ရုရှားနဲ့ ယူကရိန်းတို့ကြား အီလက်ထရွန်နစ်စစ်ရေး ပြင်းထန်လာတာနဲ့ အမေရိကန်ထောက်ပံ့ လက်နက်များရဲ့ ပစ်ခတ်တိကျမှုစွမ်းရည်ကို နှောင့်နှေးစေပြီး ယူကရိန်းကတော့ ရုရှားဒရုန်းတွေကို တန်ပြန်နိုင်ရန်အတွက် ယင်းတို့ရဲ့ အီလက်ထရွန်နစ်စစ်ပွဲကို မြှင့်တင်နေရကြောင်း မီဒီယာများက ဖော်ပြထားပါတယ်။
#World_News
#Published 31 May 2024
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

Published 31 May 2024

ရုရှားနိုင်ငံထဲရှိ စစ်ရေးပစ်မှတ်များကို တိုက်ခိုက်ရာမှာ အမေရိကန်ထောက်ပံ့ လက်နက်များ အသုံးပြုခွင့်ကို သမ္မတဂျိုးဘိုင်ဒင်က ယူကရိန်းအား တိတ်တဆိတ်ခွင့်ပြုလိုက်ပြီ ဖြစ်ကာ ယူကရိန်းအရှေ့မြောက်ပိုင်းရှိ ခါကိဗ်မြို့ တိုက်ခိုက်ရေးကို ထောက်ပံ့အားပေးနေတာ ဖြစ်တယ်လို့ အမေရိကန် အရာရှိ ၄ ဦးက ကြာသပတေးနေ့မှာ ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။

ဘိုင်ဒင်ဟာ အမေရိကန်လက်နက်များဖြင့် ရုရှားနိုင်ငံထဲသို့ ပစ်ခတ်ရန် ယူကရိန်းကို ခွင့်မပြုခဲ့ပေမယ့် အခုအခါမှာတော့ မူဝါဒပြောင်းလဲလာတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်မျိုး မြင်လာရပါတယ်။

ဝါရှင်တန်ရှိ ရုရှားသံရုံးနဲ့ နယူးယော့ခ်ရှိ ကုလသမဂ္ဂဆိုင်ရာ ရုရှားသံအမတ်တို့က ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး တုန့်ပြန်ပြောကြားခြင်း မရှိသေးပါဘူး။

ဘိုင်ဒင်ရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်က ခါကိဗ်ဒေသ နယ်စပ်အနီးရှိ ရုရှားတပ်များကိုသာ ပစ်ခတ်ရန် ခွင့်ပြုတာဖြစ်ပါတယ်။

ရုရှားက မေလ ၁၀ ရက်နေ့မှာ ထိုဒေသကို တိုက်ခိုက်ခဲ့ပြီး အချို့ရွာများကို ဝင်ရောက်ဖျက်ဆီးခဲ့ပါတယ်။

‘’ခါကိဗ်ဒေသမှာ တိုက်ခိုက်ရန် ပြင်ဆင်နေတဲ့ ရုရှားတပ်တွေကို ယူကရိန်းတို့ ပြန်လည်တိုက်ခိုက်နိုင်ရန် အမေရိကန် ထောက်ပံ့လက်နက်များ အသုံးပြုနိုင်အောင် သမ္မတက တိုက်ရိုက်ညွှန်ကြားခဲ့တယ်’’ လို့ အမေရိကန်အရာရှိ တစ်ဦးက ပြောပြပါတယ်။

ရုရှားတို့က ထိုဒေသမြောက်ပိုင်းအနီးမှာ တပ်စုနေပေမယ့် ချီတက်မှုကြီး ပြုလုပ်ရလောက်တဲ့အထိ တပ်သားမလောက်ဘူးလို့ ယူကရိန်း ထိပ်သီးတပ်မှူးချုပ်က ပြောပြပါတယ်။

ဘိုင်ဒင်က ယူကရိန်းအတွက် လက်နက်ထောက်ပံ့ရေး မူဝါဒများ တိတ်တဆိတ်လျှော့ချတာ ဒုတိယအကြိမ် ရှိပြီဖြစ်ပါတယ်။

