#World_Health
Published 11 February 2025

▪️ ဖလိုရိုက်ဓာတ် မြင့်မားခြင်းက ကလေးတွေမှာ ဉာဏ်ရည်ပြကိန်း(IQ) နိမ့်ပါးခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။

▪️ ဖလိုရိုက်ဆိုတာက သတ္တုဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ရေ၊ မြေကြီး၊ အပင်တို့မှာ သဘာဝအတိုင်း တွေ့ရတတ်ပါတယ်။

▪️ သွားပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ဖို့ ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းတွေမှာ ထည့်သွင်းသလို ဆေးတွေမှာလည်း တွေ့ရနိုင်ပါတယ်။

▪️ သတ်မှတ်ထားတဲ့ ပမာဏအတွင်းမှာ ဖလိုရိုက်ဒ်ဝင်ရောက်ခြင်းက ဘေးကင်းပေမယ့် ပမာဏများသွားရင်တော့ အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။

▪️ အမေရိကန်အစိုးရရဲ့ NTPပရိုဂရမ်က အာရုံကြောဖွံ့ဖြိုးမှုအန္တရာယ် ရှိနိုင်ခြေနဲ့ ဖလိုရိုက်ဒ် အများအပြား ထိတွေ့ခြင်းတို့ ဆက်စပ်နေနိုင်ပုံကို ဆန်းစစ်ခဲ့ကြပါတယ်။

▪️ အချက်အလက်များအရ ဖလိုရိုက်ဒ်ထိတွေ့မှု များပြားခြင်းနဲ့ ကလေးတွေမှာ IQနိမ့်ခြင်းတို့ကြား ဆက်စပ်မှုတွေ့ထားကြကာ ဖလိုရိုက်ဒ်ရဲ့ ခံတွင်းအကျိုးကျေးဇူးများနဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများကြား မေးခွန်းထုတ်စရာ ဖြစ်လာပါတယ်။

▪️ ကလေးတွေမှာ IQနိမ့်ပါးခြင်းက ယင်းအသက်အရွယ်တွေကြား ဦးနှောက်သိရှိနိုင်စွမ်းက သာမန်အောက်ရောက်နေတဲ့ အတိုင်းအတာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ကလေးတွေမှာ IQ နိမ့်ပါးပါက အခြေခံစွမ်းရည်များ သင်ယူမှုမှာ နှောင့်နှေးခြင်း၊ ပြောဆိုဆက်ဆံရေး ခက်ခဲခြင်း၊ ရှုပ်ထွေးတဲ့ဖြစ်စဉ်တွေကို နားမလည်ခြင်း၊ နေ့စဉ်ဆုံးဖြတ်ချက်တွေမှာ အထောက်အကူလိုအပ်ခြင်းတို့ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

▪️ သွားများအပေါက်ဖြစ်ခြင်းကို လျှော့ချဖို့အတွက် ၁၉၄၅ လောက်မှာ ဖလိုရိုက်ဒ်ကို စတင်အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။

▪️ ဆီးထဲမှာ ဖလိုရိုက်ဒ်ပါဝင်မှုက ၁ လီတာလျှင် ၁ မီလီဂရမ်နှုန်းမြင့်တက်လာတိုင်း ကလေးတွေရဲ့ IQက ၁.၆၃ မှတ် ကျဆင်းလာတယ်လို့ ဆန်းစစ်တွေ့ရှိထားပါတယ်။

▪️ ၁ လီတာလျှင် ၁.၅ မီလီဂရမ်ထက် ပိုလျှံတဲ့အခါမှာ IQသိသိသာသာ ကျဆင်းသွားတာ တွေ့ရပါတယ်။

▪️ ပိုလျှံလာတဲ့ ဖလိုရိုက်ဒ်တွေက သွားတွေ၊ အရိုးတွေ၊ တစ်ရှူးတွေမှာ စုပြုံလာပြီး ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွေကို ပြောင်းလဲစေကာ ကလေးတွေမှာ သင်ယူနိုင်စွမ်းနဲ့ မှတ်ဉာဏ်ပိုင်းတို့ကို ထိခိုက်လာစေတယ်လို့ အိန္ဒိယမှ ဒေါက်တာ ကာဒမ်နက်ပယ်လ်က ဆိုပါတယ်။

