၃၀ ဩဂုတ် ၂၀၂၃

ဂါဘွန်နိုင်ငံတွင် ရွေးကောက်ပွဲရလဒ်ကြေညာအပြီးတွင် အဆိုပါရွေးကောက်ပွဲရလဒ်ကိုဖျက်သိမ်းပြီး  ဂါဘွန် စစ်သားအုပ်စုတစ်စုက အာဏာသိမ်းယူလိုက်ကြောင်း  ဩဂုတ် ၃၀ ရက် ဗုဒ္ဓဟူးနေ့က နိုင်ငံပိုင်ရုပ်သံမှ ကြေညာခဲ့ပါတယ်။

ကြေညာနေစဉ်အတွင်း ဂါဘွန်နိုင်ငံမြို့တော် လစ်ဘရီဗီလီတွင် သေနတ်သံတွေကြားရတယ်လို့ အေအက်ဖ်ပီ သတင်းထောက်များက ပြောပါတယ်။

ရွေးကောက်ပွဲရလဒ်များကို ဖျက်သိမ်းကြောင်းကြေညာတဲ့ စစ်သားများထဲမှ တစ်ဦးက “ သမ္မတနိုင်ငံရဲ့ အဖွဲ့အစည်းတွေအားလုံးကိုလည်း ဖျက်သိမ်းလိုက်တယ်လို့ပါ ပြောကြားပါတယ်။

“ လက်ရှိအစိုးရကို နိဂုံးချုပ်ပေးလိုက်ခြင်းဖြင့် ကျွန်တော်တို့ဟာ ငြိမ်းချမ်းရေးကိုကာကွယ်ပေးဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြပါတယ်”  လို့ ဂါဘွန် ၂၄ ရုပ်သံမှကြေညာရာတွင် စစ်သားတစ်ဦးက ပြောပါတယ်။ သူဟာ  “ အဖွဲ့အစည်းများ  အသွင်ကူးပြောင်းရေး နှင့် ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေး ကော်မတီ” ကိုယ်စားပြုပြောကြားတာဖြစ်တယ်လို့လည်း သူက ပြောပါတယ်။

“ အဲဒါကြောင့် ၂၀၂၃ ခုနှစ် ဩဂုတ် ၂၆ ရက်နေ့ မှာကျင်းပခဲ့တဲ့ ရွေးကောက်ပွဲနှင့် အဲဒီရွေးကောက်ပွဲရဲ့ရလဒ်တွေကို ဖျက်သိမ်းပါတယ်” လို့သူကဖြည့်စွက်ပြောပါတယ်။

“သမ္မတနိုင်ငံရဲ့ အဖွဲ့အစည်းအားလုံးဖျက်သိမ်းပါတယ်။ အစိုးရ၊ဆီးနိတ်၊ အမျိုးသားလွှတ်တော်နှင့် ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံ ဥပဒေခုံရုံးတွေဖြစ်ကြတယ်” လို့ သူကပြောပြီး နောက်ထပ်မကြေညာမချင်း နယ်စပ်တွေပါပိတ်လိုက်တယ်လို့ပါ ကြေညာသွားပါတယ်။

အဲဒီစစ်သားတွေထဲမှာ  သမ္မတအစောင့်တွေနှင့် ပုံမှန်စစ်တပ် စစ်သားတွေနှင့်ရဲအရာရှိတွေပါဝင်ပါတယ်။

အမျိုးသားရွေးကောက်ပွဲကော်မရှင်က  အာဏာ ၁၄နှစ်အထိရယူထားတဲ့ ဘွန်ဂိုဟာ တတိယမြောက်သက်တမ်းအတွက် ရွေးကောက်ပွဲမဲ ၆၄.၂၇ ရာခိုင်နှုန်းနှင့်ထပ်မံအရွေးခံရတယ်လို့ ကြေငြာအပြီး သိပ်မကြာခင်မှာပဲ အာဏာသိမ်းမှု ပေါ်ပေါက်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဘွန်ဂိုရဲ့ပြိုင်ဘက် အဲလ်ဘတ်အွန်ဒိုအိုဆာဟာ ၃၀.၇၇ ရာခိုင်နှုန်းပဲမဲရခဲ့တယ်လို့ ရွေးကောက်ပွဲရလဒ်ကြေညာချက်အရ သိရပါတယ်။

