#World_Health
Published 22 November 2025

■ သကြားလုံးနဲ့ ချိုချဉ်တွေက ကလေးတွေအကြိုက် အရသာရှိပြီး ရောင်စုံဖြစ်တယ်ဆိုပေမယ့် သကြားတွေ၊ အရောင်တွေ၊ ဓာတုပစ္စည်းတွေ များစွာပါဝင်ပါတယ်။

■ ချောကလက်ကတော့ သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်တာကြောင့် ဘယ်ဟာကို ကျွေးလို့အဆင်ပြေမလဲဆိုတာ သိထားသင့်တာတွေကို ဖော်ပြထားပါတယ်။

■ (၁) သကြားလုံးများမှာ သကြားနဲ့စွဲလမ်းပစ္စည်းများပါဝင်ခြင်း
သကြားလုံးချိုချဉ်ဆိုတာ သန့်စင်သောသကြား၊ သကာရည်၊ ဆိုးဆေးများဖြင့် အဓိကပြုလုပ်ထားပြီး အာဟာရဓာတ် မပါဝင်တဲ့အပြင် သကြားဓာတ် မြင့်မားတာကြောင့် သွားယိုင်နဲ့ခြင်းနဲ့၊ အဝလွန်ခြင်း ဆီးချိုတို့ပင် ဖြစ်နိုင်ခြေ များစေပါတယ်။

■ (၂) ချောကလက်ကတော့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးရနိုင်ခြင်း
အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ ချောကလက်မည်းတွေက ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများနဲ့ သတ္တုဓာတ်များ ပါဝင်ကာ ကိုကိုးဗလေဗိုနွိုက်တွေက စိတ်အခြေအနေ၊ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်၊ နှလုံးကျန်းမာရေးတို့ကို တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။

■ (၃) သကြားလုံးများသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်လျင်မြန်စွာတက်စေနိုင်ခြင်း သကြားလုံးတွေက ပါးစပ်ထဲမှာ အလျင်အမြန် ပျော်ဝင်သဖြင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ရုတ်တရက်မြင့်တက်စေကာ စားပြီးနောက်မှာ ကလေးတွေ ပင်ပန်းခြင်း၊ စိတ်ဆတ်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

■ (၄) သကြားလုံးကြောင့်ခံတွင်းပိုမိုပျက်စီးစေခြင်း
သကြားလုံးစေးကပ်မှုက သွားတွေမှာ ဘက်တီးရီးယားတွေ ရှင်သန်စေကာ ကြွေလွှာကိုပျက်စီးစေတဲ့ အက်ဆစ်တွေ ထုတ်လုပ်ပေးပြီး ချောကလက်ကတော့ သွားမှာကပ်တာတွေကို အလွယ်တကူ ဆေးကြောနိုင်တာကြောင့် ရံဖန်ရံခါမှစားရင် သိပ်ပြီးမထိခိုက်စေပါဘူး။

■ (၅) ချောကလက်စားလျှင် တင်းတိမ်စေခြင်း
ချောကလက်အနည်းငယ်လောက်ဖြင့် အချိုစားချင်တဲ့စိတ် ပြည့်ဝနိုင်ပေမယ့် သကြားလုံးကတော့ မပြည့်ဝတဲ့အတွက် အများအပြား စားမိစေနိုင်ပါတယ်။

Source: India Today

#World_Health
Published 22 November 2025

■ အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်နဲ့ ဗိုက်တာမင်-အီး ဖြည့်စွက်ဆေးတွေကို အတူတကွ သုံးစွဲနိုင်ပေမယ့် နှစ်မျိုးပေါင်းသက်ရောက်မှုတွေကို သေချာမလေ့လာရသေးပါဘူး။

■ အသေးစားလေ့လာချက်တစ်ခုအရ နှစ်မျိုးပေါင်းသုံးစွဲခြင်းက အင်ဆူလင်ပမာဏနဲ့ နှလုံးသွေးကြောရောဂါရှိသူတွေမှာ အင်ဆူလင်ယဉ်ပါးခြင်းကို အကျိုးရှိစေတယ်လို့ တွေ့ထားပါတယ်။

■ ဒါ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲက မကောင်းတဲ့အဆီတွေကို လျှော့ချပေးတဲ့အပြင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင်များကို တိုးမြှင့်ပေးပြီး ဓာတ်တိုးခြင်းကို လျှော့ချပေးတယ်လို့ တွေ့ရပါတယ်။

