#World_Health
Published 25 December 2023
စားစရာများ ချက်ပြုတ်ရာမှာ ရွေးချယ်သုံးစွဲစရာ ဆီအမျိုးမျိုး ရှိနေပါတယ်။
ထိုနေရာမှာ အရေးကြီးတဲ့အချက်တစ်ချက်က ဆီရဲ့ မီးခိုးငွေ့အမှတ်ပါပဲ။
ထိုအမှတ်ဟာ ဆီစတင်ပူလောင်လာပြီး မီးခိုးထွက်လာတဲ့ အပူချိန်အမှတ် ဖြစ်ပါတယ်။
ထိုအမှတ်ထက် ပိုများသွားပါက အရသာနဲ့ ဖွဲ့စည်းမှုကို ပျက်စေသလို အန္တရာယ်ပြုဒြပ်ပေါင်းများ ထွက်လာပါတယ်။
သံလွင်ဆီ
အကြော်အလှော်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးက သံလွင်ဆီဖြစ်ပါတယ်။
အိုလစ်အက်ဆစ်ကြောင့် အပူဒဏ်ခံနိုင်ရည် မြင့်မားပြီး မီးခိုးငွေ့အမှတ်လည်း မြင့်မားပါတယ်။
မီးခိုးမှတ်က ၂၀၀ ဒီဂရီဆဲလ်စီးယပ်စ်ကျော် ဖြစ်ပြီး ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများက ကြိမ်ဖန်များစွာ ကြော်လှော်ပြီးသည့်တိုင်အောင် ဓာတ်တိုးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
စားအုန်းဆီ
စားအုန်းဆီနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အငြင်းပွားစရာများ ရှိနေကာ သဘာဝအားဖြင့် ပြည့်ဝဆီ အမြောက်အများ ပါဝင်ပြီး ကိုလက်စ်ထရောလ်မြင့်မားတာကြောင့် နှလုံးသွေးကြောရောဂါများ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင် မီးခိုးမှတ်က ၁၇၁ ဒီဂရီအထိ နိမ့်ပါးတာကြောင့် ဆီများများဖြင့် ကြော်လှော်ခြင်းမျိုး မပြုလုပ်သင့်ဘဲ အကန့်အသတ်ဖြင့်သာ စားသုံးသင့်ပါတယ်။
ဟင်းရွက်ဆီ
အမျိုးမျိုးသော အပင်များမှ ရရှိတဲ့ဆီတွေကို ပေါင်းစပ်ကာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ ထုတ်လုပ်တာဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် မသင့်လျော်တဲ့ ဖက်တီးအက်ဆစ်များ ပါဝင်ပါတယ်။
ကာနိုလာဆီ
မုန်ညင်းစေ့မှ ထုတ်ယူရရှိတဲ့ ကာနိုလာဆီက အပင်အခြေပြု အိုမီဂါ၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်များ ပါဝင်ပြီး မပြည့်ဝဆီလည်း ပါဝင်တာကြောင့် သံလွင်ဆီမကြိုက်သူတွေအတွက် ရွေးချယ်စရာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ ဆီထုတ်ယူတဲ့ လုပ်ငန်းစဥ်မှာ အပူပေးခြင်း၊ သန့်စင်စစ်ထုတ်ခြင်းတို့ လုပ်ဆောင်ရတာကြောင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်ဘူးလို့ သတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။
ထောပတ်ဆီ
မီးခိုးမှတ်မြင့်မားတာကြောင့် အပူချိန်များများဖြင့် ချက်ပြုတ်ရာမှာ အသင့်တော်ဆုံးဆီ ဖြစ်ပါတယ်။
မပြည့်ဝဆီများ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပေမယ့် ဈေးကြီးတာက သုံးစွဲရန် အခက်အခဲ ဖြစ်စေပါတယ်။
