနိုင်ငံများအဖွဲအစည်း OPEC ကတော့ ရေနံကဏ္ဍအပြောင်းအလဲနဲ့ ရင်ဆိုင်ရဖွယ်ရှိနေပါတယ်။

#World_News
Published 06 January 2026
#ဗင်နီဇွဲလားရေနံစက်ရုံ #အမေရိကန်
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#World_Health
Published 06 January 2026

■ အယ်ကိုဟော အနည်းငယ်သောက်သုံးခြင်းက နှလုံးအတွက် ကောင်းမွန်တယ်လို့ ဆိုကြပြန်ပြီး ကင်ဆာဖြစ်စေတယ်လို့ သတိပေးထားတာတွေကို စိန်ခေါ်လာပါတယ်။

■ အမေရိကန် နှလုံးအဖွဲ့အစည်းရဲ့ ဒီအကြံပြုချက်က အယ်ကိုဟော သောက်သုံးမှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အငြင်းပွားစရာတွေ ဖြစ်လာပါတယ်။

■ တစ်နေ့ကို တစ်ခွက်နှစ်ခွက်ခန့် သောက်ခြင်းဖြင့် နှလုံးသွေးကြောရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ ရုတ်တရက်သေဆုံးခြင်း၊ နှလုံးရပ်ခြင်းတို့ကို အန္တရာယ်မဖြစ်စေဘဲ ဒီလိုရောဂါတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေကိုပင် လျှော့ချနိုင်တယ်လို့ သုံးသပ်ကြပါတယ်။

■ အခြားသော ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းတွေကတော့ အယ်ကိုဟောကို အနည်းငယ်မျှ သောက်သုံးလျှင်ပင် နှလုံးသွေးကြောရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေများစေကြောင်း သတိပေးထားပါတယ်။

■ အယ်ကိုဟောသောက်ခြင်းနဲ့ အချို့သောကင်ဆာများ ဖြစ်နိုင်ခြင်း ဆက်စပ်မှုတွေအကြောင်း ဖော်ပြထားတဲ့ တင်ပြချက်တစ်ခုကို အမေရိကန်အစိုးရက စက်တင်ဘာလမှာ ရုပ်သိမ်းခဲ့ပါတယ်။

■ ဒါဟာ အစိုးရက ဒီလိုအကြံပြုထားတဲ့ တင်ပြချက်ကိုပဲ အမှီပြုထားတာကြောင့်ဖြစ်ပြီး မသောက်သူတွေထက် အသက်အန္တရာယ်ဆုံးပါးနိုင်ခြေ လျော့နည်းတယ်လို့လည်း ပါဝင်ပါတယ်။

■ ဒီသုံးသပ်ချက်တွေဟာ နှလုံးသွေးကြောရောဂါတစ်ခုကိုပဲ အာရုံစိုက်ထားတာဖြစ်ပြီး လမ်းညွှန်ချက်အနေနဲ့ မဟုတ်ကြောင်း၊ ဒါကြောင့် အရင်ကမသောက်ရင် စပြီးမသောက်စေလိုကြောင်း နှလုံးအဖွဲ့အစည်းမှ ဒေါက်တာ မာရီယဲဂျေဆပ်စ်က ပြောပါတယ်။

■ အယ်ကိုဟော အနည်းငယ်သောက်လို့ နှလုံးသွေးကြောရောဂါအတွက် အကျိုးရှိစေနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ အကြောင်းအရာတွေက ဘေးအန္တရာယ်များပြီး အယ်ကိုဟောနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်တွေ ဖြစ်လာနိုင်တယ်လို့ ဝေဖန်သူတွေ သတိပေးနေကြပါတယ်။

Source: SeattleTimes

#World_Science
Published 06 January 2026

■ နှစ်ပေါင်းဘီလီယံကျော် ကြာလာတာတဲ့အခါ ကမ္ဘာ့လေထုမှ အမှုန်ငယ်လေးတွေက လမြေကြီးပေါ်သို့ ကျရောက်ပြီး အာကာသယာဉ်မှူးတွေအတွက် သက်ရှိထောက်ပံ့နိုင်တဲ့ အရာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

■ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ကမ္ဘာပေါ်က အမှုန်တွေ လပေါ်သို့ ဘယ်လိုရောက်လဲဆိုတာကို အခုမှ စတင်သိရှိလာကြပါတယ်။

■ ကမ္ဘာ့သံလိုက်စက်ကွင်းနဲ့အတူ ဆိုလာလေက လေထုအမှုန်များကို လမျက်နှာပြင်သို့ သယ်ဆောင်သွားပြီး လမြေကြီးပေါ်မှာ အမှုန်တွေ ကျန်ခဲ့တယ်လို့ ရိုချက်စတာတက္ကသိုလ်က လေ့လာဖော်ပြထားပါတယ်။

■ လမြေကြီးထဲမှာ ရေ၊ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်၊ ဟီလီယံ၊ အာဂွန်၊ နိုက်ထရိုဂျင်တို့လို အငွေ့ပျံလွယ်တဲ့ အရာတွေပါဝင်ကာ ကမ္ဘာ့လေထုကနေ အစပြုခဲ့ဖွယ် ရှိပါတယ်။

