#World_Health
Published 23 May 2026

■ ရေကူးပြီးတဲ့အခါ ချက်ချင်းအပေါ့သွားချင်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းကို ShardaCare-Healthcity မှ ဆီးလမ်းကြောင်းဆရာဝန် တာရန်ဆင်းက ရှင်းပြပါတယ်။

■ ရေဖိအားက ခြေထောက်နဲ့ လက်တွေမှ သွေးတွေကို ရင်ဘတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်းသို့ တွန်းပို့ပေးပါတယ်။

■ ထိုအခါနှလုံးက ဒီအပြောင်းအလဲကို သိရှိပြီး အရည်တွေများနေပြီလို့ ကျောက်ကပ်ထံအသိပေးကာ ဆီးတွေထုတ်လုပ်ပေးတာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ ဦးနှောက်က ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အရည်ပိုလျှံပြီဆိုတာနဲ့ ရှင်းထုတ်ဖို့ ကျောက်ကပ်ကို အသိပေးတာကြောင့် ရေထဲဆင်းပြီး ခဏအကြာမှာပဲ ဒီလိုခံစားရတာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ ရေကအေးတဲ့အခါမှာ အရေပြားအနီးက သွေးကြောတွေကို ကျဉ်းစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေဆီ သွေးတွေတွန်းပို့ပေးကာ ဆီးထုတ်လုပ်မှုဖြစ်စဉ် ပိုအားကောင်းစေပါတယ်။

■ ဆားငန်ရေကတော့ အရေပြားကို အနည်းငယ် ရေဓာတ်ခန်းစေကာ ခန္ဓာကိုယ်ကို ရှုပ်ထွေးသွားစေပါတယ်။

■ ဆီးအိမ်ပြဿနာရှိသူတွေ၊ ရေမကူးခင် ရေအများကြီးသောက်သူတွေ၊ ဆီးအိမ်အားနည်းတဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေမှာ ပိုခံစားရနိုင်ပါတယ်။

■ သွေးပေါင်ချိန်ဆေး သုံးစွဲသူတွေ၊ ရေကူးအားကစားသမားတွေဟာလည်း ရေထဲကြာကြာနေရင် အပေါ့သွားချင်ပါတယ်။

■ ဒီလိုလက္ခဏာတွေကို သတိထားစောင့်ကြည့်ပြီးတော့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ရှောင်ရှားနိုင်ဖို့ အကူအညီဖြစ်စေမှာပါ။

Source: Indian Express

တရုတ်သမ္မတရှီကျင့်ဖျင်က ပေကျင်းသို့ လာရောက်လည်ပတ်နေတဲ့ ရုရှားသမ္မတဗလာဒီမာပူတင်နဲ့တွေ့ဆုံခဲ့ပြီး တရုတ်-ရုရှား ချစ်ကြည်ဆက်ဆံရေး ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု တိုးချဲ့သွားဖို့စီစဉ်နေကြပါတယ်။

#World_Politics
Published 22 May 2026
#တရုတ် #ဗလာဒီမာပူတင်
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#World_News
Published 22 May 2026

■ အီရန်ရဲ့ လက်နက်ထုတ်လုပ်နိုင်လုနီးပါးအဆင့်ရှိ ယူရေနီယံများ ပြည်ပသို့ တင်ပို့ခြင်းမပြုရန် အီရန်အဓိပတိခေါင်းဆောင်က ညွှန်ကြားချက်တစ်ရပ် ထုတ်ပြန်လိုက်ပါတယ်။

■ အမေရိကန်ရဲ့ တောင်းဆိုချက်ကြီးတစ်ခုအပေါ် အီရန်ဘက်က တင်းမာစေတဲ့ ရပ်တည်ချက်သဘော ပြသလိုက်တာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ အီရန်ခေါင်းဆောင် အယာတိုလာမော့တာဘာခါမေနီရဲ့ ညွှန်ကြားချက်က အမေရိကန်သမ္မတ ဒေါ်နယ်ထရမ့်ကို စိတ်ပျက်စေဦးမှာဖြစ်ပြီး စစ်ပွဲအဆုံးသတ်ရေး ဆွေးနွေးမှုတွေ ရှုပ်ထွေးလာနိုင်ပါတယ်။

■ အမေရိကန်အနေဖြင့် အီရန်တို့ အဆင့်မြင့်သန့်စင် ယူရေနီယံ သိုလှောင်မှု‌ေတွကို ပိုင်ဆိုင်ခွင့်ပေးမှာမဟုတ်ကြောင်း ထရမ့်က ကြာသပတေးနေ့မှာ အသေအချာပြောထားပါတယ်။

