#World_Science
Published 09 May 2026

■ ကမ္ဘာ့ဆွဲငင်အား မရှိတဲ့နေရာမှာ ၂၄ နာရီကြာအောင် နေမယ်ဆိုရင် ကျန်းမာသန်စွမ်းသူအတွက် ထိခိုက်မှုမရှိပေမယ့် သွေးလည်ပတ်မှု၊ ဟန်ချက်၊ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်တို့မှာ သိသိသာသာ ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။

■ ဆွဲငင်အားမရှိတဲ့အခါ ခြေထောက်မှ သွေးတွေ အရည်တွေက ရင်ဘတ်၊ ဦးခေါင်းသို့ ရွေ့သွားပြီး မျက်နှာဖောင်းအစ်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

■ ခန္ဓာကိုယ်က ဒါကို ပိုလျှံတဲ့အရည်အဖြစ် မှတ်ယူပြီး ဆီးပိုသွားစေကာ ပထမဆုံး ၂၄ နာရီအတွင်း ပလတ်စ်မာပမာဏ ကျဆင်းသွားပါတယ်။

■ ဆွဲအားမရှိတဲ့အချိန် နှလုံးသိပ်အလုပ်မလုပ်ရဘဲ သွေးပေါင်ချိန် အတန်ငယ်ကျဆင်းပေမယ့် ၂၄ နာရီပြောင်းလဲမှုတွေက လူအတွက် ခံနိုင်ရည်ရှိပါတယ်။

■ တစ်ရက်တည်းအနေနဲ့ကတော့ ကြွက်သား အရိုးတို့ သိသာစွာ မပြောင်းလဲနိုင်ပါဘူး။

■ ဆွဲငင်အားမရှိခြင်းက အမြင်အာရုံပြချက်တွေနဲ့ နားအတွင်း အချက်ပြချက်တွေကြား လွဲမှားမှုတွေဖြစ်ကာ ဦးနှောက်ရဲ့ ထိန်းညှိစနစ်ကို နှောင့်ယှက်ပါတယ်။

■ ဒါကြောင့် အာကာသခရီးသွားမူးဝေခြင်းမျိုး ဖြစ်တတ်ပြီး ဦးနှောက်က အာရုံကြောလုပ်ဆောင်ချက်တွေ ချိန်ညှိသွားတဲ့အခါမှာ သက်သာသွားပါတယ်။

■ ကမ္ဘာမြေဆွဲအား ပြန်သက်ရောက်ချိန်ဟာ ပိုဆိုးစေပြီး သွေးတွေက အောက်သို့စီးဆင်းကာ မူးဝေမိန်းမောခြင်း ခံစားရနိုင်သလို နားအတွင်းပိုင်းစနစ်တွေ ပြန်လည်ချိန်ညှိရမှာကြောင့် ယာယီဟန်ချက်မညီ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

■ ဒါကြောင့် ကျန်းမာသန်စွမ်းသူအတွက် ဆွဲငင်အား မရှိတဲ့နေရာသို့ တစ်ရက်လောက် သွားနေခြင်းဟာ နေထိုင်လို့ မကောင်းပေမယ့် ယာယီလက္ခဏာတွေသာ ခံစားရနိုင်ကာ ခန္ဓာကိုယ်က ချက်ချင်းအလိုက်သင့် ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။

Source: Indian Express

#World_Health
Published 09 May 2026

■ မျက်နှာမှာ ရောင်ရမ်းခြင်းက တစ်ခုခုကို သဘာဝအတိုင်း ခုခံအားတုံ့ပြန်တာဖြစ်ပြီး နီမြန်ခြင်း၊ ဖောရောင်ခြင်း၊ ဖောင်းအစ်ခြင်းတို့ တွေ့ရတတ်ပါတယ်။

■ ဒီအကြောင်းကို ဆိုရှယ်မီဒီယာတွေမှာ ကျန်းမာရေးအဖြစ် မြင်နေရသလို အမြဲတမ်း ရောင်ရမ်းနေခြင်းက နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချို အပါအဝင် နာတာရှည်ရောဂါတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

■ ရေရှည်ရောင်ရမ်းတဲ့အခါ ကော်လာဂျင်ဓာတ်နဲ့ အီလက်စတင်ဓာတ်တွေ ပြိုကွဲစေပြီး အရေးကြောင်းထင်ခြင်း၊ အသားအရေ မညီညာခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

