#World_Health
Published 12 June 2026

■ နာနတ်သီးမှာ ပါဝင်တဲ့ ဘရိုမလိန်းအင်ဇိုင်းကို အသီးတွေမှာတွေ့ရပြီး အစာခြေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းလျှော့ချခြင်း၊ ပြန်လည်သက်သာခြင်းနဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်တို့မှာ အထောက်အကူပေးတယ်လို့ တွေ့ရှိထားပါတယ်။

■ နာနတ်သီးကို ထည့်သွင်းစားသုံးပေးရင် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ ဘရိုမလိန်းက နာနတ်သီးမှရတဲ့ ပရိုတီယိုလစ်တစ်အင်ဇိုင်းအစုအဖွဲ့ဖြစ်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

■ ဘရိုမလိန်းက ပရိုတိန်းတွေကို ခြေဖျက်ပေးပြီး အစာခြေခြင်းကို ချောမွေ့စေကာ လေပွခြင်း၊ အစာမကြေခြင်းလက္ခဏာများကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

■ အဓိကသက်ရောက်မှုတစ်ခုက ရောင်ရမ်းဆန့်ကျင်အာနိသင်ဖြစ်ပြီး အားကစားဒဏ်ရာများ၊ ကြွက်သားရောင်ရမ်းခြင်း၊ နှာခေါင်းပေါက်အတွင်းပြဿနာများနဲ့ ဆက်စပ်မှုတွေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

■ နာနတ်သီးမှာ ဗိုက်တာမင်-စီ ကြွယ်ဝတာကြောင့် ကိုယ်ခံအားလုပ်ဆောင်ချက်ကို ထောက်ကူပေးသလို ရောဂါကူးစက်မှုတွေကြား ခုခံတုံ့ပြန်စေပါတယ်။

■ အခြားအစွမ်းသတ္တိများအနေဖြင့် ဒဏ်ရာသက်သာစေခြင်း၊ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပြန်လည်သက်သာခြင်း၊ နှာခေါင်းအတွင်းပိတ်ဆို့မှုများ သက်သာခြင်းတို့ ပါဝင်ပါတယ်။

■ နာနတ်သီးကို အသင့်အတင့်စားသုံးရင် ဘေးကင်းစိတ်ချရပေမယ့် အများအပြားစားရင်တော့ ပါးစပ်ယားယံခြင်း၊ အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

■ နောက်ထပ်သုတေသနတွေ ပြုလုပ်နေဆဲဖြစ်ကာ နာနတ်သီးက အာဟာရမျှတမှုအတွက် ဖြည့်စွက်ပေးနိုင်သလို ရေဓာတ်၊ ဗိုက်တာမင်များ၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ၊ သဘာဝအကျိုးပြုဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်ပါတယ်။

Source: NDTV.

SoFi Stadium အားကစားကွင်းမှ အလုပ်သမားတွေဟာ ကမ္ဘာ့ဖလားဘောလုံးပြိုင်ပွဲမတိုင်မီ သပိတ်မှောက်ရန် မဲခွဲဆုံးဖြတ်ရာမှာ ၉၆ ရာခိုင်နှုန်းဖြင့် အတည်ပြုလိုက်ကြပါတယ်။

#World_News
Published 11 June 2026
#ကမ္ဘာ့ဖလား #အမေရိကန်အလုပ်သမား
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#World_News
Published 11 June 2026

■ ငြိမ်းချမ်းရေး သဘောတူညီချက်မရရင် နောက်ထပ်တိုက်ခိုက်မှုတွေ ပြုလုပ်မယ်လို့ အမေရိကန်သမ္မတ ဒေါ်နယ်ထရမ့် ခြိမ်းခြောက်ထားတဲ့အတိုင်း အီရန်ကို ညတွင်းချင်း ပစ်မှတ်အများအပြား တိုက်ခိုက်ခဲ့ကြောင်း အမေရိကန်စစ်တပ်က ဗုဒ္ဓဟူးနေ့မှာ ပြောပါတယ်။

