#World_Health
Published 10 September 2024

▪️ အသားအရေ ဝင်းလက်စိုပြေနေတာဟာ ကျန်းမာရေးကောင်းပြီး အာဟာရသင့်တင့်တဲ့ သဘောဖြစ်ပါတယ်။

▪️ အသားအရေ ထိန်းသိမ်းရာမှာ အပြင်အရေပြား သာမက ကိုယ်တွင်းအာဟာရဓာတ်ကလည်း အရေးပါပါတယ်။

▪️ အသီးဖျော်ရည်တွေဟာ အသားအရေ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။

▪️ အသားအရေ ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပေးနိုင်တဲ့ ဖျော်ရည်တွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

▪️ (၁) မုန်လာဥနီဖျော်ရည် - ဘီတာကယ်ရိုတင်း၊ ဗိုက်တာမင်-အေ၊ စီတို့ကြွယ်ဝကာ အသားအရေး ဝင်းလက်ပြေပြစ်စေပါတယ်။

▪️ (၂) သကြားမုန်လာဖျော်ရည် - အဆိပ်အတောက် ပြေစေတဲ့ အစွမ်းသတ္တိရှိပြီး သွေးသန့်စင်ပေးပါတယ်။

▪️ (၃) သခွားသီးဖျော်ရည် - ရေဓာတ်များပြားတာကြောင့် အသားအရေ စိုစွတ်စေပါတယ်။

▪️ (၄) ဟင်းနုနွယ်ဖျော်ရည် - ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများနဲ့ ဗိုက်တာမင်များ ပါဝင်ကာ အရေပြားပြုပြင်မှုကို အားကောင်းစေပါတယ်။

▪️ (၅) သလဲသီးဖျော်ရည် - ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ကြွယ်ဝခြင်းကြောင့် အရေပြားဆဲလ် ပြန်လည်ရှင်သန်စေပြီး အားဖြည့်ပေးပါတယ်။

▪️ (၆) ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် - လိုင်ကိုပင်းဓာတ် ကြွယ်ဝတာကြောင့် နေရောင်ခြည် ထိခိုက်မှုမှ ကာကွယ်ပြီး အသားအရေ တင်းရင်းစေပါတယ်။

▪️ (၇) ရှားစောင်းလတ်ပတ်ဖျော်ရည် - ဒဏ်ရာပြန်လည်သက်သာစေတဲ့ အစွမ်းသတ္တိရှိပြီး ရေဓာတ်ဖြည့်ဆည်းပေးပါတယ်။

▪️ ဒီဖျော်ရည်တွေဟာ အရေပြားကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးကာ တင်းရင်းစေပါတယ်။

▪️ ဒီလိုဖျော်ရည်တွေကို နေ့စဉ်ပါဝင်သောက်သုံးခြင်းဖြင့်် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ စတင်ရရှိစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Source: DoctorNDTV

ဆန်ဖရန်ဆစ္စကိုမြို့ ပြန်လည်စည်ကားစေရန် စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများအတွက် မြို့လယ်တွင် နေရာလွတ်များအခမဲ့ငှားရမ်းခြင်းများလုပ်လာရ

အမေရိကန် ဆန်ဖရန်ဆစ္စကိုမြို့မှာ မြို့ထဲနေရာများ ပြန်လည်စည်ကားစေရန် အသေးစား စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်များကို ဆွဲဆောင်တဲ့အနေနဲ့ အခန်းလွတ်နေရာများကို ငှားရမ်းခအခမဲ့ဖြင့် ကမ်းလှမ်းနေကြပါတယ်။
#World_Business
Published September 2024
#ဆန်ဖရန်ဆစ္စကို #နေရာလွတ်များအခမဲ့ငှားရမ်း
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#Daily_News
Published 09 September 2024

၁။ မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံးအတိုင်းအတာ EV ကားအားသွင်း Station(၂၀)ခုဖွင့်လှစ်နိုင်ပြီဖြစ်

၂။ အိန္ဒိယ၌ပြုလုပ်မည့် U-21 မြင်းစီးတန်းခုန် ပြိုင်ပွဲသို့ ဝင်ရောက်ယှဥ်ပြိုင်ရန် အရည်အချင်းစစ်ပြိုင်ပွဲ၌ တစ်ဦးစကာတင်ရွေးချယ်ခဲ့

