#WorldNews_Health
Published 19 November 2024

▪️ ကော်ဖီကို သင့်တင့်ရုံ သောက်သုံးရင် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ ရနိုင်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့ နိုးကြားမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

▪️ အချို့ကတော့ ကော်ဖီသောက်တဲ့အခါ ရင်တုန်တာတွေ အိပ်မပျော်တာတွေ ရှိတတ်တာကြောင့် သက်ရောက်ပုံခြင်းတော့ မတူပါဘူး။

▪️ ကော်ဖီက စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်နေလဲဆိုတဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

▪️ (၁) နိုးကြားစေခြင်း - လူကိုနိုးကြားစေပြီး အာရုံစူးစိုက်မှု ကောင်းစေပါတယ်။

▪️ (၂) စိတ်အခြေအနေမြှင့်တင်ပေးခြင်း - ဒိုပါမင်းထုတ်လွှတ်မှုကို အားကောင်းစေသဖြင့် စိတ်အခြေအနေကို ကောင်းမွန်စေပြီး မနက်ပိုင်းသောက်ပေးပါက လေးလံမှုခံစားရခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။

▪️ (၃) စိတ်ဓာတ်ကျနိုင်ခြေလျှော့ချပေးခြင်း - ကဖင်းဓာတ်က ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပါဝင်တာကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး စိတ်ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။

▪️ (၄) အချို့လူများတွင်ပူပန်စိတ်များစေခြင်း - ကဖင်းဓာတ်နဲ့ မတည့်သူတွေမှာ ပူပန်သောကဖြစ်စေတဲ့ လက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်တတ်ပြီး နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ ကဏာမငြိမ်ခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

▪️ (၅) မှတ်ဉာဏ်နဲ့လေ့လာစွမ်းရည်မြှင့်တင်ခြင်း - ကဖင်းဓာတ်က ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသဖြင့် မှတ်ဉာဏ်နဲ့ သင်ယူမှုအပိုင်းတို့မှာ တိုးတက်စေပါတယ်။

▪️ (၆) စွဲလမ်းစေပြီး ဖြတ်ရခက်ခဲခြင်း - ပုံမှန်သောက်သုံးလေ့ရှိပါက ကဖင်းဓာတ်က ဦးနှောက်ကို မတိုးတော့ဘဲ စွဲလမ်းလာကာ မသောက်ဘဲနေပါက ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မအီမသာဖြစ်ခြင်းတို့ကနေ စိတ်အခြေအနေပါ ထိခိုက်တတ်ပါတယ်။

▪️ (၇) လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ပေးခြင်း - အပေါင်းအသင်းတွေနဲ့ ကော်ဖီဆိုင်မှာ ထိုင်လေ့ရှိခြင်းကြောင့် ဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်စေပြီး စိတ်ကျန်းမာရေး မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

▪️ (၈) အိပ်စက်ချိန်နှောင့်ယှက်ခြင်း - နေ့လယ် ညနေပိုင်းတို့မှာ သောက်သုံးခြင်းဖြင့် အိပ်စက်မှုကို ထိခိုက်စေကာ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းတို့ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

▪️ (၉) ကြောက်မိကြောက်ရာ လုပ်မိခြင်း - ကော်ဖီရဲ့ လှုံ့ဆော်နိုင်စွမ်းက အက်ဒရီနယ်လင်ထွက်စေကာ အလန့်တကြားနဲ့ လုပ်မိတတ်ပါတယ်။

#Source: DoctorNDTV

#World_Health
Published 19 November 2024

▪️ ဘရာဇီးလ်ဈေးကွက်ကို အဓိကထားကာ အဆင့်ဆင့်ထုပ်ပိုးမှု အနည်းဆုံးပြုလုပ်ထားတဲ့ ဟင်းရွက်များ(MPV)တွေကို ခြုံငုံလေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။

▪️ ဒီနောက် ထိုအချက်အလက်များကို ရောဂါဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ပိုးမွှားများဖြစ်တဲ့ Escherichia coli ၊ Salmonella spp. နဲ့ Listeria monocytogenes များနဲ့ တိုင်းတာခဲ့ကြပါတယ်။