ရွေးကောက်ပွဲမှာ ဘွန်ဂိုရဲ့ အဖွဲ့တွေ လိမ်လည်မှုတွေကြိုးကိုင်လှုပ်ရှားခဲ့ကြတယ်လို့ မဲပေးမှုမပိတ်ခင်  အွန်ဒိုအိုဆာက ရှုတ်ချပြောဆိုခဲ့ပါတယ်။

တနင်္လာနေ့တုန်းက အွန်ဒိုအိုဆာရဲ့ မဲဆွယ်ပွဲ မန်နေဂျာ မိုက်ဂျောတိန်းက ဘွန်ဂို့ကို သွေးထွက်သံယိုမဖြစ်စဘဲ အာဏာလွှဲပေးဖို့ပြောခဲ့ပါတယ်။ သူက အထောက်အထားအတိအကျမပြဘဲ မဲတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းရေတွက်မှုအပြီးမှာ အွန်ဒိုအိုတာက ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအနိုင်ရနေတယ်လို့ ပြောပါတယ်။

ရွေးကောက်ပွဲရလဒ်ကို နိုင်ငံပိုင် ရုပ်မြင်သံကြားမှာ ကြိုတင်ကြေညာထားခြင်းမရှိဘဲ ‌မနက် ၃နာရီ ၃၀ မိနစ်မှာ ကြေညာလိုက်တာဖြစ်ပါတယ်။

စနေနေ့ မဲပေးမှုမပြီးဆုံးခင် ဘွန်ဂိုအစိုးရက စစ်အုပ်ချုပ်ရေးအမိန့်ထုတ်ပြန်ခဲ့ပြီး နိုင်ငံအနှံ့အင်တာနက်တွေပိတ်ခဲ့ ပါတယ်။ အကြောင်းပြချက်က သတင်းမှားတွေ ပျံ့နှံသွားမှာ နှင့် အကြမ်းဖက်မှုတွေဖြစ်လာနိုင်တာကို ကြိုတင်ဟန့်တားဖို့လို့ဆိုပါတယ်။

ဂါဘွန်အာဏာသိမ်းမှုဟာ အနောက်နှင့်အလယ်အာဖရိကဒေသမှာ ၂၀၂၀ပြည့်နှစ်ကတည်းကဆိုရင် (၈)ခုမြောက် ဖြစ်ပါတယ်။ ယခုမတိုင်ခင်က နိုင်ဂျာနိုင်ငံမှာ ဇူလိုင်ကအာဏာသိမ်းခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီမတိုင်ခင်က မာလီ၊ဂူအင်နီယာ၊ ဘာကီနာဖာဆိုနှင့် ချက်ဒ်တို့မှာ အာဏာသိမ်းမှုတွေဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။

Source NDTV/Reuters/CNN

#Asia_News
Published 30 August 2023

ထိုင်းနိုင်ငံဝန်ကြီးချုပ်ဟောင်း သက်ဆင်ရှင်နာဝက်ထရာရဲ့ ရှေ့နေက သက်ဆင်အတွက် ထိုင်းဘုရင်းမင်းမြတ်ထံမှ လွတ်ငြိမ်းချမ်းသာခွင့် တောင်းခံရန် လိုအပ်တဲ့ စာရွက်စာတမ်းအားလုံး ပြင်ဆင်နေပါတယ်။

ရှေ့နေဝင်ယက်ချာတ်မွန်ထရီက လွတ်ငြိမ်းချမ်းသာခွင့် တင်မယ့်နေ့ကိုတော့ မစီစဥ်ရသေးဘူးလို့ ပြောပြခဲ့ပါတယ်။

သာမန်အားဖြင့် အကျဥ်းကျကာလသက်တမ်းရဲ့ ၃ ပုံ ၁ ပုံ ပြီးဆုံးထားသူတွေ ဒါမှမဟုတ် အနည်းဆုံးထောင်ဒဏ်  ၈ နှစ် ကျခံထားပြီးသူတွေက ထိုင်းဘုရင်မင်းမြတ်ထံမှ လွတ်ငြိမ်းချမ်းသာခွင့် တင်သွင်းနိုင်ပြီ ဖြစ်ပါတယ်။

