Published 15 November 2023

လူတွေရဲ့ နှာခေါင်းပေါက် ၂ ပေါက်ဟာ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်အနံ့ခံအာရုံ ရှိနေနိုင်ပြီး သပ်သပ်စီ လုပ်ဆောင်နေတာ ဖြစ်နိုင်ကြောင်း မကြာသေးမီက လေ့လာချက်တစ်ခုမှာ တွေ့ရှိထားပါတယ်။

ဒါဟာ ဦးနှောက်ရဲ့ ရှုပ်ထွေးပုံနဲ့ အာရုံကြောကွန်ရက်ကနေ အနံ့အာရုံတွေကို ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်လဲဆိုတာကို သိရှိစေပါတယ်။

လူတွေရဲ့ ဦးနှောက်က နှာခေါင်းပေါက် ၂ ခုကနေ ဝင်လာတဲ့ အနံ့အာရုံတွေကို ကွဲပြားစွာ သိရှိပြီး အနံ့တစ်ခုရယ်လို့ သိရှိအောင် ပေါင်းစပ်ပေးတယ်လို့ ယခင်သုတေသနကို အခြေခံပြီး လေ့လာခဲ့ပါတယ်။

ဒီအတွက် ဦးနှောက် အီလက်ထရုတ်အစားထိုးခြင်း ခံယူနေတဲ့ ဝက်ရူးပြန်လူနာ ၁၀ ဦးကို ပန်ဆယ်ဗေးနီးယားတက္ကသိုလ်၊ ဘားရိုးအာရုံကြောတက္ကသိုလ်၊ အိုဟိုင်ယိုပြည်နယ် တက္ကသိုလ်တို့မှ သိပ္ပံပညာရှင်များက ထဲထဲဝင်ဝင် လေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။

စမ်းသပ်ခံသူတွေကို အနံ့ ၃ မျိုး၊ သန့်စင်သောလေတို့ဖြင့် ထိတွေ့စေခဲ့ကာ နှာခေါင်းပေါက် တစ်ခုချင်းစီနဲ့ နှစ်ပေါက်စလုံး တပြိုင်တည်းအနေအထားတို့ဖြင့် ရှူခိုင်းခဲ့ပါတယ်။

အနံ့တစ်ခုတည်းကိုပဲ နှာခေါင်းပေါက် တစ်ခုချင်းစီကနေ ရှူခိုင်းခဲ့ရာမှာ ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှု အလားတူပေမယ့် ပုံစံထပ်တူကျတာမျိုး မဟုတ်ခဲ့တာကြောင့် အတိုင်းအတာတစ်ခုထိ ကွဲပြားတာကို ညွှန်ပြနေပါတယ်။

ဒါ့အပြင် နှာခေါင်း ၂ ပေါက်စလုံးကနေ အနံ့ရှူသွင်းခိုင်းရာမှာ ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှု သိသာစွာကွဲပြားနေတာကို တွေ့ရှိခဲ့ပြီး နှစ်ဖက်စလုံးက အမြဲတမ်းတော့ တူညီစွာ လုပ်ဆောင်မနေဘူးလို့ ယူဆနိုင်ပါတယ်။

နှာခေါင်းပေါက်နှစ်ခုစလုံး အသုံးပြုတာက အနံ့ကို ပိုမိုလျင်မြန်ထိရောက်စွာ သိရှိစေနိုင်ပြီး မျက်လုံးနှစ်လုံး၊ နားနှစ်ပေါက် အသုံးပြုသလို အားသာချက်မျိုး ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။
Source: WION
#World_Health
#Published_ 15 November 2023
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

Published 15 November 2023

ဆေးလိပ်အစားထိုး vape ကို ၁၀ နှစ်တာ သောက်သုံးလာတဲ့ မစ်ဆူရီမှအမျိုးသားဟာ အတွင်းအင်္ဂါများ ချို့ယွင်းသွားခဲ့ပြီးနောက် တီထွင်ကြံဆတဲ့ နည်းလမ်းဖြင့် ရင်သားအစားထိုးခွဲစိတ်မှု ပြုလုပ်ခဲ့ကာ အသက်ဆက်ရှင်နေပါတယ်။

အသက် ၃၄ နှစ်အရွယ် ဒေဗီဘောင်ဝါကို ချီကာဂိုမှ အနောက်မြောက်ပိုင်း ဆေးစင်တာမှာ မေလက ခွဲစိတ်ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။

