#LocalNews
Published _ 9 June 2022

လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေးနှင့် ပြည်သူ့အင်အားဝန်ကြီးဌာနမှ ယခုအကောင်အထည်ဖော်ဆောင်ရွက်လျက်ရှိသည့် ၂၀၂၄ ခုနှစ်၊ သန်းခေါင်စာရင်း၏ မြေပုံရေးဆွဲခြင်းနှင့် စာရင်းကောက်ကွက်ဖွဲ့စည်းခြင်းလုပ်ငန်းတွင် ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည့် ရပ်ကွက်၊ ကျေးရွာ တည်နေရာ Point များ ကောက်ယူလျက်ရှိရာ ရှိပြီးသည့် တည်နေရာ Point များကို အတည်ပြုရန်နှင့် မရရှိသေးသည့် တည်နေရာ Point နှစ်သောင်းကျော်ကို ရယူရန် ဆောင်ရွက်သွားမည်ဖြစ်ကြောင်း လူဝင်မှု ကြီးကြပ်ရေးနှင့် ပြည်သူ့အင်အားဝန်ကြီးဌာန၊ ဗဟိုသန်းခေါင်စာရင်းကော်မရှင် ဥက္ကဋ္ဌ ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီး ဦးခင်ရီက ပြောသည်။

"ဝန်ကြီးဌာနအနေနဲ့ ပြီးခဲ့တဲ့ ၂၀၁၄ ခုနှစ်တွင် ပြည်လုံးကျွတ် လူဦးရေနှင့်အိမ် အကြောင်းအရာ သန်းခေါင်စာရင်းကို အောင်မြင်စွာကောက်ယူခဲ့ပြီး ၂၀၂၄ ခုနှစ်တွင် နောက်တစ်ကြိမ် သန်းခေါင်စာရင်းကောက်ယူရန် အလှည့်ကျရောက်ပြီဖြစ်ပါတယ်။ ယင်းလုပ်ငန်းစဉ်ဟာ နိုင်ငံတော်အဆင့်ဆောင်ရွက်ရမည့် စီမံကိန်းလုပ်ငန်းတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်း လုပ်ငန်း၊ စာရင်းကောက်ယူခြင်းလုပ်ငန်း၊ စာရင်းဇယား ပြုစုခြင်းလုပ်ငန်း၊ ဆန်းစစ်လေ့လာခြင်းနှင့် အစီရင်ခံစာထုတ်ပြန်ခြင်းလုပ်ငန်း စတဲ့လုပ်ငန်းစဉ် (၄) ရပ်နဲ့ လုပ်ငန်းစီမံချက်ရေးဆွဲပြီး ၂၀၂၁ ခုနှစ်၊ အောက်တိုဘာလမှ စတင်ဆောင်ရွက်ခဲ့ပါတယ်။ လက်ရှိနိုင်ငံတော်အစိုးရ တာဝန်ယူစဉ်ကာလအတွင်းမှာ ပြီးစီးနိုင်သမျှသော လုပ်ငန်းတွေကို ဆောင်ရွက်မှာဖြစ်ပြီး သန်းခေါင် စာရင်း ကောက်ယူရာတွင် အသုံးပြုမည့်စနစ် တည်ဆောက်ခြင်း၊ လိုအပ်သောစက်ပစ္စည်း ကိရိယာများနှင့် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ ဝယ်ယူတပ်ဆင်ခြင်း စသည့်အဆင့် (၅) ဆင့်ကို စတင်အကောင်အထည်ဖော် ဆောင်ရွက်လျက်ရှိနေပါတယ်" ဟု ယင်းက ပြောသည်။

