#World_Health
Published 5 November 2022

အမျိုးသမီးတွေမှာ မီးယပ်သွေးဆုံးတာကို သိကြပေမယ့် အမျိုးသားတွေရော ရှိကြလားဆိုတာကို မသိကြပါဘူး။

MenAlive ကျန်းမာရေးအစီအစဉ်မှ ဒါရိုက်တာ'ဂျက်ဒိုင်းမွန်း'က အမျိုးသားတွေ နောက်ပိုင်းအသက်အရွယ်မှာ တက်စ်တိုစတီရုန်းဆိုတဲ့ ကျားဟော်မုန်းနည်းပါးသွားပြီးတော့ ပြောင်းလဲမှုကြီးဖြစ်လာနိုင်တာကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

အသက် ၄၀ အထက်ယောက်ျားတွေမှာ ကျားဆန္ဒယုတ်လျော့လာတာမျိုးဖြစ်တတ်ပြီး တက်စ်တိုစတီရုန်းက အသက်အရွယ်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ လျော့နည်းလာတာကြောင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ခံစားချက်များ ပြောင်းလဲလာပါတယ်။

အမျိုးသားများအရွယ်လွန်ခြင်းအခြေအနေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အငြင်းပွားမှုများရှိနေကာ အမျိုးသမီးတွေကဲ့သို့ မျိုးပွားအင်္ဂါတစ်ခုလုံး အလုပ်မလုပ်တော့တာမျိုး မဟုတ်ကြောင်း နှိုင်းယှဉ်ပြထားပါတယ်။

အမျိုးသားများအရွယ်လွန်ခြင်းဟာ အားလုံးမှာဖြစ်တာမျိုးမဟုတ်သလို တက်စ်တိုစတီရုန်းရုတ်တရက် ကျဆင်းသွားတာမျိုးမဟုတ်ပါဘူး။
ဒီအခြေအနေကို ကျားဟော်မုန်းချို့တဲ့ခြင်းရောဂါလို့ အရင်ကသတ်မှတ်ခဲ့ကြပါတယ်။

"အချို့လူတွေက အသက်ကြီးလာပြီး ကျားဟော်မုန်းလျော့ပါးသွားကြပေမယ့် ပြောင်းလဲမှုတွေကို သတိမထားမိတတ်ကြပါဘူး၊ ဒါပေမဲ့အချို့လူတွေကတော့ သူတို့ရဲ့ လိင်စိတ်ဆန္ဒ၊ ကြွက်သား၊ ကျန်းမာရေးတို့မှာ အပြောင်းအလဲဖြစ်လာတာကို သတိထားမိကြပါတယ်" လို့ နယူးယော့ခ်မှ ဒေါက်တာ'စတီဗင်လမ်း'က ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။

အရွယ်လွန်လာခြင်းရဲ့လက္ခဏာတွေကတော့ လိင်စိတ်မပါခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ဆံပင်အမွှေးအမျှင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဆတ်ဆတ်ထိမခံခြင်း၊ စိတ်အပြောင်းအလဲမြန်ခြင်းတို့ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ကျားဟော်မုန်းနည်းလာတဲ့အခြေအနေကို စိုးရိမ်ပူပန်နေမယ့်အစား သတိမူမိဖို့က အရေးကြီးတဲ့အချက်ဖြစ်ပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့လည်း ပြသတိုင်ပင်ကြည့်သင့်ပြီး ကျားဟော်မုန်းလျော့နည်းလာတဲ့ အခြေအနေမှာ ဟော်မုန်းအစားထိုးကုသပေးသင့်ရင် ကုသပေးပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ တက်စ်တိုစတီရုန်းအစားထိုးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို သေချာမသိရှိကြသေးသလို ဘေးအန္တရာယ်လည်း ဖြစ်လာနိုင်ပါသေးတယ်။

