#World_Health
Published 23 September 2024
▪️ ကင်ဆာဆိုတာက ကမ္ဘာပေါ်မှာ အကြီးမားဆုံး ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်မျိုး ဖြစ်နေပြီး ထိရောက်စွာ ကုသကာကွယ်ဖို့ ကြိုးစားနေကြပါတယ်။
▪️ ဆေးဝါးတွေ၊ ဓာတုနည်းလမ်းတွေနဲ့ ကင်ဆာ ကုသကြသလို သဘာဝဒြပ်ပေါင်းတွေကတော့ အာနိသင်ရှိသလို ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလည်း နည်းပါတယ်။
▪️ အပင်တွေ မှိုတွေမှာ သဘာဝအတိုင်းပါဝင်တဲ့ ဇီဝသတ္တိကြွ ဒြပ်ပေါင်းတွေက ကင်ဆာကို ဆန့်ကျင်နိုင်တဲ့ အာနိသင်ပါဝင်ကြပါတယ်။
▪️ ဒီလိုဒြပ်ပေါင်းတွေ ပါဝင်တဲ့ သဘာဝပစ္စည်းများကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
(၁) နနွင်းတွင်ပါဝင်သည့် ကာကူမင်ဒြပ်ပေါင်း
▪️ အိန္ဒိယအစားအစာတွေမှာ အသုံးများတဲ့ နနွင်းမှုန့်မှာ ကာကူမင်ဓာတ်ပါဝင်ပြီး ကင်ဆာဆန့်ကျင်တဲ့ အစွမ်းသတ္တိရှိကာ ကင်ဆာဆဲလ်များ ကြီးထွားခြင်းကို တားဆီးပေးပါတယ်။
(၂) လက်ဖက်စိမ်းတွင်ပါဝင်သည့် EGCG
▪️ လက်ဖက်စိမ်းမှာပါတဲ့ အက်ပီဂယ်လိုကတ်ချင်ဂဲလိတ်(EGCG)ဟာ ကင်ဆာဆဲလ် ပွားခြင်းကို တားဆီးပေးကာ အကျိတ်ကြီးထွားခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး အချို့သော ဓာတုဆေးဝါးများရဲ့ အာနိသင်ကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
(၃) မှိုများတွင်ပါဝင်သည့် ပိုလီဆက်ခရိုက်နှင့်ဘီတာဂလူကန်များ
▪️ ဆေးဖက်ဝင်မှိုများမှာပါတဲ့ ပိုလီဆက်ခရိုက်တွေနဲ့ ဘီတာဂလူကန်တွေက ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ ကင်ဆာဆဲလ်များကို ချေဖျက်ပေးပါတယ်။
(၄) စပျစ်သီးနှင့်ဘယ်ရီသီးများတွင်တွေ့ရသည့် ရက်စ်ဗရာထရောလ်
▪️ စွမ်းအားမြင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး နှလုံးကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ကာ ရင်သား၊ ဆီးကျိတ်၊ အူမကြီး၊ အသည်းတို့အပါအဝင် ကင်ဆာဆဲလ်အမျိုးမျိုး ကြီးထွားခြင်းကို တားဆီးပေးပါတယ်။
(၅) ဂျင်းတွင်ပါဝင်သည့် ဂျင်ဂျရောလ်နှင့် ရှိုကောလ်
▪️ ဒီဒြပ်ပေါင်းတွေက ကင်ဆာဆန့်ကျင်အစွမ်းသတ္တိရှိပြီး ကင်ဆာဆဲလ်များ ကြီးထွားမှုကို တားဆီးပေးပါတယ်။
(၆) ကြက်သွန်ဖြူတွင်ပါဝင်သည့် အယ်လီစင်
▪️ ကြက်သွန်ဖြူကို လှီးလိုက်တဲ့အခါ ထွက်လာတဲ့ အယ်လီဆင်က ကင်ဆာဆဲလ်ပွားခြင်းကို တားဆီးပေးပြီး အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းကင်ဆာများကို ထိရောက်စွာ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
(၇) ရေသက်ရှိများဖြစ်သည့် ရေညှိနှင့်ဖူကွိုင်ဒန်
▪️ ကင်ဆာ၊ အကျိတ်၊ ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို ဆန့်ကျင်ပေးကာ ရေညှိစားသုံးခြင်းနဲ့ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေနည်းခြင်းတို့ ဆက်စပ်ပုံတွေကို အထောက်အထား တွေ့ရှိထားပါတယ်။
(၈) ရှားစောင်းလတ်ပတ်တွင်ပါသည့် အယ်လိုအင်နှင့် အီမိုဒင်
▪️ ရှားစောင်းလတ်ပတ်က အသားအရေ ချောမွေ့စေတဲ့အပြင် ကင်ဆာဆန့်ကျင်ခြင်း၊ အကျိတ်ကြီးထွားခြင်း၊ ကင်ဆာဆဲလ်မပျံ့နှံ့အောင် တားဆီးပေးခြင်းတို့ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။
(၉) ဂရေဗီယိုလာဓာတ်
▪️ အချဉ်သီးတစ်မျိုးမှာပါတဲ့ ဂရေဗီယိုလာကလည်း ကင်ဆာကို အထူးဆန့်ကျင်နိုင်ပြီး ကင်ဆာဆဲလ်များကို ဖျက်ဆီးနိုင်ပါတယ်။
▪️ ဒီလိုသဘာဝဒြပ်ပေါင်းတွေက ကင်ဆာကုသနည်းတွေနေရာမှာ အစားမထိုးနိုင်ပေမယ့် ကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ကူညီနိုင်ပါတယ်။
Source: DoctorNDTV
