#World_Health
Published 28 March 2026

■ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ကော်လာဂျင်ပရိုတိန်းမော်လီကျူးတွေဟာ အရေပြား၊ အရိုး၊ ကြွက်သား၊ အရွတ်၊ အရိုးနုတို့ရဲ့ ကြံ့ခိုင်ကျန်းမာမှုကို ကူညီပေးကာ တွယ်ဆက်တစ်ရှူးတွေကိုလည်း ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။

■ အရေပြားအထူးကု ဂျူရှာဘာရှာဆာရင်က ကော်လာဂျင်မြှင့်တင်ပေးနိုင်မယ့် အစားအစာတွေကို ဖော်ပြသွားပါတယ်။

■ အကောင်းဆုံးအရာတွေကတော့..
အချဉ်သီးများ - ဗိုက်တာမင်(စီ)က လူ့အရေပြားထဲက ကော်လာဂျင်ကို တိုက်ရိုက်မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

■ အရိုးပြုတ်ရည် - ကော်လာဂျင်တိုးစေတဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်တွေ အလွန်ကြွယ်ဝပါတယ်။
ကြက်သား - ကော်လာဂျင်တည်ဆောက်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်တွေဖြစ်တဲ့ ဂလိုင်စင်းနဲ့ ပရိုလင်းတို့ ဖြည့်စွမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။

■ ကော်လာဂျင်အသင့်အတင့် ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ အစားအစာတွေကတော့..
ဘယ်ရီသီးများ - ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ကြွယ်ဝကာ အရေပြားထဲက ကော်လာဂျင်ဖြိုခွဲမှုကို နှေးစေပါတယ်။

■ ဥများ - ကော်လာဂျင်ဖြစ်တည်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ ပရိုလင်းနဲ့ ဂလိုင်စင်းတို့ ပါဝင်ပါတယ်။

■ အစိမ်းရင့်ရောင်ဟင်းရွက်များ - သူတို့မှာပါဝင်တဲ့ ဗိုက်တာမင်-စီနဲ့ ကယ်ရိုတီနွိုက်တို့က ကော်လာဂျင်ဖွဲ့စည်းမှုကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။

■ ငါး - ကော်လာဂျင်ပပ်တိုက်နဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်တို့ ဖြည့်စွမ်းပေးတာကြောင့် အရေပြားအတွက် အကျိုးပြုစေပါတယ်။

■ ပဲစေ့များ - ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်ခြင်းနဲ့ အရေပြားပြုပြင်ခြင်းတို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်တွေကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။

■ အနည်းငယ်သာ ထောက်ပံ့နိုင်တဲ့ စားစရာတွေထဲမှာတော့ အခွံမာသီးများ၊ ခရမ်းချဉ်သီးများ၊ ဝိုင်နီတို့ ပါဝင်ပါတယ်။

Source: NDTV.

ရွှေဈေးတွေ အတော်လေးကျဆင်းနေပြီး ၁၉၈၃ နောက်ပိုင်း တစ်ပတ်တည်းနဲ့ ကျဆင်းမှုအကြီးဆုံးဖြစ်ခဲ့ကာ တရုတ်တောင်ပိုင်းရှင်ကျန်မှာ ဝယ်လိုအား မြင့်တက်နေပါတယ်။

#World_Business
Published 27 March 2026
#ရွှေဈေး #တရုတ်တောင်ပိုင်းရှင်ကျန်
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#World_News
Published 27 March 2026

■ အမေရိကန်ဒေါ်လာ ငွေသားစက္ကူတွေမှာ သမ္မတဒေါ်နယ်ထရမ့်ရဲ့ လက်မှတ်ကို ယခုနွေရာသီမှစပြီး ရေးထိုးသွားမှာဖြစ်ကာ လက်ရှိသမ္မတတစ်ဦးရဲ့လက်မှတ် ငွေသားပေါ်မှာပါရှိတာ ပထမဆုံးဖြစ်တယ်လို့ ဘဏ္ဍာရေးဝန်ကြီးဌာနက ကြာသပတေးနေ့က ပြောပါတယ်။

■ အမေရိကန် လွတ်လပ်ရေး နှစ်ပေါင်း ၂၅၀ ပြည့်အတွက် ဖြစ်သလို အမေရိကန် ဘဏ္ဍာရေးမှူးရဲ့ လက်မှတ်ပါဝင်တာလည်း ၁၆၅ နှစ်အတွင်း ပထမဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

■ ပထမဆုံး ဒေါ်လာ ၁၀၀ တန်တွေကို ဇွန်လမှာ ထရမ့်နဲ့ ဘဏ္ဍာထိန်း စကော့ဘက်ဆန့်တို့ရဲ့ လက်မှတ်တွေ ရိုက်နှိပ်မှာဖြစ်ကာ နောက်လတွေမှာတော့ ကျန်တဲ့ဒေါ်လာတန်တွေ ရိုက်နှိပ်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ ဘဏ္ဍာတိုက်ကတော့ သမ္မဟောင်း ဂျိုးဘိုင်ဒင်ရဲ့ ဘဏ္ဍာရေးဝန်ကြီးဟောင်း ဂျဲနတ်ယယ်လန်နဲ့ လင်းမာလာဘာတို့ရဲ့ လက်မှတ်တွေ ပါဝင်တဲ့ ငွေသားတွေ ထုတ်လုပ်နေဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။