အငြိမ်းစားဒုဗိုလ်မှူးကြီးနဲ့ ဥရောပရေးရာ ညွှန်ကြားရေးမှူးဟောင်း အဲလက်ဇန်ဒါဗိုင်းမန်းက ဘိုင်ဒင်ရဲ့ မူဝါဒပြောင်းလဲမှုကို ချီးကျူးလိုက်ပြီး ယူကရိန်းကို လွတ်လပ်စွာ တိုက်ခိုက်ခွင့်ပေးသင့်ကြောင်း ပြောကြားသွားပါတယ်။

ရုရှားတိုင်းပြည်အတွင်းထဲထိတော့ အမေရိကန်ထုတ် တာဝေးပစ်လက်နက်တွေ အသုံးပြုခွင့်ကိုတော့ ဆက်လက်တားမြစ်သွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ရုရှားရေနံစက်ရုံတွေကို ယူကရိန်းက ဒရုန်းဖြင့် တိုက်ခိုက်နေတာကိုလည်း အသိအမှတ်ပြုသေးတာ မဟုတ်ပါဘူး။

နေတိုး(NATO) မဟာမိတ်အချို့နဲ့ အမေရိကန် လွှတ်တော်အမတ်များက ယူကရိန်းကို အမေရိကန်ထောက်ပံ့ လက်နက်များ အသုံးပြုခွင့်ကန့်သတ်ထားတာကို ဖြေလျှော့ပေးဖို့ တောင်းဆိုနေခဲ့ကြပါတယ်။

ထောက်ပံ့လက်နက်များဖြင့် ရုရှားကိုပစ်ခတ်ဖို့အတွက် ယူကရိန်းကို ခွင့်ပြုပေးတဲ့ နေတိုးအဖွဲ့ဝင်များကို ပူတင်က အင်္ဂါနေ့မှာ သတိပေးလိုက်ပြီး နျူကလီးယားစစ်ပွဲအန္တရာယ် ကျရောက်နိုင်တယ်လို့ ဆိုလိုက်ပါတယ်။
Source: Reuters.
#World_News
#Published 31 May 2024
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

Published 31 May 2024

ကျန်းမာရေးကဏ္ဍ အမျိုးမျိုးအတွက် ကောင်းစွာအိပ်စက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ ပြဿနာအမျိုးမျိုးကြောင့် လုံလောက်စွာ အိပ်စက်ရဖို့ ခက်ခဲနေကြပါတယ်။

ဒါကြောင့် နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေမယ့် နည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
 
(၁) အိပ်ချိန်သတ်မှတ်ပါ
အိပ်ချိန်ထချိန်ကို ပုံမှန်သတ်မှတ်ပြီး ကျင့်သုံးပေးခြင်းဖြင့် ကိုယ်တွင်း လည်ပတ်မှုစနစ်နဲ့ ကိုက်ညီစေပြီး အကျင့်ဖြစ်သွားပါက ပုံမှန်အိပ်စက်မှုကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။
 
(၂) ညအိပ်ချိန်မတိုင်ခင် စိတ်ဖြေလျှော့ပါ
ညမအိပ်ခင်မှာ စိတ်ငြိမ်စေတဲ့ အပြုအမူတွေ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကလည်း အိပ်ချိန်ရောက်ပြီဆိုတာကို သိရှိစေပါတယ်။
 
(၃) မအိပ်ခင်တီဗီ၊ဖုန်းကြည့်ခြင်း မပြုရန်
ဖုန်း၊ တီဗီ၊ ကွန်ပျူတာတို့မှထွက်တဲ့ အလင်းပြာက အိပ်စက်ခြင်းဟော်မုန်း မယ်လာတိုနင် ထွက်ရှိမှုကို အဟန့်အတား ဖြစ်စေပါတယ်။
 
(၄) အိပ်ခန်းကိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်အောင် ပြင်ဆင်ပါ
တိတ်ဆိတ်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ အနေအထားက နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်စက်စေနိုင်ပါတယ်။ 
 
(၅) များများစားခြင်းနဲ့ ကဖင်းဓာတ်ရှောင်ရှားပါ
ကဖင်းဓာတ်နဲ့ နီကိုတင်းတို့က အိပ်စက်မှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး အစားများများစားခြင်းကတော့ မအီမသာ ဖြစ်စေပါတယ်။
 
(၆) စိတ်ပြေလျော့စေမည့် နည်းလမ်းသုံးပါ
အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်း၊ ကြွက်သားဖြေလျှော့ခြင်းတို့က စိတ်နဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြေလျော့စေပါတယ်။
 
