#World_Health
Published 19 July, 2025

▪️ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်စက်ရခြင်းက အသားအရေကျန်းမာရေးကို သိသိသာသာ တိုးတက်စေပြီး အရေပြားပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုကို အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါတယ်။

▪️ ကောင်းစွာမအိပ်စက်ရရင်တော့ အရေပြားခမ်းခြောက်ခြင်း၊ ပျက်စီးခြင်းများ ဖြစ်လာနိုင်တာကြောင့် အိပ်စက်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

▪️ (၁) နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်စက်တဲ့အခါ အသားအရေကို တင်းရင်းချောမွေ့စေတဲ့ ကော်လာဂျင်ဓာတ်တွေ ထွက်ရှိစေပါတယ်။

▪️ (၂) ညစ်ညမ်းခြောက်သွေ့လာတဲ့ ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးကာ ဆဲလ်အသစ်များ ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

▪️ (၃) လုံလောက်စွာအိပ်စက်တဲ့အခါ အရည်တွေနဲ့ သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ကောင်းစေသဖြင့် မျက်ကွင်းညိုခြင်း၊ ဖောင်းအစ်ခြင်းတို့မှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

▪️ (၄) အိပ်ပျော်စဉ်မှာ အရေပြားသို့ သွေးစီးဆင်းစေသဖြင့် အောက်ဆီဂျင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်များ ရောက်ရှိစေပြီး ဝင်းလက်တောက်ပစေပါတယ်။

▪️ (၅) ဖိစီးမှုဟော်မုန်းနဲ့ အခြားဟော်မုန်းများ ထိန်းညှိပေးကာ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းများ လျှော့ချပေးပါတယ်။

▪️ (၆) အိပ်ရေးပျက်လို့ ရောင်ရမ်းမှုတွေဖြစ်ရင် ဝက်ခြံ၊ နှင်းခူတို့လို အရေပြားပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်တာကြောင့် အိပ်စက်ခြင်းဖြင့် အဆိုပါပြဿနာများ သက်သာစေပါတယ်။

▪️ (၇) နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်စဉ်မှာ အရေပြားကို ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ပေးကာ ဘက်တီးရီးယားများ ညစ်ညမ်းမှုန်များမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

▪️ (၈) ဆီရမ်၊ စိုစွတ်မှုပစ္စည်းများ၊ အလှကုန်ပစ္စည်းများ အသုံးပြုခြင်းကို ထိရောက်စေပြီး ညမအိပ်ခင် လိမ်းရတဲ့ ပစ္စည်းတွေ အသားထဲစိမ့်ဝင်စေပါတယ်။

▪️ (၉) အိပ်ချိန်မှန်မှန်အိပ်ပေးပါက အရေပြားပြန်လည်ကုစားချိန်ပိုရပြီး အရေးကြောင်းများ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းလက္ခဏာတို့မှ နှောင့်နှေးစေပါတယ်။

▪️ (၁၀) ကောင်းစွာအိပ်စက်ရင် အရေပြားစိုစွတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ချောမွေ့ညီညွတ်စေပါတယ်။

ဂျာမနီမှ အကြီးဆုံးပင်လယ်ဆိပ်ကမ်းဖြစ်တဲ့ ဟမ်းဘတ်ဆိပ်ကမ်းဟာ အမေရိကန်ရဲ့ ကုန်သွယ်ရေးမူဝါဒချမှတ်မှုဒဏ်တွေကနေ ရိုက်ခတ်မှုများခံစားနေရကြောင်း ဆိပ်ကမ်းမားကတ်တင်းညွှန်ကြားရေးမှူးက ပြောပါတယ်။
‎#World_Business
‎Published 18 July 2025
‎‎#‎ကမ်းကပ်စောင့်ဆိုင်းရန်အလွန်ကြာမြင့် #ဟမ်းဘတ်ဆိပ်ကမ်း
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#Daily_News

Published 18 July 2025

၁။ ‌‌‌‎အလုပ်အကိုင်ပေါင်း တစ်သောင်းခန့် ဖန်တီးပေးနိုင်မည့် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုလုပ်ငန်းအသစ် ၃၅ ခုကိုခွင့်ပြု

‎၂။ ‌‎‎‎ကမ္ဘာ့ဆန်ဝယ်လိုအားကျဆင်းနေသော်လည်း လစဉ်ပို့ကုန်ရည်မှန်းချက်ကို ပြည့်မီစွာတင်ပို့နေ

၃။ ‌‎ငလျင်သင့်ပြည်သူများသို့ ထောက်ပံ့ရန်အမိုးပြားအချပ်ရေ ၁ .၈၃ သန်းခန့် လိုအပ်မည်

