#World_Health
Published 19 February 2023
စိတ်ခံစားချက် မကောင်းတဲ့အခါမျိုးမှာ ဝမ်းနည်းစရာသီချင်းတွေ နားထောင်ခြင်းဖြင့် ရင်ဖွင့်လို့ရနိုင်ကြောင်း စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်များ ဆိုပါတယ်။
ခက်ခဲနေတဲ့အချိန်မျိုးမှာ အဆွေးသီချင်းနားထောင်ခြင်းဖြင့် စိတ်ခံစားချက်သန်မာစေပြီး ခံစားရသက်သာစေပါတယ်။
ဒီအကြောင်းတွေကို အိုဟိုင်ယိုတက္ကသိုလ် ဝက်စ်နာဆေးဘက်ဆိုင်ရာစင်တာမှ 'အာရီယာနာဂယ်လစ်ဂါ'က ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
အဆွေးသီချင်းတွေက လူတွေခံစားချက်မြိုသိပ်ထားတာတွေကို လက်သင့်ခံနိုင်လောက်တဲ့ အတိုင်းအတာဖြင့် ဖော်ထုတ်ပေးနိုင်ဖွယ်ရှိပါတယ်။
အမှန်တကယ်က ခံစားချက်တွေကို ရှောင်ဖယ်နေလို့ ပျောက်ကွယ်သွားမှာမဟုတ်ကြောင်း၊ အဆွေးသီချင်းက ခံစားရသက်သာစေမှာဖြစ်ကြောင်း ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
လေ့လာချက်အရ လူတွေဟာ စိတ်ပျက်စရာကိစ္စကြုံတွေ့တဲ့အခါ ဒေါသထွက်စရာသီချင်းကို ရွေးချယ်နားထောင်ချင်ကြပြီး လမ်းခွဲရတဲ့အခါမျိုးမှာ အဆွေးသီချင်းကို ရွေးချယ်နားဆင်ချင်ကြပါတယ်။
အဆွေးသီချင်းတွေက သံစဉ်နှေးတာကြောင့် နှလုံးခုန်နှုန်းနဲ့ သွေးဖိအားလျော့ကျစေကာ ကြွက်သားတောင့်တင်းခြင်းကို ပြေလျော့စေပါတယ်။
စိတ်ဓာတ်ကျနေသူတွေဟာ ခေတ်ပေါ်မြူးကြွတေးသီချင်းများအစား အေးဆေးတည်ငြိမ်တဲ့သီချင်းတွေကို ပိုမိုနားထောင်ချင်ကြပါတယ်။
အသက်အရွယ်ကြီးသူတွေမှာလည်း ငြိမ်သက်တဲ့သီချင်းများ နားထောင်ခြင်းဖြင့် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ မခံမရပ်ဖြစ်ခြင်းတို့ လျော့ကျစေပြီး စိတ်အခြေအနေ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှု၊ အားအင်တို့ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ကြောင်း စမ်းသပ်တွေ့ရှိထားပါတယ်။
Source: everydayhealth
#Yangon_Media_Group
#World_Health
Published 19 February 2023
မက္ကဆီကိုမှ ကလေးတစ်ယောက်မွေးဖွားရာမှာ အမြီးပါဝင်လာကြောင်း ဆရာဝန်များဖော်ပြခဲ့ကြပါတယ်။
နျူဗိုလီယွန်ရှိဆေးရုံမှာ ထိုမိန်းကလေးငယ်ကို ဗိုက်ခွဲမွေးဖွားခဲ့ပြီး မိဘတွေ ကျန်းမာလျက်ရှိပါတယ်။
ထိုအမြီးက ၂.၂ လက်မရှိပြီး အရေပြား၊ အမွေးအမျှင်များရှိကာ ထိပ်ဖျားချွန်ပါတယ်။
ထိုကလေးကို နေ့စေ့လစေ့မွေးဖွားခဲ့ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်း ဘာပြဿနာမှ မဖြစ်ခဲ့ပါဘူး။
