#World_Health
Published 1 April 2024
ထောပတ်သီးဟာ အာဟာရကြွယ်ဝတဲ့ အသီးဖြစ်ပြီး ပုံမှန်စားသုံးပေးပါက ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး အမျိုးမျိုး ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။
(၁) ကောင်းကျိုးပြုဆီ ကြွယ်ဝခြင်း
အိုလစ်အက်ဆစ်လိုမျိုး မပြည့်ဝဆီများ ကြွယ်ဝကာ မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စ်ထရောလ်များကို လျော့ကျစေပြီး နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ လျှော့ချပေးပါတယ်။
(၂) အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝခြင်း
ထောပတ်သီးတစ်လုံးမှာ အမျှင်ဓာတ် ၁၃.၅ ဂရမ်ပါဝင်ပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးကာ ဗိုက်ပြည့်ဝစေပါတယ်။
(၃) ဗိုက်တာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝခြင်း
ဗိုက်တာမင် စီ၊ အီး၊ ကေ၊ ဘီတို့ ပြည့်ဝနေသလို ပိုတက်ဆီယမ်လို သတ္တုဓာတ်က သွေးပေါင်ချိန် ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။
(၄) ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အစွမ်းသတ္တိရှိခြင်း
အမျိုးမျိုးသော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပြီး မျက်လုံးကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေပါတယ်။
(၅) ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဆန့်ကျင်နိုင်ခြင်း
ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများနဲ့ မပြည့်ဝဆီတို့က ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ရောင်ရမ်းခြင်းတွေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
(၆) ဦးနှောက်ကျန်းမာရေး ထောက်ပံ့ခြင်း
အိုမီဂါ၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်နဲ့ အိုလစ်အက်ဆစ်တို့က ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
(၇) သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း
အစားစားသုံးစဥ် ထောပတ်သီးထည့်သွင်း စားသုံးခြင်းဖြင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးကာ ဆီးချိုဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
(၈) အသားအရေကောင်းမွန်စေခြင်း
ဗိုက်တာမင်တွေနဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေက အရေပြားကို အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး တင်းရင်းစေခြင်း၊ ဒဏ်ရာသက်သာစေခြင်း၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ် ကာကွယ်ပေးခြင်း၊ အရေပြားနုပျိုဝင်းလက်ခြင်းတို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။
(၉) အာဟာရဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုကူညီခြင်း
ထောပတ်သီးထဲက ကောင်းကျိုးပြုဆီတွေက ဗိုက်တာမင်များနဲ့ အာဟာရဓာတ်များ စုပ်ယူခြင်းကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။
