#World_Health
Published 23 October 2025

■ အရက်သောက်ပြီးနောက် အမူးပြေချင်တဲ့အခါ နည်းမျိုးစုံကျင့်သုံးကြပြီး လက်ဖက်ရည် ကော်ဖီသောက်ခြင်းကလည်း မြန်မြန်အမူးပြေစေတယ်လို့ ယူဆနေကြပါတယ်။

■ ဒါပေမဲ့ ကဖင်းဓာတ်က ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အယ်ကိုဟောကို မြန်မြန်ဖြစ်ပျက်စေတယ်ဆိုတဲ့ သိပ္ပံနည်းကျအထောက်အထား မရှိဘူးလို့ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးပညာရှင် ဒေါက်တာ ဂျာဂါဒစ်ရှ်ဟိုင်ယာမက်က ရှင်းပြထားပါတယ်။

■ အသည်းဟာ အယ်ကိုဟောကို ပုံမှန်နှုန်းအတိုင်းပဲ ချေဖျက်ပြီး ကဖင်းဓာတ်က ဒီဖြစ်စဉ်ကို ပိုပြီးမမြန်စေဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။

■ ကဖင်းက လေးလံခြင်းကို‌ လျှော့ချပေးပြီး ယာယီနိုးကြားစေနိုင်ဖွယ်ရှိတယ်လို့တော့ ဆိုပေမယ့် သွေးထဲက အယ်ကိုဟောကို မဖယ်ရှားပေးပါဘူး။

■ တကယ်တမ်းက ကဖင်းဓာတ်က အမူးပြေသလို ခံစားရစေတာဖြစ်ပြီး အယ်ကိုဟောရဲ့ စိတ်ထိုင်းမှိုင်းမှုကို ဖုံးလွှမ်းတာပါ။

■ ၂၀၁၁ ဝေကာတိုတက္ကသိုလ် လေ့လာချက်မှာ ကဖင်းဓာတ်က အယ်ကိုဟောရဲ့ လှုပ်ရှားမှုလေးလံခြင်းကို ယာယီဖုံးအုပ်ပေးတယ်လို့ သိရပါတယ်။

■ လူတွေက အယ်ကိုဟောမူးတဲ့ပမာဏကို လျှော့တွက်မိကြပြီး ကားမောင်းခြင်းလိုမျိုး ဘေးအန္တရာယ်အပြုအမူတွေ ပြုလုပ်မိပါတယ်။

■ ကဖင်းသောက်ခြင်းကြောင့် မမူးဘူးထင်ပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ မှားယွင်းတတ်ကာ အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၊ အန္တရာယ်အပြုအမူများ ပြုလုပ်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်တတ်ကြပါတယ်။

■ အမူးပြေစေမယ့် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းက အယ်ကိုဟောချေဖျက်ဖို့ အချိန်ပေးခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

■ ရေဓာတ်ဖြည့်ခြင်း၊ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးစားခြင်း၊ အနားယူခြင်းတို့ဖြင့် အယ်ကိုဟောလက္ခဏာအချို့ သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

Source: Indian Express.

တနင်္လာနေ့အစောပိုင်းက ကုန်တင်လေယာဉ် မတော်တဆဖြစ်မှုကြောင့် ဟောင်ကောင်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာလေဆိပ်မှ လုံခြုံရေးဝန်ထမ်းနှစ်ဦး အသက်ဆုံးရှုံးခဲ့ရပါတယ်။

#World_News
Published 22 October 2025
#ဟောင်ကောင်လေဆိပ် #လေယာဉ်
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#Asia_News
Published 22 October 2025

■ တရုတ်၊ လာအို၊ မြန်မာ၊ ထိုင်းနိုင်ငံတို့မှ ဥပဒေစိုးမိုးရေးအာဏာပိုင်များက နယ်စပ်ကျော်ဖြတ်ရာဇဝတ်မှုများ တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် ၁၅၈ ကြိမ်မြောက် မဲခေါင်မြစ်ကြောင်းကင်းလှည့်ပူးပေါင်းမစ်ရှင်ကို အင်္ဂါနေ့က စတင်လိုက်ပါတယ်။

■ အင်္ဂါနေ့နံနက်ပိုင်းက တရုတ်ဥပဒေစိုးမိုးရေးသင်္ဘော ၃ စင်းနဲ့ လာအိုသင်္ဘော ၃ စင်းတို့ဟာ တရုတ်ယူနန်ပြည်နယ် အနောက်တောင်ဘက် ရှီရွှမ်ဘန်နာဒိုင် ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရစီရင်စုရှိ ကျင့်ဟာဆိပ်ကမ်းကနေ ထွက်ခွာလာပြီး ပူးပေါင်းလေ့ကျင့်ရေး စတင်ကြောင်း အချက်ပြလိုက်ပါတယ်။