၃။ တောင်သူထုတ်ရောင်းမှုများလာခြင်းနှင့်  သယ်ယူပို့ဆောင်စရိတ်ကြီးမြင့်ခြင်းကြောင့် ကြက်သွန်နီ‌ ဈေးအကျပိုင်းရောက်နေ

၄။ ဆန်ဖရန်ဆစ္စကိုမြို့ ပြန်လည်စည်ကားစေရန် စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများအတွက် မြို့လယ်တွင် နေရာလွတ်များ အခမဲ့ငှားရမ်းခြင်းများလုပ်လာရ ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#Local_News
Published 09 September 2024

▪️ မြန်မာ့လက်ရွေးစင်အသင်းအတွက် နည်းပြချုပ်အဖြစ် မြန်မာ့လက်ရွေးကစားသမား‌ဟောင်းဦးမျိုးလှိုင်ဝင်းကို ယခုစက်တင်ဘာလမှ စတင်ခန့်အပ်တာဝန်ပေးအပ်လိုက်ကြောင်း မြန်မာဘောလုံးအဖွဲ့ချုပ်မှ သိရသည်။

▪️ မြန်မာ့ လက်ရွေးစင်အသင်း နည်းပြချုပ်ဟောင်း ဂျာမန်လူမျိုး၊ MICHAEL FEICHTENBEINER ၏နေရာတွင် တာဝန်ပေးအပ်ခံရခြင်းဖြစ်သည်။

▪️ ဦးမျိုးလှိုင်ဝင်းသည် ကစားသမားဘဝတွင်မြန်မာဘောလုံးအသင်း၏ဂိုးသွင်းအများဆုံးတိုက်စစ်မှူးဖြစ်ခဲ့ပြီး ၁၉၈၇ ခုနှစ်မှ စတင်ကာ မြန်မာ့လက်ရွေးစင်အသင်းတွင် ပါဝင်ကစားခဲ့ပြီး ၂၀၀၄ ခုနှစ်၌ ကစားသမားဘဝ အနားယူခဲ့သည်။ 

▪️ ပြည်တွင်း အမှတ်ပေးပွဲများတွင် လည်းကောင်း၊ မလေးရှားလိဂ်၊ ထိုင်းလိဂ်တို့တွင်လည်းကောင်း ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဖြစ် သွားရောက်ကစားခဲ့ပြီး အာဆီယံဒေသတွင်း ထင်ရှားသည့် ကစားသမား တစ်ဦးဖြစ်ခဲ့သည်။ 

▪️ ၂၀၀၇ ခုနှစ်တွင် နည်းပြအဖြစ် အဲပုဂံအသင်းနှင့်အတူ စတင်ခဲ့ပြီး သက်တမ်းအလိုက် မြန်မာ့လက်ရွေးစင်အသင်းများ၊ မြန်မာနေရှင်နယ်လိဂ် ကလပ်အသင်းများအား တာဝန်ယူခဲ့ပြီး ကစား သမား ဘဝတွင်လည်းကောင်း၊ နည်းပြဘဝတွင်လည်းကောင်း အောင်မြင်မှုများ ရရှိခဲ့သူဖြစ်သည်။

▪️ မြန်မာ့လက်ရွေးစင်အသင်းသည် နည်းပြ ဦးမျိုးလှိုင်ဝင်း၏ဦးဆောင်မှုနဲ့ နည်းပြ/အုပ်ချုပ်အဖွဲ့ကို ဖွဲ့စည်းပြီးတာနှင့်စင်ကာပူ၊ လက်ဘနွန် အစရှိသည့် လက်ရွေးစင်အသင်းများအပါအဝင် ဖီဖာနိုင်ငံ တကာ ခြေစမ်းပွဲများကို ဦးစွာယှဉ်ပြိုင်ကစားသွားမည်ဖြစ်သည်။

▪️ ယင်းနောက် AFF Mitsubishi Electric Cup 2024 ပြိုင်ပွဲကို ဒီဇင်ဘာလ ၈ ရက်မှ စတင်ကာ အိမ်ကွင်း/အဝေးကွင်း အုပ်စုပွဲစဉ်များ ဆက်လက် ယှဉ်ပြိုင်ကစားသွားမည်ဖြစ်ပြီး၂၀၂၅ ခုနှစ်မတ်လမှ စတင်ကာ ၂၀၂၇ အာရှဖလား ခြေစစ်ပွဲစဉ်များ၊ ဖီဖာနိုင်ငံတကာ ခြေစမ်းပွဲများ ဆက်လက် ယှဉ်ပြိုင်ရမည်ဖြစ်‌ကြောင်း သိရသည်။

