#World_Health
Published 16 February 2023
သွေးတိုးရောဂါဆိုတာက နှလုံးရောဂါအဖြစ်နိုင်ဆုံးအန္တရာယ်တွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် ကာကွယ်လို့လည်းရနေပါတယ်။
ကမ္ဘာတဝှမ်းမှာ သွေးတိုးရောဂါခံစားနေရသူ ၁ ဘီလီယံကျော်ရှိနေပါတယ်။
အပေါ်သွေး ၁၃၀ မီလီမီတာမာကျူရီနဲ့အထက်၊ အောက်သွေး ၈၀ မီလီမီတာမာကျူရီနဲ့အထက်ရှိခြင်းကို သွေးတိုးတယ်လို့ သတ်မှတ်ပါတယ်။
ACE inhibitor လို ဆေးတွေနဲ့ သွေးပေါင်ချိန်လျော့ကျအောင် သုံးစွဲကြပေမယ့် စားသောက်နေထိုင်မှုပုံစံ ပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်လည်း သွေးပေါင်ချိန်ကို ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်အောင် ထိန်းသိမ်းပေးပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
သွေးပေါင်ချိန်ကို အကောင်းဆုံးလျှော့ချထိန်းသိမ်းနိုင်ရန် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေက မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။
အထူးသဖြင့် ပိုတက်ဆီယမ်နဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့လို အာဟာရဓာတ်များပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေဟာ သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
သွေးတိုးဝေဒနာရှင်တွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံးအစားအစာတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
(၁) အချဉ်ဓာတ်ပါသောအသီးများ
(၂) ဆော်လ်မွန်နှင့် အဆီဓာတ်ပါသောငါးများ
(၃) ဆွစ်ဇာလန်ဟင်းရွက်စိမ်း
(၄) ဖရုံစေ့
(၅) ပဲအမျိုးမျိုး
(၆) ဘယ်ရီသီးများ
(၇) စိတ်ကူးယဉ်မညှိုးပန်း
(၈) အစိမ်းဖျော့ရောင်အခွံမာသီး
(၉) မုန်လာဉနီ
(၁၀) တရုတ်နံနံ
(၁၁) ခရမ်းချဉ်သီး
(၁၂) ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း
(၁၃) ဂရိဒိန်ချဉ်
(၁၄) ဆေးဖက်ဝင်ဟင်းခတ်ပစ္စည်းများ
(၁၅) ချီယာစေ့နှင့်နှမ်းကြတ်စေ့
(၁၆) သကြားမုံလာ
(၁၇) ဟင်းနုနွယ်
နေထိုင်မှုပုံစံများအပြင် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်စွာ စားသောက်ခြင်းဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်လျှော့ချနိုင်ပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို နည်းပါးစေပါတယ်။
Source: healthline
#Yangon_Media_Group
Published 16 Feb 2023
ဟောလီဝုဒ်ရဲ့ လိင်ဆွဲဆောင်မှုပြင်းသော ကာလသားကြိုက် မင်းသမီးအဖြစ်ထင်ရှားခဲ့တဲ့ ရေကွယ်ဝဲချ်ဟာ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့က အသက် ၈၂ နှစ်အရွယ်မှာ ကွယ်လွန်ခဲ့ပြီဖြစ်ပါတယ်။