ဇွန်လ ၈ ရက် တွင် နေပြည်တော်၌ ကျင်းပပြုလုပ်သည့် ၂၀၂၄ ခုနှစ်၊ လူဦးရေနှင့် အိမ်အကြောင်းအရာ သန်းခေါင်စာရင်း ကောက်ယူနိုင်ရေးအတွက် ရပ်ကွက်၊ ကျေးရွာတည်နေရာ Point များ ကောက်ယူခြင်းသင်တန်း (၁/၂၀၂၂) ဖွင့်ပွဲတွင် အထက်ပါအတိုင်းပြောကြားခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

ymg/NN
#Yangon_Media_Group

#War_Crisis
Published 9 June 2022

ယူကရိန်းကို ရုရှားကျူးကျော်ခြင်းရဲ့အကျိုးဆက်တွေက တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီး လူပေါင်း ၁.၆ ဘီလီယံခန့် ဒုက္ခရောက်ဖွယ်ရှိနေကြောင်း ကုလသမဂ္ဂအထွေထွေ အတွင်းရေးမှူးချုပ်'အန်တိုနီယိုဂူတာရက်စ်'က ဇွန်လ ၈ ရက်နေ့ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့က သတိပေးပြောကြားလိုက်ပါတယ်။

"စားနပ်ရိက္ခာဖူလုံရေး၊ စွမ်းအင်ကဏ္ဍ၊ ဘဏ္ဍာရေးကဏ္ဍတို့မှာ စစ်ပွဲရဲ့သက်ရောက်မှုက ပိုပြီးပြင်းထန်လာပါပြီ၊ တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ စစ်ပွဲရဲ့သက်ရောက်မှုက မကြုံစဖူးငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုဖြစ်ပေါ်လာနိုင်စေပြီး လူမှုရေးစီးပွားရေးများ မငြိမ်မသက်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်၊ ယခုနှစ်မှာ စားနပ်ရိက္ခာရရှိရေးအကျပ်အတည်းဖြစ်နေပြီး နောက်နှစ်မှာတော့ စားနပ်ရိက္ခာပြတ်လတ်မှုဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်၊ ဒီပြဿနာတွေရပ်တန့်ဖို့တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းက ရုရှားကျူးကျော်ခြင်း အဆုံးသတ်မှရပါမယ်"လို့ ကုလထွေချုပ်က ပဋိပက္ခဂယက်ရိုက်ခတ်မှုများနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကုလသမဂ္ဂရဲ့ဒုတိယအကြိမ်အစီရင်ခံစာကို တင်ပြခဲ့ပါတယ်။

ပင်လယ်နက်မှတဆင့် ယူကရိန်းနိုင်ငံထုတ်ကုန်အစားအသောက်များကို ဘေးကင်းစိတ်ချစွာတင်ပို့နိုင်ရေးနဲ့ ရုရှားအစားအစာများနဲ့ မြေဩဇာများ ကမ္ဘာ့ဈေးကွက်သို့ အတားအဆီးမရှိဝင်ရောက်နိုင်ရေးတို့အတွက် ကုလထွေချုပ်က လက်တွဲဖော်နိုင်ငံများအား အကူအညီတောင်းဆိုထားပါတယ်။

ဒီဆောင်ရွက်ချက်က ဆာဟာရအာဖရိကအပါအဝင် ဖွံ့ဖြိုးဆဲနိုင်ငံများမှ သန်းပေါင်းရာနဲ့ချီတဲ့လူတွေအတွက် အလွန်အရေးကြီးကြောင်း 'ဂူတာရက်စ်'ကဆိုပါတယ်။

ကုလသမဂ္ဂရဲ့အစီရင်ခံစာထဲမှာ နိုင်ငံ ၉၄ နိုင်ငံလောက်က လူဦးရေ ၁.၆ ဘီလီယံလောက်ဟာ အကျပ်အတည်းအနည်းဆုံးတစ်မျိုးလောက်ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန်ရင်ဆိုင်နေရပြီး ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းမရှိဘူးလို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။

၁.၆ ဘီလီယံထဲကမှ ၁.၂ ဘီလီယံလောက်က ဘဏ္ဍာရေး၊ စားနပ်ရိက္ခာ၊ စွမ်းအင်ကဏ္ဍသုံးရပ်စလုံးမှာ တစ်ပြိုင်တည်းဒုက္ခတွေ့နိုင်ပါတယ်။

၂၀၂၂ အတွင်း စားနပ်ရိက္ခာမလုံလောက်သူဦးရေ ၄၇ သန်းရှိရာမှ နှစ်ကုန်ရောက်တဲ့အခါ ၃၂၃ သန်းရှိလာမယ်လို့ ခန့်မှန်းထားပါတယ်။