ကိုယ်တိုင်ပြည်နှင်ဒဏ်ပေးပြီး ၁၅ နှစ်အကြာမှာ ထိုင်းနိုင်ငံသို့ ပြန်လာတဲ့ အသက် ၇၄ နှစ်ရှိသက်ဆင်ကို အထက်တရားရုံးကနေ ထောင်ဒဏ် ၈ နှစ်ပြစ်ဒဏ်ချမှတ်ခဲ့ရာ ဩဂုတ် ၂၂ ရက်နေ့က ဘန်ကောက်ရမန်အကျဥ်းထောင်ရှိ သီးသန့်နေရာသို့ ပို့ဆောင်ခဲ့ပါတယ်။

၁၃ နာရီအတွင်းမှာပဲ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ သွေးတိုးခြင်း၊ သွေးထဲအောက်ဆီဂျင် နည်းပါးခြင်းတို့ ခံစားခဲ့ရကာ ရဲဌာနအထွေထွေဆေးရုံသို့ လွှဲပြောင်းခဲ့ရပါတယ်။

သက်ဆင်ရဲ့ အငယ်ဆုံးသမီး ပယ်ထုံတန်က သူ့အဖေထံသို့ တနင်္လာနေ့မွန်းလွဲနဲ့ အင်္ဂါနေ့မနက်ပိုင်းတို့မှာ သွားရောက်လည်ပတ်ခဲ့ကာ သူ့ရဲ့နှလုံးအခြေအနေကို အစိုးရိမ်ဆုံးဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

သူ့အဖေက အားအင်ကုန်ခမ်းနေပေမယ့် သူမကို စကားပြောနိုင်သေးကြောင်း ဖွေထိုင်းပါတီရုံးချုပ်မှာ သတင်းထောက်တွေကို ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

ကိုဗစ်ကာလအစတုန်းကလည်း သက်ဆင်ဟာ ကိုဗစ်-၁၉ရောဂါ ကူးစက်ခဲ့ပြီး အထူးကြပ်မတ်ဆောင်မှာ ၉ ရက်နေခဲ့ရကာ ဆေးရုံမှာ တစ်လကြာအောင် နေထိုင်ခဲ့ရပါတယ်။

သက်ဆင်ဟာ ရဲဌာနအထွေထွေဆေးရုံမှာ ဆက်ရှိနေမှာဖြစ်ပြီး ပုဂ္ဂလိကဆေးရုံသို့ ရွှေ့ပြောင်းရန် အစီအစဥ်မရှိကြောင်း ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

အချိန်ဘယ်လောက်ကြာတဲ့အထိ ဆေးရုံတင်ထားရဦးမလဲဆိုတာကို မေးမြန်းရာမှာ ဆရာဝန်တွေက တိကျတဲ့အဖြေ မပေးဘူးလို့ ဖြေကြားခဲ့ပါတယ်။

ဆေးရုံရဲ့ VIP အခန်းမှာ ရှိနေတယ်ဆိုတာကို ငြင်းပယ်လိုက်ကာ အခန်းကနေကြည့်ရင် ထိုင်းတော်ဝင်ရဲဌာနရုံးကို တွေ့ရကြောင်း ပြောကြားသွားပါတယ်။

ဘုရင်မင်းမြတ်ထံမှ လွတ်ငြိမ်းချမ်းသာခွင့် တောင်းခံတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးမြန်းရာမှာ ဒါဟာ သူ့အဖေရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်ပြီး မိသားစုဝင်တွေကတော့ သူ့ကိုထောက်ပံ့သွားမှာ ဖြစ်ကြောင်း ပြောပြခဲ့ပါတယ်။

သက်ဆင်မှာ နှလုံးရောဂါ၊ အဆုတ်ရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ ခါးဆစ်ရိုးကျွံခြင်း စတဲ့ ရောဂါကြီး ၄ ခုခံစားနေရကြောင်း အကျင့်ပျက်ခြစားတိုက်ဖျက်ရေးဌာနက အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။

#Source: Bangkok Post #Asia_News #ဝန်ကြီးချုပ်ဟောင်းသက်ဆင် #လွတ်ငြိမ်းချမ်းသာခွင့် #Yangon_Times

#World_Health
Published 30 August 2023

ထမင်းချက်ပြီးစားသောက်ရတာဟာ လွယ်ကူရိုးရှင်းပေမယ့် ထမင်းချက်ရာကနေ ထွက်ရှိတဲ့ ထမင်းရည်ကိုတော့ သွန်ပစ်လေ့ရှိကြပါတယ်။

ထမင်းရည်မှာ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရှိနေတယ်လို့ မကြာသေးမီက လေ့လာချက်တွေမှာ တွေ့ရှိထားပါတယ်။