■ မြန်မာနိုင်ငံမှ သင်္ဘောနှစ်စင်းလည်း ကင်းလှည့်ရေးမှာ ပါဝင်ခဲ့ပါတယ်။

■ ဒီတာဝန်က အွန်လိုင်းလောင်းကစား၊ တယ်လီဖုန်းလိမ်လည်ခြင်း၊ မူးယစ်ဆေးဝါးနဲ့ ကုန်ကူခြင်းစတဲ့ နယ်စပ်ရာဇဝတ်မှုတွေကို ပစ်မှတ်ထားပြီး ရေလမ်းခရီးဘေးကင်းလုံခြုံမှု ထိန်းသိမ်းရန် ရည်ရွယ်ပါတယ်။

■ ဒီမတိုင်ခင်မှာလည်း ၄ နိုင်ငံမှ အာဏာပိုင်များဟာ ပူးပေါင်းအစည်းအဝေးနဲ့ အချက်အလက်လဲလှယ်ရေးကဏ္ဍတို့ တက်ရောက်ခဲ့ကြပြီး မဲခေါင်မြစ်တလျှောက် ရာဇဝတ်မှုများနဲ့ ဒေသတွင်းလုံခြုံရေး အားကောင်းစေရန် ဆွေးနွေးခဲ့ကြပါတယ်။

■ လာအိုသင်္ဘော ၃ စင်းကလည်း ၁၅၈ ကြိမ်မြောက် ပူးတွဲကင်းလှည့်ရေးမှာ ပါဝင်လာပြီး ရှီရွှမ်ဘန်နာသို့ စက်တင်ဘာ ၃၀ ရက်နေ့က ရောက်ရှိခဲ့ပါတယ်။

■ ခရီးစဉ်အတွင်း နှစ်ဖက်နိုင်ငံဟာ လေ့ကျင့်ရေး၊ ဥပဒေစိုးမိုးရေးအတိုင်းအတာ အဆောက်အအုံများ၊ ယဉ်ကျေးမှုဖလှယ်ရေးတို့အပေါ် အမြင်များဝေမျှပြီး ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရေး ပိုမိုအားထုတ်ခဲ့ကြပါတယ်။

■ မဲခေါင်မြစ်က နယ်စပ်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအတွက် အရေးပါတဲ့ ရေကြောင်းလမ်းဖြစ်ပြီး တရုတ်၊ လာအို၊ မြန်မာ၊ ထိုင်းနိုင်ငံတို့က ၂၀၁၁ ဒီဇင်ဘာလတည်းက ပူးပေါင်းကင်းလှည့်ခြင်းများ ဆောင်ရွက်နေခဲ့ပါတယ်။

Source: Xinhua

#World_Health
Published 22 October 2025

■ ဆိုဒါမှာပါတဲ့ သကြားနဲ့ ကယ်လိုရီတွေက အဝလွန်ခြင်း၊ ဆီးချို၊ ခံတွင်းပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေများစေတယ်လို့ လေ့လာချက်တွေမှာ ဖော်ပြလာပါတယ်။

■ ယခု ဂျာမနီသုတေသနတစ်ခုမှာတော့ အချိုရည်တွေက စိတ်ဓာတ်ကျရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်း များစေတယ်လို့ ဆိုလာပါတယ်။

■ ဒါတွေက စိတ်ကျရောဂါရှိတဲ့သူတွေထဲမှာ အများအပြားတွေ့ရတဲ့ Eggerthella အူလမ်းကြောင်းဘက်တီးရီးယားကို မြင့်တက်စေတယ်လို့ တွေ့ရှိထားပြီး အမျိုးသမီးတွေမှာ ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။

■ ဖရန့်ဖတ်တက္ကသိုလ်ဆေးရုံမှ ဒေါက်တာ ရှာမီလီအက်ဒ်ဝင်ထနာရာဂျာတို့ အဖွဲ့က စိတ်ကျရောဂါဖြစ်နေသူ ၄၀၅ ဦးနဲ့ သာမန်လူ ၅၂၇ ဦးတို့ကို လေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။

■ ပါဝင်စမ်းသပ်ခံသူတွေက သူတို့ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး လက္ခဏာများနဲ့ ဆိုဒါသောက်သုံးမှု အခြေအနေတွေကို ကိုယ်တိုင်တင်ပြပြီး အူလမ်းကြောင်းဘက်တီးရီးယား စစ်ဆေးဖို့အတွက် အညစ်အကြေးနမူနာများ အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။

■ ဆိုဒါသောက်သုံးခြင်းက စိတ်ကျရောဂါ ခံစားရမှုများနဲ့ ဆက်စပ်နေပြီး Eggerthella နဲ့ Hungatella ဘက်တီးရီးယားတို့က အဓိကသက်ဆိုင်နေတယ်လို့ ယူဆခဲ့ကြပါတယ်။

