#World_Health
Published 11 June 2023

လူတော်တော်များများဟာ မျက်ကွင်းညိုတာမျိုးဖြစ်တတ်ပြီး မျက်လုံးအောက်ဘက်မှာ အညိုရောင်သမ်းနေတာမျိုး ဖြစ်ပါတယ်။

ကျန်းမာအောင်နေ၊ ရေများများသောက်၊ အိပ်ရေးဝဝအိပ်လည်း ထိုမျက်ကွင်းညိုတာက မပျောက်သွားတတ်ပါဘူး။

အချို့ကတော့ မိတ်ကပ်တွေ၊ ဈေးကြီးလိုးရှင်းတွေနဲ့ ဖုံးအုပ်တာမျိုးပြုလုပ်လေ့ရှိသလို မီးဖိုချောင်ထဲက ပစ္စည်းတွေနဲ့လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

အာလူးက မျက်ကွင်းညိုတာအတွက် အကောင်းဆုံးကုသနည်းတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။

သူတို့ဟာ သဘာဝအတိုင်းအေးမြပြီး ဗိုက်တာမင်စီနဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများပါဝင်ပါတယ်။

သူ့ရဲ့အေးမြမှုက ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချပေးပြီး မျက်လုံးကိုပိုမိုနိုးကြားနေပုံပေါက်စေပါတယ်။

အာလူးမှာပါဝင်တဲ့ ကတ်တီကောလ် အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းက အသားအရည်ကြည်လင်စေတဲ့ အလှကုန်ပစ္စည်းတွေမှာ အသုံးပြုကြပါတယ်။

ဒီဒြပ်ပေါင်းကို အာလူးမှာပမာဏအနည်းငယ်သာ တွေ့ရပြီး မျက်လုံးနားတဝိုက်က အသားအရည်ကိုကြည်လင်စေတာကြောင့် မျက်ကွင်းညိုခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

အသုံးပြုပုံကတော့ ပုံမှန်အာလူးတစ်လုံးကိုယူပြီး အခွံနွှာကာ အညစ်အကြေးအမှုန် လုံးဝမရှိတဲ့အထိ သန့်စင်ဆေးကြောပါ။

အသုံးပြုနိုင်တဲ့ပထမနည်းလမ်းကတော့ အာလူးပါးပါးလှီးပြီး မျက်လုံးအောက်မှာထားပေးပါ၊ အာလူးမှထွက်တဲ့အရည်ကို မျက်လုံးထဲမဝင်ပါစေနှင့်။

နောက်တစ်နည်းကတော့ အာလူးကိုခြစ်ပြီး စိုထိုင်းဆအနည်းငယ်ထွက်စေကာ လက်ကိုင်ပဝါပါးပါးထဲထည့်ပြီး မျက်လုံးပေါ်တင်ပေးပါ။

နောက်ဆုံးတစ်နည်းက အာလူးကိုခြစ်၊ ခြစ်ထားတဲ့အာလူးကို ဇလုံတစ်ခုအပေါ်မှ ဆန်ခါဖြင့်တွန်းထည့်ပါ။

ဇွန်းဖြင့်အာလူးရဲ့အစိုဆကို ဇလုံထဲဖိချပြီး ဂွမ်းစနှစ်ခုကို အစိုဆထဲထည့်စွတ်ကာ တဝက်ခေါက်လိုက်ပါ။

ခေါက်ထားတဲ့ဂွမ်းစတွေကို မျက်လုံးအောက်မှာထားလိုက်ရုံပါပဲ။

ဘယ်နည်းလမ်းပဲအသုံးပြုသည်ဖြစ်စေ အာလူး၊ ဂွမ်းစတို့ကို မျက်လုံးအောက်မှာ အနည်းဆုံး ၁၅ မိနစ်ခန့် ထားပေးပြီး မနက်တိုင်းပြုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။

Source: Tips And Tricks #World_Health #မျက်ကွင်းညိုခြင်းသက်သာစေမည့်နည်းလမ်း #YMG #Yangon_Media_Group

#World_Health
Published 11 June 2023

ကိုဗစ်နောက်ဆက်တွဲလက္ခဏာခံစားရသူအများစုဟာ အချို့သောအဆင့်မြင့်ကင်ဆာဝေဒနာရှင်တွေထက်ပင် ဘဝကျန်းမာရေးနိမ့်ပါးနိုင်ကြောင်း သုတေသနတွေ့ရှိထားပါတယ်။

