#World_Health
Published 09 July 2026

■ လူတစ်ယောက် အိပ်ပျော်နေစဉ် ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမရခြင်း အခြေအနေဟာ REM အိပ်စက်အဆင့်အတွင်း လှုပ်ရှားမရခြင်းအခြေအနေ မပယ်ပျောက်ခင်မှာ အသိစိတ်ပြန်ဝင်လာတဲ့ ယာယီအခြေအနေ ဖြစ်ပါတယ်။

■ စဉ်းစားကြည့်ရင် ကြောက်စရာကောင်းပေမယ့် လေဖြတ်ခြင်းနဲ့တော့ အလွန်ကွဲပြားကာ လေဖြတ်ခြင်းက အရေးပေါ် ဆေးကုသမှုလိုအပ်ပါတယ်။

■ လူတွေက ဒီအခြေအနေကို လေဖြတ်ခြင်းနဲ့ မှားတတ်သလို ထူးခြားဖြစ်စဉ်လို့တောင် အထင်မှားကြပါတယ်။

■ အိပ်စက်စဉ်နဲ့ နိုးကြားခြင်းကြား ကူးပြောင်းနေချိန် REM အဆင့် လျော့ကျသွားတဲ့အခါ အိပ်ပျော်နေစဉ် ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမရခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

■ ဦးနှောက်အန္တရာယ် စစ်ဆေးသိရှိတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေက အိပ်စက်စဉ် ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမရခြင်း ဖြစ်နေချိန် ဘေးအန္တရာယ်ကြုံတွေ့နေရတယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက် ဖန်တီးပေးပါတယ်။

■ လေဖြတ်ခြင်းနဲ့မတူဘဲ အကြီးမားဆုံး ကွဲပြားချက်က အိပ်ပျော်စဉ် ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမရခြင်းဟာ ဦးနှောက်တစ်ရှူးများ မပျက်စီးစေပါဘူး။

■ လေဖြတ်ခြင်းလက္ခဏာတွေထဲမှာ ခန္ဓာကိုယ်အင်္ဂါ အစိတ်အပိုင်းများ စွဲမြဲစွာအားနည်းလာခြင်း၊ မျက်နှာတခြမ်းရွဲကျခြင်း၊ စကားပြောဆိုမှု မမှန်မကန်ဖြစ်ခြင်းတို့ ပါဝင်ပါတယ်။

■ ဒီအခြေအနေက ဖြစ်ရခြင်းက များသောအားဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှု ဒါမှမဟုတ် အိပ်ရေးပျက်ခြင်းတို့နဲ့ ဆက်စပ်လေ့ရှိပြီး ခဏခဏ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနေပါက ကျန်းမာရေးပြဿနာများ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ရှိနေတဲ့သဘော ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

■ အိပ်ပျော်စဉ် ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမရခြင်းနဲ့ လေဖြတ်ခြင်းတို့ကြား အဓိကကွာခြားချက်တွေထဲမှာ ရောဂါလက္ခဏာဖြစ်ပွားတဲ့ အချိန်ကာလနဲ့ စွဲမြဲဖြစ်ပေါ်တဲ့ အခြေအနေတို့ ပါဝင်ပါတယ်။

Source: India Today

#World_Health
Published 09 July 2026

■ ကင်ဆာအကျိတ် ရှိသူတွေ တော်တော်များများမှာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ တက်ခြင်း၊ အမြင်ဝါးခြင်း၊ အလွန်နွမ်းနယ်ခြင်း၊ ခြေတွေလက်တွေ အားနည်းခြင်း စတဲ့လက္ခဏာတွေ ခံစားရတတ်ပါတယ်။

■ ဦးနှောက်အကျိတ်ရဲ့ လက္ခဏာအနေနဲ့ကတော့ မှတ်ဉာဏ်ပိုင်း၊ စိတ်အခြေအနေပိုင်း၊ အပြုအမူပိုင်းတို့မှာ သိသိသာသာ ပြောင်းလဲလာတာ တွေ့ရတယ်လို့ မကြာသေးမီက သုတေသနမှာ တွေ့ထားပါတယ်။

