#World_Health
Published 09 May 2026
■ မျက်နှာမှာ ရောင်ရမ်းခြင်းက တစ်ခုခုကို သဘာဝအတိုင်း ခုခံအားတုံ့ပြန်တာဖြစ်ပြီး နီမြန်ခြင်း၊ ဖောရောင်ခြင်း၊ ဖောင်းအစ်ခြင်းတို့ တွေ့ရတတ်ပါတယ်။
■ ဒီအကြောင်းကို ဆိုရှယ်မီဒီယာတွေမှာ ကျန်းမာရေးအဖြစ် မြင်နေရသလို အမြဲတမ်း ရောင်ရမ်းနေခြင်းက နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချို အပါအဝင် နာတာရှည်ရောဂါတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
■ ရေရှည်ရောင်ရမ်းတဲ့အခါ ကော်လာဂျင်ဓာတ်နဲ့ အီလက်စတင်ဓာတ်တွေ ပြိုကွဲစေပြီး အရေးကြောင်းထင်ခြင်း၊ အသားအရေ မညီညာခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
■ ဒါ့အပြင် ဝက်ခြံ၊ နီမြန်းခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သလို ရေဆွဲထားတာကြောင့် ဖောင်းအစ်နေနိုင်ပါတယ်။
■ ဒီအတွက် မျက်နှာရောင်ရမ်းခြင်းကို သဘာဝအတိုင်း လျှော့ချနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေထဲမှာ မျက်နှာကို ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့် ရေခဲအုပ်ခြင်းဖြင့် သွေးကြောတွေကျုံ့စေပြီး ဖောရောင်မှုကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။
■ ညအိပ်တဲ့အခါ ဦးခေါင်းကို အနည်းငယ်မြှင့်ပေးပါက မျက်နှာမှာ သွေးတွေ အိုင်မလာစေတော့ပါဘူး။
■ မျက်နှာကို ညင်သာစွာ စက်ဝိုင်းပုံနှိပ်နယ်ပေးပါက သားငံရည်စီးဆင်းမှု ကောင်းမွန်စေပြီး ပိုလျှံနေတဲ့အရည်တွေ ဖယ်ရှားစေပါတယ်။
■ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုတွေအနေနဲ့..
- ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေတဲ့ အချိုဓာတ်၊ အဆီဓာတ်တို့ကို လျှော့ချစားသုံးခြင်း
- အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် တစ်နေ့ အနည်းဆုံး ရေ ၈ ခွက်သောက်သုံးခြင်း
- ဖိစီးမှုလျော့ကျစေရန် တရားထိုင်ခြင်း၊ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ ယောဂကျင့်ခြင်း
- တစ်ညကို ၇-၉ နာရီခန့် နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်စက်ခြင်း
- နူးညံ့တဲ့ အလှကုန်ပစ္စည်းများ အသုံးပြုခြင်း
- လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်း
- အယ်ကိုဟောနဲ့ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း
- ရောင်ရမ်းမှုလျှော့ချပေးတဲ့ နနွင်း၊ အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်၊ ပရိုဘိုင်အိုတစ်တို့ အသုံးပြုခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
Source: NDTV
တရုတ်ပြည်မှာ လူသားပုံတူစက်ရုပ်များ အနှံအပြားဖြစ်လာပြီး ဒေတာကောက်ယူခြင်း၊ စာရင်းစစ်ခြင်းတို့လို အချက်အလက်အသုံးပြုအလုပ်အကိုင်တွေလိုအပ်ချက်များလာပါတယ်။
