#World_Health
Published 05 September 2026

■ နံနက်စာစားခြင်းရဲ့ သက်ရောက်မှုကို စမ်းသပ်ဖို့အတွက် နံနက်စာ မကြာခဏဆိုသလို မစားလေ့ရှိတဲ့ အသက် ၁၄ နှစ်မှ ၂၁ နှစ်ကြား လူငယ် ၁၂၈ ဦးကို လေ့လာဆန်းစစ်ခဲ့ပါတယ်။

■ ပါဝင်သူများကို နံနက်စာ မစားသူများ၊ ပုံမှန်ပရိုတိန်း စားသုံးသူများ၊ ပရိုတိန်းကြွယ်ဝစွာ စားသူများဆိုပြီး အုပ်စု ၃ ခု ခွဲခြားခဲ့ပါတယ်။

■ နံနက်စာစားပေးခြင်းက အမျှင်ဓာတ်၊ သံဓာတ်၊ ဇင့်၊ ကိုလင်းအပါအဝင် အဓိကလိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်များ ရရှိစေပြီး နေ့စဉ်စားသုံးပေးပါက သိသိသာသာ တိုးတက်စေပါတယ်။

■ နံနက်စာ စားသုံးသူတွေဟာ မစားသူများနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ပါက တစ်နေ့တာလုံးမှာလည်း ကျန်းမာရေးနဲ့ ပိုမိုညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေ ရွေးချယ်စားသုံးကြပါတယ်။

■ နံနက်စာစားတဲ့ အုပ်စုနှစ်ခုစလုံးဟာ အချိုဓာတ်တွေကို လျှော့စားကြပြီး ပရိုတိန်းကြွယ်ဝစွာ စားသုံးတဲ့အဖွဲ့က သကြားပါဝင်မှု အနည်းဆုံး စားသုံးခဲ့ကြပါတယ်။

■ ပရိုတိန်းဓာတ် ပိုမိုစားသုံးခြင်းက အစာခြေစနစ်ကို နှေးစေပြီး ဆာလောင်မှုဟော်မုန်းများကို ထိန်းညှိပေးတာကြောင့် လူငယ်များ ဗိုက်ပြည့်စေကာ မလိုအပ်ဘဲ မုန့်စားချင်စိတ်ကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

■ စုစုပေါင်းကယ်လိုရီ စားသုံးမှုမှာတော့ အုပ်စု ၃ ခုစလုံးဟာ အတူတူနီးပါး ရှိခဲ့ပါတယ်။

■ ပရိုတိန်းဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး လွယ်ကူတဲ့ အစားအစာတွေထဲမှာ ကြက်ဥ၊ ဂရိဒိန်ချဉ်၊ အစေ့အဆံထောပတ်များ၊ နို့၊ အစေ့အဆံများ ပါဝင်တဲ့ အုတ်ဂျုံတို့ ပါဝင်ပါတယ်။

Source: Eating Well

#World_News
Published 04 September 2026

■ အမေရိကန်နဲ့ အီရန်တို့ကြား တိုက်ခိုက်မှုတွေက စစ်ပွဲတစ်ခုမဟုတ်ဘူးလို့ အမေရိကန် ဒုသမ္မတ ဂျေဒီဗန့်စ် ကြာသပတေးနေ့က ပြောခဲ့ကာ ဒီပဋိပက္ခကြီး အဆုံးသတ်မယ့်အချိန်အကြောင်း ပြောဆိုဖို့ ငြင်းဆန်ခဲ့ပါတယ်။

■ ကုန်တင်သင်္ဘောများကို တိုက်ခိုက်နေတာတွေ မရပ်တန့်မချင်း အီရန်နဲ့ဆွေးနွေးမှာမဟုတ်ဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။

■ ဟော်မုဇ်ရေလက်ကြားအတွင်း ရေကြောင်းတိုက်ခိုက်မှုများ ရပ်တန့်ရေးဟာ ဆွေးနွေးပွဲများဖြစ်လာဖို့ မဖြစ်မနေလိုအပ်တဲ့ စည်းကမ်းချက်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း အလေးပေးပြောထားပါတယ်။

