‘မြေထည်ဆီမီးခွက်တွေကိုအရင်ဈေးအတိုင်း ဆီမီးခွက် (၁၁၀၀)ခွက်ကို ကျပ်၂၅၀၀၀နှုန်းဖြင့်ရောင်းချ ပေးနေတာဖြစ်ပြီး ရွှေဆေး၊ငွေဆေးသုတ်ထားတဲ့ ဆီမီးခွက်တွေကတော့ ဆေးဈေးနှုန်းတက်တဲ့အတွက် ဈေးအနည်းငယ်တက်ပါတယ်’
စစ်ကိုင်းအခြေစိုက်မြေထည်ဆီမီးခွက်အရောင်းဒိုင်

Published_ 12 October 2023
#Local_News
#မြေထည်ဆီမီးခွက် #ဈေးအနည်းငယ်တက်
#tthl #Yangon_Times

#Local_News
Published-12 October 2023

မကွေးမြို့ရှိ ဧက (၅၀၀)ခန့်မြေပေါ်တွင် တည်‌ဆောက်မည့် စက်မှုဇုန်သစ်အတွက် လျှောက်လွှာ (EOI) များ စတင်ခေါ်ယူနေကြောင်း သိရသည်။

စက်မှုဇုန်အကောင်အထည်ဖော်မည့် စီမံကိန်းတည်နေရာသည် မကွေး-တောင်တွင်းကြီးကားလမ်း၏ တောင်ဘက် (၁)မိုင် ခန့်၊ မကွေးမြိုမှ အရှေ့ဘက်သို့ (၃)မိုင်ခန့်အကွာတွင် ရှိသော (၄၆၁ ဒသမ ၁၄)ဧက ကျယ်ဝန်းသည့် မြေနေရာဖြစ်ပြီး ရင်းနှီးတည်ဆောက်လိုသော ပြည်တွင်း၊ ပြည်ပကုမ္ပဏီများအနေဖြင့် မကွေးမြို့စက်မှုဇုန်ကို Developer အနေဖြင့် အကောင်အထည်ဖော်ရန် စိတ်ဝင်စားပါက စိတ်ဝင်စားမှုဖော်ပြခြင်းလျှောက်လွှာ(EoI)ကို တင်ပြလျှောက်ထားနိုင်ကြောင်း မကွေးတိုင်းအစိုးရ အဖွဲ့က ကြေညာထားသည်။

အဆိုပါ စက်မှုဇုန် အကောင်အထည်ဖော်ဆောင်နိုင်ရေး လုပ်ငန်းညှိနှိုင်းအစည်းအဝေးကို ပြီးခဲ့သည့် အောက်တိုဘာလ ၂ ရက်က ကျင်းပခဲ့ပြီး EoI အဆိုပြုလွှာကို မကွေးတိုင်းအစိုးရအဖွဲ့ရုံးသို့ နိုဝင်ဘာလ ၁၆ ရက်တွင် အရောက်ပေးပို့ရမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

#Local_News #မကွေးမြို့ #စက်မှုဇုန်သစ် #Yangon_Times/PP

#Local_News
Published-12 October 2023

၉လအတွင်း ယာဉ်တိုက် မှုပေါင်း (၃၆၀၀) ကျော်ဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး သေဆုံးသူ(၁၈၀၀) ကျော်ရှိခဲ့ကြောင်း ပို့ဆောင်ရေးနှင့် ဆက်သွယ်ရေးဝန်ကြီးဌာန၏ အချက်အလက်များအရ သိရသည်။

၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ ဇန်နဝါရီလမှ စက်တင်ဘာလအထိ ယာဉ်တိုက်မှုပေါင်း (၃၆၃၄)ကြိမ်ဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး သေဆုံးသူ (၁၈၆၄)ဦးနှင့် ဒဏ်ရာရရှိသူ (၄၉၉၃)ဦး ရှိခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

ယာဉ်တိုက် မှုများအနက် ရန်ကုန်တိုင်းသည် ယာဉ်တိုက်မှုအများဆုံးဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး ယာဉ်တိုက်မှုပေါင်း (၆၄၁)ကြိမ်နှင့် သေဆုံးသူပေါင်း (၃၁၉)ဦးရှိခဲ့ကြောင်း သိရပြီး ရန်ကုန်-မန္တလေးအမြန်လမ်းမကြီးတွင် ယာဉ်တိုက်မှုပေါင်း(၁၂၆)ကြိမ်ဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး လူ(၇၀)ဦး သေဆုံးခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