#YMG/tthl #Yangon_Times

အခုစက်တင်ဘာလထဲမှာ ပုပ္ပါးမှာ အဘအောင်မင်း ခေါင်ထွက်ပွဲကျင်းပဖို့ရှိတဲ့အတွက် ရှမ်းအိုးစည်နဲ့ မောင်းဆိုင်းတွေအမှာတွေများနေတယ်လို့ သိရပါတယ်။
#Local_News
Published 09 September 2024
#ပုပ္ပါးအဘထွက်ပွဲ #ကြေးမောင်းဆိုင်းများအရောင်းသွက်
#YMG/tthl #Yangon_Times

တောင်သူထုတ်ရောင်းမှုများပြားလာတာနဲ့ ပြည်ပတင်ပို့တဲ့သယ်ယူပို့ဆောင်စရိတ်ကြီးမြင့်နေတာကြောင့် ကြက်သွန်နီဈေးနှုန်းတွေ အကျပိုင်းကို ရောက်ရှိနေတယ်လို့ မြင်းခြံကုန်စည်ဒိုင်ကနေ သိရပါတယ်။
#Local_News
Published 09 September 2024
#ကြက်သွန်နီဈေးကျ #သယ်ယူပို့ဆောင်စရိတ်မြင့်
#YMG/NN #Yangon_Times

အိန္ဒိယ၌ပြုလုပ်မယ့် U-21 မြင်းစီးတန်းခုန် ပြိုင်ပွဲသို့ ဝင်ရောက်ယှဥ်ပြိုင်ရန် အရည်အချင်းစစ်ပြိုင်ပွဲကို ယမန်နေ့က နေပြည်တော်၌ပြုလုပ်ခဲ့ရာတစ်ဦးစကာတင်ရွေးချယ်နိုင်ခဲ့တယ်လို့ မြန်မာနိုင်ငံမြင်းစီးအားကစားအဖွဲ့ချုပ်က သိရပါတယ်။
#Local_News
Published 09 September 2024
#U-21မြင်းစီးတန်းခုန်ပြိုင်ပွဲ #တစ်ဦးစကာတင်ရွေးချယ်
#YMG/NN #Yangon_Times

မန္တလေးမြို့ (၃၅)လမ်းနဲ့ ကမ်းနားလမ်းထောင့် (ဂေါဝိန်ဆိပ်)နေရာမှာအသစ်ဖွင့်လှစ်လိုက်တဲ့  EV ကားအားသွင်း Station နဲ့ဆိုရင် တစ်နိုင်ငံလုံးအတိုင်းအတာအနေနဲ့  EVကားအားသွင်း Station(၂၀)ခု ဖွင့်လှစ်နိုင်ပြီဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။
#Local_News
Published 09 September 2024
#EVကားအားသွင်းStation #တစ်နိုင်ငံလုံးအတိုင်းအတာ
#YMG/tthl #Yangon_Times

#World_News
Published 09 September 2024

▪️ ဗြိတိန်တော်ဝင်မင်းသား ဟယ်ရီဟာ လာမယ့်သီတင်းပတ် အသက် ၄၀ ပြည့်မွေးနေ့မှာ ယခင်ဘုရင်မမိခင် အဖွားတော်ကြီးထံမှ ဒေါ်လာသန်းပေါင်းများစွာ လက်ခံရယူရန် စီစဉ်ထားတယ်လို့ The Independent က ဖော်ပြထားပါတယ်။

▪️ တော်ဝင်မင်းသား ၁၀ နှစ်သား အရွယ်တုန်းက အဖွားတော်ကြီး အဲလိဇဘက် ဘုရင်မရဲ့ ယုံကြည်မှုပေးအပ်ခံရကာ လာမယ့် စက်တင်ဘာ ၁၅ ရက်နေ့မှာ အလွန်များပြားတဲ့ ငွေပမာဏကို လက်ခံရရှိဖို့ အခြေအနေ ကိုက်ညီမှာဖြစ်ကြောင်း မီဒီယာဌာနက ဖော်ပြပါတယ်။

