#World_News
Published 03 October 2024

▪️ အမေရိကန် ထောက်လှမ်းရေးအေဂျင်စီ (CIA)က တရုတ်၊ အီရန်၊ မြောက်ကိုရီးယားတို့မှာ သတင်းပေးများ ခေါ်ယူမယ့် အစီအစဉ်ကို ထုတ်ပြန်လိုက်ပြီး ဒီနည်းလမ်းဖြင့် ရုရှားတွေကို သိမ်းသွင်းရာမှာလည်း အောင်မြင်မှုရခဲ့တယ်လို့ ပြောပါတယ်။

▪️ အဆိုပါ ထောက်လှမ်းရေးအေဂျင်စီက ယင်းတို့ထံ ဘယ်လိုမျိုးလုံခြုံစိတ်ချစွာ ဆက်သွယ်နိုင်လဲဆိုတာကို X ၊ ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်၊ အင်စတာဂရမ်၊ တယ်လီဂရမ်၊ LinkedIn ၊ the Dark Web အစရှိတဲ့ ဆိုရှယ်မီဒီယာတွေရဲ့ အကောင့်တွေမှာ မန်ဒရင်း၊ ဖာစီ၊ ကိုရီးယား ဘာသာစကားတို့ဖြင့် ဖော်ပြထားတယ်လို့ CIA ပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူတစ်ဦးက ဖော်ပြထားပါတယ်။

▪️ "ဒီနည်းလမ်းဖြင့် ကြိုးပမ်းခဲ့ရာ ရုရှားမှာ အောင်မြင်ခဲ့ပါတယ်။ အခြားနိုင်ငံတွေမှ လူတွေအတွက်လည်း လမ်းဖွင့်ပေးထားတယ်ဆိုတာကို သိရှိစေချင်ပါတယ်" လို့ ပြောသွားပါတယ်။

▪️ ယူကျူ့ဘ်မှာ မန်ဒရင်းဘာသာစကားဖြင့် ရေးသားထားတဲ့ ဗီဒီယိုမှာဆိုရင် စိတ်ချရတဲ့ VPN ဒါမှမဟုတ် TOR ကွန်ရက်များအသုံးပြုပြီး CIA တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက်တွေကတဆင့် ဆက်သွယ်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

▪️ "သင့်ရဲ့လုံခြုံဘေးကင်းမှုကို အဓိကထားတယ်" လို့ ဆိုပါတယ်။ သတင်းပေးတွေရဲ့ ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မှန်တွေနဲ့ မပတ်သက်ဘဲ ယင်းတို့ရဲ့ အမည်တွေ၊ တည်နေရာတွေ၊ ဆက်သွယ်ရေး အချက်အလက်တွေကို တောင်းခံထားပြီး CIA အတွက် အကျိုးဖြစ်စေမယ့် အချက်အလက်တွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။

▪️ တရုတ်သံရုံးမှ ပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူ လျူပန်ယုက တရုတ်ပြည်ကို ထိုကဲ့သို့ ကျင့်ကြံဖို့ကြိုးစားနေတဲ့ အမေရိကန်ကို စွပ်စွဲလိုက်ပြီး တရုတ်ပြည်သူတွေနဲ့ တရုတ်ကွန်မြူနစ်ပါတီကြား သွေးကွဲအောင် ကြံစည်တာမှန်သမျှ အောင်မြင်မှာမဟုတ်ဘူးလို့ ပြောပါတယ်။

▪️ တရုတ်က ရုရှား၊ အီရန်တို့နဲ့ ပိုမိုပူးပေါင်းဆောင်ရွက်လာကာ ဒေသတွင်း စစ်ရေးချဲ့ထွင်မှုများ ပြုလုပ်လာတာကြောင့် CIA က ထောက်လှမ်းရေးတွေ တိုးမြှင့်ချင်တာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ အမေရိကန် ထောက်လှမ်းရေး အဖွဲ့အစည်းအတွင်းမှာ ရုရှား၊ တရုတ်၊ အီရန်၊ မြောက်ကိုရီးယား အစိုးရတို့က ထောက်လှမ်းရခက်ခဲတယ်လို့ သိထားကြပါတယ်။
CIA ဟာ ၂၀၂၂ တုန်းကလည်း ရုရှားဘာသာစကားဖြင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာတွေပေါ်ကနေ ရုရှားလူမျိုးတွေကို သိမ်းသွင်းခဲ့ဖူးပါတယ်။