ကိုဗစ်နောက်ဆက်တွဲခံစားရသူတွေရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမှာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းက အထိခိုက်ဆုံးလက္ခဏာဖြစ်နေကြောင်း လန်ဒန်တက္ကသိုလ်ကောလိပ်နဲ့ အိတ်စ်တာတက္ကသိုလ်တို့မှ သုတေသီတို့က လေ့လာတွေ့ရှိထားပါတယ်။

ကင်ဆာနဲ့ဆိုင်တဲ့ သွေးအားနည်းရောဂါသည်များ၊ ကျောက်ကပ်ပြင်းထန်ရောဂါသည်များထက်ပင် ပိုမိုဆိုးရွားနေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။

ကိုဗစ်နောက်ဆက်တွဲလက္ခဏာဟာ မမြင်ရဘဲ လူအများစုဟာ သူတို့ရဲ့လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း ဘယ်လောက်ပြောင်းလဲသွားလဲဆိုတာကို သတိထားနေရတယ်လို့ ပရော်ဖက်ဆာ'ဝီလီယံဟန်လေ'က ပြောပြသွားပါတယ်။

ဒီအခြေအနေခံစားနေရသူတွေကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ဖို့ အထောက်အထားခိုင်လုံတဲ့ ကူညီမှုတွေရရှိအောင် အရေးတကြီးသုတေသနပြုလုပ်ဖို့ လိုအပ်နေကြောင်း ဆိုပါတယ်။

ကိုဗစ်ကူးစက်ဖူးတဲ့လူတွေကို စစ်တမ်းကောက်ယူကြည့်ရာမှာ လူနာ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းကျော်လောက်က အသက် ၁၈ နှစ်မှ ၆၅ နှစ်ကြားဖြစ်ပြီး အရင်လအတွင်း အနည်းဆုံးတစ်ရက်ကြာအောင် အလုပ်မလုပ်နိုင်ကာ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းကတော့ လုံးဝအလုပ်မလုပ်နိုင်ခဲ့ကြောင်းသိရပါတယ်။

ထိုထဲက ၇၁ ရာခိုင်နှုန်းလောက်က အမျိုးသမီးတွေဖြစ်ပါတယ်။

ကပ်ရောဂါဆိုင်ရာကျန်းမာရေး UCLတက္ကသိုလ်မှသုတေသီ ဒေါက်တာ'ဟင်နရီဂွတ်ဖဲလိုး'က ကိုဗစ်နောက်ဆက်တွဲလက္ခဏာတွေဟာ လူတွေရဲ့ဘဝကို ဆိုးရွားစွာသက်ရောက်စေပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းက အကြီးမားဆုံးပြဿနာဖြစ်နေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

အဆိုပါလက္ခဏာများကို နားလည်သိရှိခြင်းဖြင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနေရာတွေမှာ ရွေးချယ်ကုသစရာများရှိလာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။

Source: The Guardian #World_Health #ကိုဗစ်နောက်ဆက်တွဲလက္ခဏာများ
#YMG #Yangon_Media_Group

#Local_News
Published_10 June 2023

အားကောင်းတဲ့ လေဖိအားနည်းရပ်ဝန်းတည်ရှိနေတဲ့အပြင် မုတ်သုန်အားကောင်းနေလို့ အခုရက်ပိုင်းအတွင်း ရန်ကုန်အပါအဝင်ဒေသအချို့မှာ မိုးကြီးတာ၊လေပြင်းတိုက်တာ၊ရေကြီးတာ၊ မြေပြိုတာစတဲ့ သဘာဝဘေးတွေ ကြုံနိုင်တယ်လို့ မိုးလေဝသနှင့်ဇလဗေဒညွှန်ကြားမှုဦးစီးဌာနမှ သိရပါတယ်။

#Local_News #ရေကြီးရေလျှံခြင်း #မြေပြိုခြင်း #သဘာဝဘေးများကြုံနိုင်
#YMG #Yangon_Media_Group

Published_10 June  2023

ပြည်တွင်းအခွန်များဦးစီးမှူးရုံးကို ဖောက်ခွဲမှုကျူးလွန်ခဲ့သည့် Brave Eagleအဖွဲ့ခေါင်းဆောင်နှင့် အဖွဲ့ဝင်(၄)ဦးအားများအား ဖမ်းဆီးရမိပြီ ဖြစ်ကြောင်း နစက သတင်းထုတ်ပြန်ရေးအဖွဲ့က သိရသည်။