■ အီရန်အနေဖြင့် အဏုမြူလက်နက်ထုတ်လုပ်ရန် လိုအပ်တဲ့ အဆင့်မြင့်သန့်စင် ယူရေနီယံလက်ကျန်များကို နိုင်ငံပြင်ပသို့ ပို့ဆောင်ရမှာဖြစ်ကြောင်းနဲ့ မည်သည့်ငြိမ်းချမ်းရေးသဘောတူညီချက်မဆို ဒီအချက်ကို ထည့်သွင်းရမှာဖြစ်ကြောင်း ထရမ့်က အစ္စရေးလ်ကို ပြောထားပါတယ်။

■ အီရန်တို့မှာ သန့်စင်ယူရေနီယံများ မဖယ်ရှားခင်အထိ စစ်ပွဲအဆုံးသတ်ရေး စဉ်းစားမှာ မဟုတ်ဘူးလို့ အစ္စရေးလ်ဝန်ကြီးချုပ် ဘင်ဂျမင်နေတန်ယာဟူက ပြောထားပါတယ်။

■ အီရန်ဘက်ကတော့ ဒီလိုပစ္စည်းတွေကို နိုင်ငံရပ်ခြားတင်ပို့ပါက တိုင်းပြည်တိုက်ခိုက်ခံလာရနိုင်တယ်လို့ ထိပ်သီးအရာရှိတွေ ယူဆနေပါတယ်။

■ အမေရိကန်အိမ်ဖြူတော်ကလည်း ထရမ့်ရဲ့စည်းမျဉ်းတွေဟာ ရှင်းလင်းပြီး အမေရိကန်တွေ ဘေးကင်းရေးအတွက် သဘောတူညီချက်မျိုးသာ လက်ခံမှာဖြစ်တယ်လို့ ထုတ်ပြန်ခဲ့ပါတယ်။

Source: Reuters

#World_Science
Published 22 May 2026

■ ၂၀၀၅ မှ ၂၀၁၉ အတွင်း လူသားတွေ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် စကားပြောဆိုတဲ့ စကားလုံးအရေအတွက် ၂၈ ရာခိုင်နှုန်းနီးပါး နည်းသွားတယ်လို့ မစ်ဆူရီကန်ဆက်စ်စီးတီးနဲ့ အရီဇိုးနားတက္ကသိုလ်မှ သုတေသီတွေ ပြောပါတယ်။

■ လူပေါင်း ၂ ထောင်ကျော်ရဲ့ အသံမှတ်တမ်းတွေရဲ့ အချက်အလက်တွေကို လေ့လာခဲ့ရာ ၂၀၀၅ မှာ ပျမ်းမျှစကားလုံးအရေအတွက် ၁၆,၆၃၂ လုံး ပြောခဲ့ပါတယ်။

■ ယခုနောက်ပိုင်း ရောက်လာတာနဲ့အမျှ ဖုန်းတွေနဲ့ စာရေးသားပေးပို့ခြင်းတွေသာ များလာပြီး အွန်လိုင်းမှာ အနေများလာပါတယ်။

■ ၂၀၁၉ မှာတော့ တစ်နေ့ကို စကားလုံး ၁၁,၉၀၀ လုံးခန့် ပြောခဲ့ပါတယ်။

■ လူတွေရဲ့ အခြေခံစကားပြောဆိုစွမ်းရည်တွေလည်း ကျဆင်းလာပြီး လူလူချင်းကူးလူးဆက်ဆံမှု ကျဆင်းလာခြင်းရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုတွေ စိုးရိမ်စရာ ဖြစ်လာပါတယ်။

■ ဒီထဲမှာမှ လူငယ်လူရွယ်တွေမှာ ပိုပြီးသက်ရောက်ပြီး အသက် ၂၅ နှစ်အောက်လူတွေမှာ တစ်နှစ်ကို စကားလုံး ၄၅၁ လုံး ပိုနည်းသွားပြီး ၂၅ နှစ်အထက်တွေမှာတော့ ၃၁၄ လုံး ပိုနည်းသွားပါတယ်။

■ ပျမ်းမျှအားဖြင့် တစ်နှစ်ကို ပြောဆိုတဲ့ စကားလုံးအရေအတွက် ၃၃၈ လုံး ကျဆင်းသွားပါတယ်။

■ ဒီလိုနှုန်းထားဖြင့်သာ ဆက်သွားနေပါက တစ်နေ့ကို စကားလုံးတစ်သောင်းလောက်အထိ နည်းနိုင်ပါတယ်။

■ ဒါပေမဲ့ နီဗာဒါတက္ကသိုလ်မှ ပရော်ဖက်ဆာ ဗယ်လာရီဖရစ်လန်းက စိုးရိမ်ပူပန်စရာ မရှိဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။

■ အပြောင်းအလဲငယ်များဖြင့် ပြန်ပြောင်းလို့ရနိုင်ဖွယ်ရှိပြီး မိဘတွေက ကလေးငယ်တွေကို စကားပိုပြောခြင်း၊ ဖုန်းတွေကို အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ လျှော့ချအသုံးပြုခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

Source: The Verge.

