#Daily_News
Published_4 April 2023

၁။လာမယ့်ရက်ပိုင်းအတွင်း ရန်ကုန်အပါအဝင် တိုင်းဒေသကြီးအချို့မှာ နေ့အပူချိန်များ 5C° ခန့်ပိုမိုမြင့်တက်လာနိုင်

၂။အသားတိုးကြက်ဈေး တစ်လကြာအတွင်း ကျပ် ၁၇၀၀ အကျော် ဈေးပြန်တက်လာ

၃။သင်္ကြန်ကာလတွင်း မျက်လုံးနှင့်နားမထိခိုက်အောင် သတိပြုကာကွယ်ရန်လိုဟုဆို

၄။ရှန်ဟိုင်း ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရေးအဖွဲ့တွင် ပါဝင်ရန် နိုင်ငံအများအပြားကြိုးစားလာ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Media_Group #Daily_News #YMG

#World_Health
Published 4 April 2023

မနက်စာမစားခင် သွားတိုက်ခြင်းက အကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်လို့ သွားဆရာဝန်များက ပြောကြားထားပါတယ်။

ဒါဟာ သွားမှာကပ်တွယ်နေတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးရုံမက တံတွေးထုတ်လုပ်ခြင်းကိုလည်း အားပေးကြောင်း၊ တံတွေးက ပါးစပ်ထဲက ဘက်တီးရီးယားတွေကို သေစေနိုင်ကြောင်း ဗြိတိန်သွားအလှအကယ်ဒမီမှ ဒုဥက္ကဌဒေါက်တာ'ဆမ်ဂျက်သ်ဝါ'က Daily Mail ကို ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

ဘက်တီးရီးယားတွေက ညဘက်မှာ ပွားများလာပြီး မနက်ခင်းမှာ အနံ့အသက်ဆိုးရွားစေတတ်ပါတယ်။

၂၀၁၈ ခုနှစ်လေ့လာချက်အရ သွားတိုက်ပြီး ၅ မိနစ်ကြာတဲ့အခါ တံတွေးထုတ်လုပ်မှုများလာကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

မနက်စာစားပြီး သွားတိုက်ခြင်းက သွားကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေကြောင်းလည်း ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။

မနက်စာစားပြီးခဏအတွင်းမှာပဲ သွားတိုက်ခြင်းဟာ သွားကြွေလွှာကို ပိုပြီးထိခိုက်စေပါတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

ဖလိုရိုက်သွားတိုက်ဆေးတွေက အစားအစာတွေထဲက အက်ဆစ်များကင်းစင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်လို့ မြောက်အိုင်ယာလန် ဘယ်လ်ဖက်စ်ဆေးခန်းမှ သွားဆရာဝန်ဒေါက်တာ'အလန်ကလာ့ခ်'က ဆိုပါတယ်။

မနက်စာမစားခင်သွားတိုက်ခြင်းက ဘက်တီးရီးယားနဲ့ သွားကြွေလွှာကိုပျက်စီးစေတဲ့ အက်ဆစ်အနေအထားကို ကူညီဖယ်ရှားပေးပါတယ်။

လိမ္မော်ရည်သောက်ပြီးမှ သွားတိုက်ခြင်းက အက်ဆစ်နဲ့ဘက်တီးရီးယားတွေကို သွားတွေထဲရောက်အောင် တိုက်ပစ်လိုက်တာနဲ့တူတယ်လို့ ကလာ့ခ်ကဆိုပါတယ်။

မနက်စာစားပြီးမှ သွားတိုက်မယ်ဆိုရင်လည်း အနည်းဆုံးနာရီဝက်ခြားသင့်ကြောင်း အကြံပေးထားပါတယ်။

သွားတိုက်ရာမှာ သွားတွေကိုကာကွယ်ဖို့နဲ့ ကြွေလွှာတွေကို မထိခိုက်စေအောင်လုပ်ဖို့လိုအပ်ကြောင်း ဖော်ပြထားပါတယ်။

Source: NY Post
#World_Health
#မနက်စာစားပြီးမှသွားတိုက်ခြင်း #မပြုလုပ်သင့်ကြောင်း #သွားဆရာဝန်
#YMG#Yangon_Media_Group