■ အဓိကတိုက်ပွဲတွေက လွန်ခဲ့တဲ့သီတင်းပတ်လောက်တည်းက ပြီးဆုံးခဲ့ပြီး လက်ရှိမှာ ပစ်ခတ်မှုများမရှိတော့ကြောင်း ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

■ စီးပွားရေးဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများနဲ့ ပတ်သက်လို့ ကမ္ဘာ့ဓာတ်ဆီဈေးနှုန်း မြင့်တက်လာခြင်းမှာ အီရန်က ရေကြောင်းကုန်သွယ်ရေးကို ပစ်မှတ်ထားခြင်းကြောင့် ဖြစ်တယ်လို့ တိုက်ရိုက်စွပ်စွဲခဲ့ပါတယ်။

■ နှောင့်ယှက်မှုများရှိနေပေမယ့် ဟော်မုဇ်ရေလက်ကြားမှတဆင့် ရေနံစီးဆင်းမှုမှာ ပဋိပက္ခမဖြစ်ပွားမီ အခြေအနေသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိနေပြီလို့ သုံးသပ်ခဲ့ပါတယ်။

■ အီရန်ရှိ မင်္ဂလာဆောင်တစ်ခုကို လေကြောင်းတိုက်ခိုက်မှု ထိမှန်ခဲ့တယ်ဆိုတဲ့ ဖော်ပြချက်များကို အမေရိကန်က စုံစမ်းစစ်ဆေးနေကြောင်း ဗန့်စ်က အတည်ပြုခဲ့ပါတယ်။

■ စွမ်းအင်လုံခြုံရေး သေချာစေရန်နဲ့ အီရန်ရဲ့ နျူကလီးယားလက်နက်ထုတ်လုပ်မှု တားဆီးရန် လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းအားလုံးကို ဖွင့်ပြထားဆဲဖြစ်ကြောင်း အလေးပေးပြောသွားပါတယ်။

Source: Reuters

#World_Health
Published 04 September 2026

■ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ရှုပ်ထွေးလှတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်များကြောင့် ဗိုက်တာမင်-ဒီ အားဆေးကို နေ့စဉ်သောက်ပေမယ့် သွေးတွင်းဗိုက်တာမင်-ဒီ ပမာဏ လုံလောက်စွာ မြင့်တက်လာမယ်လို့ အာမမခံနိုင်ပါဘူး။

■ အဝလွန်ပြီး အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်း ခွဲစိတ်ထားလို့ အဆီစုပ်ယူမှု အားနည်းစေတဲ့ အခြေအနေတွေမှာ ဗိုက်တာမင်-ဒီ စုပ်ယူနိုင်စွမ်းကို လျော့နည်းစေပါတယ်။

■ ဗိုက်တာမင်-ဒီကို အဆီဓာတ်ပါဝင်တဲ့ အစားအစာများနဲ့ တွဲဖက်သောက်သုံးပါက သွေးတွင်းဗိုက်တာမင်-ဒီ ပမာဏကို ပျမ်းမျှ ၃၂ ရာခိုင်နှုန်းအထိ ပိုမိုမြင့်တက်စေကြောင်း လေ့လာဖော်ပြထားပါတယ်။

■ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပိုလျှံနေတဲ့ အဆီဓာတ်ဟာ ဗိုက်တာမင်-ဒီကို သွေးကြောအတွင်း လည်စေမယ့်အစား အဆီတစ်ရှူးများအတွင်း ပိတ်မိစေပြီး ဗိုက်တာမင်-ဒီ ပမာဏကို လျော့နည်းသွားစေပါတယ်။

■ ဝိတ်ကျဆေးများနဲ့ စတီးရွိုက်ဆေးတွေဟာ ဗိုက်တာမင်-ဒီ စနစ်တကျ စုပ်ယူနိုင်စွမ်းနဲ့ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တို့ကို နှောင့်ယှက်နိုင်ပါတယ်။