■ ထရမ့်အစိုးရအဖွဲ့နဲ့ အပေါင်းအပါတွေက သမ္မတနာမည်ကို အဆောက်အအုံတွေ၊ အဖွဲ့အစည်းတွေ၊ အစိုးရအစီအစဉ်တွေ၊ စစ်သင်္ဘောတွေ၊ ဒင်္ဂါးတွေအပေါ်မှာ ထည့်သွင်းသွားဖို့ ကြိုးပမ်းနေကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ ဒီအစီအစဉ်ဟာ ထရမ့်ရဲ့ ဒုတိယမြောက် သမ္မတသက်တမ်းအတွင်း အမေရိကန် စီးပွားရေးဖွံ့ဖြိုးမှုနဲ့ ငွေကြေးတည်ငြိမ်မှု အားကောင်းတာကို ညွှန်ပြနေတယ်လို့ ဘက်ဆန့်က ပြောထားပါတယ်။

■ ဖက်ဒရယ်ဥပဒေအရ သက်ရှိထင်ရှားပုဂ္ဂိုလ်တွေ အမေရိကန်ပိုက်ဆံတွေမှာ ရိုက်နှိပ်တာကို တားမြစ်ထားပေမယ့် အတုအပတိုက်ဖျက်ရေးအတွက် ပြောင်းလဲမှုပြုလုပ်ဖို့အတွက်တော့ ခွင့်ပြုထားပါတယ်။

■ လက်ရှိဘဏ္ဍာရေးမှူး ဘရန်ဒန်ဘီ့ချ်နဲ့ ဘဏ္ဍာရေးမှူးဟောင်း ဂျိုဗီတာကာရန်ဇာတို့က ဒီပြောင်းလဲမှုကို ထောက်ခံနေကာ ထရမ့်ရဲ့ သမ္မတသက်တမ်းအတွင်း စီးပွားရေးအောင်မြင်မှုများကို ချီးကျူးခဲ့ပါတယ်။

Source: Reuters

#World_Science
Published 27 March 2026

■ ကမ္ဘာမြေဆွဲအား မရှိတဲ့နေရာမှာ ၂၄ နာရီတိုင်အောင် ရှိနေတဲ့အခါ လူတစ်ယောက်ကို ဆိုးဆိုးရွားရွား ထိခိုက်တာမရှိပေမယ့် သွေးလည်ပတ်မှု၊ မျှခြေစနစ်၊ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်တို့မှာ သိသာထင်ရှားစွာ ပြောင်းလဲလာပါတယ်။

■ ခန္ဓာကိုယ်က မိနစ်ပိုင်းအတွင်းမှာပဲ စတင်ပြီးတော့ အလိုက်သင့်ပြောင်းလဲလာတယ်လို့ ပရက်စ်ဟဲ့သ်ဆေးရုံမှ ဒေါက်တာ အာရ်အာရ်ဒုတာက ပြောပါတယ်။

■ ကမ္ဘာမြေဆွဲအားက သွေးတွေကို ခြေထောက်ဆီ ဆွဲယူပေမယ့် ဆွဲအားမရှိရင်တော့ သွေးနဲ့ အရည်တွေက ရင်ဘတ် ဦးခေါင်းဆီသို့ ရွေ့သွားကာ မျက်နှာဖောင်းအစ်ခြင်း၊ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းတို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

■ ဒါတွေကို ပိုလျှံတဲ့အရည်တွေအဖြစ် မှတ်ယူပြီး ဆီးပိုထွက်စေသဖြင့် ပထမဆုံး ၂၄ နာရီအတွင်း သွေးရည်ကြည်ပမာဏ လျော့နည်းလာပါတယ်။

■ ဆွဲအားမရှိရင် နှလုံးက သွေးတွေအပေါ်ရောက်အောင် အားစိုက်ညှစ်ထုတ်စရာ မလိုတော့သလို အစပိုင်းမှာ သွေးပေါင်ချိန် အနည်းငယ် ကျဆင်းနိုင်ပါတယ်။

■ ၂၄ နာရီကျော်လာတဲ့အခါ ဒီပြောင်းလဲမှုတွေ သိပ်မသိသာတော့ဘဲ ကျန်းမာသူတွေမှာဆိုရင် ခံနိုင်ရည်ရှိလာပါတယ်။

■ အရိုးနဲ့ ကြွက်သားတွေကတော့ ၂၄ နာရီလောက်နဲ့ အားနည်းယုတ်လျော့သွားတာမျိုး မရှိပါဘူး။