ယခင်နှစ် ၂၀၂၂ ခုနှစ်၊ အလားတူကာလ၌ ယာဉ်တိုက် မှုပေါင်း (၄၂၈၄)ကြိမ်ဖြစ်ပွားခဲ့ရာ သေဆုံးသူပေါင်း (၂၁၀၂)ဦးရှိခဲ့​၍  ယခုနှစ်နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက ယာဉ်တိုက် မှုပေါင်း (၆၅၀)ကြိမ်လျော့ကျခဲ့ပြီး သေဆုံးသူအနေဖြင့် (၂၃၈)ဦး ကျဆင်းခဲ့ကြောင်း အချက်အလက်များအရ သိရသည်။

Photo-MFSD
#Local_News #ယာဉ်တိုက်မှုပေါင်း(၃၆၀၀) ကျော် #သေဆုံးသူ(၁၈၀၀)ကျော်ရှိခဲ့
#Yangon_Times/PP

#Local_News
Published_ 12 October 2023

ရေတိုက်စားမှုကြောင့်ပဲခူးမြို့အနောက်မြို့ရှောင်လမ်းပိုင်း(၄)နေရာလမ်းပိုင်းပြတ်တောက်ပျက်စီးမှုရှိခဲ့ကြောင်းနှင့် ပြန်လည်ပြုပြင်ရေးလုပ်ငန်းများဆောင်ရွက်လျက်ရှိကြောင်း ဆောက်လုပ်ရေးဝန်ကြီးဌာနမှ သိရသည်။

အဆိုပါ ထိခိုက်ပျက်စီးမှုကို ပေ(၆၀)အရှည်နှစ်လွှာထပ်ဘေလီတံတားထိုးခြင်းလုပ်ငန်းသုံးနေရာနှင့် ကျောက်ဖြည့်ခြင်းလုပ်ငန်းတစ်နေရာဆောင်ရွက်ခဲ့ရာယခုဆိုရင် ထိခိုက်ပျက်စီးခဲ့သည့်လမ်းပိုင်း(၂)နေရာတွင် ပြန်လည်အသုံးပြု၍ရရှိနေပြီဖြစ်သည်ဟုဆိုသည်။

ဆောက်လုပ်ရေးဝန်ကြီးဌာန၊ဒုတိယဝန်ကြီးနှင့် အဖွဲ့ဝင်များသည် ပဲခူးမြို့အနောက်မြို့ရှောင်လမ်းပေါ်ရှိ မိုးရေတိုက်စားမှုကြောင့် လမ်းတာဘောင်ပြတ်သွားသည့်နေရာကို ဘေလီတံတားထိုးခြင်းလုပ်ငန်းဆောင်ရွက် နေမှု၊ ပဲခူးမြို့အနောက်မြို့ရှောင်လမ်းပေါ်ရှိ အရှည်ပေ(၃၀)တံတားချဉ်းကပ်လမ်း ရေတိုက်စားသည့်နေရာကို ရေကာတုတ်ရိုက်ခြင်းလုပ်ငန်းဆောင်ရွက်နေမှုနှင့် ပဲခူးမြို့အနောက်မြို့ရှောင်လမ်းပေါ်ရှိရေတိုက်စားမှုကြောင့် ပြတ်တောက်သွားသည့်တံတားအမှတ်(၉/၂)၊ Box Culvertနေရာများကိုကြည့်ရူစစ်ဆေးခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

ယင်းလမ်းပိုင်းများအပြင် ရန်ကုန်-မန္တလေးအမြန်လမ်းမိုင်တိုင်အမှတ်(၁၁)/(၁၂)၊(၁၂)/(၁၃)ကြားရှိငမိုးရိပ်တံတား ကြံ့ခိုင်မှု၊တိုးဂိတ်လ်၌ယာဉ်များပိတ်ဆို့မှုမရှိစေရေး၊ ဘုရားကြီး-ဘောနတ်ကြီးလမ်းပိုင်း၌ယာဉ်များပိတ်ဆို့မှုမရှိ စေရေး၊ကုန်တင်ယာဉ်များ၊ဆီသယ်ယာဉ်များအမြန်လမ်းမှတစ်ဆင့်သွားလာနိုင်ရေးကိုလည်း ဆောက်လုပ်ရေး ဝန်ကြီးဌာန၊ဒုဝန်ကြီးနှင့်အဖွဲ့ဝင်များမှစီမံဆောင်ရွက်ပေးခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

