#World_Health
Published 15 March 2023
ဆားအလွန်အကျွံစားခြင်းက ကမ္ဘာတဝှမ်းမှာ ရောဂါဖြစ်ခြင်းနဲ့ သေဆုံးခြင်းတို့ရဲ့ အဓိကတရားခံတစ်ခုဖြစ်နေကြောင်း WHO က ကြေညာလိုက်ပါတယ်။
၂၀၂၅ မှာ ဆားလျှော့ချစားသုံးမှု ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းရှိလာအောင် ကမ္ဘာတဝှမ်းပစ်မှတ်ထားရာမှာ လမ်းကြောင်းသွေဖည်လာကြောင်း အစီရင်ခံစာမှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။
ဆားမှာပါတဲ့ ဆိုဒီယမ်က ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်ဓာတ်တစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် အလွန်အကြူးစားမိရင်တော့ နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ အရွယ်မတိုင်ခင်သေဆုံးခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ချေများနေပါတယ်။
စားပွဲတင်ဆားဟာ ဆိုဒီယမ်အဓိကပါဝင်တဲ့ ပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်ပေမယ့် ဆိုဒီယမ်ဂလူတမိတ်လိုမျိုး အရာတွေမှာလည်း ပါဝင်နေပါတယ်။
WHO ဖော်ပြချက်အရ ဆိုဒီယမ်လျှော့ချစားသုံးခြင်းမူဝါဒကို ကျင့်သုံးခြင်းဖြင့် ၂၀၃၀ အရောက်မှာ ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိ လူဦးရေ ၇ သန်း အသက်ဆုံးရှုံးခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်မယ်လို့ ခန့်မှန်းထားပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ အခုအချိန်ထိ ဘရာဇီးလ်၊ ချီလီ၊ ချက်၊ လစ်သူရေးနီးယား၊ မလေးရှား၊ မက္ကဆီကို၊ ဆော်ဒီအာရေဗီးယား၊ စပိန်၊ ဥရုဂွေး စတဲ့ ၉ နိုင်ငံကပဲ ဆိုဒီယမ်လျှော့ချခြင်းမူဝါဒအတိုင်း လိုက်နာနေပါတယ်။
WHO အကြံပြုချက်အရ တစ်နေ့ကို ဆား ၅ ဂရမ်အောက်သာ စားသုံးသင့်ပေမယ့် ကမ္ဘာတဝှမ်းမှာတော့ ၁၀.၈ ဂရမ်အထိ ရှိနေတယ်လို့ ခန့်မှန်းရပါတယ်။
"ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေက အသက်ဆုံးရှုံးခြင်းနဲ့ ရောဂါဖြစ်ရခြင်းတို့ရဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းဖြစ်နေပြီး ဆိုဒီယမ်အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းကလည်း အပါအဝင်ဖြစ်ပါတယ်၊ တင်ပြချက်အရ နိုင်ငံအများစုဟာ ဆိုဒီယမ်လျှော့ချခြင်းမူဝါဒကို မကျင့်သုံးသေးဘဲ နှလုံးဖောက်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ အခြားကျန်းမာပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ချေရှိနေပါတယ်" လို့ WHO အထွေထွေအတွင်းရေးမှူးချုပ် 'တက်ဒရိုစ်အက်ဒါနွမ်ဂယ်ဘရီယေဆပ်စ်'က ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
ဆိုဒီယမ်လျှော့ချဖို့ WHO ရဲ့ နည်းစနစ်တွေကတော့..
