#World_Health
Published 12 January 2025

▪️ ကိုယ်တွင်းဇီဝဟက်ကာ ဒေ့ဗ်အက်စ်ပရေးက ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို သက်သာစေမယ့် လျှို့ဝှက်ချက် သိရှိထားပြီး အရေးကြီးဆုံးတစ်ခုက ဖိစီးမှုလျှော့ချဖို့ဖြစ်တယ်လို့ ပြောပါတယ်။

▪️ ကော်တီဆောလ်ဟော်မုန်းက ဆံပင်ပါးစေတာကြောင့် ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ရမယ်လို့ Bulletproof တည်ထောင်သူက ပြောသွားပါတယ်။

▪️ နံနက်ပိုင်းမှာ ပါဝင်ပစ္စည်း ၂ မျိုးပါတဲ့ သောက်စရာသောက်ခြင်းဖြင့် သိသာလာနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

▪️ သူ့ဇနီးဖြစ်သူဆိုရင် ဓမ္မတာသွေးဆုံးခါနီးအချိန်မှာ ဆံပင် ၃ ဆလောက်ထူလာပါတယ်။

▪️ ဘိုင်အိုတင် ပမာဏအများအပြား ပါဝင်ရမှာဖြစ်ပြီး ဂျင်ဆင်း၊ နနွင်းမြစ်၊ အက်ရှ်ဝါဂန်ဒါစတဲ့ ဆေးဖက်ဝင်ပင်များလည်း အကြံပြုထားပါတယ်။

▪️ နောက်ထပ်တစ်မျိုးက ဟိမဝန္တာပင်လယ်ဆားကို ရေထည့်ဖျော်ပြီး သောက်သုံးဖို့ ပြောထားပါတယ်။

▪️ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အယ်လ်ဒိုစတီရုန်းက သွေးပေါင်ချိန် ထိန်းသိမ်းရာမှာ ပါဝင်ပြီး ဆိုဒီယံ၊ ပိုတက်ဆီယံ၊ အရေးကြီး အီလက်ထရိုလိုက်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။

▪️ နံနက်ပိုင်းမှာ ဆားအနည်းငယ် စားသုံးတဲ့အခါ ဖိစီးမှုလျော့ကျစေပြီး နေထိုင်လို့ကောင်းစေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

▪️ ဆားက ကော်တီဆောလ်ပမာဏကို လျှော့ချပေးပြီး ရေဓာတ်ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျခြင်းတို့မှာ အကူအညီဖြစ်စေတယ်လို့ သုတေသနတွေ့ရှိထားပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ ဆိုဒီယံ များလွန်းခြင်းရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုလည်း သတိပြုမိဖို့လိုပါတယ်။

▪️ ဟိမဝန္တာဆားရည် သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ဆိုဒီယံအပြင် အခြားသတ္တုဓာတ်တွေလည်း ရရှိနိုင်တယ်လို့ အာဟာရပညာရှင် ဂီလီယံကာလ်ဘတ်ဆန်က ပြောသွားပါတယ်။

▪️ သာမန်လူတစ်ယောက်အနေနဲ့ တစ်နေ့ကို ဆိုဒီယံ ၂၃၀၀ မီလီဂရမ်အောက် စားသုံးပေးဖို့လိုအပ်တယ်လို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

▪️ ဒါ့အပြင် ဆားရည်က ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက်လည်း ဆေးတစ်လက်အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

#Source: New York Post 

#World_Health
Published 12 January 2025

▪️ မိသားစုတွေ မိတ်ဆွေတွေနဲ့ ဆက်ဆံပြောဆိုနေခြင်းဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်စေရုံမက နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါတို့လို ရောဂါတွေကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ဖွယ် ရှိတယ်လို့ သုတေသနတစ်ခုမှာ တွေ့ထားပါတယ်။

▪️ ယူကေ ကိမ်းဘရစ်ချ်တက္ကသိုလ်နဲ့ တရုတ် ဖူဒန်တက္ကသိုလ်တို့မှ သုတေသီများက ယူကေဘိုင်အိုဘဏ်မှ လူပေါင်း ၄၂၀၀၀ ကျော်ရဲ့ သွေးနမူနာများကို ဆန်းစစ်ခဲ့ကြပါတယ်။

▪️ လူမှုပေါင်းသင်းရေးမှာ အထီးကျန်ခြင်းက ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ပရိုတိန်းတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။

▪️ လူမှုပေါင်းသင်းရေး မရှိသူတွေ အထီးကျန်ဝေဒနာ ခံစားရသူတွေဟာ ကွဲပြားသလိုရှိပေမယ့် ထိုပရိုတိန်းတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။