■ ဒါတွေက ဖြည်းဖြည်းချင်း ပြောင်းလဲလာကာ အခြားစိတ်ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေကြောင့် ဖြစ်တယ်ဆိုပြီး အထင်မှားစေနိုင်ပါတယ်။

■ အကျိတ်လက္ခဏာတွေထဲမှာ မထင်မှတ်တာတစ်ခုက မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးခြင်းဖြစ်ပြီး လတ်တလောပြောဆိုခဲ့တဲ့ စကားတွေ၊ ချိန်းဆိုမှုတွေ၊ နာမည်တွေ၊ အလုပ်တာဝန်တွေကို မေ့လျော့နေတတ်ပါတယ်။

■ ဒီလိုပြောင်းလဲမှုတွေကို မိသားစုဝင်တွေကပဲ သတိထားမိတတ်ကြပါတယ်။

■ ဦးနှောက်အကျိတ်တွေကြောင့် စိတ်တိုလွယ်ခြင်း၊ ရန်လိုခြင်း၊ ဝေဖန်ပိုင်းခြားနိုင်စွမ်း လျော့နည်းလာခြင်းလိုမျိုး စိတ်ခံစားမှုနဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဆိုင်ရာ သိသာထင်ရှားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် ဦးနှောက်ရှေ့ပိုင်းကို ထိခိုက်တဲ့အခါမျိုးမှာ ပိုမိုဖြစ်ပွားတတ်ပါတယ်။

■ ဒီလက္ခဏာတွေက အခြားကျန်းမာရေး အခြေအနေများနဲ့ ဆင်တူနိုင်ပေမယ့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အတက်ရောဂါတို့လို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများနဲ့အတူ ပြောင်းလဲမှုများ စွဲစွဲမြဲမြဲဖြစ်ပေါ်နေပါက အမြန်ဆုံး ဆေးကုသမှုခံယူကာ စစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါတယ်။

■ စောစီးစွာ ရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်နိုင်ခြင်းဖြင့် ကုသမှုရလဒ်များနဲ့ လူနေမှုဘဝ အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။

Source: NDTV

အီရန်မှာကျဆုံးလေပြီးသော ခေါင်းဆောင်ဟောင်းကြီး အယာတိုလာအလီခါမေနီကို နှုတ်ဆက်ဂါဝရပြုတဲ့ နာရေးအခမ်းအနားများကိုပြီးခဲ့တဲ့ သောကြာနေ့က တဟီရန်မြို့မှာစတင်ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။

#World_News
Published 08 July 2026
#အီရန်ခေါင်းဆောင်ဟောင်းကြီး #တဟီရန်မြို့
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#World_News
Published 08 July 2026

■ ဟော်မုဇ်ရေလက်ကြားမှာ ကုန်သည်သင်္ဘော ၃ စင်း တိုက်ခိုက်ခံရပြီးနောက် နာရီပိုင်းအကြာမှာပဲ အမေရိကန်တပ်က ဗုဒ္ဓဟူးနေ့အစောပိုင်းမှာ အီရန်ကို ထပ်မံတိုက်ခိုက်ခဲ့ကာ အပြန်အလှန် ပစ်ခတ်ခဲ့ကြပါတယ်။

■ အီရန်ရဲ့ ကျဆုံးလေပြီးသော ခေါင်းဆောင်ကြီး အယာတိုလာအလီခါမေနီအတွက် ဈာပနအခမ်းအနား ပြုလုပ်နေစဉ်ကာလအတွင်း ယခုတိုက်ခိုက်နေတာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ ရေလက်ကြား အပြည့်အဝ ပြန်ဖွင့်ရေးရည်ရွယ်တဲ့ ညှိနှိုင်းဆွေးနွေးမှုတွေ ခက်ခဲလာနိုင်ကာ အီရန်ရဲ့ နျူကလီးယားအရေး၊ စစ်ပွဲအဆုံးသတ်ရေးကိစ္စတို့ နောက်ပြန်ဆုတ်သလို ဖြစ်နေပါတယ်။

