#World_Health
Published 08 May 2025

▪️ နှုတ်ခမ်းခြောက်သွေ့တတ်သူတွေက နှုတ်ခမ်းဆီလိမ်းလိုက်မှ သက်သာရာရသွားကြပြီး ခြောက်သွေ့တိုင်း မကြာခဏလိမ်းတတ်ကြပါတယ်။

▪️ နှုတ်ခမ်းသားတွေက အဆီဂလင်းတွေမရှိတာကြောင့် ယင်းတို့ဘာသာ မစိုစွတ်နိုင်တာကြောင့် အထူးတလည် ထိန်းသိမ်းပေးရပါတယ်။

▪️ ဒါ့အပြင် ပြင်ပလေ၊ နေရောင်၊ အပူအစပ်၊ လေအေးဒဏ်တို့ကိုလည်း အမြဲခံရတတ်ပါတယ်။

▪️ နှုတ်ခမ်းဆီအားလုံးက အကျိုးရှိစေတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။
ခဏတာစိုစွတ်မှုပေးနိုင်ပေမယ့် အချိန်ကြာလာရင် ပိုပြီးတော့တောင် ခြောက်သွေ့လာစေပါတယ်။

▪️ သူ့မှာပါဝင်တဲ့ မင်သောလ်၊ ကမ်ဖေါ၊ ဖီနောတို့က အေးမြစေနိုင်ပေမယ့် တကယ်တမ်းတော့ ဓာတ်မတည့်တာတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။

▪️ အဲဒီအစား ဆယ်ရာမိုက်ပါဝင်တဲ့ နှုတ်ခမ်းဆီကတော့ အရေပြားအတွက် အကာအကွယ်ဖြစ်စေပြီး ရှီယာထောပတ်၊ လာနိုလင်၊ ပျားဖယောင်းတို့ကလည်း နူးညံ့အားဖြည့်ပေးသလို ဂလစ်စရင်း၊ ဟိုင်ယာလူရွန်နစ်အက်ဆစ်တို့က အသားအရေအတွက် စိုစွတ်မှုပေးပါတယ်။

▪️ နှုတ်ခမ်းခြောက်ပြီး အဖတ်ကွာသွေးထွက်တဲ့အခါမှာတော့ နှုတ်ခမ်းဆီ အသုံးပြုရင် ပိုပြီးတော့ဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။

▪️ မွှေးရနံ့မပါဘဲ ဆယ်ရာမိုက်ပါဝင်တဲ့ နှုတ်ခမ်းဆီကို ပြောင်းလဲသုံးနိုင်သလို ရေများများသောက်ခြင်းကလည်း အစိုဓာတ်ရရှိစေပါတယ်။

▪️ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် နှုတ်ခမ်းဆီအသုံးများရင် အရေပြားအကာအကွယ်လွှာ ပျက်စီးစေကာ နှုတ်ခမ်းဆီမသုံးရမနေနိုင် ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

▪️ ဒါကြောင့် နှုတ်ခမ်းဆီရွေးချယ်တဲ့အခါ နူးညံ့ပြီး ရေဓာတ်ပေးနိုင်တဲ့ အမျိုးအစားကို သုံးစွဲသင့်ပါတယ်။

#Source: New York Post

#World_Health
Published 08 May 2025

▪️ အချိန်တစ်ခုအထိ အစားဖြတ်ခြင်း(IF)နည်းလမ်းက ကိုယ်အလေးချိန် ကျစေတဲ့အပြင် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများလည်း ရနိုင်တယ်လို့ လူသိများလာပါတယ်။

▪️ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အဆက်မပြတ် အစာခြေခြင်းကနေ အနားရစေပြီး ကိုယ်တွင်းထဲမှာ ပြန်လည်သစ်လွင်စေပြီး အသက်ရှည်စေနိုင်ဖွယ်ရှိတဲ့ ဇီဝလမ်းကြောင်းတွေကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ဖွယ် ရှိပါတယ်။

▪️ အစားဖြတ်ခြင်းနည်းလမ်းက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ကုစားမှုဖြစ်စဉ်ကို ဘယ်လိုကူညီပေးလဲဆိုတာ ဖော်ပြသွားပါမယ်။

