#World_Health
Published 23 August 2025

▪️ ဟင်းရွက်သုတ်တွေက လတ်ဆတ်ပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်သလို ဗိုက်တာမင်များလည်း ပြည့်ဝပါတယ်။

▪️ ဒါပေမဲ့ ဟင်းရွက်တွေကို ရေမဆေးတဲ့အခါမျိုး၊ ဆေးတဲ့ရေ မသန့်တာမျိုး၊ မသန့်ရှင်းတဲ့ မျက်နှာပြင်ပေါ် ထားမိတာမျိုးဆိုရင် ရောဂါပိုးမွှားတွေ ရောက်ရှိစေနိုင်ပါတယ်။

▪️ လူကို နေမကောင်းဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အဖြစ်အများဆုံး ရောဂါပိုးတွေကို ဖော်ပြထားပါတယ်။

▪️ (၁) ဆယ်မွန်နဲလား - ဟင်းရွက်တွေ သေချာမဆေးတဲ့အခါ ကူးစက်နိုင်ပြီး ၆ နာရီမှ ၇၂ နာရီအတွင်း ဝမ်းပျက်ခြင်း၊ ဖျားနာခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ ပင်ပန်းခြင်းတို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

▪️ (၂) လစ္စတီရီယာမိုနိုဆိုင်တိုဂျင်းစ် - တိရိစ္ဆာန်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းတွေမှာ ရှင်သန်တာကြောင့် ထိုအရာတွေနဲ့ ထိတွေ့မိရာကနေ ကူးစက်နိုင်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေမှာ ကိုယ်ဝန်ပျက်ခြင်း၊ မွေးလာတဲ့ကလေးမှာ မွေးရာပါရောဂါတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

▪️ (၃) ရှီဂဲလား - သန့်စင်ခန်းဝင်ပြီးနောက် လက်သေချာမဆေးဘဲ ဟင်းရွက်တွေကို ကိုင်မိတဲ့အခါ ကူးစက်တတ်ပြီး ကလေးငယ်တွေမှာ ကျောက်ကပ်တွေထိခိုက်တဲ့အထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

▪️ (၄) အီးကိုလိုင် - ပြင်းထန်တဲ့ အီးကိုလိုင်အမျိုးအစားတွေဟာ သေချာမဆေးကြောရင် သုတ်ပြီးတဲ့ ရှင်သန်နိုင်ပြီး ကလေးငယ်တွေနဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေမှာ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းနဲ့ အခြားအန္တရာယ်တွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

▪️ (၅) ကမ်ပိုင်လိုဘက်တာ - အသားတွေကို လှီးဖြတ်တဲ့ဓားကနေ ကမ်ပိုင်လိုဘက်တာ ကူးစက်နိုင်ကာ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဖျားနာခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းတို့ကို ၁၁ ရက်အထိ ခံစားရတတ်ပါတယ်။

▪️ (၆) ကလော့စ်ထရီဒီယံပါဖရင်ဂန်စ် - အူထဲမှာ အဆိပ်အတောက် ထုတ်နိုင်ကာ စားပြီး ၈ နာရီမှ ၂၂ နာရီအတွင်း ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်းတို့ ခံစားရနိုင်ကာ အလိုလျောက် သက်သာသွားတတ်ပါတယ်။

▪️ (၇) ကလော့စ်ထရီဒီယံဘိုကျူလီနမ် - အဖုံးပိတ်သိမ်းထားတဲ့ အရွက်တွေထဲမှာ ပေါက်ဖွားနိုင်ပြီး အမြင်ဝါးခြင်း၊ မျိုချရခက်ခဲခြင်း၊ မျက်နှာလေဖြတ်ခြင်း၊ အသက်ရှူပြဿနာဖြစ်ခြင်းတို့ ၂ ပတ်အထိ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

▪️ (၈) ဗစ်ဘရီယိုဗာနီဖီကပ်စ် - ပင်လယ်စာတွေ၊ မကျက်တဲ့အစာတွေမှာ ပါတတ်ပေမယ့် သိမ်းထားရာကနေ ဟင်းရွက်တွေဆီ ကူးစက်လာနိုင်ကာ အသည်းရောဂါ၊ ကိုယ်ခံအားနည်းသူတွေမှာ အသက်အန္တရာယ် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

