#World_Health
Published 1 December 2022

အသီးအရွက်များ၊ အစေ့အဆန်များ၊ ပဲအမျိုးမျိုးတို့ကို အဓိကထားစားသုံးတဲ့ ယောက်ျားတွေဟာ အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေ ၅ ပုံ ၁ ပုံလျှော့ချနိုင်ကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိထားပါတယ်။

အမျိုးသမီးတွေမှာလည်း စမ်းသပ်ခဲ့ပေမယ့် အသီးအနှံစားသုံးခြင်းနဲ့ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေလျော့ကျခြင်းတို့ကြား ဆက်စပ်မှုမရှိခဲ့ပါဘူး။

အသီးအရွက်တွေနဲ့ အစေ့အဆန်တွေမှာပါတဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေဟာ ကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးကာ အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေလျော့နည်းစေပါတယ်။

လေ့လာမှုလုပ်ရာမှာ စမ်းသပ်ခံသူတွေ စားသုံးတဲ့အထဲက အစားအစာတွေကို အမျိုးအစားခွဲလိုက်ပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ အသီးအရွက်များ၊ အတော်အသင့်ညီညွတ်တဲ့ အပင်ထွက်အစားအစာများနဲ့ သားငါးများဆိုပြီး ခွဲထားပါတယ်။

"အူမကြီးကင်ဆာက ကမ္ဘာပေါ်မှာ တတိယအဖြစ်အများဆုံး ကင်ဆာဖြစ်ပြီး အမျိုးသား ၂၃ ဦးမှာ ၁ ဦးနှုန်းနဲ့ အမျိုးသမီး ၂၅ ဦးမှာ ၁ ဦးနှုန်း ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။

အမျိုးသားတွေကြား ဒီဆက်စပ်မှုက လူမျိုးအပေါ်လည်း မူတည်ပါသေးတယ်။

အသီးအရွက်နှင့်ပဲအမျိုးမျိုးစားသုံးခြင်းက အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်နိုင်လျှော့ချနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ သုတေသနလေ့လာချက်ကို ကြိုဆိုလိုက်ကြောင်း၊ သားကြီးငါးကြီးများကို လျှော့စားသင့်ပြီး အသင့်ထုပ်ပိုးထားတဲ့ အစားအစာများကို ရှောင်ရှားသင့်ကြောင်း ကမ္ဘာ့ကင်ဆာသုတေသနရန်ပုံငွေအဖွဲ့မှ ဒေါက်တာ'ဟယ်လန်ခရော့ကာ'က ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးအတွက် ညီညွတ်မျှတတဲ့ အစားအစာစားသုံးခြင်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်မှန်ကန်ပြီး ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးနိုင်တာဖြစ်ပါတယ်။

ဆေးလိပ်နှင့်အရက် ရှောင်ရှားခြင်း၊ နေရောင်အောက် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုတို့မှ ရှောင်ရှားခြင်းဖြင့်လည်း ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

Source: Daily Mail
#Yangon_Media_Group

#Local_News
Published_1 December 2022

နိုဝင်ဘာလအတွင်း အောင်ဘာလေထီလက်မှတ် ရောင်းရမှုသည် ပြီးခဲ့သည့်လများထက် ကျပ်သန်း ၂၀၀ ကျော်ဖိုး တိုးလာကြောင်း အောင်ဘာလေသိန်းဆုဌာနခွဲ၏ သတင်းထုတ်ပြန်ချက်အရ သိရသည်။

နိုဝင်ဘာလအတွင်း ထီစာအုပ် ၃၉၀၀၀၀ ကျော်ရောင်းချခဲ့ပြီး ရောင်းရငွေ စုစုပေါင်းတန်ဖိုးသည် ကျပ်သန်း ၃၉၀၀ ကျော်ရှိကြောင်း၊ ပြီးခဲ့သည့် အောက်တိုဘာလအတွင်း ထီလက်မှတ်ရောင်းရငွေမှာ ကျပ်သန်း ၃၇၀၀ ကျော်သာရှိကြောင်းသိရသည်။

အဆိုပါ ရောင်းရငွေ ကျပ်သန်း ၃၉၀၀ ကျော်ထဲမှ ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းဖြစ်သည့် ကျပ်သန်း ၂၇၀၀ ကျော်ကို ထီဆုငွေအဖြစ် ခွဲဝေချီးမြှင့်သွားမည်ဖြစ်ကြောင်း ကြေညာချက်တွင် ဖော်ပြထားသည်။

