#World_Health
Published 06 January 2025

▪️ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ လျှော့ချနိုင်ရန်အတွက် ရှောင်ရှားသင့်တဲ့ အစားအစာ ၂ မျိုးကို အာဟာရအစားအစာ ပညာရှင်တစ်ဦး ပြောသွားပါတယ်။

▪️ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေများစေတဲ့ စားစရာတွေအများကြီး ရှိတယ်လို့ သူများတွေ ပြောနေပေမယ့် တကယ်တမ်းတော့ ၂ မျိုးသာရှိတယ်လို့ ကင်ဆာဗေဒအထူးပြု အစားအသောက် အာဟာရပညာရှင် နီကိုးလ်အန်ဒရူးက ပြောပါတယ်။

▪️ ထို ၂ မျိုးက ထုပ်ပိုးထုတ်လုပ်ထားတဲ့ အသားတွေနဲ့ အယ်လ်ကိုဟောတို့ဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

▪️ သကြားက ကယ်လိုရီများစေပြီး ကိုယ်အလေးချိန် တက်စေပေမယ့် ကင်ဆာကို တိုက်ရိုက်မဖြစ်စေဘူးလို့ နီကိုးလ်က သူ့ရဲ့အင်စတာဂရမ်မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

▪️ အဆီတစ်ရှူးတွေ အလွန်များလာတဲ့အခါမှာသာ ရောင်ရမ်းဟော်မုန်းတွေ ထွက်စေပြီး အကျိတ်ကြီးထွားမှုကို အားပေးတယ်လို့ ရှင်းပြပါတယ်။

▪️ အယ်လ်ကိုဟောက အဖွဲ့ ၁ ကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့ ပစ္စည်းမျိုးဖြစ်ပြီး ရင်သားနဲ့ အသည်းကင်ဆာတို့ ဆက်စပ်နေပြီး ထုပ်ပိုးထုတ်လုပ် အသားတွေကတော့ အူမကြီးကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေများစေပါတယ်။

▪️ သကြားက သူကိုယ်တိုင်တော့ ကင်ဆာမဖြစ်စေပေမယ့် အဆီတစ်ရှူးများလွန်းရင်တော့ ကင်ဆာအမျိုးအစား ၁၃ မျိုးဖြစ်နိုင်ခြေ များတာနဲ့တော့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။

▪️ ထုပ်ပိုးထုတ်လုပ်အသားတွေက ကင်ဆာဖြစ်နိုင်တာ သေချာပြီး အခြားအရာတွေက ဆေးလိပ်နဲ့ အယ်လ်ကိုဟောတို့ ဖြစ်တယ်လို့ ယူကေကင်ဆာသုတေသနကလည်း အတည်ပြုလိုက်ပါတယ်။

▪️ သကြားမပါ အစားအစာတွေက ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ လျော့နည်းစေတယ်ဆိုတဲ့ အထောက်အထားမျိုး မတွေ့ရဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။

▪️ ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ အသားလို့ဆိုရာမှာ ကြာရှည်ခံအောင် အနံ့အရသာကောင်းမွန်အောင် ဓာတုဆေးများ ထည့်သွင်းထားတဲ့ အသားများ၊ ကြပ်တိုက်ခြင်း ဆားဖြူးခြင်းတို့ စီမံထားတဲ့ အသားများ ပါဝင်ပါတယ်။

▪️ ဒီလိုအသားတွေမှာ နိုက်ထရိတ်တွေနဲ့ နိုက်ထရိုက်တွေ ပါဝင်ပြီး စားမိတဲ့အခါ N-နိုက်ထရိုဆိုဖြစ်သွားပြီး အူနံရံတွေက ဆဲလ်တွေကို ထိခိုက်စေကာ အူမကြီးကင်ဆာ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

#Source: Express

၅ ဇန်နဝါရီ ၊၂၀၂၅

အမေရိကန်ရဲ့ ရွေးကောက်ခံသမ္မတ ဒေါ်နယ်ထရမ့်က သူ သမ္မတအဖြစ် ကျမ်းကျိန်မယ့် ဇန်နဝါရီ ၂၀ ရက်နေ့မှာ အမေရိကန်အလံ တိုင်တစ်ဝက်ဆက်လက်လွှင့်ထူထားမယ့်ကိစ္စကို ပြီးခဲ့တဲ့သောကြာနေ့က အပြစ်တင်လိုက်ပါတယ်။

