#World_Science
Published 28 June 2025

▪️ အစားအစာတွေက လူတစ်ယောက်ရဲ့ ကိုယ်တွင်းဇီဝဖြစ်စဉ်ရင့်ရော်လာခြင်း (epigenetic aging)အပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်လဲဆိုတဲ့အကြောင်းကို ဝါရှင်တန်တက္ကသိုလ်မှ သုတေသီ ဂျေမီအယ်လ်ဗီလာနူဗာနဲ့ ကယ်လီဖိုးနီးယားတက္ကသိုလ်မှ ရိုင်ယန်ဘရက်ဒ်လေတို့ဦးဆောင်တဲ့ သုတေသနအဖွဲ့က ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။

▪️ Methyl adaptogen လို့ခေါ်တဲ့ သဘာဝဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်တဲ့ အပင်အခြေပြု အစားအစာအချို့ဟာ ကိုယ်တွင်းဇီဝသက်တမ်း လျှော့ချနိုင်တယ်လို့ တွေ့ရှိထားပါတယ်။

▪️ ကိုယ်တွင်းဇီဝသက်တမ်းဆိုတာက လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဆဲလ်သက်တမ်းများဖြစ်ပြီး ပြက္ခဒိန်သက်တမ်းနှစ်တွေနဲ့ ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။

▪️ DNA methylation ဖွဲ့စည်းပုံက လူတစ်ယောက် လျင်မြန်စွာအိုမင်းသလား နှောင့်နှေးစွာ အိုမင်းသလားဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါတယ်။

▪️ အသက် ၅၀ မှ ၇၂ နှစ်ကြား ကျန်းမာရေးသန်စွမ်းတဲ့ အမျိုးသားတွေကို ၈ ပတ်ကြာ စောင့်ကြည့်လေ့လာခဲ့ပါတယ်။

▪️ ယင်းတို့ကို အပင်အခြေပြု အာဟာရဓာတ်မြင့်မားသော အစားအစာများနဲ့ အိပ်စက်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းတို့လည်း ပြုလုပ်ခိုင်းခဲ့ပါတယ်။

▪️ နနွင်း၊ ရို့စ်မယ်ရီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဘယ်ရီသီးများ၊ လက်ဖက်စိမ်း၊ အူလုံလက်ဖက်ရည်တို့လို methyl adaptogen အများအပြားပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးသူတွေဟာ ကိုယ်တွင်းဇီဝသက်တမ်း သိသိသာသာ နုပျိုတာကို တွေ့ရပါတယ်။

▪️ ပါဝင်တဲ့ဒြပ်ပေါင်းတွေက ကျန်းမာသန်စွမ်းစွာ အိုမင်းလာစေပြီး နာတာရှည်ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေ လျော့နည်းစေရန် ကူညီပေးတယ်လို့လည်း ယခင်တည်းက တွေ့ရှိထားပါတယ်။

▪️ ဟင်းရွက်များ၊ အသီးအနှံများ၊ လက်ဖက်တို့မှာပါဝင်တဲ့ ပိုလီဖီနောလ်က အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို နှေးစေတယ်လို့ တွေ့ရှိထားပါတယ်။

▪️ ဒီလေ့လာချက်က ကိုယ်တွင်းဇီဝအိုမင်းခြင်းကို လျှော့ချဖို့နဲ့ ရေရှည်ကျန်းမာရေးတို့အတွက် အထောက်အကူပေးတဲ့ စားစရာတွေဖြစ်ပါတယ်။

#Source: SciTechDaily

#World_Health
Published 28 June 2025

▪️ အသည်းအင်္ဂါဆိုတာက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အဆိပ်အတောက်ပစ္စည်းများ ရှင်းလင်းပေးခြင်း၊ အစာခြေခြင်းအတွက် အစာခြေရည် ထုတ်လုပ်ပေးခြင်း၊ ဇီဝဖြစ်စဉ် ထိန်းညှိပေးခြင်းတို့မှာ အဓိကပါဝင်လုပ်ဆောင်ပါတယ်။

▪️ ဒါကြောင့် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ဖို့ အသည်းကြံ့ခိုင်နေစေရန် အရေးကြီးပါတယ်။

▪️ အသည်းလုပ်ဆောင်ချက် တိုးတက်စေတဲ့ စားစရာတွေဆိုရင် အဆီဖုံးခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို လျှော့ချကာကွယ်ပေးပါတယ်။

(၁) အစိမ်းရောင်အရွက်များ
▪️ ဟင်းနုနွယ်၊ ကိုက်လံ၊အာရူဂူလာတို့လို အရွက်တွေမှာ ကလိုရိုဖီးလ်ပါဝင်ပြီး အသည်းကို အဆိပ်အတောက်ရှင်းပေးပါတယ်။