 ဇွန်လ ၅ ရက် မွန်းလွဲပိုင်းက ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး၊ကျောက်တံတားမြို့နယ်၊အမှတ်(၄)ရပ်ကွက်၊ ပန်းဆိုးတန်းလမ်း၊ ပြည်တွင်းအခွန်များဦးစီးမှူးရုံး၊ (၃)လွှာရှိကုမ္ပဏီများ ဆိုင်ရာအခွန်ဌာန၊ အများပြည်သူများ ထိုင်ရန်ပြုလုပ်ထားသည့် စတီးထိုင်ခုံများဘေးမှ ပေါက်ကွဲမှုဖြစ်ပွားခဲ့ရာ အခွန်ဌာနမှ ဝန်ထမ်း ၅ ဦးနှင့် ပြည်သူ ၁ ဦးတို့တွင်(မစိုးရိမ်ရ)ဒဏ်ရာများရရှိခဲ့ကြခြင်း ဖြစ်သည်။

 မြေပြင်သတင်းဖော်ထုတ်မှုများအရ တရားခံသည် ဇွန်လ၅ ရက် နေ့လယ်ပိုင်းတွင် ပန်းဆိုးတန်းလမ်းပေါ်မှ အခွန်ဦးစီးမှူးရုံးသို့ နီညိုရောင်လက်ဆွဲအိတ်နှင့် စက္ကူဖိုင် ၁ ခု တို့ကို ကိုင်ဆောင်ကာ ဝင်ရောက်လာခဲ့ပြီး ပေါက်ကွဲမှုဖြစ်ပွားခဲ့သည့် တတိယထပ်ရှိ စတီးထိုင်ခုံ၌ ၂ မိနစ်ခန့်ထိုင်၍ လက်ဆွဲအိတ်ကို ထိုင်ခုံဘေးတွင်ချထားကာ အဝေးမှ ရီမုဖြင့် ဖောက်ခွဲခဲ့ခြင်း ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

 အဆိုပါ ရီမုမိုင်းဖောက်ခွဲခဲ့သူသည် ကြည့်မြင်တိုင်မြို့နယ်၊အုန်းပင်လမ်းနှင့် ဗိုလ်သူရလမ်းပေါ်ရှိ တိုက်အမှတ်(၂၇)၊ (၂)လွှာ၊ အခန်း(B)တွင် နေထိုင်ကြောင်း သိရှိရသဖြင့် လုံခြုံရေး ပူးပေါင်းအဖွဲ့မှ သွားရောက်ဖမ်းဆီးခဲ့ရာ ထွက်ပြေးတိမ်းရှောင်သွားခဲ့ပြီး တိုက်ခန်းအတွင်း လက်ပစ်ဗုံး ၄ လုံး၊ လက်လုပ်ဗုံး ၁ လုံး၊ အင်္ကျီနှင့် ပုဆိုးတို့ကို သိမ်းဆည်းရမိခဲ့ကြောင်း ၊ယင်းနောက် ဇွန်လ ၈ ရက် ညနေပိုင်းတွင် စမ်းချောင်းမြို့နယ်၌ငှားရမ်းနေထိုင်သူအောင်မြင်သူ(ခ)အောင်လှိုင်ဝင်းအားဖမ်းဆီးရမိခဲ့ရာ ယင်း၏ထွက်ဆိုချက်အရ ပြည်တွင်းအခွန်များဦးစီးမှူးရုံး၌ရီမုမိုင်းထောင်ဖောက်ခွဲ ခဲ့သည့် အောင်မြင့်မြတ်(ခ)ပြည့်ဖြိုးအောင် (ခ) Mood နှင့်ဓနနောင်ဝင်း (ခ) ရှိုင်းထက်ကိုကို(ခ) Roke တို့ ၂ ဦးအား ထပ်မံဖမ်းဆီးရမိခဲ့ကြောင်း၊ယင်းနောက်ကျော်စည်သူ(ခ)Jack အား ဖမ်းဆီးရမိခဲ့ပြီးအောင်ခန့်ပိုင်(ခ)ဝီလီယံ အား ထပ်မံဖမ်းဆီးရမိခဲ့သောကြောင့် ဖြစ်စဉ်တွင် လက်လုပ်မိုင်း ဖောက်ခွဲခဲ့သည့် အမျိုးသား  ၅ ဦးနှင့်အတူလက်ပစ်ဗုံး ၄ လုံး၊ လက်လုပ်ဗုံး ၁ လုံးတို့ကို ဖော်ထုတ်ဖမ်းဆီးရမိခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

