#World_Health
Published 21 October 2022
တစ်ခါတလေမှာ ပါးစပ်ထဲ သတ္တုအရသာမျိုး ခံစားနေရတာ ဖြစ်ဖူးကြမှာပါ။
ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေနဲ့ ဘယ်လိုကုသနိုင်သလဲဆိုတာကို NHS အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန်'ဆိုဖီနယူတန်'က ရှင်းပြသွားပါတယ်။
(၁) သွားဖုံးရောဂါ
ဒီရောဂါက သွားဖုံးတွေကနေ ပြည်ထွက်လာကာ အနံ့ဆိုးထွက်လာတတ်ပါတယ်။
ဒီရောဂါကိုကာကွယ်ရန် သွားနဲ့ခံတွင်းဆရာဝန်နဲ့ ပုံမှန်ပြသသင့်ပါတယ်။
ဟော်မုန်းပြောင်းလဲခြင်း၊ မျိုးရိုးလိုက်ခြင်း၊ ဆေးဝါးများကြောင့် ဖြစ်တတ်ပြီး ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း ဆေးခြောက်သုံးခြင်းတို့ကို ပြုပြင်ခြင်းဖြင့် ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
(၂) ဆေးဝါးများ
မက်ထရို (Metronidazole)လိုမျိုး ပိုးသတ်ဆေးတွေက သတ္တုအရသာဖြစ်စေပါတယ်။
ဒီအတွက်တော့ ဆားလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတဝက်နဲ့ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတဝက်ခန့်ကို ရေနွေးထဲထည့်ဖျော်ကာ အာလုတ်ကျင်းသင့်ပါတယ်။
ဆေးဝါး ဆက်လက်သောက်သင့် မသောက်သင့်ကိုတော့ ဆေးဝါးပညာရှင်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
(၃) ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း
အာသီးရောင်ခြင်းလိုမျိုး အသက်ရှူလမ်းကြောင်းအထက်ပိုင်း ရောဂါကူးစက်မှုမျိုးမှာ ပါးစပ်ထဲ အရသာတစ်မျိုးကြီး ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။
ချောင်းဆိုးလိုက်တဲ့အခါ သွေးအနည်းငယ်က ပါးစပ်ထဲရောက်သွားပြီး အရသာခံဖုများထံ ရောက်ရှိသွားပါတယ်။
နှာရည်ယိုခြင်းကို သက်သာစေတဲ့ဆေးနဲ့ ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးတို့က ထိုပြဿနာကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
(၄) အစာအိမ်အချဉ်ပေါက်ခြင်း
အစာမကြေတဲ့အခါမျိုး အစာအိမ်အက်ဆစ်လျှံတက်လာတဲ့အခါ ပါးစပ်ထဲမှာ သတ္တုအရသာ ခံစားရတတ်ပါတယ်။
အစာမကြေတဲ့အခြေအနေကို ကုသနိုင်ရင် သတ္တုအရသာပျောက်ကင်းသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။
(၅) စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ
စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကြောင့် ပါးစပ်အရသာပြောင်းလဲတတ်ပြီး ဒါဟာ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပုံမှန်လိုဖြစ်သွားပါတယ်။
တံတွေးထွက်ရှိမှုနည်းပါးကာ အာခြောက်ပြီးတော့ သတ္တုဓာတ်ခံစားရတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
စိတ်ဖိစီးခြင်းနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း စတဲ့ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ကုသမှုခံယူရန် ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
Source: The Sun
#Yangon_Media_Group
#World_Health
Published 21 October 2022
ဆေးစွဲသူများမှာ အသုံးပြုလေ့ရှိတဲ့ ဆေးဝါးတစ်မျိုးဟာ ကိုဗစ်နောက်ဆက်တွဲလက္ခဏာ ခံစားနေရသူသန်းပေါင်းများစွာအတွက် မျှော်လင့်နိုင်တဲ့ ဆေးဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