#Source: Reuters

အနုပညာကုထုံး၊ ဂီတကုထုံးများပါမယ့်'ကမ္ဘာ့စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့'ကို အောက်တိုဘာ(၁၀)ရက်မှ (၁၂)ရက်အထိ Gothe-Institutမှာ ကျင်းပဖို့ ရှိတယ်လို့သိရပါတယ်။
#Local_News
Published 3 October 2024
# 'ကမ္ဘာ့စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့' #အနုပညာကုထုံး
#YMG/tthl #Yangon_Times

#Local_News
Published 3 October 2024

▪️ MSME လုပ်ငန်းရှင်များကို ချေးငွေများထုတ်ချေးပေးလျက်ရှိသည့် အပြင် လုပ်ငန်းဖွံ့ဖြိုးရေးအတွက် E-Market Platform တည်ထောင်ပေးနေကြောင်း စက်မှုဝန်ကြီးဌာန ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီးက ပြောသည်။

▪️ အသေးစား၊ အငယ်စားနှင့်အလတ်စား စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးလုပ်ငန်းကော်မတီ ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌ၊ စက်မှုဝန်ကြီးဌာန ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီး ဒေါက်တာချာလီသန်းသည် မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး ပြင်ဦးလွင်မြို့ရှိဝိုင်၊ ယိုစုံနှင့် မလိုင်ထုတ်လုပ်သည့် MSME လုပ်ငန်းရှင်များအား ယနေ့နံနက်ပိုင်းတွင် သုတေသနဌာနခွဲ (ပြင်ဦးလွင်) ၌ တွေ့ဆုံစဉ် ပြောကြားသည်။

▪️ ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီးက MSME ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးရန်ပုံငွေမှ MSME လုပ်ငန်းရှင်များကို ချေးငွေများထုတ်ချေးပေးလျက်ရှိပြီး ချေးငွေပမာဏအနေဖြင့် အသေးစားလုပ်ငန်းကို ငွေကျပ် ၁၀ သန်း၊ အငယ်စားလုပ်ငန်းကို ငွေကျပ်သန်း ၅၀ နှင့် အလတ်စားလုပ်ငန်းကို ငွေကျပ်သန်း ၁၀၀ အထိ ထုတ်ချေးပေးလျက်ရှိကြောင်း၊ MSME လုပ်ငန်းများအတွက် နည်းပညာရရှိရေး အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများ၊ နည်းပညာလွှဲပြောင်းပေးမှုများ၊ ကုန်ကြမ်းပစ္စည်းများရရှိရေး၊ ဒစ်ဂျစ်တယ်နည်းပညာများ အသုံးပြုနိုင်ရေးတို့ကို ပံ့ပိုးဆောင်ရွက်ပေးလျက်ရှိပြီး ဈေးကွက်ရရှိရေးအတွက် E-Market Platform တည်ထောင်ပေးခြင်း၊ ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းပြခန်းကို ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး SME ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးဗဟိုဌာနတွင် ဖွင့်လှစ်ပြီးဒေသအသီးသီးမှ MSME ထုတ်ကုန်များကိုလည်း ရောင်းချပေးလျက်ရှိကြောင်း ပြောကြားသည်။

▪️ ထို့အပြင် MSME ဥပဒေကို ပြင်ဆင်ပြဋ္ဌာန်းပြီးပါက အသေးစားစီးပွားရေးလုပ်ငန်းများနှင့် အစပျိုးစီးပွားရေးလုပ်ငန်းများကို ထဲထဲဝင်ဝင်ကူညီပံ့ပိုးဆောင် ရွက်ပေးသွားနိုင်မည်ဖြစ်ကြောင်း၊ MSME ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက် လက်တွေ့ကျကျ အကောင်အထည်ဖော်ဆောင်ရွက်ရမည်ဖြစ်ကြောင်း၊ လုပ်ငန်းတစ်ခုချင်းစီအလိုက် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်အောင်ဆောင်ရွက်ပါက ဒေသနှင့်နိုင်ငံတော်၏ စီးပွားရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာမည်ဖြစ်သဖြင့် ကြိုးစားဆောင်ရွက်ကြရန် တိုက်တွန်းခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