ယခုနှစ်အတွင်း အာဖရိကနိုင်ငံသား ၅၈ သန်းခန့် ဆင်းရဲတွင်းကျနိုင်တယ်လို့လည်း ဖော်ပြထားပါတယ်။

၂၀၂၂ မှာ အရှေ့အလယ်ပိုင်းနဲ့ အာဖရိကမြောက်ဘက်ပိုင်းတို့မှာ လူဦးရေ ၂.၈ သန်းဆင်းရဲတွင်းနက်နိုင်ပြီး တောင်အာရှမှလူဦးရေသန်း ၅၀၀ ဒုက္ခရောက်နိုင်ဖွယ်ရှိနေပါတယ်။

အထိခိုက်နိုင်ဆုံးနေရာဒေသတွေကို စားနပ်ရိက္ခာနဲ့ စွမ်းအင်ထောက်ပံ့ရရှိရေးအတွက် ကြိုးစားအားထုတ်ရပါမယ်လို့ အစီရင်ခံစာမှာ ဖော်ပြသွားပါတယ်။

Source: The Straits Times
#Yangon_Media_Group

#LocalNews
Published_9 June 2022

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်း(WHO) တွင် တာဝန်ထမ်းဆောင်နေသော ဌာနေဝန်ထမ်းတစ်ဦး မွန်ပြည်နယ် မော်လမြိုင်မြို့တွင် ဇွန်လ ၈ ရက် ညနေ ၅ နာရီခန့် သေနတ်ဖြင့် ပစ်သတ်ခံခဲ့ရကြောင်း WHO က ထုတ်ပြန်ထားသည်။

ယင်းထုတ်ပြန်ချက်တွင် အဆိုပါ WHO ဝန်ထမ်းမှာ ဦးမျိုးမင်းထွဋ်ဖြစ်ပြီး ရုံးမှ အိမ်သို့အပြန် သံလွင်ဥယျာဉ်လမ်းတွင် ၎င်း၏ ကိုယ်ပိုင်မော်တော်ဆိုင်ကယ်စီးနင်းလာစဉ် သေနတ်ဖြင့်ပစ်ခံရကာ သေဆုံးခြင်းဖြစ်ကြောင်းနှင့် ယင်းဖြစ်စဉ်အပေါ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ မိသားစုနှင့် ထပ်တူထပ်မျှ အထူးဝမ်းနည်း ကြေကွဲရကြောင်းလည်း ဖော်ပြထားသည်။

ဦးမျိုးမင်းထွဋ်သည် WHO မြန်မာရုံးတွင် ၅ နှစ်ခန့် ကားဒရိုင်ဘာအဖြစ် တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သူဖြစ်ကြောင်းနှင့် အဆိုပါ ဖြစ်ရပ်၏ အသေးစိတ်အခြေအနေမှာ အတိအကျမသိရှိရသေးကြောင်းလည်း ဖော်ပြထားသည်။

ymg/mt
#Yangon_Media_Group

#LocalNews
Published_9 June 2022

ရခိုင်ပြည်နယ်၊ မောင်တောမြို့နယ် အောင်မင်္ဂလာကျေးရွာအနီး ဝမ်းဗိုက်ပွင့်ထွက်ဒဏ်ရာဖြင့်သေဆုံးနေသော တောဆင်ရိုင်းတစ်ကောင်ကို ယနေ့ ဇွန်လ ၉ ရက် နံနက်တွင် ဒေသခံများက တွေ့ရှိခဲ့ကြကြောင်း သိရသည်။

ယင်းတောဆင်ရိုင်းကို ရွာ၏အရှေ့ဘက် မီတာ ၄ဝ ခန့်အကွာရှိ တံတားငယ်အနီး တောစပ်တစ်နေရာတွင် ဒဏ်ရာများဖြင့်တွေ့ရှိခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး လူတစ်ဦးတစ်ယောက်၏ ပယောဂကြောင့်ဟု ယူဆ၍မရဘဲ အချင်းချင်းတိုက်ခိုက်ကြသည်ဟု ယူဆရကြောင်းလည်း သိရသည်။

