Published 26 October 2022

တရုတ်နိုင်ငံဟာ ဟိုက်ဒရိုဂျင်စွမ်းအင်ဖြင့်မောင်းနှင်နိုင်တဲ့ မျှဝေသုံး စက်ဘီးတွေကို  တောင်ပိုင်း ကွမ်တုံပြည်နယ် မြို့ တစ်မြို့မှာ စတင်အသုံးပြုနေပါတယ်။

ကမ္ဘာပေါ်မှာ အကြီးဆုံး ဟိုက်ဒရိုဂျင်ထုတ်လုပ်တဲ့ တရုတ်နိုင်ငံမှာ ဒေသအစိုးရတွေနှင့် ကုမ္ပဏီတွေက နိုင်ငံရဲ့ အစိမ်းရောင်စီးပွားရေးပြောင်းလဲဖို့ လုပ်ပိုင်ခွင့်ပေးနေတဲ့ ထွန်းသစ်စအခွင့်အလမ်းတွေကို ရယူပြီး ဖွံ့ဖြိုးစ ဟိုက်ဒရိုဂျင်စွမ်းအင်စက်မှုလုပ်ငန်းကို တိုးတက်အောင်‌ ဆောင်ရွက်နေကြတာကို တွေ့မြင်ကြရပါတယ်။

အဲဒီအထဲမှာ ကွမ်တုံပြည်နယ်ရဲ့ တောင်ပိုင်း ဖိုရှန်မြို့ကလေးဟာ အဲဒီစက်မှုလုပ်ငန်းမှာ ထိပ်ဆုံးကပြေးနေတဲ့နေရာတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

ဖိုရှန်ရဲ့ တန်ဇောင်းမြို့ကလေးမှာ ဟိုက်ဒရိုစက်ဘီးတွေဟာ မျှဝေသုံးစက်ဘီးတွေအဖြစ် လမ်းတွေပေါ်မှာ ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှုနှင့် လေထုတ်ညစ်ညမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ ယာဉ်အဖြစ် စီးနင်းနေကြပါတယ်။

“ ဒီအတွင်းထဲမှာ ဟိုက်ဒရိုဂျင်ဗူးကလေးရှိတယ်။ အဲဒီကနေ ဟိုက်ဒရိုဂျင်တွေထုတ်ပေးပြီး ပါဝါဘောက်စ်ထဲ ရောက်သွားတယ်။ ပါဝါဘောက်စ်ကနေ  လျှပ်စစ်ဓာတ်ထုတ်လုပ်ပေးပြီး မော်တာကိုမောင်းနှင်ပေးတယ်။ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးဟာ ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှုနှင့် လေထုညစ်ညမ်းမှု သုညပါ” လို့ ဟိုက်ဒရိုဂျင်စက်ဘီးတွေ ထုတ်လုပ်တဲ့ ပုလဲ ဟိုက်ဒရိုဂျင်နည်းပညာကုမ္ပဏီရဲ့ အထွေထွေမန်နေဂျာ ရှီးထောင်က ပြောပါတယ်။

မျှဝေသုံး ဟိုက်ဒရိုဂျင်စက်ဘီးတွေတည်ဆောက်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ နည်းပညာက ပင်မအခက်အခဲကြီးမဟုတ်ပါဘူး။ ရှီရဲ့ရည်မှန်းချက်က ပတ်ဝန်းကျင်ထိခိုက်နစ်နာမှုကို အပေးအယူလုပ်စရာမလိုတဲ့ ဈေးနှုန်းသက်သာတဲ့ စက်ဘီးတွေ ထုတ်လုပ်ဖို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။

“ ဒီလိုစက်ဘီးမျိုးလုပ်ရတာ ကျွန်တော်တို့အတွက် အခက်အခဲမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒါပေမယ့် ဈေးကွက်ကလက်ခံတဲ့ စက်ဘီးတွေကို ကျွန်တော်တို့ထုတ်လုပ်လိုပါတယ်။ဆိုလိုတာက ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးကို ဖြစ်စေပြီး ဈေးနှုန်း သက်သာတဲ့ စက်ဘီးမျိုးဖြစ်ပါတယ်” လို့ သူကပြောပါတယ်။