#Local_News #ရေတိုက်စားမှု #ပဲခူးမြို့အနောက်မြို့ရှောင်လမ်း #tthl #Yangon_Times

#World_News
Published 12 October 2023

အစ္စရေးလ် -ပါလက်စ်တိုင်း တိုက်ခိုက်မှုကနေ ဒေသတွင်း ပိုမိုကြီးမားကျယ်ပြန့်တဲ့ ပဋိပက္ခများ ဖြစ်လာမှာ စိုးရိမ်ရတဲ့အတွက် အစ္စရေးလ်နဲ့ ဟားမတ်စ်တို့ရဲ့ ပဋိပက္ခကြား ဝင်ရောက်ပတ်သက်ခြင်း မပြုရန် အမေရိကန်သမ္မတ ဂျိုးဘိုင်ဒင်က အီရန်ကို သတိပေးလိုက်ပါတယ်။

ဂါဇာကမ်းမြောင်ဒေသကို အစ္စရေးလ်တို့ လေကြောင်းမှ တိုက်ခိုက်နေတာကြောင့် လူပေါင်းသိန်းချီဟာ နေရပ်မှ စွန့်ခွာထွက်ပြေးနေကြရပါတယ်။

ပြီးခဲ့တဲ့ သီတင်းပတ်အကုန်က ဟားမတ်စ်စစ်သွေးကြွတွေဟာ ပိတ်ဆို့ထားတဲ့ နယ်စပ်ကို ချိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီး အစ္စရေးလ်မြို့တွေ ရွာတွေကို ဝင်ရောက်သောင်းကျန်းခဲ့ကာ လူ ၁,၂၀၀ ကျော်သေဆုံးစေခဲ့ပြီး ၂,၇၀၀ ကျော် ဒဏ်ရာရစေခဲ့တဲ့အပြင် ဓားစာခံအချို့ကိုလည်း ခေါ်ဆောင်သွားခဲ့တဲ့အတွက် လက်တုန့်ပြန်တဲ့အနေဖြင့် အစ္စရေးလ် တိုက်လေယာဥ်တွေက ဂါဇာကို တိုက်ခိုက်နေတာ ဖြစ်ကြောင်း အစ္စရေးလ်စစ်တပ်က ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

အစ္စရေးလ်အပေါ် အမေရိကန်ရဲ့ အခိုင်အမာ ရပ်တည်ထောက်ခံမှုကို ပြသရန်၊ အမေရိကန်လူမျိုးများ ပါဝင်တဲ့ ဓားစာခံများ ဘေးကင်းစွာ လွတ်မြောက်စေရန်၊ စစ်ပွဲအခြေအနေ ပိုမိုကျယ်ပြန့်မလာစေရန် ဘိုင်ဒင်က ထိပ်သီးသံတမန် အန်တိုနီဘလင်ကန်ကို အရှေ့အလယ်ပိုင်းသို့ စေလွှတ်လိုက်ပါတယ်။

အစ္စရေးလ်အနီးသို့ အမေရိကန် စစ်သင်္ဘောများနဲ့ လေယာဥ်များ နေရာချထားခြင်းက အစ္စလာမ်အဖွဲ့ဝင်များဖြစ်တဲ့ ဟားမတ်စ်နဲ့ လက်ဘနွန်မှ ဟက်ဇ်ဘိုလာတို့ကို ထောက်ပံ့နေတဲ့ အီရန်ကို သတိပေးလိုက်တာဖြစ်ကြောင်း ဘိုင်ဒင်က ဝါရှင်တန်ရှိ ဂျူးအဖွဲ့အစည်း ခေါင်းဆောင်များနဲ့ ဆွေးနွေးပွဲမှာ ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။

အစ္စရေးလ်ကို တိုက်ခိုက်ရန် ဟားမတ်စ်တို့ စစ်ဆင်ရေး စီစဥ်နေတာတွေကို အီရန်တို့ သိရှိခဲ့လောက်တယ်လို့ ထင်ရပေမယ့် အမေရိကန် ထောက်လှမ်းရေးတွေရဲ့ ကနဦးတင်ပြချက်များအရ ဟားမတ်စ်ရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုအပေါ် အီရန်ခေါင်းဆောင်အချို့ အံ့အားသင့်ခဲ့ကြတယ်လို့ အမေရိကန် သတင်းရင်းမြစ်များက ဗုဒ္ဓဟူးနေ့မှာ ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။

ဘိုင်ဒင်က ကြာသပတေးနေ့မှာ အစ္စရေးလ်သို့ ရောက်ရှိရန် ခန့်မှန်းထားပြီး ဂျော်ဒန်သို့လည်း သွားရောက်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