▪️ ၂၀၀၀ ခုနှစ်မှ ၂၀၂၁ အထိ လတ်ဆတ်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်စားသုံးခြင်နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အစာအဆိပ်ဖြစ်ပွားမှုတွေကိုလည်း ဆွေးနွေးခဲ့ကြပါတယ်။
စားသုံးသူတွေအတွက် အရည်အသွေးနဲ့ စိတ်ချရမှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အတိုင်းအတာများ လိုအပ်ပုံကို ဖော်ပြလိုတာဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ဟင်းရွက်များ ပုံမှန်စားသုံးခြင်းဖြင့် ဗိုက်တာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များ၊ အမျှင်ဓာတ်များ ရရှိနိုင်ပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို အချိန်တိုအတွင်း စားသုံးလိုလာကြပါတယ်။

▪️ ဒါကြောင့် MPV ဟင်းရွက်မျိုးတွေကို အဝယ်များလာကြပြီး ယင်းတို့ဟာ ပိုးသန့်စင်ထားပေမယ့် စားသုံးသူကို ကျန်းမာရေးအန္တရာယ် ဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် တင်းကြပ်စွာ ထိန်းသိမ်းဖို့လိုလာကြောင်း စာတမ်းပြုစုသူ ဒန်နီယဲလ်မက်ဖေက ပြောပါတယ်။

▪️ MPV ဟင်းရွက်တွေက ဖြတ်တောက်သန့်စင်ပြီး အသင့်ထုပ်ပိုးထားကြပါတယ်။
ထိုပစ္စည်းတွေဟာ ပိုးသန့်စင်ထားပေမယ့် အိမ်ရောက်ရင် ရေထပ်ဆေးလို့လည်း ရပါတယ်။

▪️ ထိုဟင်းရွက်တွေဟာ မူလအာဟာရဓာတ်များအတိုင်း ထိန်းသိမ်းထားပေမယ့် သက်တမ်းပိုရှည်အောင် ပြုလုပ်ရပါသေးတယ်။

▪️ ထိုကဲ့သို့ ထိန်းသိမ်းပြုလုပ်ရာကနေ ရောဂါပိုးမွှားတွေ ပါဝင်နိုင်တာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ဟင်းရွက်တွေကို အာဟာရဆုံးရှုံးမှု အနည်းဆုံးဖြစ်အောင်၊ အရောင်အသွေး ပုံစံအနေအထား မပြောင်းလဲအောင် အဆင့်ဆင့်ပြုလုပ်ရတာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ဘရာဇီးလ်မှာ ၁၉၇၀ အလယ်လောက်မှာ MPV ဈေးကွက်ကျယ်ပြန့်လာပြီး ဈေးဆိုင်တွေ စင်တာတွေမှာ နေရာယူလာပါတယ်။

▪️ ဒါပေမဲ့ ဒီစားသောက်ကုန်တွေကို ထုတ်လုပ်မှုနဲ့ ရောင်းချခြင်းတို့မှာ ဥပဒေနဲ့အညီ ထိန်းသိမ်းသွားရန် လိုအပ်လာပါတယ်။

တရုတ်သမ္မတရှီကျင့်ဖင်နဲ့ ပီရူးသမ္မတ ဒီနာဘိုလူအာတေတို့ဟာ ချန်ကိုင်ဆိပ်ကမ်းဖွင့်ပွဲ အခမ်းအနားကို ဗီဒီယိုလင့်ကနေ ကြာသပတေးနေ့မှာ တက်ရောက်ခဲ့ပါတယ်။
#World_Development
Published 18 November 2024
#ရှီကျင့်ဖင် #ဆိပ်ကမ်းဖွင့်ပွဲအခမ်းအနား
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#Daily_News
Published 18 November 2024

၁။ သက်ကြီးစာပေပညာရှင် ပူဇော်ကန်တော့ပွဲတွင် အသက်(၁၀၀) ကျော်စာရေးဆရာကြီး(၂)ဦးပါပူဇော်ကန်တော့မည်

၂။ မော်တော်ယာဉ်အားလုံး ယာဉ်စစ်ဆေးပြီးမှသာ ယာဉ်မှတ်ပုံတင်လုပ်ငန်းများ ဆောင်ရွက်ပေးမည်ဟု ထပ်မံအသိပေး