- အစားအစာတွေမှာ ဆားလျှော့သုံးထုတ်လုပ်ဖို့နဲ့ စားစရာတွေမှာ ဆိုဒီယမ်ပါဝင်မှုကို သတ်မှတ်ထားရှိရန်
- ဆေးရုံများ၊ ကျောင်းများ၊ လုပ်ငန်းခွင်များနှင့် လူနာရှိအိမ်များစတဲ့ အစိုးရပိုင်လူအများရှိတဲ့နေရာတွေမှာ ဆား သို့မဟုတ် ဆိုဒီယမ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကို ထိန်းချုပ်ကန့်သတ်ရန် ပြည်သူ့စားနပ်ရိက္ခာဝယ်ယူရေးမူဝါဒများ ချမှတ်ခြင်း
- ဆိုဒီယမ်နည်းပါးသော အစားအစာကို စားသုံးသူများရွေးချယ်ဝယ်သူနိုင်ရန် ထုပ်ပိုးမှုတွင်ရေးသားထားခြင်း
- ဆားလျှော့ချစားသုံးရန် မီဒီယာများမှတဆင့်အသိပေးခြင်း တို့ ပါဝင်ပါတယ်။
အထောက်အထားများအရ ဆိုဒီယမ်အစားများတဲ့အခါ အစာအိမ်ကင်ဆာ၊ အဝလွန်ခြင်း၊ အရိုးပွခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ စတဲ့အခြားပြဿနာများလည်း ဖြစ်နိုင်ချေများပါတယ်။
#Source: India Today #World_Health ##ဆိုဒီယမ်အလွန်အကျွံစားသုံးမိခြင်း #အသက်သေဆုံးခြင်း #YMG #Yangon_Media_Group
#World_Health
Published 15 March 2023
ကျွန်ုပ်တို့ဟာ အိပ်ရေးပျက်တဲ့ညတွေကြောင့် နောက်တစ်နေ့အားအင်မပြည့်ဖြိုးတာမျိုး ခံစားရတတ်သလို တစ်ခါတရံမှာ ဘာကြောင့်မှန်းမသိ မလန်းဆန်းမတက်ကြွတာမျိုး ဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။
အိပ်ရေးပျက်တဲ့အခါ ပြဿနာတစ်ခုက နောက်တစ်နေ့မှာ အားအင်မရှိတာပါပဲ။
မနက်ခင်းမှာ ကော်ဖီသောက်လိုက်ရင် အားအင်ရှိပြီး နိုးကြားနေမယ်လို့ထင်ထားကြပေမယ့် တကယ်တမ်းကတော့ မောပန်းနွမ်းနယ်နေမှာပါ။
လူတစ်ယောက် အိပ်ရေးဝစေလား အိပ်ရေးပျက်စေလားဆိုတာမှာ အာဟာရကလည်း ပါဝင်ပတ်သက်နေပါတယ်။
အချို့အစားအစာတွေက လူကိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေသလို အချို့စားစရာတွေကတော့ နိုးကြားအောင်လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါတယ်။
(၁) သံပယိုသီး
မနက်ခင်းမှာ ကော်ဖီသောက်တတ်တဲ့သူတွေ ရေနွေးထဲသံပယိုညှစ်ပြီး အစားထိုးသောက်သုံးသင့်ပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေ ဖယ်ရှားသန့်စင်ပေးကာ ဗိုက်တာမင်စီအပြည့်အဝပါဝင်တာကြောင့် ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
(၂) ထောပတ်သီး
ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အဆီဓာတ်၊ အမျှင်၊ ဗိုက်တာမင်၊ သတ္တုဓာတ်များပါဝင်ပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
(၃) ငှက်ပျောသီး
ငှက်ပျောသီးမှာ အမျှင်ဓာတ်၊ ဗိုက်တာမင်ဘီ၆၊ ပိုတက်ဆီယမ်တို့ပါဝင်ကာ ခန္ဓာကိုယ်ရည်ဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး တစ်နေ့တာလုံး အားအင်ပြည့်ဖြိုးစေပါတယ်။
(၄) ချီယာစေ့