အဆိုပါကုသနည်းအသုံးပြုခြင်းဖြင့် အကျိတ်၊ ရင်သားကင်ဆာ၊ နှလုံးဖောက်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ သွေးကြောထဲသွေးခဲခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။

ထိုအစား ပိုမိုကျန်းမာစေတဲ့ အစားအသောက်ပုံစံ၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်းတို့ဖြင့် သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

Source: SCMP
#Yangon_Media_Group

Published 4 Nov 2022

ရုရှားသမ္မတ ဗလက်ဒီမာ ပူတင်က မော်စကိုက သိမ်းပိုက်ထားတဲ့ ယူကရိန်းတောင်ပိုင်း ခါဆွန်မြို့ကနေ အရပ်သားတွေကို ဆွဲထုတ်သင့်တယ်လို့ နိုဝင်ဘာ (၄)ရက်ကပြောလိုက်ပါတယ်။  ကိဗ်ရဲ့ တပ်တွေ တိုးဝင်လာနေတဲ့ အလျောက် အောက်တိုဘာလလယ်ကတည်းက ရုရှားတပ်တွေက လူတွေကိုကယ်ထုတ်နေခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

}အခုဆို ခါဆွန်မှာ နေကြတဲ့သူတွေကို အန္တရာယ်ရှိတဲ့ တိုက်ပွဲဇုံတွေကနေ ဖယ်ထုတ်သင့်တယ်” လို့ မော်စကိုမြို့ ရင်ပြင်နီမှာ နိုဝင်ဘာ(၄)ရက်ဒီကနေ့မှာကျင်းပတဲ့ ညီညွတ်မှုနေ့ Unity Day ကို ပူတင်က တက်ရောက်ရင်း သိမ်းပိုက်ထားတဲ့  ယူကရိန်းနယ်မြေတွေမှာ လုပ်အားပေးနေကြတဲ့ စေတနာ့ဝန်ထမ်းလူငယ်တွေကို ပြောကြားခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

Source: AFP

#Vladimir_Putin

#Kherson

#Russia_Ukraine

#DailyNews
Published _ 4 November 2022

၁။ ခုနှစ်လတာနီးပါးကာလအတွင်း မြန်မာ-တရုတ်နယ်စပ်ကုန်သွယ်ရေး အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၁ ဒသမ ၃၇ ဘီလီယံကုန်သွယ်မှုပြုလုပ်ထား

၂။ ခရီးသွားများအတွက် အင်းလေးရေပေါ်ဈေး ပြန်ဖွင့်နိုင်အောင်ဆောင်ရွက်မည်ဟုဆို

၃။ ကြက်သွန်နီဈေးကွက် အနည်းငယ်အေးစက်နေ

၄။ မာရာဒိုနာ၏ ဘုရားပေးသောလက်ဖြင့် သွင်းယူခဲ့သည့်ဘောလုံးအား မကြာခင်လေလံတင်ရောင်းချသွားမည် ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Media_Group

#World_Politics
Published 4 November 2022

အမေရိကန်သမ္မတဟောင်း'ဒေါ်နယ်ထရမ့်'က အိမ်ဖြူတော်သမ္မတရာထူးအတွက် တတိယအကြိမ်ယှဉ်ပြိုင်ရန် ယခုလအတွင်း စတင်စီစဉ်နေပြီဖြစ်ပါတယ်။

အင်္ဂါနေ့ကြားဖြတ်ရွေးကောက်ပွဲမှာ ရီပတ်ဘလစ်ကန်တွေ အနိုင်ရဖို့မျှော်မှန်းထားပြီး ထိုကနေမှ အခွင့်အလမ်းကောင်းများရရှိရန် ကြိုးပမ်းနေကာ ဖြစ်နိုင်ချေအခြေအနေများကို သုံးသပ်ဆွေးနွေးဖို့ လူယုံတော်တွေကို ဆက်သွယ်ထားကြောင်း ထရမ့်ရဲ့အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ် ၃ ဦးက ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။