သူ့ကိုမွေးဖွားပြီးခဏအကြာမှာပဲ ဆရာဝန်တွေက အမြီးကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
မြီးညှောင်ရိုးအောက်နားကနေ ထွက်နေကာ လက်ဝဲဘက်ကို အနည်းငယ်စောင်းနေပါတယ်။
အမြီးကို အပ်နဲ့ထိုးကြည့်ရာမှာတော့ ကလေးက ငိုနေခဲ့ပါတယ်။
အခြားဘက်မှာတော့ ကလေးဟာ ကျန်းမာလျက်ရှိပြီး ဦးနှောက်၊ နှလုံး၊ အကြားအာရုံ၊ ဆီး အားလုံးပုံမှန်ပဲဖြစ်ပါတယ်။
ကလေးကို ဆေးရုံမှဆင်းခွင့်ပေးခဲ့ပြီးနောက် ၂ လသားအရွယ်မှာ ပြန်လည်ဆန်းစစ်ခဲ့ကြရာ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အရပ်အမြင့်ပုံမှန်ရှိခဲ့ပြီး အမြီးက ၀.၃ လက်မပိုရှည်လာပါတယ်။
ထို့နောက် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်တွေက အမြီးကိုဖြတ်တောက်ပေးခဲ့ပါတယ်။
ထိုနေ့မှာပဲ လူနာကို ဆေးရုံမှဆင်းခွင့်ပေးခဲ့ကာ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေ မခံစားခဲ့ရပါဘူး။
အမြီးကိုနောက်ထပ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခဲ့ရာမှာ တစ်ရှူးပျော့၊ သွေးကြောများ၊ အာရုံကြောတွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်။
ကလေးမမွေးခင်အထိ အမြီးပါလာတာကို သိကြလေ့မရှိဘဲ ဘာကြောင့် ဒီလိုအမြီးပါရလဲဆိုတာကိုလည်း မသိကြပါဘူး။
လူသားမျိုးရိုးတွေဟာ လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်သန်းပေါင်း ၂၀ ခန့်က မျောက်တွေဆီကနေ မျိုးရိုးကွဲထွက်လာစဉ် အမြီးမပါတော့တာဖြစ်ပါတယ်။
Source: Daily Mail
#Yangon_Media_Group
Published 19 Feb 2023
ဂျပန်နိုင်ငံရဲ့ အထူးစီးပွားရေးဇုန် ရေပိုင်နက်ထဲ ကျရောက်ခဲ့တဲ့ မြောက်ကိုးရီးယားဒုံးကျည်ဟာ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု မည်သည့်နေရာကိုမဆို ရောက်ရှိအောင်ပစ်လွှတ်နိုင်တယ်လို့ ဂျပန်ကာကွယ်ရေးဝန်ကြီးဌာန အရာရှိတွေက ပြောဆိုလိုက်ကြပါတယ်။
ဒုံးကျည်ဟာ အလွန်မြင့်မားတဲ့ ဝေဟင်လမ်းကြောင်းကပစ်လွှတ်ခဲ့တာဖြစ်ပြီး ပုံမှန်ပစ်လွှတ်နေကျ အမြင့်ထက်များစွာ မြင့်မားပြီး သွားနိုင်တယ်လို့ ဂျပန်ကာကွယ်ရေးဝန်ကြီး ယာဇာကာဇူ ဟာမာဒါက သတင်းထောက်တွေကိုပြောကြား လိုက်ပါတယ်။ ဒုံးကျည်ဟာ ကီလိုမီတာ ၁၄၀၀၀ အတိုင်းအတာအထိပစ်လွှတ်နိုင်လို့ ဒါဟာ အမေရိကန်တစ်နိုင်ငံလုံး ကို ရောက်နိုင်တာဖြစ်တယ်လို့ သူကပြောပါတယ်။
