#World_Health
Published 25 January 2025
▪️ ကလေးယူဖို့ကိစ္စဆိုတာ နှစ်ဦးနှစ်ဖက်စလုံးနဲ့ ပတ်သက်နေပြီး အမျိုးသားတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးက အရေးပါတဲ့ကဏ္ဍက ပါဝင်နေပါတယ်။
▪️ အမျိုးသမီးတွေနဲ့ သက်ဆိုင်သလို အမျိုးသားတွေရဲ့ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံနဲ့ အလေ့အကျင့်တွေက သုတ်ပိုးကျန်းမာရေး၊ မျိုးအောင်နိုင်စွမ်း၊ ကလေးရဲ့ကျန်းမာရေးတို့ကိုပါ သက်ရောက်နေပါတယ်။
▪️ ဒါကြောင့် အိမ်ထောင်တစ်ခု တည်ထောင်မယ်ဆိုရင် နှစ်ဦးစလုံးအတွက်ရော ကလေးအတွက်ပါ ကျန်းမာရေးအကောင်းဆုံး ဖြစ်စေမယ့် နည်းလမ်းတွေရဖို့ ပြောင်းလဲမှုတွေ လုပ်ရနိုင်ပါတယ်။
▪️ ကိုယ်ဝန်ရစေပြီး မိသားစုအနာဂတ်အတွက် အုတ်မြစ်ခိုင်မာစေဖို့ အမျိုးသားတွေ ပြုပြင်ပြောင်းလဲသင့်တဲ့ ပုံစံများကို ဖော်ပြသွားပါမယ်။
(၁) ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ
▪️ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက သုတ်ပိုးအရည်အသွေး၊ အရေအတွက်၊ လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းတို့ကို လျော့ကျစေပြီး မျိုးမအောင်တဲ့ အခြေအနေ နှစ်ဆဖြစ်စေတယ်လို့ လေ့လာတွေ့ရှိထားပါတယ်။
(၂) အယ်လ်ကိုဟောကန့်သတ်သောက်သုံးပါ
▪️ အရက်ကို အလွန်အကျွံသောက်ရင် ကျားဟော်မုန်း တက်စ်တိုစတီရုန်း လျော့နည်းစေပြီး သုတ်ပိုးထုတ်လုပ်မှု လျော့ကျစေပါတယ်။
အသင့်အတင့်သောက်သုံးရင်တော့ သုတ်ပိုးကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။
(၃) ကြာရှည်စွာအပူထိတွေ့ခြင်းကိုရှောင်ရှားပါ
▪️ သုတ်ပိုးထုတ်လုပ်မှုက ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် အေးမြရင် ပိုကောင်းစေတာကြောင့် မကြာခဏ ရေနွေးစိမ်ခြင်း၊ ချွေးထုတ်ခန်းထဲနေခြင်း၊ ပေါင်ပေါ်မှာ လက်ပ်တော့ထားခြင်းတို့က အပူကဲစေပြီး သုတ်ပိုးထုတ်လုပ်မှု ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
(၄) ဖိစီးမှုလျှော့ချပါ
▪️ ဖိစီးမှုများရင် ကျားဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုနဲ့ သုတ်ပိုးကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသဖြင့် တရားထိုင်ခြင်း၊ ယောဂကျင့်ခြင်း၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။
(၅) ကျန်းမာရေးညီညွတ်စွာ စားသုံးပါ
▪️ ဇင့်၊ ဖောလိတ်၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ချို့တဲ့ပါက သုတ်ပိုးကျန်းမာရေး ထိခိုက်စေသဖြင့် ဟင်းရွက်၊ အသီးအနှံ၊ ပြောင်းဂျုံဆန်၊ ပရိုတိန်းများ၊ အခွံမာသီး၊ အစေ့အဆန်များ စားသုံးခြင်းဖြင့် မျိုးပွားနိုင်စွမ်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
