#World_Health
Published 17 May 2026

■ တစ်ညလောက် မအိပ်မိတဲ့အခါ ဦးခေါင်းနောက်ခြင်း၊ တုံ့ပြန်မှုနှေးခြင်း၊ ထူးခြားတဲ့ခံစားမှုတွေ ဖြစ်တတ်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှု၊ မှတ်ဉာဏ်၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းတို့အတွက် ဦးနှောက်ပင်မလုပ်ငန်းစဉ်များကို နှောင့်ယှက်စေတယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေ ပြောပါတယ်။

■ အိပ်ရေးပျက်ပါက ဟစ်ပိုကမ်းပတ်စ်နေရာနဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုတို့ ချို့ယွင်းစေကာ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက် ကျဆင်းနိုင်ပါတယ်။

■ ဒီလိုပြဿနာတွေက နေ့စဉ်လုပ်နေတဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေမှာ ချက်ချင်းသက်ရောက်စေပြီး တစ်ညလောက် မအိပ်လျှင်ပင် ဆဲလ်စွန့်ပစ်ပစ္စည်း ရှင်းလင်းနိုင်စွမ်း ထိခိုက်စေကာ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်အမြန်နှုန်း နှေးသွားပါတယ်။

■ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းကြောင့် အာရုံကြောထောက်ပို့ပစ္စည်း မျှခြေ၊ ဇီဝစွန့်ပစ်ရှင်းလင်းမှုတို့ နှောင့်ယှက်ပြီး ဖိစီးမှုဟော်မုန်းတွေ တိုးလာစေပါတယ်။

■ ထိုကနေ ကျိုးကြောင်းချင့်ချိန်နိုင်စွမ်း၊ စူးစိုက်နိုင်စွမ်း၊ မှတ်ဉာဏ်ကွန်ရက်တို့ ချို့ယွင်းစေနိုင်ပါတယ်။

■ အိပ်ရေးပျက်ရာကနေ ဦးနှောက်ဆဲလ်ချိတ်ဆက်မှု ယိုယွင်းခြင်း၊ စူးစိုက်မှုလွဲချော်ခြင်း၊ အလိုအလျောက် လုပ်နိုင်တဲ့အလုပ်တွေကို သတိထားလုပ်နေရခြင်းတို့ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

■ အားအင်လျော့နည်းလာပြီး ဦးနှောက်အသိဉာဏ် ထိုင်းမှိုင်းခြင်း၊ ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်း၊ ရုတ်တရက်နွမ်းနယ်ခြင်း၊ အမှားများခြင်းတို့ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

■ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းတို့ဖြင့် အာရုံကြောစနစ် ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး အိပ်ရေးပျက်ရာကနေ ပြန်လည်သက်သာနိုင်ပါတယ်။

■ အိပ်ချိန်ပြန်ဖြည့်ခြင်း၊ တရေးအိပ်ခြင်း၊ ရေဓာတ်ဖြည့်ခြင်း၊ နေ့အလင်းရောင် ထိတွေ့ခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

■ အိပ်ချိန်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ခြင်းက ဦးနှောက်အသိဉာဏ် စူးစိုက်မှုနဲ့ ဟန်ချက်တို့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်း ဖြစ်ပါတယ်။

Source: Indian Express

#World_Health
Published 17 May 2026

■ ကဖင်းဓာတ် ပါပါ မပါပါ ကော်ဖီသောက်ခြင်းဟာ အူလမ်းကြောင်းထဲက ဘက်တီးရီးယားတွေကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပြီး စိတ်အခြေအနေနဲ့ ဦးနှောက်စွမ်းအားတို့ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တယ်လို့ လေ့လာချက်တစ်ခုမှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

■ APC Microbiome Ireland မှ သုတေသီတွေက ကဖင်းပါတဲ့ ကော်ဖီရော ကဖင်းမပါတဲ့ ကော်ဖီကပါ အူလမ်းကြောင်း ပိုးမွှားတွေကို ပြောင်းလဲပေးပြီး စိတ်အခြေအနေ မြှင့်တင်ပေးကာ ဖိစီးမှုတွေကို လျှော့ချပေးသလို ဦးနှောက်အသိဉာဏ် စွမ်းဆောင်ရည် ထက်မြက်စေတယ်လို့ တွေ့ရှိထားပါတယ်။

■ ကော်ဖီရဲ့ ရှုပ်ထွေးတဲ့ ဓာတ်တွေက အူလမ်းကြောင်း ပိုးမွှားများ၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတို့နဲ့ အပြန်အလှန် သက်ရောက်စေတယ်လို့ APC မှ ဂျွန်ခရီယန်က ပြောပါတယ်။