■ ဒါ့အပြင် ဝက်ခြံ၊ နီမြန်းခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သလို ရေဆွဲထားတာကြောင့် ဖောင်းအစ်နေနိုင်ပါတယ်။

■ ဒီအတွက် မျက်နှာရောင်ရမ်းခြင်းကို သဘာဝအတိုင်း လျှော့ချနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေထဲမှာ မျက်နှာကို ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့် ရေခဲအုပ်ခြင်းဖြင့် သွေးကြောတွေကျုံ့စေပြီး ဖောရောင်မှုကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။

■ ညအိပ်တဲ့အခါ ဦးခေါင်းကို အနည်းငယ်မြှင့်ပေးပါက မျက်နှာမှာ သွေးတွေ အိုင်မလာစေတော့ပါဘူး။

■ မျက်နှာကို ညင်သာစွာ စက်ဝိုင်းပုံနှိပ်နယ်ပေးပါက သားငံရည်စီးဆင်းမှု ကောင်းမွန်စေပြီး ပိုလျှံနေတဲ့အရည်တွေ ဖယ်ရှားစေပါတယ်။

■ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုတွေအနေနဲ့..
- ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေတဲ့ အချိုဓာတ်၊ အဆီဓာတ်တို့ကို လျှော့ချစားသုံးခြင်း
- အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် တစ်နေ့ အနည်းဆုံး ရေ ၈ ခွက်သောက်သုံးခြင်း
- ဖိစီးမှုလျော့ကျစေရန် တရားထိုင်ခြင်း၊ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ ယောဂကျင့်ခြင်း
- တစ်ညကို ၇-၉ နာရီခန့် နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်စက်ခြင်း
- နူးညံ့တဲ့ အလှကုန်ပစ္စည်းများ အသုံးပြုခြင်း
- လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်း
- အယ်ကိုဟောနဲ့ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း
- ရောင်ရမ်းမှုလျှော့ချပေးတဲ့ နနွင်း၊ အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်၊ ပရိုဘိုင်အိုတစ်တို့ အသုံးပြုခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

Source: NDTV

တရုတ်ပြည်မှာ လူသားပုံတူစက်ရုပ်များ အနှံအပြားဖြစ်လာပြီး ဒေတာကောက်ယူခြင်း၊ စာရင်းစစ်ခြင်းတို့လို အချက်အလက်အသုံးပြုအလုပ်အကိုင်တွေလိုအပ်ချက်များလာပါတယ်။

#Asia_Industry
Published 08 May 2026
#လူသားပုံတူစက်ရုပ် #တရုတ်
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#World_News
Published 08 May 2026

■ အီရန်ဘက်မှ တိုက်ခိုက်မှုနဲ့ ဟော်မုဇ်ရေလက်ကြား မိုင်းထောင်ခြင်းများ ရပ်တန့်ရေးတို့ ပါရှိတဲ့ ကုလသမဂ္ဂ ဖြေရှင်းနည်းလမ်းကို ဝိုင်းဝန်းထောက်ခံကြဖို့ အမေရိကန်က ကြာသပတေးနေ့မှာ တိုက်တွန်းလိုက်ပေမယ့် တရုတ်နဲ့ ရုရှားတို့ကတော့ ဗီတိုအာဏာသုံး ပယ်ချနိုင်ခြေရှိတယ်လို့ သံတမန်တွေ ပြောပါတယ်။

■ လာမယ့်သီတင်းပတ် တရုတ်ပြည်သို့ အမေရိကန်သမ္မတ ဒေါ်နယ်ထရမ့် ခရီးစဉ်ရှိနေတဲ့အချိန်မှာ တရုတ်ဗီတိုအာဏာသုံးခြင်းက ကသိကအောက် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

■ ပြီးခဲ့တဲ့လ အီရန်ကို အမေရိကန် တရားဝင်စစ်ဆင်ရေး ပြုနိုင်မယ့်လမ်းကြောင်း ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ယခင်ဖြေရှင်းနည်းလမ်းကိုလည်း တရုတ်နဲ့ရုရှားတို့ ဗီတိုအာဏာကျင့်သုံးခဲ့ပါတယ်။