ဒီဇင်ဘာ ၁ ရက်တွင် ချီးမြှင့်မည့် အောင်ဘာလေထီမှာ အထူးဆုကြီးအဖြစ် ကျပ်သိန်း ငါးထောင် ၁ ဆု နှင့် ကျပ်သိန်း တစ်ထောင် ၁ ဆု တ့ို ပါဝင်ပြီး ဆုတစ်ဆုချင်း ဆုမဲတွေနှင့် ဝေဝေဆာဆာပဒေသ ဆုမဲများ ပါဝင်မည်ဖြစ်ကြောင်း ဖော်ပြထားသည်။

#ymg/sth
#Yangon_Media_Group

#Local_News
Published_1 Dec 2022

ကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကြောင့် ၂၀၂၀ ပြည့်နှစ်၊ ဖေဖော်ဝါရီလ နောက်ပိုင်း ရပ်နားထားခဲ့ရသော ကျောက်ကပ်အစားထိုးခွဲစိတ်ကုသမှုကို အထူးကုဆေးရုံကြီး (ခုတင်-၅၀၀) ရန်ကုန်၌ နိုဝင်ဘာ ၂၉ရက်တွင်အောင်မြင်စွာ ပြန်လည်ဆောင်ရွက်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။

အထူးကုဆေးရုံကြီး(ခုတင်-၅၀၀)-ရန်ကုန်မြို့တွင် လူနာ မခင်ညိုညိုထွေး၊ အသက် (၂၃) နှစ်၊ အလှူရှင် မသင်းပြည့်ပြည့်မိုး၊ အသက်(၂၅)နှစ် ညီအစ်မအတွဲအား ကျောက်ကပ် အစားထိုးခွဲစိတ်ကုသခြင်းကို နိုဝင်ဘာ ၂၉ ရက်၊ နံနက်(၈)နာရီ (၄၅)မိနစ်မှစတင်၍ ဆောင်ရွက်ခဲ့ရာ မွန်းလွဲ(၁)နာရီ (၁၅)မိနစ်တွင် ခွဲစိတ်ကုသမှု အောင်မြင်စွာ ဆောင်ရွက်ပြီးစီးခဲ့ပြီး လူနာနှင့်ကျောက်ကပ်အလှူရှင်တို့၏ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ ကောင်းမွန်ကြောင်းနှင့် အထူးကြပ်မတ်ကုသဌာန၌ထားရှိ၍ စောင့်ကြည့်ကုသမှု ဆောင်ရွက်ပေးလျက် ရှိကြောင်း သိရပါတယ်။

အထူးကုဆေးရုံကြီး(ခုတင်-၅၀၀)-ရန်ကုန်တွင် ဆေးရုံကြီးစတင်ဖွင့်လှစ်သည့် ၂၀၁၄ ခုနှစ် မှစတင်၍ ကျောက်ကပ်အစားထိုးခွဲစိတ်ကုသမှုများစတင်၍ ဆောင်ရွက်ခဲ့ရာ ၂၀၁၄ ခုနှစ်တွင် (၄)ကြိမ်၊ ၂၀၁၅ ခုနှစ်တွင် (၁၀)ကြိမ်၊ ၂၀၁၆ ခုနှစ်တွင် (၁၀)ကြိမ်၊ ၂၀၁၇ ခုနှစ်တွင် (၉)ကြိမ်၊ ၂၀၁၈ ခုနှစ်တွင် (၉)ကြိမ်၊ ၂၀၁၉ ခုနှစ်တွင် (၁၀)ကြိမ်နှင့် ၂၀၂၀ ပြည့်နှစ် ဖေဖော်ဝါရီလအထိ (၂)ကြိမ်၊ စုစုပေါင်း (၅၄)ကြိမ် အောင်မြင်စွာခွဲစိတ်ကုသမှု ဆောင်ရွက်ပေးနိုင်ခဲ့ပြီး ယခုအကြိမ်သည်(၅၅)ကြိမ်မြောက် ကျောက်ကပ် အစားထိုး ခွဲစိတ်ကုသမှုဖြစ်ကြောင်း သတင်းရရှိပါတယ်။

ygm_mnn
#Yangon_Media_Group

#World_Health
Published 1 December 2022

မြောက်ကာရိုလိုင်းနားမှ အသက် ၃၀ အရွယ်ရှိ 'အီသန်ဘရက်ရှော'ဟာ ရင်ဘတ်အောင့်ပြီး နှလုံးဖောက်ခြင်းဝေဒနာခံစားခဲ့ရတာကြောင့် ဆေးရုံတက်လိုက်ရပါတယ်။