▪️ (၉) တောက်ဆိုပလတ်စ်မာဂွန်ဒီ - ကြောင်အညစ်အကြေးတွေကနေ ဟင်းရွက်တွေဆီ ကူးစက်နိုင်ပြီး ကိုယ်ဝန်ပျက်ခြင်း၊ မွေးဖွားပြဿနာများ၊ သန္ဓေသားဦးနှောက် ထိခိုက်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

▪️ (၁၀) ဘက်ဆီလပ်စ်ဆရီယပ်စ် - မဆေးကြောမိတဲ့ ဟင်းရွက်တွေမှာ ပုန်းခိုနိုင်ကာ အခန်းအပူချိန်မှာ လျင်မြန်စွာပျံ့ပွားနိုင်ပြီး ရေဓာတ်ဆိုးဆိုးရွားရွား ခန်းခြောက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

Source: The Jerusalem Post

#World_Science
Published 23 August 2025

▪️ နေစကြဝဠာစနစ်အတွင်းပိုင်းသို့ ဦးတည်နေတဲ့ ကြယ်တွေကြားမှ ဂြိုဟ်သားယာဉ်သင်္ဘောကြီးဟာ နိုဝင်ဘာ ၂၁ မှ ဒီဇင်ဘာ ၅ ရက်အတွင်း ကမ္ဘာသို့ရောက်ရှိကာ စီစဉ်လုပ်ဆောင်ကြပါလိမ့်မယ်။

▪️ ဒီအကြောင်းကို ဟားဗတ်သိပ္ပံပညာရှင် အေဗီလော့ဘ်က ဖော်ပြထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ဒီယာဉ်ကြီးရဲ့ သွားနေတဲ့နှုန်း၊ လက်ရှိတည်နေရာတို့ကို အခြေခံတွက်ချက်တာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ 3I/ATLAS အရာဝတ္ထုကြီးဟာ လူတိုင်းက ကြယ်တံခွန်လို့ ထင်နေကြပေမယ့် အဆင့်အတန်းမြင့် ဂြိုဟ်သားအဖွဲ့အစည်းက ပြုလုပ်တာဖြစ်နိုင်ပြီး ကမ္ဘာဂြိုဟ်အတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်မယ်လို့ လော့ဘ်က အခိုင်အမာယုံကြည်ထားပါတယ်။

▪️ ကမ္ဘာရှုထောင့်ကကြည့်ရင် 3I/ATLAS ဟာ အောက်တိုဘာလမှာ နေအနောက်ဘက်သို့ ရွေ့သွားမှာဖြစ်ကာ ထိုအချိန်မှာ ကမ္ဘာကို တိုက်ခိုက်မယ်လို့ ယူဆနေပါတယ်။

▪️ ထိုအရာက အချင်းအားဖြင့် ၂၀-၂၄ ကီလိုမီတာခန့် ရှိနိုင်ပြီး မြင်ဖူးသမျှထဲမှာ အကြီးမားဆုံး အာကာသအရာဖြစ်မယ်လို့ ခန့်မှန်းထားပါတယ်။

▪️ ဒီအာကာသယာဉ်က နေကို အကာအကွယ်ပြုကာ တိုက်ခိုက်ရန်ပြင်ဆင်နေပြီး နေထိုင်လို့ရမယ့် ဂြိုဟ်တွေမှာ စူးစမ်းရေးယာဉ်များ ချသွားလိမ့်မယ်လို့ လော့ဘ်က ထင်နေပါတယ်။

▪️ အခက်အခဲ ပြဿနာများ မဖြစ်စေရန်အတွက် ဂြိုဟ်သားရန်ကနေ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားကြဖို့ အစိုးရတွေကိုလည်း သတိပေးထားပါတယ်။

Source: WION.