"ဒီနေ့မနက် ၈ နာရီလောက်က တောစပ်နားလေးမှာတွေ့တာပါ။ ဆင်က အထီး၊ ဗိုက်မှာ ၁ ပေလောက် ကျယ်တယ်ဒဏ်ရာကလေ။ နောက်ပြီးတော့ အမြီးအဖျားမှာလည်း အရေပြားတွေ လန်နေတဲ့ဒဏ်ရထားတယ်"ဟု ဒေသခံတစ်ဦးက ပြောသည်။

သေဆုံးနေသည့်ဆင်အနီးတွင် သစ်ပင်အချို့လည်း လဲနေကြောင်း၊ ယခုအခါ မောင်တောမြို့နယ်သစ်တောဦးစီးဌာန၏ ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ဆက်လက်ဆောင်ရွက်သွားမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

photo-CJ
ymg/mt
#Yangon_Media_Group

#WorldHealth
Published 9 June 2022

၂၀၂၀ ခုနှစ် ကိုဗစ်ကပ်ရောဂါစတင်ပျံ့ပွားကတည်းက ဗြိတိန်နိုင်ငံအတွင်း ကိုဗစ်ကြောင့်သေဆုံးသူ ၁၈၀,၀၀၀ နီးပါးရှိလာပါပြီ။

အဲဒီအချိန်မှာပဲ သွေးတိုးရောဂါက အသံတိတ်ဖြင့် အသက်အန္တရာယ်တွေကိုခြိမ်းခြောက်လာပြီး အသက်ဆုံးပါးသူ အများအပြားရှိလာပါတယ်။

အစိုးရရဲ့ခန့်မှန်းထုတ်ပြန်ချက်အရ ပြီးခဲ့တဲ့ ၂ နှစ်အတွင်း လူပေါင်း ၁ သိန်းခွဲလောက်ဟာ သွေးတိုးခြင်းကြောင့် လေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောပြတ်ခြင်း၊ ဦးနှောက်ထိခိုက်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်ခဲ့တယ်လို့ ယူဆရပါတယ်။

ဒါဟာအတော်ကြီးမားတဲ့ ပြဿနာဖြစ်ပြီး ယူကေမှ လူကြီးလူလတ် ၄ ယောက်မှာ ၁ ယောက်ကျော်လောက်က သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်း ဝေဒနာခံစားနေရတာဖြစ်တယ်လို့ တရားဝင်ဖော်ပြထားပါတယ်။

နိုင်ငံတော်ရဲ့ကျန်းမာရေးကဏ္ဍကိုထိခိုက်စေတဲ့ သွေးတိုးရောဂါကိုလျှော့ချနိုင်ဖို့ရာ NHS ပါဝင်ပတ်သက်နေတာလည်း အချိန်အတော်ကြာနေခဲ့ပါပြီ။

ဒီလိုလျှော့ချနိုင်ပါက ရေရှည်ကြုံတွေ့လာရမယ့် ကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက်ကုန်ကျနိုင်တဲ့ တစ်နှစ်ကို ၂ ဘီလီယံပေါင်ကျော် သက်သာနိုင်မယ်လို့ ယူဆရပါတယ်။

လူတွေအနေနဲ့ သွေးတိုးရောဂါကို ကုသမှုခံယူသင့်တယ်လို့ အချိုကယုံကြည်နေကြသလို နောက်ထပ်လူအချို့ကလည်း သွေးပေါင်ကျဆေးသုံးစွဲခြင်းက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်နိုင်တယ်လို့ အထောက်အထားများ ပြသလာကြပါတယ်။

သွေးတိုးရှိသူ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက်ကသာ ခေါင်းကိုက်ခဲခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ အသက်ရှူမဝခြင်း၊ နှာခေါင်းသွေးလျှံခြင်း၊ အမြင်ဝါးခြင်းစတဲ့ လက္ခဏာများခံစားရတာကြောင့် လက္ခဏာမပြတဲ့သူတွေက ကြုံတွေ့လာနိုင်တဲ့အန္တရာယ်ကို သတိမမူမိကြပါဘူး။

ယူကေမှ သွေးတိုးရောဂါကုသဖို့လိုအပ်တဲ့ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ၅ သန်းမှ ၈ သန်းကြားဟာ ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းခြင်း မလုပ်တာကြောင့် ရောဂါရှိမှန်းမသိရှိကြဘူးလို့ ပရော်ဖက်ဆာ'ဂရေဟမ်မက်ဂရီဂေါ'က ပြောပြပါတယ်။

