#World_Health
Published 04 July 2026

■ ကော်ဖီက သွားတွေကို စွန်းထင်းစေပြီး အက်ဆစ်ဓာတ်က သွားကြွေလွှာကို တိုက်ရိုက်တိုက်စားနိုင်ပါတယ်။

■ နံနက်ခင်းမှာ ကော်ဖီမသောက်ခင် သွားတိုက်သင့်လား၊ ကော်ဖီသောက်ပြီးမှ သွားတိုက်သင့်လားဆိုတာ သတိထားသင့်ပါတယ်။

■ ဆန်အန်တိုနီယို CommuniCare Health Centers မှ သွားဆရာဝန် ခရစ္စတီနာမိုင်နာစ်က ကော်ဖီမသောက်ခင် သွားတိုက်ခြင်းက သွားချိုးတွေကို ဖယ်ရှားစေပြီး အစွန်းအထင်းတွေ ကပ်ညိဖို့ခက်ခဲကြောင်း ပြောပါတယ်။

■ ကော်ဖီသောက်ပြီးမှ သွားတိုက်မယ်ဆိုရင်တော့ အက်ဆစ်ဓာတ်က သွားတွေကို အပြင်ကနေကာကွယ်ပေးတဲ့ ကြွေလွှာတွေကို အားနည်းစေပါတယ်။

■ ဒီအတွက် ဆရာဝန်ကတော့ နံနက်ခင်းမှာ အရင်ဆုံးသွားတိုက်ပြီးနောက် ကော်ဖီသောက်ကာ ရေဖြင့်အာလုတ်ကျင်းလိုက်ပါတယ်။

■ အက်ဆစ်ဓာတ်တွေကို သွားတိုက်လိုက်တဲ့အခါ ကြွေလွှာတွေ မြန်မြန်ပျက်စီးစေနိုင်တယ်လို့ နယူးယော့ခ်စီးတီးမှ သွားဆရာဝန် ဆွန်ညာခရာဆေလ်နီကော့ဗ်က ရှင်းပြပါတယ်။

■ တစ်ခါနှစ်ခါလောက် ဒီလိုသွားတိုက်မိတာက အနည်းအကျဉ်းမျှသာ ပွတ်တိုက်စေတာဖြစ်ပြီး ရေရှည်အလေ့အကျင့် ဖြစ်သွားမှသာ ကြွေလွှာတိုက်စားနိုင်တာ ဖြစ်တယ်လို့ ဘရွတ်ကလင်းအုတ်သွားဆေးခန်းမှ ဆီယာမာမူဟာမက်ကလည်း ပြောပါတယ်။

■ ကော်ဖီသောက်ပြီးလို့ နာရီဝက်လောက် ကြာတဲ့အခါ ပါးစပ်ထဲမှာ pH က မူလအခြေအနေအတိုင်း ပြန်ရောက်သွားပြီး သွားတိုက်လို့ စိတ်ချရပြီ ဖြစ်ပါတယ်။

■ ဒါမှမဟုတ် အချိုမပါတဲ့ ပီကေဝါးခြင်းကလည်း တံတွေးပိုထွက်စေပြီး အက်ဆစ်အခြေအနေကို ပြန်လည်ညီမျှစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

Source: Huff Post

#World_Health
Published 04 July 2026

■ သစ်သီးများ၊ ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်အကြမ်းရည်၊ ကိုကိုးတို့မှာ တွေ့ရတဲ့ သဘာဝဒြပ်ပေါင်းတွေဟာ ပိုလီဖီနောကြွယ်ဝပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်စွာ အိုမင်းခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်လို့ အဝလွန်ခြင်းအကြောင်း ဥရောပကွန်ဂရက်မှာ တင်ပြတဲ့ လေ့လာချက်မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

■ ဇီဝဖြစ်စဉ်အိုမင်းခြင်းရဲ့ အဓိကအရာတစ်ခုဖြစ်တဲ့ တယ်လိုမီယာ တိုတောင်းတဲ့အခါ ဆဲလ်သေဆုံးနိုင်ခြေနဲ့ ရောဂါဘယဖြစ်ခြင်းတို့ မြင့်မားစေပါတယ်။