■ နိုင်ငံတကာ ရေလမ်းကြောင်းမှာ အရပ်သားတွေပါဝင်တဲ့ သင်္ဘောသွားလာမှုတွေကို ပစ်မှတ်ထား တိုက်ခိုက်တဲ့အတွက် အီရန်တွေ ကြီးကြီးမားမား ပြန်ပေးဆပ်ရဖို့ အမေရိကန်တပ်တွေ တိုက်ခိုက်တာဖြစ်ကြောင်း ဗဟိုကွပ်ကဲရေးစစ်ဌာနချုပ်က ဖော်ပြထားပါတယ်။

■ ယခုတိုက်ခိုက်မှုတွေက အီရန်စစ်ရေးပစ်မှတ်များကို အဓိကထား တိုက်ခိုက်ခဲ့တာဖြစ်ပြီး သင်္ဘောသွားလာမှုတွေ တိုက်ခိုက်ခံရတာကို လက်စားချေတုံ့ပြန်တဲ့သဘော ဖြစ်ပါတယ်။

■ ဒါကြောင့် တိုက်ခိုက်မှုတွေ အဆုံးသတ်ရေး ယာယီသဘောတူညီချက် ခြိမ်းခြောက်စရာဖြစ်လာပြီး ဟော်မုဇ်ရေလက်ကြား ပြန်ဖွင့်ရေး ခက်ခဲလာပါပြီ။

■ အီရန်တို့က ခေါင်းဆောင်ဟောင်းရဲ့ ဈာပနအခမ်းအနားများ ပြုလုပ်နေချိန်မှာ တင်းမာမှုပြန်လည်မြင့်တက်လာတာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ တိုက်ခိုက်မှုများအပြီးမှာ အမေရိကန်က အီရန်ရေနံများ ရောင်းချခွင့်လိုင်စင်ကို ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းလိုက်ကာ ဆက်ဆံရေးအပိုင်းမှာ ထပ်မံတင်းမာလာပြန်ပါတယ်။

Source: Reuters

#World_Health
Published 08 July 2026

■ ဗိုက်တာမင်-ဒီ ပမာဏ အလွန်အမင်း နည်းပါးနေသူများကို ရက်သတ္တပတ် အနည်းငယ်ကြာအောင် ပမာဏအမြောက်အများ တိုက်ကျွေးပြီး ဖြည့်တင်းပေးလေ့ရှိပါတယ်။

■ ဆရာဝန်အများစုက တစ်ပတ်ကို ဗိုက်တာမင်-ဒီဖြည့်စွက်ဆေး ၅၀,၀၀၀ IU နှုန်းဖြင့် ၆ ပတ်မှ ၈ ပတ်ကြာအောင် အသုံးပြုခိုင်းတတ်ပါတယ်။

■ ဒါ့အပြင် ဒီဆေးပမာဏကိုပဲ နှစ်ပတ်နှုန်းဖြင့် ၂ လကြာအောင်လည်း ပေးတတ်ကြပါတယ်။

■ ဒီနောက်မှာတော့ နေ့စဉ် ၁,၀၀၀ IU နှုန်းသို့ ပြောင်းလဲသွားကြပါတယ်။

■ ခန္ဓာကိုယ်က ဗိုက်တာမင်သိုလှောင်နိုင်စွမ်း အလွန်နည်းပါးကာ အချိန်ကာလတစ်ခုအထိ အပတ်တိုင်း ၄,၀၀၀ IU ထက်ပိုပြီးသုံးစွဲလို့ အလွန်အကျွံမဖြစ်စေသလို အဆိပ်သင့်စေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

