#World_Health
Published 16 January 2026

■ သိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာ တိရိစ္ဆာန်လေ့လာချက်ထဲကနေ အယ်ဇိုင်းမားရောဂါကို ကုသနိုင်မယ့်နည်းလမ်း အစဖော်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။

■ ကြွက်တွေရဲ့ ဦးနှောက်ထဲက ဗဟိုဆဲလ်စွမ်းအင်မော်လီကျူးကို ပြန်လည်ထုတ်လုပ်ခြင်းဖြင့် ရောဂါရင်းမြစ်တွေကို ပြန်ကောင်းစေခဲ့ကြောင်း ကလိဗ်လန်းတက္ကသိုလ်ဆေးရုံမှ လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

■ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုအတွက် အရေးကြီးတဲ့ NAD+ အင်ဇိုင်းဟာ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကျဆင်းလာပြီး ဆဲလ်တွေက ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းနိုင်စွမ်းတွေ ကျဆင်းလာပါတယ်။

■ ဦးနှောက်က ခန္ဓာကိုယ်စွမ်းအင်ရဲ့ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ကို အသုံးပြုကာ NAD+ များစွာလိုအပ်စေတယ်လို့ ဒေါက်တာ ချားလ်စ်ဘရန်နာက ပြောပါတယ်။

■ သုတေသီတွေက P7C3-A20 လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးကို အသုံးပြုကာ ကြွက်တွေမှာ NAD+ ကို ပြန်လည်ညီမျှစေခဲ့ပြီး အယ်ဇိုင်းမားသက်ရောက်မှုတွေဖြစ်တဲ့ အမိုင်လွိုက်စုပြုံလာခြင်းကို ပြန်ကောင်းစေကာ ဦးနှောက်အသိဉာဏ်လုပ်ဆောင်ချက်များ ပြန်လည်ရရှိစေခဲ့ပါတယ်။

■ အယ်ဇိုင်းမား၊ ပါကင်ဆန်နဲ့ အခြားအာရုံကြောချို့ယွင်းရောဂါများအတွက် NAD+ ဖြည့်စွက်ဆေးများ သက်ရောက်နိုင်ပုံကို လေ့လာချက်မှာ မြင်တွေ့ရပါတယ်။

■ ဒါပေမဲ့ NAD+ ပမာဏများလွန်းခြင်းက ဘေးအန္တရာယ် ဖြစ်နိုင်တယ်လို့လည်း သတိပေးထားပါတယ်။

■ လုံလောက်စွာ အိပ်စက်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးညီညွတ်စွာ စားသုံးခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောအန္တရာယ်များ ထိန်းသိမ်းခြင်းတို့လို နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံများ စနစ်တကျကျင့်သုံးပါက ဦးနှောက်ကြံ့ခိုင်စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်မှာဖြစ်တယ်လို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

Source: Fox News.

#World_Health
Published 16 January 2026

■ နနွင်းဖြည့်စွက်စာက ဆီးချိုရှိသူတွေမှာ အပေါ်သွေးကျစေတာကို စမ်းသပ်မှုများအတွင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

■ အင်ဆူလင်မလောက်လို့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်တက်လာတဲ့အခါ ဆီးချိုဖြစ်လာနိုင်ပြီး မထိန်းသိမ်းနိုင်ပါက ခန္ဓာကိုယ်ကို အကြီးအကျယ် ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

■ WHO ဖော်ပြချက်အရ ၁၉၉၀ ခုနှစ်မှာ ကမ္ဘာတဝှမ်း ဆီးချိုရောဂါရှိသူ သန်း ၂၀၀ ရှိခဲ့ရာကနေ ၂၀၂၂ မှာ သန်း ၈၃၀ အထိ မြင့်တက်လာပါတယ်။

■ ဆီးချိုကြောင့် သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်စေပြီး သွေးကြောတွေ တောင့်တင်းကျဉ်းမြောင်းလာပါတယ်။

■ နနွင်းမှာပါဝင်တဲ့ ကာကူမင်ဇီဝသတ္တိကြွဒြပ်ပေါင်းက ရောင်ရမ်းဆန့်ကျင်ခြင်းနဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင် အာနိသင်များ ရှိပါတယ်။