▪️ ထိုကာလတုန်းက အသက် ၉၄ နှစ်ရှိခဲ့တဲ့ ဖွားတော်ကြီးဟာ သူ့ရဲ့မြေးတွေအတွက် အခွန်အခမဲ့ ဒေါ်လာ ၄၀.၄ သန်း ချန်ထားခဲ့တယ်လို့ ပြောခဲ့ကြောင်း The Times က ဆိုပါတယ်။

▪️ ထိုအမွေတွေကို နှစ်ကြိမ်ခွဲပေးတာ ဖြစ်ပြီး မင်းသားဝီလျံနဲ့ ဟယ်ရီတို့ အသက် ၂၁ နှစ်ပြည့်ချိန်မှာ တစ်ကြိမ်၊ အသက် ၄၀ ပြည့်ချိန်မှာ တစ်ကြိမ် ခွဲပေးတာဖြစ်တယ်လို့ သတင်းစာမှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

▪️ ဒီနည်းလမ်းဖြင့် အဖွားတော်ကြီးဟာ မြေးတွေအတွက် ငွေချန်ထားခဲ့သလို အခွန်သက်သာစွာဖြင့် ပိုင်ဆိုင်မှုတွေကို လက်ဆင့်ကမ်းတဲ့ နည်းလမ်းလည်းဖြစ်တယ်လို့ နန်းတော်အကူဟောင်းတစ်ဦးက ပြောသွားပါတယ်။

▪️ မင်းသားဟယ်ရီဟာ အမွေရရှိမှုမှာ သူ့အစ်ကိုဝီလျံထက် ပိုများနိုင်တယ်လို့ ယူဆရပါတယ်။

▪️ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဝီလျံဟာ ဗြိတိန်ရဲ့ အနာဂတ်ထီးနန်းဆက်ခံသူ ဖြစ်ပြီး ကွန်းဝေါလ်မြို့စားအဖြစ်မှ ပိုမိုများပြားတဲ့ ပိုင်ဆိုင်မှုတွေ လက်ခံရနိုင်တာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ချားလ်စ်ဘုရင် နန်းတက်ပြီးနောက် ဝီလျံဟာ ဝေးလ်စ်မင်းသားအဖြစ် ကြေညာခံရပြီး ကွန်းဝေါလ်မြို့စား ဖြစ်လာကာ ထိုကနေ ခန့်မှန်းခြေ ဒေါ်လာ ၅၀.၂ သန်းခန့် အမွေရနိုင်ပါတယ်။

▪️ ဖွားတော်ကြီး ၂၀၀၂ ခုနှစ်က အသက် ၁၀၁ နှစ်အရွယ်ဖြင့် နတ်ရွာစံချိန်မှာ သူ့ရဲ့အိမ်ရာပိုင်ဆိုင်မှုတွေကို ဘုရင်မထံ အပ်နှင်းခဲ့တယ်လို့ ဘက်ကင်ဂမ်နန်းတော်က ထုတ်ပြန်ကြေညာခဲ့ပါတယ်။

▪️ ဘုရင်မကြီး အဲလိဇဘက်ရဲ့ ရုပ်ပုံတွေနဲ့ အနုပညာ လက်ရာတွေကိုတော့ တော်ဝင်စုဆောင်းရေးသို့ လွှဲပြောင်းသင့်ကြောင်း ဘုရင်မက ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်။

#Source: NDTV

#Local_News
Published 9 September 2024

▪️ ယခု ၂၀၂၄ -၂၀၂၅ ဘဏ္ဍာရေးနှစ်မြန်မာ-ထိုင်းနယ်စပ်ကုန်သွယ်ရေးမှ ငါးလတာနီးပါးအတွင်း ကန်ဒေါ်လာ သန်း တစ်ထောင်ကျော်ရရှိထားကြောင်း စီးပွားရေးနှင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးဝန်ကြီးဌာနမှ သိရသည်။

▪️ ဧပြီလ ၁ ရက်မှဩဂုတ်လ ၁၆ ရက်အထိ မြန်မာ-ထိုင်း နယ်စပ်ကုန်သွယ်မှု အနေဖြင့်  အမေရိကန်ဒေါ်လာ သန်း ၁,၁၅၀ ကျော်ရရှိထားခြင်း ဖြစ်သည်။

