#World_News
Published 31 March 2025

▪️ နျူကလီးယား အစီအစဉ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး အီရန်နဲ့ အမေရိကန်တို့ သဘောတူညီမှုမရပါက ဗုံးကျဲခြင်းတွေ ထပ်ဆင့်အခွန်စည်းကြပ်တာတွေ ပြုလုပ်သွားမယ်လို့ ဒေါ်နယ်ထရမ့်က တနင်္ဂနွေနေ့မှာ အီရန်ကို ခြိမ်းခြောက်လိုက်ပါတယ်။

▪️ ပြီးခဲ့တဲ့ ရက်သတ္တပတ်က အီရန်ဟာ အမေရိကန်နဲ့ တိုက်ရိုက်ညှိနှိုင်းမှုကို ပယ်ချခဲ့ပြီးနောက် ထရမ့်က ပထမဦးဆုံး ပြောလိုက်တာဖြစ်ကာ အမေရိကန်နဲ့ အီရန်အရာရှိများ ပြောဆိုနေကြပေမယ့် အသေးစိတ်ဖော်ပြခြင်း မရှိပါဘူး။

▪️ "သဘောတူညီချက်မရရင် အရင်က တစ်ခါမှမမြင်ဖူးသလိုမျိုး ဗုံးကျဲတာတွေ ဖြစ်လာပါမယ်။ အရင် ၄ နှစ်ကလိုမျိုး ထပ်ဆင့်အခွန်တွေ ချမှတ်သွားမယ်" လို့ ထရမ့်ကပြောပါတယ်။

▪️ နျူကလီးယား သဘောတူညီချက်သစ်ရရှိဖို့ ထရမ့်က စာရေးသားပေးပို့ခဲ့တာကို အီရန်က အိုမန်ကနေတဆင့် တုံ့ပြန်ခဲ့ကာ ယင်းတို့ရဲ့မူဝါဒအရ အမေရိကန်နဲ့ တိုက်ရိုက်ညှိနှိုင်းမှု မပြုလုပ်ဘူးလို့ အီရန်နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးက ကြာသပတေးနေ့က ပြောသွားပါတယ်။

▪️ အီရန်သမ္မတ မာဆွတ်ပီဇက်ရှခီယန်ကလည်း အမေရိကန်နဲ့ တိုက်ရိုက်ညှိနှိုင်းခြင်းကို ငြင်းပယ်လိုက်ပြီး အမြဲတမ်းသွယ်ဝိုက်ညှိနှိုင်းမှု ပြုလုပ်ခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

▪️ ထရမ့်က ထပ်ဆင့်အခွန်တွေနဲ့ ခြိမ်းခြောက်လိုက်ကာ အီရန်ရဲ့ထုတ်ကုန်တွေကို ဝယ်ယူမယ့်သူတွေထံ သက်ရောက်စေမှာဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ယင်းတို့ကို ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် အချိန်ပေးထားပြီး တိုးတက်မှုမရှိပါက ချမှတ်သွားမှာဖြစ်ကြောင်း၊ လွန်ခဲ့တဲ့ ၆ နှစ်ကလည်း ထရမ့်ပထမအကြိမ် သမ္မတဖြစ်စဉ် ချမှတ်ခဲ့ရာမှာ အလွန်သက်ရောက်မှုရှိခဲ့ကြောင်း ပြောသွားပါတယ်။

▪️ အမေရိကန် ဒဏ်ခတ်ပိတ်ဆို့မှုတွေလည်း ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ပြန်လည်ချမှတ်ခဲ့ကာ ထိုနောက်ပိုင်း အီရန်က ယူရေနီယံကြွယ်ဝရေး တိုးချဲ့အစီအစဉ်မှာ သဘောတူညီချက် အကန့်အသတ်ထက် ကျော်လွန်ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။