(၂) ပွင့်ချပ်ပါသောဟင်းရွက်များ
▪️ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ဂေါ်ဖီ၊ ပန်းဂေါ်ဖီဖြူတို့က အမျှင်ဓာတ်နဲ့ အကျိုးပြုအပင်ဒြပ်ပေါင်းမား ပါဝင်ကာ အသည်းရဲ့ အဆိပ်ဖယ်ရှားခြင်းဖြစ်စဉ်များကို ကူညီပေးပါတယ်။

(၃) ဘယ်ရီသီးများ
▪️ ဘလူးဘယ်ရီနဲ့ ခရန်ဘယ်ရီတို့မှာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပြီး အသည်းထိခိုက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

(၄) အဆီပါသောငါး
▪️ ဆော်လ်မွန်၊ ငါးကွပ်ရှပ်တို့လို ငါးတွေက အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်များ ကြွယ်ဝသဖြင့် အသည်းအဆီကို လျှော့ချပေးနိုင်ကာ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ လျော့နည်းစေပါတယ်။

(၅) သံလွင်ဆီ
▪️ အသည်းအင်ဇိုင်းပမာဏ လျှော့ချပေးကာ အင်ဆူလင်လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်တဲ့အပြင် သက်ကြီးရွယ်အိုတွေမှာ အသည်းအဆီဖုံးခြင်းကို လျော့နည်းစေနိုင်ပါတယ်။

(၆) အခွံမာသီးများ
▪️ အသည်းကိုကျန်းမာစေတဲ့ အာဟာရဓာတ်များစွာ ပါဝင်ပြီး အသည်းအဆီဖုံးရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

(၇) ကော်ဖီ
▪️ ကော်ဖီသောက်ခြင်းဖြင့် အသည်းရောဂါအမျိုးမျိုးကို လျှော့ချနိုင်တဲ့အပြင် စွမ်းအင်ပမာဏ မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ဆီးချိုဖြစ်နိုင်ခြေ လျှော့ချခြင်း၊ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေး တိုးတက်စေခြင်းတို့ကို ကူညီပေးပါတယ်။

#Source: DoctorNDTV

တရုတ် AI ပညာရှင်များက AI ကနေ ဒေတာကောက်ယူခြင်းတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ အန္တရာယ်တွေအကြောင်း ဆွေးနွေးခဲ့ကြကာ သုံးစွဲသူ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအချက်အလက် ကာကွယ်ရေး ပိုမိုမြှင့်တင်ဖို့အတွက် အင်္ဂါနေ့ ဟယ်ဖေမြို့မှပြုလုပ်တဲ့ အင်တာနက်ကွန်ဖရင့်စ်မှာ တောင်းဆိုလိုက်ပါတယ်။
‌‎#World_Technology
‎Published 27 June 2025
#‎တရုတ်AIပညာရှင် #ဘေးအန္တရာယ်
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#Daily_News

Published 27 June 2025

၁။ ‌‎ကွန်တိန်နာကားငှားရမ်းခများ တိုးမြှင့်မည်

၂။ ‌‎‎လူကုန်ကူးမှုများတွင် တရုတ်ဇနီးမယားအဖြစ် ရောင်းစားခံရသည့်အမှုအများဆုံးဖြစ်

၃။ ‎‎ကျပ်သိန်းလေးသောင်းကျော် တန်ဖိုးရှိ‎မျိုးအာလူးအအေးခန်းသိုလှောင်ရုံ တည်ဆောက်ရေးစီမံကိန်း ဆောင်ရွက်မည်

၄။ ‎AI အသုံးပြုခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့်ဘေးအန္တရာယ်များအကြောင်း တရုတ်အင်တာနက်ကွန်ဖရင့်၌ဆွေးနွေး ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#World_News
Published 27 June 2025

▪️ အီရန်ကို အမေရိကန် နောက်ထပ်တိုက်ခိုက်လာရင် အရှေ့အလယ်ပိုင်းဒေသရှိ အမေရိကန် စစ်အခြေစိုက်စခန်းများကို လက်တုံ့ပြန်တိုက်ခိုက်သွားမယ်လို့ အီရန်ခေါင်းဆောင် အယာတိုလာအလီခါမီနီက ကြာသပတေးနေ့မှာ ပြောသွားပါတယ်။

▪️ အီရန်နဲ့ အစ္စရေးလ်တို့ကြား အပစ်အခတ်ရပ်စဲရေး ရရှိပြီးနောက် အလီခါမီနီ ပထမဆုံးထုတ်လွှင့်ပြောကြားခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ အမေရိကန်က အစ္စရေးလ်ဘက်ကနေ ပူးပေါင်းတိုက်ခိုက်ခဲ့ပြီးနောက် အသက် ၈၆ နှစ်ရှိပြိဖြစ်တဲ့ ခါမီနီက ကာတာရှိ အကြီးဆုံးအမေရိကန်စခန်းကို တိုက်ခိုက်ခဲ့ပါတယ်။