▪️ မြန်မာ-ထိုင်းနယ်စပ်ကုန်သွယ်ရေးကို လမ်းကြောင်းအသစ်အဖြစ် ရန်ကုန်-ကော့သောင်း-ရနောင်း ကွန်တိန်နာစနစ်ဖြင့် ကုန်သွယ်မှုဆောင်ရွက်နေသည့်အပြင် တာချီလိတ်၊ မြဝတီ၊ ကော့သောင်း၊ မြိတ်၊ ထီးခီးနှင့် မော်တောင်နယ်စပ်များမှတစ်ဆင့် ထိုင်းနိုင်ငံနှင့် နယ်စပ် ကုန်သွယ်မှု ပြုလုပ်နေပြီး ၎င်းကုန်သွယ်မှုများအနက် ထီးခီးနယ်စပ်မှ အများဆုံးကုန်သွယ်မှုပြုလုပ်ထားခြင်းဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

▪️ အဆိုပါ နယ်စပ်ကုန်သွယ်ရေးစခန်းများအလိုက် ပို့ကုန်တင်ပို့မှု တန်ဖိုးမှာ အမေရိကန်ဒေါ်လာ သန်း ၉၆၀ ကျော်ရှိပြီး သွင်းကုန် တန်ဖိုးမှာ အမေရိကန်ဒေါ်လာ သန်း ၁၉၀ ကျော်ရှိရာ  စုစုပေါင်းကုန်သွယ်မှုပမာဏမှာ အမေရိကန်ဒေါ်လာ သန်း ၁,၁၅၀ ကျော်ရရှိထားခြင်းဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

▪️ မြန်မာနိုင်ငံမှ လယ်ယာထွက်ကုန်များ၊ မွေးမြူရေး ထွက်ကုန်များ၊ ရေထွက်ကုန်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများ၊ သစ်တောထွက်ပစ္စည်းများ၊ စက်မှုကုန်ချောနှင့် အခြားကုန်စည်များ တင်ပို့လျက်ရှိပြီး ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုကုန်ပစ္စည်း၊ လုပ်ငန်းသုံးကုန်ကြမ်းပစ္စည်း လူသုံးကုန်ပစ္စည်းများနှင့် CMP ကုန်ကြမ်း များကို ပြန်လည်တင်သွင်းလျက်ရှိကြောင်း သိရသည်။

#YMG/NN #Yangon_Times

#Local_News
Published 9 September 2024

▪️ ယခုနှစ်ရှစ်လအတွင်း ကိုရီးယားနိုင်ငံသို့ EPS စနစ်ဖြင့် လုပ်သား ၅,၈၀၀ ကျော်စေလွှတ်ထားကြောင်းအစိုးရပြည်ပအလုပ်အကိုင်အေဂျင်စီမှ သိရသည်။

▪️ တောင်ကိုရီးယားနိုင်ငံသို့ EPS စနစ်ဖြင့် ၂၀၂၄ ခုနှစ်၊ ဇန်နဝါရီလမှ  ဩဂုတ်လအထိ လုပ်သား ၅,၈၅၀ ဦး စေလွှတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။

▪️ ထိုသို့   EPS စနစ်ဖြင့် လုပ်သားစေလွတ်ရာတွင် ကုန်ထုတ်လုပ်ငန်း၊ ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းနှင့် စိုက်ပျိုးမွေးမြူရေးလုပ်ငန်းများအတွက်လုပ်သားများ စေလွှတ်ပေးနေခြင်းဖြစ်ပြီး  ကုန်ထုတ်လုပ်ငန်းကဏ္ဍအတွက် အများဆုံးစေလွှတ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

▪️ ပြီးခဲ့သည့်  ၂၀၂၃ ခုနှစ်အတွင်း ကုန်ထုတ်လုပ်ငန်း၊ စိုက်ပျိုးရေးနှင့် မွေးမြူရေးလုပ်ငန်းနှင့် ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းများသို့ လုပ်သားဦးရေ ၁၀,၆၁၁ ဦး စေလွှတ်နိုင်ခဲ့ပြီး ယခု ၂၀၂၄ ခုနှစ်အတွင်း ဝန်ဆောင်မှုလုပ်ငန်းဖြင့် အမျိုးသမီးများကို ပထမဦးဆုံးအကြိမ်ဖြစ် စေလွှတ်သွားမှာဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