 ဖမ်းဆီးရမိ သူများ၏ ထွက်ဆိုချက်အရ Brave Eagle အဖွဲ့အနေဖြင့်ကမာရွတ်မြို့နယ်၊ ရွှေလီလမ်းရှိ အမျိုးသားစည်းလုံးညီညွတ်ရေးနှင့် ငြိမ်းချမ်းရေးဖော်ဆောင်မှုဗဟိုဌာနရုံး ယာဉ်ရပနားနေရာအပါအဝင် ရန်ကုန်မြို့နယ်အတွင်း၌ အကြမ်းဖက်ဖောက်ခွဲမှု ၇ ကြိမ်ဆောင်ရွက်ခဲ့ကြောင်း၊ အောင်မြင့်သူ(ခ) အောင်လှိုင်ဝင်းသည်ဖမ်းဆီးရန်ကျန် တရားခံ ချမ်းငြိမ်းသူ(ခ)ပန်ဒါ၏ ချိတ်ဆက်ပေးမှုဖြင့် ဖမ်းဆီးရန်ကျန်တရားခံပြေး NLD ပါတီဝင်ဟောင်း မျိုးရန်နောင်သိမ်း ထံမှ ရန်ကုန်မြို့အတွင်းအကြမ်းဖက်လုပ်ငန်းများ ဆောင်ရွက်ရန်အတွက် လက်နက်ဝယ်ယူရန် ငွေကျပ် သိန်း ၅၀ကို ရရှိခဲ့ကြောင်း၊ ၎င်းငွေများကို ပစ္စတိုသေနတ်ဝယ်ယူရန် ချမ်းငြိမ်းသူ(ခ)ပန်ဒါထံသို့ ပြန်လည် လွှဲပြောင်းပေးခဲ့ကြောင်း ဖော်ထုတ်သိရှိရကြောင်း နစက သတင်းထုတ်ပြန်ရေးအဖွဲ့က ထုတ်ပြန်ထားသည်။

 ယင်းအပြင် ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် ဖွံ့ဖြိုးရေးပါတီရုံးအား မိုင်းထောင်ဖောက်ခွဲရန် စီစဉ်ထားရှိကြောင်းဖော်ထုတ်သိရှိရကြောင်းလည်း နစက သတင်းထုတ်ပြန်ချက်တွက် ဖော်ပြထားသည်။

ymg/BM

Yangon_Media_Group

#Local_News
Published_10 June 2023

ပြီးခဲ့တဲ့တစ်ပတ်လုံး ကမ္ဘာ့ရွှေစျေးဟာ အနိမ့်ဘက်ကိုဦးတည်ခဲ့ပေမယ့် ပြည်ပရွှေစျေးကတော့ ၃၁ သိန်းနီးပါအထိ စျေးမြင့်တက်ခဲ့ပါတယ်။

#Local_News #အရောင်းအ၀ယ်အေးနေ #Gold
#YMG #Yangon_Media_Group

#Asia_Development
Published 10 June 2023

တရုတ်တောင်ပိုင်း ပင်လယ်ဖြတ်ကူးစီမံကိန်းကြီးဖြစ်တဲ့ ရှန်ကျန်ကျုံရှန်စင်္ကြံရှိ ရေအောက်ဥမင်လှိုဏ်ခေါင်းအတွက် ရေနစ်မြုပ်ပိုက်များထုတ်လုပ်ရာမှာ ဆန်းသစ်တီထွင်တဲ့ နည်းလမ်းအမြောက်အများကို အသုံးပြုထားပါတယ်။

#Asia_Development #ရှန်ကျန်ကျုံရှန်စင်္ကြံရေအောက်ဥမင်လှိုဏ်ခေါင်းကြီး ဆောက်လုပ် #YMG #Yangon_Media_Group

#Health_Matters
Published_ 10 May 2023

- အဲဒီကပ်ရောဂါအသစ်ကို ရှောင်လွှဲလို့မရနိုင်ဘူးလားဆရာ ...??