■ အသည်းနဲ့ ကျောက်ကပ်ရောဂါများဟာ ပုံမှန်ဗိုက်တာမင်-ဒီကို ခန္ဓာကိုယ်က အမှန်တကယ် အသုံးပြုလို့ရတဲ့ အဆင့်သို့ ပြောင်းလဲပေးတဲ့ ဖြစ်စဉ်ကို ဟန့်တားပါတယ်။

■ အားဆေးများကို အစားအစာမပါဘဲ သောက်သုံးခြင်း ဒါမှမဟုတ် အဆီဓာတ်မပါတဲ့ အဖျော်ယမကာများနဲ့ သောက်သုံးခြင်းတို့က စုပ်ယူမှုထိရောက်မှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။

■ ဗိုက်တာမင်-ဒီကို လိုအပ်တာထက် ပိုမိုသောက်သုံးပါက ကယ်စီယံဓာတ် လွန်ကဲစွာ စုပြုံလာပြီး မူးဝေအော့အန်ခြင်း၊ ဇဝေဇဝါဖြစ်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

■ အသက် ၇၅ နှစ်အောက် ကျန်းမာရေးကောင်းတဲ့ လူကြီးများအနေဖြင့် ဗိုက်တာမင်-ဒီ သိသိသာသာ လျော့နည်းနေခြင်း မရှိပါက သတ်မှတ်ထားတဲ့ ပမာဏထက် ပိုမိုမြင့်မားစွာ သောက်သုံးဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။

Source: Time of India

#World_Health
Published 04 September 2026

■ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် လွန်ကဲခြင်းဟာ ဂလိုင်ကေးရှင်းဖြစ်စဉ်မှတဆင့် အရေပြားပရိုတိန်းများနဲ့ ပေါင်းစပ်သွားပြီး AGEs လို့ခေါ်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ဒြပ်ပေါင်းများ စိမ့်ထွက်စေပါတယ်။

■ ဂလိုင်ကေးရှင်းဖြစ်စဉ်ကြောင့် အိစက်ပျော့ပျောင်းတဲ့ ကော်လာဂျင်များဟာ တင်းပြီး ကြွပ်ဆတ်လာကာ ဆန့်ထွက်နိုင်စွမ်း လျော့နည်းသွားပါတယ်။

■ ကော်လာဂျင်ပျက်စီးခြင်းရဲ့ အစပိုင်းလက္ခဏာများမှာ အရေးအကြောင်းတွေ ဆိုတာထက် အရေပြားညှိုးနွမ်းခြင်း၊ လျော့တွဲခြင်း၊ နွမ်းနယ်ပုံပေါက်ခြင်းတို့ ပိုပြီးတွေ့ရပါတယ်။

■ အရေပြားပျက်စီးရခြင်းရဲ့ အဓိကတရားခံမှာ လက်ဖက်ရည်၊ ပေါင်မုန့်၊ သစ်သီးဖျော်ရည်တွေလိုမျိုး နေ့စဉ်စားသောက်ကုန်တွေမှာ ပုန်းကွယ်ပါဝင်နေတဲ့ သကြားဓာတ်များ ဖြစ်ပါတယ်။

■ ဂလိုင်ကေးရှင်းဖြစ်သွားတဲ့ ကော်လာဂျင်များဟာ တောင့်တင်းသွားပြီး ခန္ဓာကိုယ်က ပြန်လည်အစားထိုးပြုပြင်ဖို့ အလွန်ခက်ခဲပါတယ်။

■ ဆီးချိုရောဂါကို စနစ်တကျ မထိန်းချုပ်နိုင်သူတွေမှာ ဂလိုင်ကေးရှင်းဖြစ်စဉ် ပိုမိုမြန်ဆန်ပြီး အရေပြားရင့်ရော်မှုလည်း ပိုမိုမြန်ဆန်တတ်ပါတယ်။

■ လိမ်းဆေးတွေ အလှကုန်ပစ္စည်းတွေဟာ ပျက်စီးသွားပြီးဖြစ်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ကော်လာဂျင်တည်ဆောက်ပုံကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင် မပြုပြင်ပေးနိုင်ပါဘူး။