ဒီဇင်ဘာ ၂၉ရက်က ကွယ်လွန်ခဲ့တဲ့ အမေရိကန်သမ္မတဟောင်း ဂျင်မီကာတာအတွက် ဝမ်းနည်းခြင်း  အထိမ်းအမှတ်အဖြစ် အမေရိကန်အလံကို ရက်ပေါင်း ၃၀ တိတိ တိုင်တစ်ဝက်လွှင့်ထူဖို့ သမ္မတဘိုင်ဒင်က အမိန့်ထုတ်ပြန်ခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဇန်နဝါရီ ၉ရက်နေ့မှာ ဝါရှင်တန်မှာပြုလုပ်မယ့် ကာတာအတွက်အောက်မေ့ဖွယ်အခမ်းအနားသို့ တက်ရောက်မယ်လို့ ကြေညာထားတဲ့ ထရမ့်က သမ္မတအသစ်အဖြစ် သူကျမ်းသစ္စာကျိန်ဆိုနေစဉ်အတွင်း အမေရိကန်အလံ တိုင်တစ်ဝက်လွှင့်ထူထားရှိနေမယ့် အပေါ် သူ့ရဲ့ ထရု ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်ကနေ သောကြာနေ့က ပို့စ်တစ်ခုရေးတင်ခဲ့ပါတယ်။

“ ဒီမိုကရက်တွေဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အံ့ချီးဖွယ်အမေရိကန်အလံကို ကျွန်တော်ကျမ်းကျိန်နေစဉ်အတွင်း တိုင်တစ်ဝက် ဆက်လွှင့်ထားနိုင်ဖို့အရေး အတော်စိတ်လှုပ်ရှားနေကြတယ်” လို့ ထရမ့်ကရေးခဲ့ပါတယ်။

“ သူတို့က အဲဒါကို သိပ်ကောင်းတယ်ပေါ၊ ပြီးတော့ ဒါကို သိပ်ပျော်နေကြတာ။ သူတို့ ကျွန်တော်တို့ နိုင်ငံကို မချစ်ဘူး။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပဲချစ်ကြတာ” လို့ထရမ့်ကပြောပါတယ်။

ပြီးခဲ့တဲ့အပတ်က ကာတာသေဆုံးခဲ့ရတဲ့အတွက် အမေရိကန်အလံဟာ အနာဂတ်သမ္မတရဲ့ ကျမ်းကျိန်ပွဲ မှာ ပထမဆုံးအဖြစ် တိုင်တစ်ဝက်လွှင့်ထူလိမ့်မယ်” လို့ ထရမ့်ကပြောပါတယ်။

ဘယ်သူမှ ဒါကိုမမြင်ချင်ဘူး။ အမေရိကန်တွေက အဲဒီအတွက် ပျော်ရွှင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဘာဖြစ်မလဲ ကြည့် ကြတာပေါ့ လို့ထရမ့်ကဆိုပါတယ်။

အိမ်ဖြူတော်ပြောရေးဆိုခွင့်ရ ကာရင်း ယွန်းပီယဲက သူတို့အနေနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုပြန်ပြင်ဖို့ အစီအစဉ်မရှိဘူးလို့ ပြောပါတယ်။

Source Reuters

#World_Science
Published 05 January 2025

▪️ လူတွေရဲ့ ပျမ်းမျှကိုယ်အပူချိန်ဟာ ကျဆင်းလာတယ်လို့ စတန်းဖို့ဒ်တက္ကသိုလ်မှ လေ့လာသုံးသပ်ခဲ့ကာ ၁၉ ရာစုနှစ်လောက်တည်းက စံထားလာတဲ့ ကိုယ်အပူချိန်ကို စိန်ခေါ်လာပါတယ်။