■ ဒီနှစ်မျိုးကို ပေါင်းစပ်သုံးစွဲမယ်ဆိုရင် လိုချင်တဲ့သက်ရောက်မှု၊ ဘယ်ထုတ်ကုန်က အသင့်တော်ဆုံးလဲ၊ ဆေးပမာဏ၊ ဆေးတုံ့ပြန်မှုတွေနဲ့ ဖြစ်လာချင်တဲ့ရလဒ်တွေကိုတော့ ပညာရှင်နဲ့ ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။

■ နှစ်မျိုးစလုံးက သွေးကျဲစေနိုင်တဲ့ အန္တရာယ်ရှိတာကြောင့် သွေးကျဲဆေးသုံးစွဲနေသူတွေ သွေးထွက်ပြဿနာရှိသူတွေ သတိထားသင့်ပါတယ်။

■ အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်က မပြည့်ဝဆီဖက်တီးအက်ဆစ်ဖြစ်ပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဆန့်ကျင်ပေးကာ ဆော်လ်မွန်လို အဆီပါသောငါး၊ ခရု ပုစွန် ကဏန်း၊ သစ်ကြားသီး၊ ချီယာစေ့၊ လျှော်စေ့ဆီ၊ ပဲကြီးတို့မှာ ပါဝင်ပါတယ်။

■ သူက နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ၊ လမစေ့ဘဲ မွေးဖွားခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ပြီး မွေးဖွားခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်လက္ခဏာတို့ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

■ ဗိုက်တာမင်-အီးကတော့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင်ရှိပြီး နေကြာစေ့၊ အခွံမာသီးများ၊ မြေပဲထောပတ်၊ နေကြာဆီ၊ ဟင်းရွက်တို့မှာ ပါဝင်ကာ ကိုယ်ခံအားထောက်ကူပေးခြင်း၊ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ လျှော့ချခြင်းတို့ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

■ သူတို့နှစ်မျိုးကို အတူတူသုံးစွဲခြင်းကြောင့် အရသာမကောင်းခြင်း၊ အနံ့ဆိုးထွက်ခြင်း၊ အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ခြင်း စတဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေတော့ ဖြစ်နိုင်ဖွယ်ရှိပါတယ်။

■ အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်များလွန်းရင် သွေးထွက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပြီး ဗိုက်တာမင်-အီးများလွန်းရင်တော့ သွေးလေဖြတ်ခြင်းနဲ့ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာတို့ ဖြစ်နိုင်ခြေများစေနိုင်ပါတယ်။

Source: VeryWellHealth

တရုတ်ပြည်သူ့လွတ်မြောက်ရေးတပ်မတော်(PLA)ရေတပ်က တောင်တရုတ်ပင်လယ်မှာ ကျည်အစစ်များဖြင့် အမျိုးမျိုးသော တိုက်ခိုက်ရေးပစ်ခတ်လေ့ကျင့်မှုများ ရက်အတော်ကြာပြုလုပ်နေပါတယ်။

#Asia_Military
Published 21 November 2025
#PLA #တောင်တရုတ်ပင်လယ်
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#World_News
Published 21 November 2025

■ ဥရောပမဟာမိတ်တွေက ရုရှားလိုက်လျောချက်ပေးသွားဖို့နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆန့်ကျင်နေကြစဉ်မှာ ယူကရိန်းသမ္မတ ဗိုလိုဒီမာဇယ်လန်စကီက စစ်ပွဲအဆုံးသတ်ရေးအစီအစဉ်အကြောင်း အမေရိကန်နဲ့ ရိုးသွားစွာ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သွားရန် အသင့်ရှိနေတယ်လို့ အမေရိကန် တပ်မတော်ထိပ်သီးအရာရှိတစ်ဦးနဲ့ ကြာသပတေးနေ့က ပြောဆိုခဲ့ပါတယ်။

■ အမေရိကန်ထောက်ပံ့တဲ့ အစီအစဉ်မှာဆိုရင် ယူကရိန်းအနေနဲ့ ဒွန်ဘက်စ်ဒေသတစ်ခုလုံးကို လက်လျှော့ရမှာဖြစ်ကာ စစ်တပ်အင်အား သိသိသာသာ လျှော့ချသွားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ တပ်သားအင်အား ၆ သိန်းအထိသာ ကန့်သတ်ထားရှိရမှာဖြစ်ပြီး လုံခြုံရေးအာမခံချက်များ ရရှိသွားမယ့် အစီအစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။