(၆) ကိုယ်လက်တက်ကြွလှုပ်ရှားပေးပါ
▪️ လေ့ကျင့်ခန်း အသင့်အတင့်လုပ်ခြင်းဖြင့် ကျားဟော်မုန်းမြှင့်တင်ပေးပေမယ့် အပြင်းအထန် လေ့ကျင့်ခြင်း၊ ပြင်းထန်တဲ့ အားကစားတွေကတော့ မျိုးအောင်နိုင်စွမ်း ထိခိုက်စေပါတယ်။
(၇) မူးယစ်ဆေးရှောင်ရှားပါ
▪️ စိတ်အပန်းဖြေရင်သုံးကြတဲ့ ဆေးခြောက်၊ ကိုကိန်း၊ စတီးရွိုက်တွေက သုတ်ပိုးအရည်အသွေးကို သိသာစွာထိခိုက်စေတာကြောင့် ကလေးယူမယ်ဆိုရင် ဒါတွေကိုရှောင်ရှားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
▪️ ဒီလို ပြောင်းလဲနေထိုင်ခြင်းက ကလေးယူဖို့စဉ်းစားနေတဲ့ ယောက်ျားတွေအတွက် အရေးပါပြီး သေးငယ်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကနေ ထွန်းကားတဲ့မိသားစုဘဝ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
#Source: DoctorNDTV
တရုတ်အလယ်ပိုင်း ဟေနန်ပြည်နယ် ကျန်ကျိုးမြို့မှာ ၆ ရက်တာ ကျင်းပပြီးစီးခဲ့တဲ့ ၂၀၂၄ ကမ္ဘာ့စက်ရုပ်ပြိုင်ပွဲဖိုင်နယ်ဟာ အင်္ဂါနေ့မှာ ပြီးဆုံးခဲ့ပြီး ကမ္ဘာတဝှမ်းမှ လူငယ်စက်ရုပ်ဝါသနာရှင်ပေါင်း ၁၉၀၀၀ ကျော် ပါဝင်ခဲ့ကြပြီး စက်ရုပ်တည်ဆောက်စွမ်းရည်တွေ ပြသခဲ့ကာ စက်ရုပ်ပြိုင်ပွဲတွေ အကြိတ်အနယ် ယှဉ်ပြိုင်ခဲ့ကြပါတယ်။
#World_Event
Published 24 January 2025
#ကမ္ဘာ့စက်ရုပ်ပြိုင်ပွဲ #လူငယ်စက်ရုပ်ဝါသနာရှင်
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group
#Daily_News
Published 24 January 2025
၁။ အထူးစျေးကွက်နှင့် ချိတ်ဆက်ပေးမည့်ပွဲတွင် ပါဝင်လိုသည့် လုပ်ငန်းရှင်များကို သံရုံးကကူညီပေးမည်
၂။ ဓာတ်ဆီဈေးတက်၊ သုံးပတ်အတွင်းဒီဇယ်တစ်လီတာ ကျပ်၃၀၀ ကျော်ခန့်အထိဈေးတက်လာ
၃။ ကမ္ဘာ့ရွှေဈေးမြင့်တက်နေခြင်းကြောင့်သာ မြန်မာ့ရွှေဈေးတက်လာခြင်းဖြစ်
၄။ (၂၀၂၄)ကမ္ဘာ့စက်ရုပ်ပြိုင်ပွဲ ဖိုင်နယ်၌ ကမ္ဘာတဝှမ်းမှ လူငယ်စက်ရုပ်ဝါသနာရှင်အများအပြား ဝင်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group
#World_News
Published 24 January 2025
▪️ အမေရိကန်မှာ မွေးဖွားသူများ အလိုအလျောက်နိုင်ငံသားဖြစ်ခွင့်ကို ပိတ်ပင်သွားမယ့် သမ္မတဒေါ်နယ်ထရမ့်အစိုးရအဖွဲ့ရဲ့ ကြိုးပမ်းမှုကို ဆီအက်တယ်လ်မှ ဖက်ဒရယ်တရားသူကြီးတစ်ဦးက ကြာသပတေးနေ့မှာ တားမြစ်လိုက်ပြီး ဒါဟာ အခြေခံဥပဒေနဲ့ ထင်ထင်ရှားရှား မကိုက်ညီဘူးလို့ ပြောသွားပါတယ်။