#YMG/NN #Yangon_Times

#Local_News
Published 3 October 2024

▪️ မြဝတီ -ကော့ကရိတ်ဒေါနတောင် လမ်းဟောင်း ချောက်ကပါးသို့ (၁၀) ဘီးကုန်ကားတစ်စီးအောက်တိုဘာ ၃ရက်နေ့ မနက်ပိုင်းမှာ ထိုးကျပြီးယာဉ်မောင်းတစ်ဦးသေဆုံး ခဲ့ကြောင်း အလင်းသစ် - Rescue Myawaddy မှ သိရသည်။

▪️ အဆိုပါ မြဝတီ ကော့ကရိတ် ဒေါနတောင် လမ်းဟောင်း ချောက်ကပါး နှင့် အလည်ဗိုလ် တဲကြား တွင် (၁၀) ဘီးကုန်ကား ကားနံပါတ် 4B - 4002 ကား Accident ဖြစ်ပြီးလမ်းဘေး ပေ ၁၀၀ ခန့်အောက်သို့ထိုးကျသွားခြင်းဖြစ်‌ကြောင်း သိရသည်။

▪️ အဆိုပါဖြစ်စဉ်ကြောင့် ယာဥ်မောင်းအမျိုးသားနေရာတွင် ပွဲချင်းပြီး သေဆုံးသွားပြီး ယာဥ်နောက်လိုက်မပါကြောင်း၊ ကားအတွင်း သေဆုံးသူ ယာဥ်မောင်းမှာကားနှင့်ပိနေပါသဖြင့် ကားဆွဲမပြီးမှသာ ကားယာဥ်မောင်း DB ကို ထုတ်ယူရမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

#YMG/NN #Yangon_Times

#Local_News
Published_3 Oct 2024

▪️ သန်းခေါင်စာရင်း၏ ရှေ့ပြေးလူဦးရေစာရင်းကို CAPI နည်း ပညာဖြင့် MobileTablet များ အသုံးပြုကောက်ယူနေခြင်းဖြစ်ပြီး ဒီဇင်ဘာလကုန်တွင် ထုတ်ပြန်နိုင်ရေး ကြိုးပမ်းဆောင်ရွက်သွားမည်ဖြစ်ကြောင်း နစက သတင်းထုတ်ပြန်ရေးအဖွဲ့က သိရသည်။

▪️ အောက်တိုဘာလ(၁)ရက်တွင်လူဦးရေနှင့် အိမ်အကြောင်းအရာ သန်းခေါင်စာရင်း ကောက်ယူခြင်းကို နိုင်ငံ တစ်ဝန်းစာရင်းစစ်၊ စာရင်းကောက် စုစုပေါင်း ၄၂၀၀၀ ခန့်ဖြင့် ဆောင်ရွက်နေခြင်းဖြစ်ပြီး ယင်းကို အောက်တိုဘာလ (၁၅)ရက်ထိ (၁၅)ရက်ကြာလုပ်ဆောင်မည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

▪️ စာရင်းကောက်ယူရာတွင်အိမ်ထောင်စု မေးခွန်းပုံစံအတွက် မေးခွန်း (၆၈)ခု၊ အဖွဲ့အစည်းမေးခွန်းပုံစံအတွက် မေးခွန်း(၁၈)ကို မေးမြန်း ကောက်ယူနေခြင်းဖြစ်ပြီး စာရင်းစစ်၊စာရင်းကောက်များအနေဖြင့် CAPI နည်းပညာဖြင့် MobileTablet များအသုံးပြုကာ ကောက်ယူခြင်းဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

