#World_Sports
Published_ 20 May 2023

ဆာဟာရအစွန်ဘက် မော်ရိုကို အိုအေစစ်မြို့လေးတစ်ခုမှာ မော်ရိုကိုလူမျိုးတွေက ကုလားအုတ်သိုးမွှေးဘောလုံးကို အသုံးပြုပြီး ရိုးရာအပျော်တမ်းကစားနည်းဖြစ်တဲ့ သဲဟော်ကီကစားနည်းကို ဆော့ကစားနေကြပါတယ်။

#World_Sports #ရှေးဟောင်းရိုးရာသဲဟော်ကီကစားနည်း #မော်ရိုကိုလူမျိုးများ
#YMG #Yangon_Media_Group

#Daily_News
Published_ 20 May 2023

၁။ ဆန်အိတ်(၁ဝဝဝ)နှင့် စပါးတင်း (၅ဝဝဝ)အထက် သိုလှောင်ထားပါက မှတ်ပုံတင်ရမည်

၂။ တရုတ်နိုင်ငံသည် မြန်မာနိုင်ငံဖွံဖြိုးရေးအတွက် စီမံကိန်းများ ကူညီဆောင်ရွက်ပေးနေ ၊မုန်တိုင်းအလွန် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းများ၌လည်း ကူညီပေးရန်ရှိဟုဆို

၃။ မေလ ၁ရက်နေ့မှ ၁၆ရက်နေ့အထိ မူဆယ် (၁၀၅) မိုင် ကုန်သွယ်ရေးဇုန်မှ ကုန်သွယ်မှုပမာဏကန်ဒေါ်လာ ၅၈ သန်းကျော်ကုန်သွယ်ခဲ့

၄။ ရှေးဟောင်းရိုးရာ သဲဟော်ကီကစားနည်းကို မော်ရိုကိုလူမျိုးများ ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထား ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Media_Group #Daily_News #YMG

#World_Politics
Published_ 20 May 2023

အိန္ဒိယဝန်ကြီးချုပ်'နရန်ဒရာမိုဒီ'နဲ့ ဂျပန်ဝန်ကြီးချုပ်'ဖူမီယိုကီရှီဒါ'တို့ဟာ ဂျပန်နိုင်ငံ ဟီရိုရှီမာမှာပြုလုပ်မယ့် G7 အဖွဲ့ခေါင်းဆောင်များထိပ်သီးအစည်းအဝေးရဲ့ ပြင်ပတွေ့ဆုံမှုအဖြစ် မေလ ၂၀ ရက်နေ့မှာ တွေ့ဆုံခဲ့ကြပါတယ်။

မေလ ၂၁ ရက်နေ့အထိ ပြုလုပ်မယ့် G7 နှစ်စဉ်ထိပ်သီးအစည်းအဝေးကို မိုဒီတက်ရောက်မှာဖြစ်သလို တတိယအကြိမ်မြောက် ၄ နိုင်ငံခေါင်းဆောင်များအစည်းအဝေးကိုလည်း တက်ရောက်မှာဖြစ်ပါတယ်။

အိန္ဒိယနဲ့ဂျပန်ဝန်ကြီးချုပ်တို့ဟာ ကုန်သွယ်ရေး၊ စီးပွားရေး၊ ယဉ်ကျေးမှုအပါအဝင် ကဏ္ဍအသီးသီးမှ အိန္ဒိယ-ဂျပန်ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှုမြှင့်တင်မယ့် နည်းလမ်းများကို ဆွေးနွေးခဲ့ကြပါတယ်။

"G7 ဥက္ကဌနေရာကို အောင်မြင်အောင်ဆောင်ရွက်နိုင်တဲ့အတွက် ဂုဏ်ပြုလိုက်ပါတယ်။ G7 ထိပ်သီးအစည်းအဝေးထံ ဖိတ်ကြားခဲ့တဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်။

အိန္ဒိယကိုလာရောက်ခဲ့တဲ့ ခရီးစဉ်ဟာ အမြဲအမှတ်တရဖြစ်နေမှာပါ။

ကျွန်ုပ်လက်ဆောင်ပေးလိုက်တဲ့ ဗောဓိပင်ကို ဟီရိုရှီမာမှာ စိုက်ပျိုးတဲ့အတွက် ဝမ်းသာမိပါတယ်။

