#World_Health
Published 22 December 2022
တက္ကသိုလ်ကျောင်းသူကျောင်းသားတွေအနေနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ ကြုံတွေ့နေရတယ်ဆိုရင် သစ်ကြားသီးစားသုံးပေးသင့်ကြောင်း လေ့လာချက်တစ်ခုမှာ အကြံပြုထားပါတယ်။
ပညာရေးဂျာနယ် Nutrients မှာ ဖော်ပြထားချက်အရ တစ်နေ့ကို သစ်ကြားသီး ၅၆ ဂရမ်စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ဩစတြေးလျတောင်ပိုင်းတက္ကသိုလ်မှ သုတေသီများဦးဆောင်ကာ ကျောင်းသားကျောင်းသူများရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုပြေလျော့စေမယ့်အကြောင်း လေ့လာတင်ပြခဲ့ကြပါတယ်။
တက္ကသိုလ်တက်ရတဲ့အခါ ဖိအားများခြင်း၊ ပြိုင်ဆိုင်မှုပြင်းထန်ခြင်း၊ သင်ရိုးညွှန်းတမ်းများခက်ခဲခြင်း၊ သင်ခန်းစာများလွန်း၍ ဝန်ပိခြင်း၊ စာတမ်းအချိန်မီတင်ပြရခြင်း၊ စာမေးပွဲများစသဖြင့် ဖိအားမျိုးစုံကြုံတွေ့ရပါတယ်။
ဖိအားတွေက စုပြုံပြီးပိုဆိုးရွားလာကာ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းတို့ ဖြစ်လာစေပြီး မှတ်ဉာဏ်ပျောက်ဆုံးခြင်း၊ စိတ်ရောဂါအခြေအနေဖြစ်လာခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ဒါတွေကြောင့်ပဲ စိတ်သက်သာရာရဖို့အတွက် ကျောင်းသားအများစုဟာ အခြားအကြောင်းအရာများကို မှီခိုလာတတ်ကြပါတယ်။
ဒီလိုနည်းလမ်းတွေထဲမှာ အဟာရနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဖြေရှင်းလို့ရသလို အစားအစာပြောင်းလဲစားသောက်ပေးခြင်းဖြင့် ဝမ်းဗိုက်ထဲက ပိုးမွှားတွေကိုသက်ရောက်စေကာ ဦးနှောက်အထိ ရောက်စေပါတယ်။
သစ်ကြားသီးမှာ ဗိုက်တာမင်-အီး၊ မယ်လတိုနင်၊ အိုမီဂါ ၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်တို့လို ကျန်းမာရေးအတွက်သင့်တော်တဲ့ ဓာတ်များပါဝင်တာကြောင့် ဦးနှောက်အတွက် ကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေပါတယ်။
သုတေသီများက ဘွဲ့မရသေးတဲ့ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်တဲ့ ကျောင်းသားကျောင်းသူများကို ခေါ်ယူကာ သစ်ကြားသီးများကို စားသုံးစေခဲ့ပါတယ်။
စမ်းသပ်ခံသူတွေရဲ့ သွေး၊ တံတွေး၊ မစင်နမူနာများကို ရယူတဲ့အပြင် အိပ်စက်ခြင်း၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ စိတ်အခြေအနေတို့ကိုလည်း စစ်တမ်းမေးမြန်းခဲ့ပါတယ်။