#World_Health
Published_ 4 April 2023

လမ်းလျှောက်ခြင်းနဲ့ ပြေးခြင်းတို့ဟာ နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးအတွက် အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းတွေဖြစ်ပြီး ပိုမိုအသက်ပြင်းပြင်းရှူစေကာ နှလုံးခုန်မြန်စေပါတယ်။

နှလုံးက သွေးကိုမြန်မြန်ညှစ်ထုတ်တဲ့အခါ သွေးကြောတွေမှာပိတ်နေတဲ့ အစအနတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး လေဖြတ်ခြင်း နှလုံးရောဂါစတာတွေ ဖြစ်နိုင်ချေနည်းစေပါတယ်။

နှလုံးလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ စိတ်ပျော်ရွှင်စေခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်စေခြင်း၊ ဒီမန်ရှာဖြစ်နိုင်ချေနည်းစေခြင်း၊ ကိုလက်စ်ထရောပမာဏသင့်တင့်ခြင်းတို့ အကျိုးကျေးဇူးရရှိစေပါတယ်။

လူအများစုက အခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းဖြင့် စတင်ပြုလုပ်ကြပါတယ်။

တစ်နေ့တာခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားခြင်းဖြင့် သက်ရှည်ကျန်းမာတဲ့ဘဝအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်စေမှာဖြစ်ပါတယ်။

ပြေးခြင်းနဲ့ လမ်းလျှောက်ခြင်းနှစ်မျိုးစလုံးဟာ နှလုံးအတွက်ကောင်းမွန်စေတယ်ဆိုပေမယ့် နှလုံးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များကတော့ ခပ်သွက်သွက်လမ်းလျှောက်ခြင်းကို ပိုအားပေးထားပါတယ်။

ပြေးခြင်းက နှလုံးကြွက်သားတွေအပေါ် ဖိအားသက်ရောက်စေပေမယ့် အရွယ်မတိုင်ခင်သေဆုံးနိုင်ချေကိုတော့ လျှော့ချနိုင်ဖွယ်မရှိကြောင်း၊ ခပ်သွက်သွက်လမ်းလျှောက်ခြင်းကတော့ နှလုံးအပေါ် ဖိအားနည်းစေကာ အရွယ်မတိုင်ခင်သေဆုံးနိုင်ချေကို လျှော့ချနိုင်ကြောင်း ဒေါက်တာ'နက်ရှ်ကမ်ဒင်'က ဆိုပါတယ်။

၂၀၁၃ ခုနှစ်က ပြေးခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်သူ ၃၃,၀၆၀ ဦးနဲ့ လမ်းလျှောက်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်သူ ၁၅,၀၄၅ ဦးတို့ကို လေ့လာခဲ့ရာ ခပ်သွက်သွက်လမ်းလျှောက်ခြင်းက နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေလျှော့ချရာမှာ ပြေးခြင်းထက် ပိုမိုထိရောက်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့် ဒူး၊ ခြေကျင်းဝတ်၊ ကျောပြဿနာရှိသူတွေနဲ့ အဝလွန်သူတွေမှာ ကိုယ်အလေးချိန်ကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

ကြွက်သားတွေကို အကြောလျှော့ပြီးတဲ့အခါ သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်း ၁၀ မိနစ်ခန့်ပြုလုပ်ပြီး အဆစ်အမြစ်အားလုံးလှုပ်ရှားကာ လမ်းလျှောက်သင့်ပါတယ်။

Source: India Today
#World_Health #လမ်းလျှောက်ခြင်း #ပြေးခြင်း
#YMG#Yangon_Media_Group

#Asia_Trade
Published_ 3 April 2023

ဒေသတွင်း ဘက်စုံစီးပွားရေး ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု(RCEP)ကို ပြဌာန်းပြီးနောက်ပိုင်း ဗီယက်နမ်မှာစိုက်ပျိုးပြီး တင်ပို့လိုက်တဲ့ဒူးရင်းသီ ပထမအသုတ်ဟာ တရုတ်နိုင်ငံတောင်ပိုင်းရှိ လေဆိပ်တစ်ခုသို့ ကြာသပတေးနေ့က ရောက်ရှိလာပါတယ်။

