#World_Health

Published 11 August 2025

▪️ အချို့သော အကြောင်းအရာတွေက ကလေးတွေမှာ အမြင်အာရုံပြဿနာများ ပိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

▪️ ဖုန်း၊ ကွန်ပျူတာအကြည့်များခြင်း၊ ပြင်ပလှုပ်ရှားမှု နည်းပါးခြင်း၊ အာဟာရဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း၊ မျိုးဗီဇများကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

▪️ ဒါပေမဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်တွေကလည်း ကလေးတွေရဲ့ မျက်လုံးပြဿနာများကို ဖြစ်နိုင်ခြေ လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

▪️ (၁) ဖုန်း၊ ကွန်ပျူတာအကြည့်များခြင်းက အဝေးမှုန်လက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်တာကြောင့် မိနစ် ၂၀ ကြာတိုင်း ပေ ၂၀ အကွာကို စက္ကန့် ၂၀ ကြည့်ပေးရပါမယ်။

▪️ (၂) နေ့စဉ် ၁ - ၂ နာရီခန့် အပြင်ထွက်ဆော့ကစားခိုင်းခြင်းဖြင့် အဝေးမှုန်လက္ခဏာ အဖြစ်နည်းနိုင်ပါတယ်။

▪️ (၃) ကလေးတွေ စာဖတ်တဲ့အခါ အလင်းရောင်ကောင်းကောင်းရအောင် ဖန်တီးပေးပါ။

▪️ (၄) စာအုပ်တွေ၊ ဖန်သားပြင်တွေ ကြည့်တဲ့အခါမှာ အနည်းဆုံး ၁၂ - ၁၆ လက်မခန့်အဝေးမှာထားပြီး ကြည့်ခိုင်းပါ။

▪️ (၅) မကြာခဏ မျက်တောင်ခတ်ခြင်း၊ မျက်လုံးကြွက်သားများ သန်မာစေရန် အဝေးကြည့် အနီးကြည့် ပြောင်းကြည့်ခိုင်းခြင်းစသဖြင့် မျက်လုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ခိုင်းပါ။

▪️ (၆) ဗိုက်တာမင်-အေ၊ စီ၊ အီး၊ ဇင့်၊ အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်များပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေက မျက်လုံးလုပ်ဆောင်ချက် ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။

▪️ (၇) လုံလောက်စွာ အိပ်ခြင်းက မျက်လုံးကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပြီး ကောင်းစွာ အနားမရပါက အမြင်အာရုံကျဆင်းနိုင်ပါတယ်။

▪️ (၈) ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ရင် မျက်လုံးခြောက်သွေ့နိုင်တာကြောင့် ကလေးတွေကို ရေပုံမှန်သောက်ခိုင်းပါ။

▪️ (၉) ကလေးတွေက မျက်လုံးကို ညစ်ပေတဲ့လက်ဖြင့် ပွတ်တတ်ကြပြီး ရောဂါပိုးဝင်နိုင်တာကြောင့် လက်တွေကို သန့်ရှင်းစင်ကြယ်အောင် ဂရုစိုက်ခိုင်းရပါမယ်။

▪️ (၁၀) မျက်လုံးပြဿနာတွေက အစောပိုင်းအဆင့်မှာ လက္ခဏာမပေါ်တာကြောင့် မျက်လုံးကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပေးသင့်ပါတယ်။

Source: DoctorNDTV.