#Asia_Industry
Published 08 May 2026
#လူသားပုံတူစက်ရုပ် #တရုတ်
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group
#World_News
Published 08 May 2026
■ အီရန်ဘက်မှ တိုက်ခိုက်မှုနဲ့ ဟော်မုဇ်ရေလက်ကြား မိုင်းထောင်ခြင်းများ ရပ်တန့်ရေးတို့ ပါရှိတဲ့ ကုလသမဂ္ဂ ဖြေရှင်းနည်းလမ်းကို ဝိုင်းဝန်းထောက်ခံကြဖို့ အမေရိကန်က ကြာသပတေးနေ့မှာ တိုက်တွန်းလိုက်ပေမယ့် တရုတ်နဲ့ ရုရှားတို့ကတော့ ဗီတိုအာဏာသုံး ပယ်ချနိုင်ခြေရှိတယ်လို့ သံတမန်တွေ ပြောပါတယ်။
■ လာမယ့်သီတင်းပတ် တရုတ်ပြည်သို့ အမေရိကန်သမ္မတ ဒေါ်နယ်ထရမ့် ခရီးစဉ်ရှိနေတဲ့အချိန်မှာ တရုတ်ဗီတိုအာဏာသုံးခြင်းက ကသိကအောက် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
■ ပြီးခဲ့တဲ့လ အီရန်ကို အမေရိကန် တရားဝင်စစ်ဆင်ရေး ပြုနိုင်မယ့်လမ်းကြောင်း ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ယခင်ဖြေရှင်းနည်းလမ်းကိုလည်း တရုတ်နဲ့ရုရှားတို့ ဗီတိုအာဏာကျင့်သုံးခဲ့ပါတယ်။
■ ကုလဆိုင်ရာ အမေရိကန်သံအမတ် မိုက်ခ်ဝေါ့ဇ်က ဒီလိုအဆိုပြုချက်ကိုမှ ဆန့်ကျင်တယ်ဆိုရင် ငြိမ်းချမ်းရေး အမှန်တကယ်လိုချင်ရဲ့လားလို့ မေးခွန်းထုတ်လိုက်ပါတယ်။
■ အဆိုပြုချက်အသစ်ကို အမေရိကန်နဲ့ ဘာရိန်းတို့က ဆော်ဒီ၊ ယူအေအီး၊ ကူဝိတ်၊ ကာတာတို့ရဲ့ ထောက်ပံ့မှုတွေဖြင့် ရေးဆွဲခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။
■ ကုလဆိုင်ရာ အီရန်သံအမတ် အေမီယာဆိုက်အီရာဗာနီကတော့ ဒီအဆိုပြုချက်ဟာ တစ်ဖက်သတ်ဆန်ပြီး နိုင်ငံရေးလှုံ့ဆော်မှုတွေ ပါဝင်တယ်လို့ သတ်မှတ်လိုက်ပါတယ်။
■ ရုရှားနဲ့ တရုတ်တို့က ဒီဖြေရှင်းနည်းလမ်းကို ဆန့်ကျင်ကြောင်း ထုတ်ဖော်ထားကာ ရုရှားက ပြန်ရုပ်သိမ်းဖို့ ပြောနေပြီး တရုတ်ကတော့ ကုလပဋိဉာဉ် အခန်း-၆ကို ချိုးဖောက်ရာရောက်တယ်လို့ ဝေဖန်ထားပါတယ်။
■ အဆိုပြုချက်ထဲမှာ ဟော်မုဇ်ရေလက်ကြားကို အီရန်လုပ်ရပ်တွေအပေါ် ရှုတ်ချထားပြီး တိုက်ခိုက်မှုများ အဆုံးသတ်ရေးနဲ့ မိုင်းတည်ရှိရာများ ဖော်ထုတ်ရေးတို့ အလိုရှိနေပါတယ်။
■ ဒီဖြေရှင်းနည်းလမ်းဟာ ကုလသမဂ္ဂရဲ့ အာဏာသက်ရောက်မှုကို စမ်းသပ်တာပဲဖြစ်တယ်လို့ အမေရိကန်နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး မာကိုရူဘီယိုက ပြောပါတယ်။
Source: Reuters
#World_Health
Published 08 May 2026
■ VIR-5500 လို့ခေါ်တဲ့ဆေးက ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ကင်ဆာတိုက်ခိုက်ပေးနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိထားပါတယ်။