၄။ ‎အမေရိကန်၏ အခွန်စည်းကြပ်မှုများကြောင့် ဥရောပဆိပ်ကမ်းများ၌ ကမ်းကပ်ရန်စောင့်ဆိုင်းရန်အလွန်ကြာမြင့် ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#World_News
Published 18 July 2025

▪️ ပျက်ကျသွားတဲ့ Air India လေယာဉ်မှ လေယာဉ်မှူးနှစ်ဦး စက်ထိန်းချုပ်ထဲ ပြောဆိုခဲ့တဲ့ မှတ်တမ်းတစ်ခုမှာ ကပ္ပတိန်က လေယာဉ်အင်ဂျင်တွေထံ လောင်စာဆီစီးဆင်းမှုကို ဖြတ်တောက်ခဲ့တဲ့သဘော မြင်တွေ့ရတယ်လို့ အမေရိကန်ဘက်က အစောပိုင်းအထောက်အထားအရ သတင်းရင်းမြစ်တစ်ခုက ပြောပါတယ်။

▪️ ပထမအရာရှိက Boeing 787 ကို ထိန်းချုပ်တဲ့နေရာမှာ ရှိနေခဲ့ပြီး အင်ဂျင်တွေ လောင်စာဆီမရောက်စေတဲ့ ခလုတ်တွေကို ဘာလို့ရွှေ့ထားတာလဲလို့ ကပ္ပတိန်ကို မေးခဲ့ပြီး လောင်စာဆီပြန်ဖွင့်ဖို့ တောင်းဆိုခဲ့ကြောင်း အမည်မဖော်လိုသူ သတင်းရင်းမြစ်က ပြောပါတယ်။

▪️ ဘယ်လေယာဉ်မှူးက ခလုတ်တွေကို ရွှေ့ခဲ့လဲဆိုတာကို ဖော်ပြနေတဲ့ လေယာဉ်ထိန်းချုပ်ခန်းဗီဒီယိုမှတ်တမ်းကို သေချာမတွေ့ရသေးပေမယ့် စကားပြောဆိုပုံတွေအရ ကပ္ပတိန်ဖြစ်နေတယ်လို့ အစောပိုင်းသုံးသပ်ထားပါတယ်။

▪️ လေယာဉ်ပျက်ကျမှုကို ဦးဆောင်စစ်ဆေးနေတဲ့ အိန္ဒိယလေယာဉ်မတော်တဆမှု စုံစမ်းစစ်ဆေးရေးဗျူရို(AAIB)က ကြာသပတေးနေ့က ထုတ်ပြန်ရာမှာ နိုင်ငံတကာမီဒီယာတွေက အတည်မပြုနိုင်သေးတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကိုပဲ ထုတ်နုတ်ဖော်ပြဖို့ ကြိုးစားနေကြောင်း ပြောထားပါတယ်။

▪️ လေယာဉ်ပျက်ကျမှုအများစုက အကြောင်းအရာအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ကြပြီး နိုင်ငံတကာစည်းမျဉ်းများအရ တစ်နှစ်အတွင်း နောက်ဆုံးတင်ပြချက် ထုတ်ပေးရပါတယ်။

▪️ AAIB ရဲ့ ကနဦးဖော်ပြချက်ထဲမှာ လောင်စာဆီခလုတ်တွေက လေယာဉ်စတင်ထွက်ခွာပြီး စက္ကန့်ပိုင်းအကြာမှာပဲ လောင်စာဆီဖြတ်တောက်တဲ့ အနေအထားသို့ ပြောင်းနေခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

▪️ CCTV ဗီဒီယိုမှတ်တမ်းအရ အရန်လောင်စာထောက်ပံ့စက် အသုံးပြုလိုက်ရတဲ့ အခြေအနေကိုကြည့်ရင် အင်ဂျင်ပါဝါဆုံးရှုံးခဲ့တာကို ညွှန်ပြနေပါတယ်။

▪️ ဒီနောက် လေယာဉ်ဟာ တွန်းကန်အား စတင်ကျဆင်းလာပြီး အမြင့်ပေ ၆၅၀ ရောက်ပြီးနောက် နိမ့်ဆင်းလာပါတယ်။

#Source: Reuters

#World_Health
Published 18 July 2025

▪️ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမှန်သမျှဟာ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို စောင့်ရှောက်ကာကွယ်ပေးတဲ့ နည်းလမ်းကောင်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ သုတေသီတွေက အချို့သောလှုပ်ရှားမှုတွေက ဦးနှောက်အသိဉာဏ်အတွက် အကျိုးအပြုဆုံးဖြစ်မယ့်အကြောင်း စူးစမ်းလေ့လာထားပါတယ်။

▪️ ပါဝင်စမ်းသပ်ခံသူ ၂၅၈,၀၀၀ ကျော်ထံမှ သုံးသပ်ချက် ၁၃၃ ခုကို ဆန်းစစ်ခဲ့ကြပါတယ်။

▪️ ဒီထဲကမှ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးလှုပ်ရှားမှု ၃ မျိုးက..