အစ္စရေးလ်ခေါင်းဆောင်များက ပြည်တွင်းနိုင်ငံရေး ကွဲလွဲမှုများကို ခေတ္တဘေးဖယ်ထားကာ ဟားမတ်စ်ကို အတူတကွ တိုက်ခိုက်ရန် စည်းလုံးညီညွတ်တဲ့ အစိုးရတစ်ရပ်ကို ဗုဒ္ဓဟူးနေ့က ဖွဲ့စည်းလိုက်ပါတယ်။

ဒီလိုပူးပေါင်းဆောင်ရွက်တာဟာ နိုင်ငံရေးအရမဟုတ်ဘဲ ပြည်ပရန်ကို အတူတိုက်ခိုက်တဲ့ သဘောဖြစ်ပြီး ဒီအချိန်မှာတော့ အားလုံးဟာ အစ္စရေးလ်စစ်မှုထမ်းများ ဖြစ်နေတယ်လို့ ကာကွယ်ရေးဝန်ကြီးဟောင်း အတိုက်အခံခေါင်းဆောင် ဘန်နီဂန့်ဇ်က အစ္စရေးလ်ရုပ်သံကနေ တိုက်ရိုက်ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။

ဘိုင်ဒင်က အစ္စရေးလ်ဝန်ကြီးချုပ် ဘင်ဂျမင်နေတန်ညာဟူနဲ့ ယခုရက်ပိုင်းအတွင်း ၄ ကြိမ်မြောက် စကားပြောဆိုခဲ့ကာ အစ္စရေးလ်အနေဖြင့် ဟားမတ်စ်ကို လက်တုန့်ပြန်ရာမှာ စစ်ပွဲစည်းမျဥ်းများနဲ့အညီ လိုက်နာဆောင်ရွက်ပေးဖို့ မှာကြားခဲ့ပါတယ်။

ဂါဇာမှ အရပ်သားပြည်သူတွေအတွက် ဘေးကင်းစိတ်ချရတဲ့ လမ်းကြောင်း ဖန်တီးပေးဖို့နဲ့ စားနပ်ရိက္ခာ ပံ့ပိုးဖို့အတွက် အစ္စရေးလ်၊ အီဂျစ်တို့နဲ့ ဆွေးနွေးနေတယ်လို့လည်း အမေရိကန်က ဆိုပါတယ်။

#World_News #ဂါဇာပဋိပက္ခ #အီရန်အားဘိုင်ဒင်သတိပေး #အစ္စရေးလ်ဖွဲ့စည်း
#Source: Reuters

#World_Health
Published 12 October 2023

ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ပိုပြီးအချိန်ပေးပြုလုပ်လေ အခြားနေ့စဥ် လှုပ်ရှားသွားလာမှုတွေမှာ ပိုပြီးမလုပ်ချင်လေဖြစ်ကြောင်း မကြာသေးမီက လေ့လာတွေ့ရှိထားပါတယ်။

ဝိတ်ချချင်တဲ့သူတွေဆိုရင် လေ့ကျင့်ခန်းမဟုတ်တဲ့ အခြားသော လှုပ်ရှားမှုတွေ ပြုလုပ်ရာမှာ သတိထားသင့်တယ်လို့ ကိုပင်ဟေဂင် တက္ကသိုလ်မှ စာတမ်းပြုစုသူ ဂျူလီမာဗယ်မန်စ်ဖဲ့လ်က ပြောပြခဲ့ပါတယ်။

ထိုလှုပ်ရှားမှုတွေကို ရပ်တန့်လိုက်မယ်ဆိုရင် တစ်နေ့တာ အားအင်သုံးစွဲမှုက ထင်ထားတာထက် လျော့နည်းသွားပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကလည်း ထင်သလောက် ကျမှာမဟုတ်ပါဘူး။

လူတွေရဲ့ နေ့စဥ်လှုပ်ရှားမှု အတိုင်းအတာနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး ပြုလုပ်ပုံတို့ပါဝင်တဲ့ လေ့လာချက် ၂၄ ခုကို သုံးသပ်ခဲ့ကြပါတယ်။

အချိန်မှန် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်လေ့ရှိသူတွေဟာ ပိုပြီးတော့ ပျင်းရိလွယ်ကြပြီး အခြားလှုပ်ရှားမှုတွေကို ရှောင်ရှားချင်လာကြတယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။

ဒီလိုမျိုး ပြုမူခြင်းက လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဥ်ကနေ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းဖို့ မျှော်မှန်းထားတာထက် ၂၂ ရာခိုင်နှုန်း လျော့နည်းသွားကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