#Asia_Trade #ဗီယက်နမ် # ဒူးရင်းသီး #တရုတ်လေဆိပ်
#YMG#Yangon_Media_Group

#Daily_News
Published_3 April 2023

၁။ရခိုင်ရိုးရာသင်္ကြန် နံ့သာသွေးပွဲနှင့်ဘုရားရေသပ္ပာယ်ပွဲ ရန်ကုန်မြိုတွင်ကျင်းပမည်

၂။သင်္ကြန်ကာလ မတိုင်မှီမှာပင် စားသုံးဆီဈေးတစ်ပိဿာ ကျပ်၇၀၀၀ကျော်ထိရောက်ရှိ

၃။ရန်ကုန်ရွှေအသင်း ၂၂သိန်း၉သောင်းနှုန်း ရန်ကုန်ရွှေအသင်းသတ်မှတ် ဈေးကွက်အတွင်း အရောင်းအဝယ်အေးနေ

၄။ဗီယက်နမ်မှ ပထမဆုံးအသုတ်ဒူးရင်းသီးများ တရုတ်လေဆိပ်သို့တင်ပို့ရောက်ရှိ ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Media_Group #Daily_News #YMG

Published 3 April 2023

ဆိုရှယ်မီဒီယာ TikTok တစ်တော့ခ်ကို နေတိုးအဖွဲ့ဝင်နိုင်ငံတွေက အစိုးရဝန်ထမ်းတွေကိုပေးထားတဲ့ ဖုန်းတွေမှာ အသုံးပြု ခွင့် တရားဝင်ပိတ်ပင်လိုက်တယ်လို့ နေတိုးအရာရှိနှစ်ဦးကပြောကြားပါတယ်။

အခုလိုတစ်တော့ခ်တားဆီးလိုက်တာကို အကြောင်းကြားတဲ့ ရုံးတွင်းလှည့်လည်စာကို ဝန်ထမ်းတွေဆီပေးပို့ခဲ့တယ်လို့ အရာရှိတွေက အတည်ပြုပြောကြားခဲ့ကြပါတယ်။ ဒီလိုပိတ်ပင်လိုက်ပေမယ့်လည်း နေတိုးကထုတ်ပေးထားတဲ့ ဖုန်းတွေမှာ ယခင်ကတည်းက နည်းပညာအရအကန့်အသတ်လုပ်ထားလို့ သိပ်ပြီးသုံးလေ့မရှိဘူးလို့အရာရှိတွေက ပြောပါတယ်။

တစ်တော့ခ်ကို ယူကေ၊အမေရိကန်၊ဥရောပပါလီမာန်နှင့် နော်ဝေးတို့မှာ အစိုးရ ဖုန်းတွေမှာ အသုံးပြုခွင့် ပိတ်ထားပြီး ဖြစ်ပါတယ်။

တစ်တော့ရဲ့စီအီးအို ရှောင်ချူးက သူတို့ဟာ တရုတ်အစိုးရနှင့်မသက်ဆိုင်ဘဲ လုံးဝလွတ်လပ်ကြောင်းနှင့် တရုတ်အစိုးရဟာ အချက်အလက်တွေဝင်ကြည့်တယ်ဆိုတာလည်း ဘာသက်သေအထောက်အထားမှမရှိကြောင်း၊ တစ်ကြိမ်တစ်ခါမှလည်း အစိုးရက အချက်အလက်တောင်းမကြည့်ဘူးသလို တစ်ခါမှလည်းမပေးဖူးကြောင်း အမေရိကန်လွှတ်တော်အမတ်တွေကို ဒီလစောစောပိုင်းက ရှင်းလင်းပြောကြားခဲ့ပါသေးတယ်။

ဒါပေမယ့် အနောက်အစိုးရတွေက သံသယရှိနေကြတုန်းဖြစ်ပြီး တစ်တော့ခ်ဟာ နစ်တည်းမဟုတ်တစ်နည်း အဆုံးသတ် သင့်တယ်လို့ အမေရိကန်နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး အင်တိုနီဘလင်ကန်က ဒီလစောစောပိုင်း တစ်တော့စီအီးအိုကြားနာတဲ့ ရက်နှင့်တစ်ရက်တည်းမှာ ကွန်ဂရက်ကို ပြောခဲ့ပါတယ်။

Source WION

#နေတိုးနိုင်ငံအစိုးရဝန်ထမ်းဖုံးများတွင်တစ်တော့ခ်ပိတ်

#တစ်တော့_TikTok

#YangonMediaGroup