■ အူလမ်းကြောင်း-ဦးနှောက်ဝင်ရိုးကို အဓိကလေ့လာပြီး ကဖင်းဓာတ် ပါပါ မပါပါ သက်ရောက်စေလားဆိုတာကို ဆန်းစစ်ခဲ့ကြပါတယ်။

■ သုတေသီတွေက ကော်ဖီပုံမှန်သောက်သုံးသူတွေနဲ့ ကော်ဖီမသောက်သူတွေကို နှစ်ပတ်တာ စောင့်ကြည့်လေ့လာခဲ့ပါတယ်။

■ ထိုအခါမှာ ကဖင်းဓာတ် ပါသည်ဖြစ်စေ ကဖင်းဓာတ်မပါတဲ့ ကော်ဖီဖြစ်စေ အူလမ်းကြောင်းဘက်တီးရီးယား လှုပ်ရှားမှု သိသိသာသာ ပြောင်းလဲစေခြင်း၊ ဖိစီးမှု စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ အဖြစ်နည်းခြင်း၊ ပုံမှန်သောက်သုံးပါက စိတ်အခြေအနေနဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှု တိုးတက်စေခြင်း၊ ပူပန်စိတ်နဲ့ ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ လျှော့ချပေးခြင်း၊ သင်ယူလေ့လာခြင်းနဲ့ မှတ်ဉာဏ်တို့ ထက်မြက်လာခြင်း၊ အစာခြေခြင်းနဲ့ စိတ်ခံစားမှုတို့ ကောင်းမွန်လာခြင်း စတဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေ တွေ့ရပါတယ်။

■ ကဖင်းဓာတ်ထက်စာရင် ပိုလီဖီနောလိုမျိုး ဒြပ်ပေါင်းတွေက ဒီလိုအကျိုးကျေးဇူးတွေ ပေးစွမ်းနိုင်တာဖြစ်မယ်လို့ ယူဆနေကြပါတယ်။

Source: Inc

အီရန်သမ္မတ မာဆုဒ်ပက်ဇက်ရှ်ကီယန်က နိုင်ငံ့ခေါင်းဆောင် မော့တာဘာခါမေနီနဲ့ အချိန်ကြာမြင့်စွာ ဆွေးနွေးခဲ့တယ်လို ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ကပြောပါတယ်။

#World_Politics
Published 16 May 2026
#အီရန်ခေါင်းဆောင်ကြီး #အီရန်သမ္မတ
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#World_News
Published 16 May 2026

■ အမေရိကန်သမ္မတ ဒေါ်နယ်ထရမ့်က တရုတ်သို့ လာရောက်လည်ပတ်ပြီး တရုတ်သမ္မတ ရှီကျင့်ဖျင်ကို နှစ်ရက်ကြာအောင် ချီးမွမ်းပြောဆိုခဲ့ပေမယ့် အီရန်စစ်ပွဲအဆုံးသတ်ရေးအတွက်တော့ အကူအညီတွေ မရရှိခဲ့ဘဲ တရုတ်ကနေ ပြန်လာခဲ့ပါတယ်။

■ ထရမ့်ရဲ့ ယခုခရီးစဉ်က ၂၀၁၇ နောက်ပိုင်း အမေရိကန်သမ္မတတစ်ဦးအနေဖြင့် ပထမဆုံးအကြိမ် လာရောက်တာဖြစ်ပြီး နိုဝင်ဘာလ ကြားဖြတ်ရွေးကောက်ပွဲမတိုင်မီ ထောက်ခံမှုကျဆင်းနေခြင်းကို မြှင့်တင်ဖို့ရည်ရွယ်ချက် ဖြစ်ပါတယ်။

■ ထရမ့်ဖိတ်ကြားချက်ဖြင့် ရှီကျင့်ဖျင်က လာမယ့်ဆောင်းဦးမှာ အမေရိကန်သို့ လာရောက်လည်ပတ်မှာ ဖြစ်တယ်လို့ တရုတ်နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး ဝမ်ယိက ပြောပါတယ်။

■ တံခါးပိတ်ဆွေးနွေးမှု ပြုလုပ်ခဲ့ရာမှာ တရုတ်ရဲ့ အဓိကအရေးကိစ္စဖြစ်တဲ့ ထိုင်ဝမ်အရေးကို ကိုင်တွယ်ပုံလွဲချော်မယ်ဆိုရင် ပဋိပက္ခတွေအထိ ဖြစ်လာနိုင်တယ်လို့ ထရမ့်က ပြတ်ပြတ်သားသား သတိပေးခဲ့ပါတယ်။