နည်းလမ်းအရဆိုရင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ အားအင်လျော့နည်းသွားပြီး ကိုယ်အလေးချိန် ကျသွားစေတာ ဖြစ်ပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်လို့ ပင်ပန်းခဲ့တာကို နေ့စဥ်လှုပ်ရှားမှုတွေမှာ လျှော့ချခြင်းဖြင့် အစားထိုးတာဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ကြပြီးနောက် ပိုမိုပင်ပန်းသွားကာ ပျင်းရိလာကြပြီး အခြားလှုပ်ရှားမှုတွေ မပြုလုပ်ကြတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ပိုမိုပြုလုပ်ပြီး အားအင်ပြန်ဖြည့်တဲ့အနေနဲ့ ပိုမိုစားသောက်ဖြစ်တာလည်း ရှိပါတယ်။

ကိုယ့်ရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကို အမှန်တကယ် လုပ်ချင်စိတ်ရှိသူတွေကတော့ ဒီလိုအနားယူပျင်းရိတာမျိုးတွေ မပြုလုပ်ကြဘူးလို့ ယူဆလို့ရပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းကို အချိန်မှန်ပြုလုပ်ခြင်းက အကျိုးကျေးဇူးတွေရှိပေမယ့် ဒီတစ်ခုတည်းနဲ့တော့ မလုံလောက်ဘူးလို့ ပြင်ပပညာရှင်များက ဆိုပါတယ်။

တစ်နေ့တာလုံးမှာ လှုပ်ရှားတက်ကြွမနေဘူးဆိုရင် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဥ်က အမြင့်ဆုံးရောက်ပြီးမှ ပြန်ကျသွားကာ အားအင်ကိုထိရောက်စွာ အသုံးမပြုနိုင်တော့ဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်နဲ့ ကြံ့ခိုင်သန်စွမ်းနေစေရန် စိတ်ပါပါနဲ့ စဥ်ဆက်မပြတ် ပြုလုပ်သွားဖို့ကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။

အိပ်စက်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်း၊ အာဟာရစားသောက်ခြင်းတို့က အတူတကွ သက်ရောက်နေစေပါတယ်။

လူတွေက လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးရင် မိမိကိုယ်ကို ချီးမြှင့်လေ့ရှိတာကို ဒီလေ့လာချက်က ဖော်ပြနေပါတယ်လို့ အသိအမှတ်ပြု လေ့ကျင့်ရေးဆရာမ အဲလိဇဘက်ဘာနက်စ်က ပြောပြသွားပါတယ်။

#World_Health #လေ့ကျင့်ခန်း #ဆရာမ အဲလိဇဘက်ဘာနက်စ်
#Source: New York Post

#World_Health
Published 12 October 2023

ကျန်းမာစွာ စားသောက်နေထိုင်ခြင်းဟာ ဆီးချိုရောဂါကို ထိန်းသိမ်းရန် ထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

စားသုံးမယ့် အစားအစာတွေက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အပေါ် သက်ရောက်ပုံတွေကို နားလည်ထားရန် လိုအပ်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါရှင်တွေဟာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ အလွန်အရေးကြီးပြီး မထိန်းသိမ်းနိုင်ခဲ့ပါက ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်ကာ အင်္ဂါအများအပြားကို ထိခိုက်လာနိုင်ပါတယ်။

ဆီးချိုဝေဒနာရှင်တွေအတွက် သင့်လျော်တဲ့ အစားအစာတွေကတော့..

(၁) အိုမီဂါ၃ဖက်တီးအက်ဆစ်ပါဝင်သောငါးများ

အဆီများတဲ့ ငါးတွေမှာ အိုမီဂါ၃ ဖက်တီးအက်ဆစ် ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

(၂) အချဥ်ပါဝင်သော အသီးများ

ထိုကဲ့သို့ အသီးများ စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် ဆီးချိုဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် ဗိုက်တာမင်စီက ရောဂါခုခံအားကို မြှင့်တင်ပေးကာ အရေပြားကျန်းမာရေးကို ကောင်းစေပြီး ဖျော်ရည်ထက် အသီးလိုက် စားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။

(၃) အခွံမာသီးများ

အရေးကြီးတဲ့ အာဟာရဓာတ်များ ပါဝင်သလို အိုမီဂါ၃၊ အမျှင်ဓာတ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ အခြားသတ္တုဓာတ်များနဲ့ ဗိုက်တာမင်များ ပါဝင်ပါတယ်။

ဆားပါဝင်ပြီး ကြော်လှော်ထားတဲ့ အခွံမာသီးတွေတော့ မစားသုံးသင့်ဘဲ ဗာဒံသီးနဲ့ သစ်ကြားသီးတို့က ဆီးချိုအတွက် အသင့်လျော်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

(၄) အစိမ်းရောင်ဟင်းရွက်များ

ယင်းတို့ဟာ အာဟာရဓာတ်မြင့်မားပြီး ဆီးချိုအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါတယ်။