သူမရဲ့ လော့အင်ဂျိလိအခြေစိုက် မန်နေဂျာ ဂျိန်းမက်နိုက်က သူမဟာ နာမကျန်းခဏဖြစ်ပြီး ကွယ်လွန်သွားတာဖြစ်တယ်လို့ သတင်းထုတ်ပြနပေးပါတယ်။
သူမဟာ ၁၉၆၀ပြည့်နှစ်များနှင့် ၁၉၇၀ပြည့်နှစ်စောစောပိုင်းများမှာ "Bedazzled" ၊"Bandolero!" ၊"100 Rifles," ၊"Myra Breckinridge"နှင့် "Hannie Caulder ရုပ်ရှင်ကားတွေမှာ နာမည်အလွန်ကြီးခဲ့ပါတယ်။
သူမဟာ ချီကာဂိုမှာမွေးဖွားခဲ့ပြီး ဖခင်မှာ ဘိုလစ်ဗီးယားက လေကြောင်းအင်ဂျင်နီယာတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ သူမငယ်ရွယ်စဉ်မှာ မိသားစုဟာ ကာလီဖိုနီးယားကိုပြောင်းရွှေ့လာခဲ့ပြီး သူမဟာ အလှမယ်ရွေးပွဲတွေ ဝင်မပြိုင်ခင် ဘဲလေးအကသင်ယူခဲ့ပါတယ်။
သူမဟာ ရာစုနှစ်တစ်ဝက်ကျော်နီးပါး ရုပ်ရှင်နှင့်အသက်မွေးခဲ့ပြီး ဇာတ်ကားပေါင်း ၃၀ကျော်နှင့် ရုပ်သံစီးရီးပေါင်း ၅၀ကျော်မှာ သရုပ်ဆောင်ခဲ့ပါတယ်။
Source Reuters
#Raquel_Welch
#Raquel_Welch_died
#DailyNews
Published_ 15 February 2023
၁။ ပြည်တွင်းရွှေတွင်းတွေ ရွှေအထွက်များနေပြီး ရွှေအထည်ပြတ်တွေရောင်းချမှုများလာ
၂။ YBSယာဉ်များ CNG အခက်အခဲကြောင့် ပြေးဆွဲပေးရသည့်အချိန်နည်းနေ
၃။ မြန်မာ့ကြက်သွန်နီကို ပြည်ပနိုင်ငံများသို့ တိုးမြှင့်တင်ပို့နိုင်ရေးဆောင်ရွက်မည်
၄။ ကမ္ဘာ့အသက်အကြီးဆုံး သက်ရှိခွေးအဖြစ်ဂင်းနစ်ကမ္ဘာ့မှတ်တမ်းဝင်ခဲ့သည့် အသက်(၃၀)နှစ်အရွယ်ခွေးဘိုဘီ ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
#Yangon_Media_Group
#World_Disaster
Published 15 February 2023
တူရကီ-ဆီးရီးယားငလျင်အကြီးအကျယ်လှုပ်ခတ်ပြီး တစ်ပတ်ကျော်အကြာ အင်္ဂါနေ့မှာ အပျက်အစီးများကြားကနေ အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူ ၉ ဦးကို ကယ်ဆယ်ရရှိခဲ့ပါတယ်။
အခုဆိုရင် အအေးဒဏ်ခံနေရပြီး နေစရာမဲ့ စားစရာမလုံလောက်ဖြစ်နေတဲ့လူတွေကို ကူညီဖို့ အာရုံစိုက်ဆောင်ရွက်နေကြပါတယ်။
အဆိုပါငလျင်ကြောင့် တူရကီနဲ့ ဆီးရီးယားတို့မှာ မြို့များပျက်စီးခဲ့ပြီး သေဆုံးသူစာရင်း ၄၁,၀၀၀ ကျော်သွားပြီဖြစ်ကာ အေးခဲလုနီးပါးဆောင်းရာသီကာလအတွင်း အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူအများအပြား အိုးမဲ့အိမ်မဲ့ဖြစ်နေပါတယ်။
ပြင်းအား ၇.၈ အဆင့်ရှိငလျင်လှုပ်ခတ်စဉ်က ကနဦးတုန့်ပြန်ဆောင်ရွက်ရာမှာ အခက်အခဲတွေရှိခဲ့တယ်လို့ တူရကီသမ္မတ'တာယစ်အာဒိုဂန်'က ဝန်ခံခဲ့ပေမယ့် အခုတော့ အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ထားနိုင်ပြီလို့ ဆိုပါတယ်။