▪️ ခါမီနီထုတ်လွှင့်ပြောကြားတဲ့နေရာကို ဖော်ပြခြင်းမရှိဘဲ နောက်ခံက အညိုရောင်လိုက်ကာရှိပြီး ဘေးတစ်ဖက်တစ်ချက်မှာ အီရန်အလံနဲ့ ယခင်ခေါင်းဆောင်ဟောင်း ရူဟိုလာခိုမီနီဓာတ်ပုံတို့ ရှိပါတယ်။

▪️ "အမေရိကန်သမ္မတဒေါ်နယ်ထရမ့်က အီရန်ကို အရှုံးပေးခိုင်းရုံကလွဲပြီး တခြားဘာမှ စိတ်ကူးမရှိဘူးဆိုပေမယ့် ဘယ်တော့မှ အရှုံးပေးမှာမဟုတ်ဘူး"လို့ ခါမီနီက ပြောသွားပါတယ်။

▪️ အီရန်အနေနဲ့ ဒေသတဝိုက်ရှိ အမေရိကန်စစ်ဌာနတွေဆီ ရောက်ရှိနိုင်ပြီး စစ်ရေးဆောင်ရွက်နိုင်တဲ့ကိစ္စဟာ ပေါ့သေးသေးမဟုတ်ဘဲ ကြီးမားတဲ့ကိစ္စဖြစ်ပြီး နောက်ထပ်တိုက်ခိုက်လာရင် ဒီလိုကိစ္စမျိုး ထပ်လုပ်ဆောင်သွားနိုင်တယ်လို့ ပြောသွားပါတယ်။

▪️ အီရန်သာ နျူကလီးယားထုတ်လုပ်ရေး အစီအစဉ်ပြန်လည်စတင်ပါက အမေရိကန်အနေနဲ့ ထပ်မံတိုက်ခိုက်သွားနိုင်လားလို့ ထရမ့်ကို သတင်းထောက်များမေးမြန်းရာမှာ တိုက်ခိုက်သွားမယ်လို့ ဖြေကြားခဲ့ပါတယ်။

▪️ ခါမီနီက အမေရိကန်အနေနဲ့ အီရန်နျူကလီးယား စက်ရုံနေရာတွေကို တိုက်ခိုက်ခဲ့ပေမယ့် ဘာမှအောင်မြင်မှု မရခဲ့ဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။

#Source: Reuters

#World_Technology
Published 27 June 2025

▪️ လျှပ်စစ်ကားတွေနဲ့ ပတ်သက်ရင် သွားနိုင်တဲ့ အကွာအဝေးကန့်သတ်ချက်က ပြဿနာကြီးတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ အများစုက တစ်ကြိမ်အားသွင်းထားရင် မိုင် ၂၀၀-၃၀၀ လောက်ပဲ သွားနိုင်တာကြောင့် ခရီးဝေးသွားတဲ့အခါ အားသွင်းနေရာတွေရှိနိုင်မယ့် လမ်းကြောင်းတွေကို စီစဉ်ရပါတယ်။

▪️ ယခုတီထွင်မှုကတော့ မိုင် ၃ ထောင်အထိ သွားနိုင်မယ့် လျှပ်စစ်ကားတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

▪️ လတ်တလောနှစ်တွေမှာ လျှပ်စစ်ကားအားသွင်းခြင်း မြန်ဆန်တိုးတက်လာသလို ဘက်ထရီဒီဇိုင်းတွေ ကားဖရိန်တွေကို အဆင့်မြှင့်တင်ပြီး အကွာအဝေး ပိုမိုရောက်ရှိနိုင်အောင် ကြိုးစားနေကြပါတယ်။

▪️ တောင်ကိုရီးယား သုတေသီတွေက ဆီလီကွန်ဖောင်းကြွလာခြင်းကို လျှော့ချဖို့ နည်းလမ်းတွေ့ထားပါတယ်။

▪️ ဒါဟာ ဘက်ထရီတွေအနေနဲ့ လက်ရှိအနေအထားထက် လျှပ်စစ်ဓာတ်အားကို ၁၀ ဆပိုမိုသိုလှောင်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ အခြားအခက်အခဲတွေလည်း ရှိသေးပေမယ့် လျှပ်စစ်ကားတွေ သွားနိုင်မယ့်အကွာအဝေးကို မြှင့်တင်နိုင်ရင် လျှပ်စစ်ကားတွေ ပိုမိုသုံးစွဲလာဖို့ ဖြစ်လာစေမှာပါ။

▪️ ဒီနည်းပညာကတော့ ဘက်ထရီဒီဇိုင်းသစ် ထုတ်လုပ်တာထက် ပိုပြီးကျယ်ပြန့်ပါတယ်။

▪️ ဒီလိုသုတေသနကနေ ဘက်ထရီနည်းပညာဖြင့် ဆိုလာအခြေပြု စွမ်းအင်စနစ်လိုမျိုး အခြားကဏ္ဍတွေမှာလည်း တိုးတက်ချဲ့ထွင်လာနိုင်စေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Source: BGR