▪️ မိဘတွေအနေနဲ့ ကလေးတွေ သွားတိုက်တဲ့အခါမှာ ဖလိုရိုက်ဒ်ကို ထိန်းသိမ်းအသုံးပြုစေဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

#Source: India Today

#World_Health
Published 11 February 2025

▪️ တစ်နေ့တာ ပြီးဆုံးချိန်မှာ အားအင်ကုန်ခမ်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းဟာ အလုပ်မှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ခံစားချက်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုဒဏ်နဲ့ ဆက်စပ်နေပြီး လိုအပ်ချက်တွေ၊ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ၊ အစည်းအဝေးတွေကြား အလုပ်တာဝန်တွေ အဆက်မပြတ် ပြောင်းလဲလုပ်ကိုင်နေရတာကြောင့် ဖြစ်တယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူများ ဆိုပါတယ်။

▪️ ဒီခံစားချက်ကို ဦးနှောက်မှသိမြင်နိုင်စွမ်း နွမ်းနယ်ခြင်းလို့ခေါ်ကြောင်း Enriching Live Psychologyမှ ဆေးခန်းပိုင်ရှင် ကာလီဒိုဘာက ပြောပါတယ်။

▪️ အလုပ်လုပ်သူ အများစုဟာ တစ်နေ့တာမှာ သိပ်ပြီးအရေးမပါတဲ့ တာဝန်တွေ လုပ်ဆောင်နေကြရသလို ရုံးမှာ ခက်ခဲတဲ့ အချိန်အခါအမျိုးမျိုးလည်း ကြုံတွေ့ရနိုင်ကာ ဦးနှောက်မှသိမြင်နိုင်စွမ်း နွမ်းနယ်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာကြောင်း မစ္စဒိုဘာက ပြောပါတယ်။

▪️ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ သဘာဝအတိုင်း လှုပ်ရှားနေသင့်တဲ့အချိန်မှာ တစ်နေကုန် မလှုပ်မရှားဘဲ အထိုင်များတဲ့ အလုပ်လုပ်သူတွေမှာ ပိုမိုအားအင်ကုန်ခမ်းမှု ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

▪️ ဒီအတွက်က တစ်နေ့ကို တစ်ခါနှစ်ခါလောက် လမ်းလျှောက်ပေးလို့ရတယ်လို့ ရှင်းပြပါတယ်။

▪️ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်မျှတစွာ စားသုံးခြင်း၊ ရေအလုံအလောက် သောက်ခြင်းတို့ကလည်း ဦးနှောက်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။

▪️ တစ်ခုရှိတာက အလုပ်တာဝန်ပြင်ပ အခြားအရာတွေ လုပ်ဆောင်တဲ့အခါမှာတော့ အားအင်ပိုရစေပါတယ်။

▪️ ပျော်စရာကောင်းတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် စိတ်အခြေအ‌နေ တိုးတက်စေပြီး ဖိစီးမှု လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။

▪️ နံနက်ခင်းမှာ သဘာဝအလင်းရောင် ထိတွေ့ခြင်းက ပုံမှန်အိပ်စက်မှုစက်ဝန်းအတွက် အရေးကြီးကြောင်း ဆေးပညာရှင် ဒေါက်တာဇက်က ပြောပါတယ်။
လုံလောက်စွာ အိပ်စက်ချိန်မရပါက အားအင်ကုန်ခမ်းနိုင်ပြီး စိတ်ရှုပ်ထွေးနေနိုင်တယ်လို့ ပြောထားပါတယ်။

▪️ အားအင်ကုန်ခမ်း ခံစားရခြင်းက ကြာရှည်လာပြီး မိမိလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းတွေပါ အနှောင့်အယှက် ဖြစ်လာတယ်ဆိုရင်တော့ ရောဂါနောက်ခံတစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပြီး ဆရာဝန်ပြသသင့်တယ်လို့ အကြံပြုသွားပါတယ်။

#Source: New York Post

ဉာဏ်ရည်တု(AI)ကဏ္ဍမှ အမေရိကန်ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးက AI Chatbot DeepSeek R1 ကို open-source သဘောသဘာဝအတွက် ချီးကျူးပြောဆိုလိုက်ပြီး နည်းပညာတန်းတူညီမျှခြင်း၊ စွမ်းအင်ထိရောက်မှုရှိခြင်းနဲ့ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုများ မြှင့်တင်ခြင်းတို့မှာ ယင်းရဲ့အခန်းကဏ္ဍကို အလေးပေးဖော်ပြသွားပါတယ်။
#World_Technology
Published  10 February 2025
#DeepSeek_R1 #ဉာဏ်ရည်တု(AI)
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#Daily_News
Published  10 February 2025

