#World_Health
Published 6 May 2023

အစားအစာဟာ လူတွေရဲ့နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပေမယ့် သတင်းမှားများကြောင့် လူမှုကွန်ရက်မီဒီယာတွေမှာ အငြင်းပွားစရာများဖြစ်လာကာ မသင့်လျော်တဲ့အစားအစာတွေကို ဦးတည်လာစေပါတယ်။

DASH စားသောက်ပုံစံဟာ နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်း အမေရိကန်နှလုံးအဖွဲ့အစည်းက ဆိုပါတယ်။

မက်ဒီတာရေးနီးယန်း၊ DASH စားသောက်ပုံစံ၊ ငါးစားသုံးခြင်းနဲ့ သက်သက်လွတ်စားသုံးခြင်းတို့ဟာ နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ကိုက်ညီတယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။

မကြာသေးမီကာလတွေမှာ စားသောက်မှုပုံစံ များပြားလာပြီး လူမှုကွန်ရက်ပေါ်က သတင်းမှားတွေဟာ စိုးရိမ်စရာအခြေအနေရောက်နေတယ်လို့ ကယ်လီဖိုးနီးယား စတန်းဖို့ဒ်တက္ကသိုလ်မှ ပရော်ဖက်ဆာ'ခရစ္စတိုဖာဂါ့ဒ်နာ'က ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။

နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် သင့်လျော်တဲ့ စားစရာနဲ့ စားသောက်ပုံစံ ၁၀ မျိုးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

- အသီးအနှံ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုး

- သန့်စင်ပြီးအစေ့အဆန်အစား အကြမ်းစားသုံးခြင်း

- သမားရိုးကျဆီထက် အပင်မှရသည့်ဆီများအသုံးပြုခြင်း

- အပင်၊ ပင်လယ်စာတို့မှရသည့် ကျန်းမာရေးပရိုတိန်းများစားသုံးခြင်း

- သကြားနဲ့ဆား အတတ်နိုင်ဆုံးလျှော့ချခြင်း

- အယ်လ်ကိုဟောကန့်သတ်လျှော့ချခြင်း

- အဆင့်ဆင့်ထုပ်ပိုးထားသောစားစရာများ လျှော့ချခြင်း

စားသောက်ပုံစံအမျိုးမျိုးကို ခွဲခြားလေ့လာခဲ့ရာမှာ DASH (သွေးတိုးရပ်တန်ပေးမည့်စားသောက်ပုံစံ)နည်းလမ်းက အကောင်းဆုံးဖြစ်နေပါတယ်။

DASH စားသောက်ပုံစံက ဆား၊ သကြား၊ ဆီ၊ အရက်၊ အဆင့်ဆင့်ထုပ်ပိုးစာများ နည်းပါးစွာပါဝင်ကာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အသီးအနှံ၊ အစေ့အဆန်၊ ပဲများ မြင့်မားစွာပါဝင်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် ပိုတက်ဆီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ကာ သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းညှိစေပါတယ်။

Source: India Today #World_Health #DASH #နှလုံးကျန်းမာရေး #အသင့်လျော်ဆုံးအစားအစာ #YMG #Yangon_Media_Group

#World_Science
Published 6 May 2023

ယနေ့ခေတ်မှာ သိပ္ပံပညာထက် ဂြိုဟ်သားအကြောင်းအရာတွေက ပိုပြီးစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းနေပါတယ်။

ဒီအကြောင်းအရာဟာ လူ့ယဉ်ကျေးမှုအဆက်ဆက်ရဲ့ စိတ်တွေမှာ ရာစုနှစ်များကြာအောင်ရှိနေခဲ့ပြီး နည်းပညာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ ဝေးလံတဲ့အာကာသနေရာများမှာ ဂြိုဟ်သားတည်ရှိမှုကိုရှာဖွေနိုင်ဖို့ အာရုံစိုက်နေကြပါတယ်။

ဒါ့အပြင် ဂြိုဟ်သားတွေဟာလည်း ကျွန်ုပ်တို့ကိုရှာဖွေနေတာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဂြိုဟ်သားတွေ ကမ္ဘာမြေပေါ်ရောက်လာရင် ဘယ်လိုဖြစ်လာနိုင်တယ်ဆိုတာလည်း အလွန်စိတ်ကူးယဉ်ဆန်နေကြပါတယ်။