■ ဒီတိုက်ခိုက်မှုတွေဟာ အီရန်ရဲ့ ရန်စတဲ့လုပ်ရပ်တွေကြောင့် တုံ့ပြန်ရတာဖြစ်ပြီး အီရန်ဘက်ကလည်း ဟော်မုဇ်ရေလက်ကြားကနေ ဖြတ်သန်းတဲ့ သင်္ဘောတွေကို ပစ်မှတ်ထားမယ်လို့ ခြိမ်းခြောက်ထားပါတယ်။

■ အီရန်ခြိမ်းခြောက်ထားပြီး တင်းမာမှု မြင့်တက်နေပေမယ့် ဟော်မုဇ်ရေလက်ကြားမှာ သင်္ဘောတွေ ဖြတ်သန်းနိုင်ရေး လျှို့ဝှက်အစီအစဉ်တစ်ခု လုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့တယ်လို့ ထရမ့်ကပြောပါတယ်။

■ အီရန်ကို ငြိမ်းချမ်းရေးသဘောတူညီချက် ယူစေရန် ဖိအားပေးဖို့နဲ့ သံတမန်ရေးအရ အသာစီးရဖို့ အခုလို တိုက်ခိုက်ရတာ ဖြစ်တယ်လို့ အမေရိကန် ကာကွယ်ရေးဝန်ကြီး ပီ့ဟက်ဂ်ဆက်သ်က အကြောင်းပြပါတယ်။

■ အခုဆိုရင် ဒီပဋိပက္ခဟာ ၄ လကြာမြင့်လာပြီဖြစ်ပြီး ဧပြီလက ယာယီအပစ်အခတ်ရပ်စဲရေး သဘောတူညီမှု ရခဲ့ပေမယ့် နှစ်ဖက်စလုံးဟာ အပြန်အလှန် တိုက်ခိုက်မှုတွေ ဆက်တိုက်လုပ်နေခဲ့ပါတယ်။

■ အမေရိကန်ဟာ ရေပေးဝေရေး အဆောက်အအုံတွေ အပါအဝင် အရပ်သားပိုင်ပစ်မှတ်တွေကို တိုက်ခိုက်နေတာကြောင့် နိုင်ငံတကာဥပဒေကို ချိုးဖောက်ရာရောက်တယ်လို့ အီရန်က စွပ်စွဲနေပါတယ်။

■ ကာတာက အမေရိကန်နဲ့ အီရန်ကြား ကြားဝင်စေ့စပ်နေပြီး သံတမန်ရေး ကြိုးပမ်းမှုတွေ လုပ်နေပေမယ့် ထူးထူးခြားခြား တိုးတက်မှု မရှိသေးပါဘူး။

■ ဒီစစ်ပွဲကြောင့် ကမ္ဘာ့ရေနံနဲ့ ဓာတ်ငွေ့ထောက်ပံ့မှုတွေကို ဆိုးဆိုးရွားရွား သက်ရောက်စေကာ ဈေးနှုန်းတွေ မြင့်တက်လာစေပြီး ထရမ့်အစိုးရအဖွဲ့အတွက်လည်း နိုင်ငံရေးစိန်ခေါ်မှု ကြီးမားလာပါတယ်။

Source: Reuters

#Local_News
Published 11 June 2026

■ နယူးဒေလီ။ ။ မငြိမ်မသက်ဖြစ်နေသော ထိုဒေသအတွင်း ရေကြောင်းသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအပေါ် တိုက်ခိုက်မှုများ ပိုမိုပြင်းထန်လာခြင်းအပေါ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ မြင့်တက်နေစဉ်၊ အိုမန်ကမ်းလွန်ပင်လယ်ပြင်ရှိ ကုန်တင်သင်္ဘောတစ်စင်းအား အမေရိကန်က တိုက်ခိုက်ခဲ့ခြင်းကို အိန္ဒိယနိုင်ငံက ပြင်းထန်စွာ ကန့်ကွက်ရှုတ်ချခဲ့ပြီး ၎င်းတို့၏ ကန့်ကွက်လွှာကို မှတ်တမ်းတင်ရန်အတွက် အမေရိကန်သံရုံး ယာယီတာဝန်ခံ ဂျေဆန် မိခ်စ် (Jason Meeks) ကို ဆင့်ခေါ်ခဲ့သည်။