ဒုံးကျည်ဟာ ပြုံယမ်းမြို့တော် ဆင်ခြေဖုံးတစ်နေရာရာက ပစ်လွှတ်လိုက်တာလို့ ယူဆရပြီး ဂျပန်ပင်လယ်ထဲကျရောက်ခဲ့ တာဖြစ်ပါတယ်။ ၆၆ မိနစ်ကြာ ပျံသန်းမှုအတွင်း အမြင့် ၅၇၀၀ကီလိုမီတာအထိ ရောက်ရှိခဲ့ပါတယ်။ဒီဒုံးကျည်ဟာ ပြီးခဲ့တဲ့နှစ် နိုဝင်ဘာကတည်းက မြောက်ကိုးရီးယား က ပစ်လွှတ်ခဲ့တဲ့ ကမ္ဘာ့ တိုက်ကြီးများအကြားပစ်နိုင်တဲ့ ပဲ့ထိန်းဒုံးကျည်အမျိုးအစားထဲမှာ ၁၁စီးမြောက်ဖြစ်ပါတယ်။
တနင်္ဂနွေနေ့မနက်(ဖေဖော်ဝါရီ၁၉)မှာ ဒုံးကျည်ပစ်တဲ့အကြောင်း နှင့် ၄၀၁၅ စက္ကန့်အတွင်း ခရီးအရှည် ၉၈၉ ကီလိုမီတာကို အမြင့် ၅၇၆၈ ကနေ ပျံသန်းခဲ့တယ်လို့ မြောက်ကိုးရီးယားက အတည်ပြုလိုက်ပါတယ်။
“ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ နျူးကလီးယားဟန့်တားလက်နက်ရဲ့ အင်အားကြီးမားမှုကို အာမခံပြီး ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသက်သေပြလိုက်တာ ဖြစ်တယ်” လို့ ကိုရီးယား သတင်းအေဂျင်စီ KCNA ကပြောပါတယ်။
မြူးနစ်မှာ လုံခြုံရေးဆိုင်ရာညီလာခံတစ်ခုတက်ရောက်ဖို့ရောက်ရှိနေကြတဲ အမေရိကန်၊ဂျပန်နှင့် တောင်ကိုးရီးယား နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးတွေဟာ ဒုံးကျည်ပစ်လွှတ်တဲ့သတင်းရရှိပြီးနောက် ချက်ခြင်းအစည်းအဝေးတစ်ခုခေါ်လိုက်ကြပါတယ်။
ဒါဟာ ရန်လိုတဲ့အပြုအမူဖြစ်တယ်လို့ အမေရိကန်နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဘလင်ကန်ကပြောလိုက်ပြီး မြောက်ကိုးရီးယားရဲ့ ဒီလုပ်ရပ်ဟာ ဒီနိုင်ငံသုံးနိုင်ငံကို ပိုပြီး ပေါင်းစည်းညီညွတ်သွားစေတယ်လို့လည်း ထပ်လောင်းပြောကြားလိုက်ပါတယ်။
Source: NikkeiAsia
#North_Korea_Missile
#North_Korea
#Indo_Pacific
#World_Climate
Published 18 February 2023
ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံး ရေခဲပြင်စကိတ်ကွင်းဖြစ်ပြီး ယူနက်စ်ကိုအမွေအနှစ်နေရာလည်းဖြစ်တဲ့ ကနေဒါမှ အထင်ကရ ရစ်ဒေါတူးမြောင်းစကိတ်ကွင်းကြီးကို ဆယ်စုနှစ် ၅ ခုအတွင်းပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ် ယခုဆောင်းရာသီမှာ ဖွင့်လှစ်နိုင်ဖွယ်မရှိကြောင်း သိရပါတယ်။
#Yangon_Media_Group
#DailyNews
Published_ 18 February 2023
၁။ ရန်ကုန်ရွှေဈေးဆက်တိုက်ကျဆင်းနေပြီး အရောင်းအဝယ်မရှိ
၂။ YBS ယာဉ်များတွင် လျှပ်စစ်ကားများပါဝင်လာအောင် ဆောင်ရွက်ရန်ရှိဟုဆို
၃။ လေပြင်းတိုက်ပြီး မိုးကြိုးပစ်ခြင်း၊ မိုးသီးကြွေခြင်းများဆက်ဖြစ်နိုင်