တန်ဇောင်းမြို့ကလေးမှာ ဟိုက်ဒရိုဂျင် စွမ်းအင်စက်မှုလုပ်ငန်းတွေ သီးသန့်ဆောင်ရွက်ဖို့အတွက် ၄၈ စတုရန်းကီလိုမီတာ ဧရိယာတစ်ခုသတ်မှတ်ပေးထားပါတယ်။

အဲဒီနေရာကို ရှန်ဟူး ဟိုက်ဒရိုဂျင်တောင်ကြားလို့ အမည်ပေးထားပြီး အဲဒီနေရာဟာ စက်ဘီး နှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်တဲ့ ဇုန် ဖြစ်ပါတယ်။ ဟိုက်ဒရိုဂျင်စွမ်းအင် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက် ဆီလီကွန်တောင်ကြားတစ်ခု ဖြစ်လာစေဖို့ မျှော်မှန်း ထားပါတယ်။ အဲဒီနေရာမှာ ဟိုက်ဒရိုဂျင်စွမ်းအင်သုံး လမ်းတံမြက်လှည်းကား၊ ဟိုက်ဒရိုဂျင်ငွေ့ရည်ဖြည့် စတေရှင်တွေနှင့် မျှဝေသုံးစက်ဘီးတွေကို နေရာအနှံ့တွေ့ကြရပါတယ်။

ယခုထက်ထိ ရှန်ဟူး ဟိုက်ဒရိုဂျင်တောင်ကြားမှာ ဟိုက်ဒရိုဂျင်နှင့်ဆက်စပ်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းပေါင်း ၄၀ကျော်က ဟိုက်ဒရိုဂျင်ဆက်စပ် ပစ္စည်းတွေထုတ်လုပ်နေကြပြီး အဲဒီနယ်ပယ်ကို သိပ္ပံသုတေသနလုပ်ငန်းတွေလည်း လုပ်ဆောင်နေကြပါတယ်။

“ လက်ရှိမှာ ရှန်ဟူး ဟိုက်ဒရိုဂျင်တောင်ကြားဟာ ဟိုက်ဒရိုဂျင်စွမ်းအင် စက်မှုလုပ်ငန်းကွင်းစက်ကြီးတစ်ခုလုံး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးစုစည်းထားတာပါ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ရည်မှန်းချက်က ဒီနေရာကို ဟိုက်ဒရိုဂျင်စွမ်းအင်အတွက် သရုပ်ပြဇုန်တစ်ခုအဖြစ်နှင့်ရော၊  အဆင့်မြင့် စက်မှုလုပ်ငန်းပေါင်းစုအခြေစိုက်နေရာတစ်ခုအဖြစ်နှင့်ပါ တည်ဆောက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်” လို့ တန်ဇောင်းမြို့ရဲ့ ဒုတိယမြို့တော်ဝန် လီကျုန်းရှန်းက ပြောပါတယ်။

Source: CCTV+

#Hydrogen_Bike

#China_ Guangdong

#Xianhu_Hydrogen_Valley

#DailyNews
Published _ 26 October 2022

၁။ နိုဝင်ဘာလ(၈)ရက်တွင် လကြတ်မည်၊ လကြတ်ခြင်းကို မြန်မာနိုင်ငံက အပြည့်မြင်နိုင်မည်

၂။ ရွှေဈေးကွက်အတွင်း ဝယ်လိုအားထက် ရောင်းလိုအား ပိုများနေ

၃။ တစ်ပတ်အတွင်း မတ်ပဲဈေးနှုန်းများအတက်အကျငြိမ်သက်မှု မရှိဘဲ ပုံမှန်ဈေးဖြင့်သာရှိနေ

၄။ ကိုဗစ်ကပ်ရောဂါကြောင့် ပိတ်ခဲ့ရသည့် ဖိလစ်ပိုင်ကြက်တိုက်ပွဲများ ပြန်လည်ကျင်းပလာ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Media_Group

Published 26 October 2022

ကမ္ဘာ့အညစ်ပတ်ဆုံးလူသားလို့ အမည်ပြောင်ပေးခံထားရတဲ့ အီရန်တပသီတစ်ဦးဟာ ရာစုနှစ် တစ်ဝက်ကျော် ရေမချိုးပဲ ကျန်းကျန်းမာမာ နေလာပြီးနောက် အသက်၉၄နှစ်အရွယ်မှာ ကွယ်လွန်သွားတယ်လို့ အီရန်နိုင်ငံပိုင်မီဒီယက သတင်းဖော်ပြပါတယ်။