သူဟာ အသက် ၂၁ နှစ်အရွယ်မှာ စီးကရက်တွေ စတင်သောက်သုံးခဲ့ကာ ၂၀၁၄ ခုနှစ်မှာ vape ကိုပြောင်းလဲအသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။

တစ်နေ့ကို စီးကရက်တစ်ထုပ်နဲ့ ညီမျှတဲ့ vape တစ်တောင့်ကုန်အောင် သောက်ခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

ပြီးခဲ့တဲ့ ဧပြီလက တုပ်ကွေးကူးစက်ခဲ့ကာ ဆူဒိုမိုနတ်စ်ဘက်တီးရီးယား မျိုးကွဲတစ်မျိုး ကူးစက်ခဲ့ပြီး ပဋိဇီဝဆေးယဥ်ပါးမှုကြောင့် ရောဂါသက်သာဖို့ ခက်ခဲနေခဲ့ပါတယ်။

အဆုတ်တွေက တဖြည်းဖြည်းနဲ့ အရည်ပျော်လာပြီး စိန့်လူးဝစ်မှ ဆရာဝန်များက သူ့ကိုကယ်တင်လို့ မရတော့ဘူးလို့ ထင်လာကြပါတယ်။

ဒီနောက် ဘောင်ဝါကို ချီကာဂိုဆေးရုံသို့ ရွှေ့ပြောင်းခဲ့ကာ လက်ရှိအခြေအနေဖြင့် အဆုတ်အစားထိုးခွဲစိတ်မှုကို ခံနိုင်ဖွယ်မရှိတာကြောင့် ရောဂါကူးစက်မှုကို ရှင်းလင်းရန် အဆုတ်နှစ်ခုစလုံးကို ဖယ်ရှားဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြပါတယ်။

အဆုတ်တွေကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် ပြင်ပလူလုပ်အဆုတ်ဖြင့် အသက်ဆက်ရှင်အောင် ဖန်တီးခဲ့ကာ ရင်ခေါင်းထဲမှာ နှလုံးနေရာချော်မထွက်သွားစေရန် ရင်သားအစားထိုးမှု ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခွဲစိတ်မှုနဲ့ အလှအပရေးရာ ခွဲစိတ်မှုတို့ကို ထိရောက်စွာ ပေါင်းစပ်နိုင်ခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

ထိုအစားထိုးမှုက အလုပ်ဖြစ်ခဲ့ပြီး ၂၄ နာရီအတွင်း အစားထိုးမယ့် အဆုတ်တွေကို ရှာတွေ့ခဲ့ကာ အဆုတ်အစားထိုးခြင်းနဲ့ ရင်သားအစားထိုးခြင်းတို့ကို အောင်မြင်စွာ ခွဲစိတ်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။

လပေါင်းများစွာ အထူးကြပ်မတ်ကုသခဲ့ပြီးနောက် ဘောင်ဝါဟာ စက်တင်ဘာလမှာ ဆေးရုံကဆင်းခဲ့ပါတယ်။

အဆုတ်တွေကို ဖယ်ရှားပြီး အသက်ဆက်ရှင်အောင် ခွဲစိတ်နိုင်ခဲ့တဲ့ နည်းပညာကို အလွန်နာမကျန်းဖြစ်နေတဲ့ လူနာတွေမှာ အသုံးချသွားနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီလိုကိစ္စမှာ vape အသုံးပြုတာက အဓိကပါဝင်ပတ်သက်နေကာ အီလက်ထရွန်နစ် စီးကရက်သောက်သုံးခြင်းအကြောင်းကို သတိပြုသွားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

နယူးယော့ခ်မှာ ၂၀၁၉ ခုနှစ်က vape ပစ္စည်းများ ရောင်းချခြင်းကို တားမြစ်ပိတ်ပင်ခဲ့ပါတယ်။
Source: New York Post.
#World_Health
#Published_ 15 November 2023
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

အာရပ်အစ္စလာမ် အထူးပူးတွဲထိပ်သီး အစည်းအဝေးကနေ ဂါဇာကမ်းမြောင်မှာ အပစ်အခတ်ရပ်စဲရေး၊ နှစ်နိုင်ငံဖြေရှင်းခြင်းနည်းလမ်း အသုံးပြုရေးတို့နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘုံသဘောတူညီချက်တစ်ရပ် ထုတ်ပြန်ကြေညာလိုက်ကြောင်း အရှေ့အလယ်ပိုင်း နိုင်ငံရေးသုံးသပ်သူများက ဆိုပါတယ်။
#World_Politics
#ဂါဇာပဋိပက္ခ #အာရပ်အစ္စလာမ် #မွတ်ဆလင်နိုင်ငံခေါင်းဆောင်များ #ထိပ်သီးအစည်းအဝေး
#Published_ 14 November 2023
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#World_Health
Published 14 November 2023