■ ဦးနှောက်က ပုံမှန်ဆိုရင် နားအတွင်းပိုင်း၊ မျက်လုံး၊ ကြွက်သား၊ အဆစ်တွေကနေ ခန္ဓာကိုယ်အနေအထား ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။

■ ဆွဲအားမရှိတဲ့အခါမှာတော့ ကိုယ်ဟန်မျှခြေနဲ့ အမြင်အာရုံတွေကြား လွဲမှားကုန်ကြပြီး မူးဝေခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းတို့ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

■ ကျန်းမာသူတစ်ယောက်အတွက် ဆွဲအားမရှိတဲ့နေရာမှာ တစ်ရက်တာနေထိုင်ခြင်းက နေရထိုင်ရ မကောင်းပေမယ့် ဘေးအန္တရာယ်တော့ မဖြစ်စေပါဘူး။

Source: Indian Express.

#World_Health
Published 27 March 2026

■ အဆင့်ဆင့်ထုတ်လုပ်ထုပ်ပိုး စားစရာတွေက ကလေးငယ်တွေရဲ့ စိတ်ခံစားချက်နဲ့ အပြုအမူပိုင်းဆိုင်ရာ တိုးတက်ဖွံ့ဖြိုးမှုတွေကို သက်ရောက်စေနိုင်တယ်လို့ လေ့လာချက်အသစ်မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

■ ဒီလိုစားစရာတွေ ပိုမိုစားသုံးတဲ့ ကလေးတွေမှာ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ ကြောက်စိတ်ဖြစ်ခြင်း၊ ရန်လိုခြင်း၊ ကဏာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း စတဲ့ပြဿနာတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေများတယ်လို့ သုတေသီတွေက မတ်လ ၃ ရက်နေ့မှာ ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။

■ ငယ်ဘဝမှာ စက်ရုံထုတ်လုပ်မှု အနည်းဆုံးစားစရာတွေဖြစ်တဲ့ သစ်သီး၊ ဟင်းရွက်တို့ ပြောင်းစားရုံဖြင့် အပြုအမူပိုင်းနဲ့ စိတ်ခံစားမှုပိုင်း ဖွံ့ဖြိုးမှုတွေကို မှန်ကန်စွာ ထောက်ပံ့ပေးနိုင်မယ်လို့ တိုရွန်တိုတက္ကသိုလ်မှ အာဟာရသိပ္ပံ လက်ထောက်ပရော်ဖက်ဆာ ဒေါက်တာ ကိုဇီတာမီလီကူက ပြောထားပါတယ်။

■ အဆင့်ဆင့်ထုတ်လုပ်စားစရာတွေဟာ ပြည့်ဝဆီတွေ၊ ကစီတွေ၊ သကြားတွေနဲ့ အများစုပြုလုပ်ထားသလို အရသာရှိပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိစေတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းအမျိုးမျိုးလည်း ပါဝင်ပါတယ်။

■ ထိုစားစရာတွေထဲမှာ အချိုဓာတ်ပါတဲ့ အစာတွေ၊ မုန့်ဖုတ်ထုပ်တွေ၊ အသင့်စားအသားတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

■ မူကြိုအရွယ်ကလေးပေါင်း ၂,၁၀၀ နီးပါးကို စောင့်ကြည့်ကာ အချက်အလက်များကို ဆန်းစစ်ခဲ့ကြပါတယ်။

■ ၃ နှစ်အရွယ်ကရတဲ့ အစားအသောက် အချက်အလက်တွေကို ၅ နှစ်အရွယ်ရောက်ချိန် စိတ်ခံစားချက်ပိုင်းနဲ့ အပြုအမူပိုင်း အခြေအနေတို့ကို နှိုင်းယှဉ်ခဲ့ကြပါတယ်။

■ အဆင့်ဆင့်ထုတ်လုပ်စားစရာတွေ ပိုစားတဲ့ကလေးတွေက စိတ်ခံစားမှုနဲ့ အပြုအမူပိုင်းပြဿနာတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများတာ တွေ့ခဲ့ကြပါတယ်။

■ အသီးအနှံတွေ ထည့်စားခြင်း၊ အချိုရည်သောက်မယ့်အစား ရေသောက်ခြင်း စတဲ့ စားသောက်မှုပုံစ့များ ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်စွာဖွံ့ဖြိုးစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

Source: US News.

တရုတ်အရှေ့ပိုင်း အန်ဟွေ့ပြည်နယ် ဟယ်ဖေရှိ ယာဉ်ထိန်းရဲဌာနဟာ မော်တော်ယာဉ်လိုင်စင်နံပါတ်ပြားများ ဒရုန်းပို့ဆောင်ရေးလမ်းကြောင်းကို သောကြာနေ့က ပထမဆုံးတရားဝင်စတင်လိုက်ပါတယ်။

#Asia_Development
Published 26 March 2026
#တရုတ်အရှေ့ပိုင်းအန်ဟွေ့ပြည်နယ် #ဒရုန်း
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group