#World_Science

Published 11 August 2025

▪️ ကနေဒါ ကွီဘက်မြောက်ပိုင်း ဝေးလံတဲ့နေရာမှာ သက်တမ်းနှစ်ပေါင်း ၄ ဘီလီယံကျော်ရှိတဲ့ ကမ္ဘာ့အပေါ်ယံလွှာအပိုင်းအစတွေကို သိပ္ပံပညာရှင်များ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

▪️ NGB ကျောက်ဖွဲ့စည်းပုံထဲက ရှေးဟောင်းကျောက်တုံးတွေဖြစ်ပြီး တွေ့ဖူးသမျှထဲမှာ သက်တမ်းအရင့်ဆုံးကျောက်တုံးတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ အော့တာဝါတက္ကသိုလ်မှ ဘူမိပညာရှင် ဂျိုနသန်အိုနေးလ်က ၂၀၀၈ မှာ သုတေသနအဖွဲ့နဲ့အတူ ကျောက်တုံးတွေတွေ့ရှိခဲ့ပြီး သက်တမ်း ၄.၃ ဘီလီယံရှိတယ်လို့ တင်ပြခဲ့ပါတယ်။

▪️ ဒါတွေကိုပဲ နောက်ထပ်လေ့လာမှုပြုလုပ်ရာမှာ ကျောက်ရည်ပူတွေက လက်ရှိကျောက်အလွှာတွေ ပိုင်းဖြတ်လိုက်ပြီး မာကြောသွားပါတယ်။

▪️ မီးတောင်လှုပ်ရှားမှုနဲ့ အပူချိန်ပြင်းထန်တဲ့ Hadean eon ခေတ်တုန်းက ဖြစ်ပေါ်ခဲ့တဲ့ ကျောက်တုံးတွေဟာ ကမ္ဘာ့အစောဆုံးအပေါ်ယံလွှာ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းအကြောင်း သိရှိလာစေနိုင်ပါတယ်။

▪️ ဒီလိုတွေ့ရှိချက်တွေကြောင့် သက်ရှိတွေဟာ ယခင်ထင်ထားတာထက် ပိုပြီးစောနိုင်တယ်လို့ ကောက်ချက်ချနိုင်ပါတယ်။

▪️ Nuvvuagittuq Greenstone Belt ကတော့ Hadean eon ရဲ့ ဘူမိမှတ်တမ်းတွေကို ထောက်ပြနိုင်ကာ သိပ္ပံပညာရှင်တွေအနေနဲ့ အစောပိုင်းဘူမိရွေ့လျားမှုဖြစ်စဉ်တွေနဲ့ သက်ရှိတွေအစပြုတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို နားလည်နိုင်စေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ဒါတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဒေသတွင်း အဖွဲ့အစည်းတွေက နယ်မြေထိန်းသိမ်းဖို့နဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်လာကြပါတယ်။

Source: ExplorersWeb.

#World_Health

▪️ Published 10 August 2025
ဒီဂျစ်တယ်ဖန်သားပြင်တွေက နေ့စဉ်နေထိုင်မှုဘဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးနီးပါးမှာ ပါဝင်လာတဲ့အခါ မျက်ကြောတင်းခြင်းနဲ့ ရေရှည်ထိခိုက်မှု ဖြစ်လာနိုင်တာတွေကို ဆရာဝန်တွေနဲ့ သုတေသီတို့ သတိပေးလာကြပါတယ်။
မျက်စိတွေကို အနားမပေးဘဲ ဘယ်လောက်ကြာကြာ ကြည့်နိုင်လဲဆိုတာက အဓိကပြဿနာဖြစ်တယ်လို့ Sharp Sight Eye ဆေးရုံမှ ပူးတွဲတည်ထောင်သူ ဒေါက်တာကာမယ်ကာပူရ်က ပြောပါတယ်။

▪️ နှစ်နာရီကျော်ကြာတဲ့အထိ မျက်စိအနားမပေးဘဲ ဒီဂျစ်တယ်ဖန်သားပြင် ကြည့်ရှုခြင်းက မျက်စိထိခိုက်နိုင်ခြေရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

▪️ အထူးသဖြင့် ကလေးတွေဟာ မျက်စိမသက်မသာဖြစ်တာကို မပြောပြတတ်ဘဲ မျက်လုံးပွတ်ခြင်း၊ အနားကပ်ကြည့်ခြင်းတို့ လုပ်တတ်ကြပါတယ်။
ကြာလာတဲ့အခါ ဒါတွေက မျက်လုံးမှာ ပြဿနာတွေ ဖြစ်လာစေပါတယ်။