■ ကုလဆိုင်ရာ အမေရိကန်သံအမတ် မိုက်ခ်ဝေါ့ဇ်က ဒီလိုအဆိုပြုချက်ကိုမှ ဆန့်ကျင်တယ်ဆိုရင် ငြိမ်းချမ်းရေး အမှန်တကယ်လိုချင်ရဲ့လားလို့ မေးခွန်းထုတ်လိုက်ပါတယ်။

■ အဆိုပြုချက်အသစ်ကို အမေရိကန်နဲ့ ဘာရိန်းတို့က ဆော်ဒီ၊ ယူအေအီး၊ ကူဝိတ်၊ ကာတာတို့ရဲ့ ထောက်ပံ့မှုတွေဖြင့် ရေးဆွဲခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ ကုလဆိုင်ရာ အီရန်သံအမတ် အေမီယာဆိုက်အီရာဗာနီကတော့ ဒီအဆိုပြုချက်ဟာ တစ်ဖက်သတ်ဆန်ပြီး နိုင်ငံရေးလှုံ့ဆော်မှုတွေ ပါဝင်တယ်လို့ သတ်မှတ်လိုက်ပါတယ်။

■ ရုရှားနဲ့ တရုတ်တို့က ဒီဖြေရှင်းနည်းလမ်းကို ဆန့်ကျင်ကြောင်း ထုတ်ဖော်ထားကာ ရုရှားက ပြန်ရုပ်သိမ်းဖို့ ပြောနေပြီး တရုတ်ကတော့ ကုလပဋိဉာဉ် အခန်း-၆ကို ချိုးဖောက်ရာရောက်တယ်လို့ ဝေဖန်ထားပါတယ်။

■ အဆိုပြုချက်ထဲမှာ ဟော်မုဇ်ရေလက်ကြားကို အီရန်လုပ်ရပ်တွေအပေါ် ရှုတ်ချထားပြီး တိုက်ခိုက်မှုများ အဆုံးသတ်ရေးနဲ့ မိုင်းတည်ရှိရာများ ဖော်ထုတ်ရေးတို့ အလိုရှိနေပါတယ်။

■ ဒီဖြေရှင်းနည်းလမ်းဟာ ကုလသမဂ္ဂရဲ့ အာဏာသက်ရောက်မှုကို စမ်းသပ်တာပဲဖြစ်တယ်လို့ အမေရိကန်နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး မာကိုရူဘီယိုက ပြောပါတယ်။

Source: Reuters

#World_Health
Published 08 May 2026

■ VIR-5500 လို့ခေါ်တဲ့ဆေးက ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ကင်ဆာတိုက်ခိုက်ပေးနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိထားပါတယ်။

■ VIR-5500 ဆေး အများဆုံးပမာဏ အသုံးပြုခဲ့တဲ့ လူနာ ၈၂ ရာခိုင်နှုန်းမှာ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ ကုသနိုင်ခဲ့ပြီး တဝက်နီးပါးခန့်မှာ အကျိတ်ကျုံ့သွားခဲ့ပါတယ်။

■ VIR-5500 က ဖုံးအုပ်ပေးတဲ့လုပ်ငန်းစဉ်ဖြင့် ရောင်ရမ်းမှုနဲ့ အဆိပ်သင့်ခြင်းတို့ကို အနည်းဆုံးလျှော့ချပေးကာ ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို ပစ်မှတ်ထားမယ့် T ဆဲလ်တွေကို လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။

■ ဖုံးအုပ်ပေးတဲ့ နည်းလမ်းက ရောဂါဖြစ်စေတဲ့ အကျိတ်ကို ပစ်မှတ်ထားလှုံ့ဆော်ကာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ လျော့နည်းစေပြီး ဆေးထိရောက်မှုနဲ့ ဘေးကင်းမှုကို တိုးတက်စေပါတယ်။

■ ဒီပစ္စည်းတွေက ကိုယ်ခံအား အလွန်အကျွံ တုံ့ပြန်ခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးပြီး ဆေးရဲ့ အာနိသင်သက်တမ်းကို တိုးစေကာ ဘေးကင်းစိတ်ချရတဲ့ ပမာဏရောက်ရှိစေပါတယ်။