(၇) တရေးအိပ်ခြင်းကို လျှော့ပါ
နေ့ခင်းဘက် တရေးအိပ်ခြင်းက ညဘက်အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေပါတယ်။
 
(၈) သဘာဝအလင်းရောင်နဲ့ ထိတွေ့ပေးပါ
နေ့ပိုင်းမှာ သဘာဝအလင်းရောင်နဲ့ ထိတွေ့ခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ် နေ့ညလည်ပတ်မှုပုံစံကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်။
 
(၉) အရက်လျှော့သောက်ပါ
အရက်သောက်ပြီး အစပိုင်းမှာ အိပ်ပျော်ပေမယ့် နောက်ပိုင်းမှာတော့ အိပ်စက်မှုပုံစံကို နှောင့်ယှက်စေပါတယ်။
အိပ်ခါနီးမှာ အရက်ရှောင်ရှားပြီး ကျန်တဲ့အချိန်တွေမှာလည်း ကန့်သတ်သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။
Source: DoctorNDTV
#World_Health
#Published 31 May 2024
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

Published 31 May 2024

လူသားများ အရွယ်ရောက်ခြင်း၊ မျိုးပွားခြင်း၊ လိင်စိတ်ဆန္ဒတို့အတွက် အီစထရိုဂျင်၊ တက်စ်တိုစတီရုန်း၊ ပရိုဂျက်စထရုန်းစတဲ့ ဟော်မုန်းတွေက အဓိကပတ်သက်နေပါတယ်။

ဟော်မုန်းတွေက ခန္ဓာကိုယ်မှာ ညီတူမျှတ လုပ်ဆောင်ကြတာ ဖြစ်ပြီး တစ်ချိန်ချိန်မှာ မျှခြေချို့ယွင်းကာ သက်ရောက်မှုတွေ ရှိလာနိုင်ကြောင်း ကျန်းမာရေးပညာရှင် ဒေါက်တာ ရှီရင်လက္ခဏိက ပြောပြသွားပါတယ်။

သိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟော်မုန်းများ၊ လိင်စိတ်ဆန္ဒ၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ရောဂါတို့ကြား ဆက်စပ်မှုများကို နားလည်ရန် ကြိုးပမ်းခဲ့ကြပါတယ်။

ကလေးဘဝနဲ့ ဆယ်ကျော်သက်ဘဝတွေမှာ ကျားဟော်မုန်း တက်စ်တိုစတီရုန်း စတင်ထုတ်လုပ်နေပြီဖြစ်ပြီး ကျားအင်္ဂါဖွံ့ဖြိုးကြီးထွားဖို့အတွက် အရေးပါပါတယ်။

မိန်းကလေးတွေမှာတော့ မ’ဟော်မုန်း အီစထရိုဂျင်က ကလေးဘဝမှာ မလိုသေးပေမယ့် အပျိုဖော်ဝင်စမှာတော့ ရင်သားကြီးထွားမှုနဲ့ ဓမ္မတာလာခြင်းတို့အတွက် လိုအပ်လာပါပြီ။

အသက် ၂၀ ဝန်းကျင် ယောက်ျားလေးတွေမှာ ကျားဟော်မုန်း မြင့်တက်လာပြီး လိင်စိတ်ဆန္ဒလည်း မြင့်တက်လာပေမယ့် အတွေ့အကြုံနုနယ်တဲ့ သူတွေမှာ ပူပန်စိတ်တွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

အသက် ၂၀ ဝန်းကျင် အမျိုးသမီးငယ်တွေမှာ မျိုးအအောင်နိုင်ဆုံး အချိန်ဖြစ်ပေမယ့် လိင်စိတ်ဆန္ဒကတော့ သိပ်ပြီး ရှိချင်မှရှိဦးမှာပါ။

အသက် ၂၀ ကျော်သွားပြီးနောက်ပိုင်းမှ စိတ်ဆန္ဒမြင့်တက်လာတတ်ပါတယ်။

မေတ္တာရေး နှစ်အနည်းငယ်ကြာလာတဲ့အခါ အမျိုးသမီးအများစုက လိင်စိတ်ဆန္ဒ လုံးဝလျော့ပါးသွားတာမျိုး မဟုတ်ဘဲ အခြားစိတ်ဆန္ဒပုံစံမျိုး ပြောင်းသွားတာ ဖြစ်တယ်လို့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင် နာတာရှာဆေးလ်ဗားမန်းက ပြောပြပါတယ်။