#World_Health #ထောပတ်သီးစားခြင်း #ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေ #Source: DoctorNDTV
#World_Health
Published 1 April 2024
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း ဝေဒနာ ခံစားရသူတွေဟာ လေဖြတ်နိုင်ခြေ ပိုများကြောင်း သုတေသနအသစ် တွေ့ရှိထားပါတယ်။
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊ သွေးခဲခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ပျက်ခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားကျဆင်းရောဂါတို့ဟာ အသက် ၄၅ နှစ်အောက် လူတွေမှာ လေဖြတ်နိုင်ခြေများစေကြောင်း ဖော်ပြထားပါတယ်။
ထိုအသက်အရွယ်တွေမှာ ခေါင်းကိုက်ခြင်းက လေဖြတ်ခြင်းရဲ့ အရေးအကြီးဆုံး အကြောင်းအရင်းဖြစ်နေပြီး အမျိုးသားတွေမှာ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းနဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာ ၃၅ ရာခိုင်နှုန်းနီးပါး ရှိနေပါတယ်။
လေဖြတ်ခြင်းခံစားရစဥ် အသက်အရွယ် ပိုငယ်လေ အထက်ပါ ရောဂါများ ခံစားရနိုင်ခြေများလေ ဖြစ်ပါတယ်။
အသက် ၄၅ မှ ၅၅ နှစ်ကြားလူတွေမှာ သွေးဖိအားများခြင်းက လေဖြတ်နိုင်ခြေအများဆုံး အကြောင်းအရင်း ဖြစ်နေပါတယ်။
လေ့လာစမ်းသပ်သူတွေထဲမှာ လူမျိုးဘာသာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အချက်အလက်တွေ မရှိတာကြောင့် တထစ်ချယူဆလို့ ရတာမျိုးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။
#World_Health #ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း #လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်စေနိုင်သည့်လက္ခဏာ #Source: New York Post
၃၁ မတ် ၂၀၂၄
ထိုင်းနိုင်ငံက တရုတ်နိုင်ငံနှင့် နှစ်နိုင်ငံဆက်ဆံရေးဆက်လက်ကောင်းမွန်ဖို့အတွက် တရုတ်နိုင်ငံကို ဆန်တင်ပို့မှုတိုးမြှင့်ဖို့ စီစဉ်နေပါတယ်။
ဒီလစောစောပိုင်းမှာ ထိုင်းအစိုးရဟာ တရုတ်သွင်းကုန်လုပ်ငန်းရှင်တွေနှင့် တွေ့ဆုံပြီး တရုတ်နိုင်ငံ ရှန်ကျန်မှာ ဖြန့်ဖြးရေးစင်တာ တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ချေတွေဆွေးနွေးခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီအပြင် ထိုင်းဝန်ကြီးချုပ် ဆရက်သာ သာဗစ်ဆင်နှင့်လည်း တွေ့ဆုံပြီး ထိုင်းနိုင်ငံက တရုတ်နိုင်ငံကို ၂၀၂၄ခုနှစ်အတွင်း ဆန်တန်ချိန် ၇.၅သန်းတင်ပို့ဖို့ ဆွေးနွေးခဲ့တယ်လို့ မျှော်လင့်ထားကြပါတယ်။
Source CCTV+
၃၁ မတ် ၂၀၂၄
ရုရှားသမ္မတ ဗလက်ဒီမာပူတင်က နွေဦးရာသီပုံမှန်စစ်မှုမထမ်းမနေရ အစီအစဉ်အရ ရုရှားနိုင်ငံသား တစ်သိန်းငါးသောင်းကို ခေါ်ယူမယ့် အမိန့်ကိုလက်မှတ်ရေးထိုးလိုက်တဲ့စာရွက်စာတမ်းကို ကရင်မလင်ဝက်ဘ်ဆိုက်မှာ တနင်္ဂနွေနေ့က ထုတ်ပြန် လိုက်ပါတယ်။
အမိန့်အရ ရုရှားမှာရှိတဲ့ အသက်၁၈နှစ့်အထက် အမျိုးသားတွေဟာ တစ်နှစ်ကြာ စစ်မှုထမ်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် အဆင့်မြင့်ပညာ သင်ကြားနေစဉ်အတွင်း ယင်းနှင့်တန်းတူတဲ့ သင်တန်း တက်ရောက်ဖို့ လိုအပ်မှာြဖစ်ပါတယ်။ အသက် ၁၈နှစ်နှင့် အသက် ၃၀ အကြားရှိ ရုရှားနိုင်ငံသားတွေ လက်ရှိ အရန်အင်အားမှာရှိနေသူများကလွဲ၍ အားလုံးဟာ စစ်မှုမထမ်းမနေရ အစီအစဉ်မှာ အကျုံးဝင်ကြပါတယ်။