အိန္ဒိယသို့ လာရောက်လည်ပတ်တဲ့ တရုတ်နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး ဝမ်ယိနဲ့ အိန္ဒိယဝန်ကြီးချုပ် နာရန်ဒရာမိုဒီတို့ဟာ အင်္ဂါနေ့က နယူးဒေလီမှာ တွေ့ဆုံခဲ့ပါတယ်။

#World_Politics
Published 22 August 2025
#တရုတ်နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဝမ်ယိ #အိန္ဒိယဝန်ကြီးချုပ်နာရန်ဒရာမိုဒီ
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#World_News
Published 22 August 2025

▪️ ယူကရိန်းအနေနဲ့ ဒွန်ဘတ်စ်ဒေသအားလုံးကို လက်လျှော့ရန်၊ နေတိုး(NATO)သို့ ဝင်ရောက်လိုခြင်းအား ရုတ်သိမ်းရန်၊ ကြားနေအဖြစ်ရှိနေရန်နဲ့ နိုင်ငံထဲကနေ အနောက်တိုင်းတပ်ဖွဲ့တွေ မထားရှိရန် ရုရှားသမ္မတ ဗလာဒီမာပူတင် အလိုရှိနေကြောင်း ရုရှားထိပ်သီးအစိုးရအဆင့်နဲ့ နီးစပ်တဲ့ သတင်းရင်းမြစ် ၃ ဦးက ရိုက်တာသတင်းဌာနကို ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

▪️ အလက်စ်ကာမှာ ရုရှားသမ္မတနဲ့ ဒေါ်နယ်ထရမ့်တို့ တွေ့ဆုံခဲ့ပြီး ယူကရိန်းအရေးအကြောင်းကို ၃ နာရီလောက် တံခါးပိတ်ဆွေးနွေးခဲ့ကြပါတယ်။

▪️ အစည်းအဝေးကနေ ယူကရိန်းငြိမ်းချမ်းရေးအတွက် လမ်းဖွင့်နိုင်ဖို့ မျှော်လင့်ရပေမယ့် ဆွေးနွေးသွားတဲ့ အကြောင်းအရာအတိအကျကိုတော့ နှစ်ဦးစလုံးက မပြောထားပါဘူး။

▪️ ရုရှားအခြေစိုက် သတင်းဖော်ပြချက်အရတော့ ရုရှားဘက်ကနေ စစ်ပွဲအဆုံးသတ်ဖို့ ဖြစ်နိုင်တဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေးသဘောတူညီချက် မြင်တွေ့လိုတဲ့သဘော ဖြစ်နေပါတယ်။

▪️ ပူတင်ရဲ့ အဆိုပြုချက်ထဲမှာ ယူကရိန်းအနေနဲ့ ဒွန်ဘက်စ်ဒေသအားလုံးကနေ လုံးဝဆုတ်ခွာရမှာဖြစ်ပြီး အပြန်အလှန်အားဖြင့် ရုရှားက ဇာပိုရစ်ဇီယာနဲ့ ခါဆန်တို့မှာ ရှေ့တန်းချထားတာကို ရပ်တန့်ပေးမယ်လို့ သိရပါတယ်။

▪️ ဒါ့အပြင် ယခင်တည်းက ယူကရိန်းကို နေတိုးဝင်ရောက်ရေး လက်လျှော့ဖို့နဲ့ အမေရိကန်ဦးဆောင်တဲ့ မဟာမိတ်အဖွဲ့ကို အရှေ့ဘက်သို့ဆက်ပြီး ချဲ့ထွင်ခြင်းမရှိဖို့ ပူတင်က အလိုရှိနေဆဲဖြစ်တဲ့အပြင် ယူကရိန်းမှာ အနောက်တိုင်းတပ်ဖွဲ့တွေ မထားရှိဖို့လည်း အလိုရှိနေပါတယ်။

▪️ ယူကရိန်းနိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနကတော့ ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး မှတ်ချက်ပြုခြင်း မရှိသေးပါဘူး။

▪️ ပူတင်ဟာ စစ်ပွဲအဆုံးသတ်ရေးအတွက် သုံးပွင့်ဆိုင်ထိပ်သီးအစည်းအဝေး တွေ့ဆုံဖို့ အဆင်သင့်ရှိနေတယ်လို့ ထရမ့်ကပြောထားပါတယ်။