၃။ အခုအပတ်စားအုန်းဆီ ရည်ညွှန်းဈေးနှုန်းအနည်းငယ်တက်လာ

၄။ ပီရူးနိုင်ငံမှ ချန်ကိုင်ဆိပ်ကမ်းဖွင့်ပွဲအခမ်းအနား တရုတ်နှင့်ပီရူးသမ္မတတို့တက်ရောက်ဖွင့်လှစ် ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#World_News
Published 18 November 2024

▪️ အမေရိကန်သမ္မတ ဂျိုးဘိုင်ဒင် အစိုးရအုပ်ချုပ်ရေးအဖွဲ့က ရုရှားနိုင်ငံထဲသို့ ပစ်ခတ်ရန်အတွက် ယူကရိန်းကို အမေရိကန်ထုတ် လက်နက်များ အသုံးပြုခွင့်ပေးလိုက်ကြောင်း သတင်းရင်းမြစ်တစ်ခုနဲ့ အမေရိကန်အရာရှိ ၂ ဦးတို့က တနင်္ဂနွေနေ့မှာ ပြောကြားခဲ့ရာ ယူကရိန်း-ရုရှားအရေးမှာ အမေရိကန်ရဲ့မူဝါဒက သိသိသာသာ ပြောင်းလဲလာပါတယ်။

▪️ ယူကရိန်းက လာမယ့်ရက်တွေမှာ ပထမဆုံး အဝေးပစ်တိုက်ခိုက်မှုများ ပြုလုပ်ရန်စီစဉ်နေပြီး အတိအကျကိုတော့ လုံခြုံရေးကိစ္စရပ်များကြောင့် မဖော်ပြဘူးလို့ သိရပါတယ်။

▪️ ဇန်နဝါရီ ၂၀ ရက်နေ့ သမ္မတအဖြစ် ရွေးချယ်ခံရတဲ့ ဒေါ်နယ့်ထရမ့် တာဝန်လွှဲပြောင်းမယူခင် ၂ လအလိုမှာ အခုလို ဆုံးဖြတ်လိုက်တာဖြစ်ပြီး ယူကရိန်းသမ္မတ ဗိုလိုဒီမီယာဇယ်လန်စကီက နယ်စပ်နဲ့ဝေးကွာတဲ့ ရုရှားစစ်ရေးပစ်မှတ်တွေကို အမေရိကန်လက်နက်များဖြင့် ပစ်ခတ်ခွင့်ပြုစေလိုတာ ကြာပြီဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ဒီမတိုင်ခင် ရုရှားက မြောက်ကိုရီးယားတပ်တွေကို ခေါ်ဆောင်နေရာချထားတာကိုလည်း တုံ့ပြန်တဲ့သဘော ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

▪️ ရုရှားအစိုးရဘက်က ဘာမှမပြောကြားသေးဘဲ ဒီလိုခွင့်ပြုတာဟာ တင်းမာမှုကြီး ဖြစ်လာလိမ့်မယ်လို့တော့ သတိပေးထားပါတယ်။

▪️ ရုရှားအထက်လွှတ်တော် နိုင်ငံတကာရေးရာကော်မတီမှ လက်ထောက်အကြီးအကဲ ဗလာဒီမာဒီဇာဘာရော့ဗ်က ယူကရိန်းကို ဒီလိုခွင့်ပြုလိုက်ခြင်းဖြင့် တတိယကမ္ဘာစစ် ဖြစ်လာနိုင်စေတယ်လို့ ပြောထားပါတယ်။

▪️ ယူကရိန်းနိုင်ငံ ဖြစ်တည်မှု လုံးဝပျက်သုဉ်းသွားနိုင်တဲ့ တင်းမာမှုမျိုး ဖြစ်စေလာဖို့ အနောက်တိုင်းဆုံးဖြတ်ခဲ့တာဖြစ်ကြောင်း ရုရှားအထက်လွှတ်တော် ဖက်ဒရေးရှင်းကောင်စီ အကြီးတန်းအဖွဲ့ဝင် အန်ဒရီကလီရှာစ်က တယ်လီဂရမ်ကနေ ပြောသွားပါတယ်။