ဆေးရုံမှဆင်းပြီးနောက် ကုသပေးခဲ့တဲ့ ဆရာဝန်တွေ၊ ဆေးဝန်ထမ်းတွေ၊ မိသားစုတွေကို အမြဲကျေးဇူးတင်စိတ်ထားခဲ့ရာ နှလုံးရောဂါအခြေအနေတိုးတက်လာပြီး နှလုံးဖောက်နိုင်ချေနည်းပါးလာတယ်လို့ ခံစားလာရပါတယ်။

ကျေးဇူးတင်ခြင်းနဲ့ ရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ချေတို့ကြား လက်တွေ့သက်ရောက်မှုရှိတယ်ဆိုတာကို သုတေသီတွေ အသေအချာသက်သေမပြနိုင်ပေမယ့် လေ့လာချက်တွေအရတော့ အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရှိနေပါတယ်။

- နှလုံးခုန်နှုန်းလျှော့ချပေးခြင်း

- သွေးပေါင်ချိန်ကျစေခြင်း

- ဝေဒနာအလျင်အမြန်သက်သာစေခြင်း

- အသက်ရှူနှုန်းထိန်းညှိပေးခြင်း

- ကိုယ်ခံအားမြှင့်တင်ခြင်း

- မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်စေခြင်း

- စိတ်အခြေအနေ တိုးတက်စေခြင်း

- အိပ်ပျော်စေခြင်း

- နာတာရှည်ကိုက်ခဲခြင်းကို လျော့ကျစေခြင်း

- ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချပေးခြင်း

ကျေးဇူးသိစိတ်ရှိတဲ့အခါ ဦးနှောက်ထဲမှာ ပျော်ရွှင်ခြင်းဟော်မုန်းများ ထွက်ပေါ်လာကာ နေထိုင်မှုဘဝပိုမိုကောင်းမွန်လာပြီး ရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

(၁) နှလုံးရောဂါကာကွယ်ပေးခြင်း

ကျေးဇူးတင်တတ်တဲ့သူတွေမှာ နှလုံးကျန်းမာရေးတိုးတက်စေပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

(၂) ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ပေးခြင်း

ကျေးဇူတင်တတ်သူတွေဟာ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးညီညွတ်မျှတဲ့ အစားအစာစားသုံးခြင်းတို့ ပိုမိုပြုလုပ်လာကြကာ ဆီးချိုဖြစ်နိုင်ချေများတဲ့ အလေ့အထတွေကို ရှောင်ရှားတတ်ကြပါတယ်။

(၃) ကင်ဆာကာကွယ်ပေးခြင်း

ကင်ဆာအမျိုးအစားအများစုဟာ ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရတာဖြစ်ပြီး ကျေးဇူးတင်တတ်တဲ့သူတွေမှာ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချနိုင်တာကြောင့် ကင်ဆာကာကွယ်ပေးနိုင်တာဖြစ်ပါတယ်။

(၄) တုပ်ကွေးကာကွယ်ပေးခြင်း

ကျေးဇူးတင်တတ်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်နဲ့ စိတ်အခြေအနေတို့ကို တိုးတက်စေကာ ရာသီအလိုက်ဖြစ်တတ်တဲ့ ဗိုင်းရပ်ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

(၅) မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ဖွယ်ရှိ

ကျေးဇူးတင်တတ်ခြင်းဟာ ဦးနှောက်နဲ့ အာရုံကြော်လုပ်ဆောင်မှုများကို တိုးတက်စေကာ အာရုံကြောချိတ်ဆက်မှုများ၊ အသိဉာဏ်များ၊ စိတ်ခံစားမှုထိန်းချုပ်မှုများကို တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။

(၆) အိပ်မပျော်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်း

ကျေးဇူးတင်တတ်သူတွေက စိုးရိမ်ကြောင့်ကြစိတ်တွေ၊ ပူပန်စိတ်တွေမရှိတာကြောင့် ညဘက်အိပ်တဲ့အခါ ကောင်းစွာအိပ်ပျော်စေပါတယ်။