▪️ ယနေ့ အောက်တိုဘာလ ၂ ရက်တွင် နေပြည်တော်ကောင်စီနယ်မြေအတွင်းလူဦးရေနှင့် အိမ်အကြောင်း အရာ သန်းခေါင်စာရင်းကောက်ယူရန် စာရင်းကောက်ကွက်ပေါင်း(၂၇၁)ကွက်ကို စာရင်းစစ်၊ စာရင်းကောက် (၂၃)ဦးဖြင့်လည်းကောင်း၊ ကချင်ပြည်နယ်အတွင်းစာရင်းကောက် ကွက်ပေါင်း (၁၀၀၀၀)ကျော်တွင် စာရင်းစစ်၊ စာရင်းကောက်ဦးရေ (၈၀၀)ကျော်ဖြင့်လည်းကောင်း၊ စစ်ကိုင်းတိုင်းဒေသကြီးအနေဖြင့် နာဂကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ် ခွင့်ရဒေသနှင့် ခရိုင် ၁၃ ခရိုင်အတွင်းရှိ မြို့နယ်ပေါင်း ၂၇မြို့နယ်၌ စာရင်းကောက်ကွက်ပေါင်း (၁၉၇၆)ကွက် တွင် စာရင်းစစ်၊စာရင်းကောက် ဦးရေ စုစုပေါင်း (၁၀၂၆)ဦးဖြင့် လည်းကောင်း၊ တနင်္သာရီတိုင်းဒေသကြီး အတွင်းစာရင်းကောက် ကွက်ပေါင်း (၂၆၈၃)ကွက်ကို စာရင်းစစ်၊စာရင်းကောက်ဦးရေ (၁၀၄၅)ဦးဖြင့် လည်း ကောင်း၊ ပဲခူးတိုင်းဒေသကြီးအတွင်း စာရင်းကောက်ကွက်ပေါင်း(၁၁၅၄၀)ကို စာရင်းစစ်၊ စာရင်းကောက်ဦး ရေ(၄၂၅၉)ဦးဖြင့်လည်းကောင်း၊ မွန်ပြည်နယ်အတွင်း စာရင်းကောက်ကွက်ပေါင်း (၃၆၇၅)ကို စာရင်းစစ်၊ စာရင်းကောက်(၁၂၀၂)ဦးဖြင့်လည်းကောင်း၊ ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးအတွင်း စာရင်းကောက်ကွက်ပေါင်း (၁၅၆၈၆)ကွက်ကို စာရင်းစစ်၊ စာရင်းကောက်စုစုပေါင်း (၇၀၇၇)ဦးဖြင့်လည်းကောင်း၊ရှမ်းပြည်နယ်အတွင်းရှိ စာရင်းကောက် ကွက်ပေါင်း(၇၁၇၃)ကွက်တွင် စာရင်းစစ်၊ စာရင်းကောက်၊စေတနာ့ဝန်ထမ်း စုစုပေါင်း (၂၉၀၉) ဦးဖြင့်လည်းကောင်း၊ ဧရာဝတီတိုင်းဒေသကြီးအတွင်း စာရင်း ကောက်ကွက်ပေါင်း (၁၄၂၉၆)ကွက်တွင် စာရင်းစစ်၊ စာရင်းကောက်စုစုပေါင်း(၅၄၇၈)ဦးဖြင့် လည်းကောင်း ဆက်လက်ကောက်ယူလျက်ရှိကြောင်း သိရသည်။

▪️ ပြည်သူလူထု တစ်ရပ်လုံးအနေဖြင့်လည်း ပြည်လုံးကျွတ်သန်းခေါင်စာရင်း ကောက်ယူခြင်းလုပ်ငန်းကို အမျိုး သားရေးတာဝန်တစ်ရပ်အဖြစ်ခံယူကာ ဝိုင်းဝန်းပူးပေါင်း ပါဝင် ဆောင်ရွက်ကြရမည်ဖြစ်ကြောင်း အဆိုပါ ထုတ်ပြန်ချက်တွင် ဖော်ပြထားသည်။

▪️ သန်းခေါင်စာရင်းဆိုသည်မှာ လူဦးရေဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာ၊ စီးပွားရေး၊ လူမှုရေး အကြောင်းအရာများကို တစ်နိုင်ငံလုံးမှာရှိသော လူတိုင်းကို တစ်ကြိမ်တည်း၊ တစ်ပြိုင်တည်းကောက်ယူ သည့် လုပ်ငန်းဖြစ်ပြီး သန်းခေါင် စာရင်းကောက်ယူခြင်းဖြင့် နိုင်ငံတော်၏ လူမှုရေး၊ စီးပွားရေး၊ စီမံ ခန့်ခွဲရေးလုပ်ငန်းများအတွက် ခိုင်လုံသော အခြေခံစာရင်းအင်း ကိန်းဂဏန်းများရရှိစေခြင်း၊ ယခင် ကောက်ယူခဲ့သည့် သန်းခေါင်စာရင်းများနှင့် ယခု ကောက် ယူခဲ့သည့် သန်းခေါင်စာရင်းမှ ရရှိလာသည့် အချက်အလက်များကို နှိုင်းယှဉ်ဆန်းစစ် လေ့လာနိုင်ခြင်း၊ လူမှုရေး၊ စီးပွားရေးနှင့် အခြားနမူနာ ကောက်စစ်တမ်းများအတွက် အခြေခံစာရင်းအင်းများ ရရှိနိုင်ခြင်း၊ သက် ဆိုင်ရာဒေသအလိုက် လိုအပ်မည့် ဒေသဖွံ့ဖြိုးရေးလုပ်ငန်းများ ဆောင်ရွက်ရန်အတွက် တွက်ချက်နိုင် ခြင်းစ သော အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိနိုင်မှာဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