▪️ လူမှုပေါင်းသင်းရေးမရှိခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ပရိုတိန်း ၁၇၅ မျိုးတွေ့ခဲ့ပြီး အထီးကျန်ခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ပရိုတိန်းက ၂၆ မျိုးရှိနေကာ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဗိုင်းရပ်စ်တုံ့ပြန်ခြင်း၊ ရောဂါဖြစ်ခြင်းတို့မှာ ပါဝင်နေပါတယ်။

▪️ အဓိကပရိုတိန်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ ADM များပြားလာခြင်းဟာ ဦးနှောက်မှ သေးငယ်တဲ့အပိုင်းတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေပြီး စောစီးစွာ အသက်ဆုံးပါးနိုင်ခြေ များစေပါတယ်။

▪️ ASGR1ပရိုတိန်းဆိုရင် ကိုလက်စ်ထရောလ်များခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေများခြင်းတို့နဲ့ ဆက်စပ်နေပြီး အင်ဆူလင်ယဉ်ပါးခြင်း၊ သွေးကြောထိခိုက်ခြင်း၊ ကင်ဆာဆိုးရွားခြင်းတို့နဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ပရိုတိန်းတွေလည်း ရှိပါတယ်။

▪️ လူမှုပေါင်းသင်းရေး ကင်းကွာခြင်းနဲ့ အထီးကျန်ခြင်းတို့က ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေဖြစ်ပြီး ဒါတွေကိုဖြေရှင်းမှ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ တိုးတက်စေနိုင်မှာ ဖြစ်တယ်လို့ ကိမ်းဘရစ်ချ်တက္ကသိုလ်မှ ဘာဘရာဆာဟာကီယန်က ပြောပြပါတယ်။

▪️ ဒါကြောင့် စိတ်ကျန်းမာရေး အတွက်သာမက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပါ ရေရှည်ကောင်းမွန်ဖို့အတွက် လူမှုပေါင်းသင်းဆက်ဆံနေထိုင်ဖို့ အရေးကြီးကြောင်းကို ဖော်ပြသွားပါတယ်။

#Source: India Today

အမေရိကန် လတ်စ်ဗေးဂတ်စ်မြို့မှာ ကျင်းပတဲ့ ၂၀၂၅ အီလက်ထရွန်နစ်ပြပွဲ(CES)မှာ တရုတ်ပြည်ထုတ် AIထုတ်ကုန်အသစ်များ နေရာယူခဲ့ကြပါတယ်။
#World_Technology
Published 11 January 2025
#အီလက်ထရွန်နစ်နည်းပညာပြပွဲ #AIထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများ
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#Daily_News
Published 11 January 2025

၁။ အသက် ၂နှစ်မှ၁၈နှစ်အတွင်း မသန်စွမ်းကလေးငယ်များကို ယူနီဆက်ထောက်ပံ့မည်

၂။ ပဲစင်းငုံတန်ချိန်၂၇၀၀ စုပေါင်းရောင်းချပွဲ၌ အပ်ကုန်စနစ်ဖြင့်ပါ လက်ခံပေးနေ

၃။ မြန်မာ-ဘယ်လာရုစ် ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုဆိုင်ရာ သဘောတူစာချုပ်ချုပ်ဆိုမည်

၄။ ၂၀၂၅ အီလက်ထရွန်နစ်နည်းပညာပြပွဲ၌ တရုတ် AI ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများ လူကြိုက်များ ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#World_News
Published 11 January 2025

▪️ အမေရိကန်သမ္မတ ပြန်ဖြစ်လာတဲ့ ဒေါ်နယ်ထရမ့်က အိမ်ဖြူတော်မှာ တာဝန်ထမ်းဆောင်တဲ့ ပထမဆုံးနေ့မှာပဲ သမ္မတအမိန့်ပေါင်း ၁၀၀ ကျော်ပြင်ဆင်နေပြီး ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်စရာ နယ်စပ်လုံခြုံရေး၊ နေရပ်ပြန်ပို့ရေးကိစ္စများနဲ့ အခြားသော မူဝါဒရေးရာများ အလျင်စလိုလုပ်ဆောင်ခြင်းတို့ ပါဝင်နေပါတယ်။

▪️ ကပ်ပီတိုလ်ဟေးလ်မှ သီးသန့်အစည်းအဝေးမတိုင်ခင် ထရမ့်က အမိန့်ပေါင်းများစွာအကြောင်း ရီပတ်ဘလစ်ကန်အမတ်များကို ပြောပြခဲ့ပါတယ်။