#YMG/NN #Yangon_Times

#World_Health
Published 09 September 2024

▪️ HPV ဗိုင်းရပ်စ်ဟာ ကမ္ဘာတဝှမ်းမှာ အဖြစ်အများဆုံး လိင်မှတဆင့် ကူးစက်ရောဂါဖြစ်ပြီး လူသန်းပေါင်းများစွာမှာ ကူးစက်နေပါတယ်။

▪️ ဗိုင်းရပ်စ်မျိုးနွယ်အများစုက အန္တရာယ်မဖြစ်ပေမယ့် အချို့ကတော့ ကင်ဆာအမျိုးမျိုး အပါအဝင် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

▪️ ဒါကြောင့် ကူးစက်နိုင်ခြေများနဲ့ ကင်ဆာများမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ခြင်းက အရေးကြီးနေပါတယ်။

▪️ HPV နဲ့တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာများနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကာကွယ်ခြင်းနဲ့ စောစီးစွာ စစ်ဆေးတွေ့ရှိဖို့ အရေးကြီးပုံများကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

▪️ (၁) သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ - သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ ဖြစ်သူအားလုံးနီးပါးဟာ အန္တရာယ်ပြု HPV မျိုးနွယ်ကြောင့် ဖြစ်ပြီး စောစီးစွာသိရှိခြင်းက အချိန်မီကုသမှု ရရှိနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ (၂) HPV ဆက်စပ်ကင်ဆာများ - လည်ချောင်း၊ ပါးစပ်၊ စအို၊ ကျားအင်္ဂါကင်ဆာများနဲ့လည်း ဆက်စပ်နေကာ အထူးသဖြင့် အစာရေမျိုလည်ချောင်းကင်ဆာ အဖြစ်များလာကြပါတယ်။

▪️ (၃) ကာကွယ်ဆေးဖြင့် ကာကွယ်ခြင်း - HPV ကာကွယ်ဆေးက ဗိုင်းရပ်စ်မျိုးနွယ် အများအပြားကို ထိရောက်စွာ ကာကွယ်နိုင်ကာ ဆယ်ကျော်သက်များ အရွယ်မရောက်မီမှာပင် ထိုးသင့်ပါတယ်။

▪️ (၄) ဘေးကင်းစိတ်ချစွာ လိင်ဆက်ဆံခြင်း - ကွန်ဒုံးအသုံးပြုခြင်း၊ လိင်ဆက်ဆံဖော် လျှော့ချခြင်းတို့က HPV ကူးစက်နိုင်ခြေ နည်းပါးပေမယ့် အရေပြားချင်း ထိတွေ့မှုကြောင့် ကူးစက်နိုင်တာကြောင့် သိပ်ပြီး မယုံကြည်ရပါဘူး။

▪️ HPV ဗိုင်းရပ်စ်တွေထဲမှာ အမျိုးပေါင်း ၂၀၀ ကျော်ရှိပြီး လိင်မှတဆင့် ကူးစက်တတ်တဲ့ မျိုးနွယ် ၄၀ ကျော်ရှိကာ HPV 6 နဲ့ 11 တို့က အန္တရာယ်နည်းတဲ့ အမျိုးအစားတွေ ဖြစ်ပြီး HPV 16 နဲ့ 18 တို့ကတော့ ကင်ဆာအထိ ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ အမျိုးအစားတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ HPV ကူးစက်မှုအများစုက လက္ခဏာမပြတတ်ဘဲ သူ့အလိုလို ပျောက်သွားတတ်သလို ပေါ်လာတဲ့အခါမှာတော့ လိင်အင်္ဂါနားတဝိုက် ကြွက်နို့လို အဖုအကျိတ်များ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင် သားအိမ်ခေါင်းမှာလည်း စစ်ဆေးကြည့်တဲ့အခါ ပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

▪️ ဒီဗိုင်းရပ်စ်ဟာ များသောအားဖြင့် အရေပြားချင်း ထိတွေ့ခြင်း၊ လိင်ဆက်ဆံဖော်များခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားနည်းခြင်း၊ အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်ကြပါတယ်။

#Source: DoctorNDTV