"ပိုးဖလံမျိုး မီးပုံတိုးဆိုတဲ့အတိုင်းပဲ ထရမ့်က ၂၀၂၄ မှာ ယှဉ်ပြိုင်ပါလိမ့်မယ်၊ ကျေးဇူးတော်နေ့မတိုင်ခင် ကြေညာဖို့ဆန္ဒရှိနေပြီး ဒါဟာ ပြိုင်ဘက်တွေအပေါ် အခွင့်အရေးကြီးကြီးမားမား အသာရလိမ့်မယ်ဆိုတာကို သူသဘောပေါက်ထားပါတယ်" လို့ အကြီးတန်းအရာရှိတစ်ဦးက ရိုက်တာကို ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

လာမယ့်သီတင်းပတ်များအတွင်း ပြိုင်ဘက်ဖြစ်လာနိုင်သူတွေကို ပိတ်ပင်ထားနိုင်လိမ့်မယ်လို့ ကြေညာလိုက်ကာ သမ္မတဟောင်းအနေနဲ့လည်း စိတ်ပြောင်းလဲတာမျိုးဖြစ်နိုင်သေးတယ်လို့ ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
အင်္ဂါနေ့ရွေးကောက်ပွဲမတိုင်ခင်လေးမှာပဲ 'ထရမ့်'က ပြန်လည်ရွေးကောက်ခံမယ့်အကြောင်း ကြေညာဖို့ရည်ရွယ်ထားပြီး ကြိုးပမ်းမှုမှာ ပါဝင်မယ့်သူတွေကို အသိပေးထားပါတယ်။

ဘက်မလိုက်သော ရွေးကောက်ပွဲရလာဒ်ကြိုတင်ခန့်မှန်းသူများရဲ့ ခန့်မှန်းချက်နဲ့ မဲဆန္ဒများအရ ရီပတ်ဘလစ်ကန်တွေက အမေရိကန်အောက်လွှတ်တော်မှာ နေရာအများစုရရှိနိုင်ချေရှိနေပြီး အထက်လွှတ်တော်မှာလည်း ချုပ်ကိုင်သွားနိုင်ဖွယ်ရှိနေကာ သမ္မတ'ဘိုင်ဒန်'ရဲ့ ဥပဒေပြုရေးအစီအစဉ်ကို နောက် ၂ နှစ်အထိ တားဆီးနိုင်စွမ်းရှိသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

ငွေကြေးဖောင်းပွမှုများကြောင့် ဒီမိုကရက်တစ်တွေရဲ့ မဲရရှိမှုမျှော်လင့်ချက် မှေးမှိန်လာကာ မဲဆန္ဒကောက်ခံမှုများအရ တစ်နှစ်ကျော်ကြာတဲ့တိုင်အောင် 'ဘိုင်ဒန်'ကိုထောက်ခံမှုနှုန်းက ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းသာ ရှိနေပါတယ်။

မနှစ်က အမေရိကန်ကပ်ပီတိုလ်လွှတ်တော်အဆောက်အအုံကို 'ထရမ့်'ထောက်ခံသူများတိုက်ခိုက်ခဲ့ကြကာ မဲလိမ်လည်မှုကြောင့် ရှုံးနိမ့်ရတာဖြစ်တယ်လို့ 'ထရမ့်'က အဆက်မပြတ်စွပ်စွဲနေခဲ့ပါတယ်။

'ထရမ့်'ကလည်း မဲကောက်ခံမှုမှာ သိပ်ပြီးအလေးမသာခဲ့ဘဲ အမေရိကန်တွေရဲ့ ၄၁ ရာခိုင်နှုန်းလောက်ကသာ သူ့ကို ထောက်ခံနေကြပါတယ်။

'ထရမ့်'ဟာ သမ္မတရာထူးနှုတ်ထွက်ပြီးကတည်းက နိုင်ငံရေးလှုပ်ရှားမှုများကို အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ခဲ့ပြီး နောက်ထပ်ယှဉ်ပြိုင်ဖို့ လူသိရှင်ကြားထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