နေ့စဥ်အိမ်မှုကိစ္စများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ၅၀၀ ကယ်လိုရီခန့် လောင်ကျွမ်းနိုင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းရာမှာ အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း ပညာရှင်များက အခိုင်အမာ ဆိုလိုက်ပါတယ်။

ပထမတစ်ရက်မှာ အဝတ်သိမ်း ဖုန်သုတ်၊ နောက်နေ့မှာ ရေချိုးခန်းသန့်ရှင်း၊ နောက်တစ်ရက်မှာ ကြမ်းပြင်ဖုန်သုတ်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်တယ်လို့ မယ်ရီလန်းတက္ကသိုလ်မှ ပရော်ဖက်ဆာ ဒက်စတန်မောရစ်က အကြံပြုသွားပါတယ်။

၂၀၁၉ နော်ဝေး အားကစားသိပ္ပံကျောင်းမှ လေ့လာချက်အရ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ကြမ်းတိုက်ခြင်း၊ ခြံပျိုးခြင်းစတဲ့ လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် စောစီးစွာ အသက်ဆုံးပါးနိုင်ခြေကိုပါ လျှော့ချပေးတယ်လို့ သိရပါတယ်။

 
(၁) ဖုန်သုတ်ခြင်း

အမြင့်နေရာတွေကို ဖုန်သုတ်တဲ့အခါ လက်တွေ ပခုံးတွေ လှုပ်ရှားရပြီး ထိုင်လိုက်ထလိုက် ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ကယ်လိုရီတွေ လောင်ကျွမ်းစေပါတယ်။

ဖုန်သုတ်ရင်း ဘေးသို့ခြေထောက်မြှောက်တာကလည်း ထိရောက်မှုရှိပြီး လက်တစ်ဖက်တည်းဖြင့် မလုပ်ဘဲ အလှည့်ကျပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။

 
(၂) ရေချိုးခန်းကြမ်းတိုက်ခြင်း

ရေချိုးခန်း၊ ကြွေပြား၊ ရေစိမ်ကန်၊ မှန်၊ စားပွဲခုံ၊ အိမ်သာထိုင်ခုံတို့ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်တာဟာ လက်၊ ကျော၊ ပခုံးစတဲ့ ကြွက်သားတွေကို လှုပ်ရှားစေပါတယ်။

ခြေထောက်ကိုခွပြီး ကြမ်းတိုက်ခြင်းဖြင့် ၁၀၀ ကယ်လိုရီခန့် လောင်ကျွမ်းနိုင်ပါတယ်။

 
(၃) မီးဖိုချောင်သန့်ရှင်းခြင်း

မီးဖိုချောင်မှာ မတ်တပ်ရပ်လိုက် ကုန်းလိုက် သန့်ရှင်းလုပ်ခြင်းဖြင့် အားအင်တွေကို အသုံးပြုရပါတယ်။
 

(၄) အဝတ်ခေါက်သိမ်းခြင်း

အဝတ်ခေါက်သိမ်းရတာဟာ အလွန်ပျင်းစရာကောင်းပေမယ့် နှလုံးကို အလုပ်လုပ်စေပါတယ်။

အိပ်ရာခင်းတွေသိမ်းရာမှာ ခန္ဓာကိုယ်ကို ရှေ့သို့စောင်းပြီးလုပ်ရတဲ့အတွက် ဒိုက်ထိုးသကဲ့သို့ အကျိုးကျေးဇူးရစေပါတယ်။

 
(၅) ကြမ်းပြင်သန့်ရှင်းခြင်း

ကြမ်းပြင်ကို ဖုန်စုပ်စက်၊ အဝတ်စတာတွေနဲ့ သန့်ရှင်းရေး ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြံ့ခိုင်သွယ်လျစေပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ထောက်တိုင်ကြွက်သားတွေကို လှုပ်ရှားစေပြီး ပရိဘောဂပစ္စည်းတွေကို ရွှေ့ပြောင်းခြင်းကလည်း လက်မောင်းရှေ့၊ လက်မောင်းနောက်၊ ရင်ဘတ်၊ ကျောဘက်မှ ကြွက်သားတွေ ပါဝင်လှုပ်ရှားရပါတယ်။