- အစာချေခြင်းကို ကောင်းမွန်စေခြင်း

ထမင်းရည်မှာ ကစီဓာတ်နဲ့ အခြားဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်ကာ အစာချေစနစ်ကို အကျိုးဖြစ်စေပါတယ်။

ထိုအကျိုးကျေးဇူးရရှိရန် ထမင်းချက်ပြီးနောက် ထမင်းရည်ကို သောက်သုံးသင့်ကြောင်းနဲ့ အလွန်အကျွံ မသောက်မိဖို့လည်း သတိပေးထားပါတယ်။

- ဆံကေသာကျန်းမာစေခြင်း

ရှေးဟောင်းဂျပန်တွေကို လေ့လာရာမှာ အမျိုးသမီးတွေဟာ ဆံကေသာ ကျန်းမာသန်စွမ်းရန် ထမင်းရည်ဖြင့် ရေချိုးကြတယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။

ဒီအလေ့အထဟာ ဟွမ်လောင်တရုတ်ရွာမှာလည်း ဆက်လက်ကျင့်သုံးပြီး ထိုရွာမှ အမျိုးသမီးတွေဟာ ဆံပင် ၁၈၀ စင်တီမီတာခန့် ရှည်လျားကြတယ်လို့ သိရှိရပါတယ်။

၂၀၁၀ လေ့လာချက်မှာတော့ ထမင်းရည်ဟာ ဆံပင်ကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေတယ်လို့ ယူဆရပြီး ဒါဟာ အင်နိုစီတောပါဝင်တာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

- အရေပြားကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်စေခြင်း

၂၀၁၃ လေ့လာချက်အရ အချဥ်ဖောက်ထားတဲ့ ထမင်းရည်ဟာ နေရောင်ကြောင့် အသားအရေ ပျက်စီးခြင်းကို ပြုပြင်ပေးခြင်း၊ ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှု မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ အရေးကြောင်းများ လျှော့ချပေးခြင်းတို့ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

ထမင်းရည်မှာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပြီး အိုမင်းခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ အစွမ်းသတ္တိရှိတယ်လို့ တွေ့ရှိထားပါတယ်။

- အရေပြားပြဿနာ သက်သာစေခြင်း

ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့အပြားမှာ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ နီမြန်းခြင်း၊ ယားယံခြင်းတို့ကို ထမင်းရည်ဖြင့် သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

သူ့မှာပါဝင်တဲ့ ဆိုဒီယမ်လော်ရဲလ်ဆာလ်ဖိတ်ကို အလှကုန်ပစ္စည်းတွေမှာ ထည့်သွင်းထုတ်လုပ်လေ့ရှိပါတယ်။

#World_Health #ထမင်းရည်၏အံ့အားသင့်ဖွယ်
Source: The Jerusalem Post

#World_Health
Published 30 August 2023

အယ်လ်ကိုဟောကြောင့် မဟုတ်သော အသည်းအဆီဖုံးရောဂါ (NAFLD)ဟာ အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

ဒီရောဂါဟာ အသည်းရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပြီး ပြင်းထန်လာပြီဆိုရင် အသည်းပျက်စီးခြင်း၊ အသည်းခြောက်ခြင်းတို့ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

အရက်အလွန်အကျူးသောက်သူတွေ ဖြစ်တတ်တဲ့ အသည်းအဆီဖုံးရောဂါနဲ့ မတူတာက NAFLD ဟာ ဇီဝဖြစ်စဥ်အခြေအနေကြောင့် ဖြစ်တာပါပဲ။

အင်ဆူလင်ယဥ်ပါးခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်မြင့်ခြင်း၊ ကိုလက်စ်ထရောလ်မြင့်မားခြင်းတို့ အားလုံးပေါင်းစုံသွားတဲ့အခါ NAFLD ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ထိုရောဂါမဖြစ်ပွားအောင် နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံဖြင့် ထိန်းသိမ်းမယ်ဆိုရင်တော့ အကျိုးဖြစ်စေမယ့် အရာတွေက..