ဒီသစ်ပင်ကြီးထွားသလိုမျိုး အိန္ဒိယ-ဂျပန်ဆက်ဆံရေးလည်း ကြီးထွားလာမယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်" လို့ ဝန်ကြီးချုပ်မိုဒီက ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

ဟီရိုရှီမာရှိ မဟတ္တမဂန္ဒီရဲ့ရုပ်တုကိုပြသခဲ့ပြီး ယနေ့ထိတိုင် ဟီရိုရှီမာဆိုတဲ့စကားလုံးကို တစ်ကမ္ဘာလုံးက ထိတ်လန့်နေကြတယ်လို့ ပြောပြခဲ့ပါတယ်။

ဂျပန်ဝန်ကြီးချုပ်ကို လက်ဆောင်ပေးလိုက်တဲ့ ဗောဓိပင်ကို ဟီရိုရှီမာမှာ စိုက်ထားတယ်ဆိုတာသိရတော့ အလွန်ကျေနပ်မိကြောင်း၊ ဒီကိုရောက်လာတဲ့သူတွေအနေနဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေးလမ်းစဉ်အရေးပါပုံကို သိရှိနားလည်စေမှာဖြစ်ကြောင်း ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

မိုဒီဟာ ဂျပန်၊ ပါပူဝါနယူးဂီနီ၊ ဩစတြေးလျ ၃ နိုင်ငံခရီးစဉ်ပထမအကျော့အဖြစ် သောကြာနေ့က ဟီရိုရှီမာသို့ ရောက်ရှိခဲ့ပြီး စေ့စပ်ဆွေးနွေးမှုပေါင်း ၄၀ ကျော် ပါဝင်ရန်မျှော်မှန်းထားပါတယ်။

G7 အဖွဲ့မှာ ဗြိတိန်၊ ကနေဒါ၊ ပြင်သစ်၊ ဂျာမနီ၊ အီတလီ၊ ဂျပန်၊ အမေရိကန်တို့ပါဝင်ကာ အိန္ဒိယက ဧည့်သည်နိုင်ငံအဖြစ် တက်ရောက်နေတာဖြစ်ပါတယ်။

ဟီရိုရှီမာဆိုတဲ့စကားလုံးကို ယနေ့ခေတ်မှာ ကမ္ဘာကကြောက်ရွံ့နေကြကြောင်း၊ ဂန္ဒီရဲ့ရုပ်တုကို ထုတ်ဖော်ပြသခွင့်ရခဲ့ကြောင်း၊ ယနေ့ဆိုရင် ကမ္ဘာကြီးက ရာသီဥတုဖောက်ပြန်မှုနဲ့ အကြမ်းဖက်မှုတွေကို ခံစားနေရကြောင်း ဝန်ကြီးချုပ်မိုဒီက ဟီရိုရှီမာသို့ရောက်ရှိစဉ် ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
Source: WION
#World_Politics #အိန္ဒိယဝန်ကြီးချုပ် #ဗောဓိပင် # ဟီရိုရှီးမား #စိုက်ပျိုးခြင်း #ငြိမ်းချမ်းရေးအမှတ်တရ #ဂျပန်ဝန်ကြီးချုပ်
#YMG #Yangon_Media_Group

#World_Health
Published_ 20 May 2023

လူတစ်ယောက် သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်လာတာကို သွေးတိုးရောဂါလို့သတ်မှတ်ပါတယ်။

ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်က ၉၀/၆၀ မီလီမီတာမာကျူရီနဲ့ ၁၂၀/၈၀ မီလီမီတာမာကျူရီကြားရှိကာ ၁၄၀/၉၀ ထက်များရင်တော့ သွေးပေါင်ချိန်တိုးတယ်လို့ သတ်မှတ်ပါတယ်။

သွေးပေါင်ချိန်ကို ပုံမှန်အတိုင်း မထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းကြောင့် နှလုံးဖောက်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်းစတဲ့ နှလုံးသွေးကြောရောဂါများ အဓိကဖြစ်ပွားနေရပါတယ်။