■ သုတေသနအရ ကမ္ဘာ့သံလိုက်စက်ကွင်းက ယနေ့ခေတ် အခြေအနေမှာပင် လပေါ်ကို အမှုန်တွေ ပို့ဆောင်ခြင်းကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။

■ လမြေကြီးထဲမှာ ကမ္ဘာ့လေထုအရာဝတ္ထုတွေ ရှိနေတဲ့ နှစ်ရှည်လများ အခြေအနေကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်ပြီး ကမ္ဘာ့ရာသီဥတုတွေ၊ သမုဒ္ဒရာတွေ၊ သက်ရှိဆင့်ကဲပြောင်းလဲမှုတွေအကြောင်း ပိုမိုသိရှိစေရန် အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

■ လမြေကြီးက အနာဂတ်မှာ လစူးစမ်းသူတွေအတွက် ရင်းမြစ်ကြီးတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်ပြီး ကမ္ဘာပေါ်က ထောက်ပံ့ပစ္စည်းတွေ ပို့ဆောင်နိုင်ရန် လိုအပ်ချက်တွေ လျော့ကျလာနိုင်ဖွယ် ရှိပါတယ်။

■ ဒီလေ့လာချက်ကနေ မားစ်ဂြိုဟ်လိုမျိုး အခြားဂြိုဟ်တွေမှာ အသက်ရှင်နေထိုင်နိုင်တဲ့ အခြေအနေတွေနဲ့ လေထုထွက်ပေါက်များအကြောင်း သိရှိလာအောင် ကူညီပေးနိုင်ဖွယ် ရှိပါတယ်။

Source: Phys.

တရုတ်ပြည်သူ့လွတ်မြောက်ရေးတပ် (PLA)ရေတပ်ဟာ ၂၀၂၆ နှစ်စမှာ Type 052D ပဲ့ထိန်းဒုံးကျည်ခွင်းသင်္ဘောအသစ်ကို နေရာချတာဝန်ပေးလိုက်ပြီ ဖြစ်ပါတယ်။

#Asia_Military
Published 05 January 2026
#ဒုံးကျည်ဖျက်သင်္ဘော #PLA
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#World_News
Published 05 January 2026

■ ဒိန်းမတ်နဲ့ ဂရင်းလန်းခေါင်းဆောင်တွေက အမေရိကန်သမ္မတ ဒေါ်နယ်ထရမ့် ဂရင်းလန်းကို သိမ်းယူရန် ခြိမ်းခြောက်နေတာတွေကို ရပ်တန့်ဖို့ တနင်္ဂနွေနေ့က တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်။

■ ထရမ့်က The Atlantic မဂ္ဂဇင်းနဲ့ အင်တာဗျူးမှာ ဂရင်းလန်းကို ထိန်းချုပ်လိုကြောင်း ထပ်မံပြောကြားခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ အမေရိကန်က ဂရင်းလန်းကို ထိန်းချုပ်ဖို့ဆိုတာက အဓိပ္ပာယ်မရှိကြောင်း၊ ဒိန်းမတ်ပြည်ထောင်စု ၃ နိုင်ငံကို အမေရိကန် သိမ်းပိုက်ခွင့်မရှိကြောင်း ဒိန်းမတ်ဝန်ကြီးချုပ် မတ်ဖရက်ဒရစ်ဆန်က ပြောကြားသွားပါတယ်။

■ အမေရိကန်က ဗင်နီဇွဲလားသမ္မတ နီကိုလတ်စ်မဒူရိုကို ဖမ်းဆီးပြီးနောက်တစ်နေ့မှာ ထရမ့်က ဂရင်းလန်းကို ထိန်းချုပ်ဖို့လိုအပ်ကြောင်း ပြောသွားပါတယ်။

■ နီးစပ်တဲ့ မဟာမိတ်တွေကို သိမ်းပိုက်ဖို့ ခြိမ်းခြောက်နေတာတွေ မပြုလုပ်တော့ဖို့ အမေရိကန်ကို တိုက်တွန်းလိုတယ်လို့ ဖရက်ဒရစ်ဆန်က ပြောပါတယ်။

■ အမေရိကန်သမ္မတက ဂဪင်းလန်းကို လိုအပ်တယ်ဆိုပြီး ဗင်နီဇွဲလားလိုမျိုး ပြုမူတာဟာ မလေးစားရာကျတယ်လို့ ဂရင်းလန်းဝန်ကြီးချုပ် ယန်းစ်ဖရက်ဒရစ်နီလ်ဆန်ကလည်း ပြောသွားပါတယ်။

■ ဒီဇင်ဘာ ၂၁ ရက်နေ့က ထရမ့်ဟာလူဝီစီယာနာအုပ်ချုပ်ရေးမှူး ဂျက်ဖ်လန်ဒရီကို ဂရင်းလန်းအထူးသံတမန်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပါသေးတယ်။

■ ဂရင်းခန်းက ဥရောပနဲ့ မြောက်အမေရိကကြား တည်ရှိကာ ဒုံးကျည်ကာကွယ်ရေးစနစ်များအတွက် အဓိကကျတဲ့ ဗျူဟာမြောက်နေရာ ဖြစ်နေသလို သတ္တုတွင်းကြွယ်ဝတာကလည်း ဆွဲဆောင်ချင်စရာ ဖြစ်နေပါတယ်။

Source: Reuters