သူ့မှာ ပရိုတိန်း၊ အဆီ၊ အမျှင်ဓာတ်တို့ ညီမျှစွာပါဝင်ကာ အစာနဲ့ သကြားဓာတ်စုပ်ယူမှုကို နှေးကွေးစေတာကြောင့် ဗိုက်ပြည့်နေစေပြီး အလွန်အကျွံမစားဖြစ်အောင် ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။
(၅) ချောကလက်အမည်း
အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ အမည်းရောင်ချောကလက်တွေမှာ ပိုတက်ဆီယမ်၊ သံဓာတ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဇင့်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဗိုက်တာမင်ဓာတ်များပါဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို အားပေးတာကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းမပြုလုပ်မီစားပေးခြင်းဖြင့် အားအင်ရရှိစေမှာဖြစ်ပါတယ်။
Source: The Jerusalem Post #World_Health #အိပ်ရေးပျက်သူ
#စားသုံးသင့်သည့်မနက်စာ #YMG #Yangon_Media_Group
Published 15 March 2023
ပင်လယ်နက်အပေါ်တွင် ပျံသန်းနေသည့် အမေရိကန်ဒရုန်းလေယာဉ်တစ်စီးကို ထောက်လှမ်းသိရှိရတဲ့အတွက် တိုက်လေယာဉ်တွေကို အဲဒီနေရာ ချက်ခြင်းပျံသန်းစေလွှတ်ခဲ့ရတယ်လို့ ရုရှားကာကွယ်ရေး ဝန်ကြီးဌာနကပြောဆိုလိုက်ပြီး အမေရိကန်က သူတို့ရဲ့ အဲဒီဒရုန်းလေယာဉ်ပင်လယ်ထဲပျက်ကျသွားတယ်ဆိုတဲ့ စွပ်စွဲချက်ကိုတော့ ရုရှားက ငြင်းဆိုလိုက်ပါတယ်။
“ရုတ်တရက်လမ်းကြောင်းထိန်းသိမ်းပေးလိုက်တဲ့ရလာဒ်ကြောင့် MQ-9 မောင်းသူမဲ့ လေယာဉ်ဟာ ထိန်းသိမ်းလို့မရတော့ဘဲ အမြင့်ကနေပြုတ်ကျခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီနောက် ရေမျက်နှာပြင်နှင့်တိုက်မိပြီးပျက်ကျသွားခဲ့ပါတယ်” လို့ ရုရှားကာကွယ်ရေးဝန်ကြီးဌာနက သတင်းထုတ်ပြန်ပါတယ်။ အဲဒီအပြင် သူတို့ရဲ့တိုက်လေယာဉ်တွေဟာ မည်သည့်လက်နက်ကိုမျှအသုံးပြုခြင်းမရှိခဲ့သလို အမေရိကန်ရဲ့ UAV (ဒရုန်း) နှင့် ထိတွေ့မှုလည်းမရှိခဲ့ပါဘူးလို့ အဆိုပါဝန်ကြီးဌာနက ဆက်လက်ပြောကြားပါတယ်။
ဒါပေမယ့် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုကတော့ ပင်လယ်နက်အပေါ်မှာ ရုရှားစစ်လေယာဉ်တစ်စီးနှင့်တိုက်မိပြီး ဒရုန်းဟာ ပျက်ကျခဲ့ရတာဖြစ်တယ်လို့ အမေရိကန်နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနက ပြောဆိုထားတဲ့အပြင် အမေရိကန်နိုင်ငံဆိုင်ရာ ရုရှား သံအမတ်ကြီးကိုလည်း ဝါရှင်တန်နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနက ဆင့်ခေါ်ခဲ့ပါတယ်။
“ ကျွန်တော်တို့ဟာ ရုရှားတွေနှင့်တိုက်ရို်ကထိတွေ့ပြောဆိုနေတယ်။ ဝါရင့်အကြီးတန်းအဆင့်နှင့်ပါဖြစ်တယ်။ မောင်းသူမဲ့ အမေရိကန်လေယာဉ် ပျက်ကျခဲ့ရတဲ့ ယခုလို အန္တရာယ်ရှိပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်မကျတဲ့ ကြားဖြတ်ဆောင်ရွက်မှုအပေါ် ပြင်းထန်စွာကန့်ကွက်ခဲ့ပါတယ်” လို့ ပြောရေးဆိုခွင့်ရပုဂ္ဂိုလ် နက်ပရိုက်စ်က သတင်းထောက်တွေကိုပြောပါတယ်။