#Yangon_Times/PP

#World_Science
Published 03 October 2024

▪️ ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား နည်းလမ်းဖြင့် မွေးလာတဲ့ကလေးတွေမှာ အသက်အန္တရာယ်ရှိ နှလုံးချို့ယွင်းမှု ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတယ်လို့ လေ့လာမှုကြီးတစ်ခုမှာ တွေ့ရှိထားပါတယ်။

▪️ အမွှာမွေးလာပါက ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုပြီးများနေပြီး သုတေသနရလဒ်များကနေ ဆရာဝန်များ အဖြေရှာနိုင်ဖို့ အကူအညီဖြစ်မယ်လို့ မျှော်လင့်နေကြပါတယ်။

▪️ မွေးရာပါနှလုံးချို့ယွင်းမှုက ကလေးတွေ အလွန်ငယ်သေးတဲ့အခါ အထူးခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ရန် အန္တရာယ်အလွန်များတာကြောင့် ဘယ်လိုကလေးတွေက အန္တရာယ်အများဆုံးလဲဆိုတာ သိရှိခြင်းဖြင့် နှလုံးချို့ယွင်းမှုကို စောစီးစွာ သိရှိစေကာ မှန်ကန်တဲ့ ကုသစောင့်ရှောက်မှု ပေးနိုင်မှာဖြစ်ကြောင်း ဆွီဒင် ဂေါ့သန်ဘာ့ဂ်တက္ကသိုလ်မှ ပရော်ဖက်ဆာ အူလာဘရစ်ဝမ်နာဟုမ်းလ်က ပြောပါတယ်။

▪️ လူပေါင်း ၇.၇ သန်းကျော်ပါဝင်တဲ့ လေ့လာချက်အရ ဖန်ပြွန်သန္ဓေလိုမျိုး နည်းပညာအကူအညီများဟာ ကလေးတွေမှာ မွေးရာပါနှလုံးပြဿနာ ဖြစ်နိုင်ခြေ သိသိသာသာ များစေပါတယ်။

▪️ နှစ်ပေါင်း ၂၀ မှ ၃၁ နှစ်အတွင်း ဒိန်းမတ်၊ ဖင်လန်၊ နော်ဝေး၊ ဆွီဒင်တို့မှာ မွေးဖွားတဲ့ ကလေးတွေရဲ့ ဆေးမှတ်တမ်းတွေကို ဆန်းစစ်ခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ဖန်ပြွန်သန္ဓေသားနဲ့ အခြားမျိုးပွားအကူအညီနည်းလမ်းများ အသုံးပြုပြီး မွေးလာတဲ့ကလေးတွေနဲ့ သာမန်အတိုင်း မွေးဖွားတဲ့ကလေးတွေရဲ့ အချက်အလက်များကို နှိုင်းယှဉ်ခဲ့ကြပါတယ်။

▪️ မိခင်တွေ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ဆီးချို၊ နှလုံးပြဿနာတို့ ရှိမရှိ အခြေအနေတွေကိုပါ ထည့်သွင်းဆန်းစစ်ခဲ့ကြပါတယ်။

▪️ ထိုအခါမှာ မျိုးပွားအကူအညီနည်းပညာများ အသုံးပြုပြီး မွေးလာတဲ့ ကလေးတွေမှာ နှလုံးချို့ယွင်းမှုက ၃၆ ရာခိုင်နှုန်းပိုများနေတာ တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။

▪️ နှစ်မွှာပူး သုံးမွှာပူးကလေးတွေမှာ နှလုံးချို့ယွင်းမှုက အခြားသူတွေထက် ပြဿနာပိုများနေပါတယ်။

▪️ ဒါကြောင့် မိဘတွေမှာ မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းနဲ့ ကလေးတွေမှာ မွေးရာပါနှလုံးရောဂါဖြစ်ခြင်းတို့က ပတ်သက်နေတယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူများ ထင်မြင်နေကြပါတယ်။