(၅) အစေ့အဆန်များ

ထိုစားစရာစားသုံးခြင်းဖြင့် ဆီးချိုရောဂါ ဒုတိယအမျိုးအစား ဖြစ်နိုင်ချေ လျော့ကျတာကို Nutrition ဂျာနယ်မှာ ဖော်ပြထားပြီး ဆန်ညို၊ မုယောစပါးတို့က ကျန်းမာရေးအတွက် သင့်လျော်ပါတယ်။

#World_Health #ဆီးချိုဝေဒနာရှင် #အစားအစာ #Source: DoctorNDTV

၁၁ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၃

ဒိန်းမတ်နိုင်ငံဆိုင်ရာ ထိုင်းသံအမတ်ကြီးဟောင်း ဗီချစ်ချစ်ဗီမန်းကို သူ၏ ချန်တူချက်အိမ်တွင် ဓားဖြင့်ထိုးသတ်ခဲ့မှု (သတင်းဖော်ပြပေးပြီး) ဖြင့် မြန်မာလူငယ်တစ်ဦးကို  ထိုင်းရဲက အလိုရှိနေပြီး အဲဒီလူငယ်ဟာ အခင်းဖြစ်ပြီး နောက်တစ်ရက်မှာ ချင်းရိုင်ပြည်နယ်ကနေ နယ်စပ်ဖြတ်ပြီး မြန်မာနိုင်ငံသို့ ထွက်ပြေးတိမ်းရှောင်သွားတယ်လို့ ဘန်ကောက်ပို့စ်က သတင်းဖော်ပြပါတယ်။

အခင်းဖြစ်ပွားပုံ အသေးစိတ်ကို တနင်္လာနေ့မှာ ရဲက ထုတ်ပြန်ခဲ့ပါတယ်။

သံသယတရားခံမှာ အသက် ၁၉နှစ်အရွယ် မြန်မာနိုင်ငံသား စိုင်းမြတ်မိုးဆိုသူဖြစ်တယ်လို့ ထိုင်းမြို့ပြရဲဒေသခွဲအမှတ်(၂)ရဲ့ ရဲဗိုလ်မှူးချုပ် အက်တာပိုလ်အန်နူဆစ်က ထုတ်ဖော်ပြောပါတယ်။

အသက်၆၃နှစ်အရွယ် ဗီချစ်ကို ရင်ဘတ်မှာ ထိုးသွင်းဒဏ်ရာ(၃)ချက်နှင့် သူရဲ့ ဗစ်ဟာဗါဒီရန်ဆစ်၂၀လမ်းက အိမ်မှာ တနင်္ဂနေံနေ့က သေဆုံးနေတာကိုတွေ့ရှိခဲ့ကြတာဖြစ်ပါတယ်။

အသတ်ခံရသူဟာ အဲဒီအိမ်ကို စက်တင်ဘာ ၉ရက်နေ့က ပြောင်းရွှေ့လာပြီး တစ်ဦးတည်းနေတာဖြစ်ပါတယ်။ သံသယတရားခံဟာ စက်တင်ဘာ ၁၉ရက်ကတည်းက အဲဒီအိမ်မှာ အလုပ်လုပ်ပေးနေတာပါ။

စိုင်းမြတ်မိုးဟာ အိမ်ဆေးသုတ်တဲ့အလုပ်လုပ်ပေးနေတာဖြစ်ပြီး စက်တင်ဘာ ၂၅ရက်နေ့မှာ အသတ်ခံရသူရဲ့အိမ်ကို ရောက်ရှိလာတာကို စီစီတီဗွီရုပ်သံတွေမှာ တွေ့ရပါတယ်။ အဲဒီအချိန် သံအမတ်ကြီးဟောင်းဟာ သူ့ကို အိမ်ဂိတ်တံခါး ဖွင့်ပေးတာကိုလည်း စီစီတီဗွီမှာတွေ့ကြရပါတယ်။

သုံးရက်အကြာမှာ သံသယတရားခံဟာ သံအမတ်ကြီးဟောင်းဗီချစ်ကို အိမ်ရဲ့ပထမထပ်မှာ ကိုယ်ထိလက်ရောက်တိုက်ခိုင်ခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီအခါ သံအမတ်ကြီးဟောင်းဟာ ဒုတိယထပ်အိမ်သာထဲ ထွက်ပြေးခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီအခန်းထဲမှာ တရားခံက သူ့ကို ဓားနှင့် ခြိမ်းခြောက်ပြီး သံအမတ်ကြီးဟောင်းရဲ့ အေတီအမ်ကတ် လျှို့ဝှက်နံပါတ်ကိုတောင်းခဲ့ပါတယ်။