သစ်ကြားသီးစားတဲ့သူတွေက စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ကျပြီး ကောင်းစွာအိပ်စက်ရကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်။
ဒီလိုမျိုး ပညာရေးအပိုင်းမှာ ဖိစီးမှုတွေကိုလျှော့ချနိုင်တာဟာ သစ်ကြားသီးက ပရိုတိန်းနဲ့ အယ်လ်ဗျူမင်ပမာဏကို တိုးများစေပြီး အမိုင်လေ့စ်ကိုလျှော့ချပေးတာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဒီနည်းလမ်းက တကယ်အလုပ်ဖြစ်လားဆိုတာကို သိရဖို့အတွက်တော့ နောက်ထပ်လေ့လာမှု ပြုလုပ်ရဦးမှာဖြစ်ပါတယ်။
Source: The Jerusalem Post
#Yangon_Media_Group
#World_Heritage
Published 21 December 2022
အီရတ်အမျိုးသားပြတိုက်ရဲ့ဘေးအခန်းမှာ ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးပညာရှင်တစ်ဦးက ၁၇ ရာစုလက်ရေးစာမူကို အလေးထားပြီး အဖိုးတန်စာသားပေါင်း ၄၇,၀၀၀ ကို ဒီဂျစ်တယ်စနစ်ဖြင့် ထိန်းသိမ်းရန် ပြန်လည်မွမ်းမံရေးလုပ်ငန်းများ လုပ်ဆောင်နေပါတယ်။
#Yangon_Media_Group
Published 21 December 2022
ရုရှားရေတပ်ဟာ ဟိုက်ပါဆိုနစ် ဇိုင်ယာကွန် ခရုစ်ဒုံးကျည် အသစ်တွေကို လာမယ့် ဇန်နဝါရီလစောစောပိုင်းကနေ စတင်ပြီး ရရှိတော့မယ်လို့ သမ္မတဗလက်ဒီမာပူတင်က ဒီဇင်ဘာ ၂၁ ရက်ကပြောပါတယ်။ အဲဒီလက်နက်ကို ရုရှားက သိပ်မကြာသေးခင်နှစ်တွေက ဖန်တီးခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
“ ဇန်နဝါရီကစပြီးတော့ အက်ဒ်မိုင်ရယ်လ် ဂေါ့ရှ်ကော့ဗ် ဖရီးဂိတ်သင်္ဘောကြီးကို ဇိုင်ယာကွန်ဟိုက်ပါဆိုနစ်ဒုံးကျည်တွေ တပ်ဆင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဒုံးကျည်နှင့် အဆင့်တူတာ ဒီကမ္ဘာမှာ မရှိသေးပါဘူး” လို့ ပူတင်က ရုရှားနိုင်ငံရဲ့ အဆင့်မြင့် အရာရှိကြီးတွေနှင့်အစည်းအဝေးတစ်ခုမှာ ပြောကြားခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
Source: AFP
#Russsia_Military_Power
#New_hypersonic_Zircon_cruise_missiles
#Vladimir_Putin
#DailyNews
Published _ 21 December 2022
၁။ မော်တော်ယာဉ်တင်သွင်းခွင့်မူဝါဒထွက်ရှိထားသော်လည်း ကားဈေးကွက်အတွင်း အပြောင်းအလဲမရှိဟုဆို
၂။ ပြည်ပသို့ လယ်ယာထွက်ကုန်ပစ္စည်းတင်ပို့မှုမှ အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၂ ဒသမ ၄၇ ဘီလီယံရရှိထား