နယ်လ်ထရီဇုန်(Naltrexone)ဆေးဟာ အရက်စွဲသူများနဲ့ ဘိန်းစွဲသူများကိုကုသရန် အစားအစာနဲ့ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးက အသိအမှတ်ပြုထားတဲ့ ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။
ပြီးခဲ့တဲ့လများအတွင်း ကိုဗစ်နောက်ဆက်တွဲဝေဒနာများ ခံစားနေရသူများကို အသေးစားစမ်းသပ်မှုပြုလုပ်ခဲ့ရာ အဆိုပါဆေးက ဦးနှောက်ထိုင်းမှိုင်းခြင်းနဲ့ နွမ်းနယ်ခြင်းတို့ကို သက်သာစေခဲ့ပါတယ်။
ထိုဆေးကို Revia အမှတ်တံဆိပ်ဖြင့် ရောင်းချနေပြီး နယ်လ်ထရီဇုန်က ဘာလို့ ကိုဗစ်နောက်ဆက်တွဲလက္ခဏာတွေကို သက်သာစေသလဲဆိုတာကိုတော့ သိပ္ပံပညာရှင်များ လေ့လာနေဆဲဖြစ်ပြီး နောက်ထပ်စမ်းသပ်မှုကြီးတွေ ပြုလုပ်သွားဦးမှာပါ။
အခုလတ်တလောမှာတော့ ကိုဗစ်နောက်ဆက်တွဲဝေဒနာအတွက် ကုသဆေးရယ်လို့ မရှိသေးဘဲ ခံစားနေရတဲ့လက္ခဏာအပေါ်မူတည်ပြီး ဆေးပေးနေကြတာဖြစ်ပါတယ်။
အသက် ၃၄ နှစ်ရှိ'လော်ရန်နစ်ကိုးလ်စ်'ဟာ ကိုဗစ်နောက်ဆက်တွဲလက္ခဏာ ခံစားနေရသူဖြစ်ပြီး ဇွန်လက ဆရာဝန်ကနေ ဆေးစွဲလမ်းခြင်းကိုသက်သာစေမယ့် ဆေးဝါးကိုသုံးစွဲဖို့အကြုံပြုခဲ့ရာ လပိုင်းအတွင်း အဆိုပါလက္ခဏာများ ပျောက်ကင်းသွားခဲ့ပါတယ်။
ကိုဗစ်နောက်ဆက်တွဲဝေဒနာ ဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းအရင်းနဲ့ ကုသမှုများကို ရှာဖွေနိုင်ရန် အမျိုးသားကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းက ဒေါ်လာ ၁ ဘီလီယံစီမံကိန်းချမှတ်ခဲ့ရာ နယ်လ်ထရီဇုန်လည်း ပါဝင်ခဲ့ပါတယ်။
အရက်နဲ့ဘိန်းစွဲလမ်းခြင်းအတွက် နယ်လ်ထရီဇုန် ၅၀ မီလီဂရမ်ပေးဖို့ ခွင့်ပြုထားပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ ကိုဗစ်နောက်ဆက်တွဲလက္ခဏာအတွက်တော့ ၅၀ မီလီဂရမ်ထက် ၁၀ ဆလျှော့ချပြီး အသုံးပြုနေကြပါတယ်။
ဒဗ္ဗလင်ဆေးပညာတက္ကသိုလ်ကောလိပ်မှ ဒေါက်တာ'ဂျက်ခ်လမ်းဘတ်'က စမ်းသပ်မှုအသေးစားတွေကနေ ရရှိတဲ့ရလာဒ်များကို အတည်ပြုနိုင်ရန် စမ်းသပ်မှုကြီးတွေ ပြုလုပ်ဖို့ စီစဉ်နေကာ လက္ခဏာတွေကို ဖုံးအုပ်ဖို့ထက် ရောဂါကြောင့်ပျက်စီးသွားတာကို ပြုပြင်နိုင်မယ်လို့ ယုံကြည်နေပါတယ်။
ကိုဗစ်နောက်ဆက်တွဲဝေဒနာပေါ်ပေါက်ရတာဟာ ရောဂါခုခံအားစနစ်ထဲရှိ သဘာဝပိုးမွှားသန့်စင်ရေးဆဲလ်များ အလုပ်မလုပ်နိုင်တာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။
စမ်းသပ်ချက်များအရ နယ်လ်ထရီဇုန်က သူတို့ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်များ ပုံမှန်အတိုင်းပြန်ဖြစ်အောင် ကူညီပေးနိုင်တယ်လို့ တွေ့ရှိရပါတယ်။
Source: Daily Mail
#Yangon_Media_Group
#World_Fashion
Published 20 October 2022
တိုကျိုမြို့မှ ဂုဏ်သိက္ခာရှိ ဘန်ကာဖက်ရှင်ကောလိပ်မှာ သင်တန်းသားများက အထည်ချုပ်အလုပ်ကို အာရုံစူးစိုက်စွာလုပ်ကိုင်နေကြပြီး သင်တန်းသားဟောင်း'ကင်ဇို'ကဲ့သို့ ကမ္ဘာကျော်အောင်မြင်မှုမျိုးရရှိရန် ကြိုးစားနေကြပါတယ်။
#Yangon_Media_Group
Published 20 October 2022
ဂျာကာတာအစ္စလမ်မစ် စင်တာရဲ့ ဧရာမ ဗလီကြီးမှာ မီးကြီးလောင်ကျွမ်းတဲ့အတွက် ကြီးမားလှတဲ့ လိပ်ခုံးပုံအမိုးကြီးဟာ ပြိုကျခဲ့ပါတယ်။