လျှို့ဝှက်နံပါတ်ရပြီးတဲ့အခါ တရားခံက  ဗီချစ်ကို ထပ်ခါထပ်ခါဓားနှင့်ထိုးပြီးသတ်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီနောက်တရားခံဟာ အိမ်ထဲက အဖိုးတန်ပစ္စည်းအားလုံးကို ခိုးယူသယ်ဆောင်သွားပြီး အငှားယာဉ်တစ်စီးနှင့် ထွက်ပြေးသွားခဲ့တယ်လို့ ရဲကပြောပါတယ်။

ဗီချစ်ရဲ့ မိုဘိုင်းဖုန်းတွေရော တက်ဘက်ကွန်ပျူတာတွေရော ပျောက်ဆုံးနေပါတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာ လက်ဖရောင်းအရပ်က ဈေးဝယ်စင်တာတစ်ခုရဲ့ အေတီအမ်မှာ ဗီချစ်ရဲ့အကောင့်ထဲက ဘတ်ငွေ ထောင်ပေါင်းများစွာထုတ်ယူသွားခဲ့ပါတယ်။

အဲဒီနောက်တရားခံဟာ မိုချစ်ဘတ်စ်ကားဂိတ်ကနေ ဘတ်စ်ကားစီးပြီး မြန်မာနိုင်ငံနယ်စပ်ဖြစ်တဲ့ မြောက်ပိုင်းချင်းရိုင်အထိသွားခဲ့ပါတယ်။

တရားခံဟာ စက်တင်ဘာ ၂၉ ရက် မနက်၇နာရီ ၂၂မိနစ်မှာ မယ်ဆိုင်စစ်ဆေးရေးဂိတ်ကနေ မြန်မာနိုင်ငံထဲဝင်ရောက်သွားခဲ့တယ်လို့ ချင်းရိုင်လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေးရဲဌာနရဲ့ အစီရင်ခံစာအရသိရကြောင်း ရဲဗိုလ်မှူးချုပ် အက်တာပိုလ်က ပြောပါတယ်။

Source BangkokPost

တရုတ်လူငယ်ပိုင်း မုန့်လုပ်အလှဆင်ပညာရှင် လျူရှင်ရူဟာ တရုတ်မြောက်ပိုင်း တီယန်ကျင်မှာပြုလုပ်တဲ့ မုန့်လုပ်ပြိုင်ပွဲမှာ ပထမဆုရရှိခဲ့ပြီး မျိုးဆက်သစ် မုန့်ဖုတ်ပညာရှင်တွေရဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှုကို ပြသသွားပါတယ်။

Published_ 11 October 2023
#Asia_Society
#မုန့်လုပ်အလှဆင်ပညာရှင် #တရုတ်လူငယ်ပညာရှင်

#Daily_News
Published_ 11 October 2023

၁။ ရွှေတိဂုံစေတီတွင် သီတင်းကျွတ်လပြည့်နေ့အဘိဓမ္မာအခါတော်နေ့နှင့် အဖိတ်နေ့ဆီမီး(၁၀၀၀၀)ပူဇော်ပွဲကျင်းပမည်

၂။ မလေးရှားသို့ အတည်ပြုချက်ရရှိပြီးသားရွှေ့ပြောင်းအလုပ်သမားတစ်ရက်ကို ၁၀၀ကျော်မှ ၂၀၀ ခန့်အထိ ဆက်လက်စေလွှတ်နေ၊‌ အလုပ်ခေါ်စာအသစ်များလာမည့်နှစ်မှ ပိုမိုရရှိမည်

၃။ ပဲခူးမြစ်ရေ ပြန်ကျလာပေမယ့် ရေဘေးသင့် ပြည်သူများကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများတွင်သာနေထိုင်ရအုံးမည်

၄။ ကမ္ဘာ့အဆင့်မုန့်လုပ်အလှဆင်ပြိုင်ပွဲကြီးတွင် အနိုင်ရခဲ့သည့် တရုတ်လူငယ်ပညာရှင် .... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Times #Daily_News #YMG

#Local_News
Published_ 11 October 2023

တိုက်ကြီးမြို့အနီး အင်အား (၄.၀) အဆင့်ရှိသည့် ငလျင် အောက်တိုဘာလ(၁၁)ရက်တွင် ထပ်မံလှုပ်ခတ်သွားခဲ့ကြောင်း မိုးလေဝသနှင့်ဇလဗေဒညွှန်ကြားမှုဦးစီးဌာန (မြေငလျင်ဌာနခွဲ )၏ထုတ်ပြန်ချက်အရသိရသည်။

