#World_Health
Published 29 March 2024

အသီးတွေ အရွက်တွေ အခွံနွှာစားတာ ကောင်းလား မကောင်းဘူးလား ဆိုတာနဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေက အခွံမှာပဲ ပါတာလားဆိုတာကို လူအများသိချင်နေကြပါတယ်။

ခရမ်းချဥ်သီး၊ ငရုတ်ပွသီး၊ ဆလတ်ရွက်၊ ဂေါ်ဖီတို့ကို အခွံမနွှာကြပါဘူး။

လိမ္မော်သီး၊ မုန်လာဥနီတို့ကိုတော့ အမြဲတမ်းအခွံနွှာကြပါတယ်။

ပန်းသီး၊ သခွားသီးတို့နဲ့ ပတ်သက်လာရင်တော့ အငြင်းပွားစရာရှိပါတယ်။

လူအများက သခွားသီးအခွံမှာ အာဟာရဓာတ်တွေ ပါဝင်တယ်လို့ယူဆကြပြီး အခွံပါ စားသုံးကြပေမယ့် တကယ်တမ်းက သခွားသီးမှာ အာဟာရတန်ဖိုး များများစားစား မရှိလှပါဘူး။

ရံဖန်ရံခါမှာတော့ အခွံပေါ်မှာ အမှုန်အမွှားတွေ၊ အညစ်အကြေးတွေ ပေနေနိုင်တာကြောင့် အခွံနွှာသင့်တာမျိုးရှိပါတယ်။

ပန်းသီးအခွံနွှာစားခြင်းက အမျှင်ဓာတ်အချို့ လျော့နည်းနိုင်ပေမယ့် ဗိုက်တာမင်တွေတော့ မလျော့နည်းပါဘူး။

ပန်းသီးအတွင်းထဲမှာလည်း ဗိုက်တာမင်တွေ ဆက်လက်ရှိနေပါတယ်။

ဒါကြောင့် အသီးအရွက်တွေကို လှီးဖြတ်အခွံနွှာပြီး စားသုံးတဲ့အခါ အာဟာရလျော့နည်းမှာကို စိုးရိမ်နေစရာ မလိုပါဘူး။

ခံတွင်းပြဿနာရှိသူတွေအတွက်တော့ ပန်းသီးကို အခွံနွှာစားသင့်ပါတယ်။

အခွံနွှာပြီး ပစ်ထားလိုက်ရင်တော့ အလျင်အမြန် ဓာတ်ပေါင်းသွားနိုင်တာကြောင့် ကြိုတင်ပြင်ဆင်မယ်ဆိုရင် အခွံမနွှာတာ ပိုမိုကောင်းမွန်ပါတယ်။

#World_Health #အသီးနှင့်အရွက်များအခွံနွှာစားသုံး #အာဟာရတန်ဖိုး #Source: The Jerusalem Post

ဆားဘီးယားနိုင်ငံဟာ ကော့ဆိုဗိုနဲ့ မက်တိုဟီဂျာစီရင်စုပြည်နယ်တို့ကို ဘယ်တော့မှလက်လွတ်ခံမှာ မဟုတ်သလို နေတိုးမဟာမိတ်အဖွဲ့ကိုလည်း ဘယ်တော့မှပူးပေါင်းမှာမဟုတ်ဘူးလို့ ယူဂိုဆလားဗီးယားကို နေတိုးဗုံးကျဲတိုက်ခိုက်ခဲ့တဲ့ ၂၅ နှစ်ပြည့် အထိမ်းအမှတ်ပွဲမှာ ဆားဘီးယားသမ္မတ အဲလက်ဇန်ဒါဗူရှစ်က တနင်္ဂနွေနေ့မှာ ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။
#World_Event
Published 28 March 2024
#ယူဂိုဆလားဗီးယားအားနေတိုးတိုက်ခိုက်ခဲ့ #(၂၅)နှစ်မြောက်အထိမ်းအမှတ်အောက်မေ့ပွဲ
#YMG_News #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#Daily_News
Published_ 28 March 2024