အင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံ မြို့တော် ဂျာကာတာရဲ့ မြောက်ဘက်မှာတည်ရှိတဲ့ အဆိုပါဗလီကြီးဟာ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့မှာ နာရီပေါင်းများစွာ ကြာအောင် မီးကြီးလောင်ကျွမ်းခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
ဗလီကြီးဟာ ပြန်လည်ပြုပြင်မွမ်းမံနေတဲ့ အချိန်မှာ မီးလောင်ကျွမ်းခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်လို့ရဲတွေက ပြောပါတယ်။ အနည်းဆုံး လုပ်သား (၄)ဦးကို ရဲက ခေါ်ယူမေးမြန်းနေပါတယ်။
“ဗလီထဲက လူတွေအားလုံးကယ်ထုတ်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။ ဘုရားသခင်ကိုကျေးဇူးတင်ရပါမယ်။ တစ်ဦးတစ်ယောက်မှ ထိခိုက်မှု မရှိခဲ့လို့” လို့ မြောက်ဂျာကာတာရဲချုပ် ကွမ်းဘီးဝီဘိုဝိုက သတင်းထောက်တွေကို ပြောပါတယ်။
Source AFP
#Grand_Mosque_fire_Jakarta
#Giant_dome
#Jakarta_Indonesia
Published 20 Oct 2022
ဗြိတိန်ဝန်ကြီးချုပ်အဖြစ်မှ နှုတ်ထွက်မည်ဖြစ်ကြောင်း လစ်ထရပ်စ်က ကြာသပတေးနေ့က ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။ သူမဟာ ဗြိတိန်ဝန်ကြီးချုပ်အဖြစ် ရက်သတ္တပတ်ခြောက်ပတ်မျှသာ တာဝန်ထမ်းဆေင်ခဲ့ရပြီး သူမရဲ့ စီးပွားရေးအစီအစဉ်တွေကြောင့် ဈေးကွက်တွေ ကမောက်ကမဖြစ်ခဲ့ရတဲ့အပြင် သူမရဲ့ ကွန်ဆာဗေးတစ်ပါတီလည်း နှစ်ခြမ်းကွဲခဲ့ရပါတယ်။
ခေါင်းဆောင်ကို လာမယ့်အပတ်အတွင်းရွေးချယ်မယ်လို့ သိရပါတယ်။
သူမရဲ့ အမှတ်၁၀ ဒေါင်းနင်းလမ်းအိမ်တံခါးဝအပြင်ဘက်မှာ သူမကပြောကြားရာမှာ သူမဟာ ကွန်ဆာဗေးတစ်ခေါင်းဆောင်းအဖြစ် တာဝန်ယူတဲ့အချိန်မှာ သူမပေးခဲ့တဲ့ကတိတွေကို မလုပ်ပေးနိုင်ခဲ့ပဲ ပါတီရဲ့ ယုံကြည်မှု ဆုံးရှုံးခဲ့ရတာကို လက်ခံတယ်လို့ပြောပါတယ်။
“ လက်ရှိအခြေအနေမှာ ကျွန်မကို ကွန်ဆာဗေးတစ်ပါတီခေါင်းဆောင်အဖြစ် ပေးအပ်တဲ့ တာဝန်ကို မဆောင်ရွက်နိုင်ခဲ့တာကို သိပါတယ်။အဲဒါကြောင့် ကျွန်မဟာ ဗြိတိန်ဘုရင်မင်းမြတ်နှင့်တွေ့ဆုံပြီး ကျွန်မပါတီခေါင်းဆောင်အဖြစ်မှ နှုတ်ထွက်ပါမယ်လို့ အသိပေးခဲ့ပါတယ်” လို့ သူမကပြောပါတယ်။
“ ဒီမနက်မှ ကျွန်မ ၁၉၂၂ ကော်မတီဥက္ကဋ္ဌ ဆာဂရေဟမ်ဘရက်ဒီနှင့်တွေ့ပါတယ်။ လာမယ့်အပတ်အတွင်း ခေါင်းဆောင် အသစ်ရွေးချယ်ပေးဖို့သဘောတူခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်မတို့ရဲ့ ဘဏ္ဍာရေးအစီအစဉ်တွေနှင့် ကျွန်မတို့နိုင်ငံရဲ့ စိးပွားရေးတည်ငြိမ်ရေး၊နိုင်ငံတော်လုံခြုံရေးတို့ကို ထိန်းသိမ်းနိုင်မယ့် လမ်းကြောင်းမှာပဲ ကျွန်မတို့ အသေအချာ ဆက်လက်ရှိနေကြမှာပါ” လို့ သူမကပြောပါတယ်။
Source Reuters
#Liz_Truss
#UK_PM_Resigned
#UK_Politics
#DailyNews
Published _ 20 October 2022
၁။ မြန်မာ-တရုတ် နယ်စပ်ကုန်သွယ်ရေး ကန်ဒေါ်လာ ၁ ဒသမ ၂၈ ဘီလီယံကုန်သွယ်မှုပြုလုပ်ထား
၂။ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်ဒေသများတွင် ငရုတ်သီးအစိုဝယ်လိုအားကောင်းနေ
၃။ ကျေးရွာနေပြည်သူများကို နားအကြားအာရုံအခမဲ့ စမ်းသပ်ပေးပြီး နားကြားကိရိယာများ အခမဲ့ပေးနေ