▪️ အနောက်နိုင်ငံတွေက အီရန်ဟာ နျူကလီးယားလက်နက် ထုတ်လုပ်အသုံးချဖို့ ကြိုးပမ်းနေတယ်လို့ စွပ်စွဲထားပေမယ့် အီရန်ကတော့ အရပ်ဘက်စွမ်းအင်ကဏ္ဍအတွက် နျူကလီးယား အစီအစဉ်ပြုလုပ်တယ်လို့ ဆိုထားပါတယ်။

#Source: Reuters

#World_Science
Published 31 March 2025

▪️ ပိုးဟပ်ရဲ့နို့မှာ အာဟာရဓာတ် ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး သဘာဝအလျောက်တွေ့ရတဲ့ အာနိသင်အရှိဆုံး ဖြည့်စွက်စာ ဖြစ်လာနိုင်တယ်လို့ သုတေသီများ ပြောနေကြပါတယ်။

▪️ ပိုးဟပ်နို့မှာ သာမန်ခြံထွက်နွားနို့တွေထက် အာဟာရဓာတ် ၃ ဆလောက် ပိုပြီးပါဝင်နေနိုင်တယ်လို့ ယူဆနေကြပါတယ်။

▪️ ပိုးဟပ်မျိုးစိတ်တစ်ခုဆိုရင် အကောင်ပေါက်တွေကို တိုက်ကျွေးတဲ့နို့မှာ အာဟာရဓာတ် အကြွယ်ဝဆုံးအရာတစ်ခု ဖြစ်တယ်လို့ အိန္ဒိယမှ Stem Cell Biology and Regenerative Medicineအင်စတီကျုမှ သုတေသီတွေက ပြောပါတယ်။

▪️ ဒီနို့မှာ မရှိမဖြစ် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ အကျိုးပြုအဆီများ ပြည့်ဝနေပြီး ခွန်အားဓာတ် ပါဝင်မှုနှုန်းက သာမန်ခြံထွက်နွားနို့ထက် ၃ ဆပိုများကြောင်း International Union of Crystallographyဂျာနယ်မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

▪️ Diploptera punctate လို့ခေါ်တဲ့ ပစိဖိတ် နွားချေးထိုးပိုးဟပ်မျိုးစိတ်ဟာ ပရိုတိန်းကြွယ်ဝတဲ့ နို့ကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။

▪️ တခြားပိုးဟပ်တွေနဲ့ မတူတာက ဥဥတာမျိုးမဟုတ်ဘဲ အကောင်လိုက်မွေးတာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ နို့တိုက်ကာလမှာ မိခင်ပိုးဟပ်က နို့တိုက်ဖို့အတွက် ဝါဖျော့ဖျော့နို့တွေ ထုတ်လုပ်ပါတယ်။

▪️ နို့က အကောင်ပေါက်တွေရဲ့ ဗိုက်ထဲရောက်တဲ့အခါ အမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ အဆီများ၊ သကြားဓာတ်များနဲ့ ပြည့်ဝနေတဲ့ အာဟာရခဲများ ဖြစ်သွားပြီး ဒါတွေဟာ စွမ်းအားနဲ့ ဆဲလ်ပြုပြင်မှုအတွက် အရေးပါပါတယ်။

▪️ နို့တိုက်သတ္တဝါတွေထဲမှာ ကယ်လိုရီအကြွယ်ဝဆုံးနို့လို့ သတ်မှတ်ထားတဲ့ ကျွဲနို့ထက်ပင် ပိုးဟပ်နို့က ၃ ဆပိုများတယ်လို့ သုတေသီများ တွေ့ရှိထားပါတယ်။

▪️ ဒါပေမဲ့ ပိုးဟပ်နို့ကို ရောင်းချထုတ်လုပ်ဖို့ကတော့ အများကြီးလိုပါသေးတယ်။

▪️ နွားနို့နေရာ အစားထိုးတာမျိုး ဖြစ်မလာနိုင်သေးပေမယ့် အနာဂတ်မှာ အရေးပါလာနိုင်ပါတယ်။