အသက် ၃၀ ဝန်းကျင်နဲ့ ၄၀ အစောပိုင်း အမျိုးသားတွေက စိတ်ဆန္ဒပြင်းပြနေဆဲဖြစ်ပြီး ၃၅ နှစ်နောက်ပိုင်းကစလို့ တက်စ်တိုစတီရုန်းက တစ်နှစ်ကို ၁ ရာခိုင်နှုန်း လျော့နည်းလာကာ အခြားပြဿနာများကလည်း သက်ရောက်နေပါတယ်။

အသက် ၃၀ ဝန်းကျင်နဲ့ ၄၀ အစောပိုင်း အမျိုးသမီးတွေက ထိုကာလအတွင်း စိတ်ဆန္ဒအပြင်းပြဆုံး ဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။

အသက် ၄၀ နောက်ပိုင်းနဲ့ ၅၀ ဝန်းကျင် အမျိုးသားတွေဟာ ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်လို့ လိင်မှုကိစ္စကို သာယာချင်သေးတယ်ဆိုရင် ရနိုင်ပေမယ့် နာတာရှည်ရောဂါတွေ ဖြစ်လာရင်တော့ စိတ်ဆန္ဒလျော့နည်းလာစေပါတယ်။

အသက် ၄၀ နောက်ပိုင်းနဲ့ ၅၀ ဝန်းကျင် အမျိုးသမီးတွေဟာ လိင်စိတ်ဆန္ဒ မြင့်တက်လာနိုင်ပြီး ဓမ္မတာသွေးမဆုံးခင် ကိုယ်ဝန်နောက်ဆုံးရနိုင်တဲ့ အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။

ထိုအသက်အရွယ် အမျိုးသမီးတွေက စိတ်ဆန္ဒမြင့်တက်နေတတ်ပေမယ့် အမျိုးသားအများစုကတော့ ထောင်မတ်ဖို့ ပြဿနာတွေ အဖြစ်များပါတယ်။

အသက် ၆၀ နဲ့အထက် အမျိုးသားတွေမှာ တက်စ်တိုစတီရုန်း ပမာဏ ဆက်လက်ကျဆင်းနေပေမယ့် ကျန်းမာရေးကောင်းရင် လိင်စိတ်ဆန္ဒ ရှိနေတုန်းပါပဲ။

အသက် ၆၀ အထက် အမျိုးသမီးတွေမှာ ဓမ္မတာသွေးဆုံးခြင်း လက္ခဏာများ လျော့ကျသွားပြီဖြစ်ပြီး စိတ်ဆန္ဒကိုလည်း သက်ရောက်လာပါတယ်။ 
Source: Telegraph
#World_Health
#Published 31 May 2024
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

တရုတ်အလယ်ပိုင်းနဲ့ အရှေ့ပိုင်းဒေသတွေမှာ ဆောင်းရာသီ စိုက်ပျိုးခဲ့တဲ့ဂျုံတွေကို ရိတ်သိမ်းဖို့အတွက် ဉာဏ်ရည်ထည့်သွင်း စိုက်ပျိုးရေးစက်ပစ္စည်းများ၊ နည်းပညာများဖြင့် လယ်ယာလုပ်ငန်းကဏ္ဍကို အထောက်အကူ ပေးနိုင်ရန် ကျင့်သုံးလာကြပါတယ်။
ဟေနန်ဒေသ ဟွေကျောင်ရွာဟာ ဂျုံသီးနှံတွေ အစောဆုံးရင့်သီးပြီး ရိတ်သိမ်းနေပြီ ဖြစ်ပါတယ်။
#Asia_Technology
#Published 30 May 2024
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

Published 30 May 2024

ယခုလအတွင်း ရဟတ်ယာဥ်ပျက်ကျမှုကြောင့် သေဆုံးခဲ့တဲ့ အီရန်သမ္မတ အီဘရာဟင်ရိုင်စီအား ကြာသပတေးနေ့မှာ ကုလသမဂ္ဂမှ ချီးကျူးဂုဏ်ပြုမယ့်အစီအစဥ်ကို အမေရိကန်က သပိတ်မှောက်မယ်လို့ အရာရှိတစ်ဦးက ဆိုပါတယ်။