ဒါ့အပြင် ကိုဗစ်ကပ်ရောဂါအခြေအနေတွေကလည်း ဒီကိစ္စကို ပိုမိုဆိုးရွားလာစေပါတယ်။

သွေးတိုးခြင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့နှစ်ရှည်လများတိုင်ပင်ဆွေးနွေးသူတွေဆိုရင် လုံးဝမတွေ့ဆုံနိုင်ခဲ့ကြပါဘူး။

ယူကေမှာ သွေးတိုးရောဂါက အသက်သေဆုံးခြင်းရဲ့အဓိကအကြောင်းအရင်းတစ်ခုဖြစ်နေပြီး သေဆုံးမှုနှုန်း ကျဆင်းလာတဲ့အထောက်အထားမျိုး မတွေ့ရသေးပါဘူး။

Source: DailyMail
#Yangon_Media_Group

#WorldEntertainment
Published 8 June 2022

ဂျပန်နိုင်ငံမှ အသက် ၅၀ နှင့် ၆၀ ဝန်းကျင်ရှိလူကြီး ၄ ဦးဟာ ရှပ်အင်္ကျီ၊ နက်ကတိုင်၊ ရောင်စုံဗိုက်ခါးပတ်များဝတ်ဆင်ပြီး TikTok မှာ ထူးထူးဆန်းဆန်းအကများ ပြုလုပ်ပြကြရာ အားပေးမှုအများအပြားရရှိလာကြပါတယ်။

#Yangon_Media_Group

Published 8 June 2022

အီရန်နိုင်ငံ အလယ်ပိုင်း တာဘားစ် မြို့အနီးမှာ ဇွန်၈ ရက်က ရထားတစ်စီး လမ်းချော်တိမ်းမှောက်မှုဖြစ်ခဲ့ရာ အနည်းဆုံး လူ ၁၇ ဦးသေဆုံးခဲ့ရပြီး ဒါဇင်ပေါင်းများစွာ ဒဏ်ရာရရှိခဲ့ကြောင်း နိုင်ငံပိုင်မီဒီယာက သတင်းထုတ်ပြန်ပါတယ်။

“ ၁၇ဦးသေဆုံးခဲ့ပြီး ဒဏ်ရာရသူ ၃၇ ဦးကို ဆေးရုံပို့ဆောင်ထားပါတယ်” ဟု အရေးပေါ်ဌာနပြောရေးဆိုခွင့်ရသူ မိုတာဘာခါလက်ဒီက နိုင်ငံပိုင်ရုပ်သံကိုပြောပါတယ်။

“ ဒဏ်ရာရသူအများစုဟာ စိုးရိမ်ရတဲ့ အခြေအနေရှိလို့ သေဆုံးသူအရေအတွက် တိုးလာနိုင်ပါတယ်” လို့ သူကပြောပါတယ်။ အရေးပေါ်ကား ၂၄စီးနှင့် ရဟတ်ယာဉ်(၃)စီးတို့နှင့် ကယ်ဆယ်နေတယ်လို့လည်း သူကဖြည့်စွက်ပြောပါတယ်။

တာဘားစ်ဟာ တောင်ခါရာဆန်ပြည်နယ်မှာတည်ရှိပြီး တီဟီရန်မြို့တော်ကနေ လမ်းမိုင်၅၆၀ခန့်ကွာဝေးတဲ့ နေရာမှာ တည်ရှိတဲ့မြို့ဖြစ်ပါတယ်။

ရထားဟာ ခရီးသည် ၃၄၈ ဦးတင်ဆောင်လာတယ်လို့ နိုင်ငံပိုင်ရထားဌာနရဲ့ ဒုတိယအကြီးအကဲ မီယာဟန်ဆန်မိုဆာဗီက ပြောပါတယ်။

မနက်(၅)ရီခွဲခန့်မှာ ရထားလမ်းအနီးက မြေတူးစက်နှင့်တိုက်မိပြီးနောက် ရထားလမ်းချော်ခဲ့ရတာဖြစ်တယ်လို့လည်း သူကပြောပါတယ်။