■ ဒါပေမဲ့ ယောက်ျားလေးတွေမှာတော့ ဘက်တီးရီးယားတွေနဲ့ ဆက်စပ်မှုသိပ်မရှိခဲ့ပါဘူး။

■ အချိုရည်တွေမှာပါတဲ့ သကြားဓာတ်က အူလမ်းကြောင်းထဲမှာ အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားတွေကို လျော့နည်းစေပြီး ဘက်တီးရီးယားတွေ ဗိုင်းရပ်စ်တွေ မှိုတွေစတဲ့ ပိုးမွှားစနစ်ကို နှောင့်ယှက်ပါတယ်။

■ ဒီဆက်စပ်မှုတွေကို အမျိုးသမီးတွေမှာ ပိုတွေ့ရတာကြောင့် ကျားမဟော်မုန်းတွေကလည်း ပါဝင်ပတ်သက်နေနိုင်တယ်လို့ သုတေသီတွေ ယူဆပါတယ်။

■ ဒါကြောင့် သကြားနဲ့ ကယ်လိုရီပါဝင်တဲ့အရာတွေကို လျှော့ချပြီး ရေကိုသာ အဓိကသောက်သုံးသင့်ပါတယ်။

Source: New York Post

#World_Health
Published 22 October 2025

■ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက ကျန်းမာရေးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေတယ်လို့ လူအများသိထားပေမယ့် လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းရဲ့ အန္တရာယ်တွေကို သိပ်ပြီး သတိမထားကြပါဘူး။

■ အစာစားပြီးနောက် ချက်ချင်းထိုင်ခြင်းက ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းထက် ပိုမိုဆိုးရွားတယ်ဆိုတဲ့ အထောက်အထားမျိုး မရှိဘူးလို့ KIMSHEALTH နှလုံးဌာနမှ ဒေါက်တာ ဒီနက်ရှ်ဒေးဗစ်က ပြောသွားပါတယ်။

■ တကယ်တမ်းက တစ်နေ့ကို ၈ နာရီကျော်အောင် လှုပ်ရှားမှုမရှိဘဲ အထိုင်များခြင်းက ပိုမိုဆိုးရွားစေပြီး ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းလိုမျိုး နှလုံးသွေးကြောပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

■ မတ်တပ်ရပ်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်းတို့နဲ့ နှိုင်းယှဉ်ရင် ထိုင်ခြင်းက ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ် ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းနီးပါးလောက် ပိုနှေးစေပြီး ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေကာ သွေးကြောတွေထဲမှာ အဆီတွေ အနည်ထိုင်လာပြီး သွေးကြောကျဉ်းစေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

■ အမ်ရီတာဆေးရုံမှ ဒေါက်တာ မိုဟစ်ရှာမာက တစ်နေ့ကို ၆-၈ နာရီကျော်အောင် ထိုင်တဲ့သူတွေက အရွယ်မတိုင်ခင် အသက်ဆုံးပါးနိုင်ခြေ ပိုများတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

■ ဒါ့အပြင် ကြာရှည်ထိုင်ခြင်းကြောင့် နှလုံးသွေးကြောရောဂါ၊ ကင်ဆာ၊ ဆီးချိုစတဲ့ ရောဂါဘယတွေလည်း ပိုပြီးအဖြစ်များစေတယ်လို့ တွေ့ရှိထားပါတယ်။

■ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကတော့ ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးတွေ ချက်ချင်းလက်ငင်း ပြင်းထန်စွာ ခံစားရနိုင်ပြီး ကြာရှည်ထိုင်ခြင်းကတော့ နာတာရှည်နဲ့ ကျန်းမာရေး‌ရေရှည်ပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

■ နောက်တစ်ချက်က လှုပ်ရှားမှုနည်းတဲ့အခါ မကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောလ်တွေ များလာပြီး နှလုံးသွေးကြောရောဂါများ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

■ ၂ နာရီခန့်ထိုင်ပြီးတိုင်း ထိပြီးလှုပ်ရှားဖို့က အရေးကြီးပြီးတော့ အနည်းဆုံး ၁၅ မိနစ်ခန့် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ရေထသောက်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

Source: Indian Express

တောင်ကိုရီးယားမှာ ငွေဝယ်လိုအားမြင့်တက်နေပြီး ဈေးနှုန်းကလည်း စံချိန်တင်မြင့်မားနေကာ ရွှေထက် သိသိသာသာကျော်လွန်နေပါတယ်။

#Asia_Business
Published 21 October 2025
#တောင်ကိုရီးယား #ငွေချောင်း
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group