Source: Reuters

#World_Health
Published 22 August 2025

▪️ အထိုင်များခြင်း၊ ကိုယ်နေဟန်ထားမမှန်ခြင်း၊ ထောက်ပံ့ကြွက်သား အားနည်းခြင်းတို့ကြောင့် ခါးကိုက်ခါးနာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

▪️ အလုပ်ခုံမှာပဲ သာမန်လှုပ်ရှားဆန့်ထုတ်မှုများ ပြုလုပ်ပြီး ဝေဒနာသက်သာအောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။

▪️ ဒါကြောင့် အလုပ်မှာပင် ပြုလုပ်နိုင်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖော်ပြသွားပါမယ်။

▪️ (၁) ကြောင်-နွားထိုင်သည့်ပုံစံ
ထိုင်ခုံပေါ်မှာ မတ်မတ်ထိုင်၊ ခြေထောက်ကို ကြမ်းပြင်မှာ ဖြန့်ထားပါ။
အသက်ရှူသွင်း၊ ကျောရိုးကို အနည်းငယ်ကော့၊ ရင်ဘတ်နဲ့ မေးရိုးကို နွားတွေလုပ်တဲ့ပုံစံအတိုင်း ပင့်တင်ပါ။
အသက်ရှူထုတ်၊ ကျောကိုဖြေလျှော့၊ မေးစေ့ကို ရင်ဘတ်သို့ ကြောင်တွေလုပ်တဲ့ပုံစံအတိုင်း ပြုလုပ်ပါ။
၅-၁၀ ကြိမ်ခန့် ပြုလုပ်ပေးပါ။

▪️ (၂) ထိုင်လျက်ရှေ့သို့ကွေးခြင်း ထိုင်နေပြီးတော့ ခြေထောက်တွေကို အနည်းငယ်ကားပြီး ရှေ့သို့ဖြည်းဖြည်းကွေးပါ။
လက်တွေကို ကြမ်းပြင်သို့ ရောက်ရှိပါစေ။
ထိုပုံစံအတိုင်း ၁၅-၃၀ စက္ကန့်ထိန်းထားပေးပါ။

▪️ (၃) ပုခုံးလက်ပြင်ရိုးကျုံ့ခြင်း တည့်တည့်ထိုင်ပြီး ပုခုံးရိုးတွေကို အနောက်နဲ့ အောက်သို့ ဆွဲထားပြီး ၅ စက္ကန့်ထိန်းထားပါ။
၁၀-၁၅ ကြိမ်ခန့် ထပ်ခါထပ်ခါပြုလုပ်ပေးပါ။

▪️ (၄) ထိုင်လျက်လှည့်ခြင်း ထိုင်နေစဉ်မှာ ညာဘက်လက်ကို ထိုင်ခုံနောက်ဖက်မှာထား၊ ဘယ်လက်ကို ညာဘက်ပေါင်ပေါ်ထားပါ။
ကိုယ်ထည်ကို ညာဘက်သို့ ဖြည်းညင်းစွာလှည့်ပြီး ပုခုံးကိုကျော်ကြည့်ရင်း ၁၀-၂၀ စက္ကန့်ထိန်းထားပါ။ ထို့နောက် တခြားတစ်ဖက်သို့ပြောင်းလုပ်ပါ။

▪️ (၅) ပုခုံးလှည့်ခြင်း ပုခုံးကို အနောက်သို့ ဖြည်းညင်းစွာ စက်ဝိုင်းပုံစံ ၁၀ ကြိမ်လှည့်ပေးပါ။ ပြီးရင် အရှေ့ဘက်သို့လည်း ၁၀ ကြိမ်လှည့်ပေးပါ။

▪️ (၆) တံကောက်ကြောဆန့်ခြင်း ထိုင်ခုံအစွန်းမှာထိုင်၊ ခြေတစ်ဖက်ကိုဆန့်ပြီး ဖနောင့်ကို ကြမ်းပြင်ထိထားကာ ခြေချောင်းတွေကို အပေါ်သို့ပင့်ထားပါ။ ကျောရိုတည့်တည့်ပဲထားပြီး ရှေ့သို့ကုန်းကာ ခြေတစ်ဖက်ကို စက္ကန့် ၂၀ စီထိန်းထားပေးပါ။

