#World_Health
Published 21 June 2026

■ အရိုးကျန်းမာရေးက အသက်အရွယ်အစောပိုင်း အလေ့အကျင့်များအပေါ် မူတည်ပြီး အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အရိုးသိပ်သည်းဆ ကျဆင်းလာတတ်ပါတယ်။

■ အရိုးကြံ့ခိုင်မှု၊ လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းတို့ ရေရှည်ထိန်းသိမ်းတဲ့နေရာမှာ ကယ်စီယံနဲ့ ဗိုက်တာမင်-ဒီတို့ ပေါင်းစပ်ခြင်းက အရေးပါပါတယ်။

■ ဗိုက်တာမင်-ဒီနဲ့ ကယ်စီယံ အတူလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ကယ်စီယံစုပ်ယူခြင်းနဲ့ အသုံးချနိုင်စွမ်းတို့ တိုးတက်စေကာ အရိုးသန်မာကြံ့ခိုင်စေပါတယ်။

■ ကယ်စီယံနဲ့ ဗိုက်တာမင်-ဒီ ပုံမှန်သုံးစွဲပေးပါက အရိုးသတ္တုဓာတ် ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းခြင်းကို အထောက်အကူပြုပြီး အရိုးကွဲအက်နိုင်ခြေ လျှော့ချပေးပါတယ်။

■ အသက်အရွယ်နဲ့ ကျား/မပေါ်မူတည်ပြီး နေ့စဉ် ကယ်စီယံ ၁,၀၀၀-၁,၂၀၀ မီလီဂရမ်၊ ဗိုက်တာမင်-ဒီ ၆၀၀-၈၀၀ IU မှီဝဲနိုင်ပါတယ်။

■ ကယ်စီယံကို အဓိကအားဖြင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ငါး၊ အစိမ်းရောင်အရွက်များကနေ ရရှိနိုင်ပြီး ဗိုက်တာမင်-ဒီကိုတော့ အဆီပါသောငါး၊ ကယ်စီယံပါသော အစားအစာများ၊ နေရောင်ခြည်တို့ကနေ ရရှိနိုင်ပါတယ်။

■ အရိုးကျန်းမာရေးအတွက် အခြားနည်းလမ်းတွေကတော့ အားစိုက်ထုတ်ရတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ခြင်း၊ နေရောင်ခြည် ထိတွေ့ခြင်း၊ အမျိုးမျိုးသော စားစရာများ စားသုံးခြင်း၊ ချော်လဲပြုတ်ကျခြင်းများ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

Source: Eating Well

20 June,2026

Myanmar President Min Aung Hlaing on Wednesday called on all countries in the world to work closely together to combat online gambling and telecom fraud, and described cybercrime as a growing threat to the people worldwide.

Source CCTV+

တရုတ်ဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်စိုက်ပျိုးရေးမှာ လျှပ်စစ်ပစ္စည်းများအသုံးပြုမှု ပိုမိုမြန်ဆန်လာစေရန်နဲ့ စက်မှုလယ်ယာစနစ်မြှင့်တင်ရန်အတွက် လျှပ်စစ်သုံးလယ်ယာစက်ပစ္စည်းများ ပထမဆုံးကွင်းဆင်းစမ်းသပ်မှုကို အောင်မြင်စွာ ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။

#Asia_Agriculture
Published 20 June 2026
#လျှပ်စစ်လယ်ယာစက်ပစ္စည်း #တရုတ်
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

20 June, 2026
Myanmar President U Min Aung Hlaing made the comments in an interview with China Media Group in Beijing on Wednesday, during his five-day state visit to China which ended on Friday. The trip marked his 13th visit to the country and his first since assuming the office of president.
Source CCTV+

#World_Science
Published 20 June 2026

■ အမေရိကန် အရှေ့ကမ်းရိုးတန်း ပင်လယ်ကြမ်းပြင်အောက်မှာ ကျယ်ပြန့်တဲ့ ရေချိုစနစ်တစ်ခုကို သိပ္ပံပညာရှင်များ မှတ်တမ်းတင်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

■ IODP³-NSF Expedition 501 လို့ခေါ်တဲ့ စီမံကိန်းကြီးထဲမှာ နိုင်ငံ ၁၃ နိုင်ငံမှ သိပ္ပံပညာရှင်အယောက် ၄၀ ပါဝင်ပြီး နယူးအင်္ဂလန်ကမ်းရိုးတန်းသို့ သွားကာ ပင်လယ်ကြမ်းပြင် ဖောက်ထွင်းပြီးနောက် နမူနာများကို ထုတ်ယူခဲ့ကြပါတယ်။