၄။ ဂျပန်ဒီဇိုင်နာပညာရှင်ကြီးများဖြစ်သည့် 'ကင်ဇို'နှင့်'မီယာကဲ'တို့ဆုံးပါးပြီးနောက် ဖက်ရှင်လောကအပြောင်းအလဲဖြစ်လာဖွယ်ရှိ ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
#Yangon_Media_Group
#World_Health
Published 20 October 2022
အစစအရာရာဈေးတက်နေတဲ့အချိန်မှာ ကြက်ဥကတော့ ဈေးနှုန်းသင့်တင့်စွာနဲ့ပဲ အဟာရဓာတ်များစွာ ပေးစွမ်းနိုင်ဆဲဖြစ်ပါတယ်။
စားသောက်စရာတွေထဲမှာ ကြက်ဥက အဟာရအရှိဆုံးအစားအစာဖြစ်တယ်လို့ Healthspan မှ အဟာရကျွမ်းကျင်ပညာရှင်'ရော့ဘ်ဟော့ဘ်ဆန်'က ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
"ကြက်ဥက ဈေးသက်သာပြီး ကြိုက်တဲ့ပုံစံနဲ့ သုံးဆောင်နိုင်သလို မနက်စာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ နေ့လယ်စာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ညစာပဲဖြစ်ဖြစ် စားသုံးဖို့သင့်တော်ပါတယ်၊ ကြက်ဥရဲ့အဟာရဓာတ်ပါဝင်မှု တမူထူးကဲပါတယ်" လို့ ပြောပြခဲ့ပါတယ်။
ကြက်ဥအနှစ်မပါဘဲနဲ့ ကြက်ဥအကာချည်းပဲ တစ်နေ့ ၂ လုံးစားသုံးမယ်ဆိုရင် ဗိုက်တာမင်-စီနဲ့ ဘီ၃ ကလွဲပြီး လိုအပ်တဲ့ဗိုက်တာမင်တွေနဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ရရှိစေမှာဖြစ်ပါတယ်။
ပရိုတိန်းဓာတ်က ကြွက်သားများတောင့်တင်းအောင် ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသလို ဆဲလ်တွေကိုလည်း ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။
ပရိုတိန်းက ဗိုက်ပြည့်လွယ်တာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ရာမှာလည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။
ပရိုတိန်းက ကြွက်သားတည်ဆောက်ထိန်းသိမ်းနိုင်တာကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့သူတွေ ကြိုက်နှစ်သက်ကြပါတယ်။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး အစာစားချင်တဲ့အခါ ကြက်ဥပြုတ် ဒါမှမဟုတ် ကြက်ဥဆန်းဒ်ဝစ်ချ်တို့ စားသုံးနိုင်ပါတယ်။
အစာစားချိန်ခြားနားလွန်းတဲ့လူတွေမှာ ပရိုတိန်းစားသုံးပေးခြင်းဖြင့် အဆာခံတဲ့အပြင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလည်း ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။
ကြက်ဥမှာပါဝင်တဲ့ ဗိုက်တာမင်-ဒီက ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ရောဂါအချို့ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
အရိုးကျန်းမာရေးအတွက် သင့်တော်ပြီး ဗိုက်တာမင်-ဒီချို့တဲ့ပါက အချို့သောကင်ဆာများ၊ နှလုံးရောဂါ၊ သွေးကြောကျဉ်းရောဂါများ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
ဗိုက်တာမင် အေ၊ ဒီ၊ အီး၊ သတ္တုဓာတ်၊ ဆယ်လီနီယမ်၊ သံဓာတ်တို့က ရောဂါဝင်ရောက်လာတဲ့အခါ ပဋိပစ္စည်းများ ထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်။
ကြက်ဥမှာ ကောင်းကျိုးပြုကိုလက်စ်ထရောပါဝင်တာကြောင့် နှလုံးသွေးကြောရောဂါဖြစ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပြီး ဈေးသက်သာတဲ့ ကြက်ဥကို အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများမှာ ထည့်သွင်းစားသောက်သင့်တယ်လို့ အကြံပြုသွားပါတယ်။
Source: The Sun
#Yangon_Media_Group
Page 603 of 863