■ VIR-5500 ဆေး အများဆုံးပမာဏ အသုံးပြုခဲ့တဲ့ လူနာ ၈၂ ရာခိုင်နှုန်းမှာ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ ကုသနိုင်ခဲ့ပြီး တဝက်နီးပါးခန့်မှာ အကျိတ်ကျုံ့သွားခဲ့ပါတယ်။
■ VIR-5500 က ဖုံးအုပ်ပေးတဲ့လုပ်ငန်းစဉ်ဖြင့် ရောင်ရမ်းမှုနဲ့ အဆိပ်သင့်ခြင်းတို့ကို အနည်းဆုံးလျှော့ချပေးကာ ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို ပစ်မှတ်ထားမယ့် T ဆဲလ်တွေကို လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။
■ ဖုံးအုပ်ပေးတဲ့ နည်းလမ်းက ရောဂါဖြစ်စေတဲ့ အကျိတ်ကို ပစ်မှတ်ထားလှုံ့ဆော်ကာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ လျော့နည်းစေပြီး ဆေးထိရောက်မှုနဲ့ ဘေးကင်းမှုကို တိုးတက်စေပါတယ်။
■ ဒီပစ္စည်းတွေက ကိုယ်ခံအား အလွန်အကျွံ တုံ့ပြန်ခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးပြီး ဆေးရဲ့ အာနိသင်သက်တမ်းကို တိုးစေကာ ဘေးကင်းစိတ်ချရတဲ့ ပမာဏရောက်ရှိစေပါတယ်။
■ VIR-5500 အစောပိုင်း စမ်းသပ်ချက်တွေမှာ ရောင်ရမ်းမှုဘေးအန္တရာယ်များ အတန်အသင့် တွေ့ရပြီး ဖုံးအုပ်ပေးတဲ့ဖြစ်စဉ်က အဆိပ်သင့်ခြင်းကို ထိရောက်စွာ လျှော့ချနိုင်တယ်လို့ ယူဆရပါတယ်။
■ အခြားသော ဖုံးအုပ် T ဆဲလ်တိုက်ခိုက်ရေးပစ္စည်းတွေကို ပန်ကရိယ၊ အူမကြီး၊ အဆုတ်ကင်ဆာအပါအဝင် ကင်ဆာအမျိုးမျိုးအတွက် စမ်းသပ်နေပြီး ကုသရခက်တဲ့ ကင်ဆာတွေထက် ကုသပေးနိုင်ဖို့ မျှော်လင့်နေပါတယ်။
■ စမ်းသပ်ချက်ရလဒ်တွေက အကြိုစမ်းသပ်အဆင့်ပဲ ရှိသေးပြီး လူနာအနည်းစုအပေါ်မှာသာ အခြေခံတာဖြစ်ပေမယ့် အနာဂတ် ကင်ဆာကုသနည်းလမ်းတွေအတွက် အလားအလာ ဖြစ်နေပါတယ်။
Source: Science Alert.
#World_Health
Published 08 May 2026
■ ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်လို့ ကိုယ်အလေးချိန်အကြောင်း အပြောများကြပေမယ့် ခါးဆိုဒ်အရွယ်အစားက ကိုယ်အလေးချိန်ထက်ပိုပြီး ဘေးအန္တရာယ်ကို ညွှန်ပြနေတယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေ ပြောနေပါတယ်။
■ ကိုယ်အလေးချိန်ထဲမှာ ကြွက်သား၊ အရိုး၊ ရေ၊ အဆီတို့ ပါဝင်ကာ တစ်ကိုယ်လုံးကို တိုင်းတာတာဖြစ်ပြီး အချို့က ကြွက်သားပိုများနိုင်သလို အချို့က ဝမ်းတွင်းအဆီ ပိုများနေနိုင်ပါတယ်။
ဝမ်းဗိုက်ထဲက အဆီဆိုရင် ကိုယ်အလေးချိန် တိုင်းတာရာမှာ သိပ်မသိသာဘဲ ခန္ဓာကိုယ် လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို တိတ်တဆိတ်သက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။
■ ဝမ်းဗိုက်အဆီထွက်ခြင်းက ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါများ၊ ဆီးချို၊ နှလုံးရောဂါတို့လို အခြေအနေတွေနဲ့ အတော်လေး ဆက်စပ်နေပြီး အပြင်ပန်းကြည့်ရင် ပိန်တယ်ထင်ရပေမယ့် အတွင်းထဲမှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့အဆီတွေ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။
