#World_Health
Published 4 April 2023
မနက်စာမစားခင် သွားတိုက်ခြင်းက အကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်လို့ သွားဆရာဝန်များက ပြောကြားထားပါတယ်။
ဒါဟာ သွားမှာကပ်တွယ်နေတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးရုံမက တံတွေးထုတ်လုပ်ခြင်းကိုလည်း အားပေးကြောင်း၊ တံတွေးက ပါးစပ်ထဲက ဘက်တီးရီးယားတွေကို သေစေနိုင်ကြောင်း ဗြိတိန်သွားအလှအကယ်ဒမီမှ ဒုဥက္ကဌဒေါက်တာ'ဆမ်ဂျက်သ်ဝါ'က Daily Mail ကို ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
ဘက်တီးရီးယားတွေက ညဘက်မှာ ပွားများလာပြီး မနက်ခင်းမှာ အနံ့အသက်ဆိုးရွားစေတတ်ပါတယ်။
၂၀၁၈ ခုနှစ်လေ့လာချက်အရ သွားတိုက်ပြီး ၅ မိနစ်ကြာတဲ့အခါ တံတွေးထုတ်လုပ်မှုများလာကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
မနက်စာစားပြီး သွားတိုက်ခြင်းက သွားကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေကြောင်းလည်း ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။
မနက်စာစားပြီးခဏအတွင်းမှာပဲ သွားတိုက်ခြင်းဟာ သွားကြွေလွှာကို ပိုပြီးထိခိုက်စေပါတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
ဖလိုရိုက်သွားတိုက်ဆေးတွေက အစားအစာတွေထဲက အက်ဆစ်များကင်းစင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်လို့ မြောက်အိုင်ယာလန် ဘယ်လ်ဖက်စ်ဆေးခန်းမှ သွားဆရာဝန်ဒေါက်တာ'အလန်ကလာ့ခ်'က ဆိုပါတယ်။
မနက်စာမစားခင်သွားတိုက်ခြင်းက ဘက်တီးရီးယားနဲ့ သွားကြွေလွှာကိုပျက်စီးစေတဲ့ အက်ဆစ်အနေအထားကို ကူညီဖယ်ရှားပေးပါတယ်။
လိမ္မော်ရည်သောက်ပြီးမှ သွားတိုက်ခြင်းက အက်ဆစ်နဲ့ဘက်တီးရီးယားတွေကို သွားတွေထဲရောက်အောင် တိုက်ပစ်လိုက်တာနဲ့တူတယ်လို့ ကလာ့ခ်ကဆိုပါတယ်။
မနက်စာစားပြီးမှ သွားတိုက်မယ်ဆိုရင်လည်း အနည်းဆုံးနာရီဝက်ခြားသင့်ကြောင်း အကြံပေးထားပါတယ်။
သွားတိုက်ရာမှာ သွားတွေကိုကာကွယ်ဖို့နဲ့ ကြွေလွှာတွေကို မထိခိုက်စေအောင်လုပ်ဖို့လိုအပ်ကြောင်း ဖော်ပြထားပါတယ်။
Source: NY Post
#World_Health
#မနက်စာစားပြီးမှသွားတိုက်ခြင်း #မပြုလုပ်သင့်ကြောင်း #သွားဆရာဝန်
#YMG#Yangon_Media_Group