#Source: WION

နေပြည်တော်၊  မတ် - ၃၀

မြန်မာနိုင်ငံတွင်၊ မတ်လ ၂၈ ရက်တွင် ပြင်းထန်စွာ ငလျင်လှုပ်ခတ်ခဲ့မှုကြောင့် မြန်မာနိုင်ငံအတွင်း ထိခိုက်ပျက်ဆီးမှုများဖြစ်ပေါ်ခဲ့မှုများနှင့် ပတ်သက်၍ အကူအညီ များပေးအပ်နိုင်ရေးအတွက်  နစက ဥက္ကဋ္ဌ  နိုင်ငံတော်ဝန်ကြီးချုပ် ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီး မင်းအောင်လှိုင်သည် ယနေ့ နေ့လည်ပိုင်းတွင် အာဆီယံအလှည့် အကျဥက္ကဋ္ဌ မလေးရှားနိုင်ငံဝန်ကြီးချုပ် Dato’ Seri Haji Anwar bin Ibrahim နှင့် ဖုန်းဆက်သွယ်ပြောဆိုခဲ့တယ်လို့ နစက သတင်းထုတ်ပြန်ချက်အရသိရပါတယ်။

ယင်းသို့ပြောကြားရာတွင် ဦးစွာ အာဆီယံအလှည့်ကျဥက္ကဋ္ဌ မလေးရှားနိုင်ငံဝန်ကြီးချုပ်က မလေးရှား  နိုင်ငံအနေဖြင့်သော်လည်းကောင်း၊ အာဆီယံအလှည့်ကျဥက္ကဋ္ဌနိုင်ငံအနေဖြင့်သော်လည်းကောင်း မြန်မာ   နိုင်ငံတွင်ထိခိုက်ပျက်ဆီးဆုံးရှုံးမှုများ အပေါ် မိမိတို့အနေဖြင့် ဝမ်းနည်းကြေကွဲရပါကြောင်း၊ ယနေ့  နံနက်ပိုင်းတွင်လည်း မိမိတိုနိုင်ငံမှ ကူညီကယ်ဆယ်ရေးအဖွဲ့ကို လေယာဉ်ဖြင့်  စေလွှတ်ခဲ့ပြီးဖြစ်   ကြောင်း၊ အလားတူ မလေးရှားနိုင်ငံ နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးအနေဖြင့်လည်း အခြားသော အာဆီယံအဖွဲ့ဝင် နိုင်ငံများမှ နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးများနှင့် ရုပ်သံအစည်းအဝေးပြုလုပ်၍ အဆွေတော် အပါအဝင် အာဆီယံ  အဖွဲ့ဝင်မိသားစုများအကြား ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှုနှင့်ပူးပေါင်း ဆောင်ရွက်မှုများ မည်သို့ ကူညီဆောင် ရွက်ရ  မည်ကို ဆွေးနွေးခဲ့ပါကြောင်းဖြင့်ပြော ကြားခဲ့တယ်လို့ သတင်းထုတ်ပြန်ချက်မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးကလည်း ယခုကဲ့သို့ အာဆီယံအလှည့်ကျဥက္ကဋ္ဌ အနေဖြင့်သော်လည်းကောင်း၊ မလေးရှား နိုင်ငံဝန်ကြီးချုပ်အနေဖြင့်သော်လည်းကောင်း မိမိတို့ မြန်မာ နိုင်ငံတွင်ဖြစ်ပေါ်နေသည့် အခြေအနေ   များကို ဖုန်းဖြင့်ဆက်သွယ်ပြောကြားပေးမှုများအတွက် ကျေးဇူးတင်ရှိပါ ကြောင်း၊ အဆွေတော်တို့နိုင်ငံ၏ အကူအညီပေးမှုများကိုလည်း ကျေးဇူးတင်ရှိပါ‌ကြောင်း၊ AHA စင်တာ၏ အကူအညီပေးမှုဖြင့် ယမန်နေ့ကလည်း စက်ကာပူနိုင်ငံမှ ကယ်ဆယ်ရေးအဖွဲ့များ ရောက်ရှိတာဝန် ထမ်းဆောင်နေပြီဖြစ်ပါ   ကြောင်း၊ မိမိတို့ အနေဖြင့်လည်း ရှာဖွေကယ်ဆယ်ရေးလုပ်ငန်းများကို ဆက်လက်ဆောင်ရွက်လျက်ရှိ ပါကြောင်း၊ လက်ရှိအချိန်အထိ သေဆုံးသူ ၁၇၀၀ ခန့်နှင့် ဒဏ်ရာရရှိသူ ၃၄၀၀ ခန့်ရှိ ပြီး ပျောက်ဆုံးသူ ၃၀၀ နီးပါးခန့်ရှိကြောင်း၊ သေဆုံးသူအရေအတွက်ထပ်မံတိုးလာနိုင် ကြောင်း၊ အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး အပြောင်းအလဲများရှိနိုင်ပါကြောင်း၊ အဓိကအား ဖြင့် ယခုကဲ့သို့အခက်အခဲဖြစ်ပေါ်နေချိန်တွင် အဆွေ  တော်တို့နိုင်ငံအပါအဝင် အာဆီယံနိုင်ငံများက ဝိုင်းဝန်းကူညီဆောင်ရွက်ပေးမှုအတွက်လည်း ကျေးဇူး တင်ရှိကြောင်းနှင့် အာဆီယံအသိုင်းအဝိုင်းကိုလည်း ကျေးဇူးတင်ရှိပကြောင်းဖြင့်ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