■ သုတေသီတွေက ကာကူမင်ဖြည့်စွက်စာတွေဟာ ဆီးချိုဖြစ်နိုင်ခြေရှိသူတွေမှာ အပေါ်သွေးကျဆင်းစေလား အောက်သွေးကျဆင်းစေလား ဆိုတာကို သိရှိဖို့အတွက် စမ်းသပ်ခဲ့ကြပါတယ်။

■ ထိုအခါမှာ သွေးတိုးအခြေအနေ၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ ဆီးချိုအခြေအနေ၊ ဖြည့်စွက်စာဖော်စပ်ပုံ၊ ဆေးပမာဏတို့အပေါ် မူတည်ပြီး အပေါ်သွေးနဲ့ အောက်သွေး ပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။

■ နနွင်းဖြည့်စွက်စာ အသုံးပြုသူတွေက တခြားသူတွေထက် အပေါ်သွေး ၂.၆၉ မီလီမီတာမာကျူရီခန့် လျော့ကျခဲ့တာ တွေ့ရပါတယ်။

■ သွေးတိုးရှိသူတွေနဲ့ ဆီးချိုရှိသူတွေမှာတော့ အပေါ်သွေးက ၃.၄၁ မီလီမီတာမာကျူရီ လျော့ကျသွားတာ တွေ့ရပါတယ်။

■ ဒီတွေ့ရှိချက်တွေ အတည်ပြုနိုင်ဖို့ နောက်ထပ်သုတေသနတွေ လိုအပ်သေးကာ အသေးစိတ်တွေ လေ့လာရဦးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

Source: NDTV

တရုတ်ပြည်ရှင်ကျန်ရှိ တင်းနစ်ကစားကွင်းတစ်ခုမှာ AI နည်းပညာသုံး တင်းနစ်စက်ရုပ် ထားရှိပြီး ကစားသမားတွေအတွက် လေ့ကျင့်ဖော် သင်ကြားဖော်အဖြစ် ထောက်ပံ့ပေးနေပါတယ်။

#Asia_Technology
Published 15 January 2026
#တင်းနစ် #AI
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#World_Health
Published 15 January 2026

■ အဆင့်ဆင့်ထုတ်လုပ်စားစရာ (UPF)တွေဖြစ်တဲ့ ဝက်အူချောင်း၊ အာလူးကြော်၊ စက်ရုံထုတ်အသားများ၊ အသင့်စားစရာတွေကြောင့် နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချို၊ သက်တမ်းတိုခြင်းတို့ အပါအဝင် ဘေးအန္တရာယ်ပေါင်း ၃၀ ကျော် ဆက်စပ်နေကြောင်း တွေ့ရှိထားပြီး ဖြစ်ပါတယ်။

■ လေ့လာချက်အသစ်ထဲမှာ UPF အစားအစာတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ဘေးအန္တရာယ်စာရင်းထဲ အဆုတ်ကင်ဆာကိုပါ ထည့်သွင်းလာပါတယ်။

■ UPF တွေကို လျှော့ချစားသုံးခြင်းဖြင့် အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ လျော့နည်းစေနိုင်တယ်လို့ သုတေသီတွေ ယူဆထားပါတယ်။

■ ပျမ်းမျှအသက် ၆၂ နှစ်ရှိတဲ့ လူပေါင်း ၁၀၁,၀၀၀ ကျော်ရဲ့ စားသောက်ပုံတွေကို မေးမြန်းပြီး လေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။

■ တာရှည်ခံဆေး၊ ဓာတုပစ္စည်းများပါဝင်တဲ့ စားစရာတွေကို UPF လို့ များသောအားဖြင့် သတ်မှတ်ပါတယ်။

■ ဒီလေ့လာချက်ထဲမှာတော့ ရေခဲမုန့်၊ အချဉ်ရည်၊ ချိုချဉ်၊ အချိုရည်၊ အသင့်စား ဟမ်ဘာဂါ၊ ပီဇာတို့ ပါဝင်ပါတယ်။

■ UPF စားစရာတွေက အာဟာရတန်ဖိုး နည်းပါးပြီး သကြား၊ ဆား၊ ပြည့်ဝဆီတို့ မြင့်မားစွာ ပါဝင်ပါတယ်။

