#World_Health
Published_12 April 2023
မိခင်ဖြစ်လာတော့မယ့် အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာ ဂရုတစိုက်စားသုံးဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။
ကလေးတွေ ကျန်းမာသန်စွမ်းစွာ ဖွံ့ဖြိုးလာစေရန်အတွက် သင့်တင့်မျှတတဲ့အစားအစာအာဟာရ ရရှိဖို့အာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။
နွေရာသီမှာ အထူးသဖြင့် သတိထားစားသုံးသင့်ပြီး ထိုရာသီအတွင်း စားသောက်ချင်စိတ်နည်းပါးကာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှု ပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလအတွင်း စားသုံးသင့်တဲ့ အရေးကြီးအစားအစာတွေကတော့..
(၁) ဟင်းသီးဟင်းရွက်
ဟင်းနုနွယ်၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ပန်းဂေါ်ဖီတို့မှာ ဖောလစ်အက်ဆစ်၊ သံဓာတ်၊ ကယ်လ်စီယမ်တို့ကြွယ်ဝပါတယ်။
သံဓာတ်က သွေးနီဥထုတ်လုပ်ရာမှာ အရေးပါပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် သွေးအားနည်းခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
(၂) အသီးအနှံ
လိမ္မော်သီး၊ ဘယ်ရီသီးများ၊ ငှက်ပျောသီး၊ ပန်းသီး၊ သစ်တော်သီးတို့မှာ ဗိုက်တာမင်၊ သတ္တုဓာတ်၊ ဗိုက်တာမင်-စီ၊ ပိုတက်ဆီယမ်၊ အမျှင်ဓာတ်တို့ပါဝင်ပါတယ်။
ဗိုက်တာမင်စီက သံဓာတ်ကိုစုပ်ယူကာ ကိုယ်ခံအားကိုထောက်ပံ့ပေးပြီး ပိုတက်ဆီယမ်က သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။
(၃) ပရိုတိန်း
ကြက်သား၊ ငါး၊ ကြက်ဆင်၊ တိုဖူးတို့မှာ ပရိုတိန်းများပါဝင်ပြီး သံဓာတ်၊ ဇင့်၊ ဗိုက်တာမင်-ဘီ၁၂ တို့ ပံ့ပိုးပေးပါတယ်။
သံဓာတ်က သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အရေးပါပြီး ဗိုက်တာမင်-ဘီ၁၂ က သန္ဓေသားဦးနှောက်နဲ့ အာရုံကြောစနစ်အတွက် အရေးကြီးပါတယ်။
(၄) ဂျုံနှင့်စပါး
ဆန်ညို၊ ဂျုံပေါင်မုန့် စတာတွေမှာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်ပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးကာ စွမ်းအင်ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။
အမျှင်ဓာတ်က ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီး အစာချေခြင်းကို ကူညီပေးပါတယ်။
(၅) မြေပဲနှင့်အစေ့အဆန်များ
ဗာဒံစေ့၊ သစ်ကြားသီး၊ ချီယာစေ့၊ လျှော်စေ့တို့လို အစေ့အဆန်တွေမှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အဆီ၊ ပရိုတိန်း၊ အာဟာရဓာတ်များပါဝင်ပါတယ်။
ဗိုက်တာမင်-အီးက သန္ဓေသားဆဲလ်ကြီးထွားခြင်းအတွက် အရေးပါပြီး မဂ္ဂနီဆီယမ်က သွေးပေါင်ချိန်ထိန်းသိမ်းပေးကာ ကြွက်သားနဲ့အာရုံကြောလုပ်ဆောင်ချက်ကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။