သမ္မတရုံးကနေထွက်ခွာပြီးနောက် အရေးကြီးထိပ်တန်းစာရွက်စာတမ်းများကို ယူဆောင်သွားတယ်လို့ စွပ်စွဲခံရပြီး လတ်တလောမှာ စုံစမ်းစစ်ဆေးခံနေရပါတယ်။

အခုလိုသာ 'ထရမ့်'ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်လာမယ်ဆိုရင် ၂၀၂၀ က ဘိုင်ဒင်-ထရမ့်ရွေးကောက်ပွဲယှဉ်ပြိုင်မှုမျိုး ပြန်လည်မြင်တွေ့ရဖွယ်ရှိနေပါတယ်။

Source: Reuters
#Yangon_Media_Group

#World_Health
Published 4 November 2022

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်း နေ့စဉ်ကော်ဖီခွက်တဝက်ခန့် သောက်သုံးခြင်းဖြင့်ပင် မွေးလာတဲ့ကလေးမှာ အရပ်တစ်လက်မခန့်နီးပါးနိမ့်သွားနိုင်ကြောင်း အမေရိကန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းဂျာနယ်(JAMA)မှ ဖော်ပြထားပါတယ်။

ဆရာဝန် ၁၀ ဦးခန့်နဲ့ သုတေသီများက အမေရိကန်တဝှမ်းမှ အသက် ၄ နှစ်နဲ့ ၈ နှစ်ကြား ကလေး ၂,၅၀၀ နီးပါးကို စစ်တမ်းကောက်ယူခဲ့ပါတယ်။

အရင်လေ့လာမှုတွေနဲ့မတူဘဲ သွေးထဲက ကဖင်းဓာတ်ပမာဏကို လေ့လာခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါလေ့လာချက်အရ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကော်ဖီသောက်သုံးလေ့ရှိတဲ့ အမျိုးသမီးတွေက မွေးဖွားလာတဲ့ကလေးတွေဟာ ဆေးလိပ်သောက်တဲ့ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေက မွေးလာတဲ့ကလေးတွေလို အရပ်အမြင့်တူညီနေကြောင်း တွေ့ရှိရပါတယ်။

အရပ်နိမ့်ခြင်းဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေရော ကျန်တဲ့သူတွေမှာပါ နှလုံးဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေမြင့်မားခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။

အဲဒီကနေမှ ဆီးချိုနဲ့ အဝလွန်ခြင်းတို့လည်း ဆက်လက်ဖြစ်ပွားလာနိုင်ပြီး ကော်ဖီသောက်ခြင်းနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်း ဝန်လျှော့ချနိုင်ဖို့ကြိုးပမ်းကြတာနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကော်ဖီသောက်တာက ကလေးတွေအရပ်နိမ့်စေရတဲ့အကြောင်းအရင်းကို သေချာမသိကြသေးဘဲ ကဖင်းဓာတ်က သန္ဓေသားမှာ လှုံ့ဆော်ပေးတာမဟုတ်ဘဲ တစ်ရှူးတွေထဲမှာ စုပြုံလာတာဖြစ်ပါတယ်။

သားအိမ်မှာကဖင်းဓာတ်ထိတွေ့ခြင်းက မွေးလာတဲ့ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးကြီးထွားမှုအပေါ် ရေရှည်သက်ရောက်မှုရှိလား/မရှိလား ဆိုတာကို လေ့လာဆုံးဖြတ်ဖို့ အရေးကြီးနေပါတယ်။

Source: New York Post
#Yangon_Media_Group

#World_Health
Published 4 November 2022

ကောင်းစွာမအိပ်ရတဲ့အခါ အကဲဖြတ်နိုင်စွမ်း၊ စိတ်အခြေအနေ၊ သင်ယူနိုင်စွမ်း၊ မှတ်သားနိုင်စွမ်းတို့ကို ထိခိုက်စေတယ်လို့ သိထားကြပေမယ့် သုတေသနအသစ်အရ မျက်စိကွယ်တဲ့အထိ ဖြစ်ပွားနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိလာရပါတယ်။

