#World_Health
Published 25 April 2023
နွေရာသီမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သေချာဂရုမစိုက်ရင် နေရောင်က မျက်လုံးတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
နေကာခရင်မ်က အသားအရည်ကို နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှကာကွယ်ရန် အရေးကြီးသလို ပူပြင်းတဲ့ကာလတွေမှာ မျက်လုံးတွင်အကာအကွယ်တပ်ဆင်ခြင်းဖြင့် ယိုယွင်းရောဂါအမျိုးမျိုးမှ ကင်းဝေးစေနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဆိုတာ လျှပ်စစ်သံလိုက်ရောင်ခြည်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။
မျက်စိနဲ့မမြင်ရပေမယ့် မျက်လုံးတစ်ရှူးတွေကို ဖောက်ဝင်နိုင်ကာ မျက်လုံးပြဿနာအမျိုးမျိုး ဖြစ်နိုင်ချေများပါတယ်။
ဒါကြောင့် မျက်စိရောဂါအမျိုးမျိုး မဖြစ်ပွားရအောင် မျက်လုံးကို နေရောင်နဲ့မထိအောင် ကာကွယ်ဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။
နေရောင်ထိတွေ့မှုပြင်းထန်နှုန်း၊ အကြိမ်အရေအတွက်တို့အပေါ် မူတည်ပြီး အတွင်းတိမ်၊ မျက်စိယိုယွင်းခြင်း၊ မျက်ခမ်းခြောက်ခြင်း၊ မျက်ကြည်လွှာလောင်ကျွမ်းခြင်း၊ မျက်လုံးအတွင်းသားအတွင်းတိမ်ကင်ဆာတို့ ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း မျက်စိခွဲစိတ်ဆရာဝန်'နီရာဂျ်ဆန်ဒူဂျာ'က ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။
- နေကာမျက်မှန်တပ်ပါ
နေကာမျက်မှန်ရွေးချယ်တပ်ဆင်ဖို့က အရေးကြီးပြီး ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်အပြည့်အဝကာကွယ်ပေးတဲ့ မျက်မှန်၊ UV 400 လို့တံဆိပ်တပ်ထားတဲ့မျက်မှန်တွေဖြစ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
- ဦးထုပ်ဆောင်းပါ
နေပူထဲထွက်လို့ ဦးထုပ်ဆောင်းတဲ့အခါ နေရောင်အများစုကို ကာကွယ်နိုင်တဲ့ဟာမျိုး ဝတ်ဆင်ပါ။
မျက်စိကိုအကာအကွယ်ဖြစ်စေမယ့် ဦးထုပ်မျိုး၊ နေကာမျက်မှန်တို့ဖြင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်တွေကို အရိုးရှင်းဆုံးကာကွယ်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
- မွန်းတည့်ချိန်အပြင်မထွက်ပါနှင့်
နေ့လယ် ၁၂ နာရီမှ ၃ နာရီအတွင်း နေအပြင်းဆုံးဖြစ်ပြီး ထိုအချိန်အပြင်ရောက်နေတယ်ဆိုရင် မျက်လုံးကိုအထိခိုက်နိုင်ဆုံး အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု အတတ်နိုင်ဆုံးလျှော့ချနိုင်အောင် အပြင်မထွက်သင့်ပါဘူး။
နေလုံးကိုတိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုခြင်းကလည်း မျက်လုံးအိမ်အပေါက်ဖြစ်ခြင်းနဲ့ မျက်ကြည်လွှာရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
Source: India Today #World_Health #နေရောင်ခြည် #ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ
#YMG #Yangon_Media_Group
#World_Health
Published 25 April 2023