ရုရှားသံအမတ်ကြီးကိုလည်း အင်္ဂါနေ့မွန်းလွဲပိုင်းက အမေရိကန်နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနကို ဆင့်ခေါ်ပြီး ပြင်းထန်စွာ ကန့်ကွက်ကြောင်းပြောဆိုခဲ့တယ်လို့လည်း သူကပြောပါတယ်။
ဒီဖြစ်ရပ်ဟာ နိုင်ငံတကာဥပဒေကို ရှင်းရှင်းကြီးချိုးဖောက်တာဖြစ်တယ်လို့ ပရိုက်စ်ကပြောပါတယ်။ အမေရိကန်နှင့်ရုရှားတို့ ယူကရိန်းကိစ္စအခြေပြုပြီးတင်းမာမှုတွေမြင့်တက်နေတဲ့ဒီအချိန်မှာ ယခုဖြစ်ရပ် ပေါ်ပေါက်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
ရုရှားရဲ့ Su-27 တိုက်လေယာဉ်တစ်စီးဟာ ပင်လယ်နက်အပေါ်မှာ အမေရိကန်ရဲ့ဒရုန်းအပေါ် လောင်စာဆီတွေလောင်းချခဲ့ပြီးနောက် တိုက်ချပစ်ခဲ့တယ်လို့ အမေရိကန်စစ်တပ်ကပြောပါတယ်။
ဒါဟာ ရုရှားရဲ့ မဆင်မခြင်လုပ်ရပ်ပဲလို့ အိမ်ဖြူတော်ကပြောပါတယ်။
ရုရှားဂျက်လေယာဉ်ကတိုက်လိုက်လို့ အကြီးအကျယ်ပျက်စီးသွားတဲ့ သူတို့ရဲ့ MQ-9 Reaper ထောက်လှမ်းရေးဒရုန်းလေယာဉ်ကို ဖျက်ချပစ်ခဲ့ရတာဖြစ်တယ်လို့ အမေရိကန်စစ်တပ်က အတည်ပြုပြောဆိုပါတယ်။
“ အပျက်အစီးတွေကြောင့် ဒီဒရုန်းလေယာဉ်ကို ပင်လယ်နက်ထဲ ဖျက်ချပစ်ဖို့ လိုအပ်လာခဲ့တာဖြစ်တယ်” လို့ ဗိုလ်မှူးချုပ် ပက်ရိုက်ဒါက ပြောပါတယ်။ အဲဒီလေယာဉ်ပျက်ကို ရုရှားတွေဆယ်ယူခဲ့ခြင်းမရှိဘူးလို့လည်းပြောပါတယ်။ ဒရုန်းရဲ့ ဒလက်တွေကို ရုရှား Su-27က ဝင်တိုက်ပစ်ခဲ့လို့ မောင်းမရဖြစ်သွားခဲ့ရတာလို့လည်း ပင်တဂွန်ကပြောပါတယ်။
Source WION
#အမေရိကန်မောင်းသူမဲ့ဒရုန်းလေယာဉ်ပျက်ကျ
#ရုရှားတိုက်လေယာဉ်ကအမေရိကန်ဒရုန်းကိုတိုက်ချ
#MQ-9 Reaper
#YangonMediaGroup
#DailyNews
Published_ 14 March 2023
၁။ ရွှေတိဂုံစေတီတော်အတွက် လစဉ်ရွှေစင်ရွှေပြားနှင့်ငွေသားအလှူရှင်များရှိနေ၊ မေလတွင်ဂုဏ်ပြုလွှာပေး အပ်ပွဲပြုလုပ်မည်ဟုဆို
၂။ ရန်ကုန်ရွှေအသင်း ရည်ညွန်းသတ်မှတ်ဈေး ၂၂ သိန်းကျော်သတ်မှတ်ထား ပြင်ပရွှေပေါက်ဈေး ၂၈ သိန်း ၇ သောင်းပေါက်ဈေးရှိနေ
၃။ လက်ကားစားသုံးဆီဈေး တစ်ပိဿာ ၄၆၃၅ ကျပ်ဈေးနှင့် ဖြန့်ဖြူးနေ
၄။ ဓာတ်အားထုတ်လုပ်မှုအရ ကမ္ဘာ့ဒုတိယအကြီးဆုံးရေအားလျှပ်စစ်စခန်း တရုတ်တွင်အပြည့်အဝလည်ပတ် ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
#Yangon_Media_Group #Daily_News #YMG
Published 14 March 2023
ဆီလီကွန်တောင်ကြားဘဏ်ပြိုလဲကျတဲ့ဂယ်ကြောင့် ပြိုလဲကျအပြီး (၂)ရက်အကြာမှာ တစ်ကမ္ဘာလုံးရဲ့ ငွေကြေးစတော့ ဈေးကွက်ဟာ အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၄၆၅ ဘီလျံ ဆုံးရှုံးမှုတွေဖြစ်ပေါ်သွားတယ်လို့ ထိပ်တန်း စီးပွားရေးသတင်းဌာနကြီး ဖြစ်တဲ့ ဘလွမ်းဘတ်က ရေးသားပါတယ်။