အဲဒီနောက်အာဆီယံအလှည့်ကျဥက္ကဋ္ဌ မလေးရှားနိုင်ငံဝန်ကြီးချုပ်က မြန်မာနိုင်ငံသည် မလေးရှား  နိုင်ငံ နှင့်ချစ်ကြည်ရင်နှီးမှုများရှိပြီးဖြစ်သည့်နိုင်ငံဖြစ်ပါကြောင်း၊ ထို့ကြောင့် မိမိတို့အနေဖြင့်ကူညီမှုများကို  အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ဆောင်ရွက်ပေးသွား မည်ဖြစ်ကြောင်း၊ ထို့အပြင် မလေးရှားနိုင်ငံခြား   ရေးဝန်ကြီးကို မြန်မာနိုင်ငံအတွက် ပေးအပ်နိုင်မည့် အကူအညီများပေးအပ်နိုင်ရေး မြေပြင်အခြေအနေ   များကို ကြည်ရှုရန် အတွက် အဆွေတော်တို့နိုင်ငံသို့ စေလွှတ်ပေးသွားမည်ဖြစ်ပါကြောင်းဖြင့် ပြောကြား တယ်လို့သိရပါတယ်။

အဲဒီနောက် ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးမင်းအောင်လှိုင်က မလေးရှားနိုင်ငံသည် မိမိတို့နိုင်ငံနှင့် ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှု   များကောင်းမွန်သည့် နိုင်ငံ တစ်ခုဖြစ်ပါကြောင်း၊ အဆွေတော်တို့နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး မြန်မာနိုင်ငံသို့     လာရောက်မှုကိုလည်း မိမိတို့နိုင်ငံမှကြိုဆိုပါကြောင်း၊ မိမိတို့အနေဖြင့် အာဆီယံအသိုင်းအဝိုင်း အတွင်း မှန်ကန်သည့် စိတ်သဘောထားဖြင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်လျက်ရှိပါကြောင်း၊ ယခုကဲ့သို့ မလေးရှားနိုင်ငံ   အနေဖြင့်သော်လည်းကောင်း၊ အာဆီယံအလှည့်ကျဥက္ကဋ္ဌအနေဖြင့်သော်လည်းကောင်း ယခုကဲ့သို့   ဆက်သွယ်မေးမြန်း ကူညီဆောင်ရွက်ပေး သည့်အတွက်လည်း မိမိတို့နိုင်ငံအတွက်ခွန်အားများ စွာရရှိစေ   ပြီး မိမိနှင့် မြန်မာနိုင်ငံ ပြည်သူများအနေဖြင့် များစွာကျေးဇူး တင်ရှိပါကြောင်းဖြင့်ပြောကြားခဲ့တယ်လို့ သတင်းထုတ်ပြန်ချက်မှာဖော်ပြထားပါတယ်။