#Source: WION

#World_Health
Published 03 Oct 2024

▪️ အာရုံကြောတွေ ချို့ယွင်းလာတဲ့ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဟာ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေမှာ ဒီမန်ရှာရောဂါဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ဒီရောဂါကြောင့် မှတ်ဉာဏ်၊ စဉ်းစားတွေးခေါ်မှု၊ အပြုအမူတို့ကို အဓိကထိခိုက်စေကာ သာမန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုပင် တဖြည်းဖြည်း ချို့ယွင်းလာစေပါတယ်။

▪️ သုတေသနများအရ ကျန်းမာတဲ့အလေ့အထ ကျင့်သုံးခြင်းဖြင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ လျှော့ချခြင်းနဲ့ နှောင့်နှေးစေခြင်းတို့ ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။
ဘယ်လိုအလေ့အကျင့်တွေက ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးနိုင်မလဲဆိုတော့..

(၁) ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်း
▪️ ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်စေကာ ဦးနှောက်သို့ သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းစေပါတယ်။

▪️ တစ်ပတ်ကို ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်း အနည်းဆုံး ၁၅၀ မိနစ် ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အယ်လ်ဇိုင်းမား ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

(၂) ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စွာ စားသုံးခြင်း
▪️ စားလိုက်တဲ့ အစားအစာက ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို တိုက်ရိုက်သက်ရောက်စေတာကြောင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ၊ ကျန်းမာရေးအဆီများ၊ သကြားနည်းတဲ့အစာများက မှတ်ဉာဏ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး ဦးနှောက်ဓာတ်တိုးဖိစီးခြင်းကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

▪️ အပင်အခြေပြု အစားအစာများ၊ သံလွင်ဆီလိုမျိုး ကျန်းမာရေးအတွက် ညီညွတ်တဲ့အဆီ၊ ငါးလိုမျိုး ပရိုတိန်းတို့ စားသုံးသင့်ပါတယ်။

(၃) ဦးနှောက်အသုံးချခြင်း
▪️ ဦးနှောက်လှုပ်ရှားနေအောင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်ပေါ်မှုကို နှောင့်နှေးစေပါတယ်။

▪️ စာဖတ်ခြင်း၊ အတတ်ပညာတစ်ခုခု သင်ယူလေ့လာခြင်း၊ ပဟေဌိဖြေရှင်းခြင်း၊ လူမှုပေါင်းသင်းခြင်းတို့က မှတ်ဉာဏ်နဲ့ စဉ်းစားမှုတို့ အားကောင်းစေပါတယ်။

(၄) ကောင်းစွာအိပ်စက်ခြင်း
▪️ ကောင်းစွာ မအိပ်ရခြင်းက အယ်လ်ဇိုင်းမားဖြစ်နိုင်ခြေ များစေပါတယ်။

▪️ အိပ်စက်ခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်ထဲမှာ အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးကာ ကြာရှည်အိပ်ရေးပျက်လာပါက အယ်လ်ဇိုင်းမားဖြစ်စဉ် မြန်မြန်ဆန်ဆန် ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

(၅) ဖိစီးမှုထိရောက်စွာလျှော့ချခြင်း
▪️ ကြာရှည်စွာ ဖိစီးမှုခံစားရပါက ဦးနှောက်အလျင်အမြန် အိုမင်းလာပြီး မှတ်ဉာဏ်ပိုင်း စွမ်းဆောင်ရည် ကျဆင်းစေပါတယ်။

▪️ တရားထိုင်ခြင်း၊ အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်း၊ ယောဂကျင့်ခြင်း၊ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်မှာ နေထိုင်ခြင်းတို့ဖြင့် ဖိစီးမှုလျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။

(၆) လူမှုပေါင်းသင်းရေးလိုက်စားခြင်း
▪️ လူမှုဆက်ဆံရေးမှာ တက်ကြွစွာ နေထိုင်ခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

▪️ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး မိတ်ဆွေအပေါင်းအသင်း မိသားစုတို့နဲ့ ဆက်ဆံခြင်း၊ အသင်းအဖွဲ့များ ပါဝင်ခြင်းတို့ဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွနေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

(၇) ဆေးလိပ်အရက်သေစာ ရှောင်ရှားခြင်း
▪️ ဆေးလိပ်ရော အရက်သေစာရော အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းက အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို များစေပါတယ်။