■ ပိုလီဖီနောပမာဏ အများဆုံး စားသုံးသူတွေမှာ တယ်လိုမီယာတိုတောင်းခြင်းကို ၅၂ ရာခိုင်နှုန်း လျော့နည်းစေတာ တွေ့ရပါတယ်။

■ အကျိုးပြုနိုင်တဲ့ စားစရာတွေထဲမှာ ဘယ်ရီသီးများ၊ ပန်းသီး၊ ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်အကြမ်းရည်၊ ကိုကိုးနဲ့ အခြားသော အပင်အခြေပြုစားစရာများ ပါဝင်ပါတယ်။

■ လူပေါင်း ၁,၇၀၀ ကျော်ကို လေ့လာစောင့်ကြည့်ခဲ့ကာ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံများကို စစ်ဆေးခဲ့ကြပြီး အိုမင်းဆန့်ကျင် အစားအစာတစ်ခုတည်း သီးသန့်မရှိဘဲ အမျိုးမျိုးသော စားစရာတွေ စုပေါင်းသက်ရောက်မှုသာ တွေ့ရပါတယ်။

■ ပိုလီဖီနောတွေက ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်နဲ့ ရောင်ရမ်းဆန့်ကျင်အာနိသင်တို့ရှိကာ အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ သွေးကြောတွေ၊ ဦးနှောက်နဲ့ ဆဲလ်တို့ကို ကာကွယ်နိုင်ဖွယ် ရှိပါတယ်။

■ အသီးအနှံနဲ့ ဟင်းရွက်တွေ စားသုံးလေ့ရှိသူတွေက ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်ကြတာကြောင့် ပိုလီဖီနောရဲ့ သက်ရောက်မှုကို ခွဲခြားဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။

■ အဓိကအသိပေးချင်တာကတော့ အပင်အခြေပြု စားစရာတွေကို နေ့စဉ်ထည့်သွင်း စားသုံးသင့်ပါတယ်။

Source: The Jerusalem Post

ရှင်ကျိုး-၂၃ အာကာသယာဉ် အဖွဲ့သားတွေဟာ လွန်ခဲ့တဲ့ရက်သတ္တပတ်အတွင်း ပတ်လမ်းကြောင်းထဲရှိ တီယန်ကောင် အာကာသစခန်းပေါ်မှာ ကွဲပြားခြားနားတဲ့ သိပ္ပံနည်းကျစမ်းသပ်မှုတွေ လုပ်ဆောင်ခဲ့ကြပါတယ်။

#Asia_Technology
Published 03 July 2026
#တီယန်ကောင်အာကာသစခန်း #ရှင်ကျိုး-၂၃ အာကာသယာဉ်
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#World_News
Published 03 July 2026

■ အီရန်အုပ်ချုပ်ရေး ခေါင်းဆောင်များက နိုင်ငံအပေါ် လူထုရဲ့ သစ္စာစောင့်သိမှုကို ပြသရန်နဲ့ တော်လှန်ရေးစိတ်ဓာတ် ပြင်းထန်ဆဲဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြရန် ခေါင်းဆောင်ဟောင်း အယာတိုလာအလီခါမေနီအတွက် နိုင်ငံတော်အဆင့် ရက်ရှည်ဈာပနအခမ်းအနားများ ပြင်ဆင်နေပါတယ်။

■ အမေရိကန်နဲ့ အစ္စရေးလ်တို့ စစ်ပွဲပထမဆုံးအကြိမ် တိုက်ခိုက်မှုအဖြစ် လေကြောင်းပစ်ခတ်ခဲ့ရာမှာ အီရန်ရဲ့ အမြင့်ဆုံးခေါင်းဆောင် ဆုံးပါးခဲ့ရခြင်းဖြစ်ပြီး ဈာပနကို တဟီရန်မြို့မှာ ယခုသီတင်းပတ်အကုန် စတင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

■ ဒါ့အပြင် ကွန်မြို့နဲ့ မာရှတ်မြို့တို့မှာ လူထုစီတန်းလှည့်လည်ပွဲများနဲ့ အီရတ်မှာလည်း အထိမ်းအမှတ်များ ပြုလုပ်ရန် စီစဉ်ထားပါတယ်။