ဒါဟာ ဒီနိုင်ငံထဲမှာတင်မဟုတ်ဘဲ လူသားမျိုးရိုးသမိုင်းမှာပါ အပြင်းထန်ဆုံးသဘာဝဘေးအန္တရာယ်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း အန်ကာရာမြို့မှာ ရုပ်သံမိန့်ခွန်းပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
အင်္ဂါနေ့က ကယ်ဆယ်တွေ့ရှိခဲ့သူတွေဟာ အပျက်အစီးတွေထဲမှာ နာရီပေါင်း ၂၀၀ ကျော်အောင် ရှိနေခဲ့တာဖြစ်ပြီး နောက်ထပ်ရှင်ကျန်သူတွေ ရှိနေနိုင်သေးတယ်လို့ ကယ်ဆယ်ရေးဝန်ထမ်းတစ်ဦးက ဆိုပါတယ်။
ကုလသမဂ္ဂအာဏာပိုင်တွေကတော့ ကယ်ဆယ်ရေးအစီအစဉ်တွေက အဆုံးသတ်တော့မှာဖြစ်ပြီး နေရေးထိုင်ရေး၊ စားစရာနဲ့ စာသင်ကြားရေးကိစ္စတွေဘက်သို့ အာရုံစိုက်နေပြီဖြစ်ကြောင်း ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။
"လူတွေ အတော်လေးဒုက္ခခံနေရပါတယ်၊ နေစရာတဲ၊ အကူအညီတစ်ခုခုတောင်းခံထားပေမယ့် ဘာမှမရရှိသေးပါဘူး" လို့ တူရကီအရှေ့တောင်ပိုင်းမြို့ဂါဇန်တပ်ရှိ ကစားကွင်းတစ်ခုမှာ ခိုလှုံနေရတဲ့ ဒုက္ခသည်တစ်ဦးက ပြောပြသွားပါတယ်။
လိုအပ်ချက်တွေက အလွန်များပြားပြီး တဖြည်းဖြည်းတိုးလာကြောင်း၊ ၂ နိုင်ငံစလုံးမှ လူ ၂၆ သန်းခန့်ဟာ လူသားချင်းထောက်ထားစာနာမှုအကူအညီ လိုအပ်နေကြောင်း WHO ဥရောပဆိုင်ရာညွှန်ကြားရေးမှူး'ဟန်းစ်ဟင်နရီကလူဂေး'က ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
ချမ်းအေးတဲ့ရာသီဥတု၊ တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းမှု၊ ကူးစက်ရောဂါများနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာများ အရေးပေါ်ကြုံတွေ့နေရပါတယ်။
လူပေါင်း ၂.၂ သန်းကျော်ဟာ အဆိုးရွားဆုံးထိခိုက်ခဲ့တဲ့နေရာတွေကနေ ထွက်ခွာလာရပြီး အဆောက်အအုံပေါင်းသိန်းချီပြီး နေထိုင်လို့မရတော့ပါဘူး။
Source: Reuters
#Yangon_Media_Group
#World_Health
Published 15 February 2023
ကလေးငယ်များရဲ့ ကျန်းမာရေးမှတ်တမ်းများဖြင့် အယ်လ်ဂိုရစ်သမ်ဖန်တီးပြီး ပထမဆုံးလသားအရွယ်မှာပင် အထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာ(အော်တစ်ဇင်)ဖြစ်နိုင်ချေ လက္ခဏာများကို တွေ့ရှိနိုင်မှာဖြစ်ကြောင်း အမေရိကန်ဒုခ်တက္ကသိုလ်က လေ့လာတွေ့ရှိထားပါတယ်။
အော်တစ်ဇင်ဖြစ်နိုင်ချေအတွက် ဆက်လက်စစ်ဆေးခံရမယ့် မွေးကင်းစကလေးတွေမှာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပုံစံတွေ အတော်လေးကွဲပြားပါတယ်။
ကလေးဘဝရဲ့ အစောဆုံးရက်တွေမှာ အော်တစ်ဇင်ဖြစ်နိုင်ချေလက္ခဏာများ တွေ့တယ်ဆိုရင် ကလေးအထူးကုတွေနဲ့ ကလေးမိဘတွေ အထူးဂရုပြုမိပြီး လျင်မြန်စွာကုသနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