အာ‌မိုးဟာဂျီလို့ အမည်ရတဲ့ အဲဒီအဖိုးအိုဟာ ပြီးခဲ့တဲ့ တနင်္ဂနွေနေ့က ဖားစ်ပြည်နယ်တောင်ပိုင်း ဒက်ဂါးရွာကလေးမှာ ကွယ်လွန်ခဲ့တာလို့ အာနာသတင်းအေဂျင်စီက သတင်းထုတ်ပြန်ပါတယ်။

မီးသွေးအုတ်တွေကာရံထားတဲ့ တင်းပုတ်ကလေးထဲမှာ နေထိုင်ပြီး ကျပ်ခိုးတွေနှင့်ပေကျံနေတဲ့ ဟာဂျီဟာ ရေ ဒါမှမဟုတ် ဆပ်ပြာရေနှင့်‌ ရေမချိုးဘဲနေခဲ့တာ နှစ်ပေါင်း ၆၀ကျော်ခဲ့ပြီလို့ ဒေသခံမီဒီယာတွေကရေးပါတယ်။  သူဟာ ငယ်ရွယ်စဉ်တုန်းက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုတစ်ခုကြောင့် ရေချိုးဖို့ကို ငြင်းဆန်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

ဟာဂျီဟာ လမ်းပေါ်မှာ ကားတိုက်ခံရလို့ သေသွားတဲ့ တိရိစ္ဆာသားတွေကိုစားပြီး တိရစ္ဆာန် မစင်တွေဖြည့်ထားတဲ့ ဆေးတံကို သောက်ပါတယ်။သူက သန့်ရှင်းသွားရင် သူသေသွားလိမ့်မယ်လို့ ယုံကြည်ထားသူဖြစ်ပါတယ်။ သူဟာ ဓာတ်ပုံတွေထဲမှာ စီးကရက်ပေါင်းစုံကို ချက်ခြင်းသောက်ပြတာ တွေ့နိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ပြီးခဲ့တဲ့ လအနည်းငယ်ကတော့ ရွာသားတွေက သူ့ကို ပထမဆုံးအကြိမ် ရေချိုးဖို့ ဖျောင်းဖြနိုင်ခဲ့ကြပါတယ်လို့  အာနာသတင်းက ရေးသားပါတယ်။

ဟာဂျီသေဆုံးသွားပြီးနောက်  အိန္ဒိယလူမျိုးတစ်ဦးဟာလည်း သူ့လိုဘဲ ဘဝအချိန်အများစုမှာရေမချိုးဘဲနေထိုင်ခဲ့တာကို တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။

ဗာရာဏသီမြို့ပြင်ဘက် ရွာကလေးတစ်ရွာက ကာလောဆင်းလို့ခေါ်တဲ့ အဲဒီအိန္ဒိယအမျိုးသားဟာ ရေမချိုးဘဲနေခဲ့တာ အနှစ် ၃၀ကျော်ရှိပါပြီ။ သူက တိုင်းပြည်မှာတွေ့ရတဲ့ ပြဿနာတွေကို ကျော်လွှားအဆုံးသတ်အောင်ကူညီဖို့လို့ ပြောပါတယ်။

သူက ရေချိုးတာကို ပယ်ချပြီး မီးချိုးတာကို သဘောကျပါတယ်။  “ ရွာသားတွေ စုဝေးကြတဲ့ညနေခင်းတိုင်းမှာ ကာလောဟာ မီးပုံရှို့တယ်၊ ဆေးခြောက်ကိုရှုတယ်။ပြီးတော့ သီဝနတ်ဘုရားကို ပူဇော်ကန်တော့တယ်လို့  ဟင်ဒူစတန်တိုင်းမ်သတင်းစာက‌ရေးပါတယ်။

“ ရေနှင့်ရေချိုးသလိုပါပဲ။ မီးနှင့်ချိုးရတာဟာ ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ ရောဂါပိုးတွေနှင့် ကူးစက်ရောဂါတွေကို သေစေပါတယ်” လို့ ဆင်းက ဆက်ပြောပါတယ်။

Source: The Guardian

#Amou_Haji

#world’s_dirtiest_man

#Iran_ Dejgah

#World_Health
Published 26 October 2022

မတ်တပ်ရပ်ပြီး ဝမ်းဗိုက်ကိုရှုံ့ခြင်းက ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်ရှိလာနိုင်တယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူများက ဆိုပါတယ်။