▪️ ဇန်နဝါရီ ၂၀ ရက်နေ့ သမ္မတကျမ်းသစ္စာဆိုပွဲနေ့ကျရင် အဆိုပါအမိန့်တွေ ထုတ်ပြန်သွားဖွယ် ရှိပါတယ်။

▪️ ထရမ့်ရဲ့ ထိပ်သီးအကြံပေးပုဂ္ဂိုလ် စတီဖင်မီလာက အမြန်ဆုံး စတင်သွားနိုင်ဖွယ်ရှိတဲ့ နယ်စပ်လုံခြုံရေးနဲ့ လူဝင်မှု ကြပ်မတ်ရေး အတိုင်းအတာများအကြောင်း GOP ရီပတ်ဘလစ်ကန်ပါတီမှ လွှတ်တော်အမတ်များကို ပြောပြသွားပါတယ်။

▪️ ကိစ္စရပ်အများအပြားမှာ ထရမ့်မြန်မြန်ဆန်ဆန် လက်မှတ်ရေးထိုးနိုင်ရန် ရွေးချယ်ခံသမ္မတရဲ့အဖွဲ့က အုပ်ချုပ်ရေးအမိန့်များ ပြင်ဆင်နေပါတယ်။

▪️ ထရမ့်နဲ့အဖွဲ့က မျက်မှောက်ခေတ်မှာ မတွေ့ရတဲ့ အုပ်ချုပ်ရေးပုံစံစီစဉ်နေပြီး လွှတ်တော် ဥပဒေပြုယန္တရားတွေကို ကျော်လွန်ပြီး အာဏာကိုင်စွဲဖို့ ပြင်ဆင်နေပါတယ်။

▪️ အချို့အမိန့်တွေက သိသာထင်ရှားပြီး အချို့ကတော့ သမ္မတဦးတည်ချက်အသစ်ကို ပြသတဲ့သဘော တွေ့ရပါတယ်။

▪️ ယခုသီတင်းပတ်ကတော့ ဘိုင်ဒင်အုပ်ချုပ်ရေးအမိန့် အများအပြား ပြန်ရုပ်သိမ်းပြီး ထရမ့်ရဲ့ အဆိုပြုချက်တွေ ထည့်သွင်းသွားမယ်လို့ မျှော်လင့်ရပါတယ်။

▪️ အမေရိကန်-မက္ကဆီကို နယ်စပ်တံတိုင်းအပြီးသတ်ရေး၊ လူဝင်မှု ထိန်းသိမ်းရေးစခန်းများ ဆောက်လုပ်ရေး စတဲ့ကိစ္စရပ်တွေအတွက် ထရမ့်အုပ်ချုပ်ရေးအဖွဲ့နဲ့ GOP ကွန်ဂရက်တို့က ကြီးမားတဲ့အသုံးစရိတ် ပြန်လည်ချင့်ချိန်ရေးဥပဒေ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ရန်ပုံငွေပေးနိုင်ရန် လုပ်ဆောင်နေကြပါတယ်။

▪️ နိုင်ငံအတွင်းသို့ ဝင်ရောက်လာပြီး ပြစ်မှုကျူးလွန်ထားသူတွေ၊ အမေရိကန်မှာ နေထိုင်ခွင့်မရှိဘူးလို့ ဆုံးဖြတ်ထားသူ စုစုပေါင်းရွှေ့ပြောင်းလာသူ ၁ သန်းကျော်ကို အရင်ဆုံးဦးစားပေး ဆောင်ရွက်သွားမယ်လို့ လွှတ်တော်အမတ် ဂျိမ်းစ်လန့်ခ်ဖို့ဒ်က ပြောပါတယ်။

▪️ သမ္မတသစ်ဟာ ကျမ်းသစ္စာဆိုပြီးတဲ့အခါ ယင်းအစိုးရအဖွဲ့ရဲ့ တရားဝင်အမည်စာရင်းများနဲ့ အုပ်ချုပ်ရေးဆိုင်ရာ ရွေးချယ်မှုများအတွက် လိုအပ်တဲ့ စာရွက်စာတမ်းများ လက်မှတ်ရေးထိုးရပါတယ်။