ငလျင်ကြောင့် အပျက်အစီးပုံကြားထဲ နာရီ ၄၀ နီးပါးပိတ်မိနေသည့် အသက် ၇၀ အရွယ်အဘိုးအိုတစ်ဦးကို မြန်မာ-တရုတ် ပူးပေါင်း ကယ်ဆယ်ရေးအဖွဲ့က ကယ်တင်နိုင်ခဲ့ ပါတယ်။ 

၃၀ မတ် ၂၀၂၅

ကူညီကယ်ဆယ်ရေးလုပ်ငန်းများကို ပိုမို ထိရောက်စွာ ဆောင်ရွက်နိုင်ရေးအတွက်  လေယာဉ် ပြေးလမ်း များနှင့်လမ်းတံတားများကို အမြန်ဆုံးပြန်လည် ကောင်းမွန်အောင် ပြုပြင်ဆောင်ရွက်သွားရန် နစက ဥက္ကဋ္ဌ ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးမင်းအောင်လှိုင်က ညွှန်ကြားပါတယ်။

ယနေ့ မတ်လ ၃၀ရက် မနက်က တပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်ရုံး ဧည့်ခန်းမမှာကျင်းပတဲ့ ငလျင်ဘေး ကူညီကယ်ဆယ်ရေးနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းများ အမြန် ဆုံးဆောင်ရွက်သွားနိုင်ရေး အထူး  အစည်းအဝေးမှာ ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးကပြောကြားခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

ငလျင်ဘေးဒဏ်ကြောင့် ထိခိုက်ပျက်စီးခဲ့ရမှုများကို ပြန်လည်ထူထောင် ရေးလုပ်ငန်းများ ဆောင်ရွက်ရာ  တွင်  ပြိုကျပျက်စီးသွားသော အဆောက်အဦများနှင့် အပျက် အစီးများအားရှင်းလင်းဖယ် ထုတ်ခြင်း  အပိုင်း၊ ပြိုကျပျက်စီးနေဆဲအဆောက်အဦများအား ဘေးအန္တရာယ်မဖြစ်စေရေး စနစ်တကျရှင်းလင်း ဖယ်ရှားခြင်းအပိုင်း၊ ပြန်လည်တည် ဆောက်ခြင်းအပိုင်းဟူ၍ အပိုင်း ၃ ပိုင်းဖြင့် ဆောင်ရွက်သွားရမယ်လို့ ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးကပြောကြောင်း နစကရဲ့သတင်းထုတ်ပြန်ချက်အရသိရပါတယ်။

ငလျင် ဘေးဒဏ်ကြောင့် ထိခိုက်ပျက်စီးဆုံးရှုံးခဲ့ရသည့် လမ်းတံတားများ၊ နိုင်ငံပိုင် အဆောက် အဦများ ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေးနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းများကို မိမိတို့ အနေဖြင့် အင်တိုက် အားတိုက်ဆက်လက်ဆောင်ရွက်သွားရမည်ဖြစ်ပြီး ငွေကြေး အင် အား၊ လူအင်အား၊ ယာဉ်ယန္တရား အင်အား များစွာကို သုံးစွဲဆောင်ရွက်သွားရမည်ဖြစ်ကြောင်း၊ပုဂ္ဂလိတည်ဆောက်ရေး လုပ်ငန်းများကို လည်း ထောက်ပံ့ပေးရန်လိုအပ်မည်ဖြစ် သဖြင့် နိုင်ငံတကာမှအကူအညီများ တောင်းခံရာတွင် ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေးအတွက် လိုအပ်သည့် ဆောက်လုပ်ရေးသုံးပစ္စည်းများ ကိုလည်း ထည့်သွင်းတောင်းခံသွားရန်လို ကြောင်းလည်း ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးက ဆက်လက်ပြောကြား ပါတယ်။