၃။ အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်းရရှိမှုများသည့်အတွက် ITPEC စာမေးပွဲဖြေဆိုသူ ရာချီတိုး
၄။ (၁၇)ရာစုခန့်မှ စာမူများအား အီရတ်အမျိုးသားပြတိုက်တွင် ထိန်းသိမ်းမွမ်းမံလျက်ရှိ ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
#Yangon_Media_Group
Facebook၊ Instagram၊ WhatsApp နှင့် အခြားသော ဆိုရှယ်မီဒီယာ ပလပ်ဖောင်းများရဲ့ မိခင်ကုမ္ပဏီ Meta ကို တည်ထောင်သူ Mark Zuckerberg က အာဂျင်တီးနား စူပါဘောလုံးကြယ်ပွင့် လီယွန်နယ်မက်ဆီရဲ့ ကမ္ဘာ့ဖလားပိုစ်ဟာ Instagram သမိုင်းမှာ လူကြိုက်အများဆုံးဖြစ်ကြောင်း ပြောကြားခဲ့ပြီး Instagram စံချိန်ကိုချိုးဖျက်လိုက်ပြီဖြစ်ကြောင်း ယမန်နေ့က ထုတ်ဖော်ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။
2022 ကာတာနိုင်ငံ ဖီဖာကမ္ဘာ့ဖလားဗိုလ်လုပွဲစဉ်မှာ Lionel Messi ထံ WhatsApp မက်ဆေ့ခ်ျပေးပိုမှုအနေဖြင့် ကာတာနိုင်ငံ Lusail အားကစားကွင်းမှာ ကျင်းပခဲ့တဲ့ 2022 ကာတာကမ္ဘာ့ဖလားဗိုလ်လုပွဲစဉ်မှာ 25 သန်းအထိရောက်ရှိခဲ့ကြောင်း ဇူကာဘတ်ကထပ်လောင်းပြောကြားခဲ့ပါသေးတယ်။
လီယွန်နယ်မက်ဆီရဲ့ Instagram ပရိုဖိုင်စာမျက်နှာကို စစ်ဆေးကြည့်ရာမှာတစ်ခုဟာ မှတ်ချက်ပေါင်း 1.8 သန်းနှင့် လိုက်ခ်ပေါင်း 68.2 သန်းကျော်ရရှိခဲ့ပါတယ်။
Lionel Messi ဟာ Instagram မှာ Follower 405 သန်းကျော်ရှိနေပြီဖြစ်ပါတယ်
#Yangon_Media_Group
#World_News
Published 21 December 2022
အင်္ဂါနေ့ အရုဏ်မတက်မီအချိန်က ကယ်လီဖိုးနီးယားမြောက်ပိုင်းကမ်းရိုးတန်းဒေသမှာ ရစ်ချ်တာစကေးလ် ၆.၄ အဆင့်ရှိ ပြင်းအားမြင့်မြေငလျင်တစ်ခု လှုပ်ခတ်ခဲ့ကာ အိမ်များ၊ လမ်းများ၊ ရေပေးစနစ်များ ပျက်စီးခဲ့ပြီး လူသောင်းပေါင်းများစွာ လျှပ်စစ်ဓာတ်အားမရရှိဘဲ ဖြစ်နေပါတယ်။
ငလျင်လှုပ်ခတ်စဉ်နဲ့ နောက်ဆက်တွဲလှုပ်ခတ်မှုများကြောင့် အနည်းဆုံးလူ ၁၁ ဦးဒဏ်ရာရရှိကာ ၂ ဦးသေဆုံးခဲ့ကြောင်း ဟမ်းဘို့တ်ကောင်တီရဲအရာရှိရုံးမှ တင်ပြခဲ့ပါတယ်။
ပစိဖိတ်စံတော်ချိန် နံနက် ၂ နာရီခွဲမှာ ဟမ်းဘို့တ်ကောင်တီ ဆန်ဖရန်ဆစ္စကိုကမ်းလွန်မြောက်ဘက် ၂၁၅ မိုင်မှာ ဗဟိုပြုကာ လှုပ်ခတ်ခဲ့တာဖြစ်ပြီး နောက်ဆက်တွဲလှုပ်ခတ်မှု ၈၀ ခန့်ရှိခဲ့ပါတယ်။
ထိုဒေသဟာ ကျယ်ပြန့်တဲ့ကျေးလက်နေရာများဖြစ်ပြီး သစ်တောများ၊ ဒေသထွက်ပင်လယ်စာများ၊ သစ်လုပ်ငန်းများ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများကြောင့် လူသိများပါတယ်။