■ ရုရှားကို လိုက်လျောပေးချက်တွေထဲမှာ ခရိုင်းမီးယား၊ လူဟန့်စ်၊ ဒိုနက်စ်တို့ ပေးရမှာဖြစ်ပြီး ယူကရိန်းတပ်တွေက ဒိုနက်စ်ဒေသကနေ ဆုတ်ခွာပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ အမေရိကန်တပ်မတော်အတွင်းရေးမှူး ဒန်နီယယ်ဒရစ်ကောလ်နဲ့ တွေ့ဆုံအပြီးမှာ အစီအစဉ်မူကြမ်းကို လက်ခံရရှိခဲ့တယ်လို့ ဇယ်လန်စကီက ပြောပါတယ်။

■ လိုက်လျောချက်ထဲမှာ နေတိုးအဖွဲ့အစည်း ချဲ့ထွင်လာခြင်းကို ကန့်သတ်တားဆီးခြင်းနဲ့ ကမ္ဘာ့စီးပွားရေးထဲသို့ ရုရှားပြန်ဝင်ရောက်လာရေးလည်း ပါဝင်ပါတယ်။

■ ဥရောပခေါင်းဆောင်တွေကတော့ တရားမျှတပြီး ရေရှည်တည်မြဲမယ့် ဖြေရှင်းချက်မျိုးကိုသာ အလိုရှိနေပြီး အဆိုပြုထားတဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေးအချက်အလက်တွေကို ကန့်ကွက်နေပါတယ်။

■ အမေရိကန်က ရုရှားသံတမန်တွေနဲ့ ဒီအစီအစဉ်အကြောင်း ဆွေးနွေးနေတာ တစ်လခန့်ရှိပြီး ဇယ်လန်စကီက အလျင်အမြန် သဘောတူညီလိုက်ပါတယ်။

■ စစ်မြေပြင်မှာ ယူကရိန်းအတွက် ခက်ခဲနေကာ ရုရှားတပ်တွေက ရှေ့သို့ဆက်လက်ချီတက်ထားနိုင်ပါတယ်။

Source: Reuters

#World_Technology
Published 21 November 2025

■ PRIMA ဦးနှောက်ကွန်ပျူတာကြားခံ (BCI) မြင်လွှာအစားထိုးခြင်းဖြင့် အသက်အရွယ်ကြောင့် အမြင်လွှာချို့ယွင်းခြင်း ဖြစ်နေတဲ့သူတွေမှာ ဗဟိုအမြင်အာရုံအချို့ ပြန်ရစေတယ်လို့ လေ့လာချက်အသစ်မှာ တွေ့ထားပါတယ်။

■ ဒီအစားထိုးပစ္စည်းဟာ ၂ မီလီမီတာပတ်လည်နဲ့ ၃၀ မိုက်ခရိုမီတာသာထူပြီး ဆံခြည်မျှင်ထက် ပိုမိုပါးလွှာပါတယ်။

■ မြင်လွှာအောက်မှာရှိပြီး စမတ်အထူးမျက်မှန်ဖြင့် အလုပ်လုပ်ပေးပါတယ်။

■ မှန်တွေက ပုံရိပ်တွေကို ဖမ်းယူကာ အနီအောက်အလင်းရောင်အဖြစ် ကိရိယာသို့ ပေးပို့ပါတယ်။

■ ကိရိယာက လျှပ်စီးအချက်ပြငယ်များအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးပြီး အမြင်အာရုံကြောကို လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။

■ ဒါဟာ ပုံမှန်ကျန်းမာတဲ့ မြင်လွှာဆဲလ်တွေက ဦးနှောက်ဆီသို့ မြင်ကွင်းအချက်အလက်များ ပေးပို့တဲ့ပုံစံ ဖြစ်ပါတယ်။

■ လူ ၃၂ ဦးကို စမ်းသပ်ပြီးနောက် ၁ နှစ်စောင့်ကြည့်ခဲ့ရာမှာ ၂၆ ဦးက မြင်ကွင်းတိုးတက်မှုများ ရှိခဲ့ပါတယ်။