အားကစားနဲ့အလှအပဆိုင်ရာ ပညာရှင်များက ကျစ်လျစ်ပြားချပ်တဲ့ ဝမ်းဗိုက်ရရှိအောင် တိုက်တွန်းထားကြပေမယ့် ဝမ်းဗိုက်ကျစ်လွန်းတဲ့အခါ ဖြစ်တတ်တဲ့အကြောင်းကို TikTok မှာ သတိထားပေးထားပါတယ်။

ဗိုက်ကို အချိန်တစ်ခုကြာအောင် ရှုံ့ထားတဲ့အခါ သဲနာရီရောဂါလက္ခဏာဖြစ်တတ်ကြောင်း ဖော်ပြထားကြပါတယ်။

သဲနာရီရောဂါလက္ခဏာဆိုတာ ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်းကို ညှစ်လိုက်တဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်းမှာ ကြွက်သားမညီမမျှဖြစ်ပြီး တွန့်လိမ်သွားတာကိုခေါ်တာပါ။

သဲနာရီရောဂါလို့ခေါ်ပေမယ့် ရောဂါဘယမျိုးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။

ဒါပေမဲ့အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ကျန်းမာရေးနောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်လာနိုင်တယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူများက သတိပေးထားပါတယ်။
ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်းကြွက်သားတွေ တောင့်တင်းကာ ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းကြွက်သားတွေ အားနည်းသွားပြီး နံရိုးအောက်ဘက်မှာ တွန့်ခေါက်သွားတတ်ပါတယ်။

ဝမ်းဗိုက်နေရာက ရှုံ့လိုက်ပြီး တင်ပါးနေရာကားသွားတာကြောင့် သဲနာရီပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ တူနေတာဖြစ်ပါတယ်။

ဗိုက်ကြွက်သားကို အချိန်အတော်ကြာအောင် ကျုံ့လိုက်တဲ့အခါ တင်ပါးဆုံနေရာမှာ ဖိအားများသွားပြီး နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်စဉ်အတွင်း ဆီးယိုထွက်ခြင်းဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် တင်ပါးတောင့်တင်းခြင်း၊ လည်ပင်းနဲ့ ကျောနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ အသက်ရှူမဝခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

သဲနာရီလက္ခဏာနဲ့ပတ်သက်ပြီး ကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းကို ရပ်နားလိုက်ပါက ပြန်လည်သက်သာလာစေပါတယ်။

ဝမ်းဗိုက်အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကိုလှုပ်ရှားစေပြီး သဘာဝအတိုင်း ချဲ့လာစေမှာဖြစ်ကြောင်း ဝမ်းဗိုက်ကျန်းမာရေးပညာရှင်က ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

အလှအပဆိုင်ရာအတွက် ဝမ်းဗိုက်ပြားချပ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းက ကျန်းမာရေးထိခိုက်လာနိုင်တဲ့အကြောင်းတော့ သိထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

Source: South China Morning Post
#Yangon_Media_Group

#World_Politics
Published 26 October 2022

ဗြိတိန်ဝန်ကြီးချုပ်'ရီရှီဆူနက်'နဲ့ အမေရိကန်သမ္မတ'ဂျိုးဘိုင်ဒင်'တို့ဟာ အင်္ဂါနေ့ညနေက ဖုန်းခေါ်ဆိုခဲ့ကြပြီး ယူကရိန်းစစ်ပွဲအကြောင်း ဆွေးနွေးခဲ့ကြကာ 'ဘိုင်ဒင်'က ယူကေဟာ သူတို့ရဲ့အနီးစပ်ဆုံးမဟာမိတ်ဟု ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။

အင်္ဂါနေ့က 'လစ်ဇ်ထရပ်စ်'ထံမှ ဝန်ကြီးချုပ်ရာထူးလွှဲပြောင်းယူခဲ့တဲ့'ရီရှီဆူနက်'ဟာ အင်ဒိုနီးရှားမှာပြုလုပ်မယ့် G20 ထိပ်သီးအစည်းအဝေးမှာ 'ဘိုင်ဒင်'နဲ့ တွေ့ဆုံသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