၂၀၀၆ နဲ့ ၂၀၂၀ အတွင်း ဒုခ်တက္ကသိုလ်ကျန်းမာရေးစနစ်မှ မွေးကင်းစကလေးငယ်ပေါင်း ၄၅,၀၀၀ ရဲ့ အီလက်ထရွန်နစ်ကျန်းမာရေးမှတ်တမ်းများကို အခြေခံလေ့လာခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
ထိုမှတ်တမ်းတွေကို စက်ပစ္စည်းတွေကနေ လေ့လာသင်ယူမှတ်သားတဲ့ပုံစံပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။
နောက်ဆုံးမှာတော့ သူတို့ရဲ့အယ်လ်ဂိုရစ်သမ်က အော်တစ်ဇင်ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ကလေးတွေကို ခန့်မှန်းနိုင်ခဲ့ပါတယ်။
ဒီတွေ့ရှိချက်ကို ဆက်လက်လေ့လာပြီး အတည်ပြုနိုင်ရင် အခြားစမ်းသပ်ရေးကိရိယာတွေ၊ ဆေးစစ်ချက်တွေနဲ့အတူ အယ်လ်ဂိုရစ်သမ်ကို အသုံးပြုနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
အော်တစ်ဇင်က ဦးနှောက်ချို့ယွင်းတာသက်သက်မဟုတ်ဘဲ တစ်ကိုယ်လုံးရှိ အစာခြေစနစ်၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ အာရုံကြော၊ အမြင်အာရုံပြဿနာတို့နဲ့ပါ သက်ဆိုင်နေပါတယ်။
အော်တစ်ဇင်ဝေဒနာက လူမှုပေါင်းသင်းဆက်ဆံပြောဆိုရေးတို့မှာ အခက်အခဲရှိပြီး အတွေးအခေါ် အပြုအမူများ အကန့်အသတ်ရှိခြင်း ထပ်တလဲလဲဖြစ်ခြင်း စတဲ့ အာရုံကြောလက္ခဏာများဖြစ်ကာ ကလေး ၃ နှစ်မှ ၄ နှစ်အတွင်းမှာ ရောဂါရှိကြောင်း တွေ့ရှိရတတ်ပါတယ်။
ရောဂါကို စောစီးစွာသိရှိပြီး ကုသမှုခံယူခြင်းဖြင့် အကျိုးကျေးဇူးရရှိနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
အော်တစ်ဇင်သုတေသီတွေက အသက် ၆ လအရွယ်ကလေးများမှာပင် ကုသကူညီနိုင်အောင် နည်းလမ်းများဖန်တီးနေပြီး ကလေးငယ်များ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံတတ်ရန် မိဘတွေကို နည်းစနစ်တွေ သင်ပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။
Source: South China Morning Post
#Yangon_Media_Group
#World_Health
Published 15 February 2023
တစ်နေ့ကို ကော်ဖီ ၃ ခွက်နဲ့အထက် သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းနဲ့ ပင်မသွေးပေါင်ချိန်တို့ကို လျော့ကျစေနိုင်ကြောင်း Nutrients ဂျာနယ်မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။
ထိုသွေးပေါင်ချိန်တွေက သွေးကြောတောင့်တင်းခြင်းနဲ့ အိုမင်းခြင်းတို့ကို ဖော်ပြနေတဲ့ အမှတ်အသားတွေဖြစ်ကြောင်း ဘိုလော့ဂ်နာတက္ကသိုလ် ဆေးပညာနှင့် ခွဲစိတ်သိပ္ပံဌာနမှ ဦးဆောင်စာတမ်းပြုစုသူ ပရော်ဖက်ဆာဒေါက်တာ 'အာရီဂိုအက်ဖ်ဂျီစီဆာရို'က ဆိုပါတယ်။
အသက်အရွယ်ကြီးတဲ့ သွေးတိုးသမားတွေမှာ သွေးကြောကြီးတွေက တောင့်တင်းလာပြီး အပေါ်သွေးတိုးကာ အပေါ်သွေးအောက်သွေးကွာခြားချက် များလာစေပါတယ်။