ဂြိုဟ်သားတွေက မိုဘိုင်းတာဝါအချက်ပြမှုများအသုံးပြုပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကိုရှာဖွေနိုင်ဖွယ်ရှိတယ်လို့ သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုမှာ ဆိုထားပါတယ်။

မိုဘိုင်းဖုန်းများက ကမ္ဘာပေါ်ရှိ သန်းပေါင်းများစွာသောလူတွေရဲ့ ဘဝအစိတ်အပိုင်းဖြစ်နေပါတယ်။

မိုဘိုင်းဖုန်းကွန်ရက်များအတွက် ရေဒီယိုထုတ်လွှင့်မှုတာဝါတိုင်အများအပြား လိုအပ်ပါတယ်။

ကမ္ဘာမြေမှ ရေဒီယိုအချက်ပြချက်အားလုံးရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းက အာကာသထဲသို့ပေါက်ကြားတတ်ပါတယ်။

စစ်ဘက်ဆိုင်ရာရေဒါများမှလှိုင်းများဟာ ကမ္ဘာမြေမှ အဓိကရေဒီယိုလှိုင်းစိမ့်ထွက်ရာနေရာ ဖြစ်နေဆဲဖြစ်ပြီး ဆဲလ်စွမ်းအင်ကွန်ရက်တွေက ဒုတိယအများဆုံးနေရာသို့ ရောက်ရှိလာပါတယ်။

ဆဲလ်တာဝါတစ်ခုချင်းစီက ရေဒီယိုထုတ်လွှင့်မှု ၁၀၀ - ၂၀၀ ဝပ်ရှိကာ ကမ္ဘာဂြိုဟ်ပေါ်မှာ မိုဘိုင်းတာဝါပေါင်းများစွာတည်ရှိတာကြောင့် ရေဒီယိုအချက်ပြထုတ်လွှင့်မှု ဂစ်ဂါဝပ်အနည်းငယ်မျှဟာ အာကာသထဲသို့ဖြာထွက်သွားပါတယ်။

ဂြိုဟ်သားတွေမှာ ခေတ်မီဆန်းပြား မနက်ဖန်၁၀တဲ့ စွမ်းရည်တွေရှိပါက လာမယ့်အလင်းနှစ်တစ်ဒါဇင်ခန့်အတွင်း ကမ္ဘာမြေမှ ရေဒီယိုယိုစိမ့်မှုကို သိရှိနိုင်ဖွယ်ရှိပါတယ်။

Source: WION #World_Science #မိုဘိုင်းဖုန်းတာဝါ #ရေဒီယိုလှိုင်း #ဂြိုဟ်သား
#YMG #Yangon_Media_Group

Published 6 May 2023

လွန်ခဲ့တဲ့ (၃)နှစ်အတွင်း လူသန်းပေါင်းများစွာ၏ အသက်ကိုဇိဝိန်ချွေခဲ့ကာ မညီမျှမှုများနက်ရှိုင်းခဲ့ပြီး စီးပွားရေးများ  ကျဆင်းစေခဲ့သည့် ကိုဗစ်-၁၉ ကပ်ရောဂါဘေးသည် ယခုအခါ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အရေးပေါ် ကျန်းမာရေး အခြေအနေအဆင့်မှ အဆုံးသတ်သွား ပြီဖြစ်တယ်လို့ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့က မေလ ၅ရက် သောကြာနေ့ ကြေညာခဲ့ပါတယ်။

“ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ရဲ့ အရေးပေါ်ကော်မတီဟာ ယမန်နေ့က ၁၅ကြိမ်မြောက်စည်းဝေးခဲ့ပြီးနောက် နိုင်ငံတကာ  စိုးရိမ်ပူပန်ရတဲ့ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးအ‌ေရေးပါ်အခြေအနေအဆုံးသတ်သွားပြီလို့ ကျွန်တော့်ကိုကြေညာလို့ ရအောင် သူတို့ကထောက်ခံတင်ပြခဲ့ကြပါတယ်။ သူတို့အကြံပေးတာကို ကျွန်တော်လက်ခံပြီး  ကိုဗစ်-၁၉သည် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေအဆုံးသတ်သွားပြီလို့ ကြီးမားတဲ့မျှော်လင့်ယုံကြည်မှုနှင့်အတူ ကျွန်တော် ကြေညာပါတယ်”လို့ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အကြီးအကဲ တက်ဒရော့စ် အက်ဟန်နွမ်ဂီဘရီရက်ဆပ်စ်က သတင်းထောက် တွေကိုပြောကြားပါတယ်။ ကိုဗစ်ကပ်ကြောင့် အနည်းဆုံး လူသန်း၂၀သေဆုံးခဲ့ရတယ်လို့သူကခန့်မှန်းပါတယ်။ ဒီခန့်မှန်းချက်ဟာ တရားဝင်ခန့်မှန်းထားတာထက်သုံးဆခန့်များနေပါတယ်။

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ရဲ့ လွတ်လပ်သော အရေးပေါ်ကော်မတီက ကြာသပတေးနေ့မှာ စည်းဝေးခဲ့ကြပြီးနောက် ဒီကြေညာချက်ထွက်ပေါ်လာခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအကျပ်အတည်းဟာ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့မှာ အမြင့်မားဆုံး    တပ်လှန့်မှု မရှိတော့ဘူးလို့ သူတို့က သဘောတူခဲ့ကြပါတယ်။

ဒီလိုပြောလိုက်လို့ ခြိမ်းခြောက်မှုတွေမရှိတော့ဘူးလို့ ဆိုလိုတာမဟုတ်ဘူးလို့လည်း တက်ဒရော့စ်က သတိပေးပါတယ်။ အခြေအနေတွေပြောင်းလဲလာဦးမယ်ဆိုရင် အရေးပေါ်အခြေအနေ ပြန်ရောက်လာနိုင်ချေရှိလို့ သတိရှိနေကြဖို့ သူက ပြောပါတယ်။

“ ဒါပေမယ့် ဒီလိုကြေညာလိုက်တာက ကိုဗစ်-၁၉ဟာ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှုပြီးဆုံးသွားပြီဆိုတဲ့ အဓိပ္ပါယ်  မဟုတ်ဘူး” လို့ သူကပြောပါတယ်။

“ဘယ်နိုင်ငံမဆိုအဆိုးရွားဆုံးလုပ်နိုင်တဲ့ကိစ္စက ဒီသတင်းကို အကြောင်းပြချက်တစ်ခုအနေနှင့်သုံးပြီး စောင့်ကြည့်တာ တွေဖြုတ်တာ၊တည်ဆောက်ပြီးသားစနစ်တွေဖျက်ပစ်တာ၊ ပြီးတော့ လူတွေကို ကိုဗစ်ဟာ စိတ်ပူစရာမလိုတော့ဘူးဟေ့ လို့ သတင်းတွေပေးတာတွေပဲဖြစ်တယ်” လို့ သူကထောက်ပြပါတယ်။

၂၀၂၀ပြည့်နှစ် ဇန်နဝါရီ ၃၀ရက်မှာ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့က နိုင်ငံတကာစိုးရိမ်ပူပန်စရာ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး အရေးပေါ်အခြေအနေကိုကြေညာခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

Source WION

#ကိုဗစ်-၁၉

#ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအရေးပေါ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေပြီးဆုံး

#YangonMediaGroup

#World_Health
Published 5 May 2023

ဗင်နီဇွဲလားမှ အော်ရီနိုကိုမိကျောင်းတွေဟာ အရွယ်အစားကြီးပြီး ချွန်ထက်လှတဲ့သွားတွေရှိတဲ့ ကြောက်စရာသတ္တဝါကြီးတွေဖြစ်ပေမယ့် သူတို့ကိုမျိုးသုဉ်းတဲ့အထိ အမဲလိုက်နေတဲ့လူသားတွေကိုတော့ မယှဉ်နိုင်ဘဲဖြစ်နေပါတယ်။