▪️ ဒါကြောင့် ကန့်သတ်သုံးစွဲခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဖြတ်ခြင်းတို့ဖြင့် ထိုပြဿနာများကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

▪️ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို လုံးဝကာကွယ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်း မရှိပေမယ့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်စွာ နေထိုင်ခြင်းဖြင့် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု ပြဿနာတွေကို အတော်အသင့် လျှော့ချနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Source: DoctorNDTV

Black Myth: ဝူခုန်း ဂိမ်းဖန်တီးနေခဲ့ချိန်အတွင်း အခက်အခဲများစွာကြုံတွေ့ခဲ့ရသော်ငြားကျော်လွှားနိုင်ခဲ့ကြောင်း ဂိမ်းကုမ္ပဏီစီအီးအိုပြောကြား

လက်ရှိမှာ အလွန်လူကြိုက်များနေတဲ့ Black Myth: Wukong ဝူခုန်းဂိမ်းရဲ့ အဓိကဖန်တီးသူတွေထဲက တစ်ဦးဖြစ်တဲ့ ဖန်းကျိက ဂိမ်းဖန်တီးနေစဉ်မှာ တွေ့ကြုံခဲ့တဲ့ အခက်အခဲတွေကို ပြန်လည်ပြောပြသွားပါတယ်။
#World_Entertainment
Published 02 October 2024
#Black Myth #ဂိမ်းကုမ္ပဏီစီအီးအိုပြော
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

၂ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၄

မိသားစုဝင်အချင်းချင်း ကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်ကြသကဲ့သို့ပင် အိန္ဒိယနိုင်ငံသည် မြန်မာပြည်သူများနှင့်အတူ ခိုင်မာစွာ   ရပ်တည်နေပါကြောင်းနှင့် ယင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ဥပမာ ပြစရာတစ်ခုမှာ မကြာသေးမီက ရေဘေးအကူပစ္စည်း ၅၃ တန်ကို မြန်မာနိုင်ငံအတွက် အိန္ဒိယအစိုးရက “စေတနာ  စစ်ဆင်ရေး-Operation Sadbhav အမည်ဖြင့် လှူဒါန်းခဲ့ခြင်းပင်ဖြစ်တယ်လို့ မြန်မာနိုင်ငံဆိုင်ရာ အိန္ဒိယ   သံအမတ် ကြီး Mr. Abhay Thakur ကပြောကြားပါတယ်။

၁၅၅ နှစ်မြောက် မဟတ္တမ ဂန္ဒီမွေးနေ့အထိမ်းအမှတ်အခမ်းအနားကို ယနေ့ အောက်တိုဘာ ၂ ရက်ညနေပိုင်းက ရန်ကုန်မြို့ရှိ အိန္ဒိယယဉ်ကျေးမှုစင်တာ၌ ကျင်းပခဲ့ရာမှာ အိန္ဒိယသံအမတ်ကြီးက ယင်းကိုထည့်သွင်းပြောကြား  ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါအခမ်းအနားကို မြန်မာနိုင်ငံဆိုင်ရာ အိန္ဒိယသမ္မတနိုင်ငံ သံအမတ်ကြီး Mr. Abhay Thakur နှင့် ဦးနေအုပ် (စိန်ပေါ)   တို့က မဟတ္တမ ဂန္ဒီ‌ အောက်မေ့ဘွယ်ဆီးမီးတိုင်များထွန်းညှိပြီးဖွင့်လှစ်ပေးခဲ့ပါတယ်။

အခမ်းအနားတွင် မြန်မာနိုင်ငံဆိုင်ရာ အိန္ဒိယသမ္မတနိုင်ငံ သံအမတ်ကြီး Mr. Abhay Thakur က အမှာစကား ပြောကြားရာ၌ “ကျွန်တော်တို့ဟာ မြန်မာနိုင်ငံကို မိတ်ဆွေစစ်အဖြစ် ထားရှိခဲ့ပါတယ်။ လိုအပ်တဲ့အခါ ရှိနေမယ့် မိတ်ဆွေအဖြစ်နှင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ကမ္ဘာကြီးအားလုံးဟာ မိသားစုတစ်စု Vasudhaiva Kutumbakam ဆိုတဲ့ စကား လိုပဲ ရှိနေပါတယ်” လို့ ဆက်လက်ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