၁။ နေရေးအခက်အခဲရှိသည့် ရုပ်ရှင်လောကသားများအတွက် တိုက်ခန်းများဆောက်လုပ်မည်

၂။ အွန်လိုင်းမှတဆင့် ယာဉ်လိုင်စင်လုပ်ငန်း‌လျှောက်ထားခြင်းကို လာမည့်နှစ် ဧပြီမှစတင်ကာ တစ်နိုင်ငံလုံးအသုံးပြုနိုင်မည်

၃။ ကောလဟာလများကိုမယုံကြည်ဘဲ ရွှေရည်ညွှန်းဈေးဖြင့်သာရောင်းချရန်တိုက်တွန်း

၄။ DeepSeek R1 ၏ open-source စနစ်နှင့်ပတ်သက်၍ အမေရိကန် AI ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ချီးကျူးပြောဆို ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#World_News
Published 10 February 2025

▪️ ရုရှား-ယူကရိန်းစစ်ပွဲ အဆုံးသတ်ရေး ဆွေးနွေးပြောဆိုမှုတွေမှာ အမေရိကန် တိုးတက်မှုတွေ ရှိလာတယ်လို့ ယုံကြည်ကြောင်း သမ္မတဒေါ်နယ်ထရမ့်က တနင်္ဂနွေနေ့က ပြောသွားပေမယ့် ရုရှားသမ္မတ ဗလာဒီမာပူတင်နဲ့ ပြောဆိုသမျှကိုတော့ အတိအကျ ပြောပြဖို့ ငြင်းဆန်ခဲ့ပါတယ်။

▪️ Air Force One ပေါ်ကနေ သတင်းထောက်တွေကို ပြောကြားရာမှာ ၂၀၂၂ အစောပိုင်းနောက်ပိုင်း ပူတင်နဲ့ အမေရိကန်သမ္မတကြား ပထမဆုံး တရားဝင်ပြောဆိုမှု ပြုလုပ်ခဲ့တယ်လို့ ထရမ့်က ဆိုပါတယ်။

▪️ ပြောဆိုမှုအများကြီး ပြုလုပ်နိုင်ရန် မျှော်လင့်ကြောင်း၊ စစ်ပွဲကို အဆုံးသတ်ရမှာဖြစ်ကြောင်း၊ ဘာတွေပြောဆိုလဲဆိုတာ မပြောချင်ပေမယ့် တိုးတက်မှုရှိလာတယ်လို့ ယုံကြည်ကြောင်း၊ ရုရှားရော ယူကရိန်းနဲ့ပါ အမေရိကန်က ပြောဆိုနေကြောင်း ပြောသွားပါတယ်။

▪️ ထရမ့်ဟာ စစ်ပွဲအဆုံးသတ်ပေးမယ်လို့ ကတိပေးထားပေမယ့် ဘယ်လိုလုပ်မလဲဆိုတာ အများသိအောင် မချပြထားပါဘူး။

▪️ သောကြာနေ့က နယူးယော့ခ်ပို့စ်နဲ့ အင်တာဗျူးမှာ ပူတင်နဲ့ ဘယ်နှကြိမ် ပြောပြီးထားကြောင်း၊ နောက်ဆုံးပြောခဲ့တုန်းက စကားတွေကို မဖော်ပြလိုကြောင်း ပြောသွားပါတယ်။

▪️ ရုရှားအစိုးရအဖွဲ့မှ ပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူ ဒီမစ်ထရီပက်စ်ကော့ဗ်က ပြောဆိုဆက်သွယ်မှု အမျိုးမျိုးရှိခဲ့ပြီး မသိတာတွေ ရှိနိုင်တာကြောင့် အတည်ပြုဖို့ရော ငြင်းဆန်ဖို့ရော မတတ်နိုင်ဘူးလို့ ရုရှားနိုင်ငံပိုင် TASS သတင်းဌာနကို ပြောသွားပါတယ်။

▪️ အမေရိကန် နိုင်ငံတော်လုံခြုံရေးအကြံပေး မိုက်ခ်ဝေါ့ဇ်ကလည်း နှစ်နိုင်ငံကြား ပြောဆိုမှုတွေအကြောင်း မေးမြန်းရာမှာ ဖြေကြားဖို့ ငြင်းဆန်ခဲ့ပါတယ်။