အဲဒီအပြင် အဆောက်အဦအာမခံလုပ်ငန်းများတွင် အာမခံထားရှိမှုများကိုလည်း စနစ် တကျစိစစ်၍ အာမခံငွေကြေးများရရှိရေးအတွက်လည်း ဆောင်ရွက်ပေးသွားဖို့ကိုလည်း ပြောပါတယ်။

နိုင်ငံတကာမှလာရောက်သည့် ကူညီကယ်ဆယ်ရေးအဖွဲ့များအတွက် နေရေး၊ စား ရေး အဆင်ပြေစေရေး အတွက်လည်း စီစဉ်ဆောင်ရွက်ပေးသွားရမည်ဖြစ်ကြောင်း၊ ဆက်သွယ်ရေးလမ်းကြောင်းများ အမြန်ဆုံး ယခင်အခြေအနေအတိုင်း ပြန်လည်သွားလာနိုင်ရေး အတွက်လည်း ဆောင်ရွက်ပေးသွားရမည်ဖြစ် ကြောင်း၊စစ်ကိုင်း-မန္တလေးလမ်းဟောင်း ပေါ်ရှိ စစ်ကိုင်းတံတား(အင်းဝ)ရထားလမ်းကူးတံတား ပြိုကျပျက်စီးနေမှုအား အမြန်ဆုံး ပြန်လည်ဆယ်တင် ဆောင်ရွက်သွားရန်လိုပြီး ရေလမ်းကြောင်း အမြန် ပြန်ပွင့်အောင် ဆောင်ရွက်ပေးသွားရမည်ဖြစ်ကြောင်း၊ ယင်းရထားလမ်းအပြင် အခြားငလျင်ဘေးဒဏ် ကြောင့် ယိုယွင်းမှုများဖြစ်ပေါ်ခဲ့ရသည့် ရထားလမ်းများကိုလည်း အမြန်ဆုံးပြန်လည်ပြေး ဆွဲပေးနိုင် ရေးဆောင်ရွက်သွားရန်လိုကြောင်း၊ ကူညီကယ်ဆယ်ရေးလုပ်ငန်းများကို ပိုမို ထိရောက်စွာ ဆောင် ရွက်နိုင်ရေးအတွက် ထိခိုက်ပျက်စီးမှုများဖြစ်ပေါ်ခဲ့ရသည့် လေယာဉ် ပြေးလမ်းများကိုလည်း အမြန် ဆုံးပြန်လည်ပြုပြင်ဖွင့်လှစ်ပေးသွားရန်လိုကြောင်း၊ ယိုယွင်း ပျက်စီးမှုများဖြစ်ပေါ်ခဲ့ရသည့် လမ်း တံတား များ လမ်းတံတားများကို ဆောက်လုပ်ရေး ဝန်ကြီးဌာနနှင့် စစ်အင်ဂျင်နီယာ ညွှန်ကြားရေးမှူးရုံးတို့ ပူးပေါင်း၍ အမြန်ဆုံးပြန်လည် ကောင်းမွန်အောင် ဆောင်ရွက်ပေးသွားရန်လိုကြောင်း၊ ကူညီကယ်ဆယ်  ရေးလုပ်ငန်းများ ဆောင်ရွက်ရာတွင် လိုအပ်သည့် တန်ချိန်များစွာကို မတင်နိုင်သည့် ကရိန်းကားများကို လည်းငလျင်ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများသို့ အမြန်ဆုံးစေလွှတ်ဆောင်ရွက်သွားစေရန်လိုကြောင်း ဗိုလ်ချုပ်  မှူးကြီးကပြောကြားပါတယ်။