၁။ ပုဂံတွင် ပုန်းရည်အစရှိသည့်ဒေသထွက်ကုန်များ ရောင်းအားတက်ပြီး E-bike အငှားလုပ်ငန်းဖြစ်ထွန်းနေ

၂။ နွေရာသီကျောင်းပိတ်ရက်တွင် ဆယ်အိမ်တန်းကမ်း​ခြေသို့လာရောက်အပန်းဖြေသူပိုများလာ

၃။ ရန်ကုန်လမ်း‌လျှောက်သင်္ကြန်၌ ရေကစားမဏ္ဍပ်၊‌ ဖျော်ဖြေရေးမဏ္ဍပ်များနှင့်အတူ စားသောက်ဆိုင်ခန်း (၁၅၀)ပါမည်ဟုဆို

၄။ ယူဂိုဆလားဗီးယားအား နေတိုးတိုက်ခိုက်ခဲ့သည့်(၂၅)နှစ်မြောက် အထိမ်းအမှတ်အောက်မေ့ပွဲ ဆားဘီးယားနိုင်ငံတွင်ကျင်းပ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Times #Daily_News #YMG_News #Yangon_Media_Group

#World_Science
Published 28 March 2024

ပြီးခဲ့တဲ့ ၄ နှစ်အတွင်း ဆယ်ကျော်သက်များကြား အင်တာနက်ပေါ်မှ အနိုင်ကျင့်ခြင်း(ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်ခြင်း)ဖြစ်စဥ်များ ၁၃ ရာခိုင်နှုန်း ပိုမိုအဖြစ်များလာပြီး ၂၀၂၂ ခုနှစ်မှာ အင်တာနက်ပေါ်မှ အနိုင်ကျင့်ခံရခြင်း ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ ဆယ်ကျော်သက် ၁၆ ရာခိုင်နှုန်းခန့် ရှိခဲ့တယ်လို့ WHO ဥရောပမှ မကြာသေးမီက ထုတ်ပြန်လိုက်ပါတယ်။

ဒါဟာ နေရာမရွေး အချိန်မရွေး ဖြစ်ပွားနေတဲ့ အနိုင်ကျင့်ခြင်းနဲ့ အကြမ်းဖက်ခြင်းတို့ကို ဖြေရှင်းကြဖို့ အားလုံးကို သတိပေးလိုက်တာဖြစ်ကြောင်း WHO ဥရောပဆိုင်ရာ ညွှန်ကြားရေးမှူး ဟန်းစ်ကလူဂေးက ပြောပြလိုက်ပါတယ်။

မကြာသေးမီလများက ယောက်ျားလေး ၁၅ ရာခိုင်နှုန်းနဲ့ မိန်းကလေး ၁၆ ရာခိုင်နှုန်းတို့ အင်တာနက်ပေါ်မှ အနိုင်ကျင့်ခြင်း ကြုံတွေ့ခဲ့ရကြောင်း ဖော်ပြထားပါတယ်။

ကိုဗစ်ကပ်ရောဂါ နောက်ပိုင်းကတည်းက လူငယ်တွေမှာ အွန်လိုင်းပေါ်မှာ ပြောဆိုလှုပ်ရှားမှုများ ပိုမိုပြုလုပ်လာတာကြောင့် ဒီလိုအဖြစ်များလာတာပါ။

မိဘတွေရဲ့ လူမှုစီးပွားရေး အခြေအနေက ကလေးတွေရဲ့ အပြုအမူပေါ် သိပ်ပြီးသက်ရောက်မှု မရှိဘဲ ကနေဒါမှာကတော့ အနည်းငယ်နိမ့်ကျတဲ့ လူငယ်တွေမှာ ပိုပြီးအနိုင်ကျင့်ခံနေရပါတယ်။

အင်တာနက်ပေါ်မှ အနိုင်ကျင့်ခြင်းဖြစ်စဥ် ဖြစ်ပွားမှုနှုန်းက တစ်နိုင်ငံနဲ့တစ်နိုင်ငံ မတူညီကြဘဲ ဘူလ်ဂေးရီးယား၊ လစ်သူယေးနီးယား၊ မော်လ်ဒိုဗာ၊ ပိုလန်တို့မှ ယောက်ျားလေးများက အများဆုံး ခံစားနေရပြီး စပိန်ကတော့ အနည်းဆုံး ဖြစ်နေပါတယ်။