၄။ ရာသီဥတုဖောက်ပြန်မှုကြောင့် ကနေဒါမှကမ္ဘာ့အကြီးဆုံးစကိတ်ကွင်းကြီး ဖွင့်လှစ်ရန်အခက်အခဲရှိလာ ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
#Yangon_Media_Group
#World_Health
Published 18 February 2023
တစ်နေ့တာမှာ အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ စောစောအိပ် စောစောထရန်လိုအပ်ပေမယ့် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ထိုကဲ့သို့ပြုလုပ်ရန် ခက်ခဲနေပါတယ်။
အကောင်းဆုံးအိပ်စက်နိုင်ဖို့ရာ အိပ်စက်ချိန်ပမာဏနဲ့ အိပ်ရာဝင်ချိန်တို့ မှန်ကန်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
ညဘက်စောစောအိပ်ရာဝင်ပြီး မနက်စောစောထခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဇီဝဖြစ်စဉ်တွေနဲ့ ကိုက်ညီမှုရှိစေပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်နေ့ညလည်ပတ်မှုပုံစံက ဦးနှောက်သဘာဝအိပ်စက်နိုးကြား အချိန်ဇယားတစ်ခုလိုပါပဲ။
လူတွေ အအိပ်ချင်ဆုံး အိပ်ငိုက်ဆုံးအချိန်တွေက နေ့လယ် ၁ နာရီမှ ၃ နာရီကြား၊ နံနက် ၂ နာရီမှ ၄ နာရီကြားဖြစ်ပါတယ်။
ညဘက်ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်တဲ့အခါ နေ့ဘက်အိပ်မငိုက်ချင်တော့ပါဘူး။
အိပ်ရာဝင်ချိန်နဲ့ အိပ်ရာထချိန် ပုံမှန်ဖြစ်သွားတဲ့အခါ ဦးနှောက်က ကျင့်သားရသွားပါတယ်။
အလုပ်ချိန်မမှန် အိပ်ချိန်မမှန်တဲ့အခါ ဦးနှောက်နေ့ညလည်ပတ်မှုပုံစံ မမျှဘဲဖြစ်တတ်ပါတယ်။
အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေက တစ်ညကို အိပ်ချိန်အနည်းဆုံး ၇ နာရီရှိသင့်ကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူများက အကြံပြုထားပါတယ်။
အိပ်ရေးမဝတဲ့အခါ မခံမရပ်နိုင်ဖြစ်ခြင်း၊ မေ့လျော့တတ်ခြင်း၊ ဖျားနာတတ်ခြင်း၊ သွေးတိုးခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ၊ အဝလွန်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
မနက်အိပ်ရာထဖို့လိုတဲ့ အချိန်ထဲကနေ ၇ နာရီနှုတ်ပြီး အိပ်ရာဝင်သင့်ပါတယ်။
ဥပမာ မနက် ၆ နာရီထမယ့်သူဟာ ည ၁၁ နာရီအိပ်ရာဝင်သင့်ပါတယ်။
စောစောအိပ် စောစောထ၊ အချိန်မှန်အိပ်တာတောင် ကောင်းစွာအိပ်မပျော်ရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
Source: healthline
#Yangon_Media_Group
#World_Politics
Published 18 February 2023