ဒဏ်ရာရသူအချို့ကို ရဟတ်ယာဉ်ဖြင့် ကယ်ဆယ်ခဲ့ပြီး ဆေးရုံပို့ဆောင်ခဲ့ရတာကို နိုင်ငံပိုင်ရုပ်သံက ထုတ်လွှင့်ပြသခဲ့ပါတယ်။

ရထားတွဲ (၁၁) တွဲထဲက (၅)တွဲဟာ လမ်းချော်ခဲ့တာဖြစ်တယ်လို့ အီရန်လခြမ်းကြက်ခြေနီအသင်းဥက္ကဋ္ဌ မီဒီဗာလီပူးလ်က နိုင်ငံပိုင်ရုပ်သံကိုပြောပါတယ်။

Source AFP

#LocalNews
Published_8 June 2022

ရခိုင်ပြည်နယ်ရဲ့ ပထမဆုံး ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ်ကို စစ်တွေမြို့ ဆတ်ရိုးကျရပ်ကွက်၊ စုပေါင်းရုံးရှေ့က ငါးဧကလောက်ကျယ်တဲ့ မြေကွက်ပေါ်မှာ တည်ဆောက်ဖို့ ဇွန်လ ၇ ရက်နေ့က ပန္နက်တင်ခဲ့ကြပါတယ်။

#Yangon_Media_Group

#Health_Tips
Published 9 June 2022

လူတွေပြုလုပ်လာကြတဲ့ အလေ့အထအချို့ဟာ တကယ်တော့ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးက သတိပေးခဲ့ပါတယ်။

အွန်လိုင်းပေါ်ကနေ ကျန်းမာရေးအကြံပြုချက်များခေတ်စားလာရာ ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့တကယ့်အမှန်တရားကို သိရှိဖို့ခက်ခဲလာကြောင်း သွားနှင့်ခံတွင်းဆရာဝန်ကြီး'ခါလက်ဒ်ကာဆမ်'က ပြောပြသွားပါတယ်။

သွားတွေကိုထိခိုက်စေပြီး နာကျင်မှုဖြစ်စေတဲ့ အပြုအမူ ၅ မျိုးကို ဆရာဝန်ကဖော်ပြသွားပါတယ်။

(၁) သံပရာရည်
TikTok တို့ အွန်လိုင်းပေါ်တို့မှာ သံပရာရည်သောက်သုံးခြင်းအကျိုးကျေးဇူးတွေကို ပြောပြထားတဲ့ဗီဒီယိုတွေ မြင်တွေ့နေရပါတယ်။

သံပရာရည်မှာ ဗိုက်တာမင်-စီ အပြည့်အဝပါဝင်သလို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးတဲ့အပြင် အသားရေကျန်းမာရေးနဲ့ အစာချေဖျက်ခြင်းတိုကို ကူညီပေးပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ အလွန်အကျွံသောက်သုံးမယ်ဆိုရင်တော့ သွားတွေကိုပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။

သံပရာရည်က အက်ဆစ်ဓာတ်ကြွယ်ဝတာကြောင့် ကြွေလွှာတွေကိုတိုက်စားကာ သွားဖုံးမှာရောဂါဝင်ရောက်နိုင်ပါတယ်။

(၂) ပန်းသီးရှာလကာရည်
အွန်လိုင်းမှနာမည်ကျော်ပုဂ္ဂိုလ်တွေက ပန်းသီးရှာလကာရည်ဟာ အဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားပေးပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေတယ်လို့ အခိုင်အမာကြေညာနေကြပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ သံပရာရည်လိုပဲ ပန်းသီးရှာလကာရည်ဟာလည်း အက်ဆစ်ဓာတ်များတာကြောင့် အများအပြားသုံးစွဲမိရင် သွားထိခိုက်စေရုံမက အစာအိမ်နဲ့လည်ချောင်းကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

(၃) မီးသွေးသွားတိုက်ဆေး
အင်တာနက်မှာဖော်ပြတဲ့ သွားဖြူစေတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ မီးသွေးသွားတိုက်ဆေးလည်းပါဝင်ပါတယ်။