အိုမီဂါ၆ ဖက်တီးအက်ဆစ်ပါဝင်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ဖွယ်ရှိကာ အသုံးဝင်မှု လျော့ကျစေပါတယ်။
လျှော်စေ့ဆီ
အိုမီဂါ၃ ဖက်တီးအက်ဆစ် ကြွယ်ဝပေမယ့် မီးခိုးမှတ် အလွန်နည်းတာကြောင့် ချက်ပြုတ်ရန် မသင့်လျော်ပါဘူး။
ဒါပေမဲ့ ရေခဲသေတ္တာလို အေးမြတဲ့နေရာမှာ ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။
နိဂုံးချုပ်ရရင် ချက်ပြုတ်ကြော်လှော်ဖို့အတွက် အသင့်တော်ဆုံးဆီက သံလွင်ဆီသန့်သန့်ဖြစ်ပြီး အက်ဆစ်ဓာတ်နည်းပါးစွာဖြင့် ပုလင်းအရောင်နက်တဲ့ထဲမှာ သိမ်းဆည်းထားသင့်ပါတယ်။
ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းများက အသိအမှတ်ပြုထားတဲ့ မက်ဒီတာရေးနီးယန်း စားသောက်ပုံစံထဲမှာလည်း သံလွင်ဆီက ပါဝင်နေပါတယ်။
#World_Health #ကျန်းမာရေးအတွက်အသင့်လျော်ဆုံး #အဆိုးရွားဆုံးဟင်းချက်ဆီများ #Source: The Jerusalem Post
၂၄ ဒီဇင်ဘာ ၂၀၂၃
ဂျပန်ပိုင် ဓာတုပစ္စည်းတင်သင်္ဘောတစ်စီးသည် စနေနေ့က အိန္ဒိယသမုဒ္ဒရာအတွင်း အီရန်မှပစ်လွှတ်သည့် ဒရုန်းတစ်စီး၏ တိုက်ခိုက်မှုကိုခံခဲ့ရတယ်လို့ အမေရိကန် ကာကွယ်ရေးဝန်ကြီးဌာနက ပြောပါတယ်။
အိန္ဒိယကမ်းခြေမှ ၃၇၀ကီလိုမီတာခန့်အကွာ အိန္ဒိယသမုဒ္ဒရာတွင် တိုက်ခိုက်ခံရတာဖြစ်တယ်လို့ ပင်တဂွန်ကပြောကြားခဲ့ပြီး အဲဒီသင်္ဘောဟာ လစ်ဗျားအလံတပ်ပြီး ဒတ်ချ်ကုမ္ပဏီက လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်နေတာဖြစ်တယ်လို့လည်း ဆက်လက်ပြောကြား ပါတယ်။ ထိခိုက်ပျက်စီးမှုမရှိဘဲ မီးကိုလည်းငြိမ်းသတ်လိုက်နိုင်တယ်လို့ ပင်တဂွန်ကဆိုပါတယ်။
အဆိုပါတင်ကာ သင်္ဘောသည် အစ္စရေးနှင့်ဆက်စပ်နေပြီး ဆော်ဒီအာရေဗျမှ အိန္ဒိယသို့ခုတ်မောင်နေစဉ် ဒရုန်းဖြင့် အတိုက်အခိုက် ခံရတာဖြစ်တယ်လို့ ရိုက်တာနှင့်အခြားမီဒီယာတွေက သတင်းရေးပါတယ်။ နိုဝင်ဘာလတုန်းကလည်း အစ္စရေးဘီလျံနာတစ်ဦးနှင့်ဆက်စပ်နေတဲ့ ကုန်တင်သင်္ဘောတစ်စီးသည် အဆိုပါရေပြင်မှာပဲ အီရန်ဒရုန်းလို့သံသယဖြစ်စရာ ဒရုန်းနှင့်အတိုက်ခိုက်ခံခဲ့ရပါသေးတယ်။
Source NHK
၂၄ ဒီဇင်ဘာ ၂၀၂၃
တရုတ်နိုင်ငံရဲ့ လျှပ်စစ်ကားထုတ်လုပ်တဲ့ NIO(နီယို)ကုမ္ပဏီဟာ စမတ်ကျလှတဲ့ အရည်အသွေးမြင့် မိုဒယ်လ်တွေနှင့်ဘက်ထရီ အလဲအလှယ်ပြုလုပ်ပေးတာမှာ နာမည်ကြီးပါတယ်။ အဲဒီ NIO လျှပ်စစ်ကား ကုမ္ပဏီဟာ ဆန်းသစ်ပြီး စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားတဲ့ လျှပ်စစ်ကားတွေနှင့် တန်ဖိုးကြီးဈေးကွက်ကို ဦးတည်ပစ်မှတ်ထားလျက်ရှိပါတယ်။ နီယိုဟာ ယခုဆိုရင် တရုတ်နိုင်ငံ အရှေ့ပိုင်း အန်ဟွေးပြည်နယ်ရဲ့ မြို့တော် ဟေဖေမှာ ဒုတိယမြောက် အဆင့်မြင့် ထုတ်လုပ်ရေးစင်တာတစ်ခုကို ဖွင့်လှစ်ခဲ့လိုက်ပါတယ်။ Source CCTV+