■ ဗိုက်တာမင်-ဒီက ပုံစံနှစ်မျိုးရှိကာ ဗိုက်တာမင်-ဒီတူး (အာဂိုကယ်စီဖရောလ်)နဲ့ ဗိုက်တာမင်-ဒီသရီး (ကိုလီကယ်စီဖရောလ်)တို့ ဖြစ်ပါတယ်။

■ ဒီသရီးက ဗိုက်တာမင်တွေရဲ့ ဇီဝသတ္တိလှုံ့ဆော်မှုကို မြှင့်တင်ပေးတာကြောင့် ဒီတူးထက်ပိုပြီး သက်ရောက်မှုရှိမယ်လို့ ယူဆထားပါတယ်။

■ ဗိုက်တာမင်-ဒီပမာဏ ပုံမှန်အတွင်း ပြန်ရောက်ပီဆိုတာနဲ့ ဖြည့်စွက်ဆေးကို နေ့စဉ်ပမာဏနည်းနည်း ဆက်လက်အသုံးပြုသွားသင့်ပါတယ်။

■ ခန္ဒာကိုယ်အရိုးတွေ ပါးလွှာနေသူတွေဆိုရင် နေ့စဉ် ၁,၀၀၀ IU အသုံးပြုဖို့ အကြံပေးထားပါတယ်။

Source: Harvard Health

#World_Health
Published 08 July 2026

■ ဗြိတိန်ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးက Novo Nordisk ရဲ့ အဆီကျသောက်ဆေးကို ကြာသပတေးနေ့က အသိအမှတ်ပြုလိုက်ပြီး ဗြိတိန်က ဥရောပရဲ့ ပထမဆုံးဈေးကွက် ဖြစ်လာပါတယ်။

■ ဆေးဝါးထုတ်လုပ်သူတွေက ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမယ့် ကုသနည်းတွေကနေ ဆေးဝါးများ အသုံးပြုလာနိုင်အောင် အပြိုင်အဆိုင် ကြိုးပမ်းနေကြပြီး ယခုအသိအမှတ်ပြုချက်က ယူကေမှာ အဝလွန်ရောဂါရှိသူ ၁၀ သန်းကျော်အတွက် ထိုးဆေးတွေနေရာမှာ အစားထိုးရွေးချယ်စရာ ဖြစ်လာမှာပါ။

■ လူသုံးများတဲ့ Wegovy နဲ့ Ozempic ထိုးဆေးတို့မှာ ပါဝင်တဲ့ semaglutide က ယခုဆေးမှာလည်း ပါဝင်ပါတယ်။

■ Novo က အဆီကျဆေးအတွက် အမေရိကန်မှာ အစောပိုင်း အသိအမှတ်ပြုချက် ရခဲ့ပြီး ယခုနှစ် ဖြန့်ဝေထားပြီ ဖြစ်ပါတယ်။

■ ဒီသောက်ဆေးတွေက ထိုးဆေးအသုံးပြုဖို့ စိုးရိမ်နေတဲ့ လူနာတွေအတွက် ရွေးချယ်စရာ ဖြစ်လာမယ်လို့ ယုံကြည်နေပါတယ်။

■ အဆီကျဆေးဈေးကွက်ဟာ ၂၀၃၀ အရောက်မှာ ဒေါ်လာ ၁၀၀ ဘီလီယံကျော်လွန်သွားမယ်လို့ သုံးသပ်သူတွေ ခန့်မှန်းထားပါတယ်။

■ သောက်ဆေးပုံစံက အချို့လူနာတွေအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပေမယ့် ဆေးဝါးရရှိရေးနဲ့ ကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်ရေးတို့ကတော့ အသေအချာ မသိရသေးပါဘူး။

■ ဗြိတိန်အမျိုးသားကျန်းမာရေးနဲ့ အထူးစောင့်ရှောက်ရေးအဖွဲ့က ဒီဆေးကို အကဲဖြတ်ဆန်းစစ်သွားဦးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

Source: Reuters