#World_Health
Published 03 August 2026

■ ပန်းသီး၊ ချယ်ရီသီး၊ မက်မွန်သီး စတဲ့သစ်သီးများရဲ့ အစေ့ထဲမှာ အေမစ်ဒါလင်လို့ခေါ်တဲ့ သဘာဝကာကွယ်ရေး ဓာတ်ပေါင်းတစ်မျိုးပါဝင်ပါတယ်။

■ ထိုအစေ့များကို ဝါးစားခြင်းဖြင့် အေမစ်ဒါလင် ထွက်လာစေပြီး ဆိုင်ယာနိုက်အဆိပ်အဖြစ် ပြောင်းလဲသွားကာဆဲလ်များရဲ့အောက်ဆီဂျင်သုံးစွဲမှု ရပ်တန့်သွားစေပါတယ်။

■ အစေ့တွေကို ဒီအတိုင်း မတော်တဆ မျိုချမိရင်တော့ အစာခြေစနစ်အတွင်း ပျက်စီးမှုမရှိဘဲ ဖြတ်သန်းသွားတာကြောင့် အဆိပ်အတောက်မဖြစ်စေပါဘူး။

■ အပရီကော့အစေ့တွေကိုတော့ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ဝါးစားမျိုချမိပါက စိုးရိမ်ရတဲ့အန္တရာယ် ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

■ သစ်သီးအစေ့များ ဒါမှမဟုတ် အေမစ်ဒါလင်ဖြည့်စွက်ဆေးတွေဟာ ကင်ဆာရောဂါကို ပျောက်ကင်းစေခြင်းနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို သန့်စင်ပေးတယ်ဆိုတဲ့ ပြောကြားချက်တွေကတော့ ဆေးပညာအရအထောက်အထားမရှိဘဲ အန္တရာယ်များလှပါတယ်။

■ မိဘများအနေဖြင့် ကလေးများကို အစေ့များဝါးမစားရန် သင်ကြားပေးသင့်ပြီး အစာနင်ခြင်း၊ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်ခြင်း အန္တရာယ်များကို ရှောင်ရှားနိုင်ရန် သစ်သီးမကျွေးမီ အစေ့များကို အရင်ဖယ်ရှားပေးသင့်ပါတယ်။

■ ခေါင်းမူးခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းလိုမျိုး ရောဂါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာပါက ဆေးဝါးကုသမှု ဒါမှမဟုတ် အဆိပ်အတောက် ထိန်းချုပ်ရေးဌာနသို့ ချက်ချင်းဆက်သွယ်သင့်ပါတယ်။

Source: The Jerusalem Post