■ ခေါင်းဆောင်အသစ်အဖြစ် မော့တာဘာခါမေနီ ဆက်ခံခြင်းကို လူထုမကျေမနပ်ဖြစ်နေပြီး စီးပွားရေးကျပ်တည်းမှုများ ဖြစ်ပေါ်နေပါတယ်။

■ ပြည်တွင်းမငြိမ်မသက် ဖြစ်နေပေမယ့် အစိုးရက ယင်းတို့ရဲ့ ဘာသာရေးအုပ်ချုပ်မှု အာဏာစက် တောင့်တင်းခိုင်မာကြောင်း ပြသဖို့ရာ ဈာပနအခမ်းအနားသို့ လူထုသန်းချီ တက်ရောက်လာစေရန် စည်းရုံးလှုံ့ဆော်နေပါတယ်။

■ ဝမ်းနည်းခြင်းအထိမ်းအမှတ်တွေမှာ အာဇာနည်ပြယုဂ်က အချက်အခြာဖြစ်ပြီး စီတန်းလှည့်လည်ပွဲများနဲ့ အခမ်းအနားများက ရှီအိုက်ရိုးရာဓလေ့များကို ဖော်ပြနေပါတယ်။

■ ယာယီလေကြောင်းပိုင်နက် ကန့်သတ်ပိတ်ဆို့မှုများ ပြုလုပ်ထားကာ နောက်ထပ်တိုက်ခိုက်မှုများကို ပြန်လည်လက်စားချေမယ်လို့ ခြိမ်းခြောက်ထားပြီး လုံခြုံရေးအစီအမံများလည်း တိုးမြှင့်ထားပါတယ်။

Source: Reuters

#World_Health
Published 03 July 2026

■ သွေးလွှတ်ကြောမကြီး ဖောင်းခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို အလွယ်တကူ စမ်းသပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းကတော့ လက်မနဲ့စမ်းသပ်တဲ့နည်းလမ်း ဖြစ်တယ်လို့ နှလုံးအထူးကု ဒေါက်တာ ထရေစီပက်ရှ်ကယ်က ပြောပါတယ်။

■ လက်ဖဝါးကိုဖြန့်၊ လက်မကို လက်ဖဝါးပေါ် ကန့်လန့်ဖြတ်တင်၊ တကယ်လို့ လက်မက လက်ဖဝါးရဲ့ အစွန်ဘက်ကို ကျော်ထွက်နေမယ်ဆိုရင် အဆစ်အမြစ်တွေ လျော့ရဲခြင်းကို ပြနေတာဖြစ်ပြီး တွယ်ဆက်တစ်ရှူးဆိုင်ရာ ရောဂါများနဲ့ ဆက်စပ်နေနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

■ သွေးကြောမကြီး ဖောင်းခြင်းလက္ခဏာ ရှိသူတွေဟာ သွေးကြောနံရံများ အားနည်းချင်တဲ့သဘော ရှိပါတယ်။

■ သွေးကြောမကြီး ဖောင်းတဲ့ လူအများစုဟာ လက်မစမ်းသပ်နည်း negative ရှိမှာဖြစ်ပြီး positive ရှိသူတွေကတော့ တွယ်ဆက်တစ်ရှူးရောဂါများနဲ့ ဆက်စပ်နိုင်ပေမယ့် သွေးကြောဖောင်းခြင်းလို့တော့ သေချာပေါက် မဆိုလိုဘူးလို့ အမေရိကန်နှလုံးအဖွဲ့အစည်းမှ ဒေါက်တာ မာ့စ်ဘိုနာကာက ပြောပါတယ်။

■ လက်မစမ်းသပ်နည်းက သွေးကြောမကြီးဖောင်းခြင်းအတွက် စိတ်ချရတဲ့ ရောဂါရှာဖွေရေးနည်းလမ်းလို့တော့ သတ်မှတ်လို့မရပါဘူး။

■ ကျန်းမာတဲ့လူတွေမှာ တွယ်ဆက်တစ်ရှူးရောဂါများ မရှိဘဲနဲ့လည်း လက်မစမ်းသပ်နည်း positive ဖြစ်နေနိုင်သလို သွေးကြောဖောင်းအခြေအနေ ရှိသူတွေမှာလည်း လက်မစမ်းသပ်နည်း ပုံမှန်ဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။