▪️ ကူးစက်ရောဂါ ပညာရှင် ဒေါက်တာ ဂျူလီပါဆွန်နက်ဦးဆောင်တဲ့အဖွဲ့က ရာစုနှစ် ၂ ခုနီးပါးလောက်မှ အချက်အလက်တွေကို ဆန်းစစ်ပြီး ပျမ်းမျှကိုယ်အပူချိန်က ၃၆.၆ ဒီဂရီဆဲလ်စီးယပ်စ် ရှိတယ်ဆိုတာဟာ မမှန်ကန်ဘူးလို့ ဆိုလိုက်ပါတယ်။

▪️ စက်သင်ယူ အယ်လ်ဂိုရစ်သမ်ကို အသုံးပြုပြီး ၂၀၀၈ မှ ၂၀၁၇ အတွင်း အရွယ်ရောက်ပြီး လူနာတွေရဲ့ ပါးစပ်တိုင်းအပူချိန် ၆၁၈၃၀၆ ခုကို သုတေသနလုပ်ခဲ့ကြပါတယ်။

▪️ ဆရာဝန်တွေအပါအဝင် လူအများစုက သာမန်ကိုယ်အပူချိန်ကို ၃၆.၆ ဒီဂရီလို့ ထင်မှတ်ထားပေမယ့် လူတစ်ဦးချင်းစီနဲ့ အခြေအနေပေါ် မူတည်ပြီး ၃၆.၆ ဒီဂရီ မရှိသလောက်ဖြစ်တယ်လို့ ပါဆွန်နက်က ပြောပါတယ်။

▪️ ၁၉ ရာစုနှစ်နောက်ပိုင်း ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကြာတိုင်းမှာ အမေရိကန်မှ လူတွေရဲ့ ပျမ်းမျှကိုယ်အပူချိန်က ၀.၀၅ ဒီဂရီဆဲလ်စီးယပ်စ်ကျဆင်းနေကာ ဒါဟာ နေထိုင်မှုအဆင့်အတန်းနဲ့ ကျန်းမာရေး တိုးတက်လာတဲ့ သဘောဖြစ်နေပါတယ်။

▪️ ကိုယ်အပူချိန် ပြောင်းလဲလာခြင်းက ရောဂါစဖြစ်တယ်လို့ သတ်မှတ်ရမယ့် အတိုင်းအတာနဲ့ ကွဲပြားလာနိုင်ပါတယ်။

▪️ ကိုယ်အပူချိန်က တစ်နေ့တာအတွင်း တစ်ဒီဂရီရဲ့ ဆယ်စိတ်တစ်စိတ်မျှ အပြောင်းအလဲရှိနိုင်ပြီး အသက်အရွယ်၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ ကျား/မ၊ နေ့အချိန်တို့အပေါ် မူတည်နေပါတယ်။

▪️ ကြွက်သားဆုံးရှုံးလာပြီး ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ် ပြောင်းလဲလာတဲ့ လူကြီးတွေမှာ ကိုယ်အပူချိန် အနည်းငယ် ကျဆင်းနိုင်ပါတယ်။

▪️ အမျိုးသမီးတွေဆိုရင် ဓမ္မတာကာလရောက်ချိန် ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကြောင့် အမျိုးသားတွေထက် ကိုယ်အပူချိန် များတတ်ပါတယ်။

▪️ ပျမ်းမျှကိုယ်အပူချိန်ရဲ့ အပြင်ဘက်မှာ ကြာရှည်ရောက်နေတာကတော့ ရောဂါပြဿနာဖြစ်နိုင်တဲ့ လက္ခဏာတွေဖြစ်ပါတယ်။

#Source: The Jerusalem Post

#World_Health
Published 05 January 2025

▪️ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းတွေထဲက အသုံးများတဲ့ ဟင်းခတ်အမွှေးကြိုင်တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ ငရုတ်ကောင်းဟာ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရှိနေပါတယ်။

▪️ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများနဲ့ မရှိမဖြစ် အာဟာရဓာတ်များ ပါဝင်သလို ရိုးရာဆေးတွေမှာလည်း အသုံးပြုကြပြီး အထူးသဖြင့် နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်တို့ကို အကျိုးပြုပါတယ်။

ငရုတ်ကောင်းက နှလုံးကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုတိုးတက်စေလဲဆိုတော့..