အခမ်းအနားတွင် ဗုဒ္ဓဘာသာဆိုင်ရာစာပေများကို သံအမတ်ကြီးက ရွှေတိဂုံစေတီတော်ကြီးနှင့် ထေရဝါဒဗုဒ္ဓ တက္ကသိုလ်များသို့လည်း ပေးအပ်လှူဒါန်းခဲ့ပါတယ်။

အဲဒီနောက် မဟတ္တမဂန္ဒီကြီးအား ဂုဏ်ပြုသည့် အိန္ဒိယယဉ်ကျေးမှုအကအစီအစဉ်ကိုတင်ဆက်ခဲ့ပါတယ်။

အခမ်းအနားတွင် စာရေးဆရာဟိန်းလတ်၊ဒေါက်ထွေး(မန်း)နှင့် ဦးနေအုပ်(စိန်ပေါ)တို့က ဂန္ဒီနှင့်ပတ်သက်သော အမှတ်တရ ဂုဏ်ပြုစကားတွေကိုပြောကြားခဲ့ကြပါတယ်။

မဟတ္တမဂန္ဒီသည်  ၁၉၀၂ ခုနှစ် ၁၉၁၅ခုနှစ်နှင့် ၁၉၂၉ခု နှစ်တို့တွင် သုံးကြိမ်တိုင်လာရောက်လည်ပတ်ခဲ့ဖူးသည့် အိန္ဒိယ၏ ကိုလိုနီဆန့်ကျင်ရေး အမျိုးသားရေးခေါင်းဆောင်တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ သူဟာ ၁၉၂၉ ခုနှစ် မတ်လ ၈ ရက်နေ့တွင် မဟာဗန္ဓုလပန်းခြံ၌ မြန်မာပြည်သူများကို လွတ်လပ်ရေးအသိနိုးကြားရန် လှုံဆော်အားပေးစကား ပြောကြားခဲ့ကြောင်းလည်းသိရှိရပါတယ်။

@ymg/knl

#Daily_News
Published 2 October 2024

၁။ သီတင်းကျွတ်ပိတ်ရက် ကျိုက်ထီးရိုးစေတီ‌တော်၌ ဘုရားဖူး(၅၀၀)ကျော် အခမဲ့တည်းခိုနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထား

၂။ ရွှေတောင်ဒေသထွက်မီးပုံးများ အော်ဒါများစတင်ရရှိ

၃။ ကောလဟာလများ မယုံကြရန်နှင့် ရွှေထွက်ရာသီဖြစ်သောကြောင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုမရှိဘဲ ရောင်းဝယ်ရန် YGEA ဥက္ကဌတိုက်တွန်း

၄။ Black Myth: ဝူခုန်း ဂိမ်းဖန်တီးနေခဲ့ချိန်အတွင်း အခက်အခဲများစွာကြုံတွေ့ခဲ့ရသော်ငြားကျော်လွှားနိုင်ခဲ့ကြောင်း ဂိမ်းကုမ္ပဏီစီအီးအိုပြောကြား ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

အခုရက်ပိုင်းအတွင်းမှာ စစ်ကိုင်းအပါအဝင်ဒေသ(၁၄)ခု မိုးကြီးရေလျှံဖို့ရှိတယ်လို့ မိုးလေဝသနှင့်ဇလဗေဒညွှန်ကြားမှုဦးစီးဌာနမှ သိရပါတယ်။ နာဂဒေသတွေ၊ လေရှီးနဲ့ လဟယ်ကြား၊ စစ်ကိုင်းတိုင်းအထက်ပိုင်းက ခန္တီးနဲ့ထမံသီကြား မိုးအလွန်များနိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။
#Local_News
Published 2 October 2024
#(၄၈)နာရီအတွင်း #မိုးကြီးရေလျှံ၊မြေပြိုနိုင်
#YMG/tthl #Yangon_Times

ရွှေဈေးကွက်နဲ့ပတ်သက်လို့ ကောလဟာလတွေ မယုံကြဖို့နဲ့ လက်ရှိအချိန်ဟာ  ရွှေထွက်ရာသီဖြစ်တာကြောင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုမရှိဘဲရောင်းဝယ်ဖို့ ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး ရွှေလုပ်ငန်းရှင်များအသင်း YGEA ဥက္ကဌဦးမျိုးမြင့်က တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်။
#Local_News
Published 2 October 2024
#ကောလဟာလတွေမယုံကြဖို့ #YGEA
#YMG/NN #Yangon_Times