ယာယီခဏတာတော့ ဖြူဖွေးစေနိုင်ပေမယ့် တကယ်ကတော့ ကောင်းကျိုးထက် ဆိုးကျိုးက ပိုများပါတယ်။

မီးသွေးက သွားအပေါ်ယံလွှာကို ဖယ်ရှားကာ ခဏတာဖြူဖွေးလာစေပေမယ့် ကြွေလွှာထဲမှာမီးသွေးမှုန်တွေ စိမ့်ဝင်သွားပြီး သွားကျွတ်ဆတ်လာတတ်ပါတယ်။

ဖြူဖွေးတဲ့ သွားအလှပိုင်ဆိုင်ချင်ရင် သွားဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြသခြင်းက အထိရောက်ဆုံးနဲ့ စိတ်အချရဆုံးဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။

(၄) သစ်သီးဖျော်ရည်ချည်းသက်သက် စွဲစွဲမြဲမြဲသောက်သုံးခြင်း
အွန်လိုင်းဗီဒီယိုတွေမှာ သစ်သီးဖျော်ရည်တွေချည်းပဲ စွဲမြဲသောက်သုံးသင့်ကြောင်း ဖော်ပြတာတွေရှိပါတယ်။

တစ်နေ့ကို ၅ ခွက်မျှသောက်သုံးခြင်းက ကောင်းကျိုးပေးနိုင်သလို ဆိုးကျိုးတွေလည်းဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဖျော်ရည်ထဲမှာပါတဲ့သကြားတွေက ခံတွင်းထဲမှာစုလာပြီး သွားပေါက်တွေထဲခိုအောင်းနေနိုင်ပါတယ်။

ဖျော်ရည်များအလွန်အကျွံသောက်သုံးပါက သွားပေါက်ခြင်း၊ သွားကျိုးပဲ့ခြင်း၊ သွားပိုးစားခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်စေတတ်ပါတယ်။

(၅) အစာကို နည်းနည်းနဲ့မကြာခဏစားခြင်း
အချိန်ခဏသာခြားပြီး အစာနည်းနည်းချင်းစီ မကြာမကြာစားခြင်းက ကောင်းကျိုးဖြစ်စေနိုင်တယ်လို့သိထားကြပေမယ့် သွားကိုအန္တရာယ်လည်း

ဖြစ်စေပါတယ်။

မကြာခဏစားသောက်ခြင်းကြောင့် စားလိုက်တဲ့အစာကိုချေဖျက်ရင်း သွားများအတွက်နားချိန်နည်းပါးရပါတယ်။

အဲဒီကနေ သွားနဲ့ခံတွင်းမှာ အက်ဆစ်ဓာတ်များလာပြီး ဘက်တီးရီးယားတွေစုဝေးလာစေပါတယ်။

Source: The Sun
#Yangon_Media_Group

#LocalNews
Published - 8 June 2022

ပြည်တွင်း စက်သုံးဆီဈေးမြင့်တက်နေတာရယ် ဝယ်ယူဖို့ အခက်အခဲဖြစ်နေတာတွေကြောင့် အနယ်နယ်အရပ်ရပ်ကနေ ရန်ကုန်ကိုတင်ပို့တဲ့ ကားခတွေ ဈေးတတ်သွားပြီး ဈေးကွက်မှာလည်းအရောင်းအဝယ် အေးစက်သွားတယ်လို့ ဘုရင့်နောင်ကုန်စည်ဒိုင်က နေသိရပါတယ်။

#Yangon_Media_Group

#LocalNews
Published - 8 June 2022

ကျောက်ခေတ်၊ ကြေးခေတ်၊ သံခေတ်နှင့် ပျူခေတ်အကြောင်းများကို သမိုင်းဆိုင်ရာစာအုပ်အဖြစ်ရေးသားပြီး ထုတ်ဝေသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း သမိုင်းသုတေသနနှင့် အမျိုးသားစာကြည့်တိုက် ဦးစီးဌာန၊ ညွှန်ကြားရေးမှူးချုပ်ဦးအောင်မြင့်က YMG ကိုပြောသည်၊၊

ကြေးခေတ်၊ သံခေတ်များကတော့ ရေးသားနေပြီဖြစ်ပြီး ကျန်ခေတ်များကို ဆက်လက်ရေးသားနေကြောင်း သိရသည်၊၊