▪️ ကျောင်းသားတွေနဲ့ BMC Ophthalmology လေ့လာချက်ပြုလုပ်ရာမှာ ၃ ပုံ ၁ ပုံလောက်က အွန်လိုင်းသင်ခန်းစာသင်ယူချိန်အတွင်း အမြင်အာရုံ မသက်မသာဖြစ်ကြတယ်လို့ တွေ့ရှိထားပါတယ်။

▪️ ဒါတွေဟာ အနီးကပ်အာရုံစိုက်ကြည့်ခြင်း၊ မျက်တောင်မခတ်ခြင်း၊ ကိုယ်နေဟန်ထား မမှန်ခြင်း၊ အလင်းရောင်မလုံလောက်ခြင်းတို့နဲ့ သက်ဆိုင်နေပါတယ်။

▪️ နောက်ထပ်စိုးရိမ်စရာတစ်ခုက ကလေးဘဝတည်းက အဝေးမှုန်လက္ခဏာ ဖြစ်လာနိုင်တာပါပဲ။

▪️ ကွန်ပျူတာ၊ ဖုန်းဖန်သားပြင်တို့ကို ကြည့်တဲ့အခါ မိနစ် ၂၀ ကြာတိုင်း ပေ ၂၀ အကွာသို့ စက္ကန့် ၂၀ ခန့် ကြည့်ရှုတဲ့နည်းလမ်းကို ကျင့်သုံးသင့်တယ်လို့ ဒေါက်တာကာပူရ်က ပြောသွားပါတယ်။

▪️ ဒါ့အပြင် မျက်လုံးက ဖန်သားပြင်နဲ့ တစ်တန်းတည်းထားသင့်ပြီး အခန်းတွေကို သေချာအလင်းရောင်ရစေကာ ကိုယ်နေဟန်ထား ထိန်းသိမ်းထားရမယ်လို့ အကြံပေးထားပါတယ်။

Source: India Today

#World_Health

Published 10 August 2025

▪️ အမေရိကန်အများစုဟာ သွားတိုက်တဲ့နေရာမှာ ယုံတမ်းစကားတွေကြောင့် မှားယွင်းစွာ ပြုမူနေကြပါတယ်။

▪️ သွားတိုက်မျှင်မာကြောရင် ပိုမိုသန့်စင်ပေးနိုင်တယ်လို့ ယုံကြည်နေကြပြီး ဒါဟာ သွားကြွေလွှာပျက်စီးစေပါတယ်။

▪️ ဒါ့အပြင် သွားဖုံးတွေက သွားဆီကနေဆွဲထုတ်သလိုဖြစ်ပြီး သွားရှည်ထွက်လာနိုင်တယ်လို့ ယုံကြည်နေကြပါတယ်။

▪️ ပျော့ပျောင်းတဲ့ သွားတိုက်မျှင်တွေက သွားတွေအတွက် ဘေးကင်းစိတ်ချရပြီး အမျှင်ပျော့ပျောင်းတဲ့ လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံတွေဆိုရင် ပိုမိုခိုင်ခံ့ကြပါတယ်။

▪️ အရမ်းကြီးဖိတိုက်တာမျိုးက သွားဖုံးတွေ ထိခိုက်စေတာကြောင့် ပုံမှန်လေး သွားတိုက်တတ်ဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။

▪️ အသုံးမဝင်တော့တဲ့ ခံတွင်းကျန်းမာရေး အလေ့အကျင့်တွေထဲမှာ တစ်နေ့တစ်ကြိမ် သွားတိုက်ခြင်း၊ သွားကြား သန့်ရှင်းရေးမလုပ်ခြင်း၊ သွားမနာရင် သွားဆေးခန်းမသွားခြင်းတို့ ပါဝင်ပါတယ်။

▪️ ယနေ့ခေတ် ဖလိုရိုက်သုတေသနမှာတော့ ကြွေလွှာကို ကာကွယ်ပေးရုံမက သွားထဲက အာဟာရဓာတ်များကို ထိန်းသိမ်းပေးကာ သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝနေစေပါတယ်။

▪️ မနက်စာမစားခင် သွားတိုက်တာထက်စာရင် အစားစားပြီးတဲ့အခါ သွားတိုက်ခြင်းက ဘက်တီးရီးယားများ တိုက်ဖျက်ပေးပြီး သွားပိုးစားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးတယ်လို့ သွားဆရာဝန်များ အကြံပြုထားပါတယ်။

Source: New York Post.