#World_Health
Published 24 December 2023
အရောင်တွေကို ခွဲခြားပြီး မမြင်နိုင်တဲ့ အခြေအနေကို ကာလာဘလိုင်းလို့ ခေါ်ကြပါတယ်။
များသောအားဖြင့် အစိမ်းရောင်တွေ၊ အနီရောင်တွေ ရံဖန်ရံခါ အပြာရောင်တွေကို ခွဲခြားဖို့ ခက်ခဲလေ့ရှိတယ်လို့ မယ်ရီလန်း အမေရိကန် မျက်စိကျွမ်းကျင်အကယ်ဒမီမှ နာတာရှာဟာ့ဇ်က ပြောပြသွားပါတယ်။
မျက်ကြည်လွှာထဲက ဆဲလ်တစ်မျိုးဟာ အလင်းကိုအာရုံခံပြီး ဝင်လာတဲ့အရောင်တွေကို ဦးနှောက်ကနေ ဆုံးဖြတ်ပေးတယ်လို့ ပြောပြပါတယ်။
ထိုဆဲလ်တွေထဲက တစ်ခုခု မရှိတာမျိုး၊ အလုပ်မလုပ်တာမျိုး၊ ပုံမှန်ထက်ကွဲပြားပြီး အရောင်အာရုံခံတာမျိုးတို့မှာ အရောင်တွေကို ခွဲခြားပြီး မမြင်နိုင်တော့ပါဘူး။
အစိမ်း၊ အနီ၊ အပြာဆဲလ် ၃ ခုစလုံး မရှိဘူးဆိုရင်တော့ ကာလာဘလိုင်း အခြေအနေ ပြင်းထန်ပါတယ်။
သာမန်ကာလာဘလိုင်း ဖြစ်သူတွေကတော့ အလင်းရောင်ကောင်းတဲ့နေရာမှာ အရောင်တွေကို သာမန်အတိုင်း မြင်နိုင်ပေမယ့် အလင်းမှိန်တဲ့နေရာမှာတော့ မြင်နိုင်ရန် ခက်ခဲလေ့ရှိပါတယ်။
ကာလာဘလိုင်း အဆိုးဆုံးခံစားရသူတွေက အရာရာတိုင်းကို မီးခိုရောင်အသွင်အပြင်သာ မြင်ရလေ့ရှိပြီး ဒါကတော့ အဖြစ်နည်းပါတယ်။
အရောင်မခွဲခြားနိုင်ခြင်းဟာ မျက်စိနှစ်ဖက်စလုံးမှာ တူညီစွာဖြစ်ပွားပြီး တစ်သက်လုံး ခံစားရပါတယ်။
ကာလာဘလိုင်းဖြစ်တဲ့ လူအများစုဟာ များသောအားဖြင့် မွေးကတည်းက ပါလာကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင် အမျိုးသားတွေက ကာလာဘလိုင်းဖြင့် မွေးဖွားနိုင်ခြေ ပိုများနေပါတယ်။
ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် အမျိုးသား ၁၀ ဦးမှာ ၁ ဦးနှုန်းက ကာလာဘလိုင်း ဖြစ်တတ်ပြီး ဥရောပမြောက်ပိုင်းလူမျိုး အမျိုးသားတွေမှာ ပိုမိုအဖြစ်များပါတယ်။
အသက်အရွယ် နောက်ပိုင်းမှာမှ အချိုု့သော ရောဂါတွေ၊ ဆေးဝါးတွေ၊ မျက်စိထိခိုက်တာတွေကြောင့် အရောင်မခွဲခြားနိုင်တာမျိုးလည်း ရှားရှားပါးပါး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ခံစားရတတ်တဲ့ လက္ခဏာအနေနဲ့ အရောင်တွေနဲ့ အလင်းအမှောင်တွေကို သာမန်အတိုင်း ခွဲခြားခြင်းမလုပ်နိုင်တာမျိုး ဖြစ်ပါတယ်။
မွေးကတည်းက အရောင်မခွဲခြားနိုင်သူတွေဟာ အသက်အန္တရာယ် မရှိတတ်ပေမယ့် ပုံမှန်အတိုင်း အသက်ရှင်နေထိုင်သွားနိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ မီးပွိုင့်တွေလို အရောင်ခွဲခြားသတ်မှတ်ထားတဲ့ ကိစ္စတွေမှာ အခက်အခဲ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ကာလာဘလိုင်း အဆိုးရွားဆုံး အခြေအနေ မဟုတ်ရင်တော့ အမြင်အာရုံသိရှိမှုကို မသက်ရောက်နိုင်ပါဘူး။