■ ခါးအရွယ်အစား ဖြစ်သင့်တဲ့ အတိုင်းအတာက အမျိုးသားတွေမှာ ၃၅ လက်မအောက်၊ အမျိုးသမီးတွေမှာ ၃၁ လက်မခန့် ဖြစ်ပြီး ဒီထက်ကျော်သွားရင်တော့ အဆီက အရေပြားမှာသာမဟုတ်ဘဲ အတွင်းအင်္ဂါတွေမှာပါ ရှိနေပြီဖြစ်ပါတယ်။
■ ခါးအရွယ်အစား များလာတာက ကျန်းမာရေးအန္တရာယ် မြင့်မားလာတဲ့သဘော ဖြစ်ပါတယ်။
အရေပြားအောက်က အဆီတွေကအန္တရာယ်နည်းပေမယ့် ဝမ်းတွင်းအဆီကတော့ ရောင်ရမ်းမှုတွေ ဖြစ်လာစေနိုင်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
■ ခါးအရွယ်အစား များလာခြင်းကို စောစီးစွာ သတိပြုမိပါက ကောင်းစွာ စားသောက်ခြင်း၊ ပုံမှန်လှုပ်ရှားခြင်း၊ ကောင်းစွာ အိပ်စက်ခြင်းတို့ဖြင့် အခြေအနေတွေ ပြောင်းလဲစေနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံ၊ အဆီပျံ့နှံ့မှုတို့ကို နားလည်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်လည်း ပြောင်းလဲနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
Source: Times of India
မော်စကို၊ မေလ ၅ ရက်။ (TASS)
ရုရှားနှင့် မြန်မာ နှစ်နိုင်ငံ ကာကွယ်ရေးဝန်ကြီးဌာနများအကြား ဆွေးနွေးမှုများ ဆက်လက်လုပ်ဆောင် ပြီး နှစ်နိုင်ငံအကြား စစ်ဘက်-နည်းပညာဆိုင်ရာ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေဖို့ ရုရှားနိုင်ငံက မျှော်လင့်ကြောင်း ရန်ကုန်မြို့ရှိ ရုရှားသံအမတ်ကြီး အစ္စကန်ဒါ အဇီဇော့ဗ် (Iskander Azizov) က ကရပ်စ်နယား ဇဗက်ဒါ (Krasnaya Zvezda) သတင်းစာနှင့် ပြုလုပ်သော အင်တာဗျူးတစ်ခုတွင် ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
မြန်မာ့တပ်မတော်ခေါင်းဆောင်ပိုင်း အပြောင်းအလဲများက နှစ်နိုင်ငံစစ်တပ်အကြား ဆက်ဆံရေးအပေါ် သက်ရောက်မှု ရှိ၊ မရှိ မေးမြန်းချက်ကို သံအမတ်ကြီးက ပြန်လည်ဖြေကြားရာတွင် "ရုရှားနှင့် ပူးပေါင်း ဆောင်ရွက်မှုများကို ပိုမိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန်နှင့် ခိုင်မာအားကောင်းလာစေရန် မြန်မာခေါင်းဆောင်ပိုင်း အသစ်၏ အလုံးစုံကတိကဝတ်များအရ စစ်ဘက်-နည်းပညာဆိုင်ရာ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုများ၏ လက်ရှိ အပြုသဘောဆောင်သော အခြေအနေများ ပိုမိုအားကောင်းလာမည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ မျှော်လင့်ပါသည်။ စစ်ဘက်ဆိုင်ရာ ဌာနများအကြား ဆွေးနွေးမှုများသည်လည်း အပြန်အလှန် နားလည်မှုနှင့် စဉ်ဆက် မပြတ်မှုစိတ်ဓာတ်ဖြင့် ဆက်လက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာမည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယုံကြည်ပါသည်" ဟု သူက ဖြေကြားခဲ့ပါတယ်။