ကွယ်လွန်ချိန်မှာ တိုင်းပြည်တစ်ခုကို အုပ်စိုးနေတဲ့ မည်သည့်ခေါင်းဆောင်ကိုမဆို ဂုဏ်ပြုဖို့အတွက် အဖွဲ့ဝင် ၁၉၃ နိုင်ငံပါ ကုလအထွေထွေညီလာခံက အစဥ်အလာအတိုင်း တွေ့ဆုံဆွေးနွေးကြမှာဖြစ်ပြီး ရေစီအကြောင်း မိန့်ခွန်းတွေ ပြောကြားသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီတွေ့ဆုံပွဲကို တက်ရောက်မှာမဟုတ်ဘူးလို့ အမည်မဖော်သူ အမေရိကန် အရာရှိတစ်ဦးက ရိုက်တာသတင်းဌာနကို ပြောပြသွားပါတယ်။

ရိုင်စီဟာ ယင်းတို့ရဲ့ အကျော်ကြားဆုံးခေါင်းဆောင် အိုင်ယာတိုလာအလီခါမယ်နိုင်ရဲ့ နေရာကို ဆက်ခံဖို့ အလားအလာ ရှိနေသူဖြစ်ပါတယ်။

ရေစီက မေလ ၁၉ ရက်နေ့ အဇာဘိုင်ဂျန်နယ်စပ်အနီး တောင်တန်းတွေနားမှာ ရာသီဥတု ဆိုးရွားမှုကြောင့် ရဟတ်ယာဥ်ပျက်ကျပြီး သေဆုံးခဲ့ပါတယ်။

ကုလသမဂ္ဂအနေနဲ့ အီရန်ပြည်သူတွေဘက်က ရပ်တည်သင့်ပြီး ဆယ်စုနှစ်ကြာ တိုင်းပြည်ကို ဖိနှိပ်ခဲ့သူအတွက် အောက်မေ့ဖွယ် အခမ်းအနား မလုပ်သင့်ကြောင်း၊ ရိုင်စီဟာ ဆိုးရွားတဲ့ လူ့အခွင့်အရေး ချိုးဖောက်မှု အများအပြား ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး ၁၉၈၈ ခုနှစ်က နိုင်ငံရေးအကျဥ်းသား ထောင်ပေါင်းများစွာကို သတ်ဖြတ်ခဲ့ကြောင်း အမေရိကန်က ဆိုပါတယ်။

ရဟတ်ယာဥ် ပျက်ကျမှုအတွင်း ပါဝင်ခဲ့သူများကို အမှတ်ရတဲ့အနေဖြင့် ကုလသမဂ္ဂ လုံခြုံရေးကောင်စီက မေလ ၂၀ ရက်နေ့မှာ အသံတိတ်ဂုဏ်ပြုခြင်းအတွက် အစည်းအဝေးပြုလုပ်ဖို့ ရပ်တည်ခဲ့ပါတယ်။

ရိုင်စီသေဆုံးမှုအတွက် အမေရိကန်က ဝမ်းနည်းပူဆွေးမိကြောင်း ထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့ပေမယ့် အိမ်ဖြူတော် လုံခြုံရေး ပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူ ဂျွန်ကာဘီကတော့ ရိုင်စီဟာ လက်မှာ အလွန်အမင်း သွေးစွန်းထားသူ ဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

အီရန်အပေါ် ဝမ်းနည်းပူဆွေးကြောင်း ဖော်ပြခဲ့တဲ့ သမ္မတဂျိုးဘိုင်ဒင် အစိုးရအဖွဲ့ကို လွှတ်တော်မှ ရီပတ်ဘလစ်ကန်အချို့က ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဝေဖန်ခဲ့ပါတယ်။

အသက် ၆၃ နှစ်ရှိခဲ့တဲ့ ရိုင်စီဟာ ၂၀၂၁ ခုနှစ်က သမ္မတအဖြစ် ရွေးချယ်ခံခဲ့ရပြီး ကိုယ်ကျင့်ရေးရာ ဥပဒေများ တင်းကြပ်ဖို့ အမိန့်ပေးခဲ့ကာ အစိုးရဆန့်ကျင်တဲ့ ဆန္ဒပြပွဲများကို သွေးထွက်သံယိုဖြစ်စေတဲ့အထိ နှိမ်နှင်းရာမှာ ကြီးကြပ်ပါဝင်ခဲ့သလို အင်အားကြီးနိုင်ငံများနဲ့ နျူကလီးယားရေးရာ ပြောဆိုမှုများပြုလုပ်ရန် ကြိုးပမ်းခဲ့ပါတယ်။
Source: Reuters
#World_News
Published 30 May 2024
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group