အိပ်မပျော်ခြင်း၊ ဟောက်ခြင်း၊ နေ့ခင်းဘက်အိပ်စက်ခြင်းအပြင် အိပ်ချိန်များလွန်းခြင်းအခြေအနေမှာပင် ရေတိမ်ဖြစ်နိုင်ချေများစွာရှိနေပြီး အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးသည်အထိ ဖြစ်နိုင်ကြောင်း BMJ Open ဂျာနယ်မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

အသက် ၄၀ မှ ၆၉ နှစ်ကြား လူပေါင်း ၄ သိန်းကျော်ကို သုတေသနပြုခဲ့ရာ ၂၀၄၀ ခုနှစ်အရောက်မှာ ရေတိမ်ကြောင့် မျက်စိဆုံးရှုံးနိုင်ချေရှိသူ ၁၁၂ သန်းခန့်ရှိလာမယ်လို့ ခန့်မှန်းရပါတယ်။

အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ ရေတိမ်တို့ကြားဆက်စပ်မှုကို လေ့လာရန် သုတေသီများက အိပ်မပျော်ခြင်း၊ အိပ်ချိန်များလွန်းခြင်း၊ ညဉ့်နက်ခြင်း၊ နေ့ခင်းအိပ်စက်ခြင်းစတဲ့ အလေ့အထတွေကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခဲ့ကြပါတယ်။

ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ညတာအိပ်စက်ချိန်ကို ၇ နာရီမှ ၉ နာရီကြားသတ်မှတ်ထားပြီး ထိုပမာဏအတွင်းမဝင်ပါက အိပ်ချိန်နည်းခြင်း များခြင်းသတ်မှတ်ပါတယ်။

ပါဝင်စမ်းသပ်ခံမယ့်သူတွေကို သူတို့ရဲ့အသက်၊ ကျား/မ၊ လူမျိုး၊ ပညာရေး၊ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ၊ ကိုယ်အလေးချိန်တို့ကို မေးမြန်းခဲ့ကြပါတယ်။
ဆယ်နှစ်ခွဲကျော်ကြာတဲ့အထိ ပုံမှန်စောင့်ကြည့်လေ့လာခဲ့ရာမှာ ရေတိမ်ဖြစ်ပွားသူ ၈,၆၉၀ ဦးတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

အသက်ကြီးသူတွေ၊ အမျိုးသားတွေ၊ သွေးပေါင်ချိန်များသူတွေ၊ ဆီးချိုရောဂါသည်တွေ၊ ဆေးလိပ်သောက်တတ်သူတွေဟာ ရေတိမ်ပိုဖြစ်နိုင်ချေရှိနေပါတယ်။

နေ့ခင်းဘက်အိပ်တတ်သူတွေ၊ ဟောက်တတ်သူတွေဟာ ရေတိမ်ဖြစ်နိုင်ချေ ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းပိုများပြီး အိပ်မပျော်တတ်သူတွေနဲ့ အိပ်ချိန်နည်းလွန်းများလွန်းတဲ့သူတွေကတော့ ဖြစ်နိုင်ချေ ၁၃ ရာခိုင်နှုန်းပိုများပါတယ်။

ရေတိမ်ဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းအရင်းက မျက်လုံးထဲက ဖိအားများလာလို့ဖြစ်ပြီး လှဲအိပ်နေတဲ့အချိန်၊ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲတဲ့အချိန်ဆိုရင် ဖိအားများလာတတ်ပါတယ်။

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းတို့ကလည်း အိပ်မပျော်ခြင်းနဲ့ဆက်စပ်နေပြီး မျက်လုံးတွင်းဖိအားများလာတတ်ကြောင်း သုတေသီအဖွဲ့က ဆိုပါတယ်။

Source: The Jerusalem Post
#Yangon_Media_Group