▪️ (၁) သူ့မှာပါတဲ့ ပိုက်ပရင်ဓာတ်က မကောင်းတဲ့ LDLကိုလက်စ်ထရောလ်ကို လျှော့ချပေးကာ နှလုံးသွေးကြော စီးဆင်းမှုကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

▪️ (၂) ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများက သွေးကြောလုပ်ဆောင်ချက်များကို တိုးတက်စေကာ နှလုံးအပေါ် ဖိအားပြေလျော့စေပါတယ်။

▪️ (၃) နှလုံးရောဂါဖြစ်စေတဲ့ ဓာတ်တိုးဖိစီးမှုများကို တိုက်ဖျက်ပေးပြီး နှလုံးဆက်စပ်ပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေ လျော့နည်းစေပါတယ်။

▪️ (၄) ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းဖို့ ကူညီပေးသဖြင့် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ် အားကောင်းစေပြီး အဆီများကို ဖြိုခွဲပေးပါတယ်။

ငရုတ်ကောင်းက ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ဘယ်လိုမြှင့်တင်ပေးလဲဆိုတော့..

▪️ (၁) ပိုက်ပရင်ဓာတ်က ရောဂါပိုးမွှားများကို ရှင်းလင်းပေးနိုင်တာကြောင့် ရောဂါကူးစက်မှုများကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။

▪️ (၂) ဗိုက်တာမင်-စီက ကိုယ်ခံအားဆဲလ် လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဇင့်က ကိုယ်ခံအားအတွက် အရေးကြီးတဲ့ကဏ္ဍက ပါဝင်နေပါတယ်။

▪️ (၃) ချွဲသလိပ်ပိတ်ဆို့ခြင်းကို ရှင်းလင်းစေပြီး အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

▪️ (၄) ရောင်ရမ်းဆန့်ကျင်အာနိသင်က ရောဂါကူးစက်မှုများနဲ့ ရောဂါဘယများမှ ခံနိုင်ရည် ရှိစေပြီး နာတာရှည်ရောဂါများမှ ကင်းဝေးစေပါတယ်။

#Source: DoctorNDTV

ရာသီဥတုဖောက်ပြန်မှုနှင့် မိုးခေါင်ရေရှားမှုတို့ကြောင့် ဗီယက်နမ်နှင့်ဟွန်ဒူးရပ်စ်တို့၌ ကော်ဖီအထွက်နှုန်းကျဆင်း

ကမ္ဘာပေါ်မှာ ကော်ဖီအဓိကစိုက်ပျိုးရာ နိုင်ငံတွေထဲက ဗီယက်နမ်နဲ့ ဟွန်ဒူးရပ်စ်တို နှစ်နိုင်ငံမှာ အပူချိန်မြင့်မားခြင်း၊ မိုးခေါင်ရေရှားခြင်း၊ ရာသီဥတုဖောက်ပြန်မှုကြောင့် ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ အခြေအနေများဖြင့် ဆိုးဆိုးရွားရွားခံစားနေရပါတယ်။
#World_Agriculture
Published 4 January 2025
#ဗီယက်နမ်နှင့်ဟွန်ဒူးရပ်စ် #ကော်ဖီအထွက်နှုန်းကျဆင်း
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#Daily_News
Published 4 January 2025

၁။ ဒီဇင်ဘာအတွင်း ငွေတောင်ကမ်းခြေသို့ ခရီးသွားလေးသောင်းကျော်လာရောက်လည်ပတ်

၂။ ကိုးလတာအတွင်း မြေဩဇာတန်ချိန် ၁၄ သိန်းကျော်နှင့် ပိုးသတ်ဆေးတန်ချိန် နှစ်သောင်းကျော်တင်သွင်းခဲ့

၃။ ပြည်ထောင်စုအဆင့် MSME ထုတ်ကုန်ပြပွဲနှင့် ပြိုင်ပွဲကို ငါးရက်ကြာ ကျင်းပမည်

၄။ ရာသီဥတုဖောက်ပြန်မှုနှင့် မိုးခေါင်ရေရှားမှုတို့ကြောင့် ဗီယက်နမ်နှင့်ဟွန်ဒူးရပ်စ်တို့၌ကော်ဖီအထွက်နှုန်းကျဆင်း ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group