ဆုံးရှုံးမှုတွေဟာ ယနေ့ မတ်လ ၁၄ရက် အင်္ဂါနေ့မှာ ပိုမိုကျယ်ပြန့်လာပြီး MSCI အာရှပစိဖိတ် ဘဏ္ဍာငွေကြေး ညွှန်းကိန်းဟာ ပြီးခဲ့တဲ့နှစ် နိုဝင်ဘာ ၂၉ရက်နှင့်ယှဉ်ရင် ၂.၇ ရာခိုင်နှုန်းပြုတ်ကျသွားခဲ့ပါတယ်။ ဂျပန်နိုင်ငံမှာ မစ်ဆူဘီရှီ ယူအက်ဖ်ဂျေ ငွေကြေးအုပ်စုကုမ္ပဏီဟာ တန်ဖိုး ၈.၃ ရာခိုင်နှုန်းကျဆင်းသွားခဲ့ပါတယ်။ တောင်ကိုရီးယားရဲ့ ဟန်နာ ငွေကြေးအုပ်စုဟာ ၄.၇ ရာခိုင်နှုန်းကျဆင်းသွားပြီး ဩစတြေလျက အေအင်န်ဇက်အုပ်စုဟိုးလ်ဒင်းဟာ ၂.၈ ရာခိုင်နှုန်း ဆုံးရှုံးမှုတွေ အသီးသီးဖြစ်ပေါ်ခဲ့ပါတယ်။
ဆီလီကွန်ဘဏ်ကိစ္စစိတ်ပူပန်မှုတွေကြောင့် ငွေချေးစာချုပ် bonds နှင့် အခြားသော တန်ဆာပလာတွေအပေါ် ရင်းနှီးမြှပ်နှံမှုတွေ ရိုက်ခတ်နေတာကို ငွေကြေးကုမ္ပဏီတွေက တွေ့မြင်လာရပြီး စိုးရိမ်မှုတွေဖြစ်နေကြပါတယ်။
“ ငွေကြေးဈေးကွက်ဟာ အတော့်ကို သတိထားနေရတဲ့အခြေအနေဖြစ်နေတယ်” လို့ Credit Suisse Group AG ရဲ့ အာရှပစိဖိတ်ဆိုရာ ရင်းနှီးမြှပ်နှံမှုအရာရှိချုပ် ဂျွန်ဝုဒ်က ဘလွမ်းဘတ်ရုပ်သံ ကိုပြောပါတယ်။ “ ကျယ်ပြန်တဲ့ ဈေးကွက် ဝန်နးကျင်တစ်ခုလုံးမှာ ဘယ်လိုအကျိုးဆက်တွေရိုက်ခတ်မယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့အတိအကျသိဖို့လိုတယ် ။ ကျွန်တော်ထင်တာက Fed ဖက်ဒရယ်အရန်စနစ်ဟာ ဆိုင်းသွားကောင်းဆိုင်းနိုင်တယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ငွေပေါ်လွယ်မှု အန္တရာယ်ကို ဖြေရှင်းစရာတွေအကြီးကြီးပဲလေ” လို့ သူကပြောပါတယ်။
MSCI World Financials Index နှင့် MSCI EM Financials Index တို့အပါအဝင် ကုမ္ပဏီတွေရဲ့ ဈေးကွက်စုပေါင်း တန်ဖိုးဟာ သောကြာနေ့ကတည်းကစတွက်ရင် အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၄၆၅ ဘီလျံပြုတ်ကျသွားခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီအထဲမှာ အမေရိကန်ရဲ့ ဒေသဆိုင်ရာဘဏ်တွေဟာ အထိခိုက်ဆုံးဖြစ်နေပါတယ်။ ဥရောပဘဏ်တွေနှင့်အာမခံအဖွဲ့အစည်းတွေရဲ့ ရှယ်ယာတွေဟာလည်း တနင်္လာနေ့က ကျဆင်းသွားခဲ့ပါတယ်။
ဒေသအတွင်းမှာ ဂျပန်ဘဏ်တွေဟာ ရှယ်ယာတန်ဖိုးအချိုးအစားမှာ သဘာဝမကျတဲ့ ဆုံးရှုံးမှုအမြင့်မားဆုံးတွေထဲ ပါဝင်နေပါတယ်လို့ သိရပါတယ်။ Jimoto Holdings ၊ Tsukuba Bank နှင့် Fukushima Bank တွေဟာ အနည်းဆုံး ၉ရာခိုင်နှုန်း သဘာဝမကျတဲ့ ဆုံးရှုံး ခဲ့ပါတယ်လို့ ဘလွမ်းဘတ်ကရေးသားဖော်ပြထားပါတယ်။
Source Bloomberg
#ဆီလီကွန်တောင်ကြားဘဏ်ပြိုလဲမှု
#ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာငွေကြေးဆုံးရှုံးမှုဒေါ်လာ ၄၆၅ဘီလျံ
#YangonMediaGroup
#SVB Bank
#World_Health
Published 14 March 2023
သံလွင်ဆီဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေတဲ့ အစားအစာအစိတ်အပိုင်းအဖြစ် အာဟာရပညာရှင်များက သတ်မှတ်ထားပါတယ်။