Source: The Healthy
#Yangon_Media_Group

#Local_News
Published_ 1 December 2022

ပထမအကြိမ် မြန်မာ-ရုရှား ပူးတွဲအကြမ်းဖက်မှုတိုက်ဖျက်ရေးကော်မတီ အစည်းအဝေးကို နိုဝင်ဘာ ၃၀ ရက်နံနက်ပိုင်းက နေပြည်တော်ရှိ Hilton Hotel ၌ ကျင်းပခဲ့ကြောင်း သိရပါတယ်။

အဆိုပါအစည်းအဝေးသို့ ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်ရုံး(ကြည်း)မှ ဒုတိယဗိုလ်ချုပ်ကြီး မိုးမြင့်ထွန်းနှင့် ကော်မတီဝင် မြန်မာ့တပ်မတော်မှ အရာရှိကြီးများတက်ရောက်ကြပြီး ရုရှားတပ်မတော်၊ စစ်ဦးစီးချုပ်ရုံးအကြီးအကဲနှင့် ပထမဒုတိယကြည်းတပ်ဦးစီးချုပ် Colonel-General Kim Alexey Rostislavovich နှင့် ကော်မတီဝင်ရုရှားတပ်မတော်မှ အရာရှိကြီးများ တက်ရောက်ကြပါတယ်။

ဦးစွာ ပထမအကြိမ် မြန်မာ-ရုရှား အကြမ်းဖက်မှုတိုက်ဖျက်ရေးကော်မတီ ပူးတွဲ ဥက္ကဌများဖြစ်ကြသည့် ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်ရုံး(ကြည်း)မှ ဒုတိယဗိုလ်ချုပ်ကြီး မိုးမြင့်ထွန်းနှင့် ရုရှားတပ်မတော်၊ စစ်ဦးစီးချုပ်ရုံးအကြီးအကဲနှင့် ပထမဒုတိယကြည်းတပ် ဦးစီးချုပ် Colonel-General Kim Alexey Rostislavovich တိုက နှုတ်ခွန်းဆက် စကားများပြောကြားကြပါတယ်။

ထို့နောက် အကြမ်းဖက်မှုတိုက်ဖျက်ရေးကော်မတီပူးတွဲဥက္ကဋ္ဌ နှစ်ဦးက အစည်း အဝေးအစီအစဉ်အားအတည်ပြုကြပြီး အစည်းအဝေးတက်ရောက်လာသူများနှင့်အတူ အမှတ်တရစုပေါင်းဓာတ်ပုံရိုက်ကြပါတယ်။

အစည်းအဝေးတွင်မြန်မာ-ရုရှားအကြမ်းဖက်မှုတိုက်ဖျက်ရေးပူးပေါင်း ဆောင်ရွက်မှု ဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များကို နှစ်ဖက်ရင်းနှီးပွင့်လင်းစွာ အမြင်ခြင်းဖလှယ် အပြန်အလှန်ဆွေးနွေး ကြကြောင်း သတင်းရရှိပါတယ်။

ygm_mnn
#Yangon_Media_Group

#Local_News
Published _30 November 2022

ရခိုင်ပြည်နယ်မှာ ပြီးခဲ့တဲ့ နိုဝင်ဘာလ ၂၆ ရက်နေ့ကစလို့ တပ်မတော်နဲ့ AA အဖွဲ့တို့ အပစ်အခတ်ရပ်စဲပြီးတဲ့နောက် နယ်စပ်ကုန်သွယ်ရေးစခန်းတွေ ပြန်လည်လည်ပတ်လာပါတယ်။

#Yangon_Media_Group

#World_Innovation
Published 30 November 2022

အဏ္ဏဝါအပင်များမှ ဇီဝချေဖျက်ခြင်းထုပ်ပိုးမှုများ ဖန်တီးနေတဲ့ ဗြိတိန်လုပ်ငန်းတစ်ခုကို ပြင်သစ်နဲ့စပိန်မှ ကျောင်းသားဟောင်းနှစ်ဦးက တည်ထောင်ခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Media_Group