Source: The Jerusalem Post
#World_Health #ကိုယ်ဝန်ဆောင် #အရေးကြီးအစားအစာ(၅)မျိုး
#YMG #Yangon_Media_Group
#World_History
Published_ 11 April 2023
အီရတ်သမ္မတဟောင်း'ဆက်ဒမ်ဟူစိန်' အာဏာကျပြီး နှစ် ၂၀ ကြာသည့်တိုင်အောင် ဂျော်ဒန်နိုင်ငံမှာ သူ့ရဲ့ပုံရိပ်တွေ တွေ့နေရဆဲဖြစ်ပြီး နာမည်ကြီးလေးစားခံနေရဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။
#World_History # အီရတ်ခေါင်းဆောင်ဆက်ဒမ်ဟူစိန် #အမှတ်ရလေးစား
#YMG #Yangon_Media_Group
#Daily_News
Published_ 11 April 2023
၁။ပုဂံမှာ ဘုရားပုံတော်တွေ မြေကြီးမှာ ချမရောင်းဖို့နဲ့ ဗုဒ္ဓဘာသာ ပုံရိပ်ဆိုင်ရာတွေ ကိုယ်ခန္ဓာမှာ တက်တူးထိုးရင် အရေးယူမည်
၂။ဆန်နှင့်ဆန်ကွဲ ပို့ကုန်ဝင်ငွေ ဒေါ်လာ ၁ ဘီလီယံ ရရှိရေး ဆန်စပါးအသင်းချုပ် ရည်မှန်းထား
၃။ဧပြီလတွင် ပြည်တွင်းခရီးသွားကဏ္ဍ အမြင့်ဆုံးအချိန်ရောက်နေ၊ မေလ၌ တဖြည်းဖြည်းပြန်ကျဆင်းနိုင်ဟုဆို
၄။နှစ်(၂၀)ကြာပြီးတိုင်အောင် အီရတ်ခေါင်းဆောင်ဟောင်း ဆက်ဒမ်ဟူစိန်အား ဂျော်ဒန်တွင်အမှတ်ရ လေးစားနေကြဆဲ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
#Yangon_Media_Group #Daily_News #YMG
#World_Crime
Published_ 11 April 2023
တနင်္လာနေ့က လူဝီဗီးလ်မြို့ရှိ ဘဏ်တစ်ခုမှာ အသက် ၂၃ နှစ်အရွယ် ဘဏ်ဝန်ထမ်းဟောင်းတစ်ဦးက လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် ၅ ဦးကို သေနတ်ဖြင့် ပစ်သတ်ကာ နောက်ထပ် ၉ ဦးဒဏ်ရာရစေခဲ့ပြီးယင်းကို ဆိုရှယ်မီဒီယာမှာ တိုက်ရိုက်ပြသခဲ့ကြောင်း ရဲတပ်ဖွဲ့က ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
သေနတ်သမားဟာ အခင်းဖြစ်ပွားရာနေရာမှာပဲ ထိမှန်သေဆုံးခဲ့ပြီး ရဲတပ်ဖွဲ့က ပစ်သတ်တာလား ဒါမှမဟုတ် သူ့ကိုယ်သူပစ်သတ်တာလားဆိုတာ မသိရပါဘူး။
အမေရိကန်က လူအစုလိုက်အပြုံလိုက် ပစ်သတ်မှုဖြစ်ရပ်တွေထဲမှာ အခုဖြစ်ရပ်က နောက်ဆုံးဖြစ်ပျက်သွားတာဖြစ်ပါတယ်။
သေနတ်သမားက 'ကော်နာစတာဂျန်'ဖြစ်ကာ ပြီးခဲ့တဲ့နှစ်က အမျိုးသားဘဏ်ဟောင်းမြို့ထဲရုံးခွဲမှာ အချိန်ပြည့်ဝန်ထမ်းအဖြစ် အလုပ်ဝင်ခဲ့ကြောင်း လူဝီဗီးလ်ရဲတပ်ဖွဲ့က ဆိုပါတယ်။
စလပ်ဂါဖီးလ်ဘေ့စ်ဘောကွင်းအနီး ဘဏ်ရုံးမှာ နံနက်ပိုင်း ၈ နာရီခွဲ၌ ပစ်ခတ်မှုဖြစ်ပွားနေတယ်လို့ သတင်းပေးပို့ပြီး မိနစ်ပိုင်းအတွင်းမှာပဲ ရဲတပ်ဖွဲ့က တုန့်ပြန်ဆောင်ရွက်ခဲ့ကြောင်း သိရပါတယ်။
ရဲအရာရှိတွေက ရိုင်ဖယ်ကိုင်ဆောင်ထားတဲ့ သေနတ်သမားကို ပစ်ခတ်ခဲ့ကြောင်း ရဲမှူးချုပ်'ဂျက်ကွီလင်ဂွင်ဗီလာရိုလ်'က သတင်းထောက်တွေကို ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