ပြီးခဲ့တဲ့နှစ် ဇူလိုင်လကရုရှားရဲ့ အောက်လွှတ်တော်ဟာ စစ်မှုမထမ်းမနေရ အမျိုးသားများရဲ့ အမြင့်ဆုံးအသက်သတ်မှတ်ချက် ကို အသက် ၂၇ နှစ်မှ အသက်၃၀ သို့ တိုးမြှင့်သတ်မှတ်ဖို့ မဲပေးဆုံးဖြတ်ခဲ့ပြီး အဲဒီပြဋ္ဌာန်းချက်ဟာ ၂၀၂၄ခုနှစ် ဇန်နဝါရီ ၁ ရက်နေ့မှာ စတင်အသက်ဝင်ခဲ့ပါတယ်။
စစ်မှုမထမ်းမနေရဖြင့် အမှုထမ်းကြရသူတွေဟာ ရုရှားနိုင်ငံအပြင်ဘက်မှာ စစ်တိုက်ဖို့ ဥပဒေအရ ခွင့်မပြုပါဘူး။ ပြီးတော့ ယူကရိန်းနှင့်စစ်ပွဲမှာလည်း အဲဒီသူတွေကို ချန်လှပ်ပေးခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မှားယွင်းပြီးပါသွားသူ အချို့တော့ရှိခဲ့ပါတယ်။
ရုရှားဟာ တစ်နှစ်မှာ နှစ်ကြိမ် စစ်မှုမထမ်းမနေရဆင့်ခေါ်ပါတယ်။ နွေဦးရာသီတစ်ကြိမ် ဆောင်းဦးရာသီ တစ်ကြိမ်ဖြစ်ပါတယ်။ ၂၀၂၃ ဆောင်းဦးရာသီမှာ လူပေါင်း ၁၃၀,၀၀၀ စစ်မှုထမ်းဖို့စာရင်းသွင်းခဲ့ကြတာတွေ့ရပါတယ်။
Source Reuters /Xinhua
#World_Health
Published 31 March 2024
ပါးစပ်ထဲက သွားတွေ ခံတွင်းတွေမှာကပ်နေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေဟာ သွားတွေဆုံးရှုံးစေရုံမက သွေးလက်ဖက်နာရောဂါ၊ ခံတွင်းခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားကျဆင်းခြင်း Sjogren ဆင်ဒရုန်းရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ ဆီးချိုတို့ ဖြစ်နိုင်ခြေများစေပါတယ်။
ဒါကြောင့် ဘက်တီးရီးယား ကင်းစင်နေစေရန် ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေး ပုံမှန်ပြုလုပ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ဟီဘရူးတက္ကသိုလ် ခံတွင်းကျန်းမာရေး သုတေသနရဲ့ လေ့လာချက်အရ ကြွက်တွေမှာ ခံတွင်းဘက်တီးရီးယားတွေနဲ့ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေတို့ကြား ဆက်စပ်မှုကြီးကို တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။
Porphyromonas gingivalis လိုမျိုး ခံတွင်းဘက်တီးရီးယားနဲ့ ပန်ကရိယကင်ဆာ ဆိုးရွားလာခြင်းတို့ကြား ဆက်စပ်မှုကို လေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။
သုတေသီတွေက ကြွက်တွေကို အသုံးပြုပြီး အဆိုပါ ဘက်တီးရီးယားမျိုးစိတ် ခံတွင်းကနေ ပန်ကရိယသို့ ကူးပြောင်းသွားပုံကို လေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။
ဘက်တီးရီးယားတွေက ကျန်းမာတဲ့ကြွက်တွေရဲ့ သွားဖုံးတွေမှာ ကပ်ငြိပြီးနောက် ပန်ကရိယထဲမှာလည်း တွေ့ရှိရကာ ကြာရှည်စွာရှိနေပါက ပန်ကရိယမှာ အပြောင်းအလဲ ဖြစ်လာပြီး ပိုးမွှားမျှခြေကို ထိခိုက်လာပါတယ်။
ဒါ့အပြင် အစောပိုင်း ပန်ကရိယပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ကြွက်တွေမှာ ပန်ကရိယကင်ဆာကို ဖြစ်နိုင်ခြေများလာပြီး ဘက်တီးရီးယားတွေက ပန်ကရိယထဲမှာ အသက်ရှင်ကျန်နေကာ ပန်ကရိယကင်ဆာဆဲလ်များ ကြီးထွားမှုကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။