Published 30 Nov 2022

ရုရှားလေတပ်နှင့် တရုတ်လေတပ်တို့ဟာ အာရှပစိဖိတ်မှာ ပူးတွဲ လေ့ကျင့်ပျံသန်းမှုတွေ ပြုလုပ်ခဲ့ကြပါတယ်။ အဲဒီပူးတွဲ လေ့ကျင့်မှုတွေကို မှတ်တမ်းတင်ထားတဲ့ ဗွီဒီယိုကို ရုရှားကာကွယ်ရေးဝန်ကြီးဌာနက နိုဝင်ဘာ (၃၀)ရက်မှာ ထုတ်ပြန်ခဲ့ ပါတယ်။ “ ရုရှား လေတပ်ရဲ့ Tu-95ms မဟာဗျူဟာမြောက် ဒုံးကျည်တင် လေယာဉ်တွေနှင့် တရုတ်လွတ်မြောက်ရေး  တပ်မတော်ရဲ့ Xian-6k အပါအဝင် မဟာဗျူဟာမြောက် ဗုံးကြဲလေယာဉ်တွေပါဝင်တဲ့ လေယာဉ်အုပ်စုဟာ ဂျပန်နှင့် အရှေ့ တရုတ်ပင်လယ်အပေါ်ကနေ ကင်းထောက်ပျံသန်းမှုတွေပြုလုပ်ခဲ့ကြတယ်”လို့ ကြေငြာချက်မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

Source: AFP

#Joint_air_patrols_Strategic_Planes

#Russia_China_Joint_Air_Patrols

#Asia_Pacific_Politics

#Local_News
Published_ 30 November 2022

အခုဆောင်းတွင်းကာလမှာ ဝေးလံခေါင်သီတဲ့ကချင် ပြည်နယ်ကကျေးလက်နေပြည်သူတွေအတွက် အနွေးထည်၊ စောင်နဲ့ကျောင်းသုံးစာအုပ်တွေအပါ အဝင်စာအုပ်စာပေတွေ လိုအပ်နေတယ်လို့ ဒေသခံတွေထံမှ သိရပါတယ်၊၊

#Yangon_Media_Group

#Local_News
Published_30 November 2022

၂၀၂၂-၂၀၂၃ ဘဏ္ဍာနှစ်ရဲ့ ခုနှစ်လကျော်ကာလအတွင်းမှာ ပြည်ပကို စက်မှုကုန်ချောတင်ပို့မှုကနေ အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၇ ဒသမ ၁၅ ဘီလီယံရရှိထားတယ်လို့ စီးပွားရေးနှင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေး ဝန်ကြီးဌာနရဲ့ ဖော်ပြထားတဲ့စာရင်းတွေအရ သိရပါတယ်။

#Yangon_Media_Group

#Local_News
Published _ 30 November 2022

မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး၊ ပြင်ဦးလွင်ခရိုင် စဉ့်ကူးမြို့နယ် ရှောက်ပင်ရိုးကျေးရွာမှာ တီဗွီအဟောင်းအကျွမ်းတွေကို အုတ်အစားအသုံးပြုကာ စေတီတည်ထားကိုကွယ်ရန် ပြုလုပ်နေပြီး လိုအပ်တဲ့ တီဗွီအဟောင်းတွေကို အလှူခံနေတယ်လို့ တီဗွီစေတီတည်ထားဖို့ ဆောင်ရွက်နေသူထံက အခုလိုပဲ သိရပါတယ်။

#Yangon_Media_Group

#DailyNews
Published _ 30 November 2022

၁။ အုတ်အစား တီဗွီအဟောင်းများအစားထိုး၍ စေတီတည်ထားကိုးကွယ်မည်

၂။ စက်မှုကုန်ချော တင်ပို့မှုမှ အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၇ ဘီလီယံကျော်ရရှိထား၊ ယမန်နှစ်ထက် ကန်ဒေါ်လာ ၁ ဘီလီယံကျော် ပိုမိုတင်ပို့နိုင်

၃။ ကချင်ကျေးလက်နေပြည်သူများအတွက် ဆောင်းတွင်းကာလအနွေးထည်နှင့် စာအုပ်စာပေများလိုအပ်နေ

၄။ ရေညှိအခြေပြုထုတ်လုပ်ထားသည့် ထုပ်ပိုးမှုစနစ်ဖြင့် ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းကာကွယ်ရေးဆုရရှိရန် ယူကေကုမ္ပဏီမျှော်မှန်း ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Media_Group