#World_Health
Published 22 May 2026

■ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဇီဝဆိုင်ရာသက်တမ်းဟာ မျိုးရိုးဗီဇ၊ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ၊ ပတ်ဝန်းကျင်တို့ လွှမ်းမိုးနေပြီး လူ့အသက်အရွယ်ထက်ပိုပြီး သက်ရှည်ကျန်းမာခြင်းကို ဖော်ပြနေပါတယ်။

■ ဇီဝဆိုင်ရာသက်တမ်းကို ၅ နှစ်လောက် နုပျိုစေမယ့် မရှိမဖြစ်နည်းလမ်းတွေကို အမေရိကန်နှလုံးအဖွဲ့စည်းက လမ်းညွှန်ထားပါတယ်။

■ အဓိကအလေ့အကျင့်ပုံစံတွေကတော့ အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးပေးဖို့နဲ့ အဆင့်ဆင့်ထုတ်လုပ်စားစရာတွေ အချိုဓာတ်တွေကို အနည်းဆုံးလျှော့ချဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။

■ ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ဖို့ကလည်း အရေးပါပြီး လူကြီးတွေအနေနဲ့ အပတ်တိုင်း အသင့်အတင့်လေ့ကျင့်ခန်း မိနစ် ၁၅၀ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်း ၇၅ မိနစ်၊ ကလေးတွေအတွက် နေ့စဉ် မိနစ် ၆၀ ပြုလုပ်ပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

■ ဆေးလိပ်နဲ့ vape သောက်ခြင်း ရှောင်ရှားဖို့က နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပြီး သူနဲ့ဆက်စပ်တဲ့ အန္တရာယ်တွေမှ လျှော့ချနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ လူကြီးတွေအနေနဲ့ တစ်ညကို နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်စက်ချိန် ၇-၉ နာရီခန့် ရှိသင့်ပြီး အိပ်ရေးမဝပါက နှလုံးရောဂါ ဆက်စပ်လာနိုင်ပါတယ်။

■ အာဟာရရှိတဲ့ စားစရာတွေစားပြီး ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းဖို့နဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို တက်ကြွစွာ လုပ်ဆောင်ဖို့ အကြံပြုထားပေမယ့် အလွန်အကျွံ ထိန်းသိမ်းစားသောက်ခြင်းကိုတော့ အားမပေးပါဘူး။

■ ဆင်ခြင်စားသောက်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းတို့ဖြင့် ကိုလက်စထရော၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၊ သွေးပေါင်ချိန်တို့ကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ ပုံမှန်ဆေးစစ်မှုများ ပြုလုပ်ခြင်းတို့က သက်ရှည်ကျန်းမာဖို့အတွက် အရေးကြီးပါတယ်။

■ မျိုးရိုးဗီဇက ကျန်းမာရေးမှာ ပါဝင်ပတ်သက်ပေမယ့် နေထိုင်စားသောက်မှု ရွေးချယ်ခြင်းတွေကပဲ အတော်လေး သက်ရောက်စေတာကြောင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်စွာ နေထိုင်ကျင့်ကြံဖို့ ဘယ်တော့မှ နောက်မကျသေးပါဘူး။

Source: HuffPost.

တရုတ်က နိုင်ငံခြားသားခရီးသွားများ ပိုမိုအဆင်ပြေချောမွေ့စေရန် ဆိုင်များတိုးချဲ့ခြင်း၊ တန်ဖိုးနည်းစ္စည်းများအပေါ် စစ်ဆေးမှုများ ရိုးရှင်းအောင်ပြုလုပ်ခြင်းနဲ့ ချက်ချင်းအခွန်ပြန်အမ်းခြင်း ဝန်ဆောင်မှုများ စတာတွေပါဝင်တဲ့ ထွက်ခွာခွန်ပြန်အမ်းငွေစနစ်ဖြင့် တိုင်းပြည်အတွင်း ဝင်လာသူများသုံးစွဲမှု တိုးမြှင့်မယ့် လုပ်ငန်းစဉ် ၈ ရပ်ကို မိတ်ဆက်လိုက်ပါတယ်။

#Asia_Industry
Published 21 May 2026
#တရုတ်နိုင်ငံ
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group