■ အိန္ဒိယနိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာန (MEA) သည် နယူးဒေလီမြို့ရှိ ၎င်း၏ရုံးချုပ်တွင် မိနစ် ၃၀ ကြာ ပြုလုပ်သည့် တွေ့ဆုံပွဲအတွင်း ဂျေဆန် မိခ်စ် ထံသို့ ကန့်ကွက်လွှာ (demarche) ကို လွှဲပြောင်းပေးအပ်ခဲ့သည်။ ဤအရေးယူဆောင်ရွက်မှုသည် ဗုဒ္ဓဟူးနေ့အစောပိုင်းက အိန္ဒိယလူမျိုး သင်္ဘောသား ၂၄ ဦး လိုက်ပါလာသည့် ပလောင်း (Palau) နိုင်ငံအလံလွှင့်ထူထားသော "ဆက်တေဘယ်လို" (Settebello) သင်္ဘော တိုက်ခိုက်ခံရပြီးနောက် ထွက်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။

■ အဆိုပါဖြစ်စဉ်သည် အိန္ဒိယလူမျိုးသင်္ဘောသားများသာ လိုက်ပါလာပြီး ဘေးကင်းစွာ ရွှေ့ပြောင်းပေးနိုင်ခဲ့သည့် "မာရီဗက်စ်" (Marivex) အမည်ရှိ အခြားကုန်တင်သင်္ဘောတစ်စင်းအား အမေရိကန်က အလားတူတိုက်ခိုက်ခဲ့ပြီး တစ်ရက်အကြာတွင် ဖြစ်ပွားခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

■ ပင်လယ်ရေကြောင်းဆိုင်ရာ သတင်းမြစ်များကမူ ပင်လယ်ကွေ့ဒေသတွင် တင်းမာမှုများ မြင့်တက်နေစဉ်အတွင်း ပြီးခဲ့သည့် ဧပြီလက အမေရိကန်က ချမှတ်ထားသော ပိတ်ဆို့အရေးယူမှုကို ကျင့်သုံးသည့်အနေဖြင့် အဆိုပါသင်္ဘောနှစ်စင်းစလုံးကို အီရန်နှင့်ဆက်နွှယ်နေသည့် ရေနံကုန်သွယ်မှုနှင့် ဆက်စပ်ဖော်ပြကြသည်။

■ အိန္ဒိယနိုင်ငံသည် ယခုအချိန်အထိ ၎င်း၏အပြင်းထန်ဆုံး တုံ့ပြန်မှုအဖြစ် အဆိုပါဖြစ်စဉ်များ ဆက်တိုက်ဖြစ်ပွားနေခြင်းအပေါ် အလွန်အမင်း စိုးရိမ်ပူပန်ကြောင်း ဖော်ပြခဲ့သည်။ “ဒီဒေသတွင်း ရေကြောင်းသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအပေါ် ဆက်တိုက်တိုက်ခိုက်နေတဲ့ ဖြစ်ရပ်တွေဟာ အလွန်စိုးရိမ်စရာကောင်းပြီး လက်ရှိဖြစ်ပွားနေတဲ့ ဒေသတွင်းပဋိပက္ခတွေရဲ့ တိုက်ရိုက်ရလဒ်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်” ဟု အိန္ဒိယနိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနက ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။