■ မြင်ကွင်းက အဖြူအမည်းပဲဆိုပေမယ့် လုံးဝပြန်မမြင်ရတော့ဘူးလို့ ယူဆထားသူတွေအတွက်တော့ အံ့အားသင့်စရာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ ခွဲစိတ်မှုက ဘေးကင်းပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအများစုက ပထမနှစ်လအတွင်း ဖြစ်ပေါ်ကာ မကြာခင် သက်သာသွားကြပါတယ်။

■ ဒီနည်းပညာက ယခင်နည်းလမ်းတွေထက် သာလွန်နေပြီး အမြင်အာရုံပြန်ရစေမယ့် မျှော်လင့်ချက်ဖြစ်နေပါတယ်။

■ Science Corporation မှ ထုတ်လုပ်တာဖြစ်ပြီး ဥရောပနဲ့ အမေရိကန်တို့မှာ ခွင့်ပြုချက်ရဖို့ ဆောင်ရွက်နေပါတယ်။

■ ပုံရိပ်ပိုမိုပြတ်သားမှု၊ အရောင်ခွဲခြားနိုင်မှု၊ ကိရိယာအသုံးပြုနိုင်ရေးတို့မှာ တိုးတက်ဖို့ ရည်မှန်းထားပါတယ်။

Source: Fox News

#World_Health
Published 21 November 2025

■ အကွာအဝေးအနည်းငယ်ကို ခဏခဏလျှောက်တာထက်စာရင် တစ်နေ့ကို ခပ်ဝေးဝေးလမ်းလျှောက်ခြင်းက နှလုံးအတွက် ပိုပြီးကောင်းမွန်စေတယ်လို့ သုတေသနအသစ်မှာ တွေ့ရှိထားပါတယ်။

■ မရပ်မနား ၁၅ မိနစ်ခန့်အတွင်း ခြေလှမ်း ၁၅၀၀ လောက် လျှောက်လှမ်းခြင်းက နှလုံးအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းကောင်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

■ များများလမ်းလျှောက်လေ နှလုံးအတွက် ယေဘုယျအားဖြင့် ပိုကောင်းလေဖြစ်တယ်လို့ ပညာရှင်များ သဘောတူထားပါတယ်။

■ တစ်နေ့ကို ခြေလှမ်း ၈ ထောင်အောက်လမ်းလျှောက်တဲ့ ယူကေမှ အသက် ၄၀ မှ ၇၉ ကြား လူပေါင်း ၃၃၅၆၀ ဦးကို လေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။

■ ခြေလှမ်းတိုင်းကိရိယာဖြင့် တိုင်းတာခဲ့တာဖြစ်ပြီး ၅ မိနစ်အောက်လျှောက်သူတွေက ၄၃ ရာခိုင်နှုန်း၊ ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်ကြားလျှောက်သူတွေက ၃၃.၅ ရာခိုင်နှုန်း၊ ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်ကြားလျှောက်သူတွေက ၁၅.၅ ရာခိုင်နှုန်း၊ ၁၅ မိနစ်အထက် လျှောက်သူတွေက ၈ ရာခိုင်နှုန်း အသီးသီးခွဲခြားခဲ့ပါတယ်။

■ ကြာကြာလျှောက်တဲ့သူတွေက ခဏလေးလျှောက်သူတွေထက် နှလုံးပြဿနာဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုနည်းတာ တွေ့ခဲ့ပါတယ်။

■ လှုပ်ရှားမှုသိပ်မရှိဘူးဆိုရင်တောင် ကြာရှည်လမ်းလျှောက်ခြင်းက နှလုံးကျန်းမာရေးအပေါ် ကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်မယ်လို့ သုတေသီတွေ ပြောလာပါတယ်။

■ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက ကျန်းမာရေးနဲ့ နှလုံးအတွက် အကျိုးဖြစ်စေပေမယ့် စတင်လုပ်ဆောင်ဖို့ အားစိုက်ရာမှာ အခက်အခဲရှိနိုင်ပေမယ့် ကြာလာရင် အခြေအနေကောင်းလာစေပါတယ်။

■ လမ်းလျှောက်တဲ့အခါမှာ ညဘက်ဆိုရင် ရောင်ပြန်ပါတာတွေ ဝတ်ဆင်ခြင်း၊ သတိဖြင့်လျှောက်ခြင်း၊ သတ်မှတ်ထားတဲ့ လမ်းကြောင်း လူကူးမျဉ်းကြားများမှ ကူးခြင်းတို့ဖြင့် ဘေးကင်းစွာ လမ်းလျှောက်သင့်ပါတယ်။

Source: BBC Friday