■ သန့်စင်ထားတဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် စားသုံးမှုကို လျှော့ချခြင်း၊ နေလောင်ကာခရင်မ်လိမ်းခြင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကို အမျှင်ဓာတ်များနဲ့ တွဲဖက်စားသုံးခြင်းတို့က လက်ရှိ ကော်လာဂျင်အဆင့် ထိန်းသိမ်းရာမှာ အထောက်အကူ ပြုပါတယ်။

Source: India Today

နီပေါသို့ ကူညီကယ်ဆယ်ရေးလုပ်ငန်းများလုပ်ဆောင်ရန် စေလွှတ်လိုက်တဲ့ တရုတ်ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း ကျွမ်းကျင်သူများက လမ်းတံတားများ ပြင်းထန်စွာ ပျက်စီးနေခြင်းနဲ့ ခက်ခဲရှုပ်ထွေးတဲ့ ပထဝီဝင် အခြေအနေများဟာ ရှာဖွေရေးနဲ့ ကယ်ဆယ်ရေးလုပ်ငန်းများအတွက် အတားအဆီးကြီးများ ဖြစ်ပေါ်စေကြောင်း တွေ့ရှိထားပါတယ်။

#World_Crisis
Published 03 September 2026
#နီပေါ #တရုတ်ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#World_News
Published 03 September 2026

■ အမေရိကန်သမ္မတ ဒေါ်နယ်ထရမ့်ဟာ ဟော်မုဇ်ရေလက်ကြားကို ထရမ့်ရေလက်ကြားလို့ အမည်ပြောင်းဖို့ အကြံပြုချက်ကို ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်မှာ ပို့စ်တစ်ခုအဆိုပြုခဲ့ပါတယ်။

■ အမေရိကန်က မဟာဗျူဟာမြောက် ရေလက်ကြားကို ထိန်းချုပ်ထားပြီဖြစ်သဖြင့် အမည်ပြောင်းလဲခြင်းမှာ သင့်လျော်တယ်လို့ ပြောပါတယ်။

■ ထိုရေလက်ကြားဟာ အီရန်နဲ့ အိုမန်တို့ကြား တည်ရှိပြီး အမေရိကန်ပိုင်နက် မဟုတ်သည့်တိုင်အောင် ဒီလိုမျိုးအမည်ပြောင်းဖို့ အဆိုပြုခဲ့ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။

■ ရေလမ်းကြောင်း ပိတ်ဆို့မှုများကြောင့် ဟော်မုဇ်ရေလက်ကြားကို အမေရိကန်ပိုင်နက်အဖြစ် ကြေညာမယ်လို့ ထရမ့်က ယခင်ကလည်း ပြောခဲ့ဖူးပါတယ်။

■ ဒါ့အပြင် အွန်တယ်ရီယိုရေကန်ကို အမေရိကားရေကန်၊ မက္ကဆီကို ပင်လယ်ကွေ့ကိုလည်း အမေရိကား ပင်လယ်ကွေ့လို့ ပြောင်းလဲခေါ်ဆိုဖို့ အကြောင်းတွေကိုလည်း ရည်ညွှန်းပြောဆိုခဲ့ပါတယ်။

■ Apple နဲ့ Google တို့လို နည်းပညာပလက်ဖောင်းတွေက အွန်တယ်ရီယိုရေကန်ကို အမေရိကားရေကန်လို့ ပြောင်းလဲပြင်ဆင်ပြီး ဖြစ်ပါတယ်။

■ အမေရိကန်တပ်ရဲ့ လေကြောင်းတိုက်ခိုက်မှုများက ဟော်မုဇ်ရေလက်ကြားတလျှောက် အီရန်ရဲ့ စက်ကိရိယာအသစ်များကို မကြာသေးမီက ပစ်မှတ်ထား တိုက်ခိုက်ခဲ့ပါတယ်။

■ ထိုဒေသအတွင်း တင်းမာမှုများနဲ့ စစ်ရေးပဋိပက္ခများဟာ ကမ္ဘာ့ရေကြောင်း ကုန်စည်ပို့ဆောင်ရေးနဲ့ စွမ်းအင်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး လမ်းကြောင်းများကို အပြင်းအထန် အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေခဲ့ပါတယ်။

Source: WION