တင်ပြချက်တစ်ခုအရ ဆယ်ကျော်သက် ၈ ယောက်မှာ ၁ ယောက်နှုန်းက အခြားသူများကို အင်တာနက်ပေါ်မှ အနိုင်ကျင့်ဖူးတယ်လို့ ဝန်ခံထားပါတယ်။

လူငယ်တွေဟာ နေ့စဥ်နေ့တိုင်း အွန်လိုင်းပေါ်မှာ အချိန်အတော်များများ ရှိနေတာကြောင့် အနိုင်ကျင့်မှု အနည်းငယ်ပြောင်းလဲရင်တောင်မှ လူပေါင်းထောင်ပေါင်းများစွာရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တယ်လို့ ညွှန်ကြားရေးမှူးက ဆိုပါတယ်။

ထိုတင်ပြချက်ဟာ ဥရောပ၊ အာရှအလယ်ပိုင်း၊ ကနေဒါစသဖြင့် နိုင်ငံပေါင်း ၄၄ နိုင်ငံမှ ကလေးငယ်နဲ့ ဆယ်ကျော်သက် ၂၇၉၀၀၀ ဦးကို လေ့လာထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။

လူငယ်တွေ၊ မိသားစုတွေကို အင်တာနက်ပေါ်မှ အနိုင်ကျင့်ခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အသိပညာပေးဖို့ လိုအပ်သလို ဒီလိုအနိုင်ကျင့်ခြင်းမျိုးကို လျှော့ချနိုင်ရန် ဆိုရှယ်မီဒီယာတွေကို ထိန်းကွပ်ပေးဖို့ လိုအပ်ကြောင်း ဖော်ပြထားပါတယ်။

#World_Science #Source: WION #အင်တာနက်ပေါ် #အခြားသူများကိုအနိုင်ကျင့်နေ

Published 28 March 2024
ညဘက်အိပ်ရာမဝင်မီ မျက်နှာသစ်ခြင်းက ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲ ဆိုတာကို တော်တော်များများ မသိကြပါဘူး။

ညဘက်မျက်နှာသစ်ခြင်းက မိတ်ကပ်ဖယ်ရှားရုံမက တစ်နေကုန်ကပ်ငြိနေတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကိုလည်း ဖယ်ရှားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

မျက်နှာပေါ်ကစုပြုံလာတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို မှန်ပေါ်မှာ မမြင်ရနိုင်ဘူးလို့ နယူးယော့ခ်စီးတီးမှ UnionDerm တည်ထောင်သူ အရေပြားပညာရှင် အန်းချာပတ်စ်က ပြောပြပါတယ်။

အိပ်ရာမဝင်ခင် မျက်နှာသစ်ခြင်းဖြင့် ချွေးပေါက်ပိတ်ဆို့ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ဝက်ခြံနဲ့အခြားအရေပြားပြဿနာများ ဖြစ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

အိပ်နေစဥ်မှာ အရေပြားအနေနဲ့ သဘာဝအတိုင်း သစ်လွင်စေပြီး ပိုမိုကျန်းမာဝင်းလက်စေပါတယ်။

အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့အတွက် အစိုဓာတ်ထိန်းသိမ်းဆေးရည်တွေနဲ့ ဆီရမ်အရည်များ အသားထဲသို့ ဝင်စေရန်အထောက်အကူပေးပါတယ်။

လူနေထူထပ်တဲ့ မြို့ပြနေရာတွေမှာ အညစ်အကြေးများ အဆိပ်အတောက်များ ထိတွေ့ခဲ့ရတာကိုလည်း မျက်နှာသစ်ခြင်းဖြင့် ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။

အလှကုန်ပစ္စည်းများ အသုံးပြုနေတဲ့ အမျိုးသမီးတွေအတွက် မျက်နှာသစ်ခြင်းက ပိုပြီးတော့တောင်အရေးကြီးပါတယ်။