တိုက်ခိုက်သူက သူပစ်ခတ်နေတဲ့ပုံကို ဆိုရှယ်မီဒီယာမှာ ထုတ်လွှင့်ပြသခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
ထိခိုက်သေဆုံးသူတွေကတော့ အသက် ၄၀ နှစ် 'ယိုရွှာဘာရစ်'၊ အသက် ၅၇ နှစ် 'ဒင်နာအက်ခ်ဘာ့'၊ အသက် ၆၃ နှစ် 'သောမတ်စ်အယ်လီယော့'၊ အသက် ၄၅ နှစ် 'ဂျူလီယာနာဖာမာ'၊ အသက် ၆၄ နှစ်'ဂျိမ်းစ်တက်'တို့ဖြစ်ပါတယ်။
ကင်တပ်ကီအုပ်ချုပ်ရေးမှူး'အန်ဒီဘီရှီယာ'က နေ့လယ်ခင်းသတင်းစာရှင်းလင်းပွဲမှာ ငိုကြွေးပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
ဒဏ်ရာရသူတွေထဲမှာ ရဲအရာရှိ ၂ ဦးလည်းပါဝင်ခဲ့ပြီး အသက် ၂၆ နှစ်အရွယ် ရဲအရာရှိဟာ ဦးခေါင်းကို ထိမှန်ခဲ့ပြီးနောက် စိုးရိမ်ရဖွယ်အခြေအနေ ရှိနေပါတယ်။
အမေရိကန်မှာ ၂၀၂၃ ခုနှစ်အတွင်း အစုလိုက်အပြုံလိုက် ပစ်ခတ်မှုပေါင်း ၁၄၆ မှုဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး ၂၀၁၆ နောက်ပိုင်းအများဆုံးဖြစ်ပွားခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။
သေနတ်များ လုံခြုံစွာသိမ်းဆည်းရန်၊ သေနတ်ရောင်းချမှုများအတွက် နောက်ကြောင်းစစ်ဆေးမှု၊ သေနတ်ထုတ်လုပ်သူများ လွတ်ငြိမ်းချမ်းသာခွင့် ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်တဲ့ဥပဒေများကို ကွန်ဂရက်လွှတ်တော်မှ အတည်ပြုပေးစေလိုကြောင်း သမ္မတ'ဂျိုးဘိုင်ဒင်'က ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။
Source: Daily Mail
#World_Crime #လူဝီဗီးလ် #ဘဏ်ဝန်ထမ်းဟောင်း #သေနတ်ပစ်ခတ်မှု #(၅)ဦးသေဆုံး
#YMG #Yangon_Media_Group
#World_Health
Published_ 11 April 2023
အမျိုးသားများ ဆီးသွားရင်း မိုဘိုင်းဖုန်းအသုံးပြုတာဟာ ကျန်းမာရေးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိလာစေနိုင်ကြောင်း ဆရာဝန်များသတိပေးလာကြပါတယ်။
အများသုံးအိမ်သာတွေမှာ ရေဆွဲချရာကနေ စင်ထွက်လာတဲ့ဘက်တီးရီးယားတွေက ရက်ပိုင်းအထိကြာအောင် ရှိနေနိုင်ကြောင်း အင်ဒီယာနာကျန်းမာရေးတက္ကသိုလ်မှ ဆီးလမ်းကြောင်းပညာရှင် ဒေါက်တာ'ဟယ်လန်ဘာနီ'က ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
ဆီးစက်တွေက အိမ်သာခွက်ထဲကနေ ၃ ပေလောက်အထိ စင်ထွက်လာနိုင်ပြီး ရေဆွဲချတဲ့အခါမှာ ၆ ပေလောက်အထိ လွင့်စင်လာနိုင်ပါတယ်။
လက်တစ်ဖက်သုံးပြီး ဆီးသွားကြကာ အခြားလက်ဖြင့် ဖုန်းကိုင်ထားခြင်းက ရောဂါပိုးမပျံ့ပွားနိုင်ဘူးလို့ အထင်မှားနေတတ်ကြပါတယ်။
အများသုံးအိမ်သာတွေမှာ ထိတွေ့သမျှအရာတွေက ပိုးမွှားများပြည့်နှက်နေတတ်ပါတယ်။