ဘဏ္ဍာရေးမှူး'ဂျော့ဂ်ျဆိုရော့စ်'ဟာ တိုင်းပြည်ရဲ့ ဒီမိုကရေစီဖွဲ့စည်းပုံပျက်ပြားစေရန် ကြိုးပမ်းနေတယ်ဆိုပြီး အိန္ဒိယနိုင်ငံက ဖေဖော်ဝါရီ ၁၇ ရက်နေ့မှာ ပြစ်တင်ရှုတ်ချလိုက်ပါတယ်။
ဆိုရော့စ်ရဲ့စကားတွေက အိန္ဒိယပုံရိပ်ကို ထိခိုက်စေရုံမက အစိုးရပြောင်းလဲရေးအကြောင်းပါ ပါဝင်နေတယ်လို့ BJP အာဏာရပါတီက ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။
ကြာသပတေးနေ့ မြူးနစ်လုံခြုံရေးညီလာခံအတွင်း ဆိုရော့စ်က အိန္ဒိယဝန်ကြီးချုပ်'နာရန်ဒရာမိုဒီ'ကို ရည်ရွယ်ပြီး အငြင်းပွားဖွယ်မှတ်ချက်စကားများ ဆိုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
မိုဒီနဲ့ စီးပွားရေးသူဌေးကြီး'အဒါနီ'တို့ဟာ ရင်းနှီးသောမိတ်ဖက်များဖြစ်ပြီး သူတို့ရဲ့ကံကြမ္မာက ဆက်နွယ်နေကြောင်း၊ အဒါနီရင်ဆိုင်နေရတဲ့ ပြဿနာတွေကြောင့် အိန္ဒိယဖက်ဒရယ်အစိုးရအပေါ် မိုဒီရဲ့သက်ရောက်မှု သိသိသာသာအားနည်းစေမှာဖြစ်ကြောင်း၊ ပြုပြင်ပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်နေတဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံအတွက် တံခါးဖွင့်ထားကြောင်း ပြောကြားခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
ဂျော့ဂ်ျဆိုရော့စ်ဆိုတဲ့ နိုင်ငံခြားအာဏာရလူတစ်ဦးဟာ အိန္ဒိယဒီမိုကရက်တစ်ဖွဲ့စည်းပုံကို ထိခိုက်မယ့်အကြောင်း ကြေညာခဲ့တယ်လို့ အမျိုးသမီးနှင့်ကလေးသူငယ် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးဝန်ကြီး 'ဆမ်ရီတီအီရာနီ'က BJP ရုံးမှာ သတင်းထောက်တွေကို ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
ဝန်ကြီးချုပ်'မိုဒီ'က သူ့ရဲ့အဓိကပစ်မှတ်ဖြစ်လာမယ်လို့လည်း ကြေညာခဲ့ပါသေးတယ်။
သူ့အကျိုးစီးပွားကို အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် စနစ်တည်ဆောက်ဖို့ကိုလည်း ကြေညာခဲ့ပါတယ်။
"သေချာနားထောင်ကြည့်မယ်ဆိုရင် ဒါဟာ အိန္ဒိယပုံရိပ်ထိခိုက်ရုံတင်မကပါဘူး၊ အစိုးရပြောင်းလဲရေးအကြောင်းပါ ပါဝင်နေပါတယ်၊ အိန္ဒိယဟာ ကြုံလာသမျှ နိုင်ငံခြားစွက်ဖက်မှုတွေကို အမြဲအနိုင်ရခဲ့သလို အနာဂတ်မှာလည်း ဆက်လက်အနိုင်ယူသွားမှာဖြစ်ကြောင်း အီရာနီက ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
အိန္ဒိယအဓိကအတိုက်အခံပါတီဖြစ်တဲ့ အိန္ဒိယအမျိုးသားကွန်ဂရက်ကလည်း ဆိုရော့စ်ရဲ့စကားတွေကို ရှုတ်ချလိုက်ပါတယ်။
Source: WION
#Yangon_Media_Group
Page 503 of 868