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ မျက်နှာသစ်ဆေးတွေကို အသုံးပြုနိုင်ပေမယ့် အလွန်အကျွံတော့ မသုံးသင့်ပါဘူး။
အလွန်ပွတ်တိုက်ပြီး မျက်နှာချေးချွတ်တာမျိုးကိုလည်း ဆရာဝန်တွေက အကြံမပြုပါဘူး။
အရေပြားမှာ အဆီလွှာတစ်မျိုးက ကာကွယ်ပေးထားပြီး မကြာခဏ မျက်နှာသစ်ခြင်း၊ ကြမ်းကြမ်းတမ်းတမ်း ပွတ်တိုက်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်ပါက ထိုအလွှာပျက်စီးသွားနိုင်ပါတယ်။

မျက်နှာသစ်ပြီးတဲ့အခါ ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ရေဓာတ်ကို ဖြည့်တင်းရန် အစိုဓာတ်ဖြည့်အရည် အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။
အရေပြားပြဿနာတစ်ခုခု ကြုံတွေ့နေရသူတွေအနေနဲ့ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
#World_Health
#ညအိပ်ရာဝင်ခါနီးတိုင်းမျက်နှာသစ်သင့်သလား
#Source: New York Post.

Published 28 March 2024
အူမကြီးကင်ဆာဝေဒနာသည်တွေအနေနဲ့ တစ်နေ့ကို ကော်ဖီ ၂ ခွက်မှ ၄ ခွက်ခန့် သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ရောဂါပြန်ဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းပါးကာ အသက်ဆုံးရှုံးနိုင်ခြေ ကျဆင်းနိုင်တယ်လို့ မကြာသေးမီက သုတေသန တွေ့ရှိထားပါတယ်။

နယ်သာလန်နိုင်ငံမှာ အူမကြီးကင်ဆာ ဝေဒနာရှင် ၁၇၀၀ ကျော်ကို လေ့လာခဲ့ပြီး ကော်ဖီသောက်ခြင်းနဲ့ ရောဂါပြန်ဖြစ်ခြင်းတို့ကြား ဆက်စပ်နေပုံကို တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။

တစ်နေ့ကို ၂ ခွက်ခန့်သောက်သုံးခြင်းက ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြ လျော့ကျနိုင်သလို  ၅ ခွက်နဲ့အထက် သောက်သုံးသူတွေမှာတော့ အများဆုံးလျော့ကျနေပါတယ်။

ကော်ဖီများများသောက်ခြင်းက အူမကြီးကင်ဆာ ဝေဒနာသည်တွေမှာ အသက်ရှင်နှုန်းမြင့်မားစေတာ ဖြစ်ပါတယ်။

ကော်ဖီပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းက အူမကြီးကင်ဆာ ခံစားနေရသူတွေမှာ အကျိုးကျေးဇူးဖြစ်စေတယ်လို့ လေ့လာချက်တွေမှာ တွေ့ရှိရပါတယ်။

အကျိုးကျေးဇူးရှိစေတယ်ဆိုပေမယ့် ပမာဏကိုတော့ သတိပြုမိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

အူမကြီးကင်ဆာနဲ့ ပတ်သက်လို့ ကော်ဖီရဲ့သက်ရောက်မှု အကြောင်းအရင်းတွေကို သိရှိရဖို့ နောက်ထပ်လေ့လာမှုများ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသေးတယ်။

ကော်ဖီနဲ့ ကိုက်လံတို့မှာပါဝင်တဲ့ ကလိုရိုဂျင်းနစ်အက်ဆစ်က ဂလူးကို့စ်နဲ့ အင်ဆူလင်ထိန်းချုပ်မှုမှာ ပတ်သက်နေတယ်လို့ ကမ္ဘာ့ကင်ဆာသုတေသန ရန်ပုံငွေအဖွဲ့က ဆိုပါတယ်။

#World_Health
#တစ်နေ့ကိုကော်ဖီ(၂)ခွက်မှ(၄)ခွက်သောက်သုံးပါကအူမကြီးကင်ဆာ
#Source: WION.