 
ဒါကြောင့် အိမ်မှုကိစ္စပြုလုပ်ရင်း ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းစေတဲ့အပြင် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#World_Health ##အိမ်မှုကိစ္စသန့်ရှင်းရေး #(၅၀၀)ကယ်လိုရီခန့်လောင်ကျွမ်း #Source: New York Post

#World_Health
Published 14 November 2023

ကလေးမရတဲ့ ပြဿနာဟာ ဖြေရှင်းရရှုပ်ထွေးပြီး ကိုယ်ဝန်ရဖို့ ကုသနည်းတွေကလည်း သေချာမသိရှိကြသေးပါဘူး။

ဒီပြဿနာ ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့အတွက် အရင်ဆုံး အကြောင်းအရင်းများကို သိရှိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

အမျိုးသားတွေမှာ မျိုးမပွားနိုင်တဲ့ ပြဿနာ ဖြစ်ရခြင်း အကြောင်းအရင်းတွေကတော့ သုတ်ပိုးလှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းနဲ့ အကောင်ရေနည်းပါးခြင်း၊ သုတ်ပိုးထုတ်လုပ်မှု ပုံမှန်မဟုတ်ခြင်းနဲ့ မထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်း၊ ထောင်မတ်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း၊ စောစီးစွာသုတ်လွှတ်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပါတယ်။

အမျိုးသမီးတွေမှာ ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေက မျိုးဥပုံမှန်မကြွေခြင်း၊ သားဥအိမ်ပြွန် ထိခိုက်ပိတ်ဆို့ခြင်း၊ သားအိမ်နံရံရောင်ခြင်း၊ မမျိုးဥထိန်းသိမ်းနိုင်စွမ်း နည်းပါးခြင်းတို့ ဖြစ်ပါတယ်။

အချို့သော အကြောင်းအရင်းတွေက ဆေးပညာအရ ကုသလို့ရနိုင်သလို နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်လည်း ပြေလည်စေတတ်ကြောင်း ဆာရ်ဂန်ဂရမ်ဆေးရုံမှ ဒေါက်တာ ရွှီတာမစ်တယ်က ပြောပြသွားပါတယ်။

အချို့သောကိစ္စတွေကတော့ ရှင်းပြရခက်ခဲပြီး အကြောင်းအရင်းတွေ့ရှိဖို့လည်း ကြာမြင့်တတ်ပါတယ်။

မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း ပြဿနာအဆင့်ဆင့်အတွက် ကုသနည်းလမ်းအချို့ ရှိပါတယ်။

ရာသီစက်ဝန်းအလိုက် မမျိုးဥကို လေ့လာကာ မျိုးဥကြွေတဲ့အချိန်မှာ ဆေးထိုးခြင်းဖြင့် မျိုးပွားနိုင်ခြေကို မြင့်မားစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

သားဥအိမ်ပြွန်တွေကို စစ်ဆေးပြီး အနည်းငယ်ခွဲစိတ်မှု ပြုလုပ်ကာ ပြွန်ပိတ်ဆို့မှုကို ဖယ်ရှားတာမျိုးလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

နောက်တစ်နည်းကတော့ အမျိုးသမီးကို အားဆေးဖြည့်စွက်စာများပေးကာ အမျိုးသားရဲ့ သုတ်ပိုးကိုယူပြီး သားအိမ်ထဲသို့ ထည့်သွင်းတဲ့နည်းလမ်း ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါတွေနဲ့ မအောင်မြင်ရင်တော့ ဖန်ပြွန်သန္ဓေသားနည်လမ်းလည်း ရှိပါသေးတယ်။

ဒီနည်းလမ်းကတော့ သားဥအိမ်မှ မျိုးဥတွေကို ရယူကာ သုတ်ပိုးနဲ့ ထိတွေ့မျိုးအောင်စေပြီး ငါးရက်အတွင်း သားအိမ်ထဲသို့ ထည့်ပေးရတာ ဖြစ်ပါတယ်။

မျိုးမအောင်တဲ့အကြောင်းကို အများစုက ဆွေးနွေးဖို့ ဝန်လေးနေကြတာကြောင့် နောက်ကျမှ ရောက်လာကြပြီး ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ရန် အခွင့်အလမ်း ပိုနည်းလာပါတယ်။

#World_Health #ကလေးမရသည့်ပြဿနာ #ကုသနိုင်သည့်နည်းလမ်း #Source: DoctorNDTV