(၁) ယောဂကျင့်ခြင်း
▪️ ယောဂကျင့်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်အနေအထား၊ အသက်ရှူနည်းလမ်း၊ တရားထိုင်ခြင်းတို့ ပေါင်းစပ်ထားကာ ဖိစီးမှုတွေ ရောင်ရမ်းခြင်းတွေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

▪️ ဦးနှောက်ရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချတဲ့အပိုင်း၊ စီစဉ်ဆောင်ရွက်တဲ့အပိုင်း၊ စိတ်ခံစားချက် ထိန်းချုပ်အပိုင်းတို့ကို အားကောင်းစေပါတယ်။

(၂) ထိုက်ချိ
▪️ တရုတ်ကိုယ်ခံပညာသိုင်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး လှုပ်ရှားမှုနှေးနှေးဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်စွမ်းအားကို ညီမျှစေပါတယ်။

▪️ ဦးနှောက်မှတ်ဉာဏ်နဲ့ လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းတို့အတွက် အရေးပါတဲ့ အစိတ်အပိုင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။

(၃) လှုပ်ရှားမှုပါဝင်သော ဗီဒီယိုဂိမ်းများ
▪️ ဂိမ်းကစားတဲ့အခါ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပါဝင်တဲ့ ဗီဒီယိုဂိမ်းတွေက ဦးနှောက်အသိဉာဏ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။

▪️ ဂိမ်းထဲကအတိုင်း လျင်မြန်စွာ တုံ့ပြန်လှုပ်ရှားရသဖြင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမျိုးစုံ လုပ်ဆောင်ရကာ အာရုံစူးစိုက်မှု ကောင်းစေပါတယ်။

▪️ ဒီနည်လးမ်းတွေက စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်စေခြင်း၊ အစဉ်လိုက်လုပ်သွားရမှာတွေကို မှတ်သားရခြင်း၊ ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း၊ လှုပ်ရှားပါဝင်ရခြင်းတို့ ပြုလုပ်ရသဖြင့် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးတဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

#Source: The Jerusalem Post

#Local_News
Published 18 July 2025

▪️ ဝါရှင်တန်၊ ဇူလိုင် ၁၇ (ရိုက်တာ) - အမေရိကန် နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး မာကို ရူဘီယိုသည် ပြည်ပ နိုင်ငံများက ပြုလုပ်သော ရွေးကောက်ပွဲများ၏ တရားမျှတမှု သို့မဟုတ် ပြည့်စုံမှန်ကန်မှုအပေါ် မှတ်ချက် မပေးရန် ကမ္ဘာတစ်ဝန်းရှိ အမေရိကန် သံတမန်များကို ညွှန်ကြားခဲ့ကြောင်း ရိုက်တာ သတင်းဌာနက ကြည့်ရှုခွင့်ရခဲ့သည့် ရုံးတွင်း မှတ်စုတစ်စောင်အရ သိရပါတယ်။

▪️ ယင်းသည် နိုင်ငံရပ်ခြားတွင် လွတ်လပ်ပြီး တရားမျှတသော ရွေးကောက်ပွဲများကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ဝါရှင်တန်၏ ရိုးရာချဉ်းကပ်မှုမှ သိသိသာသာ ကွဲထွက်သွားခြင်းဖြစ်သည်ဟုရိုက်တာသတင်းဌာနကရေးပါတယ်။

▪️ ဇူလိုင် ၁၇ ရက်နေ့က အမေရိကန် သံတမန်ရေးရာဌာနရှိ နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာန၏ အတွင်းပိုင်းကြေးနန်းစာဖြင့် အမေရိကန် သံတမန်ရေးရာဌာနအားလုံးသို့ ပေးပို့ခဲ့သော အဆိုပါအမိန့်တွင် နိုင်ငံခြားရေးမူဝါဒဆိုင်ရာ "ရှင်းလင်းပြီး ခိုင်မာသော" အကျိုးစီးပွားမရှိပါက ဝါရှင်တန်အနေဖြင့် နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံ၏ရွေးကောက်ပွဲဆိုင်ရာ ကြေညာချက်များ သို့မဟုတ် လူမှုမီဒီယာပို့စ်များကို ထုတ်ပြန်တော့မည်မဟုတ်ကြောင်း ဖော်ပြထားပါတယ်။