▪️ ဒေါ်နယ်ထရမ့် ပထမဆုံးတာဝန်ထမ်းဆောင်တဲ့ တနင်္လာနေ့မှာပဲ လက်မှတ်ရေးထိုးခဲ့တဲ့ ညွှန်ကြားချက်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဒီမိုကရက်တစ်ဦးဆောင်တဲ့ ပြည်နယ် ၄ ခုရဲ့ တိုက်တွန်းချက်ဖြင့် အမေရိကန် ခရိုင်တရားသူကြီး ဂျွန်ကော့ဖန်နော်က ယာယီတားမြစ်အမိန့် ထုတ်ပြန်လိုက်တာ ဖြစ်ပါတယ်။
▪️ ဒီအမိန့်ဟာ အခြေခံဥပဒေနဲ့ မညီညွတ်ဘူးဆိုတာ ထင်ရှားတယ်လို့ ထရမ့်အမိန့် ခုခံကာကွယ်ပေးနေတဲ့ အမေရိကန် တရားစီရင်ရေးဌာနမှ ရှေ့နေကို ပြောလိုက်ပါတယ်။
▪️ ဒီအမိန့်ကို ပြည်နယ် ၂၂ ခုမှ လူ့အခွင့်အရေးအဖွဲ့များနဲ့ ဒီမိုကရက်တစ်ရှေ့နေချုပ်တွေက တရားစွဲဆိုချက် ၅ ခုတင်ထားပြီးဖြစ်ကာ အမေရိကန် အခြေခံဥပဒေကို ချိုးဖောက်ရာကျတယ်လို့ ပြောနေကြပါတယ်။
▪️ ထိုအမိန့်အရဆိုရင် ဒီနေ့ကစပြီး မွေးတဲ့ကလေးတွေဟာ အမေရိကန်နိုင်ငံသားအဖြစ် မခံယူရတော့ဘူးလို့ ဝါရှင်တန် လက်ထောက်ရှေ့နေချုပ် လိန်းပိုလိုဇိုလာက ကြားနာမှုအစပိုင်းမှာ ပြောခဲ့ပါတယ်။
▪️ အမေရိကန်မှာ မွေးဖွားသူမှန်သမျှ နိုင်ငံသားဖြစ်ခွင့်ရှိတဲ့ အခြေခံဖွဲ့စည်းပုံ ပြင်ဆင်ချက်-၁၄ရဲ့ နိုင်ငံသားဖြစ်ခွင့်အပိုဒ်ကို ထရမ့်တို့က ချိုးဖောက်တယ်ဆိုပြီး စွပ်စွဲနေကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။
▪️ အမေရိကန်မှာ မွေးတဲ့ကလေးတွေအနေနဲ့ မိဘတစ်ဦးဦးက အမေရိကန်နိုင်ငံသား သို့မဟုတ် တရားဝင်အမြဲတမ်းနေထိုင်သူ မဟုတ်ပါက နိုင်ငံသားဖြစ်ခွင့် မပေးရန် ထရမ့်က သမ္မတအမိန့်ညွှန်ကြားထုတ်ပြန်ခဲ့ပါတယ်။
▪️ အမေရိကန် တရားရေးဌာနကတော့ ဒီတိုင်းပြည်ရဲ့ လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေးစနစ် ချို့ယွင်းနေခြင်းနဲ့ တောင်ပိုင်းနယ်စပ်က ပြဿနာတို့ကို ဖြေရှင်းဖို့ သမ္မတကြိုးပမ်းအားထုတ်နေရာမှာ ဒီအမိန့်က အရေးပါတဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ကြောင်း ဗုဒ္ဓဟူးနေ့နှောင်းပိုင်းမှာ ထုတ်ပြန်ခဲ့ပါတယ်။
▪️ အမေရိကန်မှာ နိုင်ငံသားမဟုတ်တဲ့ မိဘတွေကနေ မွေးလာတဲ့ကလေးတွေ နိုင်ငံသားဖြစ်ခွင့်ရရှိတဲ့ ဥပဒေဟာ လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၂၇ နှစ်ကစတင်တယ်လို့ သိရှိထားကြောင်း ဒီမိုကရက်တစ် ပြည်နယ်ရှေ့နေချုပ်တွေက ဆိုပါတယ်။
#Source: NDTV
#World_Health
Published 24 January 2025
▪️ တစ်နေ့ကို လက်ဖက်စိမ်းရည် ၃ ခွက်နဲ့အထက် သောက်သုံးပါက ဦးနှောက်စွမ်းဆောင်ရည် ကျဆင်းခြင်းနဲ့ ဒီမန်ရှာဖြစ်ခြင်းတို့ကနေ ဦးနှောက်ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ဖွယ်ရှိတယ်လို့ ဂျပန်လေ့လာချက်တစ်ခုမှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။