▪️ ထရမ့်က ပူတင်နဲ့ တွေ့ဆုံသွားမယ်လို့ အကြိမ်ကြိမ်ပြောထားပေမယ့် နေရာနဲ့ အချိန်ကိုတော့ မပြောထားပါဘူး။

▪️ လာမယ့်ရက်ပိုင်းအတွင်း အမေရိကန် နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး၊ ကာကွယ်ရေးဝန်ကြီး၊ ဒုသမ္မတနဲ့ ယူကရိန်းစစ်ပွဲ အထူးသံတမန်တို့အပါအဝင် အရာရှိအဖွဲ့ဟာ စစ်ပွဲအကြောင်း ဆွေးနွေးရန် ဥရောပသို့ သွားရောက်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ပူတင်က ယူကရိန်းငြိမ်းချမ်းရေး သဘောတူညီချက်ကို ထရမ့်နဲ့ဆွေးနွေးဖို့ လမ်းဖွင့်ထားတယ်ဆိုပေမယ့် ယူကရိန်းမြေမှ ဆုတ်ခွာဖို့တော့ စိတ်ကူးမရှိပါဘူး။

#Source: Reuters

#World_Health
Published 10 February 2025

▪️ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ကျန်းမာရေးနဲ့ အညီညွတ်ဆုံးဖြစ်အောင် ဘယ်လိုပြင်ဆင်သင့်လဲဆိုတာကို အာဟာရပညာရှင် ကာလင်းသောမတ်စ်က ရှင်းပြသွားပါတယ်။

▪️ မိမိအတွက် အကောင်းဆုံးဟင်းရွက်တွေက မိမိစားချင်တဲ့ ဟင်းရွက်တွေသာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ချက်ပြုတ်ပုံ နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးက အာဟာရတန်ဖိုးတွေကို သက်ရောက်နေတယ်လို့ သုတေသနမှာ ဖော်ပြနေပါတယ်။

▪️ အစားအစာကို အပူမြင့်မားစွာပေးခြင်းက အာဟာရဓာတ်တွေ ပျက်စီးစေပေမယ့် သာမန်အပူချိန်ဖြင့် ချက်ပြုတ်ပေးရင် အစာကြေလွယ်ပြီး အာဟာရဓာတ် စုပ်ယူနိုင်စွမ်း မြှင့်တင်‌ပေးတယ်လို့ သောမတ်စ်က ဆိုပါတယ်။

▪️ ဥပမာအားဖြင့် ခရမ်းချဉ်သီး၊ မုန်လာဥနီ၊ ဖရုံသီး၊ ကန်စွန်းဥတို့ဆိုရင် အပူပေးချက်ပြုတ်ပါက အစိမ်းလိုက်စားတာထက် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ပိုမိုထွက်ရှိစေပါတယ်။

▪️ ချက်ပြုတ်တဲ့အခါ အချိန်နည်းနည်း အပူပေးခြင်းက အာဟာရဓာတ်တွေ ပိုမိုထိန်းသိမ်းနိုင်ပါတယ်။

▪️ ဒါ့အပြင် ဟင်းရွက်တွေကို ရေနွေးဆူထဲ ၁-၂ မိနစ်ခန့် စိမ်ပေးဖို့ဖြစ်ပြီး အချိန်ကြာမြင့်စွာ ရေထဲထားပါက ရေပျော်ဝင်အာဟာရဓာတ်များ ဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။
ဟင်းချက်ဆီအနည်းငယ်က အဆီပျော်ဝင် ဗိုက်တာမင်တွေကို ခန္ဓာကိုယ်မှ စုပ်ယူစေပါတယ်။

▪️ ဆီထည့်တဲ့အခါမှာ ဟင်းရွက်တွေ မကပ်စေရုံသာ ထမင်းစားဇွန်းတစ်ဇွန်းခန့်ကို ရိုးရိုးမီးပေးနိုင်ပါတယ်။

▪️ ဒါပေမဲ့ ဟင်းရွက်တွေကို ပြုတ်တာထက်စာရင် အပူလေးပေးပြီး အရသာရှိရှိ စားသုံးစေချင်တယ်လို့ လင်ကွန်းမှ အာဟာရပညာရှင် အမ်ဘာပန်ကိုနင်က ပြောပါတယ်။

#Source: New York Post