            ရှေးဟောင်းယဉ်ကျေးမှုအမွေအနှစ်အဆောက်အဦများ ထိခိုက်ပျက်စီးခဲ့ရမှုများကို ပြန်လည်   တည်ဆောက်ရေးလုပ်ငန်းများ ဆောင်ရွက်ရာတွင် ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲမှုရှိစေရေးနှင့် ခိုင်ခိုင်မာမာ   ဖြစ်စေရေး စနစ်တကျတွက်ချက်ဆောင်ရွက်သွားရန်လိုကြောင်း၊ မန္တလေး နန်းမြို့ရိုးတစ်လျှောက် ထိခိုက်   ပျက်စီးမှုသည် ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ရှိကြောင်း၊ ပြန် လည်ပြုပြင်တည်ဆောက်ခြင်းများ ဆောင်ရွက်ရာတွင် ရှေးမူလက်ရာမပျက်ဆောင်ရွက် သွားရန်နှင့် အုတ်ရိုးပြုပြင်မှုအား အရည်အသွေးမြင့်၊ စံချိန်မီ အုတ်များကို အသုံးပြု၍ မိုး မကျမီပြုပြင်ပြီးစီးနိုင်ရေး ဆောင်ရွက်သွားရန်လိုကြောင်း၊ မန္တလေးမြို့တွင်းရှိ ဘုန်းတော် ကြီးကျောင်းများတွင် အဆောက်အဦနေရာအနည်းငယ်အတွင်း သံဃာတော်များ အများအပြား  သီတင်း  သုံးနေထိုင်လျက်ရှိသဖြင့် သံဃာတော်များအားလုံး၏ ဆွမ်းကွမ်းနှင့် ဝေရာဝစ္စကိစ္စရပ်များအားလုံး  အဆင်ပြေစေရေး သင့်လျော်သည့်စီမံမှုများဆောင်ရွက်ပေးသွားရန်လိုကြောင်း။

            ယခုဖြစ်ပေါ်ခဲ့သည့် ငလျင်ဘေးဒဏ်ကြောင့်ထိခိုက်ပျက်စီးခဲ့ရမှုများကို သင်ခန်းစာ ယူ၍ လမ်း  တံတားနှင့် အဆောက်အဦများ ဆောက်လုပ်ရာတွင် သဘာဝဘေးအန္တရာယ် ခံနိုင်ရည်စံနှုန်းများကို စနစ်  တကျတွက်ချက်ဆောက်လုပ်စေရေး စစ်ဆေးကြပ်မတ်ဆောင်ရွက်သွားရန်လိုကြောင်း၊ ယခုလှုပ်ခတ်ခဲ့ သည့် ငလျင်ဆိုင်ရာ အချက်အလက်နှင့် ဖြစ်ပေါ်မှုများကိုလည်း စနစ်တကျ မှတ်တမ်းပြုစုထားရှိရန်နှင့် ထုတ်ပြန်မှုများ ဆောင်ရွက်ပေး သွားရန်လိုကြောင်း။