"မြန်မာ့နိုင်ငံရေး သမိုင်းကတော့ အားလုံးဆက်စပ်ထုတ်ထားပြီးဖြစ်တယ်၊၊ အခုလောလောဆယ်ကတော့ကျောက်ခေတ်၊ ကြေးခေတ်၊ သံခေတ်၊ပျူခေတ်အကြောင်း ဖြည့်ဖို့ရှိပါတယ်၊၊ အဲဒါတွေကို စာအုပ်ရေးသားထုတ်ဝေနိုင်ဖို့ ဆောင်ရွက်နေတာရှိတယ်၊၊ ကြေးခေတ်၊ သံခေတ်အကြောင်းကိုတော့ ရေးထားပြီးတဲ့ဟာကို ရှေးဟောင်းသုတေသနအဖွဲ့နဲ့ ဆွေးနွေးနေတာရှိပါတယ်၊၊ လိုအပ်တာကို ဖြည့်စွက်ဖို့ လုပ်နေတာလေးတွေရှိပါတယ်၊၊ ခေတ်တွေကို မရေးရသေးတဲ့အပိုင်းတွေထပ်ဖြည့်နေတာရှိပါတယ်"လို့ သမိုင်းသုတေသနနှင့် အမျိုးသားစာကြည့်တိုက်ဦးစီးဌာန၊ ညွှန်ကြား ရေးမှူးချုပ်ဦးအောင်မြင့်က ပြောသည်၊၊

သမိုင်းဆိုင်ရာ စာအုပ်ဖြစ်သောကြောင့် သမိုင်းသုတေသနက သမိုင်းပညာရှင်များက တာဝန်ယူရေးသားမှာဖြစ်ပြီး ရှေးဟောင်းသုတေသနက ပညာရှင်များထံမှ အထောက်အထားအချက် အလက်များနှင့် စစ်ဆေးဆွေးနွေးပြီးရေးသား ဆောင်ရွက်သွားမည်ဖြစ်ကြောင်းသိရသည်၊၊

ymg/tthl
#Yangon_Media_Group

#Local_News
Published_ 8 June 2022

ဝမ်ပုံဆိပ်ကမ်း တိုးချဲ့တည်ဆောက်ရေးစီမံကိန်းပြီးစီးပါက ဆိပ်ကမ်းကွန်တိန်နာ စသည့်အသုံးအဆောင်များကို ခေတ်မီတိုးတက်လာစေပြီး မဲခေါင်မြစ် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးလမ်းကြောင်း အသုံးချမှုကို မြင့်မားလာစေမှာ ဖြစ်တယ်လို့ ရန်ကုန်မြို့ရှိ တရုတ်သံရုံးရဲ့ထုတ်ပြန်ချက်အရ သိရပါတယ်။

အဆိုပါ ဆိပ်ကမ်းမှာ မြန်မာနိုင်ငံနှင့် အခြားလန်ချန်း-မဲခေါင်နိုင်ငံများအကြား ကုန်စည်ပို့ဆောင်ကူးသန်းရောင်းဝယ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး မြန်မာနိုင်ငံနှင့် ဒေသတွင်း နိုင်ငံများ၏ စီးပွားရေး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေမယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

လန်ချန်း-မဲခေါင်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု အထူးရန်ပုံငွေ ပံ့ပိုးမှုဖြင့် မြန်မာနိုင်ငံ မဲခေါင်မြစ် ဝမ်ပုံဆိပ်ကမ်းတိုးချဲ့တည်ဆောက်ရေး ဖြစ်နိုင်ခြေလေ့လာမှုကို အောင်မြင်စွာ ဆောင်ရွက်နိုင်ခဲ့တယ်လို့ ထုတ်ပြန်ချက်မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

ဖြစ်နိုင်ခြေလေ့လာမှုတွင် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများအား အကဲဖြတ်ခြင်း၊ ကုန်ကျစရိတ် ခန့်မှန်းတွက်ချက်ခြင်း၊ ဒီဇိုင်း ပုံဆွဲခြင်းနှင့် လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တို့ ပါဝင်ကြောင်း သိရပါတယ်။

ymg-mnn
#Yangon_Media_Group