▪️ "နိုင်ငံခြားရွေးကောက်ပွဲတစ်ခုခုနှင့်ပတ်သက်၍ မှတ်ချက်ပေးရန် သင့်လျော်ပါက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ သတင်းစကားသည် တိုတောင်းရပါမည်။ အနိုင်ရရှိသည့် ကိုယ်စားလှယ်လောင်းကို ဂုဏ်ပြုရန် နှင့် သင့်လျော်သည့်အခါတွင် ဘုံနိုင်ငံခြားရေးမူဝါဒ အကျိုးစီးပွားများကို မှတ်သားရန် အာရုံစိုက်ရပါမည်" ဟု " sensitive" ဟု မှတ်သားထားသော်လည်း လျှို့ဝှက်မဟုတ်သည့်အဆိုပါ ကြေးနန်းတွင် ဖော်ပြထားပါတယ်။

▪️ "သတင်းစကားများတွင် ရွေးကောက်ပွဲလုပ်ငန်းစဉ်၏ တရားမျှတမှု သို့မဟုတ် ပြည့်စုံမှန်ကန်မှု၊ ယင်း၏ တရားဝင်မှု၊ သို့မဟုတ် နိုင်ငံ၏ ဒီမိုကရေစီတန်ဖိုးများအပေါ်မေးခွန်းထုတ်စရာများ မှတ်ချက်ပေးခြင်းကို ရှောင်ရှားသင့်သည်" ဟုလည်း ဖော်ပြထားပါတယ်။

▪️ ရွေးကောက်ပွဲဆိုင်ရာ သတင်းစကားများကို ဝန်ကြီး သို့မဟုတ် ဌာန၏ ပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူက ထုတ်ပြန်သင့်ကြောင်းနှင့် ဝန်ကြီးဌာန၏ အကြီးတန်းခေါင်းဆောင်များထံမှ တိကျသော ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ အမေရိကန် သံတမန်များက ထိုကဲ့သို့သော ကြေညာချက်များ ထုတ်ပြန်ခြင်းကို တားမြစ်ထားကြောင်း လည်း ကြေးနန်းစာတွင် ထပ်လောင်းဖော်ပြထားပါတယ်။

▪️ အဆိုပါကြေးနန်းတွင် သမ္မတ ဒေါ်နယ်လ် ထရမ့်၏ မေလ ၁၃ ရက် ရီယာဒ်မိန့်ခွန်းကို ကိုးကားဖော်ပြထားပါတယ်။ အဆိုပါမိန့်ခွန်းတွင် ထရမ့်က "အနောက်တိုင်းကြားဝင်စွက်ဖက်သူများ" ဟုခေါ်ဆိုကာ အရှေ့အလယ်ပိုင်းနိုင်ငံများအား ယင်းတို့၏ပြည်တွင်းရေးကိစ္စများကို မည်သို့ အုပ်ချုပ် ရမည်ကို ပြောဆိုနေခြင်းသည် ဝါရှင်တန်၏ ကိစ္စမဟုတ်တော့ကြောင်းနှင့် မိတ်ဖက် ဆက်ဆံရေး တည်ဆောက်ရန် ရှာဖွေနေကြောင်း ဝေဖန်ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

▪️ "အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုသည် ယင်း၏ကိုယ်ပိုင်ဒီမိုကရေစီတန်ဖိုးများကို ခိုင်မာစွာ ထိန်းသိမ်း ထားမည်ဖြစ်ပြီး အခြားနိုင်ငံများက အလားတူလမ်းစဉ်ကို ရွေးချယ်သည့်အခါ ထိုတန်ဖိုးများကို ဂုဏ်ပြုမည်ဖြစ်သော်လည်း သမ္မတက အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုသည် ယင်း၏မဟာဗျူဟာမြောက် အကျိုးစီးပွားများ ကိုက်ညီသည့် မည်သည့်နိုင်ငံများနှင့်မဆို မိတ်ဖက်ဆက်ဆံရေးကို ဆောင်ရွက်သွားမည်ဖြစ်ကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖော်ပြထားသည်"ဟု ညွှန်ကြားချက်တွင် ဖော်ပြထားပါတယ်။

▪️ ကြေးနန်းနှင့်ပတ်သက်၍ ရိုက်တာက မေးမြန်းသောအခါ နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာန၏ ပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူက အီးမေးလ်မှတစ်ဆင့် ပြန်ကြားရာတွင် ညွှန်ကြားချက်ပါ အချက်အချို့ကို ထပ်မံပြောကြားခဲ့ပြီး ဤချဉ်းကပ်မှုသည် အစိုးရအဖွဲ့၏ “အချုပ်အခြာအာဏာပိုင်ဆိုင်မှု” ကို အလေးထားသည့်အချက်နှင့် ကိုက်ညီကြောင်း ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

#Source Reuters