သံလွင်ဆီက သွေးပေါင်ကျစေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေခြင်းစတဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနဲ့ ဆက်စပ်နေကြောင်း ကလိဗ်လန်းဆေးခန်းမှ အစားအသောက်ပညာရှင်'ဂျူလီယာဇွန်ပါနို'က ပြောပြခဲ့ပါတယ်။
သံလွင်ဆီရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဓိကလေ့လာခဲ့တာကတော့ နှလုံးအတွက်ဖြစ်ကြောင်း ဆိုပါတယ်။
၂၀၂၂ က လေ့လာဖော်ပြချက်အရ သံလွင်ဆီကို နေ့စဉ်စားပွဲတင်ဇွန်းတဝက်ကျော် စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် နှလုံးသွေးကြောရောဂါကြောင့် သေဆုံးနိုင်ချေကို ၁၉ ရာခိုင်နှုန်းခန့်လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ မကောင်းတဲ့ကိုလက်စ်ထရောလ်တွေ များပြားလာပြီး သွေးကြောနံရံတွေမှာ အနည်ထိုင်သွားတဲ့အခါ အဓိကသွေးကြောတွေ ပိတ်ဆို့ကျဉ်းမြောင်းသွားတတ်ပါတယ်။
သံလွင်ဆီမှာပါတဲ့ မိုနိုအန်စက်ကျူရိတ်တက်ဖက်တီးအက်ဆစ်က အဆိုပါ မကောင်းတဲ့ကိုလက်စ်ထရောလ်တွေကို လျှော့ချပေးတာဖြစ်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင် ပိုလီဖီနောလ်လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းလည်း ကြွယ်ဝတာကြောင့် ဆဲလ်တွေထိခိုက်ပျက်စီးခြင်းမှလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ကြောင်း ဂျွန်ဟော့ပ်ကင်းစ်ဆေးပညာတက္ကသိုလ်မှ တွဲဖက်ပရော်ဖက်ဆာဒေါက်တာ'ဆယ်လ်ဗီရာဂျာဂိုပယ်လ်'က ပြောပြခဲ့ပါတယ်။
သံလွင်ဆီကို ဒီအတိုင်းစားသုံးခြင်းဖြင့် မလိုအပ်တဲ့ကယ်လိုရီတွေ များစေနိုင်သလို အပူပေးလိုက်ပါကလည်း ပိုလီဖီနောလ်တွေ ပြိုကွဲသွားနိုင်ပါတယ်။
မကောင်းတဲ့ကိုလက်စ်ထရောလ်တွေ တက်စေတဲ့ ထောပတ်၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေအစား သံလွင်ဆီအသုံးပြုဖို့ ဒေါက်တာ'ဂွာ့ချ်ဖယ်ရီ'က အကြံပြုထားပါတယ်။
သာမန်ဟင်းချက်ဆီတွေအစား သံလွင်ဆီဖြင့် ချက်ပြုတ်ကာ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ဖြင့် ချက်ပြုတ်ကြည့်ဖို့ ပြောကြားထားပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ တစ်နေ့ကို စားပွဲတင်ဇွန်း ၃/၄ ဇွန်းထက်တော့ ပိုမစားသင့်ဘဲ ဒါဟာ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးရရှိဖို့ သင့်တော်တဲ့ပမာဏဖြစ်ပါတယ်။
ဒီတစ်ခုတည်းကိုပဲ အာရုံစိုက်စားသုံးပြီး ကျန်းမာရေးကောင်းလာဖို့ မျှော်လင့်နေလို့မရကြောင်း၊ စားသောက်ပုံတစ်ခုလုံးကိုလည်း ဂရုစိုက်ရမှာဖြစ်ကြောင်း ဒေါက်တာ'ရာဂျာဂိုပယ်လ်'က ပြောပြသွားပါတယ်။
Source: CNA #World_Health #သံလွင်ဆီ #သွေးပေါင်ချိန်ကျ
#YMG #Yangon_Media_Group
#World_Health
Published 14 March 2023
အချိန်နဲ့အမျှ သဘာဝအတိုင်းစုပြုံလာတဲ့ အဆိပ်အတောက်အဆီပစ္စည်း ၂ မျိုးကို ဖယ်ရှားလိုက်ခြင်းဖြင့် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ဟန့်တားစေနိုင်ကာ ကိုယ်အလေးချိန်အနည်းချိန် ကျဆင်းစေနိုင်ကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိထားပါတယ်။