#World_Health #ဗင်နီဇွဲလား #အော်ရီနိုကို #မိကျောင်း
#YMG #Yangon_Media_Group

#Daily_News
Published_ 5 May 2023

၁။ စားအုန်းဆီဈေးအနည်းငယ်ပြန်ကျ၊ ပြည်တွင်းထုတ်ကုန် ပဲဆီအထွက်တိုးပေမယ့် ဈေးမြှောက်နေဆဲဖြစ်

၂။ စက်သုံးဆီနှုန်းဈေး 92 တစ်လီတာ ၁၈၇၅ ကျပ်အထိ ကျဆင်းနေ

၃။ မော်လမြိုင် သိပ်ဇရပ်-မရမ်းချောင်းကြားကုလားမကွေ့တွင် ဘုရားဖူး ကားတိမ်းမှောက်၊ လူ ၃၀ ခန့် ဒဏ်ရာရရှိ

၄။ ဗင်နီဇွဲလား၏ အော်ရီနိုကို မိကျောင်းများကို ကယ်ဆယ်ရန်ကြိုးပမ်းလျက်ရှိ ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Media_Group #Daily_News #YMG

#World_News
Published 5 May 2023

တရုတ်သာ ထိုင်ဝမ်ကိုကျူးကျော်လိုက်ရင် ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံး အဆင့်မြင့်တစ်ပိုင်းလျှပ်ကူးပစ္စည်းချစ်ပ်ပြားထုတ်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းကြီးကနေ ပစ္စည်းထုတ်လုပ်မှုများ ရပ်တန့်နိုင်ဖွယ်ရှိကာ နှစ်အနည်းငယ်အတွင်း ကမ္ဘာ့စီးပွားရေးကနေ တစ်နှစ်ကို အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၁ ထရီလီယံအထိ ဆုံးရှုံးသွားနိုင်ကြောင်း အမေရိကန်ထိပ်တန်းထောက်လှမ်းရေးအရာရှိက မေလ ၄ ရက်နေ့မှာ ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။

အမေရိကန်အမျိုးသားထောက်လှမ်းရေးညွှန်ကြားရေးမှူး 'ဧဗရယ်ဟိန်းစ်'က အထက်လွှတ်တော်လက်နက်ကိုင်ကော်မတီရှေ့မှောက်မှာ သက်သေခံချက်ထုတ်ဖော်စဉ် ယေဘုယျခန့်မှန်းချက်ကို တင်ပြခဲ့ပါတယ်။

ထိုင်ဝမ်တစ်ပိုင်းလျှပ်ကူးပစ္စည်းထုတ်လုပ်ရေးကုမ္ပဏီလီမိတက် (TSMC)မှထုတ်လုပ်တဲ့ အဆင့်မြင့်တစ်ပိုင်းလျှပ်ကူးပစ္စည်းချစ်ပ်ပြားတွေဟာ ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိ အီလက်ထရွန်နစ်စက်ပစ္စည်းအမျိုးအစားတိုင်းနီးပါးရဲ့ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းမှာအသုံးပြုထားကြောင်း ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။

တရုတ်ကျူးကျော်ခြင်းကြောင့် TSMC မှ ချစ်ပ်ပြားထုတ်လုပ်မှုရပ်တန့်သွားပါက ကနဦးနှစ်အနည်းငယ်အတွင်း အခြေခံအားဖြင့် နှစ်စဉ်အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၆၀၀ ဘီလီယံမှ ၁ ထရီလီယံကြား ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာသက်ရောက်မှု ရှိလာလိမ့်မယ်လို့ ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

"ထိုင်ဝမ်ကိုကျူးကျော်လို့ TSMC ရဲ့ထုတ်လုပ်မှုရပ်တန့်သွားမယ်ဆိုရင် အမေရိကန်ရဲ့ဂျီဒီပီ(GDP)ကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိလာပါလိမ့်မယ်။ ချစ်ပ်ပြားတွေထုတ်တာကို ရပ်လိုက်မယ်ဆိုရင် တရုတ်ရဲ့စီးပွားရေးကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မယ်" လို့ ဟိန်းစ်က ဆက်လက်ပြောပြခဲ့ပါတယ်။

Source: CNA #World_News #ထိုင်ဝမ်ချစ်ပ်ပြားထုတ်လုပ်ရေး #ကမ္ဘာ့စီးပွားရေး
#YMG #Yangon_Media_Group