အချို့လူတွေက နေ့စဉ်ဘဝဖိစီးမှုများကြောင့် အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်လာမှာကို ကြောက်ရွံ့နေတတ်ပါတယ်။
ထိုပြဿနာအတွက် ဖိစီးမှုလျော့နည်းအောင်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ရက်ပိုင်းအတွင်းမှာပင် ဇီဝဖြစ်စဉ်အသက်အရွယ်နုပျိုလာနိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှုတစ်ခုက အကြံပြုထားပါတယ်။
ပြင်ပလောကသက်တမ်းရှိသကဲ့သို့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆဲလ်တွေ တစ်ရှူးတွေရဲ့လက်ရှိအခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး ဇီဝဖြစ်စဉ်သက်တမ်းလည်း ရှိနေပါတယ်။
သင်ဟာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်နေတယ်ဆိုရင် ဇီဝဖြစ်စဉ်သက်တမ်းက ပြင်ပလက်တွေ့အသက်ထက် ပိုမိုငယ်ရွယ်နေနိုင်ပါတယ်။
အထိုင်များတဲ့သူ၊ နာတာရှည်ရောဂါရှိသူ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့တဲ့သူတွေမှာတော့ ဇီဝဖြစ်စဉ်သက်တမ်းကြီးရင့်နေနိုင်ပြီး ရောဂါဘယပိုမိုဖြစ်နိုင်ချေရှိကာ သက်တမ်းတိုစေနိုင်ပါတယ်။
ဇီဝဖြစ်စဉ်အသက်အရွယ်က စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် အလျင်အမြန်ရင့်ရော်လာတယ်လို့ သုတေသနပြုလုပ်ထားပြီးဖြစ်ပါတယ်။
ဟားဗတ်ဆေးတက္ကသိုလ်မှ ဒေါက်တာ'ဗာဒင်ဂလေဒီရှက်ဗ်'ပါဝင်တဲ့အဖွဲ့က ဇီဝဖြစ်စဉ်အသက်အရွယ် ဘယ်လိုပြောင်းလဲနိုင်လဲဆိုတာကို စူးစမ်းချင်ကြပါတယ်။
ဘဝတလျှောက်လုံး ဇီဝဖြစ်စဉ်သက်တမ်း ပြန်ပြောင်းနိုင်တဲ့အတိုင်းအတာနဲ့ ဖြစ်စဉ်တွေကိုတော့ မသိရသေးပါဘူး။
သူ့အဖွဲ့နဲ့အတူ ဒုခ်ဆေးတက္ကသိုလ်မှ သိပ္ပံပညာရှင်များက လူသားတွေနဲ့ကြွက်တွေမှာ စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေအမျိုးမျိုးကို တုန့်ပြန်ရာကနေ ဇီဝဖြစ်စဉ်အသက်အရွယ်ပြောင်းလဲပုံတွေကို တိုင်းတာခဲ့ကြပါတယ်။
လက်တွေ့ဘဝမှာ တကယ့်ဖိစီးမှုတွေဆိုတာ ခွဲစိတ်မှုကြီးတွေ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်၊ ရောဂါဆိုးဖြစ်ပွားချိန်တို့ဖြစ်ပါတယ်။
ဖိစီးမှုဖြစ်လာတဲ့အခါ ဇီဝဖြစ်စဉ်အသက်အရွယ်လည်း လျင်မြန်စွာကြီးရင့်လာပြီး ဖိစီးမှုပြန်ကျသွားချိန်မှာလည်း မူလအနေအထားပြန်ရောက်သွားကြပါတယ်။
လေ့လာချက်များအရ အခြေခံအကျဆုံးအချက်ကတော့ ဇီဝဖြစ်စဉ်အသက်အရွယ်ရဲ့ သဘာဝကို ဖော်ထုတ်လိုက်ကာ ဖိစီးမှုကြောင့် သက်တမ်းအိုမင်းလာနိုင်သလို အပြန်အလှန်သဘောလည်း သက်ရောက်နေပါတယ်။
ကယ်လိုရီလျှော့ချစားသုံးခြင်းဖြင့် လူတွေရဲ့ဇီဝဖြစ်စဉ်အသက်အရွယ် လျင်မြန်စွာနုပျိုစေနိုင်တယ်လို့ တွေ့ရှိထားပါတယ်။
ကယ်လိုရီကို ၂ နှစ်ကျော်ကြာသည့်တိုင်အောင် ၂၅ ရာခိုင်နှုန်းလျှော့စားသူတွေဟာ ပုံမှန်ကယ်လိုရီစားသုံးသူတွေထက် ဇီဝဖြစ်စဉ်သက်တမ်းရင့်ရော်လာတဲ့အခြေအနေ ၂ - ၃ ရာခိုင်နှုန်း ပိုမိုကြာရှည်စေပါတယ်။