■ ပင်လယ်ရေအောက် မီတာ ၂၀၀ ခန့်အကွာမှာ ရေချိုများစိမ့်ဝင်နေတဲ့ အနည်အနှစ်အလွှာတစ်ခု ရှိနေကြောင်း ဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။

■ သုတေသီတွေက ရေသက်တမ်း၊ မြစ်ဖျားခံရာနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ပင်လယ်ရေထိတွေ့တုံ့ပြန်မှုများကို စစ်ဆေးနေကြပြီး ရေခဲပြင်ခေတ် ဒါမှမဟုတ် ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင် နိမ့်ကျခဲ့တဲ့ အချိန်တွေတည်းက ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ယူဆနေကြပါတယ်။

■ ဒီရှာဖွေတွေ့ရှိမှုက ကမ္ဘာ့ရေရှားပါးမှုပြဿနာကို ဖြေရှင်းရန် ပင်လယ်ရေအောက်ရှိ ရေချိုသိုလှောင်မှုများကို အသုံးပြုနိုင်မယ့် အလားအလာ မြှင့်တင်နိုင်ပေမယ့် မရေမရာမှုများစွာ ရှိနေပါသေးတယ်။

■ လက်ရှိမှာ ကမ္ဘာ့လူဦးရေ တဝက်လောက်က အချို့သောနှစ်တွေမှာ ရေရှားပါးပြတ်လပ်မှု ဆိုးဆိုးရွားရွား ကြုံတွေ့နေရပါတယ်။

■ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုနဲ့ လူဦးရေတိုးပွားမှုတို့ကြောင့် ရေရှားပါးမှုပြဿနာ ပိုမိုဆိုးရွားလာသဖြင့် ဒီလိုမျိုး ရေသိုလှောင်မှုတွေ ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းက အရေးကြီးတဲ့ကဏ္ဍက ပါဝင်လာနိုင်ပါတယ်။

Source: IFL Science

#World_Health
Published 20 June 2026

■ နှလုံးအင်္ဂါနဲ့ ပတ်သက်လာရင် သွေးဖိအားများခြင်း၊ နှလုံးဖောက်ခြင်း၊ သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်း၊ နှလုံးရပ်ခြင်း စတဲ့ရောဂါတွေ ရှိပါတယ်။

■ နှလုံးဆိုတာက ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး အမြဲရှိနေပြီး အရေးပါတဲ့အင်္ဂါဖြစ်ပေမယ့် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေမှာတော့ အနည်းဆုံးတွေထဲ ပါဝင်ပါတယ်။

■ နှလုံးက လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ကင်ဆာခံနိုင်ရည်အရှိဆုံး အင်္ဂါတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပြီး နှလုံးကင်ဆာရောဂါဆိုတာ ရှားပါးလွန်းတယ်လို့ နှလုံးရောဂါအထူးကု ဒေါက်တာ ယာရာနော့ဗ်က ပြောပါတယ်။

■ နှလုံးရဲ့ စွမ်းအင်မြင့်မားမှု၊ အောက်ဆီဂျင်ကြွယ်ဝမှု၊ အဆက်အပြတ် သွေးစီးဆင်းမှုတို့က အကျိတ်ဖြစ်ပေါ်မှုကို အဟန့်အတား ဖြစ်စေပါတယ်။

■ ဒါပေမဲ့ ဒါဟာ နှလုံးကင်ဆာကို အပြည့်အဝ ကာကွယ်ပေးတဲ့သဘောမဟုတ်ဘဲ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း၊ အာဟာရဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု မရှိခြင်း၊ နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်း စတဲ့အလေ့အကျင့်တွေက ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ များစေနိုင်ပါတယ်။
အရေပြား၊ အဆုတ်၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းတို့မှ တစ်ရှူးတွေကတော့ အဆက်မပြတ် သူ့အလိုလို အသစ်ဖြစ်နေပြီး ခဏခဏ ဆဲလ်ကွဲခြမ်းနေတာကြောင့် ကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့ ဗီဇပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေ များစေပါတယ်။

■ နှလုံးအကျိတ်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ လက္ခဏာတွေထဲမှာ ကိုယ်နေဟန်ထားကြောင့် အသက်ရှူမဝခြင်း၊ အကြောင်းအရင်းမရှိဘဲ မူးလဲခြင်း၊ နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်းလိုမျိုး လက္ခဏာများ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း ဖျားနာခြင်းတို့လို ယေဘုယျလက္ခဏာများ ပါဝင်ပြီး ဒါတွေက နှလုံးအကျိတ်တစ်မျိုးတည်းကြောင့် ဖြစ်ပွားတာမျိုးတွေတော့ မဟုတ်ပါဘူး။

Source: Indian Express