▪️ အသက် ၆၅ နှစ်နဲ့အထက် လူ ၈ ထောင်ကျော်ကို အချိန် ၂ နှစ်တာစောင့်ကြည့်ခဲ့ပြီး MRI ဦးနှောက်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်းနဲ့ စားစရာစစ်တမ်းများ ရယူခြင်းတို့ဖြင့် အချက်အလက်များ ဆန်းစစ်ခဲ့ကြပါတယ်။
▪️ ထိုအခါမှာ လက်ဖက်စိမ်းရည် များများသောက်သုံးခြင်းနဲ့ ဦးနှောက်အတွင်း အဖြူသားထိခိုက်မှု လျော့နည်းခြင်းတို့ကြား ဆက်စပ်နေတာ တွေ့ရပါတယ်။
▪️ ဦးနှောက်အဖြူသား ထိခိုက်တာဟာ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေး မကောင်းတဲ့လက္ခဏာဖြစ်ပြီး ဦးနှောက်စွမ်းဆောင်ရည် ကျဆင်းခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာ၊ ဒီမန်ရှာပုံစံ၊ အယ်လ်ဇိုင်းမားတို့နဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။
▪️ နေ့စဉ် လက်ဖက်စိမ်းရည် အနည်းဆုံး ၃ ခွက်သောက်သူတွေဟာ တစ်ခွက်သောက်တဲ့သူတွေထက် ဦးနှောက်အဖြူသား ထိခိုက်မှု လျော့နည်းတာ တွေ့ရပါတယ်။
▪️ ဒါပေမဲ့ ဦးနှောက်စွမ်းဆောင်ရည်၊ မှတ်ဉာဏ်တို့နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ဟစ်ပိုကမ်ပက်စ်နေရာမှာတော့ သက်ရောက်မှုမရှိတာ တွေ့ရပါတယ်။
▪️ ဒါ့အပြင် အယ်လ်ဇိုင်းမားနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ APOE4 မျိုးဗီဇကွဲရှိတဲ့သူတွေမှာလည်း လက်ဖက်စိမ်းရည်သောက်ခြင်းက သက်ရောက်မှု မရှိပါဘူး။
▪️ အသက်အရွယ်၊ ကျား/မ၊ လှုပ်ရှားမှုတို့ကိုပါ ထည့်တွက်ရင်လည်း လက်ဖက်စိမ်းရည် သောက်သုံးခြင်းနဲ့ ဦးနှောက်အဖြူသား ထိခိုက်မှု လျော့နည်းခြင်းတို့ကြား ဆက်စပ်နေဆဲဖြစ်ပါတယ်။
▪️ လက်ဖက်စိမ်းမှာပါတဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေက ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဆန့်ကျင်ပေးသလို သွေးလည်ပတ်မှုနဲ့ သွေးပေါင်ချိန်တို့ကို သက်ရောက်တာကြောင့် အယ်လ်ဇိုင်းမား ဖြစ်နိုင်ခြေ လျော့နည်းစေတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
▪️ ဦးနှောက်အဖြူသား ထိခိုက်မှုက အသက်ကြီးလာရင် အဖြစ်များလာပြီး လက္ခဏာမပြတတ်ပါဘူး။
#Source: The Jerusalem Post
#World_Lifestyle
Published 24 January 2025
▪️ Gen Zလို့ခေါ်တဲ့ ဂျန်ဇီလူငယ်မျိုးဆက်အများစုဟာ ဆံပင်ဖြူနေကြပြီဖြစ်ပြီး အချို့ဆိုရင် အသက် ၁၉ နှစ်လောက်နဲ့ ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်မှာ ဆံပင်ဖြူလေးတွေကို ပြသလာကြပါတယ်။