အသက်အရွယ်ကြီးတာနဲ့အမျှ သဘာဝအတိုင်း ပိုမိုစုပြုံလာတဲ့ ဂလစ်စရောလ်နဲ့ ဂလစ်စရယ်လ်ဒီဟိုက်တို့ကို ချေဖျက်ခြင်းဖြင့် အသက်ပိုရှည်နိုင်ကြောင်း ဗာဂျီးနီးယားတက္ကသိုလ်မှာ လေ့လာခဲ့ကာ Current Biology ဂျာနယ်မှာ ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။
သုတေသနအဖွဲ့က မမျှော်လင့်ဘဲတွေ့ရှိခဲ့တာဖြစ်ပြီး အသက်ရှည်စေရန် အဓိကအချက်က ဆဲလ်တွေထဲက အိုမင်းပျက်စီးနေတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို ပြန်လည်သစ်လွင်စေတဲ့ အလိုအလျောက်ကုစားဖြစ်စဉ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးဖို့ဖြစ်ကြောင်း သုတေသီ'အိုင်လင်းဂျော်ဂျယ်လီနာအိုရုခ်'က ရှင်းပြခဲ့ပါတယ်။
ဒီဖြစ်စဉ်အတွက် အရေးကြီးတာက အင်ဇိုင်း ၂ မျိုးကို လှုံ့ဆော်ပေးဖို့ဖြစ်ပြီး နဂိုသိပြီးသား အကြောင်းအရာများက ပံ့ပိုးပေးနိုင်ကြောင်း ဆိုပါတယ်။
လူသားတွေနဲ့ မျိုးရိုးဗီဇ ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းတူပြီး ဇီဝဆေးသုတေသနမှာ အသုံးပြုလေ့ရှိတဲ့ C.elegans အဏုဇီဝသံကောင်တွေကို AMAR လို့ခေါ်တဲ့နည်းလမ်းဖြင့်လေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။
adh-1 လို့ခေါ်တဲ့မျိုးရိုးဗီဇထဲကို ထည့်သွင်းလိုက်ခြင်းဖြင့် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ဆန့်ကျင်နိုင်တဲ့အကြောင်း ဖော်ထုတ်နိုင်မယ်ဆိုတာကို တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။
ထိုအခါမှာ အယ်လ်ကိုဟောဒီဟိုက်ဒရိုဂျနေ့စ်အင်ဇိုင်း ပိုမိုထွက်ရှိကာ ဂလစ်စရောလ်နဲ့ ဂလစ်စရယ်ဒီဟိုက်တို့ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ဆိုးကျိုးများကို ကာကွယ်ပေးပြီး ပိုမိုကျန်းမာအသက်ရှည်စေပါတယ်။
ထို့နောက် နို့တိုက်သတ္တဝါတွေမှာလည်း ထိုနည်းအတိုင်း လုပ်ဆောင်သလားဆိုတာကိုသိရဖို့ မှိုတွေနဲ့ စတင်စမ်းသပ်ခဲ့ပါတယ်။
နောက်ပိုင်းမှာတော့ လူသားတွေမှာလည်း စမ်းသပ်ခဲ့ရာ အိုမင်းခြင်းကို နှောင့်နှေးစေကြောင်း စမ်းသပ်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
AMAR နည်းလမ်းကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမှာ ပိုမိုအသုံးချနိုင်ဖို့ မျှော်လင့်နေကြပါတယ်။
"လူတွေအတွက် အသက်အရွယ်နဲ့ဆိုင်တဲ့ ရောဂါတွေက အဓိကပြဿနာဖြစ်နေတာကြောင့် အိုမင်းခြင်းကို ပစ်မှတ်ထားတဲ့ဖြစ်စဉ်တွေက အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်" လို့ ပြောပြသွားပါတယ်။
Source: The Jerusalem Post #World_Health #အိုမင်းခြင်း #သုတေသီ #YMG #Yangon_Media_Group
Page 493 of 868