■ “ဒေသတွင်းကို ငြိမ်းချမ်းရေးနဲ့ တည်ငြိမ်မှုတွေ ပြန်လည်ရောက်ရှိလာစေဖို့အတွက် တင်းမာမှုတွေကို ချက်ချင်းလျှော့ချဖို့နဲ့ သံတမန်ရေးနည်းလမ်းအရ ဖြေရှင်းနိုင်မယ့် လက်ရှိဆွေးနွေးပွဲတွေကို အဆုံးသတ်ဖို့ ကျွန်ုပ်တို့အနေနဲ့ ထပ်လောင်းတောင်းဆိုပါတယ်။ ဒေသတွင်းရှိ ကုန်တင်သင်္ဘောတွေနဲ့ အရပ်ဘက်အခြေခံအဆောက်အအုံတွေကို ပစ်မှတ်ထားတိုက်ခိုက်နေတာတွေ ရပ်တန့်ရမှာဖြစ်ပြီး၊ နိုင်ငံတကာဥပဒေနဲ့အညီ ဒေသတွင်း နိုင်ငံတကာရေပိုင်နက်တွေကနေတစ်ဆင့် လွတ်လပ်ပြီး အဟန့်အတားမရှိ ရေကြောင်းသွားလာမှုနဲ့ ကုန်သွယ်မှုတွေကို အမြန်ဆုံးပြန်လည်ဖော်ဆောင်ပေးရပါမယ်။”

■ “သင်္ဘောပေါ်ပါလာတဲ့ အိန္ဒိယလူမျိုးသင်္ဘောသား ၂၄ ဦးအနက် လက်ရှိအချိန်အထိ ၂၁ ဦးကို ကယ်ဆယ်နိုင်ခဲ့ပြီး ၃ ဦး ပျောက်ဆုံးနေကြောင်း သိရပါတယ်” ဟု အိန္ဒိယနိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနက ထုတ်ပြန်ချက်တွင် ဖော်ပြထားသည်။ “အိုမန်နိုင်ငံရှိ ကျွန်ုပ်တို့သံရုံးအနေနဲ့ အခြေအနေကို အနီးကပ်စောင့်ကြည့်နေပြီး လက်ရှိလုပ်ဆောင်နေတဲ့ ရှာဖွေရေးနဲ့ ကယ်ဆယ်ရေးလုပ်ငန်းတွေမှာ အိုမန်အာဏာပိုင်တွေနဲ့တက်ကြွစွာ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်နေပါတယ်” ဟု အိန္ဒိယနိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနကပြောသည်။

#World_Health
Published 11 June 2026

■ အသီးအနှံနဲ့ ဟင်းရွက်များများစားခြင်းက ကျန်းမာရေးညီညွတ်ပြီး မျှတတဲ့ အစားအသောက်တွေရဲ့ အရေးကြီးအစိတ်အပိုင်း ဖြစ်ပါတယ်။

■ လူအများစုက နှလုံးကျန်းမာရေး ကာကွယ်ဖို့အတွက် အစားအစာတွေထဲမှာ ဖလေဗိုနော လုံလောက်စွာ မရရှိဘူးလို့ တွေ့ရှိထားပါတယ်။

■ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင် ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ ဖလေဗိုနောကို လုံလောက်စွာ စားသုံးမယ်ဆိုရင် နှလုံးသွေးကြောရောဂါတွေကနေ သေဆုံးနိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း Core Laboratory of Mars Edge ညွှန်ကြားရေးမှူး ဂျာဗီယာအော့တာဗီယာနီက ပြောပါတယ်။

■ ဖလေဗိုနောကို နေ့စဉ် ၅၀၀ မီလီဂရမ်ခန့် စားသုံးမယ်ဆိုရင် နှလုံးသွေးကြောရောဂါကြောင့် သေဆုံးနိုင်ခြေကို ၂၇ ရာခိုင်နှုန်းအထိ လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

■ ဒါပေမဲ့ လူအများစုဟာ နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးညီညွတ်စွာ စားသုံးနေတာတောင် ဒီပမာဏ မရရှိကြပါဘူး။