သွေးကြောများကျဉ်းသွားတာကြောင့် စီးဆင်းရပိုမိုခက်ခဲလာကာ သွေးပေါင်ချိန်တက်လာပါတယ်။

ဒီကနေ သွေးကြောများထိခိုက်စေကာ နှလုံးဖောက်ခြင်း၊ ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ထိခြင်း၊ အာရုံကြောထိခြင်းတို့ဖြစ်ပေါ်နိုင်ကြောင်း ဖော်တစ်အက်စ်ကော့ဆေးရုံ နှလုံးဌာနမှညွှန်ကြားရေးမှူး ဒေါက်တာ'ဆန်ဂျေးကူမာ'က ဆိုပါတယ်။

သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းတွေကတော့ ဆေးလိပ်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းပါးခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံများကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

များသောအားဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာမပြတတ်ဘဲ ညနေခင်းမှာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အားစိုက်ရတဲ့အခါ အသက်ရှူကျပ်ခြင်း၊ အရေးအပေါ်အခြေအနေတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

သွေးတိုးရောဂါထိန်းချုပ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကတော့...

- အငန်လျှော့စားပါ
တစ်နေ့ကို ဆား ၂.၅ - ၃.၀ ဂရမ်အထိ လျှော့ချစားသုံးသင့်တယ်လို့ ဒေါက်တာဆန်ဂျေကူမာက ပြောပြပါတယ်။

- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားပြုလုပ်ပါ
တစ်နေ့တာအတွင်း ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားသွားလာပြီး တက်ကြွအောင်နေထိုင်သင့်ပါတယ်။
တစ်နေ့ကို မိနစ် ၃၀ မျှ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ် လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။

- လုံလောက်စွာအိပ်စက်ပါ
တစ်နေ့ကို ၈ နာရီအိပ်စက်ခြင်းဖြင့် နှလုံးကိုကျန်းမာစေပြီး လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးပါတယ်။

- အဆင့်ဆင့်ထုပ်ပိုးထားသောစားစရာများ ရှောင်ရှားပါ
ဒီလိုအစားအစာတွေမှာ နှလုံးသွေးကြောရောဂါများဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဆားနဲ့သကြားပါဝင်မှုမြင့်မားပါတယ်။
အချိန်ကြာကြာကြော်ထားတဲ့စားစရာတွေဟာလည်း ဆားနဲ့သကြားတို့ဟာ နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ထက်ပိုမိုများပြားစွာပါဝင်နေပါတယ်။

- ကိုယ်အလေးချိန် ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ
ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာတာနဲ့အမျှ သွေးပေါင်ချိန်တက်လာနိုင်တာကြောင့် ပုံမှန်လေးစစ်ဆေးသွားဖို့အကြံပြုပါတယ်။

- စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချပါ
စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ရခြင်းဟာ နှလုံးရောဂါဖြစ်ခြင်းရဲ့ အဓိကသော့ချက်ပါပဲ။
နှလုံးခုန်နှုန်းရုတ်တရုတ်မြင့်တက်ပြီး သွေးဖိအားများစေပါတယ်။
ဖိစီးမှုနာတာရှည်ဖြစ်လာရင်တော့ သွေးတိုးရောဂါဖြစ်လာစေပါတယ်။

အိမ်မှာပဲမိမိဘာသာ သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာမယ်ဆိုရင် ကဖင်း၊ အဖျော်ယမကာများ မသောက်ထားရမှာဖြစ်သလို ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ မတိုင်းတာခင် မိနစ် ၃၀ အလိုမှာ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းတို့ ရှောင်ရှားရမှာဖြစ်ပါတယ်။
Source: India Today
#World_Health #သွေးပေါင်ချိန်များခြင်း #ဘယ်လိုထိန်းချုပ်ကြမလဲ
#YMG #Yangon_Media_Group

#World_Health
Published_ 20 May 2023

သတင်းဆိုးများသာ ကြည့်ရှုနေရသူတွေထက်စာရင် စိတ်ညစ်စရာသတင်းများ မြင်တွေ့ပြီးနောက် ကြည်နူးစရာသတင်းကောင်းများ မြင်တွေ့ရတဲ့အခါ မကောင်းတဲ့ခံစားချက်များ ပြေလျော့စေပြီး လူသားချင်းစာနာမှုအကျိုးတရားအကြောင်း ပိုမိုယုံကြည်လာစေတယ်လို့ သုတေသီများတွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။