အဆိုပါဒေသမှာ မကြာခဏငလျင်လှုပ်ခတ်မှုများ ဖြစ်ပွားခဲ့ပေမယ့် အခုနောက်ဆုံးငလျင်ကတော့ ပိုပြီးအပျက်အစီးများတဲ့သဘော ရှိပါတယ်။
ငလျင်လှုပ်ခတ်မှုကြောင့် မီးစွဲသွားတဲ့ အဆောက်အအုံတစ်ခုကို မီးငြှိမ်းသတ်နိုင်ခဲ့ပြီး အခြားအဆောက်အအုံ ၂ ခုတော့ ပြိုကျခဲ့ကြောင်း ကယ်လီဖိုးနီးယားသစ်တောနှင့် မီးဘေးကာကွယ်ရေးဌာနမှ ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
ငလျင်လှုပ်ခတ်ပြီးနောက် အရေးပေါ်ကယ်ဆယ်ရေးခေါ်ဆိုမှုပေါင်း ၇၀ လက်ခံရရှိခဲ့ကြောင်း ဌာနမှပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူ'ထရန်ဘီယာ'က ဆိုပါတယ်။
ငလျင်နဲ့ဆက်စပ်ပြီး အသေအပျောက်ဒဏ်ရာရစာရင်းကို အကြမ်းဖျင်းဖော်ပြထားရာ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရထားတဲ့ ကလေးတစ်ဦး၊ တင်ပါးရိုးကျိုးတဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုတစ်ယောက်တို့ ပါဝင်နေပါတယ်။
အီးလ်မြစ်ကိုဖြတ်ကျော်ပြီး ဖန်းဒေးလ်မြို့ကိုဆက်ထားတဲ့ တံတားတစ်ခုမှာ အက်ကြောင်း ၄ ခုတွေ့ရှိပြီးနောက် ရဲတပ်ဖွဲ့က ပိတ်လိုက်ရပါတယ်။
ဟမ်းဘို့တ်ကောင်တီရှိ လမ်း ၄ ခုကိုလည်းပိတ်ထားရကာ ဓာတ်ငွေ့ပိုက်လိုင်း ပေါက်သွားနိုင်ချေရှိတာကိုလည်း စစ်ဆေးနေကြောင်း အာဏာပိုင်များက သတင်းပို့ထားပါတယ်။
ဖန်းဒေးလ်နဲ့ အနီးကပ်ဆုံးမြို့တွေဖြစ်တဲ့ ဖော်ကျူနာနဲ့ ရီယိုဒဲလ်တို့က အဆိုးရွားဆုံးထိခိုက်ခဲ့ပြီး အိမ် ၂ ဒါဇင်ခန့်ဟာ နေထိုင်ရန် စိတ်မချရတော့ကြောင်း အရေးပေါ်စာကပ်ထားရပါတယ်။
ကယ်လီဖိုးနီးယား ငလျင်သတိပေးစနစ်က အလုပ်ဖြစ်ခဲ့ဟန်ရှိပြီး ပထမဆုံးငလျင်ဒဏ်မခံစားရခင် ၁၀ စက္ကန့်အလိုမှာ ကယ်လီဖိုးနီးယားမြောက်ပိုင်းရှိ လူပေါင်း ၃ သန်းရဲ့ လက်ကိုင်ဖုန်းတွေကို သတိပေးချက်ရောက်ရှိခဲ့ပါတယ်။
ငလျင်လှုပ်ခတ်ပြီးမကြာခင်မှာပဲ ဖန်းဒေးလ်နဲ့ ဟမ်းဘို့တ်ကောင်တီတို့မှာ ဓာတ်အားမရရှိတော့ပါဘူး။
ထိခိုက်သွားတဲ့ ဓာတ်အားနဲ့လျှပ်စစ်စနစ်တွေကို လိုက်လံစစ်ဆေးလျက်ရှိပြီး ရက်အတော်ကြာပြတ်တောက်ဖွယ်ရှိကြောင်း သိရပါတယ်။
Source: Reuters
#Yangon_Media_Group
#World_Health
Published 21 December 2022