'ဘိုင်ဒင်'က 'ဆူနက်'ရာထူးခန့်အပ်ခံရတာနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဂုဏ်ယူလိုက်ကာ ခေါင်းဆောင်တွေအနေနဲ့ ရှေ့ဆက်နီးကပ်စွာ အတူတကွလုပ်ဆောင်သင့်ကြောင်း ပြောကြားခဲ့တယ်လို့ ဝန်ကြီးချုပ်ရုံးမှပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူက ပြောပြခဲ့ပါတယ်။

ပြီးခဲ့တဲ့ရက်ပိုင်းများအတွင်း 'ဘိုင်ဒင်'က 'ထရပ်စ်'ရဲ့စီးပွားရေးဗျူဟာများအပေါ် လူသိရှင်ကြားဝေဖန်ခဲ့ပါသေးတယ်။

ယူကေနဲ့ အမေရိကန်တို့ဟာ လတ်တလောနှစ်များအတွင်း ဆက်ဆံရေးတင်းမာမှုအနည်းငယ်ရှိခဲ့ပါတယ်။

ဖုန်းခေါ်ပြောဆိုမှုအတွင်း ယူကရိန်းစစ်ပွဲအပြင် တရုတ်အင်အားချဲ့ထွင်ကြီးစိုးလာတဲ့ကိစ္စကိုလည်း ဆွေးနွေးခဲ့ကြပါတယ်။

ပြောရေးဆိုခွင့်ရပုဂ္ဂိုလ်ပြောကြားခဲ့ရာမှာ "သမ္မတဘိုင်ဒင်က ဝန်ကြီးချုပ်အသစ်ကို ဂုဏ်ယူကြောင်း၊ အတူတကွ လုပ်ကိုင်သွားရန်မျှော်လင့်ကြောင်း ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။ ယူကေက အမေရိကရဲ့အနီးစပ်ဆုံးမဟာမိတ်ဖြစ်ပြီး ဝန်ကြီးချုပ်ကလည်း ဆက်ဆံရေးခိုင်မာလာစေရန် သဘောတူခဲ့ပါတယ်" လို့ ဆိုပါတယ်။

"ခေါင်းဆောင်တွေက ယူကေ-အမေရိကန်ပူးပေါင်းရေးတိုးချဲ့ရန်၊ အင်ဒို-ပစိဖိတ်ဒေသက တရုတ်လွှမ်းမိုးမှုရန် တုံ့ပြန်ရန်နဲ့ အေးချမ်းတည်ငြိမ်ရေးကြိုးပမ်းသွားရန်ကိစ္စများ ဆွေးနွေးခဲ့ကြပါတယ်"

"ယူကရိန်းပြည်သူများကို ထောက်ပံ့ကူညီရေးနဲ့ ဒီစစ်ပွဲမှာ ပူတင်ကျရှုံးရေးတို့ကို သေချာဆောင်ရွက်ရန် တိုင်ပင်ခဲ့ကြပါတယ်"

"ဒါ့အပြင်သူတို့ဟာ မြောက်အိုင်ယာလန်ပြည်သူများ ဘေးကင်းလုံခြုံရေးနဲ့ ချမ်းသာကြွယ်ဝရေးတို့အတွက် လိုအပ်တာများကိုဆောင်ရွက်ဖို့လည်း သဘောတူခဲ့ကြပါတယ်"

"ခေါင်းဆောင်နှစ်ယောက်က အင်ဒိုနီးရှားမှာကျင်းပမယ့် G20 အစည်းအဝေးပွဲမှာ လူချင်းတွေ့ဆုံဖို့ကိုလည်း မျှော်လင့်နေကြပါတယ်" လို့ ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

Source: SCMP
#Yangon_Media_Group

#World_Health
Published 26 October 2022

ဝမ်းသွားပုံကိုကြည့်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကို အရင်ဆုံးသိရှိနိုင်ပါတယ်။

ဝမ်းတစ်လုံးကောင်းရင် ခေါင်းမခဲရဘူးဆိုတဲ့အတိုင်း ဝမ်းပုံမှန်သွားနေရင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အားလုံးကျန်းမာနေတယ်လို့ ယူဆနိုင်ပါတယ်။

ဝမ်းပြောင်းလဲလာပြီဆိုရင်တော့ ဒါဟာ ပြဿနာတစ်ခုခုရှိနေပြီဆိုတာကို ညွှန်ပြနေပါတယ်။

ပထမဆုံးသတိထားရမှာက အိမ်သာတက်တဲ့အခါ ဝမ်းမချုပ်စေဖို့ပါပဲ။ ဝမ်းရဲ့ပုံပန်းသဏ္ဍာန်၊ ပမာဏ၊ အရောင်တို့ကို ကြည့်ရှုစစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။