■ သွေးကြောမကြီးဖောင်းခြင်းအတွက် အခြေအနေတွေက လက်မစမ်းသပ်နည်းထက်စာရင် နှလုံးသွေးကြောပြဿနာများ၊ သွေးကြောဖောင်းမျိုးရိုးရှိသူများကဲ့သို့ အချက်အလက်တွေက ပိုပြီးအရေးပါပါတယ်။

■ သွေးကြောဖောင်းခြင်းအခြေအနေ ရှာဖွေဖို့အတွက် သေချာတဲ့စစ်ဆေးနည်းကတော့ ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်းဖြစ်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

Source: Huff Post

#World_Science
Published 03 July 2026

■ ပန်ကရိယကင်ဆာက ကုသရခက်ခဲတယ်လို့ သိထားကြပြီး အကျိတ်ပတ်ပတ်လည်မှာ ထူထဲတဲ့ အကာအကွယ်က ဆေးတွေကို ပိတ်ဆို့ပြီး ရောဂါခုခံအားကို ဖိနှိပ်ထားပါတယ်။

■ ဒါနာ-ဖာဘာကင်ဆာအဖွဲ့အစည်းမှ သုတေသီများဦးဆောင်တဲ့ စမ်းသပ်ချက်မှာတော့ FDA အသိအမှတ်ပြု ဗိုက်တာမင်-ဒီ တစ်မျိုးဟာ ကင်ဆာဆဲလ် အကာအကွယ်တွေကို ဖြိုခွဲပြီး ကုသလို့ ရလာစေနိုင်မယ်လို့ တွေ့ရှိလာပါတယ်။

■ ပယ်ရီကယ်စီတောလ်က ပန်ကရိယအကျိတ်ရဲ့ဘေးက အရာတွေကို ပြန်လည်ပြုပြင်ကာ ဆေးသွင်းကုသနည်းတွေ တိုးတက်စေနိုင်မယ်လို့ တွေ့ထားပါတယ်။

■ ပန်ကရိယကင်ဆာလူနာတွေ ပါဝင်တဲ့ စမ်းသပ်ချက်ထဲမှာ ပယ်ရီကယ်စီတောလ်က ဖိုင်ဘရိုဘလက်စ်လှုပ်ရှားမှုကို လျှော့ချပေးပြီး အကျိတ်တွေထဲက တီဆဲလ်တွေကို တိုးမြှင့်စေတာ တွေ့ရပါတယ်။

■ ဒီစမ်းသပ်ချက်က ကုသနည်းရဲ့ ထိရောက်မှုကို စမ်းသပ်ရန်မဟုတ်ပေမယ့် ဒီဆေးလက်ခံအသုံးပြုတဲ့ လူနာတွေမှာ ကုသနည်းတုံ့ပြန်မှု မြင့်မားခဲ့ပြီး ရောဂါမဆိုးရွားစေဘဲ အသက်ရှင်သန်နှုန်း တိုးတက်စေပါတယ်။

■ ပယ်ရီကယ်စီတောလ်က ဗိုက်တာမင်-ဒီ ပေါင်းစည်းတဲ့နေရာကို သွားပေါင်းပြီး မျိုးဗီဇတွေနဲ့ ဆဲလ်ပြုမူပုံတွေကို သက်ရောက်စေကာ ပန်ကရိယကင်ဆာ ကုသနည်းယဉ်ပါးမှုကို ဖြေရှင်းနိုင်ဖွယ်ရှိပါတယ်။

■ ပယ်ရီကယ်စီတောလ်ဖြင့် ကုသတဲ့အခါ ဗိုက်တာမင်-ဒီ လက်ခံပေါင်းစည်းပစ္စည်း မြင့်မားတဲ့ လူနာတွေမှာ ဓာတုဆေးသွင်းကုထုံး ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်စေပြီး အသက်ရှင်သန်ချိန် အကြာမြင့်ဆုံး ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။

■ အနာဂတ်အတွက် သုတေသနတွေအနေနဲ့ လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုကြီးတွေနဲ့ ဗိုက်တာမင်-ဒီ ပေါင်းစည်းပစ္စည်းက ထိရောက်တဲ့ကုသနည်းအတွက် ဇီဝအမှတ်အသားအဖြစ် သတ်မှတ်နိုင်မလားဆိုတာကို လေ့လာရှာဖွေသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

Source: Sci Tech Daily