▪️ ယူကရိန်းက ပထမဆုံးအနေနဲ့ အကွာအဝေး မိုင် ၁၉၀ လောက်သွားနိုင်တဲ့ ATACMS ဒုံးပျံတွေ အသုံးပြုသွားဖွယ်ရှိပါတယ်။

▪️ ဒီလိုပစ်ခတ်ခြင်းဖြင့် လက်ရှိမှာ အသာရနေတဲ့ ရုရှားကို အထိနာစေပြီး အပစ်အခတ်ရပ်စဲရေး ဆွေးနွေးတဲ့အချိန်မှာ ယူကရိန်းက အလေးသာနိုင်တယ်လို့ အမေရိကန်အရာရှိအချို့က ယူဆနေပါတယ်။

▪️ ယူကရိန်းကို စစ်ရေးနဲ့ ဘဏ္ဍာရေး အကူအညီပေးနေတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ထရမ့်သမ္မတဖြစ်လာတဲ့အခါ ပြန်ပြောင်းမှာလားဆိုတာ မသိရသေးဘဲ ထရမ့်ကတော့ စစ်ပွဲကို အမြန်အဆုံးသတ်မယ်လို့ ဆိုထားကာ ဘယ်လိုလဲတော့ မရှင်းပြထားပါဘူး။

▪️ ထရမ့်နဲ့ အနီးစပ်ဆုံး နိုင်ငံခြားရေးမူဝါဒ အကြံပေးတစ်ဦးဖြစ်တဲ့ ရစ်ချတ်ဂရဲနဲလ်က ယခုဆုံးဖြတ်ချက်ကို ဝေဖန်လိုက်ကာ ရာထူးမှအနားမယူခင် စစ်ပွဲတင်းမာအောင် ပြုလုပ်နေတယ်လို့ X ဆိုရှယ်မီဒီယာမှာ ပြောသွားပါတယ်။

#Source: Reuters

#World_Health
Published 18 November 2024

▪️ အိုမီဂါ-၃နဲ့ အိုမီဂါ-၆ ဖက်တီးအက်ဆစ်တို့ အများအပြားပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေဟာ ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်ဖို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တယ်ဆိုတာကို လေ့လာတွေ့ရှိပြီးသား ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေထဲမှာ ကင်ဆာအများအပြားကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်တာနဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်လို့ ယခုတွေ့ရှိလာပါတယ်။

▪️ ဂျော်ဂျီယာတက္ကသိုလ်မှ သုတေသနအဖွဲ့က လူပေါင်း ၂ သိန်းခွဲကို ၁၀ နှစ်ကြာ လေ့လာပြီးနောက် သွေးထဲက အိုမီဂါ-၃ နဲ့ အိုမီဂါ-၆ တို့ဟာ ကင်ဆာ ၁၉ မျိုး ကာကွယ်နိုင်ခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေတာကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

▪️ ထိုဖက်တီးအက်ဆစ်တွေဟာ အကျိုးပြုအဆီများလို့ ခေါ်ပြီး လူ့ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ် အရေးကြီးပြီး အဆီပါသောငါး၊ အခွံမာသီးများ၊ ထောပတ်သီး၊ ကာနိုလာဆီတို့မှာ ပါဝင်ကြပါတယ်။

▪️ ငါးကြီးဆီ ဖြည့်စွက်ဆေးများ အသုံးပြုခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အကျိုးပြုအဆီများ တိုးများစေပေမယ့် လိုအပ်ချက်နဲ့တော့ မကိုက်ညီပါဘူး။

▪️ ဒါပေမဲ့ အိုမီဂါ-၃ ပမာဏမြင့်မားခြင်းက ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ အနည်းငယ်မြင့်တက်စေနိုင်တာနဲ့ ဆက်စပ်ကြောင်းလည်း တွေ့ရှိထားပါတယ်။

▪️ ဒါကြောင့် အမျိုးသမီးတွေကတော့ အိုမီဂါ-၃ ပိုမိုစားသုံးနိုင်တယ်လို့ ဖရန်ကလင် သိပ္ပံကောလိပ်မှ တွဲဖက်ပရော်ဖက်ဆာ ကိုင်ရှောင်ယီက ပြောသွားပါတယ်။

#Source: India Today