လေထုထဲသို့ပျံ့နှံ့သွားကာ E coli ၊ streptococcus ၊ အသည်းရောင်အသားဝါ A နဲ့ E စတဲ့ဘက်တီးရီးယားများ ပေါက်ဖွားရာနေရာဖြစ်နေပြီး ဝမ်းရောဂါအမျိုးမျိုးဖြစ်စေပါတယ်။
ရေဆွဲချရာမှ လွင့်စင်လာတဲ့ အမှုန် ၅၇ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ဟာ လူတစ်ယောက်ဆီသို့ ၅.၅ စက္ကန့်အတွင်း ရောက်ရှိသွားနိုင်ပါတယ်။
လက်ထဲကကိုင်ထားတဲ့ဖုန်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ဆီကို အဆိုပါအမှုန်များလွင့်စင် ကပ်ညိလာနိုင်ပါတယ်။
ဒီနောက် လက်ကိုင်ဖုန်းကို မျက်နှာနားကပ်ပြီး ဖုန်းပြောတဲ့အခါ အဆိုပါအညစ်အကြေးမှုန်များက ပါးစပ်၊ မျက်နှာတွေသို့ထိစပ်လာနိုင်ပါတယ်။
၂၀၂၀ ခုနှစ်က အီရန်မှာ ရေအိမ်ပေါင်း ၁,၀၆၂ ခုမှ နမူနာများရယူခဲ့ကာ နမူနာအားလုံးရဲ့ ၈၉ ရာခိုင်နှုန်းက ရောဂါပိုးများကူးစက်နေပြီး အများစုက E. coli ဖြစ်နေပါတယ်။
ဒေါက်တာဘာနီပြောကြားရာမှာ "ပြန်လွင့်စင်လာတဲ့အမှုန်တွေက ကျားအင်္ဂါအထိရောက်ရှိနိုင်ကာ လက်တွဲဖော်ကိုပါကူးစက်နိုင်ပါတယ်" လို့ ဆိုပါတယ်။
လက်အခြောက်ခံစက်တွေကနေလည်း လက်ပေါ်သို့ ဘက်တီးရီးယားများ ရောက်ရှိလာနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိထားပါတယ်။
သာမန်လူတစ်ယောက်ဟာ ဆီးသွားရာမှာ ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၂၁ စက္ကန့်ကြာတတ်ပြီး ဒါဟာ ဘက်တီးရီးယားသန်းပေါင်းများစွာ ကူးစက်နိုင်လောက်တဲ့အချိန်ဖြစ်ပါတယ်။
Source: Daily Mail.
#World_Health #YMG #Yangon_Media_Group
#World_Health
Published_ 11 April 2023
ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကာလအတွင်း ကိုဗစ်ရောဂါကူးစက်ခဲ့တဲ့ မိခင်ကြောင့် မွေးဖွားသည့် ကလေးငယ်များ၏ ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေခဲ့ကြောင်း ရှားရှားပါးပါးတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
ကျွမ်းကျင်သူများက မကြာခဏဖော်ပြကြပေမယ့် SARS-Cov-2 ဗိုင်းရပ်စ်ဟာ သားအိမ်အချင်းကိုဖြတ်ပြီး ကလေးရဲ့ဦးနှောက်မှာ ထိခိုက်စေတာကို အခုမှပထမဆုံး လေ့လာခဲ့တာဖြစ်ကြောင်း သုတေသီများ အဆိုပြုလိုက်ပါတယ်။
SARS-CoV-2 ဗိုင်းရပ်စ်က ကလေးအမေရဲ့ အချင်းကိုဖြတ်ပြီး ကလေးတွေရဲ့ ဦးနှောက်ကိုထိခိုက်ခဲ့တဲ့ဖြစ်ရပ် ၂ ခုကို မီယာမီတက္ကသိုလ်ကနေ Pediatrics ဂျာနယ်မှာ ကြာသပတေးနေ့က ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။
အဆိုပါမိခင်တွေက ၂၀၂၀ ခုနှစ် ဒယ်လ်တာကူးစက်ပျံ့ပွားမှု မြင့်မားနေစဉ် ကိုယ်ဝန်ဒုတိယကာလပတ်အတွင်း ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်တွေ့ရှိခဲ့ကြတာဖြစ်ပြီး ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေးတွေ မရရှိခင်အချိန်လည်းဖြစ်ပါတယ်။