သွေးပေါင်ချိန်ပေါ်မှာ ကော်ဖီသက်ရောက်မှုက အငြင်းအခုန်ဖြစ်နေဆဲဖြစ်ပြီး အရင်ကလေ့လာချက်တွေမှာတော့ ကဖင်းဓာတ်က ခဏတာလောက် သွေးပေါင်ချိန်တက်စေပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ ကော်ဖီထဲက ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေက သွေးကြောကျယ်စေပြီး ဆဲလ်တွေကို ကာကွယ်ပေးတယ်လို့ တွေ့ရှိလာပါတယ်။
စီဆာရိုနဲ့အဖွဲ့က အမျိုးသား ၇၂၀ နဲ့ အမျိုးသမီး ၇၈၃ ဦးတို့ကို စမ်းသပ်လေ့လာခဲ့ပါတယ်။
အချက်အလက်သုံးသပ်ချက်များအရ ကော်ဖီသောက်ခြင်းဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်လျော့ကျစေနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။
ကော်ဖီသောက်လေ့မရှိတဲ့သူတွေမှာ ကဖင်းဓာတ်က သွေးပေါင်ချိန်တိုးစေနိုင်ပေမယ့် ကော်ဖီမှာပါတဲ့ ဇီဝဒြပ်ပေါင်းတွေက တန်ပြန်သက်ရောက်စေကြောင်း တက္ကဆပ်နည်းပညာတက္ကသိုလ်မှ ဒေါက်တာ'ဒီဘာဘရာတာမူခါဂျီ'က ရှင်းပြခဲ့ပါတယ်။
သွေးတိုးရှိပြီး ကော်ဖီပုံမှန်သောက်နေကျလူတွေကတော့ ထိုပမာဏအတိုင်း ဆက်လက်သောက်သုံးနေပါက သွေးပေါင်ချိန်ကို အကျိုးရှိစေနိုင်ပါတယ်။
Source: Healthline
#Yangon_Media_Group
Published 14 Feb 2023
အိန္ဒိယနိုင်ငံ ဒေလီနှင့် မွမ်ဘိုင်းမှာရှိတဲ့ ဘီဘီစီအသံလွှင့်ဌာနရဲ့ရုံးတွေကို အိန္ဒိယ ဝင်ငွေအခွန်ဋ္ဌာနက အခွန်ရှောင်တာတွေကို ဖော်ထုတ်တဲ့အနေနှင့် ဒီကနေ ဖေဖော်ဝါရီ ၁၄ရက်မှာ စီးနင်းခဲ့ပါတယ်။
ဖေဖော်ဝါရီ ၁၄ ရက် မနက် ၁၁နာရီ ၂၀မိနစ်မှာ ဝင်င္ခေအခွန်ဋ္ဌာနအဖွဲ့ဟာ ဒေလီမှာရှိတဲ့ ဘီဘီစီရုံးကို စီးနင်းခဲ့ပါတယ်။အဲဒီ ရှာဖွေမှုတွေပြုလုပ်နေစဉ်အတွင်း ဘီဘီစီးရုံးကို ပိတ်ဆို့ထားခဲ့ပါတယ်။
ဌာနအနေနှင့် စီးပွားရေးလုပ်ငန်းလည်ပတ်နေတဲ့ စာရွက်စာတမ်းတွေ၊ အိန္ဒိယစစ်တပ်နှင့်ဆက်စပ်တဲ့ စာရွက်စာတမ်း တွေကိုသာ ရှာဖွေခဲ့တာဖြစ်တယ်လို့ အခွန်အရာရှိတွေက ပြောပါတယ်။ ရှာဖွေရာမှာလည်း လုပ်ငန်းလုပ်နေတဲ့ ရုံးကိုသာ ဖြစ်ပြီး အိမ်တွေနှင့် အခြားသောနေရာတွေမပါခဲ့ပါဘူးလို့လည်းဆိုပါတယ်။
လူ ၆၀နှင့် ၇၀အကြားရှိတဲ့ အဲဒီအခွန်အဖွဲ့ဟာ ဘီဘီစီဝန်ထမ်းတွေကို ဖုန်းတွေပြောဆိုခြင်းမပြုကြဖို့နှင့် ရှာဖွေ မှုမပြီးမချင်း မည်သည့်အသေးစိတ်အခြေအနေတွေ မျှဝေတာမလုပ်ကြဖို့ မှာကြားခဲ့ကြပါတယ်။
ရှာဖွေမှုပြီးတဲ့အချိန်မှာတော့ ဖုန်းတွေအားလုံးကို ဝန်ထမ်းတွေဆီပြန်ပေးခဲ့ပါတယ်။
ဘီဘီစီက ၂၀၀၂ခုနှစ် ဂူဂျာရတ်အထိကရုဏ်း အပိုင်းနှစ်ပိုင်းပါ သတင်းကားကို ထုတ်လွှင့်ပြသခဲ့ပြီး ရက်အနည်း ငယ်အကြာမှာ အခုလို စီးနင်းရှာဖွေခံရတာဖြစ်ပါတယ်။
Source WION
#BBC_India
#India
#Gujarat_riots.
Page 503 of 865