မြန်မာနိုင်ငံနှင့် စစ်ဘက်-နည်းပညာဆိုင်ရာ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုသည် ရေရှည်အတွက်ဖြစ်ပြီး ဘက်စုံ လွှမ်းခြုံမှုရှိကြောင်းကိုလည်း သံအမတ်ကြီး အဇီဇော့ဗ်က အလေးပေးပြောကြားခဲ့ပါတယ်။ "ရုရှားနိုင်ငံသည် မြန်မာနိုင်ငံသို့ လေကြောင်းရန်ကာကွယ်ရေးစနစ်များနှင့် လေယာဉ်များကို ထောက်ပံ့ ပေးထားပြီး ယင်းတို့ကို ပြုပြင် ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် ဒေသတွင်းအဆင့် ဝန်ဆောင်မှုနှင့် ပြုပြင် ထိန်းသိမ်းရေးစင်တာတစ်ခုကိုလည်း တည်ထောင်ပေးထားပါတယ်။ ယင်းလုပ်ငန်းများတွင် မြန်မာ အင်ဂျင်နီယာများနှင့် အထူးကျွမ်းကျင် ပညာရှင်များ ပါဝင်ဆောင်ရွက်လျက်ရှိပါတယ်” ဟု သံအမတ်ကြီး ကဆက်လက်ပြောဆိုကြောင်း သတင်းတွင်ဖော်ပြထားပါတယ်။
၂၀၁၈ ခုနှစ်တွင် နှစ်နိုင်ငံ ရေတပ်သားများအတွက် ရုရှားနှင့် မြန်မာဆိပ်ကမ်းများသို့ ဝင်ရောက်ရာတွင် လွယ်ကူရိုးရှင်းသော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဆိုင်ရာ သဘောတူညီချက်တစ်ရပ်ကို လက်မှတ်ရေးထိုးခဲ့ကြောင်း၊ ရုရှားပစိဖိတ်ရေတပ်မှ သင်္ဘောများသည် ရန်ကုန်ရှိ သီလဝါဆိပ်ကမ်းသို့ ချစ်ကြည်ရေးခရီးစဉ်များ ပုံမှန်လာရောက်လေ့ရှိကြောင်းနှင့် ယင်းသည် ရုရှားနှင့်မြန်မာ နှစ်နိုင်ငံအကြား ရေတပ်ပူးပေါင်းဆောင် ရွက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကြောင်း"လည်း သူက မှတ်ချက် ပြုခဲ့သည်။
ရုရှားနှင့် မြန်မာရေတပ်တို့သည် MARUMEX ဟုခေါ်သော မြန်မာ-ရုရှား ရေကြောင်းလုံခြုံရေး ပူးတွဲ စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုကို ၃ နှစ်ဆက်တိုက် ကျင်းပခဲ့ကြောင်းလည်း သံအမတ်ကြီးက ပြန်လည် ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။ "မြန်မာစစ်ဘက်ဆိုင်ရာ အမှုထမ်းများသည် ရုရှားတက္ကသိုလ်များတွင် ပညာ သင်ကြားလျက်ရှိပါတယ်။ မြန်မာစစ်ဘက်အရာရှိ အမြောက်အမြားသည် စစ်ဘက်နှင့် သိပ္ပံ-နည်းပညာ ဆိုင်ရာ နယ်ပယ်များတွင် သင်တန်းများ တက်ရောက်နေကြပါတယ်" ဟု အဇီဇော့ဗ်က ထပ်လောင်း ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
တရုတ်အနောက်တောင်ပိုင်း ယူနန်ပြည်နယ် ဒါလီမြို့မှာ ဒေသခံ ပိုင်တိုင်းရင်းသားတွေရဲ့ တတိယလပွဲတော်လို့ခေါ်တဲ့ ဆန်းယွဲ့ကျဲပွဲတော် အထိမ်းအမှတ်အဖြစ် မြင်းပြိုင်ပွဲတစ်ခုကို စနေနေ့က စတင်ကျင်းပခဲ့ပါတယ်။
#Asia_Event
Published 07 May 2026
# မြင်းပြိုင်ပွဲ # တရုတ်ယူနန်
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group
Page 17 of 1171