▪️ (၁) ကိုယ်တွင်းသန့်စင်စနစ်လှုံ့ဆော်ခြင်း - အစာမရှိတဲ့အချိန်မှာ ဒီဖြစ်စဉ်ဖြစ်ပေါ်ပြီး ပျက်စီးဆဲလ်များကို ဖယ်ရှားပေးကာ ဆဲလ်သစ်များ ဖွံ့ဖြိုးစေပါတယ်။

▪️ (၂) ရောင်ရမ်းမှုလျှော့ချခြင်း - အစားဖြတ်ခြင်းက ရောင်ရမ်းမှုဆိုင်ရာပစ္စည်းများကို လျော့နည်းစေနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကုစားခြင်းနဲ့ ကိုယ်ခံအားနည်းရောဂါများ ထိန်းချုပ်ခြင်းတို့ ထောက်ကူပေးပါတယ်။

▪️ (၃) ကိုယ်ခံအားတုံ့ပြန်မှုမြှင့်တင်ခြင်း - သွေးဖြူဥဆဲလ်များ ထုတ်လုပ်ပေးကာ ခုခံအားလုပ်ဆောင်ချက် မြှင့်တင်ပေးပြီး ရောဂါကူးစက်မှုများမှ ခုခံမှုတိုးတက်စေပါတယ်။

▪️ (၄) အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေး - အစာမရှိတဲ့အချိန်မှာ အစာခြေစနစ် အနားရပြီးပြုပြင်ပေးတာကြောင့် အူနံရံများကို အကျိုးရှိစေပါတယ်။

▪️ (၅) ဦးနှောက်ကုစားပေးခြင်း - IFနည်းလမ်းက ဦးနှောက်အသိဉာဏ် လုပ်ဆောင်ချက်ထောက်ပံ့ပေးတဲ့ ပစ္စည်းကို ထုတ်လုပ်ပေးပြီး ဦးနှောက်ထိခိုက်မှု ပြန်လည်သက်သာဖို့ရာ ကူညီပေးပါတယ်။

▪️ (၆) အင်ဆူလင်လှုံ့ဆော်ခြင်း - သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို တည်ငြိမ်စေကာ ဓာတ်တိုးပျက်စီးခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး တစ်ရှူးများ အင်္ဂါများ ထိရောက်စွာကုစားပေးပါတယ်။

▪️ (၇) ကြွက်သားပြန်လည်သက်သာစေခြင်း - ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ကြွက်သားပြန်လည်သက်သာမှု ရစေသလို ဟော်မုန်းတွေလည်း မျှတစေပါတယ်။

▪️ (၈) ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ကာကွယ်မှုမြှင့်တင်ခြင်း - ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်စနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ အရေပြားနဲ့ တစ်ရှူးကုစားခြင်းကို ကူညီပေးပါတယ်။

▪️ (၉) အဆိပ်အတောက်ရှင်းပေးခြင်း - အစာမရှိချိန်မှာ ဇီဝဖြစ်စဉ်လျော့နည်းသွားတာကြောင့် အသည်းနဲ့ကျောက်ကပ်တို့ကနေ အဆိပ်အတောက် ရှင်းလင်းခြင်းကို ထိရောက်စွာ လုပ်ဆောင်စေနိုင်ပါတယ်။

▪️ (၁၀) အသက်အရွယ်ကြောင့်ထိခိုက်မှုနှေးစေခြင်း - အသက်ကြီးလာလို့ ဆဲလ်ပျက်စီးခြင်း ရောဂါဖြစ်ခြင်းတို့ကို နှောင့်နှေးစေကာ ဒီအင်န်အေပြုပြင်ချိန်ရစေပါတယ်။
#Source: DoctorNDTV

Moscow, May 7, 2025 — Senior General Min Aung Hlaing, Chairman of the State Administration Council and Prime Minister of Myanmar, along with his high-level delegation, arrived in Moscow this afternoon to participate in the military parade commemorating the 80th anniversary of the Great Patriotic War victory.

The Myanmar delegation, including Senior General Min Aung Hlaing and his wife Daw Kyu Kyu Hla, was warmly welcomed at Vnukovo International Airport by Mr. Andrey Rudenko, Deputy Foreign Minister of the Russian Federation, alongside other Russian officials.