ဒါ့အပြင် စောစီးစွာအသက်ဆုံးပါးနိုင်ချေဟာလည်း ၁၀ -၁၅ ရာခိုင်နှုန်းလျော့ကျလာတာနဲ့လည်း ဆက်စပ်နေပါတယ်။
Source: Daily Mail
#YMG #Yangon_Media_Group
Published 24 April 2023
တရုတ်နိုင်ငံ ရှန်ဟိုင်းမြို့ရှိ ကမ္ဘာခန်းမကြီးတွင် တရုတ်ပုံစံခေတ်မီတိုးတက်ရေးနှင့်ကမ္ဘာဆိုတဲ့ခေါင်းစဉ်နှင့် Lanting ဖိုရမ်ကို ပြီးခဲ့တဲ့သောကြာနေ့ကကျင်းပခဲ့ရာ တရုတ်သမ္မတရှီကျင့်ဖျင်က ဂုဏ်ပြုသဝဏ်လွှာပါးခဲ့တယ်လို့ တရုတ်မီဒီယာတွေကသတင်းရေးသားပါတယ်။
တရုတ်ကွန်မြူနစ်ပါတီအနေနှင့် နိုင်ငံတစ်ဝန်းရှိ တိုင်းရင်းသားပြည်သူအသီးသီးကို စည်းလုံးညီညွတ်စွာ ဦးဆောင်ပြီး ကာလကြာရှည်စွာ ခက်ခဲကြမ်းတမ်းမှုများကို ဖြတ်သန်းခဲ့ပြီးနောက် တရုတ်နိုင်ငံအခြေအနေနှင့် ကိုက်ညီသော ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးလမ်းကြောင်းကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တယ်လို့ရှီက ပြောပါတယ်။
တရုတ်နိုင်ငံအနေနှင့် နိုင်ငံအသီးသီးနှင့်အတူ တရုတ်ပုံစံခေတ်မီမှု အောင်မြင်မှုအသစ်များဖြင့် ကမ္ဘာကြီး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက် အခွင့်အလမ်းသစ်များ ပံ့ပိုးပေးနိုင်ရန် ကြိုးပမ်းရင်း ခေတ်မီမှုလမ်းကြောင်းနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော လူ့အဖွဲ့အစည်းစနစ်ကို လူသားများ ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ရေးအတွက် အားသစ်လောင်းပေးကာ အေးအတူပူအမျှအသိုက်အဝန်း တည်ဆောက်ရန် မြှင့်တင်ဆောင်ရွက်မယ်လို့လည်း သမ္မတရှီက သူ့ရဲ့ သဝဏ်လွှာထဲမှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။
အဆိုပါဖိုရမ်ကို နိုင်ငံပေါင်း ၈၀ခန့်က အစိုးရကိုယ်စားလှယ်တွေ၊ဉာဏ်ကြီးရှင်အဖွဲ့တွေနှင့် မီဒီယာတွေတက်ရောက်ခဲ့ကြပါတယ်။
တရုတ်နိုင်ငံဟာ ယင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပုံစံနှင့်ပဲ ခေတ်မီဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးလမ်းကြောင်းကိုလျှောက်လှမ်းမယ်လို့ တရုတ်ခေါင်းဆောင်တွေက ထပ်ခါတလဲလဲ ပြောကြားခဲ့ကြတာဖြစ်ပါတယ်။
Source CCTV
#Lantingဖိုရမ်၊
#တရုတ်နိုင်ငံကိုယ်ပိုင်ပုံစံဖြင့်ခေတ်မီခြင်း
#YangonMediaGroup
#World_Climate
Published 24 April 2023
ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုတွေက စံချိန်တင်မြင့်မားနေကြောင်း ညွှန်ပြနေကြပြီး ပြီးခဲ့တဲ့နှစ်အတွင်း ကမ္ဘာ့ရေခဲပြင်ကြီးများ ကြောက်စရာကောင်းလောက်တဲ့နှုန်းဖြင့် အရည်ပျော်သွားခဲ့ကြောင်း ကုလသမဂ္ဂက သောကြာနေ့မှာ ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။
#World_Climate #ကမ္ဘာ့ရေခဲပြင်ကြီး # စံချိန်တင်အရည်ပျော်
#YMG #Yangon_Media_Group
#Daily_News
Published_ 24 April 2023
၁။ နေပြင်း၍ သဘာဝတရားရိပ်သာတွင် ရေရှားပါးခြင်းနှင့်ဘိုးဘွားအချို့လေဖြန်းခြင်းများရှိနေ