▪️ (၇) တင်ပါးရွှေ့စောင်းခြင်း မတ်မတ်ထိုင်၊ တင်ပါးပေါ် လက်တင်ပြီး တင်ပါးကိုရှေ့သို့ ဖြည်းဖြည်းရွှေ့ပေးပါ။
အနောက်သို့လည်း စောင်းပေးပြီး ၁၀-၁၅ ကြိမ် ပြုလုပ်ပေးရပါမယ်။

▪️ (၈) နံရံပေါ်ကနတ်သမီး နံရံတစ်ခုကို ကျောပေးကပ်ပြီး လက်တွေကို ၉၀ ဒီဂရီထားပေးပါ။ ဒီနောက် နှင်းနတ်သမီးတွေလိုမျိုး လက်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း မြှင့်တင်လိုက် အောက်ချလိုက် ၁၀ ကြိမ်လုပ်ပေးပါ။

Source: DoctorNDTV

#World_Health
Published 22 August 2025

▪️ ပုံမှန်လမ်းလျှောက်ခြင်းက ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရနိုင်တယ်လို့ သိထားကြပေမယ့် လေ့လာချက်အများစုက ဝင်ငွေအလယ်အလတ်မှ ဝင်ငွေမြင့်မားတဲ့ လူဖြူတွေကို အဓိကထားခဲ့ကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ယခုအခါမှာတော့ အမေရိကန် အရှေ့တောင်ပိုင်းပြည်နယ် ၁၂ ခုမှ ဝင်ငွေနိမ့်ပါးတဲ့ လူမည်းလူမျိုး ၇၉,၈၅၆ ဦးကို လေ့လာခဲ့ကြရာမှာ ခပ်မြန်မြန်လမ်းလျှောက်ခြင်းက ကျန်းမာရေးကို များစွာတိုးတက်စေနိုင်တယ်လို့ သုတေသီများ အတည်ပြုခဲ့ကြပါတယ်။

▪️ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးနိမ့်ပါးတယ်လို့ သတ်မှတ်တဲ့ နေရာတွေမှာဆိုရင် ဒီလိုမျိုး ခပ်သွက်သွက်လမ်းလျှောက်ခြင်းက ကျန်းမာရေးတိုးတက်စေနိုင်တယ်လို့ ဖော်ပြလာပါတယ်။

▪️ တစ်နေ့ကို ၁၅ မိနစ်လောက်မျှ လမ်းအမြန်လျှောက်ပေးရုံဖြင့် အသက်ဆုံးပါးနိုင်ခြေကို ၂၀ ရာခိုင်နှုန်း လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိလာပါတယ်။

▪️ ထိုနည်းလမ်းထက်စာရင် တစ်နေ့ကို ၃ နာရီလောက် ဖြည်းဖြည်းလမ်းလျှောက်ခြင်းက အသက်ဆုံးပါးနိုင်ခြေလျှော့ချရာမှာ ပိုနည်းကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

▪️ မြန်မြန်လမ်းလျှောက်ခြင်းဟာ နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက် တိုးတက်စေပြီး အဝလွန်ခြင်းလိုမျိုး အန္တရာယ်တွေကို ထိန်းသိမ်းပေးကာ နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို ထောက်ကူပေးပါတယ်။

▪️ ဝင်ငွေနိမ့်ပါးသူတွေဟာ စီးပွားရေးအကြပ်အတည်းတွေ၊ လမ်းလျှောက်နေရာ မလုံခြုံခြင်း၊ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု နည်းပါးခြင်းစတဲ့ အခက်အခဲများ ကြုံတွေ့ကြရပါတယ်။

▪️ ဒီလေ့လာချက်က ခပ်မြန်မြန်လမ်းလျှောက်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေတဲ့နည်းလမ်းအဖြစ် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးလှုပ်ရှားမှုတွေကို ထောက်ခံပေးနေပါတယ်။

Source: SciTechDaily.