Myanmar's Ambassador to Russia, U Thit Linn Ohn, and Myanmar’s Military Attaché (Army, Navy, and Air), Major General Kyaw Soe Oo, were also present at the airport to receive the delegation.

As part of the official welcoming ceremony, the Russian Federation’s ceremonial honor guard lined both sides of the airport walkway to render a formal state-level reception.

According to an official statement released by the State Administration Council, the visit underscores the continued strengthening of diplomatic and defense ties between Myanmar and Russia.

#ymg/knl

မော်စကိုမြို့စွန်နားမှာရှိတဲ့ ပီရာဒယ်ကီနိုရွာဟာ ရုရှားတို့ရဲ့ ၂၀ ရာစုစာပေအထင်ကရနေရာဖြစ်ပြီး တရုတ်၊ ကိုရီးယား၊ ဂျပန်ရိုးရာအမွေအနှစ်များ အခြေခံတဲ့ ယဉ်ကျေးမှုပွဲတော်ကို စနေနဲ့ တနင်္ဂနွေနေ့တို့မှာ ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။
#World_Culture
Published 07 May 2025
#ရုရှားစာပေရွာ #အာရှယဉ်ကျေးမှုအမွေအနှစ်ပွဲတော်
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#Daily_News

Published 07 May 2025

၁။ ရွှေတိဂုံစေတီတော်သို့ ရွှေစင်ပြား ၇၀၀ကျော်နှင့် ကျပ်သိန်းပေါင်း ခုနစ်သောင်းကျော်လှူဒါန်း

၂။ ဒိန်းမတ်ကြက်ခြေနီအသင်းမှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအထောက်အကူပြုပစ္စည်းများ လှူဒါန်း

၃။ ကမ္ဘာ့ရွှေဈေးနှင့်အတူရည်ညွှန်းဈေး ၅၇သိန်းကျော်လာ

၄။ ရုရှားစာပေရွာ၌ အာရှယဉ်ကျေးမှုအမွေအနှစ်ပွဲတော်ပြုလုပ် ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

နေပြည်တော်၊ မေ - ၇

ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်းနိုင်ငံသမ္မတ မစ္စတာ ဗလာဒီမာပူတင်၏ ဖိတ်ကြားချက်အရ ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်း နိုင်ငံတွင် ကျင်းပပြုလုပ်မည့် ၁၉၄၁-၁၉၄၅ မဟာမျိုးချစ် စစ်ပွဲကြီးအောင်ပွဲ နှစ်(၈၀)ပြည့် အထိမ်းအမှတ် စစ်ရေးပြအခမ်းအနားသို့ တက်ရောက်ရန်အတွက် နစကဥက္ကဋ္ဌ နိုင်ငံတော်ဝန်ကြီးချုပ် ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီး မင်းအောင်လှိုင်နှင့် ဇနီး ဒေါ်ကြူကြူလှ ဦးဆောင်တဲ့  မြန်မာအဆင့်မြင့်ကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့သည် ယနေ့နံနက်ပိုင်းတွင် အထူးလေယာဉ်ဖြင့် နေပြည်တော်တပ်မတော်လေဆိပ်မှ ထွက်ခွာသွားပါတယ်။

ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးနှင့်ဇနီးဦးဆောင်တဲ့ အဆိုပါ မြန်မာအဆင့်မြင့် ကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့အား ကောင်စီဒုတိယ ဥက္ကဋ္ဌဒုတိယဝန်ကြီးချုပ် ဒုတိယဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီး စိုးဝင်းနှင့်ဇနီး ဒေါ်သန်းသန်းနွယ်၊ကောင်စီအတွင်း ရေးမှူး ဗိုလ်ချုပ်ကြီး အောင်လင်းဒွေးနှင့်ဇနီး၊ ကောင်စီအဖွဲ့ဝင်များ၊ပြည်ထောင်စု ဝန်ကြီးများ၊ နေပြည်တော်ကောင်စီဥက္ကဋ္ဌ ၊ ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်ရုံးမှအဆင့်မြင့် တပ်မတော်အရာရှိကြီးများနှင့် ဇနီးများ၊ နေပြည်တော်တိုင်းစစ်ဌာနချုပ်တိုင်းမှူး၊ မြန်မာနိုင်ငံဆိုင်ရာ ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်းနိုင်ငံသံရုံး၊ စစ်သံရုံးတို့မှ တာဝန်ရှိသူများက လေဆိပ်၌ ပို့ဆောင် နှုတ်ဆက်ခဲ့ကြပါတယ်။