(၁) အစိမ်းရောင်ဟင်းရွက်များ

ပန်းဂေါ်ဖီ၊ ကိုက်လံ၊ ဟင်းနုနွယ်တို့လို အရွက်တွေက အသည်းမှာ အဆီစုပြုံခြင်းမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

(၂) သင့်လျော်တဲ့ အဆီဓာတ်ကိုထည့်သွင်းစားသုံးခြင်း

အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်၊ ထောပတ်သီးမှအဆီ၊ သံလွင်ဆီ၊ အခွံမာသီးတို့မှအဆီတွေက အင်ဆူလင်ကို အလုပ်လုပ်စေကာ ဂလူးကို့စ်တွေကို ချေဖျက်ပါတယ်။

(၃) ကြက်သွန်ဖြူ

ကြက်သွန်ဖြူမှာ သွေးပေါင်ချိန်နဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်တို့ကို ကျစေနိုင်တဲ့ အာနိသင်ရှိပြီး အသည်းအဆီဖုံးရောဂါ ကာကွယ်ရာမှာ ကူညီပေးပါတယ်။

(၄) သင့်လျော်မှန်ကန်သော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးခြင်း

အချိုဓာတ်ပါဝင်တဲ့ အစားအစာ၊ ဖျော်ရည်၊ ဆော့စ်၊ ခေါက်ဆွဲတို့ကို ရှောင်ရှားသင့်ပြီး ဂျုံစပါး၊ ကောက်ပဲသီးနှံတို့လို အမျှင်ဓာတ်ပါတဲ့ အစားအစာတွေ ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။

(၅) လက်ဖက်စိမ်း

လက်ဖက်စိမ်းမှာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် ကူညီပေးသလို အသည်းအဆီဖုံးရောဂါ မဖြစ်အောင်လည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

(၆) စားသုံးလိုက်သောအာဟာရဓာတ်များကို အမြဲကြည့်ရှုစစ်ဆေးခြင်း

ဗိုက်တာမင်-ဒီနည်းပါးရင် အသည်းအဆီဖုံးရောဂါ ဖြစ်တဲ့အခါ ပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပြီး နေရောင်အောက် ၁၀ မိနစ်ခန့် နေထိုင်သလို နို့ထွက်ပစ္စည်းများမှလည်း ဗိုက်တာမင်-ဒီ ရရှိနိုင်ပါတယ်။
ပိုတက်ဆီယမ်ချို့တဲ့ရင်လည်း NAFLD ဖြစ်ပွားနိုင်ကာ ငါးသေတ္တာ၊ ဆယ်လ်မွန်၊ ငှကပျောသီး၊ ကန်စွန်းဥ၊ ထောပတ်သီးတို့ဟာ ပိုတက်ဆီယမ် ကြွယ်ဝပါတယ်။

(၇) အသည်းအဆီဖုံးရောဂါ မဖြစ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ အရက်သေစာ ရှောင်ရှားဖို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

#World_Health #အသည်းအဆီဖုံးရောဂါ #အယ်လ်ကိုဟော
Source: DoctorNDTV

နက်စ်အင်းအိုင်ကြီးမှ သားရဲရှာပုံတော်ကြီးကို စကော့တလန်ကုန်းမြင့်ဒေသတွေမှာ စနေနေ့က ရှာဖွေနေပြီ ဖြစ်ပါတယ်။

Published 29 August 2023
#World_Adventure
#နက်စ်အင်းအိုင်မှသတ္တဝါ
#အကြီးကျယ်ဆုံးရှာဖွေ

တရုတ်နိုင်ငံ ပန်ဒါကြီးများထိန်းသိမ်းသုတေသနစင်တာလက်အောက်က ဒူကျန်းယန်ပန်ဒါစခန်းမှာ ပန်ဒါသားအမိဟာ ဝါးတွေကို ပြိုင်တူစားသောက်နေကြတဲ့ ချစ်စရာ ဗွီဒီယိုကလေးပဲဖြစ်ပါတယ်။
အဲဒီ ချစ်စရာရုပ်သံအထဲမှာ သမီးကလေး ချင်ဟွာဟာ အမေပန်ဒါမကြီး ပန်ကျင်းနှင့် ချွတ်စွတ်တူတဲ့ အငယ်စားကလေးလို မြင်တွေ့ကြရပါတယ်။ အမေလုပ်တဲ့ပုံစံအတိုင်း ထပ်တူထပ်မျှ သမီးပန်ဒါမလေးက လုပ်ပြနေတာဟာ ကြည့်မြင်ရသူတွေအတွက် ချစ်ခင်နှစ်သက်စရာဖြစ်ကြရပါတယ်။

Source CCTV+