ကူညီကယ်ဆယ်ရေးနှင့် ထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများ ပေးအပ်ရာတွင်လည်း ငလျင် ဘေးဒဏ်သင့်ခဲ့ရသူများ အားလုံး၊ ရသင့်ရထိုက်သူများ အားလုံးရရှိစေရေး စနစ်တကျ စာရင်းပြုစုဆောင်ရွက်သွားရန်လိုပြီး စားရေး၊ သောက်ရေး အဆင်ပြေအောင်ဆောင်ရွက် ပေးသွားရန်လိုကြောင်း၊  စာရင်းများ မထပ်စေရေးနှင့် ကျန်နေခဲ့ရသူများ မရှိစေရေး မျှမျှတတဖြစ်စေရေး တာဝန်ရှိသူများအားလုံးက ကြပ်ကြပ်မတ်မတ်ဖြင့် စနစ်တကျစာရင်းကောက်ယူပြုစုဆောင်ရွက်သွားရန်လိုကြောင်း၊ မိမိတို့အနေဖြင့် ပြန်လည် ထူထောင်  ရေးဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များကို များစွာဆောင်ရွက်သွားရမည်ဖြစ်ပြီး ဦးစားပေး အဆင့်အလိုက် အမြန်ဆုံး   ဆောင်ရွက်ပေးသွားရန်လိုကြောင်း ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးက မှာကြားခဲ့တယ်လို့ သတင်းထုတ်ပြန်ချက်မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

#World_Health
Published 30 March 2025

▪️ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ဗိုင်းရပ်စ်တွေ ဘက်တီးရီးယားတွေကနေ ကာကွယ်ပေးနေပေမယ့် ပူပြင်းခြောက်သွေ့တဲ့လေ၊ အပူချိန် အတက်အကျတွေကြောင့် အအေးမိတာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

▪️ ဒီအတွက် ခန္ဓာကိုယ်ကို ကောင်းစွာကာကွယ်နိုင်ဖို့ ဘာတွေအရေးကြီးလဲဆိုရင်..

(၁) အာဟာရဓာတ်
▪️ အာဟာရဓာတ် ထောက်ပံ့မှုက ရောဂါခုခံအားစနစ်ကို အကျိုးရှိစေပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်စွာ မျှတတဲ့ အစားအစာတွေက ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ထောက်ကူပေးပါတယ်။

(၂) ဗိုက်တာမင်-စီ
▪️ အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်ဖြစ်တဲ့ ဗိုက်တာမင်-စီက ကိုယ်ခံအားစနစ်နဲ့ ပတ်သက်လာရင် လူသိအများဆုံး ဗိုက်တာမင်ဖြစ်ပြီး ရောဂါခုခံအားစနစ်ကို ပုံမှန်အလုပ်လုပ်စေကာ တစ်နေ့ကို ဗိုက်တာမင်-စီ ၁၀၀-၂၀၀ မီလီဂရမ်စားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။

(၃) ဗိုက်တာမင်-ဒီ
▪️ အရိုးအတွက် အရေးကြီးတယ်လို့သိထားတဲ့ ဗိုက်တာမင်-ဒီက ကိုယ်ခံအားစနစ်မှာလည်း အရေးပါတဲ့ ဟော်မုန်းဖြစ်ကာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အလုံအလောက်ရှိမှသာ ရောဂါခုခံနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

(၄) ဇင့်
▪️ အင်မ်ဇိုင်း ၂၀၀ ကျော်ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ထိန်းချုပ်ထားသလို ဇီဝဖြစ်စဉ်အများအပြားမှာလည်း ပါဝင်နေပါတယ်။

(၅) အားကစား
▪️ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ခပ်ဖွဖွပြေးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းတို့က ကိုယ်ခံအားစနစ်အတွက် အကောင်းဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်ပြီး ခွန်အားအလွန်အကျွံသုံးခြင်းကတော့ ကိုယ်ခံအားကို ဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

(၆) ရေလုံလောက်စွာသောက်ခြင်း
▪️ ခြောက်သွေ့တဲ့အချိန်မှာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရှိ အချွဲအမြှေးပါးတွေက အလျင်အမြန် ခြောက်သွေ့သွားပြီး အမြှေးပါးအမျှင်များက ရောဂါပိုးတွေကို မတားဆီးနိုင်တော့တာကြောင့် ရေအလုံအလောက် သောက်ခြင်းကလည်း ရောဂါခုခံအားအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။

#Source: Interesticle