အဆိုပါမြန်မာအဆင့်မြင့်ကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့တွင် ကောင်စီတွဲဖက်   အတွင်းရေးမှူး ဗိုလ်ချုပ်ကြီး ရဲဝင်းဦး နှင့်ဇနီး၊ ကောင်စီအဖွဲ့ဝင်များဖြစ်ကြသည့် ဗိုလ်ချုပ်ကြီး မောင်မောင်အေး၊ ဒေါက်တာဘရွှေနှင့် ခွန်စံလွင်၊  ဒုတိယဝန်ကြီးချုပ်နှင့် နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာန ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီး ဦးသန်းဆွေ၊ညှိနှိုင်းကွပ်ကဲရေးမှူး (ကြည်း၊ ရေ၊ လေ)ဗိုလ်ချုပ်ကြီး ကျော်စွာလင်းနှင့်ဇနီး၊ ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်ရုံးမှ အဆင့်မြင့် တပ်မတော်အရာရှိကြီးများ၊ ဒုတိယ ဝန်ကြီးများ၊စစ်ဘက်၊ နယ်ဘက်မှ တာဝန်ရှိသူများ ခရီးစဉ်တွင် လိုက်ပါသွားကြပါတယ်။

ခရီးစဉ်အတွင်း ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးးသည် ၁၉၄၁-၁၉၄၅ မဟာမျိုးချစ်စစ်ပွဲကြီးအောင်ပွဲ နှစ်(၈၀)ပြည့် အထိမ်းအမှတ်အခမ်းအနားနှင့် ဆက်စပ်အခမ်းအနား များသို့ တက်ရောက်ခြင်း၊ အခမ်းအနားသို့ တက်  ရောက်လာကြသူများနှင့် သီးခြားတွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်းများကို ဆောင်ရွက်သွားမယ်လို့   သိရပါတယ်။

ယင်းအပြင် နှစ်နိုင်ငံအစိုးရနှင့် ပြည်သူများအကြားချစ်ကြည်ရေး၊ စီးပွားရေး၊ လုံခြုံရေးဆိုင်ရာများနှင့် ကဏ္ဍပေါင်းစုံတွင် မဟာဗျူဟာမြောက် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များကို တိုးတက်ခိုင်မာ အောင် ဆောင်ရွက်သွားမယ်လို့ သတင်းထုတ်ပြန်ပါတယ်။

ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးမင်းအောင်လှိုင်၏ဇနီး ဒေါ်ကြူကြူလှ သည်လည်း ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်းနိုင်ငံ ဖက်ဒရယ်  ကောင်စီလွှတ်တော်ဥက္ကဋ္ဌ Mrs. Valentina Matvienko နှင့် BRICS အမျိုးသမီးစီးပွားရေးမဟာမိတ်အဖွဲ့ ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်းနိုင်ငံဆိုင်ရာဥက္ကဋ္ဌ Ms. Anna Nesterova တို့နှင့်တွေ့ဆုံဆွေးနွေးမှာဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။

မြန်မာနှင့်ရုရှားနိုင်ငံတို့ဟာ ကာကွယ်ရေးနှင့်နိုင်ငံရေးဆက်ဆံမှုများ ရာစုနှစ်များစွာကောင်းမွန်အောင် ထိန်းသိမ်းခဲ့ကပြပါတယ်။ ၂၀၂၁ခုနှစ် နစက တာဝန်ယူချိန်မှစကာ ဆက်ဆံရေးမှာ သိသာစွာပိုမိုနက်ရှိုင်း ခဲ့ပါတယ်။ ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးရဲ့ ယခုရုရှားခရီးစဉ်ဟာ ၂၀၂၁ ခုနှစ်မှစကာ ငါးကြိမ်မြောက်ခရီးစဉ်ဖြစ်ပြီး ၂၀၂၁၊၂၀၂၂ နှင့် ၂၀၂၅ နှစ် မတ်လများတွင် လေးကြိမ်တိတိ ရုရှားနိုင်ငံသို့သွားရောက်ခဲ့ပြီးဖြစ်ပါတယ်။

#ymg/knl