၂။ ကမ္ဘာ့ရွှေဈေးအတက်ကြမ်းနေသည့် ရန်ကုန်ရွှေကုန်သည်များအရူံးပေါ်နေ
၃။ မန္တလေးမှာ မူးယစ်ဆေးသိန်းတစ်သောင်းကျော်ဖိုးဖမ်းမိ
၄။ ကမ္ဘာ့ရေခဲပြင်ကြီးများ စံချိန်တင်အရည်ပျော်လာပြီဟု ကုလသမဂ္ဂဖော်ပြ ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
#Yangon_Media_Group #Daily_News #YMG
#World_Health
Published 24 April 2023
ဆံပင်ဖြူလာတာဟာ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းရဲ့ ပထမဆုံးလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပြီး ထိုအခါမှာ အများစုကဆံပင်ဆေးဆိုးတတ်ကြပါတယ်။
အိုမင်းရင့်ရော်လာတဲ့ သဘာဝဖြစ်စဉ်ကို ဆန့်ကျင်လို့မရပေမယ့် လက္ခဏာပုံရိပ်တွေကိုတော့ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ တားဆီးလို့တော့ရနိုင်ပါတယ်။
သိပ္ပံပညာရှင်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့က ဆံပင်ဖြူခြင်းအတွက် ဖြစ်စဉ်တစ်ခုကိုတွေ့ရှိခဲ့ပြီး ဒီဖြစ်စဉ်ကိုဆန့်ကျင်နိုင်စေမယ့် ဆဲလ်ပြောင်းလဲခြင်းကို ကုသနိုင်မယ့်နည်းလမ်းဖော်ထုတ်နိုင်မယ်လို့ ဆိုနေကြပါတယ်။
ပင်မစတမ်ဆဲလ်တွေက ညပ်ကျန်နေခဲ့ပြီး အချိန်ကြာလာတာတောင်မှ ဆံပင်အရောင်မပြောင်းလဲဘဲ ရှိနေစေမယ်လို့ လေ့လာတွေ့ရှိထားပါတယ်။
ပင်မစတမ်ဆဲလ်တွေက ဆဲလ်အမျိုးမျိုးအဖြစ်သို့ ခွဲထွက်နိုင်ပြီး မွေးညင်းပေါက်တွေထဲမှာ အခြေအနေအမျိုးမျိုးသို့ ပြောင်းလဲနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။
အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ထိုဆဲလ်တွေ ရွေ့လျားနိုင်စွမ်းမဲ့လာပြီး ဆံပင်ဖြူလာတာပဲဖြစ်ပါတယ်။
လေ့လာချက်တွေကို ကြွက်တွေနဲ့စမ်းသပ်တာဖြစ်ပေမယ့် လူတွေမှာလည်း အလားတူဖြစ်စဉ်မျိုး ဆောင်ရွက်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဟာ ဘာကြောင့်ဆံပင်ဖြူရလဲဆိုတာကို နားလည်သိရှိနိုင်မယ့် ခြေလှမ်းကြီးတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း နယူးယော့ခ်ဂရော့စ်မန်းဆေးပညာတက္ကသိုလ်မှ အရေပြားပရော်ဖက်ဆာ'မာယူမီအီတို'က ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
လူသားတွေမှာပါ ထိုလေ့လာမှုကမှန်ကန်တယ်ဆိုရင် ဆံပင်ဖြူခြင်းကို ကာကွယ်ဆန့်ကျင်နိုင်မယ့်နည်းလမ်း ထွက်ပေါ်လာနိုင်ဖွယ်ရှိနေပါတယ်။
ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်တွေကြား ညပ်နေတဲ့ဆဲလ်သေတွေကို ရွေ့နိုင်အောင်လုပ်နိုင်မယ်ဆိုရင် ဆံပင်ဖြူခြင်းကို ကာကွယ်ဆန့်ကျင်နိုင်မယ့်နည်းလမ်း ပေါ်ပေါက်လာဖွယ်ရှိကြောင်း ဖော်ပြသွားပါတယ်။
Source: WION #World_Health #ဆံပင်ဖြူ #အနာဂတ်
#YMG #Yangon_Media_Group
#World_Military
Published 24 April 2023