■ VIR-5500 အစောပိုင်း စမ်းသပ်ချက်တွေမှာ ရောင်ရမ်းမှုဘေးအန္တရာယ်များ အတန်အသင့် တွေ့ရပြီး ဖုံးအုပ်ပေးတဲ့ဖြစ်စဉ်က အဆိပ်သင့်ခြင်းကို ထိရောက်စွာ လျှော့ချနိုင်တယ်လို့ ယူဆရပါတယ်။

■ အခြားသော ဖုံးအုပ် T ဆဲလ်တိုက်ခိုက်ရေးပစ္စည်းတွေကို ပန်ကရိယ၊ အူမကြီး၊ အဆုတ်ကင်ဆာအပါအဝင် ကင်ဆာအမျိုးမျိုးအတွက် စမ်းသပ်နေပြီး ကုသရခက်တဲ့ ကင်ဆာတွေထက် ကုသပေးနိုင်ဖို့ မျှော်လင့်နေပါတယ်။

■ စမ်းသပ်ချက်ရလဒ်တွေက အကြိုစမ်းသပ်အဆင့်ပဲ ရှိသေးပြီး လူနာအနည်းစုအပေါ်မှာသာ အခြေခံတာဖြစ်ပေမယ့် အနာဂတ် ကင်ဆာကုသနည်းလမ်းတွေအတွက် အလားအလာ ဖြစ်နေပါတယ်။

Source: Science Alert.

#World_Health
Published 08 May 2026

■ ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်လို့ ကိုယ်အလေးချိန်အကြောင်း အပြောများကြပေမယ့် ခါးဆိုဒ်အရွယ်အစားက ကိုယ်အလေးချိန်ထက်ပိုပြီး ဘေးအန္တရာယ်ကို ညွှန်ပြနေတယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေ ပြောနေပါတယ်။

■ ကိုယ်အလေးချိန်ထဲမှာ ကြွက်သား၊ အရိုး၊ ရေ၊ အဆီတို့ ပါဝင်ကာ တစ်ကိုယ်လုံးကို တိုင်းတာတာဖြစ်ပြီး အချို့က ကြွက်သားပိုများနိုင်သလို အချို့က ဝမ်းတွင်းအဆီ ပိုများနေနိုင်ပါတယ်။
ဝမ်းဗိုက်ထဲက အဆီဆိုရင် ကိုယ်အလေးချိန် တိုင်းတာရာမှာ သိပ်မသိသာဘဲ ခန္ဓာကိုယ် လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို တိတ်တဆိတ်သက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။

■ ဝမ်းဗိုက်အဆီထွက်ခြင်းက ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါများ၊ ဆီးချို၊ နှလုံးရောဂါတို့လို အခြေအနေတွေနဲ့ အတော်လေး ဆက်စပ်နေပြီး အပြင်ပန်းကြည့်ရင် ပိန်တယ်ထင်ရပေမယ့် အတွင်းထဲမှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့အဆီတွေ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။

■ ခါးအရွယ်အစား ဖြစ်သင့်တဲ့ အတိုင်းအတာက အမျိုးသားတွေမှာ ၃၅ လက်မအောက်၊ အမျိုးသမီးတွေမှာ ၃၁ လက်မခန့် ဖြစ်ပြီး ဒီထက်ကျော်သွားရင်တော့ အဆီက အရေပြားမှာသာမဟုတ်ဘဲ အတွင်းအင်္ဂါတွေမှာပါ ရှိနေပြီဖြစ်ပါတယ်။

■ ခါးအရွယ်အစား များလာတာက ကျန်းမာရေးအန္တရာယ် မြင့်မားလာတဲ့သဘော ဖြစ်ပါတယ်။
အရေပြားအောက်က အဆီတွေကအန္တရာယ်နည်းပေမယ့် ဝမ်းတွင်းအဆီကတော့ ရောင်ရမ်းမှုတွေ ဖြစ်လာစေနိုင်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

■ ခါးအရွယ်အစား များလာခြင်းကို စောစီးစွာ သတိပြုမိပါက ကောင်းစွာ စားသောက်ခြင်း၊ ပုံမှန်လှုပ်ရှားခြင်း၊ ကောင်းစွာ အိပ်စက်ခြင်းတို့ဖြင့် အခြေအနေတွေ ပြောင်းလဲစေနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံ၊ အဆီပျံ့နှံ့မှုတို့ကို နားလည်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်လည်း ပြောင်းလဲနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

Source: Times of India