ကိုဗစ်ရောဂါပိုးက သေပြီးသားအလောင်းတွေထံကနေ သက်ရှိလူသားတွေကို ကူးစက်နိုင်တယ်လို့ လေ့လာတွေ့ရှိချက် ၂ ရပ်မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။
လတ်တလောသေဆုံးထားတဲ့ လူတွေနဲ့ ဟမ်းစတားကြွက်တွေကို အလောင်းခွဲစိတ်စစ်ဆေးပြီးနောက် ၁၇ ရက်ကြာသည့်တိုင်အောင် သူတို့ရဲ့နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းနဲ့ အဆုတ်တို့မှာ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်တွေကို တွေ့ရှိခဲ့ရတယ်လို့ ဂျပန်မှသိပ္ပံပညာရှင်များ ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။
အလောင်းတွေထံကနေ လူအများကို ကူးစက်နိုင်ချေနည်းပေမယ့် ဆေးစစ်ဆေးရေးအရာရှိများ၊ ရောဂါဗေဒပညာရှင်များ၊ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများ၊ ဝမ်းနည်းပူဆွေးနေရတဲ့ မိသားစုဝင်များအနေဖြင့် သတိထားသင့်ကြောင်း သတိပေးလိုက်ပါတယ်။
ဗိုင်းရပ်စ်တွေက ခန္ဓာကိုယ်ပြိုကွဲပျက်စီးခြင်းဖြစ်စဉ် ဒါမှမဟုတ် ပြောင်းလဲမှုဖြစ်စဉ်များကြောင့် ထွက်လာတဲ့ဓာတ်ငွေ့တွေကနေ ကူးစက်တာဖြစ်နိုင်တယ်လို့ စာတမ်းပြုစုသူတစ်ဦးက ဆိုပါတယ်။
သုတေသီများက ဒီအတွက် ဟမ်းစတားကြွက်များနဲ့ စမ်းသပ်ခဲ့ကြပါတယ်။
ကိုဗစ်ကူးစက်ထားတဲ့ ကြွက်တွေကို ရောဂါမရှိတဲ့ကြွက်တွေနဲ့ အတူထားရာမှာ ကိုဗစ်ကူးစက်ခဲ့ပြီး သေဆုံးခဲ့တဲ့ကြွက်တွေမှာတော့ အဆုတ်နဲ့နှာခေါင်းတွေမှာ ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏအများအပြားရှိနေပါသေးတယ်။
လူတစ်ယောက်သေဆုံးတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက သဘာဝအတိုင်းဓာတ်ငွေ့များထွက်လာပါတယ်။
ဂျပန်ရိုးရာမြှုပ်နှံခြင်းမှာဆိုရင် အလောင်းရဲ့ နှာခေါင်းပေါက်၊ ပါးစပ်ပေါက်၊ နားပေါက်၊ စအိုပေါက်တို့ကို ဂွမ်းစဖြင့်ပိတ်ဆို့ပေးတာက ရောဂါကူးစက်မှုကို တားဆီးနိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် အလောင်းကိုင်တွယ်တဲ့အခါ ကူးစက်မှုကိုထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ အတိုင်းအတာတွေ ဆောင်ရွက်သင့်ပါတယ်။
အလောင်းတွေကနေ ကူးစက်ရောဂါပျံ့ပွားတာဟာ အခုမှတွေ့ဖူးတာမဟုတ်ပါဘူး။
၂၀၂၀ ခုနှစ်တုန်းက ထိုင်းနိုင်ငံမှာ အလောင်းထိန်းသိမ်းသူတစ်ဦးက ကိုဗစ်ကြောင့်သေဆုံးသွားသူကို ထိတွေ့ခဲ့ရာကနေ ရောဂါကူးစက်ခဲ့ကြောင်း တင်ပြခဲ့ဖူးပါတယ်။
Source: DailyMail
#Yangon_Media_Group
Page 546 of 864