စမ်းသပ်ပါဝင်သူပေါင်း ၁,၈၀၀ ကို အဖွဲ့အမျိုးမျိုးခွဲခြားလိုက်ပါတယ်။

အဖွဲ့အားလုံးကို ၁ မိနစ်မှ ၃ မိနစ်ကြားရှိ အမျိုးမျိုးသော သတင်းဆိုး သတင်းကောင်းတွေကို ကြည့်ရှုစေခဲ့ပါတယ်။

သတင်းဆိုးတွေချည်းသာ ကြည့်ရှုရတဲ့သူတွေဟာ မကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားချက် သိသိသာသာမြင့်မားလာသလို ကောင်းမွန်တဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေ သိသိသာသာလျော့နည်းလာကာ လူ့ဘောင်အဖွဲ့အစည်းအပေါ် အပျက်သဘောခံယူချက် ပိုများလာစေပါတယ်။

သတင်းဆိုးနဲ့ သတင်းကောင်းကြည့်ရတဲ့သူတွေကတော့ မကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားချက် အတော်အသင့်လျော့နည်းစေကာ ကောင်းမွန်တဲ့စိတ်ခံစားချက် သိသိသာသာ မြင့်တက်လာစေပါတယ်။
ဒါ့အပြင် လူတွေအပေါ် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အမြင်များသိသိသာသာများလာစေကြောင်းလည်း ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။

စိတ်ပျက်စရာသတင်းတွေကြောင့် စိတ်ခံစားချက်နဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ် ဆိုးကျိုးများသက်ရောက်နိုင်ပုံကို သုတေသီများမှတ်တမ်းတင်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။

ကိုဗစ်ရောဂါနဲ့ပတ်သက်တဲ့ သတင်းတွေကြောင့် စိတ်ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေကာ ပူပန်မှု၊ မျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့မှု၊ စိုးရိမ်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှုတို့ ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း အကြိမ်ကြိမ်လေ့လာထားပါတယ်။

သတင်းကောင်းတွေက သတင်းဆိုးကြောင့်ခံစားရတာတွေကို သက်သာစေနိုင်တယ်လို့ ယူဆလို့ရနေပါတယ်။

ရယ်မောစရာသတင်းထက်စာရင် ကြင်နာတဲ့လုပ်ရပ်သတင်းတွေဟာ သူများတွေရဲ့ကောင်းကျိုးနဲ့ပတ်သက်ပြီး ယုံကြည်မှုဖြစ်စေတယ်လို့ စမ်းသပ်သူများမှာ တွေ့ရှိရပါတယ်။

သတင်းမီဒီယာတွေအနေနဲ့ အရေးကြီးကိစ္စရပ်များအတွက် ပိုပြီးတော့ အပြုသဘောဆောင်ပြီး ဖြေရှင်းပေးဖို့ဦးတည်နေတဲ့ အသုံးအနှုန်းများဖြင့် ထည့်သွင်းဖော်ပြဖို့မျှော်လင့်ကြောင်း သုတေသီများကဆိုပါတယ်။

အဆိုးထဲကနေ ကောင်းတာတွေကို ရွေးထုတ်နိုင်မယ့် သတင်းတွေဖော်ပြခြင်းဖြင့် ကမ္ဘာကြီးနဲ့လူသားတွေက အခြေခံအားဖြင့် ကောင်းမွန်တယ်လို့ သိရှိစေကာ ဒါဟာစိတ်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ဖို့အတွက် အရေးကြီးတဲ့အစိတ်အပိုင်းဖြစ်နေပါတယ်လို့ နိဂုံးချုပ်ဖော်ပြသွားပါတယ်။
Source: The Jerusalem Post.
#YMG #Yangon_Media_Group

#World_Exhibition
Published_ 19 May 2023

ကမ္ဘာကြီးပူနွေးလာမှု အန္တရာယ်များကို နားလည်စေချင်ရုံသာမက တစ်ဦးချင်းစုပေါင်းလုပ်ဆောင်ရမယ့်အရာများကို သိရှိစေမည့် ရာသီဥတုအရေးပေါ်ပြခန်းအသစ်ကို ပဲရစ်မြို့ရှိ ဆီတဲဒက်စ်ဆိုင်းယန့်စ်မှာ အင်္ဂါနေ့က ဖွင့်လှစ်လိုက်ပါတယ်။

#World_Exhibition #ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှု #ရာသီဥတုအရေးပေါ်ပြခန်းကြီး# ပဲရစ်တွင်ဖွင့်လှစ်ပြသ #YMG #Yangon_Media_Group