■ ဖလေဗိုနော အများဆုံးပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေထဲမှာ ဆီးသီး၊ ခရန်ဘယ်ရီသီး၊ ဘလက်ဘယ်ရီ၊ လက်ဖက်စိမ်း၊ ချယ်ရီသီး၊ ပန်းသီး၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ ဘလူးဘယ်ရီတို့ ပါဝင်ပါတယ်။

■ ဥပမာအားဖြင့် ဘယ်ရီသီးများ ထည့်စားခြင်း၊ လက်ဖက်စိမ်းသောက်သုံးခြင်းစတဲ့ အလေ့အကျင့်လေးတွေကနေစပြီး ဖလေဗိုနောများလာစေကာ ရေရှည်နှလုံးကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ အာဟာရညီညွတ်မျှတတဲ့ အစားအစာတွေထဲကနေ ချင့်ချိန်ပြီး ရွေးချယ်ဖို့က အရေးကြီးသလို အာဟာရကြွယ်ဝတာတွေကို ဦးစားပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

Source: Health Line

#World_Health
Published 11 June 2026

■ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားပေးခြင်းက ဦးနှောက်ကို အကျိုးပြုတယ်ဆိုတာ သိထားကြပြီး ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားလိုက်တိုင်း ဦးနှောက်က တစ်ခါဆေးကြောသန့်စင်ခံရတယ်ဆိုတဲ့ အံ့ဩစရာအကြောင်းအရင်းကို ပန်စတိတ်မှ သုတေသီတွေ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

■ ကြွက်တွေနဲ့ စမ်းသပ်ရာမှာ ဦးနှောက်က ဝမ်းဗိုက်နဲ့ ဆက်နွယ်နေတာကို တွေ့ရှိခဲ့ပြီး ဟိုက်ဒရောလစ်စနစ်လိုမျိုး သွေးကြောကွန်ရက်ကတဆင့် ချိတ်ဆက်နေတာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများ ကျုံ့ညှစ်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဖိအားဟာ ဦးနှောက်နဲ့ အာရုံကြောမအရည် (CSF)ကို စီးဆင်းစေပါတယ်။

■ ဒီအရည်က အာရုံကြောဆုတ်ယုတ်ပျက်စီးစေတဲ့ ရောဂါတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ဆဲလ်အညစ်အကြေးများ ဖယ်ရှားပေးရန် ကူညီပေးပါတယ်။

■ နေ့စဉ်သုံးပစ္စည်းတွေမှာ တွေ့ရလေ့ရှိတဲ့ မိုက်ခရိုပလတ်စတစ်များကို လူတွေရဲ့ ဦးနှောက်တစ်ရှူးများမှာ ရှာဖွေတွေ့ရှိထားပြီး ဦးနှောက်ရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ အာရုံကြောဆုတ်ယုတ်ပျက်စီးခြင်းတို့ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

■ မိုက်ခရိုပလတ်စတစ်များဟာ ကိုယ်ခံအားစနစ် တုံ့ပြန်မှုများကို ဖြစ်စေကာ ဦးနှောက်-သွေးအကာအကွယ် အားနည်းစေခြင်းနဲ့ အာရုံကြောဆဲလ်များ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခြင်းတို့ကြောင့် အယ်ဇိုင်းမားရောဂါ၊ ပါကင်ဆန်ရောဂါတို့နဲ့ ဆက်စပ်မှု ရှိလာနိုင်ပါတယ်။

■ ပလတ်စတစ်မပါတဲ့ လက်ဖက်ရညအိတ်များ၊ သဘာဝအမျှင်ထည် အဝတ်အထည်များ၊ ရေစစ်ရေနဲ့ တကိုယ်ရည်သုံးပစ္စည်းများကို ပြောင်းလဲအသုံးပြုခြင်းဖြင့် မိုက်ခရိုပလတ်စတစ်များနဲ့ ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

Source: Yahoo News