#Source: AP News

#World_Health
Published 11 January 2025

▪️ အချိန်နှစ်ပတ်ကြာအောင် သကြားစားသုံးမှု ဖြတ်တောက်လိုက်ရင် ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်လဲဆိုတော့ အားအင်တိုးလာခြင်း၊ အချိုစားချင်စိတ် ပျောက်သွားခြင်း၊ အသားအရည်ချောမွေ့လာခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ် မကိုက်ခဲတော့ခြင်း၊ စိတ်အခြေအနေ တိုးတက်ခြင်းတို့ ရလာနိုင်ပါတယ်။

▪️ ပေါင်မုန့်၊ ပါစတာ၊ ထမင်း၊ အာလူး၊ မုန့်တွေမှာပါ ပုန်းကွယ်ရှိနေတဲ့ သကြားဓာတ်က သကြားအဖြစ်သို့ လျင်မြန်စွာ ပြိုကွဲသွားပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်တက်စေပါတယ်။

ဘယ်လိုသက်ရောက်စေလဲဆိုတော့..

▪️ (၁) အချိုစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံးသွားခြင်း - အချိုမစားဘဲနေလိုက်ရင် ခန္ဓာကိုယ်က သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ တည်ငြိမ်အောင် ထိန်းညှိပေးပြီး အချိုဓာတ်မှီခိုခြင်းကို လျှော့ချပေးသွားပါတယ်။

▪️ (၂) ဆာလောင်စိတ် လျော့ကျခြင်း - အချိုနည်းတဲ့စားစရာတွေက ဆာလောင်ဟော်မုန်း ဂရီလင်ကို လျော့ကျစေတယ်လို့ ၂၀၁၉ သုံးသပ်ချက်မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

▪️ (၃) နွမ်းနယ်မှုလျော့နည်းခြင်း - အချိုပုံမှန်စားသုံးပြီးတိုင်း စားစရာကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေတာကြောင့် သကြားမစားဘဲ နှစ်ပတ်လောက်နေလိုက်ရင် နွမ်းနယ်မှုလျော့ကျစေပါတယ်။

▪️ (၄) ရေနှင့်အဆီအလေးချိန်ဆုံးရှုံးခြင်း - အင်ဆူလင်လျော့ကျသွားရင် ခန္ဓာကိုယ်က အဆီတွေကို စွမ်းအင်အဖြစ်သို့ လောင်ကျွမ်းစေပါတယ်။

▪️ (၅) စိတ်အခြေအနေတိုးတက်စေခြင်း - သကြားမစားဘဲနေလိုက်ရင် ဆယ်ရိုတိုနင်နဲ့ ဒိုပါမင်ဟော်မုန်းများ အတက်အကျဖြစ်ခြင်းကို လျော့နည်းစေပြီး စိတ်ကျလက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်ခြေ ၄၅ ရာခိုင်နှုန်း လျော့ကျသွားပါတယ်။

▪️ (၆) အရေပြားကျန်းမာစေခြင်း - သကြားဓာတ်က ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စေတာကြောင့် မစားဘဲနေပါက ရောင်ရမ်းခြင်း လျော့ကျစေပြီး အသားအရည် တင်းရင်းမှု ၃၅ ရာခိုင်နှုန်း ပိုကောင်းစေပါတယ်။

▪️ (၇) ကိုက်ခဲမှုနှင့်ရောင်ရမ်းမှုလျှော့ချခြင်း - သကြားမရှိတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က အဆီကို စွမ်းအင်အဖြစ် အဓိကအသုံးပြုကာ ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စေတဲ့ အရာများကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

▪️ (၈) ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်မြှင့်တင်ပေးခြင်း - သကြားမစားတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က အဆီကနေ ကီတုန်းများ ထုတ်လုပ်ပေးပြီး ဦးနှောက်အတွက် အင်အားတွေရရှိစေပါတယ်။

▪️ (၉) အသည်းအဆိပ်ဖယ်ရှားခြင်း - သကြားမစားဘဲ နှစ်ပတ်လောက်နေရင် အသည်းကနေ သိမ်းထားတဲ့အဆီတွေကို ဖြိုခွဲပြီး အဆိပ်ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။

▪️ (၁၀) ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်မြှင့်တင်ခြင်း - အချိုဓာတ်များလွန်းရင် သွေးကြောတွေ ဓာတ်တိုးထိခိုက်စေပြီး သကြားလျှော့ချလိုက်ရင်တော့ ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက် တိုးတက်စေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ သကြားဖြတ်တောက်တာက အစပိုင်းမှာ အားအင်မရှိသလို ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ရနိုင်မယ့်အကျိုးကျေးဇူးတွေက ပိုတန်တယ်လို့ ဆိုရပါမယ်။

#Source: The Jerusalem Post