■ ရှီကျင့်ဖျင်ကတော့ ထိုင်ဝမ်လွတ်လပ်ရေးကို ဆန့်ကျင်ကြောင်း၊ အမေရိကန်က ထိုင်ဝမ်ကို လက်နက်ရောင်းချရေး မကြာမီဆုံးဖြတ်သွားမှာဖြစ်ကြောင်း ထရမ့်က ပြောပါတယ်။

■ ဟော်မုဇ်ရေလက်ကြား ပြန်ဖွင့်ရေးနဲ့ အရှေ့အလယ်ပိုင်းရေနံတွေအပေါ် တရုတ်မှီခိုမှုလျှော့ချရေးတို့ ဆွေးနွေးခဲ့ကြပေမယ့် သေချာရေရာတဲ့ ကတိတွေတော့ မရခဲ့ပါဘူး။

■ အမေရိကန်က လယ်ယာကုန်ထွက် ရောင်းဝယ်ရေးနဲ့ ဘိုးအင်းလေယာဉ် ရောင်းချရေးတို့အကြောင်း စကားစခဲ့ပေမယ့် သိပ်အဆင်မပြေခဲ့ပါဘူး။

■ အပြန်အလှန် အခွန်စည်းကြပ်မှု လျှော့ချရေး မူဘောင်အသစ် ပြောခဲ့ပေမယ့် စီးပွားရေး ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းမှုတွေတော့ မရခဲ့ပါဘူး။

■ မြေရှားသတ္တုပြဿနာကလည်း မပြေလည်ခဲ့သလို အခွန်နဲ့ တင်ပို့ကုန်ထိန်းချုပ်ရေး သဘောတူညီချက်ကိုလည်း သက်တမ်းတိုးချဲ့ခြင်း မရှိခဲ့ပါဘူး။

Source: Reuters

#World_Health
Published 16 May 2026

■ အသက်ကြီးသူတွေမှာ နေ့ခင်းဘက် အလွန်အမင်း တရေးအိပ်ခြင်းက အသက်အန္တရာယ် မြင့်မားခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်လို့ မတ်စ်ဂျန်နရယ်ဘရစ်ဂမ်မှ သုတေသနအသစ် တွေ့ရှိထားပါတယ်။

■ သက်ကြီးဦးရေ ၂၀ မှ ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက်ဟာ တရေးအိပ်တတ်ကြတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
ရံဖန်ရံခါ တရေးအိပ်ခြင်းက လူကို လန်းဆန်းစေနိုင်ပေမယ့် မကြာခဏ ကြာမြင့်စွာ တရေးအိပ်ရင်တော့ ကျန်းမာရေးစိုးရိမ်စရာတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။

■ လေ့လာချက်ထဲမှာ သက်ကြီးရွယ်အို ၁,၃၃၈ ယောက်ကို ၁၉ နှစ်ကြာအောင် စောင့်ကြည့်ခဲ့ပြီး နေ့ခင်းဘက်တရေးအိပ်ချိန်နဲ့ ကြာချိန်တို့ကို လေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။

■ အချိန်ကြာကြာနဲ့ မကြာခဏ တရေးအိပ်တတ်သူတွေဟာ ကျန်းမာရေးကျဆင်းလာတဲ့ အစောပိုင်းလက္ခဏာများဖြစ်နိုင်ပြီး ဆုံးပါးနိုင်ခြေအန္တရာယ် မြင့်မားခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်လို့ တွေ့ရှိပါတယ်။

■ မနက်ခင်းမှာ တရေးအိပ်ခြင်းက ဆုံးပါးနိုင်ခြေအန္တရာယ် ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းပိုများပြီး အိပ်ချိန်တစ်နာရီ ပိုများတိုင်းမှာ ၁၃ ရာခိုင်နှုန်း ပိုမြင့်မားလာပါတယ်။

■ အာရုံကြောယုတ်လျော့လာခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောရောဂါများ၊ ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေတို့နဲ့ ဆက်စပ်နေပေမယ့် တရေးအိပ်တဲ့ပုံစံနဲ့ ပတ်သက်ပြီး လူနာကိုယ်တိုင်သာ တင်ပြကြတာကြောင့် တွေ့ရှိချက်တွေက သိပ်ပြီးမယုံစားရဘူးလို့ မတ်စ်ဂျန်နရယ်ဘရစ်ဂမ်မှ သုတေသနပြုစုသူ ချန်လုကောက ပြောပါတယ်။