#Health_Matters #ကပ်ရောဂါအသစ်တစ်ခုထပ်လာနိုင်
#Dr.KML #YMG #Yangon_Media_Group

#Local_News
Published_10 June 2023

ပြည်တွင်းမှဆန်စျေးများ ဆက်တိုက်ဆိုသလိုမြင့်တက်နေပြီး ဆန်ကြမ်းတစ်ပြည်ကို ၃၀၀၀ နီးပါးရှိနေတယ်လို့ ရန်ကုန်မြို့ရှိ အခြေခံလူတန်းစားတွေအများစုနေထိုင်တဲ့ ရပ်ကွက်တွေစီက သိရပါတယ်။

#Local_News #ဆန်ကြမ်းတစ်အိပ်ကို၇သောင်းကျော် #ပြည်တွင်းဆန်စျေးများ ဆက်တိုက်မြင့်တက် #YMG #Yangon_Media_Group

#Health_Matters
Published_ 10 May 2023

- ဒီတစ်ခါဖြစ်လာနိုင်တဲ့ကပ်ရောဂါအသစ်ဟာ ကိုဗစ်ထက်ဆိုးလာနိုင်သလားဆရာ ...??

#Health_Matters #ကပ်ရောဂါအသစ်တစ်ခုထပ်လာနိုင်
#Dr.KML #YMG #Yangon_Media_Group

#Daily_News
Published_ 10 June 2023

၁။ ပြည်တွင်းဆန်စျေးများ ဆက်တိုက်မြင့်တက်နေပြီး ဆန်ကြမ်းတစ်အိပ်ကို ၇သောင်းကျော်နေ

၂။ ပြင်ပရွှေပေါက်စျေး ၃၁သိန်းနီးပါးရှိနေပြီး အရောင်းအ၀ယ်အေးနေ

၃။ မုတ်သုန်အားကောင်းနေ၍ ဒေသအချို့တွင် ရေကြီးရေလျှံခြင်း၊ မြေပြိုခြင်း စသည့်သဘာဝဘေးများကြုံနိုင်

၄။ တောင်တရုတ်ရှိ ပင်လယ်ဖြတ်ကူးရေးစီမံကိန်းကြီးဖြစ်သည့် ရှန်ကျန်ကျုံရှန်စင်္ကြံရေအောက်ဥမင်လှိုဏ်ခေါင်းကြီး ဆောက်လုပ်လျက်ရှိ.... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Media_Group #Daily_News #YMG

#Health_Matters
Published_ 10 June 2023

- ပညာရှင်အချို့က ကပ်ရောဂါအသစ်တစ်ခု ကမ္ဘာပေါ်မှာ ရှိလာနိုင်တယ်လို့ ပြောနေကြတဲ့အပေါ် ဆရာ့အမြင် ...??

#Health_Matters #ကပ်ရောဂါအသစ်တစ်ခုထပ်လာနိုင်
#Dr.KML #YMG #Yangon_Media_Group

#Local_News
Published_10 June 2023

၂၀၂၂-၂၀၂၃ ပညာသင်နှစ် တက္ကသိုလ်ဝင်စာမေးပွဲတွင် မျက်မမြင်ကျောင်းသား၊ကျောင်းသူ(၅)ဦး ထူးချွန်စွာအောင်မြင်ခဲ့​ကြောင်းမြန်မာနိုင်ငံမျက်မမြင်များအသင်းမှသိရသည်။

ဘဝသစ်မျက်မမြင်ကျောင်း (မိတ္တီလာ) မှ မျက်မမြင်ကျောင်းသားကျောင်းသူ ဖြေဆိုသူ ၂ ဦးရှိသည့်အနက် အောင်မြင်သူ ၁ ဦး၊ ခဝဲခြံမျက်မမြင်ကျောင်း (ရန်ကုန်) မှ ဖြေဆိုသူ ၇ ဦးရှိသည့်အနက် အောင်မြင်သူ ၄ ဦးရှိပြီး တစ်ဦးမှာ ဘောဂဗေဒဘာသာရပ်ဖြင့် ဂုဏ်ထူး ၁ ဘာသာရရှိကာ အသီးသီးအောင်မြင်ခဲ့ကြခြင်းဖြစ်သည်။

ယင်းကဲ့သို့ထူးချွန်စွာဖြေဆိုအောင်မြင်ခဲ့ကြသော ကျောင်းသားကျောင်းသူများ၏ အောင်မြင်မှုများအပေါ် မြန်မာနိုင်ငံမျက်မမြင်များအသင်းမှ ဝမ်းမြောက်ဂုဏ်ယူပါကြောင်း မှတ်တမ်းတင်ဂုဏ်ပြုကြောင်း ထုတ်ပြန်ထားသည်။

#ymg/tthl #Local_News #မျက်မမြင်ကျောင်းသားကျောင်းသူ(၅)ဦးထူးချွန်စွာအောင်မြင်၊တစ်ဦးဂုဏ်ထူးထွက် #YMG #Yangon_Media_Group