‘တိုက်ကြီးမှာ မနေ့ညအောက်တိုဘာ(၁၁)ရက်ညပိုင်းက ငလျင်လှုပ်သွားတယ်လို့ ခေါင်းကိုမူးသွားတယ်။ အိပ်နေတုန်းဆိုတော့ ဇတ်ဇတ်တောင်ခါသွားတယ်။ နှစ်ချက်လှုပ်သွားတယ်။ ခါသွားတာ။ တော်တော်လေးသိသာတယ်’’လို့ တိုက်ကြီးမြို့နယ်မှာနေထိုင်သည့်ဒေသခံတစ်ဦးကပြောသည်။

အောက်တိုဘာလ (၁၁) ရက်၊ မြန်မာစံတော်ချိန် ညသန်းခေါင်အချိန်တွင် ကမ္ဘာအေးမြေငလျင်စခန်းမှ မြောက်ဘက် (၄၂) မိုင် ခန့်အကွာ၊ မြန်မာနိုင်ငံပြည်တွင်း (တိုက်ကြီးမြို့၏ အရှေ့မြောက်ဘက် (၁၇)မိုင် ခန့်အကွာ)၊ မြောက်လတ္တီတွဒ် (၁၇.၄၈)ဒီဂရီ၊ အရှေ့လောင်ဂျီတွဒ် (၉၆.၁၆) ဒီဂရီ၊ အနက် (၁၀)ကီလိုမီတာကို ဗဟိုပြု၍ အင်အားရစ်(ခ်)တာစကေး (၄.၀) အဆင့်ရှိ အင်အား အနည်းငယ်ရှိသော မြေငလျင်တစ်ခုလှုပ်ရှားသွားကြောင်း မိုးလေဝသနှင့်ဇလဗေဒညွှန်ကြားမှုဦးစီးဌာန (မြေငလျင်ဌာနခွဲ )မှဖော်ပြထားသည်။

စက်တင်ဘာလ၂၃ရက်တွင် တိုက်ကြီးမြို့နယ်တွင် ညနေ ၆ နာရီစတင်ပြီး ငလျင်လှုပ်ခတ်ရာတစ်ညလုံး(၆)ကြိမ်၊ စက်တင်ဘာလ၂၄ရက်မှာ ညနေစောင်းတွင် တစ်ကြိမ်၊စက်တင်ဘာလ၂၅ ရက်တွင် မနက်ပိုင်းတွင် တစ်ကြိမ် စုစုပေါင်း(၈)ကြိမ်လှုပ်ခတ်ခဲ့ကြောင်းနှင့် ယခုအောက်တိုဘာ(၁၁)ရက်တွင် တစ်ကြိမ်လှုပ်ခတ်သဖြင့် စုစုပေါင်း(၉)ကြိမ်ငလျင်လှုပ်ခတ်သက်ရောက်မှုများရှိခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

ယခုလပိုင်းများတွင် ရန်ကုန်တိုင်းအတွင်းရှိ ခရမ်း၊ တိုက်ကြီး၊ မှော်ဘီ၊ လှည်းကူးတို့ကို ဗဟိုပြုပြီး ငလျင်များလှုပ်ခတ်ခဲ့သလို ရန်ကုန်နှင့်အနီးဆုံးပဲခူး၌လည်း ဗဟိုပြုလှုပ်ခတ်ခြင်းများရှိခဲ့ပြီး ရန်ကုန်တိုင်းအနေဖြင့် ငလျင်သတိပြုရန်လိုအပ်ကြောင်း သိရသည်။

#Local_News #တိုက်ကြီးမြို့ #ငလျင်ထပ်မံလှုပ် #tthl #Yangon_Times

‘အာရှဖလားရရှိဖို့အတွက် တတိယပွဲစဉ်အနေနဲ့ အိမ်ရှင်တာဂျစ်ကစ္စတန်အသင်းကိုယှဉ်ပြိုင်ပြီး အုပ်စုဗိုလ်လုရမှာဖြစ်ပြီး အနိုင်ရရင် အုပ်စုဗိုလ်အနေနဲ့ ရှုံးနိမ့်ရင်အုပ်စုဒုတိယအနေနဲ့ အုပ်စုအဆင့်မှနောက်တစ်ဆင့်ကို တက်ရောက်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်’

Published_ 11 October 2023
#Local_News
#မြန်မာဖူဆယ်အသင်း #အိမ်ရှင်တာဂျစ်ကစ္စတန်
#tthl #Yangon_Times