■ လေ့လာချက်တွေက အနောက်အလယ်ပိုင်းဒေသမှ လူဖြူတွေ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေကို အဓိကလေ့လာပြီး အနာယူခြင်းကိုလည်း အိပ်စက်ခြင်းအဖြစ် မှားယွင်းဖော်ပြတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

■ နေ့ခင်းတရေးအိပ်ခြင်းကို စောင့်ကြည့်တိုင်းတာခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေကို ခန့်မှန်းနိုင်ပြီး ယုတ်လျော့လာခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်မယ်လို့ သုတေသီတွေ အကြံပြုထားပါတယ်။

Source: Fox News

#World_Science
Published 16 May 2026

■ ပြီးခဲ့တဲ့လက မိတ်ဆက်ခဲ့တဲ့ BYD ရဲ့ Blade Battery 2.0 နည်းပညာဆိုရင် လျှပ်စစ်ကားများကို ၁၀ မိနစ်အတွင်း အားပြန်သွင်းနိုင်စေပြီး ဆီဖြည့်ရသလောက်ပင် မြန်ဆန်နေပါပြီ။

■ အင်္ဂါနေ့ကကျင်းပတဲ့ Tech Day Event ပွဲမှာတော့ ထိပ်တန်းဘက်ထရီထုတ်လုပ်ရေး CATL က အချိန် ၆ မိနစ်လောက်ဖြင့် အလွန်မြန်ဆန်စွာ အားသွင်းနိုင်မယ့် နောက်ဆုံးပေါ် Shenxing LFP ဘက်ထရီကို မိတ်ဆက်ခဲ့ပါတယ်။

■ CATL ရဲ့ တတိယမျိုးဆက် Shenxing ဘက်ထရီဟာ ၆ မိနစ်နဲ့ ၂၇ စက္ကန့်အတွင်း ဘက်ထရီကို ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းမှ ၉၈ ရာခိုင်နှုန်းအထိ အားသွင်းပေးနိုင်ပြီး ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းမှ ၃၅ ရာခိုင်နှုန်းအထိကိုတော့ ၁ မိနစ်အတွင်း၊ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိကိုတော့ ၃ မိနစ်နဲ့ ၄၄ စက္ကန့်အတွင်း အားသွင်းဖို့ ကြာမြင့်ခဲ့ပါတယ်။

■ အပူချိန် အနုတ် ၃၀ ဒီဂရီဆဲလ်စီးယပ်စ်မှာပင် LFP ဘက်ထရီအသစ်က ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းမှ ၉၈ ရာခိုင်နှုန်းကို ၉ မိနစ်လောက်ဖြင့် အားသွင်းပေးနိုင်တယ်လို့ CATL က ပြောပါတယ်။

■ BYD ရဲ့ Blade Battery 2.0 နဲ့ Flash Charging နည်းပညာတို့ကတော့ ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းမှ ၉၇ ရာခိုင်နှုန်းကို ၉ မိနစ်အတွင်း အားဖြည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။

■ CATL ရဲ့ နောက်ဆုံးထုတ် LFP ဘက်ထရီက အတွင်းပိုင်းလျှပ်ခံမှု ကမ္ဘာ့စံချိန်တင် ၀.၂၅ မီလီအုမ်းသာရှိပြီး ပျမ်းမျှအောက် ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့် ပိုမိုနည်းပါးတာကြောင့် အားသွင်းနှုန်း အလွန်မြန်ဆန်တာဖြစ်ကြောင်း ပြောထားပါတယ်။

■ အေးမြတဲ့ရာသီဥတုတွေမှာ စွမ်းဆောင်ပိုမိုကောင်းမွန်ဖို့အတွက် ကိုယ်တိုင်အပူပေး Pulse နည်းပညာအသစ် ပါဝင်ပါတယ်။

■ စွမ်းအင်ပိုင်း အပူအပင်မရှိစေရေးနဲ့ ရေရှည်တည်တံ့တဲ့ အနာဂတ်လုပ်ဆောင်ချက်များအဖြစ် ပြည်ပဈေးကွက် တိုးချဲ့မှုတွေကို ပူးပေါင်းဖော်ထုတ်သွားမယ်လို့ ကုမ္ပဏီက ဆိုပါတယ်။

Source: Electrek.