မွေးလာတဲ့ကလေးတွေကို ဟော့လ်ဇ်ကလေးဆေးရုံသို့ တင်ခဲ့ရာမှာ မွေးလာတဲ့အခါ ဗိုင်းရပ်စ်မကူးစက်ထားကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
သူတို့ရဲ့သွေးထဲမှာ SARS-CoV-2 ပဋိဇီဝပစ္စည်းများ အများအပြားတွေ့ရှိခဲ့ကာ ပဋိပစ္စည်းတွေက အချင်းကိုဖြတ်တာမျိုး ဒါမှမဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ်ဖြတ်သန်းရာလမ်းကြောင်းမှာ ကလေးရဲ့ကိုယ်ခံအားတုန့်ပြန်တာမျိုး ဖြစ်ခဲ့တယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။
ကလေးနှစ်ယောက်စလုံးဟာ အကြောဆွဲခြင်း၊ ဦးခေါင်းသေးခြင်း၊ ဖွံ့ဖြိုးမှုနှောင့်နှေးခြင်းတို့ ခံစားခဲ့ရကာ တစ်ဦးကတော့ အသက် ၁၃ လအရွယ်မှာ သေဆုံးခဲ့ပါတယ်။
ဗိုင်းရပ်စ်က အချင်းကနေဖြတ်ပြီး ကလေးရဲ့အင်္ဂါတစ်ခုခုဆီ ရောက်သွားတာကို ပထမဆုံးအကြိမ် ဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့တာဖြစ်ပြီး ဒါဟာအလွန်အရေးကြီးတဲ့ ဖြစ်ရပ်လို့ ယူဆထားကြောင်း မီယာမီတက္ကသိုလ် သားဖွားနှင့် မီးယပ်ဥက္ကဌဒေါက်တာ'မိုက်ကယ်ပိုင်ဒက်စ်'က ပြောပြခဲ့ပါတယ်။
ကိုဗစ်ကာလအတွင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေ ကိုဗစ်ရောဂါကူးစက်ခံရတာ သိထားကြပေမယ့် ကလေးတွေ မွေးလာတဲ့အခါ ဒီလိုပြဿနာမျိုး တွေ့ရတာကတော့ အတော်လေးထူးဆန်းတယ်လို့ မီလာဆေးတက္ကသိုလ်မှ သားဖွားမီးယပ်ပရော်ဖက်ဆာ'ရှာနက်ဇ်ဒူအာရာ'က ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
ထိုမိခင်နှစ်ဦးမှာ ဘာလို့ဒီလိုဖြစ်ရလဲဆိုတာကို နားလည်အောင်ကြိုးစားနေကြပြီး ကလေးတွေကို ကာကွယ်နိုင်အောင် သုတေသနပြုလုပ်သွားမှာပါလို့လည်း ပြောကြားသွားပါတယ်။
Cytomegalovirus ၊ Rubella ၊ HIV နဲ့ Zika ဗိုင်းရပ်စ်တို့ဟာလည်း အချင်းကိုဖြတ်ပြီး သန္ဓေသားရဲ့ဦးနှောက်ကိုထိခိုက်စေကြောင်း တွေ့ရှိထားပါတယ်။
Source: WIO
#World_Health #ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ #ကိုဗစ်ရောဂါ #မွေးဖွားလာသည့်ကလေး #ဦးနှောက်ထိခိုက် #YMG #Yangon_Media_Group
#World_Disaster
Published_10 April 2023
ဂျပန်နိုင်ငံမှ နျူကလီးယားညစ်ညမ်းရေ စွန့်ထုတ်ရေးစီမံကိန်းဟာ သူတို့တိုင်းသူပြည်သားနဲ့ နိုင်ငံတကာအသိုင်းအဝန်းဘက်ကို ပြန်ဦးတည်နေကြောင်း ဂျပန်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင် ထိန်းသိမ်းသူတစ်ဦးက ဆိုလိုက်ပါတယ်။
#World_Disaster #နျူကလီးယားရေဆိုးများ #ပင်လယ်ထဲသို့ စွန့်ပစ်
#YMG #Yangon_Media_Group
Page 558 of 955