ဒီလိုလေ့လာခြင်းဟာ ရောဂါဖြစ်လာနိုင်ခြေကို သိရှိစေရုံမက ကာကွယ်ကုသမှုများလည်း တွေ့ရှိလာနိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချက်များအရ သွားဖုံးရောဂါဟာ ပန်ကရိယကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေနဲ့ တကယ်ဆက်စပ်နေပုံကို ဖော်ပြနေပါတယ်။
ဒီလေ့လာချက်ဟာ တိရိစ္ဆာန်တွေမှာ ဘက်တီးရီးယားက ပန်ကရိယကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေများတာကို ဆန်းစစ်ကြတာဖြစ်ပြီး ဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းအရင်းများကို လေ့လာစစ်ဆေးတာ ဖြစ်ပါတယ်။
#World_Health #ခံတွင်းဘက်တီးရီးယား ပန်ကရိယကင်ဆာဖြစ်နိုင် #Source: The Jerusalem Post
#World_Technology
Published 31 March 2024
ခွဲစိတ်စရာမလိုဘဲ ခံတွင်းကင်ဆာရှာဖွေနိုင်မယ့် ချိုချဥ်ငုံစုပ်ကို သိပ္ပံပညာရှင်များ ဖန်တီးနေကြပါတယ်။
နှာခေါင်း ပါးစပ်တို့ကနေ ကင်မရာထည့်ပြီး အသားစရယူခြင်းလိုမျိုး မသက်မသာဖြစ်ရတဲ့ နည်းလမ်းတွေကို အသုံးပြုစရာ မလိုတော့ပါဘူး။
ယခင်က နည်းလမ်းဟောင်းတွေဟာ အချိန်ကုန်ပြီး လူနာကျင်ရသလို ကျွမ်းကျင်မှုရှိဖို့လည်း လိုပါတယ်။
ဘာမင်ဂမ်တက္ကသိုလ်မှ ထုတ်လုပ်တဲ့ ဟိုက်ဒရိုဂျယ်လ်ဖြင့် ချိုချဥ်တွေကို ပြုလုပ်ထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။
ချိုချဥ်ငုံစုပ်တံကို လူနာများ စားသုံးခြင်းဖြင့် တံတွေးတွေက ဟိုက်ဒရိုဂျယ်လ်မှာ ကပ်ငြိကာ ကင်ဆာရှာဖွေဖို့ အမှတ်အသားများ ဖြစ်လာမယ့် ပရိုတိန်းတွေကိုပါ ဖမ်းယူထားပါတယ်။
ဒီနည်းပညာက စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပြီး နောက်တစ်ဆင့်တက်လှမ်းရန် မစောင့်နိုင်တော့ဘူးလို့ တွဲဖက်ပရော်ဖက်ဆာ ဒေါက်တာ ရူချီဂူ့ပ်တာက ပြောပြခဲ့ပါတယ်။
ယူကေကင်ဆာသုတေသနရှိ အမှုဆောင်ညွှန်ကြားရေးမှူး ဒေါက်တာလိန်းဖော့ခ်စ်က လက်ရှိရောဂါရှာဖွေရေး နည်းလမ်းများက မသက်မသာဖြစ်စေတာကို အသိအမှတ်ပြုလိုက်ပြီး ဆန်းသစ်နည်းလမ်း ထွက်ပေါ်လာမှာကို မျှော်လင့်နေပါတယ်။
ထိုနည်းလမ်းဟာ တိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေရေးမှာကော လူနာသက်တောင့်သက်သာ ရှိမှုမှာပါ တိုးတက်စေနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
#World_Technology #ခံတွင်းကင်ဆာရှာဖွေရေး #သိပ္ပံပညာရှင်များတီထွင် #Source: WION
ပြည်တွင်းစစ်အတွင်းထောင်ခဲ့ကြသည့် မြေမြှုပ်ဗုံးများသည် ယီမင်မှအပြစ်မဲ့ပြည်သူများကို ဆက်လက်ခြိမ်းခြောက်လျက်ရှိ
ယီမင်နိုင်ငံမှာ ပြည်တွင်းစစ်ကာလအတွင်း ပြိုင်ဘက်အဖွဲ့အစည်းများမှ ထောင်ထားခဲ့တဲ့ မြေမြှုပ်ဗုံးတွေဟာ ယခုထက်ထိ ဒေသခံများကို ဒုက္ခပေးနေဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။
#World_News
Published_ 30 March 2024
#ယီမင်မှအပြစ်မဲ့ပြည်သူများ #မြေမြှုပ်ဗုံး
#YMG_News #Yangon_Times #Yangon_Media_Group
Page 441 of 1097