▪️ ဥရောပလူဖြူတွေက အသက် ၃၀ ဝန်းကျင်၊ အာရှလူမျိုးတွေက အသက် ၃၀ နောက်ပိုင်း၊ အာဖရိကလူမျိုးတွေက အသက် ၄၀ အလယ်ပိုင်းတို့မှာ ဆံပင်စတင်ဖြူလာကြတာကြောင့် ယခုဂျန်ဇီတွေက ဆယ်စုနှစ် ၂ ခုစာလောက်စောပြီး ဆံပင်ဖြူနေကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။
▪️ ကျန်းမာရေးအရကြည့်ရင် အရွယ်မတိုင်ခင် ဆံပင်ဖြူလာတာဟာ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ညွှန်ပြနေပါတယ်။
▪️ အိုဟိုင်ယိုမှ ကျန်းမာရေးနည်းပြ ကတ်ထရီနာအော်လီက ဒါဟာ သတ္တုဓာတ် မညီမျှခြင်းကြောင့်လို့ ပြောပါတယ်။
▪️ ဇင့်နဲ့ ကယ်လ်စီယံပမာဏ မြင့်မားပြီး သံဓာတ်နဲ့ မန်ဂနိစ်ပမာဏ လျော့နည်းတာကြောင့် ဦးရေပြားကနေ ဆံဖြူထွက်စေတယ်လို့ ဖော်ပြသွားပါတယ်။
▪️ ကြေးနီ၊ ဇင့်၊ သံဓာတ်တို့က ရောင်ခြယ်ထုတ်လုပ်မှုမှာ ပတ်သက်နေတယ်လို့ NYCမှ အသိအမှတ်ပြု အရေပြားဆရာဝန် ဗစ်တိုရီယာကက်ဇ်လိုဆူကာယာက ပြောသွားပါတယ်။
▪️ သံဓာတ်ချို့တဲ့ သွေးအားနည်းတဲ့သူတွေမှာလည်း အရွယ်မတိုင်ခင် ဆံပင်ဖြူတတ်ပြီး သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းကို ကုသခြင်းဖြင့် ဆံပင်အရောင်ပုံမှန် ပြန်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
▪️ ဓာတ်တိုးဖိစီးခြင်းကလည်း ပတ်သက်နေပေမယ့် အခြားအချက်အလက်တွေကြောင့် မရှင်းလင်းပါဘူး။
▪️ မျိုးရိုးဗီဇ၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ၊ သိုင်းရွိုက်ပြဿနာ၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများ၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ဗိုက်တာမင်-ဘီ၁၂ ချို့တဲ့ခြင်းတို့ကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါသေးတယ်။
▪️ သတ္တုဓာတ်ချို့တဲ့တာနဲ့ ပတ်သက်ရင် ဖြည့်စွက်ဆေးတွေထက် သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို ဦးစားပေးသင့်ပါတယ်။
#Source: New York Post
#Daily_News
Published 23 January 2025
၁။ သနပ်ခါးလိမ်းခြယ်သည့်ဓလေ့ ယူနက်စကိုတင်သွင်းရန်"သွေးချင်းစုံလင် သနပ်ခါးသဘင်"သရုပ်ဖေါ် ပြိုင်ပွဲကျင်းပမည်
၂။ SME နှစ်ဆင့်ချေးငွေ စီမံကိန်းမှတဆင့် ချေးငွေကျပ် ၃၈၇ ဒသမ ၅၄၃ ဘီလီယံ ထုတ်ချေးထား
၃။ ပင်စင်စားများကို စားအုန်းဆီ ပိဿာချိန် ၈သောင်းကျော် လစဉ်ရောင်းချပေးရန်လျာထား
၄။ ဒေါ်နယ်ထရမ့်လက်ထက်၌ တရုတ်အတွက်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုကြီးများ ဆက်လက်အခွင့်အလမ်းပေးသွားဖွယ်ရှိ ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group
Page 108 of 976