■ ထိုထဲမှာမှ လူပေါင်း ၁,၇၀၆ ဦးက အဆုတ်ကင်ဆာ ဖြစ်ပွားခဲ့တာကို တွေ့ရပါတယ်။

■ ဒီလေ့လာချက်က ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းလိုမျိုး အချက်အလက်တွေ ထည့်သွင်းထားခြင်းမရှိဘဲ UPF စားသုံးမှုများခြင်းရဲ့ သက်ရောက်မှုကို ပြသချင်တာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ ဒီအတွက် အစားအစာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်း သတိထားချင့်ချိန်စားကြဖို့နဲ့ UPF စားစရာများ ဝယ်ယူရရှိနေတာတွေကို ဖြေရှင်းကြဖို့ ပညာရှင်များ အကြံပြုထားပါတယ်။

Source: Metro

#World_Health
Published 15 January 2026

■ ညအိပ်ခါနီးမှာ ၅ မိနစ်ခန့်ငြိမ်သက်၊ အသက်ဖြည်းဖြည်းရှူ၊ မျက်လုံးပိတ်ပြီး တရားထိုင်ခြင်းက ဦးနှောက်ကို တဖန်အနားရစေကာ ရေရှည်မှာ အကျိုးကျေးဇူးမသေးဘူးလို့ အာရုံကြောပညာရှင်တွေ ပြောလာပါတယ်။

■ မအိပ်ခင်မှာ ၅ မိနစ်မျှ တရားထိုင်ရုံဖြင့် ဦးနှောက်နိုးကြားနေရာကနေ ငြိမ်သက်သွားစေတယ်လို့ အက်စ်တာဝှိုက်ဖီးဆေးရုံမှ ဒေါက်တာ ကင်နီရာဗစ်ရှ်ရာဂျစ်က ပြောပါတယ်။

■ ထိုငါးမိနစ်အတွင်း နှလုံးခုန်နှုန်း၊ ဖိစီးမှုဟော်မုန်းတို့ကို လျော့ကျစေကာ နေ့ဘက်အတွင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆူညံမှုများကို ငြိမ်သက်စေပါတယ်။

■ ညစဉ် ဒီလိုကျင့်ကြံခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်က ညဘက်ရောက်ရင် အလွယ်တကူ ငြိမ်သက်လာစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ ညတိုင်း ငါးမိနစ်ခန့် တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း၊ ပူပန်မှုလျော့ကျခြင်း၊ ဖိစီးမှု ကြံ့ကြံ့ခိုင်နိုင်ခြင်း စတဲ့ ကောင်းကျိုးတွေ ရလာနိုင်ပါတယ်။

■ အချိန်တိုတိုထိုင်ခြင်းက နေ့စဉ်ပပြုလုပ်ဖို့ လွယ်ကူတာကြောင့် အချိန်ကြာကြာ ထိုင်တာထက်စာရင် ပိုပြီးထိရောက်နိုင်ပါတယ်။

■ ခဏတာထိုင်ရုံဖြင့် နှလုံးခုန်နှုန်းနဲ့ သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချပေးကာ ဦးနှောက်အနားယူစေတဲ့ အခြေအနေကို ရောက်ရှိစေပါတယ်။

■ ဒါ့အပြင် ညဘက်နိုးခြင်းမျိုး နည်းသွားကာ အိပ်စက်မှုစက်ဝန်း ကောင်းစွာလည်ပတ်စေသဖြင့် မနက်ခင်းမှာ နိုးကြားစေပြီး စိတ်အခြေအနေ ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။

■ ဒီလိုတရားထိုင်ဖို့ အထူးတလည် ပြင်ဆင်နေစရာမလိုဘဲ ငြိမ်သက်အလင်းမှိန်တဲ့အခန်းထဲမှာ လဲလျောင်းရင်းလည်း အားထုတ်နိုင်ပါတယ်။

■ ဒီအလေ့အကျင့်က အိပ်စက်မှုကို တိုးတက်စေကာ ဖိစီးမှုတွေကို ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်စေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

Source: Indian Express

အီရန်မှာ ပြီးခဲ့တဲ့ရက်အတွင်း ဆန္ဒပြပွဲတွေနဲ့ ဆက်စပ်ပြီး အကြမ်းဖက်မှုတွေ ဖြစ်ပွားခဲ့ရာ လုံးဝထိန်းချုပ်ထားနိုင်ပြီလို အီရန်နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး ဆိုင်ယက်အက်ဘက်စ်အာရက်ဂ်ချီက တနင်္လာနေ့မှာပြောပါတယ်။

#World_Crisis
Published 14 January 2026
#အီရန် #နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group