ယူကရိန်း-ရုရှားစစ်ပွဲကြောင့် ဥရောပမှာ နှစ်စဉ်အသုံးစရိတ်အကုန်အကျအများဆုံးဖြစ်ခဲ့ပြီး လွန်ခဲ့တဲ့ ဆယ်စုနှစ် ၃ ခုက စစ်အေးတိုက်ပွဲပြီးဆုံးပြီးနောက်ပိုင်း ပြီးခဲ့တဲ့နှစ်က တစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ စစ်အသုံးစရိတ် စံချိန်တင်မြင့်တက်ခဲ့ကြောင်း ပဋိပက္ခနှင့်လက်နက်ဆိုင်ရာ ထိပ်သီးအကြံပေးအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့က ဧပြီ ၂၄ ရက်နေ့မှာ ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။
ကမ္ဘာ့စစ်အသုံးစရိတ်က ၂၀၂၂ မှာ ၃.၇ ရာခိုင်နှုန်းမြင့်တက်ခဲ့ပြီး အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၂.၂၄ ထရီလီယံအထိ မြင့်တက်ခဲ့ကြောင်း စတော့ဟုမ်းနိုင်ငံတကာငြိမ်းချမ်းရေးသုတေသနဌာန (SIPRI)မှ ထုတ်ပြန်ထားပါတယ်။
ပြီးခဲ့တဲ့နှစ်ဖေဖော်ဝါရီလကစတင်ခဲ့တဲ့ ရုရှားကျူးကျော်မှုကြောင့် ဥရောပနိုင်ငံတွေမှာ သူတို့ကာကွယ်ရေးတွေကို အရှိန်မြှင့်လာစေဖို့ တွန်းအားပေးသလိုဖြစ်နေပါတယ်။
အနောက်နိုင်ငံရဲ့လုပ်ရပ်က ရန်လိုနေတယ်လို့ ရုရှားကယူဆကာ ကာကွယ်တဲ့အနေဖြင့် အထူးစစ်ဆင်ရေးပြုလုပ်ရန်လိုအပ်ကြောင်း ရုရှားကဆိုပါတယ်။
ရုရှားက နယ်မြေသိမ်းပိုက်ရန်ရည်ရွယ်ပြီး စစ်ပွဲဆင်နွှဲနေတယ်လို့ ယူကရိန်းနဲ့ အနောက်ပိုင်းမဟာမိတ်များက ပြောနေကြပါတယ်။
အထူးသဖြင့် ရုရှားနဲ့ယူကရိန်းတို့ကြောင့် ပြီးခဲ့တဲ့နှစ်က ဥရောပစစ်အသုံးစရိတ် ၁၃ ရာခိုင်နှုန်းမြင့်တက်လာပေမယ့် ဥရောပတဝှမ်းရှိ နိုင်ငံအများအပြားမှာ တင်းမာမှုများမြင့်တက်လာတာနဲ့အလျောက် စစ်အသုံးစရိတ်များမြင့်တက်လာပါတယ်။
အစိုးရအများအပြားဟာ အသုံးစရိတ်တိုးမြှင့်ရန် နှစ်ရှည်လများအစီအစဉ် ကြံရွယ်နေကြကြောင်း၊ ဥရောပအလယ်ပိုင်းနဲ့ အနောက်ပိုင်းတို့မှာ စစ်အသုံးစရိတ်ဆက်လက်မြင့်တက်လာဦးမယ်လို့ ခန့်မှန်းထားကြောင်း SIPRI အကြီးတန်းသုတေသီ'ဒီယေဂိုလိုပက်စ်ဒါဆေးလ်ဗား'က ပြောပြပါတယ်။
ယူကရိန်းအတွက် အမေရိကန်ရဲ့စစ်ရေးအကူအညီစရိတ်က ၂၀၂၂ အတွင်း အမေရိကန်စစ်အသုံးစရိတ်စုစုပေါင်းရဲ့ ၂.၃ ရာခိုင်နှုန်းရှိတယ်လို့ SIPRI က ခန့်မှန်းလိုက်ပါတယ်။
တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ အမေရိကန်က အသုံးစရိတ်အများဆုံးဖြစ်ပေမယ့် စုစုပေါင်းအသုံးစရိတ်က လက်တွေ့မှာတော့ အနည်းငယ်မျှသာ မြင့်တက်ခဲ့ပါတယ်။
ရုရှားစစ်အသုံးစရိတ်ဟာလည်း ၉.၂ ရာခိုင်နှုန်းတိုးလာပေမယ့် ဘဏ္ဍာရေးအာဏာပိုင်များ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုမရှိတာကြောင့် အတိအကျတော့ မသိရပါဘူး။
၂၀၂၂ အတွင်း ရုရှားဘက်ဂျက်အစီအစဉ်တွေနဲ့ စစ်ရေးအသုံးစရိတ်များကြား ခြားနားချက်က ယူကရိန်းကိုကျူးကျော်တာဟာ ရုရှားတို့မှန်းထားတာထက် များစွာပိုမိုကုန်ကျစေတယ်လို့ ဖော်ပြနေပါတယ်။
Source: CNA #World_Military #ယူကရိန်း #ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ #စံချိန်တင်မြင့်တက်
#ပဋိပက္ခအကြံပေး #YMG #Yangon_Media_Group
Page 460 of 867