ရှန်ဟိုင်း ရှုဟွေ့ခရိုင်မှာရှိတဲ့ တရုတ်ပြည်ရဲ့ ပထမဆုံး အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန် ကိုယ်ကာယခန်းမ Gogogym မှာ ဖောက်သည်တွေ လက်ခံနေရပြီ ဖြစ်ပါတယ်။

#Asia_Animal
Published 09 August 2025
#အိမ်မွေးခွေး #ကြံ့ခိုင်‌ရေးနှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#World_Science

Published 09 August 2025

▪️ Orion ကြယ်တာရာထဲက ဧရာမကြယ်နီကြီး Betelgeuse ကို လှည့်ပတ်နေတဲ့ ကြယ်တစ်ခုကို နက္ခတ္တပညာရှင်များ သမိုင်းဝင်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

▪️ ဟာဝိုင်အီရှိ Gemini North အဝေးကြည့်မှန်ပြောင်းရဲ့ Alopeke ကိရိယာဖြင့် Betelgeuse ရဲ့ အရောင်တောက်ပမှု ပြောင်းလဲခြင်းကို ဖြေရှင်းနိုင်ခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ Betelgeuse က သာမန်မျက်စိဖြင့် မြင်နိုင်ပြီး ကမ္ဘာအနီး အကြီးဆုံးကြယ်တွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

▪️ Betelgeuse ရဲ့ တောက်ပမှုက ရက် ၄၀၀ ခန့်စက်ဝန်းအတိုင်း ပြောင်းလဲရုံမက ၆ နှစ်ကြာတိုင်း နောက်ထပ်ပုံစံတစ်မျိုး ဖြစ်ပေါ်နိုင်တယ်လို့ လေ့လာစူးစမ်းတွေ့ရှိထားပါတယ်။

▪️ ၂၀၁၉ - ၂၀၂၀ မှာ ဒီကြယ်ကြီးရဲ့ တောက်ပမှုက ရုတ်တရက်ကျဆင်းသွားခဲ့ပါတယ်။

▪️ Gemini North ရဲ့ Alopeke ကိရိယာ အသုံးပြုခဲ့ရာမှာ ဒီကြယ်ကို လှည့်ပတ်နေတဲ့ ခပ်မှိန်မှိန်ကြယ်ကို မြင်ခဲ့ရပါတယ်။

▪️ ထိုကြယ်ကတော့ Betelgeuseထက် ၆ ဆလောက် ပိုမှိန်ကာ နေထုထည်ရဲ့ ၁ ဆခွဲလောက် ရှိတယ်လို့ တွေ့ရှိလာပါတယ်။

▪️ အဆိုပါ VThe ကြယ်လေးက Betelgeuse ကို ကမ္ဘာနဲ့နေအကွာအဝေးရဲ့ ၄ ဆလောက်ကနေ လှည့်ပတ်နေပါတယ်။

▪️ ဒီလိုမျိုး ဧရာမကြယ်ကြီးကို နီးကပ်စွာပတ်နေတဲ့ ကြယ်တစ်ခုကို ဆန်းသစ်နည်းပညာပစ္စည်းဖြင့် ပထမဆုံး တွေ့ရှိလာတာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ၂၀၂၇ နိုဝင်ဘာလမှာ ဒီကြယ်လေးကို နောက်ထပ်တွေ့ရမယ့် အခွင့်အရေးကြီး ရှိနေပါသေးတယ်။

Source: India Today.