ကာလာဘလိုင်းရှိမရှိကို စမ်းသပ်နိုင်တဲ့ စစ်ဆေးနည်းများရှိပါတယ်။
မွေးရာပါ အရောင်မခွဲခြားနိုင်ခြင်းအတွက် အခုအချိန်ထိ ကုသနည်း မရှိသေးပါဘူး။
#World_Health #အရောင်မခွဲခြားနိုင်ခြင်း #ကုသနည်းမရှိ #Source: New York Post
#World_Health
Published 24 December 2023
ညမအိပ်ခင် သွားတိုက်ခြင်းဟာ အရေးပါတဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံတစ်ခု ဖြစ်ပေမယ့် လူအများပြုလုပ်ဖို့လည်း ခက်ခဲနေတတ်ပါတယ်။
ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို လုံးဝလျစ်လျူရှုထားတာ မဟုတ်ပေမယ့် လူအများအပြားက ညဘက်သွားခြင်းကို ဂရုမစိုက်ကြပါဘူး။
လွန်ခဲ့တဲ့ ဆယ်စုနှစ်လောက်က ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းသော အိန္ဒိယလူမျိုးတွေဟာ ပျင်းရိမှုကြောင့် ညဘက်သွားမတိုက်ဖြစ်ကြဘူးလို့ ပညာရှင်များ ခန့်မှန်းလိုက်ပါတယ်။
အခုအခါမှာတော့ အိန္ဒိယလူမျိုး ၄၅ ရာခိုင်နှုန်းကသာ တစ်နေ့ကို သွား ၂ ကြိမ်တိုက်နေကြပါတယ်။
လူ ၁၀ ယောက်မှ ၉ ယောက်လောက်က သွားပိုးစားခြင်းခံစားနေရတာက နေ့စဥ်နဲ့အမျှ ခံတွင်းကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု မလုံလောက်ဘူးဆိုတာကို ညွှန်ပြနေကြောင်း အိန္ဒိယပြည်သူ့ သွားကျန်းမာရေးအဖွဲ့မှ အထွေထွေ အတွင်းရေးမှူးချုပ် ဒေါက်တာဗန်စီခရစ္စနာရက်ဒီက ပြောပြသွားပါတယ်။
ညဘက်သွားမတိုက်ဖြစ်တာက အသိမရှိလို့ဆိုတာထက် ပျင်းရိမှုကြောင့် ဖြစ်နေပါတယ်။
ညဘက်သွားမတိုက်ပါက ခံတွင်းကျန်းမာရေး အမျိုးမျိုး ဖြစ်နိုင်ကြောင်း၊ တစ်နေကုန်စားထားတဲ့ အစာတွေ ဘက်တီးရီးယားတွေက သွားကြားထဲမှာ စုပြုံလာပြီး ကြွေလွှာတွေကို ပျက်စီးစေတဲ့ အက်ဆစ်တွေ ထုတ်လုပ်ကြကြောင်း ဒေါက်တာက ပြောပြပါတယ်။
ဒါ့အပြင် ညအိပ်နေစဥ် တံတွေးထုတ်လုပ်မှု နည်းပါးကာ ဘက်တီးရီးယား ပေါက်ဖွားလာပြီး ခံတွင်းနံ့ဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။
သွားဖုံးမှာ အညစ်အကြေးတွေ စုပြုံလာပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ ရောဂါကူးစက်ခြင်းတို့ ဖြစ်လာကာ အမျိုးမျိုးသောရောဂါများ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကို လျစ်လျူရှုမိတဲ့အခါ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေပါ များလာတယ်လို့ မကြာသေးမီက တွေ့ရှိထားပါတယ်။
တစ်နေ့ ၂ ကြိမ်သွားတိုက်ဖြစ်စေမယ့် နည်းလမ်းများကတော့..
- ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို စောင့်ရှောက်ကြဖို့ ပညာရှင်များအနေနဲ့ တိုက်တွန်းသင့်ပါတယ်။
- ငယ်ရွယ်စဥ်ကတည်းက တစ်နေ့ ၂ ကြိမ်သွားတိုက်ရန် အရေးကြီးကြောင်းကို စာသင်ကျောင်းတွေမှာ ပညာပေးရပါမယ်။
- ခံတွင်းကျန်းမာရေးအကြောင်း သတိထားမိစေရန် အလုပ်ခွင်တွေနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်နေရာတွေမှာ အခမဲ့ခံတွင်းစမ်းသပ်ခြင်းများ ချမှတ်သင့်ပါတယ်။
- ညမအိပ်ခင် သွားတိုက်ဖို့အတွက် နာရီသံပတ်ပေးခြင်း နည်းလမ်းကိုလည်း အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။
#World_Health #ညဘက်သွားတိုက်ခြင်း #ခံတွင်းကျန်းမာရေးအရေးကြီးပုံ Source: India Today
တူရကီနိုင်ငံမှာ ငွေကြေးဖောင်းပွနေပြီး တိုင်းပြည်ငွေတန်ဖိုး လျော့ကျနေတာကြောင့် နေထိုင်စရိတ် မြင့်တက်နေကာ တူရကီလူမျိုးတွေဟာ ဖိနပ်အသစ်ဝယ်ယူဖို့ထက် ဖိနပ်ဟောင်းတွေကိုပဲ ဖိနပ်ချုပ်ဆိုင်တွေမှာ ပြုပြင်လာကြပါတယ်။
#World_Economy
Published 23 December 2023
#ငွေကြေးဖောင်းပွမှုမြင့်မားလာ #ဖိနပ်ချုပ်ဆိုင်များအလုပ်
#Yangon_Times #YMG_News #Yangon_Media_Group
#Daily_News
Published 23 December 2023
၁။ စက်သုံးဆီအခက်အခဲကြောင့် နယူးရီးယားတွင် အဖွဲ့လိုက်ကားငှားပြီး ပုဂံလာမည့်သူနည်းပါးမည်ကိုစိုးရိမ်
၂။ မူဆယ်မြို့နယ်အတွင်း တိုက်ပွဲတွေကြောင့် တရုတ်သို့၀င်ထွက်ခွင့်(TBP)ကတ် အတွက် ရက်ချိန်းတုံကင်လာယူသူ အလွန်များပြားနေဟုဆို
၃။ အိန္ဒိယကမြန်မာ့ပဲတန်ချိန် တစ်သန်းကျော်နှစ်လအတွင်း ဝယ်ယူရန်သတင်းများထွက်ပေါ်နေ သော်လည်းတရားဝင်အကြောင်းကြားလာခြင်းမရှိသေးဟုဆို
၄။ တူရကီနိုင်ငံငွေကြေးဖောင်းပွမှုမြင့်မားလာခြင်းကြောင့် ဖိနပ်ချုပ်ဆိုင်များအလုပ်ဖြစ်လာ ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
#Yangon_Times #Daily_News #YMG_News #Yangon_Media_Group
Page 239 of 825