ဝမ်းက များသောအားဖြင့် အညိုရောင်ရှိတတ်ပြီး အစိမ်းရောင်သမ်းနေလည်း ပြဿနာမရှိကြောင်း တက္ကဆပ် A&M ဆေးပညာကျောင်းမှ ဒေါက်တာ'ဂေဘရီယယ်နီးလ်'က ပြောပြပါတယ်။

စားလိုက်တဲ့အစာတွေဟာ အစာဟောင်းအဖြစ်ပြောင်းလဲဖို့ ၃ ရက်မျှကြာမြင့်တတ်ပါတယ်။

လျင်လျင်မြန်မြန်ချေလိုက်တဲ့ အစားအစာတွေဟာ အစိမ်းရောင်ပြောင်းတတ်တာကြောင့် စိတ်ပူစရာမရှိပေမယ့် ကတ္တရာလိုမည်းနေရင်တော့ ဝမ်းထဲမှာသွေးပါတဲ့သဘောဖြစ်ပါတယ်။

ဝမ်းသွားတဲ့အလေ့က တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်မတူကြပါဘူး။

တစ်ပတ်အတွင်း ၃ ကြိမ်နဲ့အောက်သာ ဝမ်းသွားတယ်ဆိုရင် ဝမ်းချုပ်တယ်လို့ ယူဆရပါတယ်။

အကြိမ်ရေနဲ့ပတ်သက်လို့ သတ်မှတ်ရခက်ခဲပေမယ့် ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်နေ့ကို ၃ ကြိမ် ဒါမှမဟုတ် ၂ ကြိမ် ဝမ်းသွားတတ်ကြပါတယ်။

ဒါမှမဟုတ်လည်း နေ့စဉ် မိမိအကြိမ်ရေအတိုင်း ပုံမှန်သွားနေတယ်ဆိုရင်လည်း ပြဿနာမရှိပါဘူး။

အကြိမ်ရေအနည်းငယ်ပြောင်းလဲတာမျိုး၊ ဝမ်းပုံသဏ္ဍာန်အနည်းငယ်ပြောင်းလဲတာမျိုးက ပြဿနာမဟုတ်ပေမယ့် တစ်နေ့ ၃ ခါသွားရာကနေ တစ်ပတ် ၃ ခါလောက် ပြောင်းလဲသွားတယ်ဆိုရင်တော့ သတိထားသင့်ပါပြီ။

ဝမ်းထဲမှာ တစ်ခါတစ်လေ အလွန်ဆိုးရွားတဲ့အနံ့ပါနေတတ်ပြီး ဒါဟာ စားခဲ့တဲ့ အစားအသောက်နဲ့ အဓိကသက်ဆိုင်နေပါတယ်။

ပုံမှန်အတိုင်းမချေဖျက်နိုင်တဲ့အခါ အူမကြီးကိုရောက်သွားပြီးတော့ အချဉ်ဖောက်သွားကာ အနံ့ဆိုးထွက်လာတာဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် အစာကို စနစ်တကျချေဖျက်နိုင်ရင်တော့ အူသိမ်ပိုင်းမှာသာ အစာကြေသွားပြီး အူမကြီးကိုမရောက်ရှိတာကြောင့် အချဉ်ပေါက်ခြင်း မဖြစ်တော့ပါဘူး။

ဒီအတွက် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အသီးအနှံ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ မြေပဲ၊ အစေ့အစံများ စားသုံးသင့်ပါတယ်။

ကျန်းမာနေတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကထွက်တဲ့ဝမ်းဟာ ဟော့ဒေါ့ပုံစံနဲ့ ဆင်တူပါတယ်။

ပျော့လွန်းခြင်း၊ မာလွန်းခြင်းဖြစ်တယ်ဆိုရင် ပြဿနာတစ်ခုခုရှိနေပါပြီ။
သောက်သုံးနေတဲ့ဆေးဝါးတွေကြောင့်လည်း ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဝမ်းများခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

အချို့ဆေးတွေကတော့ ဝမ်းပိတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။ ဝမ်းထဲမှာသွေးပါလာရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါပြီ။

Source: The Jerusalem Post
#Yangon_Media_Group